Итак, вначале проверяйте, насколько реальна действительность в бодрствующем состоянии. Спрашивайте себя постоянно, не спите ли вы. Одновременно подумайте о своих проблемах – творческих или интеллектуальных. Поразмышляйте: возможно, у вас нереализованные таланты, или вы плохо учитесь, а может быть, хотите заниматься совершенно не тем, что делаете в настоящее время. Если вы четко выделите все свои главные проблемы, то сможете лучше понять свои сны.
За час до сна выберите несколько предметов, символизирующих для вас ту область знаний, в которой вы хотите преуспеть. Мечтаете научиться рисовать? Тогда вам нужны краски, кисточка и палитра. Проявляете интерес к сценическому искусству? Вам помогут парики, антуражная одежда и другие аксессуары. Хотите петь – положите рядом с собой микрофон и кассету с собственными записями или с выступлениями группы, которая вам нравится.
Итак, поместите все эти вещи недалеко от кровати и поразмышляйте, какую роль они играют в выбранной вами деятельности. Кисть и карандаш – рабочие инструменты любого художника, а парикмахер не может обойтись без ножниц и расчески. Это упражнение очень важно, и чем больше ассоциаций вы проведете между предметами, символизирующим данную область, и этим занятием, тем больше вероятность, что вы увидите осознанный сон на выбранную тему. Вам поможет создание в спальне соответствующей атмосферы: запахи, символизирующие ту или иную область знаний (например, аромат цветов для занятия садоводством), и фоновая музыка. Если вы хотите научиться играть на музыкальном инструменте, включите композиции, соответствующие выбранному направлению: "Nightwish" для готики или что-то другое. Но не переусердствуйте, если вы жаждете изучать медицину, не следует разливать по комнате нашатырный спирт и задыхаться от запаха лекарств.
Когда приготовления будут закончены, лягте в постель и напишите в дневнике сновидений фразу, отражающую то, что вы хотите увидеть во сне. Потом расслабьтесь, закройте глаза и приготовьтесь уснуть.
Не забывайте повторять: "Когда мне будет сниться сон, я осознаю, что это сон". Думайте о наиболее интересных областях выбранной темы, однако старайтесь, чтобы перед сном эти мысли не были навязчивыми, иначе это помешает засыпанию.
Если вас мучает какой-либо вопрос по данной теме, вполне вероятно, что во сне вы найдете ответ на него. Ведь во время сна весь ваш опыт, знания и стремление найти правильное решение объединяются, и мозг выдает вам ответ. Конечно, не всегда бывает, что решение формулируется ясно и четко, однако после осознанного сна вы еще глубже проникнете в глубь проблемы.
Проснувшись, вспомните сон, пользуясь приведенными ранее рекомендациям, а затем запишите его. После повторного воспоминания сна вы, вероятно, увидите в нем некоторые образы, удивительным образом затрагивающие ваши собственные увлечения, интересы и мысли. Не исключено, что сон вдохновит вас на новые открытия. Но в любом случае сновидение следует обработать с позиции реальности, ведь то, что вам приснилось, – это сон, а не действительность.
Обучение в ясных снах
Это своего рода заключительный этап обучения во сне. Он самый сложный и требует успешного выполнения всех предыдущих рекомендаций.
Итак, сначала необходимо оценить реальность событий в состоянии бодрствования. Постоянно напоминайте себе, что вы готовы видеть осознанные сновидения. Перед сном изучайте выбранный вами предмет на протяжении некоторого времени – 1 часа и более. Потом оставьте те предметы, которые ассоциируются с вашей темой в целом около кровати. Эти вещи также должны иметь отношение к области знаний, которую вы изучали перед сном.
Приготовьтесь заснуть. Как обычно, запишите фразу, отражающую проблему, которая интересует вас. Затем примените метод контролируемого сновидения, о котором было рассказано ранее.
Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Полностью расслабьтесь, позвольте наполнить ваше сознание потоком образов, символизирующих вашу тему. Когда концентрация достигнет наивысшей точки, представьте, что образы стали объемными, а вы являетесь их частью. При этом не переставайте сосредотачиваться на своем дыхании – это поможет вам расслабиться и уснуть.
Если все сделано верно, результат проявится в виде ясного, полного сна, отражающего вашу область знания. Позже, когда вы приобретете больше мастерства, сможете видеть сны, пребывая в состоянии сознательного осознания.
Почувствовав, что просыпаетесь посреди ночи, сосредоточьтесь на образах и символах, воплощающих выбранную вами тему. Не открывайте глаза и не шевелитесь – так вы снова уснете и вернетесь в сновидения "на заданную тему".
Проснувшись, запишите все увиденное вами в дневник сновидений.
Помните: не отказывайтесь полностью от так называемых свободных снов "не по теме". Упражнения способствуют более эффективному обучению, однако иногда следует давать своему мозгу передышку и позволять себе видеть обычные сны.
Путешествия в пространстве и времени
Пространство и время
Все, что существует, подразделяется на две огромные категории: пространство и время. С позиции этих понятий можно попытаться объяснить сущность как ясновидения, так и других феноменов нашего подсознания. Ведь ясновидение предполагает способность видеть сквозь пространство и сквозь время, поэтому для начала следует установить, что собой представляют эти категории.
Время всегда волновало человечество. Времени поклонялись, его боялись, ненавидели и считали богом… Все из-за того, что человек всегда осознавал, что не властен над временем, и пытался постичь его, создавая часы и ведя календари.
Единственного четкого определения времени дать невозможно хотя бы потому, что для каждого человека время течет по-особому, не подчиняясь общим закономерностям. Кто-то подумает, что это звучит абсурдно: ведь сегодня есть сегодня, причем для всех (если не брать в учет временные пояса). Однако для кого-то шесть часов вечера – позднее время, когда уже пора заканчивать дела, а кто-то в это время только начинает свою деятельность. Для кого-то час тянется целую вечность, а для кого-то длится секунду. И это – самые простые примеры.
Можно ли управлять такой странной категорией, как время, или мы – пленники часов, длящихся независимо от нашего желания? Люди научились подчинять себе расстояния – они изобрели машины, поезда, самолеты. Однако путешествовать можно не только в другие города и страны, можно отправиться в другое измерение, иное время, даже в параллельный мир.
Конечно, это похоже на фантастику или бред. Скептиков не переубедишь, однако можно преодолеть как время, так и пространство силой мысли, силой подсознания. Далее мы рассмотрим путешествия в другие измерения и дадим практические рекомендации по их совершению.
Краткая история астральных путешествий
Итак, можно ли победить пространство и время? Иначе говоря, что такое астральные путешествия – реальность или миф? Может ли человек покинуть свое физическое тело и устремиться сквозь время и пространство, выйдя за границы возможного, или астральные путешествия недоступны простым смертным?
Между тем еще с древних времен люди совершали подобные путешествия, оказываясь зачастую в таких местах, которые и вообразить трудно. Например, шаманы превращались в разных животных, в основном в птиц, и летали на дальние расстояния. В Древнем Египте верили, что у каждого человека есть душа Ба и двойник Ка, которые могут оставлять физическое тело и путешествовать во времени. Египтяне считали, что нельзя будить спящего, так как его астральный двойник может не вернуться в тело. Аристотель также считал, что душа человека может покидать тело и перемещаться в иные миры. В Библии и кельтских преданиях также встречаются упоминания об астральных путешествиях.
Ученым, который впервые обратил внимание на феномен астральных путешествий, был Гектор Дюрвиль. Он проводил эксперименты над человеком, который обладал способностью перемещаться в астральные миры по собственному желанию. Дюрвиль исследовал этот феномен, применяя научные методы.
Позже, в ХХ веке, возможностью выхода в астрал заинтересовались другие ученые. Например, изучением этой проблемы занимались Хью Кэллэуей, исследовавший многочисленные источники и изложивший свои наблюдения в работе "Астральная проекция", исследователь Сильван Малдун, написавший книгу "Проекция астрального тела", доктор Роберт Крукэлл и многие другие. Последний, в частности, проанализировал все известные в то время астральные путешествия и выделил 6 характеристик, свойственных всем людям, совершающим астральное путешествие.
Во-первых, абсолютно все астральные путешественники считают, что покидают тело в области головы.
Во-вторых, как только астральное тело освобождается от физического, в сознании наступает пробел, то есть оно отключается.
В-третьих, до того как удалиться на значительное расстояние в пространстве, астральное тело вначале парит над своим физическим телом.
В-четвертых, астральный двойник сходным образом парит над своим телом, до того как вернуться в физическую оболочку.
В-пятых, за некоторое время до возврата в физическое тело сознание снова затемняется.
В-шестых, если астральное тело вернется слишком быстро, человек будет ощущать непроизвольное содрогание.
Когда наблюдения были опубликованы, оказалось, что астральные путешествия – не такая большая редкость. Примерно 20 % жителей земного шара хоть раз совершали такие сверхъестественные путешествия. Ощущения, которые испытывали эти люди, всегда положительные: половина испытывала радость, а многие заявили, что астральное путешествие – самое яркое и запоминающееся событие, которое произошло в их жизни. Астральный полет часто сравнивали с полетом птицы, парящей в небе и практически не связанной с земной оболочкой.
...
Об астральном путешествии рассказывает Эрнест Хемингуэй в книге "Прощай, оружие!". В 19 лет писатель, будучи в составе итальянской армии, был тяжело ранен, в результате чего совершил астральный выход. Он почувствовал, как его душа оставляет тело. Впоследствии он описал свой опыт, наделив им героя книги Фредерика Генри.
Путешественником, который выходил в астрал, был Эдгар Кейси. Он мог ставить диагноз больным, находясь на значительном расстоянии от них. Многие совершали такие путешествия, при этом они не обязательно были сверходаренными или имели экстрасенсорные способности. Это такие же люди, как и мы с вами. Это значит, что вы по своему желанию сможете освоить технику вхождения в астрал. С первого раза скорее всего ничего не получится, иногда для этого требуются годы. Однако иногда человек сразу овладевал этим умением. В любом случае, если вы хотите научиться совершать астральные путешествия, стоит приложить некоторые усилия и, несомненно, у вас все получится. Люди, хоть раз путешествовавшие во времени и пространстве, стремятся повторить свой опыт, ведь астральные путешествия позволяют узнать нечто новое, не выходя из дома. Многих интересует, что чувствует человек после смерти. Что же такое смерть?
Возможно, это последнее астральное путешествие человека при жизни. Конечно, неизвестно, что его ждет по окончании земного пути. Астральное путешествие научит вас не бояться смерти, так как после нее, возможно, жизнь не заканчивается.
Как мы уже говорили, научиться астральным путешествиям может любой желающий. Здесь важны не столько личные способности человека, сколько его воля, стремление совершить полет. Существует много различных методик вхождения в астральное состояние, те, кому не дается одна, могут попробовать другую, ведь все люди разные, поэтому нет универсального способа. Итак, если вы чувствуете, что непременно должны совершить астральный полет, этот раздел книги для вас.
Страхи: беспочвенные или реальные
Наверное, нет человека, который бы не испытывал страха перед неизвестным. Это вполне естественно, однако зачастую многие опасения беспочвенны. Например, человеку свойственно бояться, что его астральное тело не успеет вернуться в физическое после завершения полета. Надо сказать, что такого не происходило никогда, скорее наоборот, человек возвращаетесь в физическую оболочку не по собственному желанию, ему приходится это делать. Многие боятся умереть во время астрального путешествия. Но между астральным и физическим телами существует невидимая нить, которая не может оборваться, поэтому бояться смерти во время полета не стоит.
Отбросьте все страхи: если вы боитесь, что физическое тело станет прибежищем для какого-нибудь потустороннего призрака, стоит поменьше увлекаться фильмами ужасов и страшными историями на ночь. Если для физической оболочки возникнет хоть малейшая угроза, астральный двойник немедленно вернется в тело.
Не бойтесь, что во время полета у вас остановится сердце – все органы и системы работают в прежнем режиме. Правда, немного понижается температура тела, но это вполне нормальное явление.
Любая опасность, угрожающая вам или вашим близким, также заставит астральное тело непременно вернуться в физическое. Поэтому не стоит опасаться, что в ваше отсутствие произойдет что-то страшное – какая-то доля сознания остается в физическом теле, даже когда астральный двойник находится далеко.
И, наконец, если вы боитесь, что во время путешествия вам грозит столкновение со всякими потусторонними враждебными существами, помните: вам достаточно пожелать, чтобы астральное путешествие завершилось, и вы тут же ощутите себя в физической оболочке.
Основные правила поведения
Если вы сомневаетесь в существовании астрального тела, вам придется принять эту теорию как факт. Невозможно совершить астральное путешествие, если постоянно думать в его неосуществимость. Вера и желание – вот что поможет вам в первую очередь.
Теперь расскажем о некоторых правилах выхода в астральные миры. Перед путешествием следует расслабиться (специальные упражнения на релаксацию будут приведены ниже). Нельзя слишком плотно есть, так как это затруднит вхождение в астральные миры. Рекомендуется легкая пища, а вот от мяса и продуктов, содержащих большое количество жира, лучше отказаться. Накануне полета лучше отдать предпочтение вегетарианскому меню, а от голодания воздержаться, так как на голодный желудок невозможно сосредоточиться. Также не следует принимать алкоголь – даже глоток вина может нанести значительный вред и помешать астральному путешествию. Сигареты, кофе и прочие тонизирующие напитки должны исчезнуть из вашего меню. А вот легкие физические нагрузки не возбраняются, более того, они благотворно влияют на организм и способствуют более быстрому расслаблению и вхождению в астральное состояние. Самый лучший вариант – небольшая прогулка на свежем воздухе, хотя многие перед путешествием в астральные миры занимаются спортивными играми, плаванием и другими видами спорта.
Еще одно очень важное правило: никогда не совершайте астрального путешествия во время грозы или дождя, так как это очень опасно. Путешествовать можно только в ясную погоду.
Очень важно помнить, что есть люди, которым астральные путешествия противопоказаны. К ним относятся прежде всего страдающие заболеваниями сердца и другими тяжелыми болезнями. Многие из них могут совершать спонтанные астральные путешествия – вам наверняка попадались заметки о "вернувшихся с того света" больных, которые описывали, как во время клинической смерти их душа отделялась от тела и устремлялась ввысь. Это и есть астральные полеты, совершаемые не по воле человека.
Так каковы основные правила астральных путешествий? Первое, что необходимо сделать, это, как уже было сказано, по-настоящему захотеть выйти в астрал. Отбросьте все страхи, которые терзают вас, поверьте в возможность полета. Затем вам необходимо расслабиться, забыть о проблемах и тревогах. Разные люди по-своему приходят в состояние релаксации – одним помогает успокаивающая музыка, другие обретают спокойствие благодаря правильному дыханию, третьи просто закрывают глаза…
Вас ничто не должно отвлекать. Выключите телевизор и радио, уберите подальше телефон. Проветрите комнату. Слишком низкая или высокая температура воздуха может помешать вам. Лучше всего, если в комнате будет не теплее 20 °C.
Одежда, в которой вы собираетесь совершать астральное путешествие, должна быть свободной и просторной, не стесняющей движений. Многим легче выходить в астральные миры вообще без нее, однако это не означает, что они путешествуют там в чем мать родила. Вполне достаточно представить себе, что вы одеты.
Следующий шаг – выбор направления, в котором вы намереваетесь совершить астральное путешествие. Астральные путешествия легче реальных еще и тем, что человек легко может поменять направление движения и вернуться назад. Люди, попробовавшие астральный выход хотя бы раз, мечтают повторить его снова. При этом они ведут здоровый образ жизни, не страдают от скуки и обогащают свою жизнь незабываемыми впечатлениями от астральных полетов.
Что такое астральное путешествие, или Немного терминологии
Прежде чем говорить о методах астрального путешествия, остановимся немного на терминах, которые употребляют, говоря о выходе в астрал.
Итак, астральное путешествие – это выход астрального тела из физической оболочки и перемещение его на любые расстояния. Под астральным телом понимают тонкое тело, которое является двойником физического и может существовать в других измерениях. Плотность астрального тела, или эфирного двойника, как его еще называют, очень мала – по некоторым данным, она составляет миллионную часть от плотности нашего тела. Эфирный двойник неуязвим для болезней и недугов. Иногда он выглядит точно так же, как физическая оболочка. Астральное тело покидает физическое через лоб, а возвращается через затылок. Во время астрального путешествия эфирный двойник связан с оболочкой так называемым серебряным шнуром подобно тому, как ребенок соединен с матерью пуповиной. Разорвать серебряный шнур нельзя, хотя он тонок, как паутинка. Он растягивается на любую длину, поэтому для астрального путешествия можно выбрать любую точку земного пространства. Серебряная нить становится тоньше, когда эфирный двойник удаляется на слишком большое расстояние. Человек, совершающий астральное путешествие, может рассмотреть шнур, оглянувшись назад. Рассказывают, что он состоит из скрученных нитей, которые закреплены на концах.
Когда человек умирает, серебряный шнур обрывается и астральное тело навсегда покидает физическое. Иногда люди видят, как от только что умершего человека отделяется серебристое облако, которое затем растворяется. По всей видимости, этот сгусток и есть эфирный двойник.