А теперь мы приведем пример того, как описывает ломку один из бывших наркоманов: "На какое-то мгновение мне вдруг показалось, что в живот впился черный холодный осьминог, и щупальца его, проев мышцы и кости, вросли в мои руки и ноги, оплели и сосущими кончиками впились в голову. По телу промчались черные трещины, и из них наружу хлынула оглушающая боль".
Вот какие ощущения испытывают наркоманы в то время, когда наркотик перестает оказывать действие. Тебе это нравится? Стоит ли к этому стремиться? Подумай о всех последствиях, которые ждут наркоманов, и мы думаем, что у тебя пропадет всякое желание, если только оно было, испытать на себе действие наркотиков.
Ученые доказали, что наркотические вещества действуют на те зоны мозга, разрушение которых вызывает у человека приятные ощущения. А импульсы (позывные) приносят в головной мозг информацию удовлетворения или, наоборот, неудовлетворения. И, чувствуя дискомфорт, человек стремится вновь и вновь испытать приятные ощущения, так как для этого не надо ничего придумывать, чтобы жизнь стала интереснее и веселее, а нужен всего лишь наркотик, который приведет к блаженству.
Очень часто примером для подражания у подростков становятся взрослые люди, которые им очень нравятся и на которых они стремятся во всем походить. Но поколение, которое старше твоего, тоже не всегда может быть образцовым, оно тоже совершает множество ошибок, которые тебе и твоим ровесникам не следует повторять.
Итак, в твоей семье курит мама, или бабушка, или тетя, или кто-то еще из взрослых женского пола, кто тебе очень нравится и на кого ты хотела бы быть похожей. Ты смотришь на них с восхищением, когда они берут сигарету и подносят к ней зажигалку, а потом сидят окутанные дымовой завесой, а тебе это кажется пределом всех мечтаний. Раз твой кумир курит – значит, ты тоже должна обязательно попробовать это. На все возражения со стороны других взрослых, да и вообще противников курения, ты и твои подружки можете сказать: "Но ведь такая-то и такая-то курят – значит, это неплохо. Ведь они взрослые, и во всем этом хорошо разбираются". И другой аргумент: "Я только попробую если не понравится, то сразу же брошу".
И почему-то ни у тебя, ни у твоих одноклассниц и подруг не возникает мысли, что эти ваши кумиры понимают все минусы табакокурения, но у них не хватает силы воли бросить курить, и от этого они мучаются еще сильнее. Они уже стали полностью зависимы от табака.
Бытует еще и такое мнение, что сигареты успокаивают нервы, снимают различные стрессы. Это не совсем верно, просто человек настраивает и успокаивает себя только с помощью силы воли и огромного желания привести себя в нормальное состояние. Ты и твои подруги верите в это и, как правило, после какой-нибудь неприятности вы собираетесь в укромном месте, чтобы покурить и успокоить нервы.
Точно для такой же цели подростки употребляют и спиртные напитки, когда собираются в большие компании. Они считают, что алкоголь развязывает языки и делает всех собравшихся как-то ближе и роднее, сразу появляется много общих тем для разговоров. И еще алкоголь принимают, подражая взрослым, застолья которых практически никогда не обходятся без горячительных напитков.
В распитие алкогольных напитков может втянуть непьющего человека пьющая компания, в которой его что-то очень прельщает. Может быть, то, что у них всегда развязаны языки, что они не закомплексованы.
Один раз попробовав алкоголь, который сделал его таким, каким бы он хотел видеть себя постоянно, подросток уже больше не откажешься от спиртного, несмотря на похмельные синдромы, с которыми он впервые столкнулся на следующий день после первой в своей жизни пьянки. С этого момента его будет постоянно тянуть в эту компанию, где он смог себя реализовать с помощью алкоголя. Но не лучше ли было бы научиться устанавливать контакт с помощью других средств? Думаем, что ты не будешь искать выхода из сложных жизненных ситуаций в алкоголе.
Кстати, хотим тебя предупредить, хотя ты об этом, наверное, уже не один раз слышала, что женщины и дети гораздо быстрее приобретают зависимость от алкоголя, наркотиков и табака, чем мужчины, и отказаться им от них намного труднее. Так что, прежде чем закурить, выпить или попробовать наркотик, подумай, а есть ли в этом необходимость. Есть масса других способов и средств, с помощью которых можно снять стресс и получить удовольствие.
Но все-таки основная причина, по которой ты и твои ровесники, да и все остальные люди прибегают к этим легким средствам получения удовольствий – это неумение занять свой досуг, внутренняя пустота, отсутствие духовности. Чтобы интересно провести время, нужно что-то придумывать, предпринимать, то есть ломать голову и тратить "золотое свободное время". Зачем что-то делать, когда можно без усилий "приятно" провести время. Вы болтаетесь по улицам, мучаетесь от безделья и не знаете, куда себя деть. И вдруг кто-то из наиболее предприимчивых ребят предлагает покурить анашу или какой-либо другой наркотик. Все с радостью соглашаются, потому что думают, что это внесет хоть какое-то разнообразие в их скучную и монотонную жизнь.
Как правило, первое знакомство с наркотиком оставляет не совсем приятные воспоминания, так как за ним следуют головные боли и другие неприятные ощущения, но никто не хочет признаться другим в том, что он не почувствовал ничего приятного, так как думает, что другие ощутили нечто иное, и боится показаться глупым и ничего не понимающим. И когда кто-то из тех, кто предложил покурить, спрашивает: "Ну как? Понравилось? Может, завтра еще?" – все принимают это предложение. Это повторяется снова и снова. Так люди привыкают к наркотикам из боязни показаться отсталыми по сравнению со своими "опытными" друзьями. Так называемая "детская забава" превращается в очень злую зависимость, от которой иногда бывает трудно, а порой даже невозможно избавиться.
Сейчас в нашей стране широкое распространение получила токсикомания. Твои ровесники собираются где-нибудь в пустынных местах и нюхают химические вещества: дихлофос, ацетон и тому подобное; при этом они, как говорят, получают кайф. Их головы становятся одурманенными, они получают удовольствия, которые через некоторое время обернутся для них большими неприятностями, связанными с ухудшением здоровья и снижением умственных способностей.
Ни ты, ни твои друзья, если вы занимаетесь подобными вещами, не думаете о том, что сами калечите свою жизнь, так как у людей, зависимых от подобных пагубных привычек, не может быть никакого светлого будущего. Подростки-токсикоманы отдают дань моде и не хотят отставать от своих ровесников, которые уже давно этим занимаются.
Очень часто под воздействием наркотиков люди идут на различные преступления, чтобы достать денег для новой дозы, которая уже стала необходимой и желанной, или потому что их в состоянии "неземного блаженства" тянет на совершение подвигов. Обкуренный подросток может совершить все, что угодно. Хотя потом, когда наркотики перестанут действовать, он не может поверить в то, что мог совершить нечто подобное. Люди, употребляющие наркотики, не могут отвечать за свои слова, поступки и действия, так как они невменяемы.
Иногда к наркотикам приучают специально. Как это происходит? А вот как. Ты смотришь телевизор, читаешь газеты, да и вообще слышишь разговоры вокруг себя о торговцах наркотиками, которые постоянно ищут новые места для сбыта своего товара. Поэтому в их интересах приучить как можно большее количество людей к употреблению наркотиков.
Иногда они выбирают себе помощников в школах и других общественных местах, где бывает много подростков. В задачу этих помощников входит рекламировать тот кайф, который можно поймать только с помощью их товара, давать первые раз-два бесплатно, а потом те, кто хоть раз попробовал анашу или марихуану, будут просить у них еще, но последующие дозы пойдут уже за деньги.
Так что никогда не стремись к тому, чтобы попробовать, что такое наркотик, и уж тем более не соглашайся принять его, если кто-то настойчиво будет предлагать тебе. Ты можешь попасть не только в зависимость от наркотических средств, но и от людей, занимающихся их распространением, что еще хуже, так как они будут постоянно что-то от тебя требовать, угрожать и тому подобное.
Бывают и такие случаи, когда к наркотикам приучали тех детей, родителям которых кто-то хотел отомстить. Эти "мстители" пытаются любыми средствами заманить в свои ловушки неопытных, простодушных и ничего не понимающих подростков. Негодяи стараются показаться детям милыми дядями или тетями, которые хотят с ними подружиться, потому что ребята очень напоминают кого-то из далеко находящихся от них племянников или что они их просто чем-то привлекли, предлагают пойти с ними домой, где эти дяди или тети превращаются из добрых в злых и коварных.
Они на несколько дней изолируют детей от общества и силой вводят им в вены наркотики. Так продолжается несколько дней, в течение которых подросток привыкает к наркотику, становится больным, ломается его психика, и он теперь уже сам просит, чтобы его укололи. Затем подлецы возвращают покалеченного ребенка домой. Так что будь осторожна при знакомствах с новыми людьми и не принимай от них никаких подарков и приглашений, чтобы из-за своей доверчивости не попасть в беду.
Нечто подобное ты, наверное, видела в фильмах и читала в книгах, но, к сожалению, в нашей действительности такие случаи происходят.
Иногда подростки идут на это, чтобы таким образом отомстить своим родителям. Приведем такой пример. Двенадцатилетняя Наташа С. решила, что ее родители очень строги с ней, что они незаслуженно обвиняют ее в тех поступках, которые она непреднамеренно совершает, что они постоянно ставят ей в пример тех девочек, которых они считают образцами для подражания, но которые просто на людях стараются казаться такими примерными, а на самом деле они совсем другие.
Она решает измениться: "Раз я не нравлюсь вам такая, какая я сейчас, то вы еще пожалеете обо всех своих обидных словах, брошенных в мой адрес". И она обращается к одному из наркотических средств – начинает курить анашу. Родители, почувствовав, что с их дочерью происходит что-то необычное, что она резко изменилась, стали к ней получше присматриваться и обнаружили, что она курит анашу. Они пытались ее ругать, увещевать, но ничего не помогало. Она настаивала, что они ее довели до такой жизни, и продолжала "мстить" избранным методом. Скорее всего, уже в это время она почувствовала, что не может отказаться от наркотика, но все еще уверяла себя, что ей под силу избавиться от наркотической зависимости. Родители стали бить во все колокола, обратились к врачу-наркологу, который и занялся лечением девочки. Через некоторое время Наташа смогла отказаться от этой страшной привычки, но это кончилось благополучно только благодаря тому, что родители вовремя спохватились. Она их, конечно, наказала, они поняли свою ошибку, но больше всего пострадала она сама, ее здоровье, психика. А все можно было решить намного проще и легче: просто поговорить с родителями по душам. Думаем, что они ее обязательно бы поняли и изменили свое отношение к дочери.
Человек идет к наркомании поэтапно. Сначала – первоначальное знакомство с наркотиками. Происходит это, как правило, под руководством более взрослого, "опытного" товарища, о чем мы уже говорили ранее.
На втором этапе человек уже должен постоянно принимать наркотики, постепенно увеличивая дозу.
На третьем этапе болезнь принимает хроническую форму. Уже никакая, даже повышенная доза не вызывает кайфа.
Прочитав эту главу, хорошо подумай над тем, как тебе жить, потому что каждый человек сам себе делает судьбу.
Глава 7. Телефон доверия
Те изменения, которые происходят в твоем организме во время процесса взросления, очень волнуют тебя – что-то смущает, что-то кажется странным или пугающим.
На самом деле половое созревание – естественный и важный этап твоей жизни. Надо быть подготовленным. Поэтому чем больше ты будешь знать о состоянии в переходном возрасте, тем меньше произойдет с тобой неприятных и нежелательных событий.
Очень характерна для этого периода резкая смена настроения, мыслей и чувств. Равновесие резко сменяется раздражением, агрессивность – плаксивостью. Будут дни, когда ты ощутишь себя самой счастливой на свете, а по прошествии короткого времени покажется, что несчастней тебя нет никого. Нужно быть готовой к тому, что новые возможности, которые появятся у тебя, одновременно повлекут и большую ответственность за поступки.
Если тебе станет одиноко, будет необходим совет, поддержка, участие или просто дружеская беседа, то ты должна знать, что может помочь телефон психологической помощи. Обычно телефон доверия существует в каждом городе, и всегда есть возможность воспользоваться им. По твоему желанию с тобой могут поговорить психолог, гинеколог, сексолог, психиатр, нарколог или юрист. Ты можешь позвонить в любое время, потому что телефон доверия работает круглосуточно. Также будь уверена в том, что помощь будет бесплатной и анонимной. Может быть, решишь позвонить не одна, а с подругами, это тоже прекрасный шанс избавиться от проблем, которые у вас появились.
Как узнать номер телефона доверия?
Если ты еще не знаешь номер городского телефона доверия, обязательно узнай его. Возможно, он не понадобится тебе, но, может быть, в нем будут нуждаться твои подруги или знакомые. Поэтому непременно выясни и запиши этот номер в свою телефонную книжку или блокнот (мы надеемся, что ты их уже завела).
Узнать его ты можешь у школьного психолога или в городской справочной службе. Рекламу телефона доверия могут размещать также на транспорте или в газетах. Если хочешь, спроси этот номер у родителей, скорее всего, они не знают его, и в этом случае тебе придется ответить на их вопрос, зачем тебе нужен этот телефон. А если с родителями сейчас натянутые отношения, тебе не захочется делать это.
Звонить или не звонить?
Если ты по каким-либо причинам еще раздумываешь, стоит ли прибегать к помощи телефона доверия или не стоит, то попробуй тщательно проанализировать эти причины.
Может быть, тебя смущает то, что о твоих трудностях узнает кто-нибудь еще, или не хочется признаваться, что ты сама не в состоянии справиться со своими проблемами, а может, непривычно вот так сразу начать откровенный разговор с незнакомым человеком? Не волнуйся, если тебе что-то не понравится из этой затеи, ты всегда можешь прервать начавшийся разговор, повесив трубку. Ведь это связь, которую ты организуешь только по своей инициативе; и ты не обязана делать то, что тебе не по душе.
Ты можешь позвонить туда и посоветоваться по поводу принятого тобой решения. Может быть, вместе со специалистом вы найдете другой, более подходящий вариант? Как говорится, одна голова хорошо, а специалист – лучше.
Обычно к такого рода помощи прибегают, если обратиться больше не к кому или доверить свои проблемы легче незнакомому человеку, который не знает тебя, но готов помочь.
Это напоминает ситуацию, часто возникающую во время поездки в поезде, когда почему-то можешь откровенно разговаривать с соседом по купе, которого первый раз видишь. Ты знаешь, что больше с ним не встретишься, и он никому не откроет те тайны, которые узнал из беседы с тобой. Это ощущение помогает не стесняясь говорить, о том, что тебя волнует.
Как правильно это сделать?
Итак, ты узнала телефон доверия и решила позвонить. Для этого лучше уединиться в своей комнате, так тебе никто не помешает. Чтобы нормально поговорить, необходимо чувствовать себя комфортно и спокойно. Поэтому можно заранее попросить родителей не беспокоить тебя, таким образом, никто не войдет в самый неподходящий момент.
Не стоит отчаиваться, если у тебя нет дома телефона. Ты можешь просто найти такой телефон-автомат, где тебе никто не помешает. Конечно, ты в любом случае рискуешь быть услышанной, а тебе бы хотелось этого меньше всего. Если у твоих друзей есть домашний телефон, можешь смело попросить у них разрешения воспользоваться им. Мы уверены, что тебе не откажут.
Надеемся, что ты уже знаешь, как правильно разговаривать по телефону. Если еще нет, то мы тебе поможем. Для начала, естественно, нужно набрать номер. Если ты звонишь в общественную или частную организацию, то тебе должны будут сообщить ее название. Например: "Телефон доверия, вас слушают".
Если ты случайно неправильно набрала номер, то тебе нужно извиниться и повесить трубку. Не стоит отвлекать кого-то от работы, долго выясняя, куда же ты все-таки попала. Обычно подобная невоспитанность очень раздражает. Поэтому помни, что быть вежливой нужно всегда, даже с незнакомыми людьми. Набирая номер второй раз, будь внимательнее.
Если ты звонишь на телефон доверия, то тебе не обязательно говорить свою фамилию. Достаточно будет назвать имя. А если ты звонишь своим знакомым, лучше сразу представься, чтобы потом не было никаких недоразумений.
Говори в трубку, а не кричи в нее, если только этого не требует необходимость. Общайся с собеседником спокойным тоном и доброжелательно. Так ты можешь рассчитывать на подобное отношение и к себе. Но в данном случае будь уверена, что говорящие с тобой люди заранее благожелательно настроены по отношению к тебе.
Ты можешь не сомневаться в том, что будешь общаться с квалифицированными специалистами, которые имеют большой опыт работы с подростками. Они внимательно выслушают тебя, и твои проблемы никогда не покажутся им смешными или глупыми. К тому же ситуации, в которых оказываются подростки, действительно часто бывают серьезными и могут иметь печальные последствия. Одним словом, можешь полностью доверять тому, с кем ты разговариваешь по телефону.
Почему ты решила позвонить?
Причины, из-за которых ребята решают позвонить по этому телефону, могут быть различными. Чаще всего это неразделенная любовь, конфликт с родителями, проблемы со сверстниками, сложные отношения со школьными преподавателями, большие неприятности, которые доставляет тебе внешность, – все может встретиться на сложном этапе развития и самоутверждения, на котором ты сейчас находишься. Главное, чтобы ты не оказалась в этот момент в полном одиночестве.
Одиночество – что может быть хуже для тебя? Вы переехали в новый район, ты пошла в новую школу. Теперь ты – новенькая. Тебе тяжело освоиться в новом классе. Ты чувствуешь на себе оценивающие взгляды новых одноклассников. Или, наоборот, никому нет до тебя дела, никто тебя не замечает. Ты уже не можешь часто видеться с подругами из старой школы, а так хочется с кем-нибудь поговорить, поведать о своих трудностях!
Именно для этого и создан телефон доверия. Его основными достоинствами являются анонимность, круглосуточная работа и опытные сотрудники, которые помогут тебе найти реальное решение твоих проблем.
По телефону доверия ты детально обсудишь то, что тебя волнует, и специалист даст тебе конкретные рекомендации. Совет, которому ты сможешь последовать и применить в сложной ситуации, – именно та реальная помощь, которую окажут тебе на телефоне доверия.
С возрастом ты сама научишься относительно точно и объективно оценивать все события, происходящие с тобой и вокруг тебя. Решения, которые ты будешь принимать, не станут больше напоминать качания маятника из стороны в сторону. А пока ты должна использовать все доступные способы помочь себе выйти из затруднительного положения, в котором ты очутилась. Поэтому, если ты близка к отчаянию и никто не в силах тебе помочь, не теряй времени, позвони на телефон доверия.
Семь раз отмерь, один раз отрежь