Посмотрите правде в глаза: если тот, в кого вы влюблены, не выражает желания с вами встретиться, значит, он к вам равнодушен. Если вы надеетесь, что в один прекрасный день в нем вдруг вспыхнет интерес к вам, значит, живете фантазиями, а не реальной жизнью. Откажитесь от своих несбыточных мечтаний! Если у вас с кем-то роман, но вы общаетесь в основном по Интернету или по телефону, а видитесь редко, – это ваш стереотип.
Стереотип 6. Вечно я связываюсь с женщинами (мужчинами), которым нельзя доверять
Как это представляется вам
Вы постоянно испытываете боль? Вам лгут? Вас используют? Вы решили, что больше никого не подпустите к себе близко, пока не будете уверены, что этот человек не предаст вас, не обманет вашего доверия?
Что происходит на самом деле
Да, вас предавали много раз. Действительно, замкнувшись в себе, вы можете избежать повторения. Но вы останетесь одинокими! Если вы будете дожидаться доказательств надежности человека прежде чем завязать с ним отношения, вы никогда их не завяжете.
Как изменить ситуацию
Рискуйте. Если вы откроете свое сердце для любви, его могут разбить, но иначе вы никогда не полюбите. Единственный способ узнать, подходит ли вам некий человек и подходите ли вы ему, – это хорошо узнать друг друга.
Стереотип 7. Вечно мне нравятся неподходящие люди
Как это представляется вам
Вы постоянно завязываете романы с неподходящими людьми? Вас удивляет, что вы вечно выбираете не тех? Вы спрашиваете себя, что удерживает вас рядом с ними?
Что происходит на самом деле. Первый сценарий
"Я вечно выбираю кого-нибудь, кто мне не подходит", – это предлог, которым вы пользуетесь, чтобы избежать ответственности. Мужчина, превращающийся в рохлю рядом с доминирующей женщиной, может быть вполне уверенным в себе и сильным с более покладистой женой. Женщина, которая хладнокровно использует человека (которого все используют), станет сущим ангелом с тем, кто не навяжет ей роль берущей стороны. Если "неподходящие люди", которых вы в свое время выбирали, приемлемо ведут себя с другими партнерами, значит, ваша проблема не в том, что вы выбираете невозможных людей, а в том, что вы превращаете их в невозможных!
Как изменить ситуацию. Первый сценарий
Вернитесь и снова изучите стереотипы 1–6, чтобы найти собственный механизм сопротивления.
Что происходит на самом деле. Второй сценарий
Вы думаете, что любовь встречается редко, что на свете существует только один, от силы два-три человека, которых вы можете полюбить. Поэтому вы считаете любовь достаточной причиной, чтобы оставаться с кем-то, несмотря ни на что. Даже если тот, кого вы любите, ужасно обращается с вами. На самом деле любовь – лишь одна из составляющих счастливого союза мужчины и женщины. И она никоим образом не является его единственным условием. Любовь – не причина, чтобы оставаться с неподходящим для вас человеком.
Как изменить ситуацию. Второй сценарий
Поймите, любовь встречается не так уж редко. Этот человек – не единственный, кого вы можете полюбить. Цените себя подороже!
Что происходит на самом деле. Третий сценарий
Если вы вечно связываетесь с людьми, которые грубы и жестоки с вами, с алкоголиками или наркоманами, с теми, чей образ жизни губит и их самих, и тех, кто их окружает, вот тогда вы действительно выбираете не тех людей!
Как изменить ситуацию. Третий сценарий
В этом случае вы правильно поступите, если обратитесь к помощи психолога-специалиста. Работу нужно проводить с вашими установками, которые и формируют ваш "плохой" выбор.
...
За помощью обратилась девушка, которая всегда выбирала "не тех парней" – алкоголиков. Чтобы выяснить, насколько сильны у нее установки и стереотипы, психологи провели своеобразный эксперимент. Для него выбрали 12 мужчин, только один из которых злоупотреблял алкоголем. Остальные были равнодушны к алкогольным напиткам и вели здоровый образ жизни.
Всех мужчин одели в хорошие костюмы, никто среди них ничем не выделялся. Все находились в одной комнате, куда и пригласили зайти девушку, предложив ей выбрать понравившегося парня и познакомиться с ним. Как вы думаете, кого она выбрала?! Да, верно! Спустя некоторое время она мило болтала с единственным в компании алкоголиком!
Если это ваш вариант – обратитесь к психологу!
Думаю, этот шаг заставит вас призадуматься. Будет лучше, если вы спустя какое-то время еще раз прочтете его. Стереотипами и предубеждениями обладают все. Но здесь изложены всего лишь схемы, а каждый случай из жизни индивидуален.
Если описание стереотипа подходит к вам только приблизительно, считайте, что механизм сопротивления вам присущ. Это уже шаг вперед. Знаю, трудно определить свой стереотип и понять, как он работает. Но нужно начать искать – только тогда вы поймете, как именно вы это делаете.
Если пошло прахом несколько романов, подумайте, что у них было общего? Вы! Каждый раз именно вы и ваши стереотипы были неизменными!
Когда вы узнаете свой стереотип, начинайте с ним работать. И не ждите, что избавитесь от него за один день! Ведь вы искореняете привычку. Мало кому удается легко и просто построить удачные отношения. Если вы решились на это, вам придется выдержать не одну битву. И это, как правило, будут битвы с собой.
Подводим итоги
1. Стереотипы и предубеждения есть у всех людей.
2. Важно понять и осознать, какие стереотипы поведения есть у вас, чтобы изменить ситуацию, с которой вы постоянно сталкиваетесь.
3. Если сложно разобраться и понять, что мешает вам строить удовлетворяющую вас личную жизнь, обратитесь к психологу.
Практика одиннадцатого шага
Снова будем писать. Потому что, только изложив свои мысли на бумаге, вы четко увидите и осознаете свои ошибки.
Ответьте на вопросы
1. Какие проблемы были у вас в прошлых отношениях? Что мешало?
2. Что получалось в ваших прошлых или нынешних отношениях? (Вспомните самый удачный роман и отметьте, как вы вели себя).
3. От чего, как вы думаете, вам пришлось бы отказаться, если бы вы вступили в брак? (Например: от свободы, от нескольких полок в шкафу, от права распоряжаться своим временем и деньгами).
Закончите предложение
Проблема с мужчинами (женщинами) в том, что они…
(Например: мужчины думают только о себе; всем женщинам нужно только одно; мужчины такие толстокожие; женщины слишком эмоциональные).
Поговорите с двумя счастливо женатыми парами
Расспросите об их отношениях. Спросите, как они встретились, какое впечатление произвели друг на друга, благодаря чему их отношения сложились удачно, боялся ли кто-нибудь из них связать себя прочными узами, и если да, то как преодолел этот страх. Вам нужно побольше позитивных примеров!
Шаг двенадцатый. Не торопите события!
Или Жениться или не жениться – вот в чем вопрос!
Когда ваши отношения укрепляются, один из вас предлагает съехаться и жить вместе. У вас обоих есть желание завести семью, детей, вам хочется провести с этим человеком всю оставшуюся жизнь. И вот вы уже некоторое время живете вместе, и кто-то начинает поднимать тему брака.
Не будем называть по именам, милые женщины, хотя это вполне очевидный факт: тему брака инициируют женщины. Процент обратного очень мал! И даже если вы принадлежите к этому меньшинству, вам все равно полезно будет узнать мнение вашей половины по столь злободневной теме.
"Женись или расстанемся!" – знакомый многим ультиматум. Кто виноват и что делать в этой ситуации?
Для мужчин и женщин выражение "связать себя узами брака" имеет совершенно различный смысл. Для женщин это звучит обещанием взаимной любви и поддержки, а в мужском уме рождает ассоциации с кандалами, ограничениями и несвободой.
Мужчины и "узы"
Когда мужчина говорит, что хочет семейной жизни, он вполне искренен. Но когда наступает время для решительного шага, он начинает сомневаться в своих желаниях. Объясняется это двумя-тремя неудачными романами из его личного опыта, разводом родителей либо другой супружеской пары из близкого окружения.
Мужчина на подсознательном уровне начинает осторожничать. Он думает, что боится связать себя, а на самом деле он боится неудачи. Самое интересное, что именно мужчины первые настаивают на том, чтобы съехаться и жить вместе. А как дело доходит до брака… они уходят от ответственности!
Стоит вам заговорить о будущем, о том, где провести совместный отпуск, какой дом или квартиру лучше купить – обо всем, что означает стабильность отношений, – и вы заметите его неоднозначную реакцию. Потому что он будет чувствовать себя как в ловушке!
Дело в том, что мужчины лучше воспринимают ситуацию "здесь и сейчас". И это отчасти обосновано. Поэтому я порекомендую вам, дорогие подруги, постараться понять своего партнера, подойти и обнять его. И не принимать его реакцию на свой счет! Дело ведь в нем. Надо просто помочь ему справиться с отрицательными ощущениями и отношением к этому вопросу. Это его опыт, и он имеет право на подобные чувства. Вам же нужно запастись терпением и относиться к этому немного проще
"Легко сказать!" – слышу вас. Понимаю! Но ведь вы его любите и хотите быть с ним! Когда мужчина идет на попятную, женщина, как правило, очень обижается. Обычное объяснение: он меня разлюбил. Это вызывает боль, становится только хуже. Но если вы заставите мужчину страдать, он может уйти от вас только потому, что чувствует, как причиняет страдания любимой женщине.
Часто женщинам не нравится, что они вынуждены мириться с прошлым мужчины. У мужчины есть прошлое, это его жизненный опыт, как и у женщин, кстати. Что в этом плохого? А если вам нужен кто-то, у кого нет прошлого, встречайтесь с десятилетними мальчиками. Потому что после 12 лет они начинают общаться с девочками и приобретают тот самый опыт!
Поймите, милые дамы, мужчины точно так же ищут гарантии, уверенности, что их не постигнет неудача в отношениях. А поскольку нет ни идеальных людей, ни стопроцентных гарантий, давайте будем понимать друг друга и помогать справляться с негативными эмоциями.
Женщины и "узы"
Итак, женщина совершает ошибку, когда обижается на нежелание мужчины "решиться". Но еще большую ошибку она совершает, когда пытается его заставить и старается ускорить этот процесс.
Вместо того чтобы радоваться уже достигнутым результатам – дружбе, близости, взаимной поддержке, – ради штампа в паспорте она готова все это разрушить. Именно к этому приводят попытки выяснить отношения, пытать любимого вопросами: "Мне хотелось бы понять, к чему ведут наши отношения? Какие у тебя намерения? Что ты думаешь о нашем будущем? Мне нужно это знать. Я не хочу снова напрасно терять время, я уже это проходила!" И еще быстрее убивают отношения ультиматумы, которые зачастую предъявляют, не получив нужного ответа на наводящие вопросы.
Женщины, страдающие от неуверенности в себе, желающие снабдить отношения с мужчиной ярлыком и печатью, донимают своими требованиями мужчин, которые считают свои отношения с ними стабильными и прочными. Но женщина начинает упорно твердить, что мужчина ее не любит, что он несерьезно к ней относится… пока не накличет того, чего боится. Так люди разрушают то, что хотели укрепить.
Женщины, которым сейчас за тридцать и за сорок, наверняка думают: "Можно спокойно относиться к отсутствию штампа в паспорте, когда тебе 20–25. А мое время уже уходит. Мне же еще детей нужно рожать и воспитывать!" Вы поймите, дорогие подруги, если ваши отношения непрочные, то никакой штамп их не укрепит. Я очень хорошо понимаю ваш страх остаться в одиночестве. Но упреки и требования не помогут!
Постарайтесь в первую очередь помочь мужчине определиться со своими чувствами. Не нужно обижаться на его страхи и колебания! Ведите себя так, чтобы мужчина мог почувствовать в вас уверенность и силу. Это позиция равноправия партнеров.
Если вы всегда радуетесь, когда встречаетесь с любимым, когда ваш мужчина приходит домой, – вы даете ему понять, что он нужен вам, что вам хорошо с ним. Если вы хотите, чтобы мужчина всегда был с вами, дарите ему это чувство при каждой встрече. Поверьте, такое отношение оправдывает себя на сто процентов!
Вспомните, как вы себя ощущали, когда были одни? "…И скучно и грустно, и некому руку подать в минуту душевной невзгоды", – это великий поэт сказал, Михаил Лермонтов. А теперь, когда у вас есть он, когда он заботится о вас, любит – зачем вы ноете, жалуетесь и только портите настроение себе и ему? Меняйте тактику своего поведения! Только так вы добьетесь желаемого.
Понимаю, это нелегко. Но поверьте: если ваши отношения – настоящие, все произойдет в свое время. Опять слышу ваши возражения: "Я рискую! Если не будет свадьбы, эти отношения могут закончится ничем. А время идет!" К сожалению, легкого ответа, как и легкого пути, здесь нет.
Все, что вы можете, – это пройти через эти отношения. Будьте умнее, сохраняйте, развивайте и радуйтесь вашим отношениям. В этом мудрость женщины! Даже если ваш роман не закончится желанным браком, цените ваше искреннее общение друг с другом.
Живите полной, счастливой жизнью сейчас! Если вы сможете сделать себя счастливой, если будете всегда рады своему избраннику – как в первый день вашего знакомства, – мужчина от вас не уйдет, он останется с вами рядом. Ваше счастье и его делает счастливым! А разве от счастья отказываются? Вы бы отказались?!
Еще подумайте: сколько женщин, добившись штампа в паспорте, тут же успокаиваются, опускают руки, перестают ухаживать за собой и становятся неинтересными своему мужу! Пока вас не соединяет клеймо "брак", вы стараетесь держать себя в форме. И это хорошо для отношений!
Думаю, многим из вас знакома крылатая фраза: "Хорошее дело браком не назовут". Если вы возьмете ее на вооружение и будете сопротивляться "узам" еще активнее, чем ваш избранник, он обязательно это почувствует – и по закону обратного, конечно же, сделает вам предложение!
Мы все по природе своей актрисы – так давайте сыграем эту роль убедительно! Играйте в радость. Будьте интересны своему избраннику. Счастливые, успешные и уверенные в себе люди всегда притягивают к себе, как магнит. Так будьте этим магнитом!
С другой стороны, надо знать, что существуют мужчины, неспособные решиться на прочные отношения. Чтобы понять это, оценивайте своего избранника не по словам, а по поступкам. Я всегда предпочту мужчину, который честно говорит, что не собирается себя связывать, но проводит со мной все свободное время, тому, кто клянется в вечной любви, но постоянно занят – то на работе, то еще где-нибудь, так что для меня у него никогда нет времени. Вам выбирать!
Кроме того, многие мужчины равнодушны к брачной церемонии и, если их не теребить, никогда не выразят желания ее совершить. Поэтому здесь инициатива, как правило, принадлежит женщине.
...
Одна моя подруга, прожив со своим другом около двух лет, поняла, что им пора пожениться. Она знала, что их отношения прочны, что они любят друг друга. И однажды под Новый год она сказала: "Милый, по-моему, нам пора пожениться". Он ответил: "Знаешь, мне не хочется", – на что она спокойно ответила: "Хорошо, дорогой. Я вот думаю: лучше в июне или в сентябре". Он сказал: "Ладно, пусть будет в сентябре".
В итоге он сделал ей предложение в апреле, поженились они в мае, а в августе он сделал сюрприз и устроил им свадебное путешествие на море. Она понимала, что сам он никогда не предложит ей выйти за него замуж. Но была уверена, что он ее любит, а его нежелание вступать в брак – обычный мужской стереотип.
Если вы абсолютно уверены в прочности ваших отношений, вы можете вести себя так же, как моя подруга.
...
Другая моя подруга жила вместе со своим парнем около шести лет. Он очень любил ее, но ненавидел слово "брак", оно, можно сказать, вызывало у него аллергию. Когда подруга сказала (заметьте, сказала, а не поставила ультиматум), что им пора пожениться, конечно, он не выразил восторга. Но терять ее ему тоже не хотелось, так что он согласился.
Когда я помогала подруге заниматься предсвадебными хлопотами, я заметила, как нервничает ее друг. Она спокойно спросила его: "Не хочется жениться, верно?" Он ответил: "Ужасно не хочется!" Я думала, что сейчас произойдет скандал, но она лишь спросила: "Понимаю! Ну и что будем делать?" Он ответил, что хочет пойти прогуляться.
Когда он ушел, я спросила: "Ты очень расстроилась? Свадьба под угрозой срыва?" И с удивлением услышала в ответ: "Нет, просто ему не хочется жениться. Ходить в спортзал ему тоже не хочется, но он все-таки ходит и занимается, а потом радуется, что заставил себя. Сейчас то же самое". "Но разве тебя не обижает, что он не хочет жениться?" – спросила я. На что моя мудрая подруга ответила: "Конечно, я предпочла бы, чтобы он нес меня в ЗАГС на руках, а не самой его туда тащить на аркане. Но я знаю, что он меня любит, что отношения у нас прочные. Когда он говорит, что не хочет жениться, я с ним не спорю. Я просто делаю то, что нужно, зная, что ему все равно придется через это пройти".
Ее друг мучился сомнениями до самого дня свадьбы. Но все случилось. И вот уже прошло много времени со дня свадьбы – они счастливы и с улыбкой вспоминают его нежелание жениться.
Поверьте, для мужчин это нормальное явление: очень многие мужчины не хотят жениться, но все-таки женятся.
Подводим итоги
1. Пересмотрите свое отношение к браку!
2. Проявляйте инициативу, но ни в коем случае не ставьте ультиматумы!
Практика двенадцатого шага
Вспомните ваши прошлые романы, которые разрушились, потому что один из вас хотел стабильности, а другой никак не мог решиться.
Представьте себе, что вы вели бы себя иначе. Какие выводы вы можете сделать из допущенных ошибок?
Заключение
Ну вот, дорогие мои, наш тренинг подошел к концу! Мы вместе прошли все 12 шагов.
Ваша готовность принимать новые знания поможет вам сохранить стимул к действиям. Уверена, что вы уже добились успехов! Такие маленькие шаги, как умение улыбаться, знакомиться с новыми людьми, искусство вести разговор, – все это непременно изменит вашу личную жизнь к лучшему, да и просто принесет множество приятных сюрпризов!
У вас наверняка уже появилось много новых знакомых и увлечений. Замечательно! Главное – продолжать и не останавливаться на достигнутом. И всегда помнить о своих успехах!
Счастливая личная жизнь – это когда вы сами делаете ее счастливой. И встреча со своей половинкой – самая важная встреча в вашей жизни. Надо ли отдавать ее на волю случая?
Знакомьтесь, встречайтесь и сами создавайте свои отношения. И самое главное – берегите любовь!
Будьте счастливы, любите и будьте любимы!