В ходе развития общества в целом в историческом плане непрерывно расширяется сфера, усиливается их сложность (научно-техническая) предметов, вовлекаемых в человеческую деятельность. Одновременно с участием в деятельности развиваются и человеческие потребности. Как следствие, деятельность усложняется, обусловливая собой дальнейшее развитие и совершенствование психических функций. Деятельность человека – это всегда разрешение проблем, которые ставит перед ним жизнь, причем проблема может быть определена как разрыв между требующейся человеку ситуацией и его реальной жизненной ситуацией. Участие человека в трудовой деятельности может выливаться в освоение природных или социальных объектов или же сводиться к систематизации фактов действительности для обнаружения различных видов связей между ними. Развитие общества связано с усложнением, дифференциацией и интеграцией совместной деятельности. По этому признаку деятельность различают как практическую (предметно-чувственную) и духовную (познавательную, оценочную, нормативную). Эти две формы различаются также по природе своего продукта. В практической деятельности ее продуктом являются изменения в материальном мире; духовная деятельность дает идеальный по своей природе продукт – идеи и образы. Противоположение этих двух форм деятельности не устраняет их единства и взаимопроникновения. Практика и прежде всего материальное производство выступает как основная, ведущая форма деятельности, на основе которой вырастают и развиваются все другие виды деятельности. В частности, современная компьютеризация и развитие телекоммуникационных систем были бы просто невозможны без научно-технического развития материального производства. Развитие общества на данном историческом этапе связано с усложнением, дифференциацией и интеграцией совместной деятельности (практической и духовной), т. е. в сущности производственная деятельность объединяет в себе материальное и духовное производство в виде таких институциональных форм, как экономика, технология и наука. Духовная деятельность адекватна умственной и включает такие институциональные формы, как политика, право, сфера обслуживания, культура, спорт, управление (на федеральном и местном уровнях). Из всего вышеизложенного следует, что деление деятельности на физическую и умственную во многом условно. Умственная деятельность вызывает значительную нагрузку на центральную нервную систему и характеризуется таким понятием, как "напряженность труда". Физическая деятельность сопровождается определенной нагрузкой на мышцы человека, его скелетную мускулатуру, а также на сердечно-сосудистую систему и другие физиологические системы. Современная эпоха характеризуется преобладанием объема умственной деятельности над объемом физической деятельности. Такое положение привело к возникновению болезненных состояний у людей умственного труда: ожирения, сутулости; болезней суставов, позвоночника, желудочно-кишечного тракта и т. д. В современном производстве выделяют 4 группы профессий: физического, механизированного, автоматизированного и умственного труда, причем доля последних двух постоянно растет, а первых уменьшается. Соответственно расширяется непроизводственная сфера деятельности или сфера обслуживания. Но для обеспечения высокой трудоспособности человека необходимо определенное сочетание умственной и физической деятельности. Для этой цели применяются различные тренажеры, занятия аэробикой, физкультурой, включая ходьбу и бег. Кроме того, на некоторых предприятиях созданы кабинеты или комнаты функциональной разгрузки. Все перечисленное очень важно для эмоционально-морального и физического благополучия человека, в частности для борьбы с такими явлениями (негативными для здоровья), как гипокинезия и гиподинамия. Гигиенисты и физиологи труда считают, что в любой деятельности человек может добиться наибольшей продуктивности только тогда, когда режим труда и отдыха по времени совпадает с биоритмами организма. Например, в Японии такие биоритмы для каждого работающего медики определяют по заказу отделов управления персоналом предприятий, выпускающих сложную технику. Исследованы также циркадные (от греч. circa – "около" и dies – "день") ритмы, которые оказывают влияние на показатели умственной трудоспособности, которые утром улучшаются, достигая наивысшего уровня к полудню, а потом постепенно ухудшаются.
35. Каковы энергетические затраты при различных формах деятельности
Как показали многочисленные исследования ученых, человек в процессе работы расходует определенную энергию, величина которой зависит от формы деятельности. Больше всего на расход энергии влияют на вид профессионального труда и удельный вес в нем ручного труда. По данным исследований установлено, что в 2 раза больше энергии расходует человек, занимающийся физическим трудом, чем умственным. Ученые выделяют 2 вида энергетических затрат: нерегулируемые и регулируемые. Нерегулируемые, или не подчиненные воле энергетические затраты, связаны главным образом с основным обменом веществ, обеспечивающим деятельность всех органов. Условно за единицу основного обмена веществ среднестатистического человека принимают 1 ккал на 1 кг массы в час. Взрослый мужчина массой в 70 кг расходует на основной обмен веществ, примерно 1700 ккал, а женщина массой 55 кг – 1400 ккал. Энергетические затраты, расходуемые на основной обмен веществ, меняются в зависимости от состояния организма и условий внешней среды. При заболевании и стрессе основной обмен веществ активизируется, соответственно увеличиваются энергетические затраты. Второй, регулируемый волей человека расход энергии связан с процессом усвоения пищи, который увеличивает общий расход энергии на 10–15 % в сутки. При этом больше всего активизируют основной обмен веществ белки (30–40 %), меньше жиры (4-14 %) и еще меньше углеводы (4–7 %). Регулируемые энергетические затраты связаны с профессиональной работой, домашними делами, различными увлечениями, физической культурой и иной физической деятельностью, и их объемом человек может сознательно регулировать.
Чем больше у человека физическая нагрузка, тем больше энергетические затраты и тем больше он нуждается в пище. Достижения научно-технической революции позволили значительно сократить объем физического труда в последние годы не только в промышленном производстве и непроизводственной сфере, но и в домашнем хозяйстве. В ходе исследований было установлено, что энергетические затраты у здоровых женщин в возрасте от 18 до 59 лет зависят от интенсивности труда: работники преимущественно умственного труда в течение рабочего дня расходуют 2300–2600 ккал, работники, занятые легким физическим трудом, – 2650–2750 ккал, работники среднего по тяжести труда – 2750–2850 ккал, работники тяжелого физического труда – 2900–3200 ккал. У мужчин в возрасте от 18 до 59 лет энергетические затраты в течение рабочего дня составляют: при умственном труде 2600–2850 ккал, при легкой физической работе – 2850–3050 ккал, при работе средней тяжести – 2950–3250 ккал, при тяжелой физической работе – 3450–3750 ккал, а при особо тяжелой физической работе 3950–4350 ккал. Соответственно энергетическим затратам должно быть потребление пищи с калорийностью, покрывающей расходы организмом энергии в целом. Если калорийность пищи не покрывает расхода энергии организмом, то возникает отрицательный энергетические баланс. Источниками энергии служат все питательные вещества, а также тканевые белки. В настоящее время считают, что энергетический баланс – это недостаток энергии и белков. В результате могут возникнуть тяжелые заболевания – алиментарная дистрофия, маразм. Не менее опасен положительный энергетический баланс, когда человек получает с пищей энергии больше, чем он фактически ее расходует. Такое положение вызвано употреблением излишней или чрезмерно калорийной пищи и приводит к увеличению массы, ожирению, а также повышает риск других заболеваний – сердечно-сосудистой системы, в частности. Если принять 100 за показатель смертности людей с нормальной массой, то 10 % излишней массы тела (примерно 6–7 кг увеличивают это число до 120, а 30 % (примерно 20 кг) – до 170. Самая низкая смертность среди тех, кто весит на 10 % ниже нормы. Отсюда следует вывод о том, что калорийность пищи необходимо сознательно регулировать. Считается нормальным, когда пополнение энергетических запасов организма и расход энергии в течение суток более или менее уравновешены. Об энергетическом балансе организма яснее всего говорит масса тела, которая сохраняется в пределах нормы лишь при энергетическом равновесии. Стабильное увеличение массы тела свидетельствует о нарушении энергетического баланса. Одним из средств поддержания энергетического баланса является чередование умственной и физической нагрузки на организм, в частности после напряженной умственной работы очень полезна прогулка пешком в течение 1 ч (только подальше от задымленных улиц). В последние годы на упаковках пищевых продуктов стали указывать их калорийность в расчете на 100 г. Это помогает людям поддерживать на определенном уровне энергетический баланс в соответствии с затратами энергии в течение рабочего дня.
36. Как классифицируются условия трудовой деятельности
За последние десятилетие в хозяйственном комплексе страны произошли весьма существенные изменения, при этом появились новые виды трудовой деятельности. Это проявилось в значительных переменах как в производственной так и в непроизводственной сферах хозяйственного комплекса. В производственной сфере в указанный период времени происходили структурные сдвиги с одновременными изменениями условий трудовой деятельности. В частности, были сокращены или совсем закрыты производства, влиявшие на ухудшение общей экологической обстановки и имевшие, как правило, вредные условия для трудовой деятельности. Кроме того, рыночные реформы привели к сокращению или полному закрытию нерентабельных или убыточных производств. На перечисленные процессы в производственной сфере хозяйственного комплекса России также значительное влияние оказал существенный рост импорта – в виде завоза в страну электронной и бытовой техники, оборудования, одежды, обуви, ширпотреба, передовых технологий. Внедрение передовых технологий на действующих и вновь созданных совместных предприятиях позволило улучшить условия трудовой деятельности работающих. В частности, это выразилось во внедрении робототехники, средств автоматизации и механизации трудоемких процессов и технологических операций. В сельскохозяйственном секторе хозяйственного комплекса Российской Федерации также произошли большие структурные изменения за последние 15 лет (с 1990 по 2005 гг.). За эти годы наблюдался значительный рост фермерских хозяйств, причем с самыми разнообразными условиями трудовой деятельности. В данном случае условия трудовой деятельности фермеров характеризуются как весьма сложные и напряженные (особенно в регионах с неблагоприятными климатическими условиями). Одновременно с ростом фермерских хозяйств происходило формирование и развитие агрофирм. Успешное развитие агрофирм, как показывает практика, способствует улучшению условий трудовой деятельности работников этих хозяйств (благодаря применению передовой техники, средств механизации и автоматизации трудоемких процессов). Как свидетельствуют публикации в центральных средствах массовой информации, очень сложные и тяжелые условия трудовой деятельности в настоящее время сохраняются на тех предприятиях (фирмах, акционерных обществах, фабриках, заводах, комбинатах и т. д.), где слабо проводятся модернизация производства, замена устаревшего оборудования (станочного парка, вспомогательного оборудования), сохраняются затратные технологии. Как правило, положение таких предприятий осложняется еще и ростом тарифов на энергоресурсы. Вследствие неблагоприятного экономического положения упомянутых предприятий на них сохраняются весьма сложные, а в ряде случаев тяжелые условия трудовой деятельности, как в целом в масштабе предприятий, так по отдельным участкам, цехам, отделам. Это проявляется в наличии целого "набора" профессиональных вредностей, связанных с технологическими процессами в производствах, таких как шум (высокого уровня), пыль, вибрация, низкая и высокая температуры воздуха, высокая относительная влажность воздуха в помещениях, токсические и радиоактивные вещества, электромагнитные поля и излучения, ионизирующие излучения, электрические и магнитные поля. При этом производственные вредности могут явиться, в частности, результатом недостаточных в санитарно-гигиеническом отношении знаний технологии, особенно с применением вновь синтезированных веществ, обладающих выраженными токсическими и аллергенными свойствами, и в определенной мере нарушения технологического режима и санитарно-технических нормативов.
Условия трудовой деятельности классифицируются как:
1) благоприятные;
2) с частичными осложнениями в виде небольшого объема производственных вредностей;
3) сложные – со средним объемом вредных по ряду показателей производств;
4) особо сложные – с абсолютным максимальным объемом производственных вредностей (химические, нефтеперерабатывающие, металлургические производства и т. д.).
37. Какие способы оценки тяжести и напряженности трудовой деятельности существуют
Как известно, трудовая деятельность, связанная с применением физического труда, преобладает на промышленных и сельскохозяйственных предприятиях, (особенно на тех, где мало применяются средства механизации и автоматизации производственных процессов), причем сельскохозяйственные производства выделяются значительными объемами физических трудозатрат. Промышленные предприятия в зависимости от профиля производства в ряде случаев имеют большие различия как в объемах применяемого физического труда (в абсолютных величинах), так и в каждом конкретном, частном случае (по видам профессии). Существуют следующие оценки трудовой деятельности с применением физического труда:
1) легкий физический труд (без поднятия тяжестей), характеризующийся энергозатратами работающего в пределах от 2000 до 2500 ккал (работа на конвейерных линиях в пищевой, легкой, электронной отраслях экономики);
2) физический труд средней тяжести с поднятием небольших тяжестей весом до 25 кг и энергозатратами от 2500 до 3000 ккал (на металлообрабатывающих производствах с выпуском мелких и малогабаритных деталей, метизных, электротехнических, машиностроительных (частично), в том числе механосборочные работы при сборке небольших узлов и изделий);
3) тяжелый физический труд с периодическим поднятием тяжестей более 25 кг, с наличием вредности по ряду параметров (шума, вибрации, пыли, химических и токсических веществ, высокой температурой воздуха в производственной зоне, высокой относительной влажностью воздуха и т. д.);
4) очень тяжелый физический труд с поднятием тяжестей более 25 кг многократно в течение рабочего дня, характеризующийся энергетическими затратами организма работающего от 6000 ккал и выше. Осложнения, возникающие при таком физическом труде, связаны с наличием целого комплекса производственных вредностей на предприятиях: по производству строительных материалов; металлообрабатывающих; металлургических; транспортного машиностроения; механосборочных цехах – при сборке крупных узлов различного оборудования; кузнечно-прессовых цехах и т. д.
Физический труд в сочетании с производственными вредностями и вредными привычками может быть причиной развития различных заболеваний с дальнейшим снижением работоспособности вплоть до полной потери и инвалидности по профессиональным болезням (как показывает медицинская статистика, вредные привычки осложняют профессиональные заболевания).
За последнее десятилетие (с 1995 по 2005 гг.) значительно возросло число работников умственного труда, характеризующегося различными степенями напряженности. Первая, или легкая, степень напряженности в трудовой деятельности, связанной с применением умственного труда, характерна для работников небольших организаций, бюро, контор, фирм, магазинов и т. д. При этом энергетические затраты организма работающего составляют от 2000 до 2800 ккал. Вторая, или средняя, степень напряженности умственного труда в трудовой деятельности отмечается у работающих как в производственной сфере (на небольших промышленных предприятиях, средних фирмах и т. д. по числу работающих и объемов работ). Третья, или большая, степень напряженности умственного труда в трудовой деятельности наблюдается на крупных промышленных предприятиях (главным образом и особенно в диспетчерских службах), банках (с большим объемом и масштабом банковских операций), транспортных организациях (автомобильных, авиационных, железнодорожных), имеющих большие объемы и масштабы грузопассажирских перевозок, и др. Эта степень напряженности умственного труда вызывает нередко нервно-эмоциональные перегрузки, в частности при длительной продолжительности напряженности, а также напряжение зрения и слуха у работающих. Специалисты определяют такое состояние как информационный невроз (из-за огромного потока информации), проявляющийся в виде общего истощения нервной системы, которое выражается в частых головных болях, быстром утомлении, вялости, апатии, раздражительности.
38. Что понимают под термином "работоспособность" и какова ее динамика
Работоспособность – это способность человека выполнять надлежащим образом определенный объем работ при физической или умственной работе. Исследования, проведенные гигиенистами и физиологами труда, показали, что работоспособность человека вообще, независимо от вида выполняемой работы (умственной или физической) зависит от многих факторов и, в частности, от деятельности функциональных систем организма: нервной, системы внутренней секреции, терморегуляции, дыхания, кровообращения и скелетных мышц. Нарушение функционирования какой-либо из вышеперечисленных систем приводит к заметному снижению работоспособности человека. Исследования также выявили влияние на работоспособность наличия вредных привычек у работника. Общеизвестно, что вредные привычки, такие как табакокурение и пристрастие к алкогольным напиткам, вызывают осложнения со здоровьем в виде заболеваний легких, сосудов, сердца, желудка, печени. Прямым следствием этих осложнений является снижение работоспособности работников умственного и физического труда. Это подтверждает беспристрастная медицинская статистика. Совсем неслучайно в ряде стран Европы на многих предприятиях работникам, имеющим вредные привычки, уменьшают оплату труда из-за снижения работоспособности (в частности, производительности труда). Все исследователи-гигиенисты и физиологи труда утверждают, что здоровый образ жизни способствует поддержанию работоспособности на высоком уровне в течение всего периода трудовой активности человека, причем не только до наступления пенсионного возраста, но и после. Они же в ходе исследований выявили определенные закономерности.