Приложение 7
Игры и упражнения для снятия страхов и повышения уверенности в себе
Надо отметить, что страх, как и другие неприятные переживания (гнев, аффект, страдание и пр.), по своей сути не всегда является однозначно опасным и вредным для ребенка. Очень часто страх защищает ребенка от излишнего риска, уводит от опасностей, регулирует и строит поведение.
Всякий раз, когда это возможно, надо давать ребенку действовать самому – это лучший способ избавиться от страхов. Накопление достаточного опыта и знаний, овладение методами саморегуляции позволяет ребенку справиться со своими страхами, быть уверенным в себе. Конечно, не во всех ситуациях ребенок сам может справиться со своим страхом, и тогда на помощь ему приходит взрослый.
Нижеприведенные упражнения помогут в том случае, если причина страхов ребенка не очень серьезна, с глубинными же страхами помогут справиться только специалисты. Данные игры можно выполнять вместе с воспитателем в ДОУ, дома с родителями, сверстниками.
"Качели" (для детей с 4 лет)
В упражнении могут участвовать ребенок и взрослый или двое детей. Один садится в позу "зародыша": поднимает колени и поднимает к ним голову. Ступни плотно прижаты к полу, руки обхватывают колени, глаза закрыты.
Второй встает сзади и кладет руки на плечи сидящему и осторожно начинает медленно покачивать его как качели. Ритм медленный, движения плавные. Выполняется упражнение 2–3 минуты.
Предупреждение. Сидящий не должен "цепляться" ногами за пол и открывать глаза. Можно надеть на глаза повязку. Затем участники меняются местами.
"Кораблик" (для детей с 5 лет)
Для игры необходимо небольшое одеяло, покрывало. Количество играющих – минимум двое взрослых и ребенок, либо 5–6 детей. Одеяло – это корабль, красивый парусник.
Дети – матросы. Один из детей – капитан. Капитан любит свой корабль и верит в своих матросов. Игрой руководит взрослый. Он объясняет капитану задачу: быть в центре корабля, в момент сильной качки он должен громким голосом дать матросам команду: "Бросить якорь!", или "Стоп машина!", или "Все наверх!", чтобы спасти корабль и матросов. Затем матросы берутся за края одеяла и начинают медленно раскачивать корабль. По команде ведущего "Буря!" качка усиливается. Капитану напоминают о его задаче. Как только он громким голосом прокричит команды, корабль спокойно опускается на пол, капитану все жмут руки и хвалят его.
"Неваляшка" (для детей с 6 лет)
Необходимое количество участников – трое, желательно родители и ребенок, либо один взрослый и двое детей. Двое встают на расстоянии одного метра лицом друг к другу. Ноги стоят устойчиво, упор делается на одну ногу. Руки выставлены вперед. Между ними стоит третий участник с закрытыми или завязанными глазами. Ему дается команда: "Ноги от пола не отрывай и смело падай назад!", выставленные руки подхватывают падающего и направляют падение вперед, там ребенок встречает снова выставленные руки. Подобное покачивание продолжается в течение 2–3 минут, при этом амплитуда раскачивания может увеличиваться.
Предупреждение. Дети с сильными страхами и робостью могут выполнять упражнение с открытыми глазами, амплитуда раскачивания может быть минимальной.
"Гармоничный танец" (для детей с 6 лет)
В игре участвуют двое. Один закрывает глаза (лучше надеть повязку). Встают друг против друга, прикасаясь легко ладонями. Ведущий производит плавные движения руками, телом, приседает, слегка отходит в стороны, вперед, назад. Задача ведомого – следовать за руками ведущего и повторять его движения, не потеряться.
Предупреждение. Не допускать смены ролей, то есть ведомый не должен вести ведущего. Можно разрешить ведомому выполнять упражнения сначала с открытыми глазами.
"Художники-натуралисты" (для детей с 4 лет)
Для выполнения этого задания взрослые тоже должны поработать над своими страхами и предубеждениями.
Возьмите большой лист белой бумаги (например, А4), либо часть обоев, и положите клеенку или газеты. Перед играющими поставить емкости с жидкими красками. Разрешите себе и ребенку рисовать не кисточками, а пальцами, кулачками, ладошками, локтями, ногами, щечками, носиком. Сюжет рисунка можно выбрать любой: "Падают листья", "Следы невиданных зверей", "Фантастическая планета", "Разноцветная мозаика" и т. д.
Предупреждение. После выполнения упражнения следут хорошо помыться, вспоминая то раскрепощение и ощущение свободы и радости, которое все почувствовали.
Хорошо проводить это упражнение на природе перед купанием и отмывать всем вместе друг друга.
"Дизайнеры" (для детей с 4 лет)
Для игры необходимо собрать несколько тюбиков губной помады. Играть можно в компании с любым количеством участников. Каждый получает по тюбику, и ему разрешается подойти к любому участнику и "украсить" его лицо, руки, ноги. В результате игры вы увидите преобразовавшейся в своем выражении и красоте лица игроков.
Следите, чтобы "украшали" всех. Не забывайте позволять "украшать" себя.
"Жмурки" (для детей с 4 лет)
Старинная проверенная веками игра. Водящему завязывают глаза. Остальные игроки бегают по комнате, издавая веселые звуки: "Ку-ку", "Ля-ля", "А вот и я!". Схватив попавшегося, водящий угадывает, кто это, и только после этого снимает повязку.
Предупреждение. Следите, чтобы ребенок долго не жмурился в поисках игроков. Как только почувствуете, что они затянулись, поддайтесь с радостью.
"Расскажи свой страх" (для детей с 5 лет)
Минимальное количество участников – два. Чем больше, тем продуктивнее упражнение. В тесном доверительном круге взрослые рассказывают о детских страхах. "А вот когда я был таким, как ты, то …", затем задает вопрос: "А у вас было такое? А кто чего боится, расскажите". Дети по желанию рассказывают о тех ситуациях, когда им было страшно.
Ведущий каждый раз просит поднять руку тех, с кем происходило подобное.
Предостережение. Следите, чтобы сюжеты рассказов были непохожими. Обговорите все возможные детские страхи: темноты, одиночества, смерти, чужих людей, животных, злых сказочных героев и т. д.
"Рыбаки и рыбка" (для детей с 6 лет)
Чем больше участников, тем игра интереснее и полезнее, но не менее 6 человек. Два участника – рыбки. Остальные встают парами лицом друг к другу в две линии. Берут друг друга за руки – это "сеть". Рыбка хочет выбраться из сети, она знает, что это опасно, но впереди ее ждет свобода. Она должна проползти на животе под сцепленными руками, которые при этом усердно задевают ее по спине, слегка постукивают по ней, щекочут. Выползая из "сети", рыбка ждет свою подругу, ползущую за ней. Они берутся за руки и становятся "сетью". Процесс смены рыб длится 2–3 раза.
Предостережение. Движения "сети" должны быть в меру агрессивными.
"Медвежонок" (для детей с 4 лет)
Все встают в круг, берутся за руки. "Медвежонок" сидит внутри с закрытыми глазами. Все хором говорят (лучше петь) стихотворение и медленно движутся к центру круга:
Медвежонок, медвежонок
Спит в своей берлоге.
Хоть он не опасен,
Будьте осторожны:
Вы такому шалуну
Не верьте никогда.
"Медвежонок" по окончании стишка (песенки) неожиданно вскакивает и старается дотронуться до кого-нибудь из детей.
"Необычное сражение" (для детей с 5 лет)
Количество участников не менее двух человек. В просторном помещении или на улице накидывается много маленьких мячей или собранных заранее высушенных еловых шишек.
Представив, что в предстоящей "битве" обязательно нужно победить, участники игры пытаются нападать и защищаться, кидая шишки или мячи. Каждый должен собрать больше трофеев, а свои запасы беречь.
Предостережение. Объясните, что попадание мячом или шишкой – это немного больно, но таким образом можно стать отважным, сильным, смелым победителем.
Приложение 8
Игры на развитие навыков общения детей раннего возраста со взрослыми
"Кенгуру"
Цель: обучение детей двигаться в паре, подстраиваться к ритму движения партнера.
Содержание: дети разбиваются на пары (совсем маленьких детей расставляет воспитатель). Один ребенок – "кенгуру" – стоит, второй – "кенгуренок" – сначала встает к нему спиной, а затем приседает. Дети берутся за руки. Их задача – не расцепляя рук, пройти в таком положении до воспитателя (до стены, до окна…).
Примечание: В эту игру охотно играют дети 2,5–3 лет. Младшие дети могут играть в нее не со сверстниками, а с мамой, со старшими братом или сестрой, с воспитателем.
"Паровозик"
Цель: научить детей взаимодействовать друг с другом.
Содержание: Эта игра – модификация предыдущей игры "Кенгуру". Двухлетним детям трудно понять и выполнять инструкцию взрослого. Они сами упростили характер движения, когда у них получилось синхронное передвижение в сложной позе "Кенгуру". Один из пары детей встал на четвереньки, второй – за ним, крепко обхватив его руками. Дети поползли вперед. Уловив сходство парного движения с движением паровоза, они стали хором распевать: "Тух-тух-тух".
Примечание: пример этой игры показал, что дети раннего возраста обладают воображением и могут быть создателями целого ряда интересных игр.
"Только вместе"
Цель: обучить детей устанавливать контакт друг с другом, подстраиваться к темпу движения партнера.
Содержание: Дети встают парами и вместе держат мяч (каждый ребенок старается держать мяч двумя руками). По команде воспитателя дети должны одновременно присесть, стараясь не выпустить мяч из рук, пройти по группе, попрыгать. Их главная задача – научиться действовать согласованно, не выронить мяч.
Примечание: когда дети освоят этот вариант игры, ее условия можно усложнить, например, так: каждый ребенок может придерживать мяч только одной рукой.
"Самолеты"
Цель: развитие воображения, слухового внимания, умения быстро подчиняться инструкции взрослого.
Содержание: Дети находятся на одной стороне площадки (комнаты) или в кругу. Воспитатель стоит перед ними и показывает, как заводит самолет: делает вращательные движения руками перед грудью и произносит: "Р-Р-Р…" Дети повторяют движение и звук, указанные воспитателем.
Воспитатель дает сигнал: "Полетели!", и дети сразу разводят руки в стороны и "летают", то есть бегают по комнате в разных направлениях.
Как только воспитатель дает сигнал: "На посадку", все дети должны остановиться и присесть (или сесть на стульчики).
"Мишка и мышка"
Цель: развитие слухового внимания, привитие звуковой культуры речи.
Содержание: Все дети стоят в кругу. Воспитатель показывает ребятам, как кричит медведь ("Р-р-р") и как пищит мышка ("Пи-пи").
По команде воспитателя: "Медведь" дети ходят по комнате и рычат: "Р-р". По сигналу: "Мышка" дети приседают и пищат: "Пи-пи".
"Добрый бегемотик"
Цель: снятие эмоционального напряжения, агрессии, снижение двигательной активности.
Содержание: Дети встают в шеренгу. Воспитатель говорит, что все вместе они – маленький добрый бегемотик. Каждый ребенок обнимает за талию (или кладет руки на плечи) стоящего впереди.
Воспитатель просит каждого ребенка погладить своего соседа по плечику, по головке, по спинке, по ручке…
Затем воспитатель просит "бегемотика" походить по группе, присесть. Обычно дети, приседая все вместе, падают и смеются. Иногда игра превращается в общую "кучу-малу", ко всеобщему удовольствию всех участников.
"Волшебное зеркало"
Цель: развитие воображения, ориентации в пространстве, умения повторять движение взрослого.
Содержание: Дети стоят в кругу или сидят на стульчиках. Взрослый– водящий – говорит:
Ну-ка, зеркальце, смотри,
Всё нам верно повтори.
Встану я перед тобой,
Повторяй-ка все за мной.
Взрослый подходит к одному из детей и делает какое-нибудь движение. Ребенок должен повторить движения.
Примечание: Стихотворный текст делает игру более привлекательной для детей.
"Том и Джерри"
Цель: развитие двигательных навыков, навыков взаимодействия, быстроты реакции.
Содержание: Один из детей – "кот Том". Все остальные дети – "мышата", "Джерри" и его друзья.
"Кот" свернулся калачиком на ковре и спит. "Мышата" пляшут вокруг него (можно взявшись за руки, можно отдельно друг от друга) и поют:
"Тили-бом, тили-бом, Не боимся тебя, Том!"
"Том" внезапно "просыпается", вскакивает и пытается поймать "мышат". "Мышата" разбегаются. Если "Том" уже поймал кого-нибудь из них, то он запирает мышонка в мышеловке (сажает на стульчик).
Использованная и рекомендуемая литература
1. Баженова О.В. Диагностика психического развития ребенка первого года жизни. М., 1985.
2. Бауер Т. Психическое развитие младенца. М., 1979.
3. Валлон А. Психическое развитие ребенка. М., 1967.
4. Выготский Л.С. Вопросы детской (возрастной) психологии. Собр. соч. в 6 т. М., 1983. Т. 4.
5. Гилберг К., Питерс Т. Аутизм: Медицинские и педагогические аспекты. СПб., 1998.
6. Годовикова Д.Б. Особенности реакции младенцев на "физические" и "социальные" раздражители // Вопросы психологии, 1969, № 6.
7. Журба Л.Т., Мастюкова Е.М. Нарушения психомоторного развития детей первого года жизни. М., 1981.
8. Лисина М.И. Генезис форм общения у детей: Принцип развития в психологии. М., 1978.
9. Лютова Е.К., Монина Г.Б. Тренинг общения с ребенком (период раннего детства). СПб., 2001. – 176 с.
10. Лютова Е.К., Монина Г.Б. Тренинг эффективного взаимодействия с детьми. СПб., 2001. – 190 с.
11. Каган В.Е. Аутизм у детей. Л., 1978.
12. Лебединская К.С., Никольская О.С. Дефектологические проблемы раннего детского аутизма // Дефектология, 1988, № 2.
13. Лебединская К.С., Никольская О.С. Диагностика раннего детского аутизма. М., 1991.
14. Лебединский В.В. Нарушение психического развития у детей. М., 1985.
15. Лебединский В.В., Никольская О.С., Баенская Е.Р., Либлинг М.М. Эмоциональные нарушения у детей и их коррекция. М., 1990.
16. Никольская О.С. Особенности психического развития и психологической коррекции детей, страдающих ранним детским аутизмом. Дис… канд. М., 1985.
17. Ульянова Р.К. Организация поведения ребенка, страдающего РДА // Дефектология, № 2, 1988. С. 81–83.
18. Фигурин Н.Л., Денисова М.П. Этапы развития поведения в возрасте от рождения до одного года. М., 1949.
Примечания
1
Здесь приводятся игры, разработанные Черепановой Г.Д, Карповой Е.В., Валютовой Е.К., Смирновой А.А.
2
Поведение полевое – преобладающая ориентация субъекта на ситуативно значимые объекты воспринимаемого окружения в отличие от ориентации на принятую цель деятельности; совокупность импульсивных ответов на стимулы окружающей среды. Полевое поведение наблюдается в раннем детском возрасте, а также при некоторых нарушениях психической регуляции деятельности взрослого человека.
3
Ушинский К.Д. История дошкольной педагогики в России. М., 1976. С. 222.
4
Запорожец А.В. Некоторые психологические проблемы детской игры. – Дошкольное воспитание, 1985, № 10, с. 72–79.
5
Здесь и далее игры взяты из журнала "Дошкольное воспитание", № 10 за 2004 г.