3.5.____________________________________________________________________
3.6.____________________________________________________________________
3.7.____________________________________________________________________
3.8.____________________________________________________________________
3.9.____________________________________________________________________
3.10.___________________________________________________________________
4. Напиши еще 7 признаков, черт, которые отличают тебя от других и уникально сочетаются в тебе:
4.1.____________________________________________________________________
4.2.____________________________________________________________________
4.3.____________________________________________________________________
4.4.____________________________________________________________________
4.5.____________________________________________________________________
4.6_____________________________________________________________________
4.7.____________________________________________________________________
Пока ты сам не найдешь в своём опыте события, достойные уважения, твоё состояние внутреннего успеха не проявится другим людям. О внутреннем успехе никогда не нужно говорить, он просто светится из нас, украшая собою мир и принося пользу людям. Творческие люди всегда понимают, что помощь другим – неотъемлемая часть ежедневного труда! Саботажники же, наоборот, сами ждут помощи всегда и от всех. Быть полезным другим означает чаще задавать людям вопрос: "Я могу вам чем-то помочь?" – это не имеет ничего общего с желанием всем угодить, всем нравиться и быть идеалом вежливости, что очень любят саботажники. Притворяются во всем: в чувствах, смехе, сексе, в дружбе. Самосаботажники – мастера притворства и самооправдания!!! И.Зимбицкий говорит, что сила самосаботажа призвана делать тебя меньше, а твои проблемы больше.
Почему мы не садимся в поезд своей эффективности?
В поиске ответов на этот вопрос я пришла к пониманию таких важных факторов:
– ждем машиниста (многие люди постоянно ожидают, что придет кто-то и разрешит им делать что-то);
– учимся управлять поездом в совершенстве (некоторые убеждены, что пока они не освоят какое-то дело в совершенстве, то заниматься им не стоит. А совершенству, как известно, нет предела, поэтому они откладывают дело не просто на время, а навсегда);
– ждем лета (есть категория людей, которые всегда ждут подходящего момента, чтобы что-то начать: то пока дети вырастут, то пока год закончится, то пока здоровье наладится… И так всю жизнь, а идеальные условия всё никак не наступают);
– проверяем исправность поезда (эти чудесные люди постоянно спрашивают себя, чего они хотят, туда ли идут, это ли их поезд и так далее. Они живут исключительно в мире вопросов. Ответы им обычно искать некогда);
– готовимся выехать в первый рейс (к этой категории относятся люди, которые придумывают кучу испытаний, проверок, заданий, которые они должны пройти, чтобы потом ощутить себя полностью готовыми и радостно сесть в поезд. Эти подготовки изнуряют здоровье и мотивацию. А люди не достигают цели).
Важно помнить, что поезд приезжает к нам каждое утро. И он гудит. Только часто мы заглушаем его сигнал своим брюзжанием, претензиями, обидами, неудовольствием.
Но есть такие люди, которые осмеливаются сесть в поезд своей эффективности. Сначала они едут медленно и робко, потом всё больше набирают ход и уже свободно перемещаются везде. Таких людей ведёт вселенная. Ибо когда мы начинаем следовать своей сути – на пути поезда пропадают все помехи, все красные огни и непогода. Всюду загорается зеленый свет. Творчество – явный показатель того, что человек ведет свой поезд в верном направлении.
Почему сложно доделать дело, которое долго откладывал?
Отвечая на этот вопрос, я всегда вспоминаю свою любимую историю про борщ!
Представь себе, что ты решила сварить борщ. Понедельник. Вдруг неожиданно пришли гости. Борщ, понятное дело, отменили и быстренько собрали стол из "вкусняшек".
Вторник. У ребенка в школе родительское собрание, ты вернулась поздно, устала, и тебе явно не до борща.
Среда. Стирка, уборка, глажка, мелкие заботы по дому. Опять времени для борща не нашлось.
Четверг. У коллеги на работе юбилей, ты задержалась. Домой пришла неголодная…
Пятница. Ты дома, у тебя свободный день. Ничего делать не нужно, ты совершенно свободна. Но эти мысли о борще и сам борщ ты уже ненавидишь…
Все очень просто: если проблема долго не решается, она становится частью тебя. Это уже что-то родное, своё. Решение проблемы бессознательно воспринимается как потеря части себя. Так начинается саботаж. Большая часть человеческих проблем – это укоренившиеся привычки. Например:
– привычка, что у тебя вечно нет ни на что времени;
– привычка опаздывать;
– привычка быть уставшей и жаловаться;
– привычка впустую проводить время, сплетничать и т. д.
Пока твоя жизнь тебе не нравится – она проходит.
Помести где-то на очень важном для тебя месте в доме слово "Устремленность", живи полной жизнью, будь всегда "на 100 %"!!!
Задумайся: изменить привычку – означает изменить часть себя, то есть стать другим. Нужно адаптироваться к новому поведению, к новым убеждениям, новому мировоззрению. Адаптация – дело весьма энергозатратное. Потерю энергии человеческая психика воспринимает как небезопасное событие. И инстинкт самосохранения саботирует перемены, тормозит развитие, чтобы сохранить энергию. Единицы осмеливаются меняться, адаптироваться, пробовать. Они точно знают, что новое даст гораздо больше энергии, сил и радости. Накопление энергии зачастую связано с увеличением старого и слабого. Отдавание – со структурированием и притоком силы. Накопление энергии тоже создает ощущение жизни. Единственная разница заключается в том, что в этой жизни просто нет радости. Радость приносит только энергия достижения.
Что приходит в твою жизнь?
Ответ на этот вопрос прояснился для меня совсем недавно: в нашей жизни становится больше того, на что мы обращаем своё внимание.
У многих людей сформирована так называемая "мотивация отчаяния": к новым целям они идут через старый опыт и старые убеждения. Получают плохой результат и теряют веру. Верно же к НОВЫМ целям двигаться через НОВЫЙ опыт с помощью НОВЫХ убеждений. Люди-унылыши четко верят, что их сегодняшний день зависит от вчерашнего. А человек успешный думает иначе: от того, как я проживу сегодня, зависит моё завтра. Как думаешь ты?
И ещё: успешный человек всегда совершает любой выбор или действие по глубокому убеждению и вере. И только унылыш ждет одобрения извне.
Е. Дейнеко предлагает такую идею. Он говорит, что нашему мозгу все равно, о чем думать. Так, к примеру, если предложить ему думать том, как заработать на зимние сапоги, он четко будет ориентировать все твое поведение на эту задачу. Если же ты предложишь поразмыслить над тем, как повысить твой доход в 5 раз, он с таким же рвением будет решать вторую задачу. Нашему мозгу все равно, о чем думать.
Какой у тебя фонарик?
Представь себе, что привычное мировоззрение человека – это фонарик, который все время включен. Всё, что мы знаем в жизни и уже используем, – это день. А всё новое, незнакомое, все изменения – это ночь. Представляй дальше: человек с фонариком претензий заходит в темное место, то есть в новую жизненную ситуацию, в новый опыт. Как ты думаешь, какого цвета станет все вокруг для него? Или если у человека на фонарике написано "удивительное" и он тоже заходит в темную комнату, в каком свете окажется то, что его окружает? Идея мне очень нравится: каким фонариком ты освещаешь свою жизнь, такое отражение мира и получаешь. Найди время и разгляди надпись на своём фонаре. Вот примеры надписей участников тренинга: "Эффективный Я": "Мир открыт мне", "Никому нельзя доверять", "Будь осторожен", "Вселенная изобильна", "Выход есть всегда" и т. д.
Глава 7
Самосаботаж и бизнес, или Как нельзя делать деньги
Замечено, что самосаботаж активно усиливается, когда речь заходит о деньгах. Часто слышим: "Чтобы начать дело, нужен стартовый капитал"; "Сначала нужно отдать кредиты, а потом думать о своем деле"; "У меня никогда не было достаточно денег" и т. д. Люди, которые саботируют приход денег в свою жизнь, часто задаются вопросом: "Что мне делать?". Люди, имеющие достаточные финансовые потоки, обычно говорят себе: "Я в этом направлении уже сделал… Что я ещё могу сделать?". Большие деньги всегда приходят на большую задачу, которую мы осмеливаемся решить (Тина Силинг).
Саботажники не верят в то, что их жизненный опыт – главное условие, чтобы зарабатывать достаточно. Они, напротив, убеждены, что им постоянно чего– то недостает для полного счастья! И, пока они в это верят, – изобильная вселенная поддерживает их веру, ибо на все наши верования и убеждения она всегда отвечает "ДА". "Я бедный", – сетует человек. – "Да", – соглашается вселенная", "Я счастлив", – говорит человек. – "Да", – отвечает вселенная. Предлагаю тебе задуматься над этимологией слова "счастье", ведь по сути – это быть "с частью". Иначе говоря, быть готовым принять то, что есть, сохраняя радость и благодарность.
Унылыш свято верит в то, что достижение радости возможно только после достижения цели. Человек успешный умеет быть счастливым уже сейчас, каждую минуту, в любой момент, вне зависимости от близости цели (И.Зимбицкий). Счастье – внутри нас и абсолютно полностью зависит от наших мыслей. Счастливые изнутри люди востребованы снаружи. Успешный человек создает вокруг себя праздник и удерживает состояние торжества.
Тебя всегда будут критиковать. Это неизбежно! Особенно, если ты предприниматель и преуспеваешь. И это нормально. У тебя есть право сделать выбор: подвергнуться критике за действие или за бездействие. Реши сам. Пусть тебя критикуют за действия. Пробуй больше, ошибайся чаще, достигай больше!
Сейчас предлагаю тебе удивительный тест! Он называется "Моя история".
Твоя задача – написать краткую историю, повествующую о причинах, по которым ты не зарабатываешь в 5 раз больше, чем сейчас:
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Если у тебя в памяти вообще есть какая-то история самооправдания, неудачного прошлого опыта, – твой мозг точно будет искать подтверждение, доказательство этому в реальном физическом мире, для того чтобы сделать эту историю, это убеждение правдой. У успешного человека в принципе не может быть никакой истории. Успешные люди себя не оправдывают.
Наши истории самооправданий и есть наша реальность. Служат ли истории нашего самооправдания нам во благо? Какие истории о себе ты вообще помнишь, что рассказываешь незнакомым людям при встрече?
А сейчас мы однозначно победим твою лень, потому что я предлагаю тебе составить вторую микроисторию.
Упражнение "Жизнь без саботажа"
Составь истории о том, кем ты станешь и как будешь жить, если в твоей жизни вообще не будет самооправдания? Чего ты достигнешь? Чем будешь обладать? Что сможешь дать людям?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Как тебе такие перспективы? Насколько ты осмелишься стать таким? Что ты начнешь делать, когда перестанешь заниматься самооправданием? Заранее подумай об этом, так как "клин клином вышибают".
Н. Кравченко приводит прекрасную классификацию самосаботажников в бизнесе. Она предполагает, что самосаботаж приходит, когда человек забывает простые истины: развитие может быть бесконечным, а потенциал безграничным.
Первая форма самосаботажа в классификации Н.Кравченко – "я Звезда". В эту группу чаще всего входят люди, которые в настоящее время действительно добились определенных результатов, значительно превышающих результаты их коллег по работе. И в тот момент, когда человек добивается высоких результатов, он говорит себе, что на фоне других он уже звезда, поэтому куда и зачем ему дальше двигаться? И когда руководитель стимулирует его к росту, поиску новых идей, новых клиентов, такой человек говорит: "А пусть сначала они меня все догонят, пусть сделают столько, сколько я, а потом мы посмотрим". Конечно, лучшим быть всегда лестно и приятно. Вот только вопрос: среди кого ты лучший? Одна из излюбленных игр самосаботажа – сравнивать себя с тем, кто слабее, глупее, неопытнее тебя. В эту группу самосаботажников часто входят одни из самых сильных и перспективных сотрудников, у которых действительно есть шансы стать успешными в своём деле. Эту форму самосаботажа часто сопровождает завышенная самооценка. Единственный способ пережить такой самосаботаж – постоянно держать ритм, поднимать планку, поощрять себя, ставить новые цели и брать ответственность за то, что ты можешь больше.
Вторая форма самосаботажа в бизнесе называется "всезнайка-всеумейка". Эти люди много читают, прошли десятки тренингов, обучающих программ, но при этом в своей должности показывают посредственные результаты. Они считают, что их скромные достижения невелики по объективным причинам. Они всё знают, все понимают и всегда расскажут, как надо, но сами при этом сделают минимальный минимум. Когда человек находится в этом состоянии, он может попасть в страшную ловушку: я все знаю, поэтому мне ничего нового не нужно. И тогда он вообще прекращает развиваться и, остановившись в критической точке, начинает откат назад. Таких людей всегда видно по опущенным плечам, критическим речам и сетованиям на то, что им просто не везет в жизни. Окружающие быстро теряют к ним интерес, коллеги прекращают с ними контактировать и даже начинают их избегать.
Третья форма самосаботажа – "критический идеализм". Человек, подверженный ему, рисует себе на определенный период жизни некую модель поведения, своего внешнего вида, стиля общения с людьми, которые считает идеальными. И все, что происходит в его жизни, примеряет на эти шаблоны. И, если ситуацию невозможно подогнать под придуманные им рамки, ценности и идеалы, он начинает все критиковать, осуждать, а в самой глубокой форме – обижается и долгое время удерживает обиду. А в тот момент, когда я начинаю критиковать других, я останавливаюсь в своем развитии. Вы хотите стоять на месте???
Четвертая форма самосаботажа называется "лень". И здесь речь идет не столько о лени тела, сколько о лени духа. Это похоже на жизнь, когда человек установил себе какую-то комфортную для него планку и всячески стремится не высовываться. Такие люди живут по принципу "Моя хата с краю", "Главное – не напрягаться", "Как-нибудь, да будет". Нежелание развивать свою природу, свой дух, нежелание понимать суть происходящего – самый, пожалуй, опасный и длительный бой человека с самосаботажем. Ибо развитие – это постоянное изменение.
Пятая форма самосаботажа – "это не моё". Такие люди, даже ничего не попробовав, сразу заявляют, что это не для них, не вовремя, что им интуиция подсказывает, "шестое" чувство нашёптывает и так далее. Но чаще интуицией в данном случае оказывается набор комплексов и застарелых стереотипов. Из-за нежелания напрягаться, входить в новый опыт, выходить из зоны комфорта человек избегает даже попытки попробовать себя в новом деле. Часто люди утверждают, что они не получат в этом деле удовольствия. А это самое удовольствие – штука тонкая. Оно приходит к человеку только тогда, когда он получает результат. И в этот момент оказывается, что "все моё", и все получается, и все хорошо.
В бизнесе всегда нужно:
1. Преодолеть страх перед новизной.
2. Выработать нужные навыки и умения.
3. Иметь постоянное понимание причинно-следственных связей. Только на этом этапе результативность деятельности будет стабильной и будет радовать тебя.
Станислав Кузанов, размышляя на тему самосаботажа в бизнесе, задает интересный вопрос: "Чему я могу сопротивляться в самом себе?".
Как ты ответишь на этот вопрос?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
С. Кузанов отмечает, что прежде всего мы сопротивляемся самореализаци, своей максимальной эффективности. ("Я хочу для себя лучшего, но в реальности выбираю такие действия, которые приводят к худшему результату в достижении поставленной цели").
Чем моложе, талантливее, умнее, сильнее человек, тем значительнее его возможности и тем больше проявляется в нем сила самосаботажа.
Сейчас в перегруженном информацией мире наблюдается массовый вирус: тотальный коматоз – движение человека от своей реализации, от своего таланта.
Н. Латанский выделяет 4 стратегии самосаботажа в бизнесе:
1. Стратегия ребенка. Характеризуется позицией: помогите мне; я не знаю, как это сделать; сделайте за меня.
2. Стратегия жертвы. Характеризуется позицией: все вокруг виноваты в моих неудачах; мне просто не повезло; мир несправедлив ко мне.
3. Стратегия драмы. Характеризуется позицией: хорошо быть не может; во всем есть подвох; в мире много сложностей, а бесплатный сыр только в мышеловке.
4. Стратегия путаны. Характеризуется позицией: да, я знаю многое, умею многое, но, если вы хотите, чтобы я с вами этим поделился, – сначала заплатите мне.