5.10. Учим быть счастливым
Есть прекрасные слова нидерландского философа Бенедикта Спинозы "Счастье - не награда за добродетель, а сама добродетель; не потому мы наслаждаемся счастьем, что обуздали свои страсти, а наоборот, наслаждение счастьем делает нас способными обуздать их". Эти взгляды европейского мыслителя семнадцатого века полностью совпадают с нашим видением.
Многие люди, говоря про счастье, понимают его как приятное ничегонеделание, полное удовольствий и наслаждений. Подобный отдых создает иллюзию счастья, не более. Попробуйте полежать на диване три дня кряду. Вряд ли вы после этого почувствуете себя счастливым. Многие затем будут даже раздосадованы - столько времени потеряно даром.
Может дело в другом? Отдыхать нужно весело, "зажигая"? Но, вероятно, вам известно выражение отдыхающих на курорте: "Нужно вернуться домой за три дня до работы, чтобы хорошо отдохнуть перед ней". Абсурдность этого выражения заключается в том, что люди хотят отдохнуть от отдыха. Где же здесь про счастье говорить, если даже после блаженства на берегу теплого моря им необходимо набраться сил? Добавьте то духовное опустошение, которое нередко приходит к человеку после зажигательного времяпрепровождения… Выходит, что в праздном безделье нельзя почувствовать себя по-настоящему счастливым.
Эрих Фромм, культовый психолог и философ, считал что счастье - это не Божий дар, а достижение. Чтобы его добиться, требуется проявить плодотворную активность.
Для Фромма радость и счастье тождественны. Различие только в том, что радость - сиюминутна, а счастье - это непрерывное и полное переживание радости. Счастье и радость проявляются в наслаждении и удовольствии. Только наслаждение - это удовлетворение, полученное от решения какой-то проблемы, а удовольствие - приятное ощущение, появляющееся в результате расслабления. Значит можно быть счастливым как в труде, так и в отдыхе. Нужно только выстроить определенную цепочку радости "наслаждение" - "удовольствие" - "наслаждение" - "удовольствие".
Наслаждение не требует какого-то особого вида деятельности. Его вполне реально получить и от ведения домашнего хозяйства, и от приготовления уроков, и от сплава по горной реке. Главное, чтобы деятельность служила доказательством силы человека, его готовности и умения преодолевать трудности на своем пути.
Человеческий организм не может быть постоянно активным, ему требуется отдых, релаксация. Поэтому приятные ощущения, которые индивидуум испытывает от расслабления, дарят ему радость удовольствия.
Все вышесказанное позволяет нам выстроить некую линию "счастья". Например, молодая хозяйка затеяла генеральную уборку в своей квартире. Начала она с мытья окон. Процесс достаточно трудоемкий, требующий немалых усилий и тщательности. Но результат принес необычайное удовлетворение от проделанной работы. Помыв окна, женщина сделала небольшой перерыв на чай. Расслабившись за чашкой ароматного напитка, она получила удовольствие от пятиминутного отдыха. После приятного перерыва она вновь продолжила уборку. Как видим, механизм счастья не так уж труден. Конечно, в жизни не все так просто. Достаточно много и негативных моментов, которые можно классифицировать как страдание, несчастье. Но тем и ценно умение выстроить линию "счастья". По сути, она позволяет создать успешную стратегию преодоления полосы невезения. Человек, умеющий быть счастливым в повседневной жизни, быстрей находит выход из безвыходного положения. Наши умственные и эмоциональные способности зависят от того, насколько мы счастливы.
Как же научить ребенка счастью? Только активным включением в подобную технологическую цепочку. Нужен напряженный физический или интеллектуальный труд, приносящий радость удовлетворения. А на смену ему должен приходить отдых, доставляющий удовольствие от приятного расслабления.
Чтобы ребенок включился в процесс, необходим пример мамы. Здесь важно, чтобы он видел, как взрослые получают наслаждение от своей деятельности, как они умеют блаженствовать во время минутного перерыва. Вид недовольной, раздраженной во время работы мамы действует угнетающе и контрпродуктивно. У мальчика может возникнуть стойкое отвращение к труду.
Плодотворное влияние на "воспитание" счастья у сына окажет радость мамы от сделанной работы. Рассмотрим случай из жизни. Моя знакомая с сыном-подростком переехали в собственную квартиру. Как бывает в этих случаях, жилье требовало благоустройства. Несмотря на большое количество бытовых проблем, они самостоятельно взялись за ремонт. Посильную помощь женщине решили оказать ее родители. Через неделю усердного труда была сделана четверть запланированного объема работы. В те дни я повстречал маму этой моей знакомой, рассказавшую мне, что работы у них еще под завязку и что сама она весьма расстроена предстоящим объемом деятельности. Буквально тогда же я увиделся с самой знакомой, радостно сообщившей, что они уже сделали четверть ремонта. Как видим, несчастными или счастливыми мы делаем себя сами.
Жизнь ребенка полна эмоций, и не всегда позитивных. Школьные нагрузки, конфликтные ситуации, другие негативные события могут привести к утомлению, нервным срывам, депрессиям и соматическим заболеваниям. В таком состоянии радости и счастья нет. Здесь нужно помочь мальчику преодолеть стресс, научить его правильно реагировать на неблагоприятные обстоятельства.
Ваш сын вдруг стал молчаливым и замкнутым? Он не вынимает большой палец изо рта или беспричинно накручивает волос на палец? Быть может, у него появились приступы раздражения и вспышки ярости? Тогда велика вероятность, что он находится в состоянии стресса. Чтобы вывести его из подобной ситуации, требуется ваше внимание, время и терпение, а также выполнение нескольких полезных приемов.
В подобной обстановке самым действенным способом быстро вернуть ребенка к нормальной жизни является разговор по душам. Ваша основная задача в этом разговоре - быть рядом, молчать и внимательно слушать своего сына.
Хорошо помогает материнская поддержка. Иногда малышам достаточно подержать маму за руку, чтобы успокоиться. Если вы в это время скажете: "Я знаю, что тебе страшно, но я рядом. Я всегда помогу тебе", то ему станет легче, и он не будет так беспокоиться.
Подростку требуется несколько иная помощь. Он должен понять, что вы на его стороне и готовы прийти на помощь. Он почувствует себя лучше, если услышит: "Я знаю, что тебе трудно, но уверена, что ты найдешь правильное решение. Из каждой безвыходной ситуации есть два выхода. Об одном ты знаешь, а о другом догадываешься. Помни, я всегда рядом. Если что - позови".
Позитивно действуют рассказы мамы о своих детских и юношеских проблемах. Услышав историю ваших переживаний, ребенок правильно отнесется и к своим проблемам.
Если у вас есть возможность, сразу устраните источник стресса. Нередко родители стремятся дать своему ребенку как можно больше. Записывают его в различные кружки, секции, учат музыке, рисованию и т. д. Избыточное количество внешкольных занятий может вызвать стресс. Ограничьте количество секций, посещаемых сыном, оставьте только те, которые нравятся ребенку и являются перспективными для него.
Научите сына нескольким несложным и эффективным приемам выхода из стресса. Вот несколько из них.
Сразу после стрессовой ситуации, нужно:
- выйти из помещения (или отойти от места), где произошел неприятный случай;
- глубоко и медленно подышать;
- не оценивая, описать все, что находится вокруг: "я вижу… я слышу… я чувствую…"
Если ребенок пришел домой после стрессового воздействия, необходимо:
- попросить мальчика рассказать, что случилось, внимательно выслушать ребенка, не поправляя и не перебивая его, а только уточняя его переживания;
- попросить его умыться прохладной водой и помыть руки, желательно по локоть;
- накормить;
- дать отдохнуть, поспать.
Если у вас есть малейшие подозрения в том, что у вашего ребенка начались какие-то осложнения после той или иной критической ситуации, немедленно обратитесь к специалисту.
6. Секреты становления мужского характера
Задумайтесь над выражением "Будь мужчиной". Оно нам кажется естественным. Его слышали все мужчины, которых призывали к смелости и решительности в поступках. От женщин такого не требуют. Никто не призывает "Будь женщиной". Говорит ли это, что женщиной рождаются, а мужчиной становятся? Наверное, да. Наши культурные нормы и стереотипы требуют заслужить статус настоящего мужчины. Но что делает мужчину мужчиной? Ответ один. Быть мужчиной - значит проявить характер.
Слово "характер" первоначально переводилось с греческого как "чеканка", "печать". И сейчас это слово понимается нами как психологический, культурный и социальный оттиск индивидуума. Слышишь высказывание "мужской характер" и сразу представляешь решительного, настойчивого и упорного человека. А если о ком-то говорят "бесхарактерный", то понимаешь, что речь идет о слабой и безвольной персоне.
Проявляясь в деятельности, характер показывает, какими мы бываем в отношении к другим людям, к делу, к поставленной цели: добрыми или злыми, аккуратными или неряшливыми, последовательными или противоречивыми.
Природа характера не врожденная. Это продукт воспитания. Наиболее благоприятным временем для развития характера принято считать возраст от 3-х до 10-ти лет, когда дети активно общаются, с готовностью воспринимают советы взрослых, стремятся во всем им подражать. В это время родители, учителя и другие взрослые пользуются у ребенка авторитетом. Это создает неплохие условия для формирования и закрепления требуемых качеств.
Безусловно, на становление характера влияет темперамент, сила нервной системы и здоровье человека. Но еще больше оно зависит от действий других людей, от стараний родителей, а прежде всего - от усилий самой личности. Можно окружить ребенка дорогими нянями и гувернерами, отдать в самую элитную школу, но при этом воспитать из него безвольного, равнодушного и безответственного эгоиста. Есть другой вариант, когда мальчик самостоятельно, без чьей-либо поддержки вырабатывает, шлифует, создает себя, свой характер. Мужской характер - это штучный продукт, творцом которого выступает сам мужчина. Это его прерогатива, это он сам себя лепит. А вот замесить и подать ему глину для такой лепки вполне могут другие люди (с мамой в первых рядах).
6.1. Закладываем доброту, общительность и отзывчивость
Первыми в характере детей формируются такие качества как доброта, общительность и отзывчивость. Важную роль в появлении и развитии этих черт ребенка играет его общение с взрослыми. Правильно налаженные контакты между сыном и мамой закладывают основы хорошего отношения мальчика к окружающим его людям, животным, вещам. Если же мама в первые годы жизни своего малыша неправильно выстраивает общение с ним, неадекватно реагирует на его крики, просьбы и другие действия, если она дает ему недостаточно теплоты, возникает большая вероятность, что ребенок станет злым, эгоистичным, черствым и безразличным к людям.
В этом плане показателен эксперимент, проведенный с младенцами обезьяны. Сразу после рождения их поместили в клетку, где вместо естественной матери было два манекена. Одна "искусственная мама" состояла из проволочного каркаса и специального баллона с питательной смесью. Вторая - из мягкой шерсти, но без баллона. Наблюдения показали, что маленькие обезьянки большее время находились рядом с "теплой и мягкой" мамой. Особенно, когда пребывали в состоянии страха и беспокойства. Этот опыт только подтвердил утверждение, что все живое нуждается в тепле.
Теплота маминых рук и тела действует успокаивающе, а если ребенок спокоен, значит у него хорошее настроение, он открыт для общения. Когда малыш радуется маме, он активно воспринимает ее улыбку, слова и действия. В связи с этим можно сделать вывод: хочешь, чтобы сын был добрым - щедро дари ему свое тепло, улыбку и хорошие слова. Не обязательно, чтобы ребенок постоянно был на руках. Но кроме кормления и смены подгузников малыш должен получать от окружения хороший заряд позитивных эмоций. Поэтому не бойтесь пестовать своего мальчика. Включите общение с ним в свой распорядок так же, как вы определили время для его кормления, сна и прогулок.
По своей сути доброта, общительность и отзывчивость являются социальными качествами. Они формируются благодаря взаимодействию с другими людьми и существуют для общества. Нельзя быть отзывчивым или общительным для себя. Все перечисленные качества нацелены на то, чтобы вокруг доброго, общительного, отзывчивого человека всем было хорошо. Это важно. Принцип, "чтобы всем было хорошо" - основополагающий. Без него нельзя воспитать открытого, внимательного и чуткого мужчину. Проиллюстрируем это на примере.
Сорокалетнего Олега К. все характеризуют как доброго, общительного и отзывчивого человека. Он всегда готов прийти на помощь, поддержать другого в беде, не любит конфликтных ситуаций, но может постоять за себя в случае необходимости. Из разговора с ним прояснилось, что сколько Олег себя помнит, он всегда вел себя так. Его мать, шестидесятипятилетняя женщина, отмечала стремление сына поделиться чем-либо с людьми еще в дошкольном возрасте. Получив в подарок на детском утреннике набор конфет, он раскрывал его только дома и сразу же поровну делил содержимое между всеми членами своей семьи. Его об этом никто не просил, ему об этом никто никогда не говорил. Просто еще раньше мама, покупая сладости на свою скромную зарплату, тоже делила их поровну и раздавала всем членам семьи. Мальчику было приятно получить свою порцию конфет, но также он видел, что все в его окружении получили свою долю угощений и радовались этому. В семье царил комфорт и хорошее настроение. Это эмоциональное состояние сотворило психологический посыл: тебе может быть хорошо, когда всем будет хорошо. Следуя в дальнейшем данному принципу, Олег постоянно получал ощутимый заряд положительных эмоций от того, что не только ему, но и всем в его окружении хорошо.
Выходит, чтобы воспитать у сына доброту нужно стараться соблюдать правило "чтобы всем было хорошо". Задумайтесь, правильно ли делают родители, когда специально себя ограничивают и покупают что-то вкусненькое только для ребенка? Не делают ли они из него эгоиста? Позиция "лучшее - для ребенка, а мне - что останется" неправильна.
Немаловажная роль в воспитании доброты, общительности и отзывчивости принадлежит совместным играм ребенка с другими детьми. В них мальчик оттачивает свои черты характера и учится общаться.
Материалом для подобных игр часто выступают сказки, детские книги, анимационные и художественные фильмы. В таких играх дети учатся привлекать к себе внимание, воспринимать и передавать информацию, следить за реакцией других участников, учитывать свои действия, добиваться расположения к себе партнера по игре, устанавливать дружеские и деловые контакты. Особенно плодотворны игры, в которых малыши сами выдумывают условия и начинают играть в соответствии с ними. Здесь ребенок будет стараться сделать все, чтобы между участниками игры царило взаимопонимание. В подобной игре хорошо развивается мотивация общения, возникает потребность в хорошем отношении со стороны всех участников, появляется круг единомышленников-друзей, который может сохраниться на всю жизнь.
Пробудить интерес к созданию коллективной игры могут взрослые или же примеры из книг и кинофильмов. В моем детстве таким примером послужила прекрасная книга Л. Кассиля "Кондуит и Швамбрания". Вместе со своими друзьями-школьниками мы придумали сказочный остров, нарисовали его карту и увлеченно играли несколько месяцев. Думаю, что многие тысячи мальчишек, прочитавших эту книгу, поступали так же, как мы.
Параллельно с игрой, хорошим подспорьем в формировании доброты, общительности и отзывчивости у ребенка может послужить направленная деятельность мамы и других взрослых. Что это значит? Вы готовите кушать, рядом крутится сын. Не отрываясь от приготовления обеда, спросите ребенка:
- Сынок, скажи, пожалуйста, как ты понимаешь пословицу: "Доброе дело само себя хвалит"?
Ваш вопрос позволит мальчику задуматься над проблемой добра. Пробудить интерес к пониманию гуманных поступков могут и другие беседы мамы и сына. Если вы читаете сказку сыну, спросите его, кого из героев сказки можно назвать добрым, а кого - злым. Если вы вместе посмотрели мультфильм, попросите ребенка перечислить добрые дела, которые сделал мультяшный герой. Соответственно, с повзрослевшим сыном можно обсудить проблемы добра и зла, поднимаемые в произведениях Гоголя, Толстого, Достоевского, Чехова, Булгакова. Вы думаете, подростку или юноше это неинтересно? Мой личный опыт общения с восемнадцатилетними парнями, говорит обратное. Им явно не хватает такого разговора. Главное - правильно расставить акценты, чтобы привлечь их внимание. В школе, при изучении той же эпопеи "Война и мир", упор делается на чувствах Наташи Ростовой, описании дуба и т. п. Не спорю, это важные аспекты в воспитании нравственности. Но мальчишкам это не интересно. Когда же обращаешь внимание на то, что им нравится, а именно - на изложение военных действий, а через них - на поведение героев романа, наблюдаешь совершенно другое восприятие. Если ребят никто не заставляет читать книги, учить отрывки, писать сочинения и сдавать экзамены по содержанию прочитанного, без излишней "школьной" атрибутики, беседа проходит оживленно, откровенно и с пользой для участников.
Поможет в воспитании доброты и отзывчивости ухаживание ребенка за животными. Дети очень позитивно относятся к нашим меньшим братьям. Часто просят завести котика, щенка, рыбок или попугайчика. Если есть возможность - заводите. Но при одном условии: когда вы сами готовы ухаживать за животным.
По-настоящему научить ребенка сопереживать, сочувствовать может реальный поступок. Таким значимым действием может стать помощь мальчика людям, которые нуждаются в поддержке. Это могут быть его же престарелые бабушка и дедушка или тяжелобольные люди, инвалиды. Чужая боль, принятая как своя, не даст вашему сыну стать черствым, бездушным субъектом, он на всю жизнь останется человеком, готовым прийти на помощь.
Мы уже говорили об общительности, но остановимся на ней еще раз. В дошкольном возрасте основной формой развития этого нужного качества является детская игра. В младшем школьном возрасте к игре присоединяется учебная деятельность, а с ней - и новый круг общения. Появляются товарищи, но наиболее интенсивное общение со сверстниками начинаются в подростковом возрасте. Оно начинает затрагивать область взрослых интересов. Соответственно, начинается перестройка взаимоотношений с окружающими людьми и, в первую очередь, с родителями. К мальчику, в силу его взросления, начинают предъявлять новые обязанности, он же требует расширения своих прав.
Когда подросток не видит изменений в отношении к нему, его стратегия и тактика общения может существенно поменяться. Он становится малообщительным, замкнутым, перестает доверять родителям и другим взрослым. Нередко возникают различного рода протесты: непослушание, неподчинение, игнорирование, нарочитая грубость, скандалы. Проблем можно избежать, если взрослые вовремя заметят эти изменения и выстроят правильные взаимоотношения в новых семейных реалиях.