9. Ноги топают
Цель: обучение осознаванию своих эмоций и контролю над ними.
Материалы. Готовясь к игре, взрослый рисует на картоне контуры детских ступней, слегка развернутых носками наружу.
Взрослый предлагает ребенку топнуть изо всех сил по своему следу сначала одной ногой, потом другой, а затем попрыгать двумя ногами.
Если ребенок сомневается, сами начните это делать. Объясните ребенку, что если его стопы стали горячими – значит, от злости он избавился. Когда ребенок скажет, что ногам стало тепло, спросите, чувствует ли он, что его злость "вышла наружу" через ступни? Уточните, что именно он ощущает. Предложите сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Понаблюдайте, испытал ли ребенок облегчение, как изменилось его настроение.
Когда вы научите ребенка ощущать свое эмоциональное состояние до и после игры, вы можете сделать "уголок для топанья", положив туда ту самую картонку со следами. Когда вы почувствуете, что ребенок "перегрелся", – предложите ему пойти в этот уголок и немного потопать. Так ребенок научится осознавать и контролировать свои негативные чувства.
5
См. об этом: Павлов И. П. Физиологическое учение о типах нервной системы, темпераментах // Полн. собр. соч. 2-е изд. Т. 3. Кн. 1. М. – Л., 1951. С. 375.