Пока я не имею однозначного ответа, почему этот метод срабатывает далеко не у всех, даже с использованием навыка сверхобучаемости. Безусловно, в данном случае высокий уровень гипнабельности играет позитивную роль. Так же как и время суток, которое для разных людей может быть разным – для многих запоминаемость по этой методике выше с 22 до 24 часов. Однако для тех, кому подходят именно эти временные рамки, существенным является следующее условие – в час ночи они уже должны крепко спать.
Прочитав этот раздел, вы можете вспомнить о 25-м кадре завтра или через неделю, может быть, даже через месяц, но правильно применив технику субсенсорного восприятия, некоторые люди могут запомнить всю словарную базу диска – а это от 2000 до 3000 иностранных слов – даже не за 60 часов, как обещают разработчики, а за 5–10. Сделать эту методику доступной для всех – еще одно из интересных направлений наших исследований.
Отзыв о технике 25-го кадра
Несколько лет назад преподаватель физики одного из вузов Светлана Савельевна прошла обучение на курсах сверхобучаемости, памяти и скорочтения. Естественно, что она продолжала интересоваться всем новым и передовым, поскольку сейчас любые знания и навыки давались ей намного легче и быстрее. Попробовав запоминать английские слова с помощью эффекта 25-го кадра, она заметила, что с ней стали происходить весьма неприятные случаи. Она стала забывать некоторые важные дела. Нужно было подготовить доклад – она об этом забыла, а вспомнила за полчаса до выступления, когда ее об этом спросили. Нужно было составить сводный отчет – и это вылетело у нее из головы, хотя раньше с ней никогда такого не случалось. Проанализировав еще несколько подобных случайностей, она вывела общую закономерность – это происходило в период интенсивной работы с видеокурсом 25-го кадра. Прекратила занятия по этому методу – и случаи досадной забывчивости также прекратились.
На мой взгляд, одной из причин случившегося могло быть случайное совпадение слов или их перевода, которое выстраивает программирующие фразы, что и подействовало на подсознание как программа забывчивости.
Для того чтобы избежать таких казусов при работе с компьютерной программой, возможно, поможет удаление из общего массива негативных терминов, таких как "забывать", "болеть", "болезнь", и т. д. Естественно, таких слов будет немного, их можно запомнить другими способами. Зато вы избавите подсознание от неконтролируемого "загрязнения".
Информация к размышлению: сверхзапоминание по методу Георгия лозанова
Более 30 лет назад известный в узких научных и военных кругах болгарский ученый Георгий Лозанов обрел всемирную славу, причем поводом для известности послужили даже не его открытия в техниках запоминания, а спецоперация по грандиозной дезинформации для западных спецслужб.
Лозанов был первоначально известен как талантливый ученый, психотерапевт, востоковед, специалист по раджа-йоге и по некоторым другим направлениям этого древнего учения. Согласно основным постулатам древнеиндийской философии, гипермнезия (способность к феноменальному запоминанию или вспоминанию информации) есть не что иное, как способность входить в особое состояние, в котором человек получает доступ к информации, записанной не в голове человека, а хранящейся в пространстве, откуда он ее и считывает.
Входя в это состояние, йоги могут по нескольку дней подряд читать наизусть строки из "Упанишад", не повторяясь и не ошибаясь. Причем делают они это без видимых особых усилий, не затрачивая предварительно месяцы и недели на заучивание.
Лозанов потратил очень много времени и сил на исследование таких состояний и смог выявить определенные закономерности, дальнейшее изучение и использование которых создало предпосылки для настоящего прорыва в этом направлении.
Имея столь значительный багаж знаний и уникальные способности к синтезу получаемой информации, ученый продолжал совершенствовать свой метод, проводя новые и новые смелые эксперименты, пока не получил технологию, обессмертившую его имя. Далее – защита в Советском Союзе докторской диссертации, написание книг, продолжение научных исследований.
Открытый им метод позволял запоминать по 100, 200, 500 и даже более 1000 иностранных слов за одно занятие. Более того, люди могли начинать изучение иностранного языка практически с нуля. Занимаясь на этих курсах, они не только не уставали, а скорее восстанавливали свою нервную систему и улучшали физиологические показатели.
Когда о необыкновенном методе, применявшемся для подготовки разного рода особых сотрудников, стало известно за рубежом, за методом Лозанова началась настоящая охота. Со шпионскими сюжетами, работой контрразведки, слежками и смертельными исходами.
Для того чтобы обезопасить метод от посягательств западных разведок, решено было провести масштабную дезинформационную акцию. Одним из компонентов чудо-техники было включение во время занятий звукового ритма с частотой 60 ударов в минуту, который оказывал синхронизирующее воздействие на работу обоих полушарий мозга участников эксперимента.
По приглашению европейских ученых Лозанов отправился с показательными выступлениями и занятиями за границу. Чтобы сбить западных специалистов с толку, во время его лекций первоначально включался ритм 74 удара в минуту, не создающий никаких феноменальных эффектов. Параллельно с этим использовались и другие компоненты его методики. Спустя несколько минут после начала занятия ритм плавно переходил с частоты 74 удара на частоту 60 ударов. В результате эффект сверхзапоминания на лекциях Лозанова был налицо, а воспроизвести всю технологию без него западным специалистам не удавалось, так как они, пытаясь самостоятельно смоделировать гениальную технологию, включали частоту 74 удара в минуту и эффекта резонанса всех составляющих не происходило.
В результате, по одной из версий, феноменом всего происходящего был признан личностный фактор. Мол, Лозанов обладает необыкновенным даром обучения людей иностранным языкам, в результате чего и происходят все эти чудесные эффекты сверхзапоминания. Лишь много лет спустя на Западе все-таки смогли точно смоделировать всю вышеописанную технологию и получить очень хорошие результаты. Но не такие впечатляющие. Личностный фактор, видимо, все-таки иногда играет решающую роль.
Несмотря на то что Лозановым были подготовлены ученики как в Болгарии, так и в СССР, в настоящее время эта технология в полном объеме в нашей стране не дается. "Английский – за месяц!" – заманчиво звучит, не правда ли? Но пока это все в прошлом. Или в будущем.
Естественно, что меня заинтересовала эта методика, и после получения некоторых необходимых для этого знаний мне удалось обучить людей навыку быстрого запоминания практически любых иностранных слов на специальных занятиях, которые так и называются: "Сверхзапоминание иностранных слов".
Тренинги, которые я провожу с применением вышеописанных технологий, хоть и не включают всех составляющих этой гениальной методики, тем не менее позволяют людям научиться запоминать после кратковременного обучения по 100 иностранных слов за 2 часа. Причем пользоваться полученным навыком можно и в домашних условиях.
Технология 4. Красивый почерк? Это просто!
Проблема изменения или выработки почерка часто заключается также в наших бессознательных установках. Для исправления почерка ребенка стандартными методами необходимо несколько недель (а порой и месяцев) упорных продолжительных занятий, чтобы навык красивого письма перешел на бессознательный уровень.
Но если есть возможность сознательного доступа к бессознательным механизмам психики (то есть навык сверхобучаемости), то зачем тратить так много времени? Не проще ли на фоне активного подсознания перебрать разные настрои, практикуясь в письме?
Когда есть время или кто-то из участников тренинга высказывает подобное пожелание, мы делаем это непосредственно на занятиях. Я предлагаю в состоянии сверхобучаемости использовать настрой на красивый почерк и диктую для записи одно-два предложения. Затем другой настрой – и снова участники занятия записывают одно-два предложения. После четырех-пяти настроев люди начинают отчетливо различать, что в одном настрое они пишут красивее, в другом – быстрее, в третьем – испытывают более комфортные ощущения.
Для полного овладения навыком изменения почерка или скорости письма (с сохранением разборчивости) я предлагаю брать настрои на нужный почерк при обычном конспектировании в вузе или при выполнении домашней работы в школе. Достаточно в течение 10 дней ежедневно по 30–40 минут практиковаться в улучшении почерка, и результат превзойдет ваши ожидания. Причем для достижения результата не требуется никаких дополнительных временных затрат: все равно же человеку что-то требуется писать! Ну вот и пусть пишет, но только с применением специальных настроев в этом состоянии.
Рекомендуемые настрои:
– я каллиграф, пишу идеально красиво;
– я студент-отличник, пишу быстро и разборчиво;
– я учитель русского языка, пишу аккуратно и ровно;
– я стенографистка, успеваю все записать и потом понять написанное;
– я принтер, печатаю быстро и четко.
Кому-то лучше подойдут настрои типа "образ":
– я писарь;
– я отличник;
– я стенографист.
А кто-то, возможно, отдаст предпочтение настроям другого вида:
– я пишу красиво;
– я пишу красиво и быстро;
– я конспектирую быстро и разборчиво;
– я пишу с каждым разом аккуратнее и красивее;
– мне доставляет удовольствие красиво писать.
Или кратко и лаконично:
– почерк красивый;
– четкое письмо;
– каллиграф.
После нескольких дней применения этого состояния для совершенствования почерка каждый выбирает себе два-три наиболее удобных настроя и в дальнейшем применяет только их. А через некоторое время навык переходит на бессознательный уровень – нужный почерк включается практически без сознательного применения усилий.
Если подходить более основательно к работе с почерком, то желательно пройти все пункты стандартного алгоритма сверхобучаемости, изложенного в разделе о математическом мышлении.
Технология 5. Как стать оратором за два дня?
Однажды судьба свела меня с удивительной женщиной – Светланой Павловной, преподавателем университета. На первом же занятии она сделала мне замечание, что я не слежу за дикцией:
– Вы же преподаватель, как вы можете так говорить?
Манера говорить у меня, надо признать, всегда была весьма свободной. Но когда и на втором занятии Светлана Павловна сделала мне аналогичное замечание и даже посоветовала самостоятельно в свободное время поработать над дикцией, проговаривая парные согласные: д-т, ч-щ, г-к, в-ф и т. п., я понял, что она имела в виду.
Светлана Павловна обладает множеством удивительных способностей, в том числе она один из лучших специалистов по постановке голоса. Естественно, что общение с таким талантливым человеком не могло пройти для меня бесследно. Уже на третьей нашей встрече я использовал настрой, что у меня такая же хорошая дикция, как у Светланы Павловны…
Больше я не слышал от нее ни одного замечания по поводу своей речи…
Было бы несправедливо скрывать такой простой способ улучшения дикции, и я стал на занятиях давать простые упражнения.
Люди, входя в состояние сверхобучаемости, берут настрои типа "образ" и "образ плюс действие":
– я диктор центрального телевидения;
– я спортивный комментатор;
– я спортивный комментатор, говорю быстро и разборчиво;
– я логопед;
– я логопед, говорю идеально правильно;
– я скороговорщик.
После нескольких "прогонов" в этом состоянии иногда прямо на занятии люди заметно улучшали дикцию.
Я пошел дальше – предлагал желающим непосредственно на занятиях попрактиковаться в роли ораторов и шоуменов. А люди стали с необыкновенной скоростью избавляться от зажатости, излишней закомплексованности, неуверенности.
Этот эффект очень хорошо описывает Х. М. Алиев в книге "Ключ к себе". Когда человек входит в нейтральное состояние, он избавляется от излишней рефлексии, комплексное включение состояния саморегуляции позволяет новым навыкам вырабатываться в десятки и сотни раз быстрее. То, что раньше представляло труднопреодолимую сложность, становится возможным и естественным.
Ораторским навыкам мы посвящаем из всего курса всего по 10–20 минут на двух занятиях, поэтому я иногда в шутку говорю, что могу любого желающего выучить на оратора за два дня.
Интересный опыт работы я получил в результате общения с творческим коллективом "ЛИГО".
Однажды разговорившись с художественным руководителем группы "Лицейские голоса", через неделю я уже проводил занятия по сверхобучаемости для ее учениц и учеников. Поскольку со временем у них и у меня было очень сложно, мне пришлось за четыре занятия дать навык мгновенного вхождения в состояние сверхобучаемости и умения держать себя в руках на сцене во время выступления при любых отвлекающих факторах. Юным артисткам буквально через три недели предстояла поездка во Владивосток на фестиваль творческих коллективов, и умение свободно держаться на сцене, быстро восстанавливать силы и здоровье, намного быстрее соображать и буквально впитывать новые знания и опыт было для них как нельзя более кстати.
Первые же занятия показали, что я имею дело с действительно талантливыми людьми. Детям повезло с руководителем, а Ирине Викторовне – с детьми. На четвертом (последнем) занятии я предложил детям петь в состоянии сверхобучаемости, используя различные образы. Ксюша пела на английском песню из репертуара Селин Дион, затем на русском из репертуара "Фабрики". Потом разные образы брали другие участницы, и нейтральное состояние меняло девочек буквально на глазах. Кроме простого подражания появлялось действительно внутреннее сходство, что-то из манер и характера, новые грани артистизма.
А потом я начал "безобразничать". Я предложил девочкам петь в этом состоянии, используя настрой, что отвлекающие факторы им безразличны. И стал шуметь, мешать петь разными, как это могло со стороны показаться, глупыми выходками.
Как ни странно, но именно этот урок им особенно пригодился во Владивостоке. Спустя два месяца, когда дети с Ириной Викторовной уже вернулись в Омск и я увидел в новостях сюжет об их поездке, мы встретились, чтобы обсудить плюсы и минусы моих тренингов.
Минусом было то, что некоторые девочки не успели освоить даже минимум – четыре занятия, а были только на первом или всего на первых двух.
Плюсом стало умение уверенно выступать в любой обстановке. Иногда аудитория шумела, зрители отвлекались. Случалось также, что зрители на первых рядах вообще отворачивались от выступающих по разным причинам… Естественно, это сбивает начинающих артистов. Однако "Лицейские голоса" выступали блестяще независимо от поведения зрителей или собственного состояния перед выступлением.
Более того, они даже применяли полученные навыки для самоисцеления от простуды – все-таки месяц вдали от дома для них был очень серьезным испытанием.
И что самое приятное, коллектив привез из этой поездки больше всех призов и лауреатских званий.
Сверхобучаемость во всем?
Заговариваем зубы, останавливаем кровь, возвращаем возлюбленных…
Однажды ко мне на занятия зашла Александра. Она прошла обучение на моих курсах пару месяцев назад, а теперь решила просто поделиться интересным опытом:
– Вы знаете, я научилась с помощью этого состояния даже кровь при порезах останавливать. Конечно, при небольших, но все равно это здорово!
Я слушал молодого ученого (Александра – аспирантка Института сервиса) и не знал, как в это можно поверить.
Как известно, столь сильное влияние на физиологические функции организма становится возможным только у людей с исключительными волевыми способностями, после многих лет ежедневных тренировок по управлению психикой и телом. Часто это связано с самоограничением в пище и т. д. А тут, видите ли, молодая особа переплюнула индийских йогов – после шести полуторачасовых занятий и двух месяцев практики научилась сознательно останавливать кровь при порезах!
Через полгода мне представился случай проверить на себе, можно ли остановить кровь. Занося на плече в квартиру мешок с картошкой, я неловко качнулся и, ударившись об угол открытой двери, рассек себе бровь. Не успел я опустить мешок на пол, как кровь моментально залила правую щеку. Я еще сам толком ничего не понял, а младшая дочь уже с неимоверной быстротой принесла вату. Как только я приложил вату к рассеченной брови, в голове пронеслось: "Вот и подходящий случай проверить, можно или нет останавливать кровь в состоянии сверхобучаемости". Проговорив соответствующий настрой, я постарался максимально сильно войти в это состояние, представляя, что правая бровь абсолютно здоровая и чистая, никакой травмы.
Секунд через 20 я решил проверить и отнял вату от лица. И испытал необычное чувство удивления и восхищения одновременно. В дальнейшем я не раз его испытывал в различных ситуациях, о которых принято говорить "на грани фантастики". И неоднократно слышал о подобных примерах от других людей. Да, кровь из рассеченной брови даже не выступала…
Записная книжка
Многим нравится техника, которую люди называют "записной книжкой".
Когда нужно что-то запомнить, человек просто входит в это состояние и говорит себе, что в такой-то момент сделает то-то и то-то. И в нужный момент "узелок на память" срабатывает – человек вспоминает, что он должен, к примеру, положить диск в карман.
Более сложный вариант – когда указывается точное время срабатывания памяти. Если в первом случае настрой будет, к примеру, звучать так:
– Когда я приду домой, положу книгу стихов в портфель.
То во втором виде настрой будет выглядеть немного по-другому:
– В 14:15 я позвоню в офис.
Внутренний разум человека, как выяснили ученые, прекрасно ориентируется во времени. Многие в этом убеждались на собственном опыте, когда необходимо было проснуться в нужное время, а будильника не было. Это сейчас в каждом мобильном телефоне и будильник, и таймер, и секундомер. Некоторое время назад среди нас были люди, которые свободно обходились без будильника. Причем они могли просыпаться не только каждое утро в одно и то же время (к примеру, на работу), но и, если нужно было, вставать на ночной поезд или на рыбалку. Правда, всегда были и такие "счастливчики", которых и пушкой не разбудишь.
Почему я говорю в прошедшем времени об этих людях? К сожалению, всеобщий закон – функция, которая не тренируется, со временем отмирает – распространяется и на эту часть нашей жизни. Не нужно быть провидцем, чтобы понять простую тенденцию – все больше людей будет отказываться от использования и развития все большей части своих природных умений, перекладывая их на технические средства.