35. ___________________________________________________________________
36. ___________________________________________________________________
37. ___________________________________________________________________
38. ___________________________________________________________________
39. ___________________________________________________________________
40. ___________________________________________________________________
41. ___________________________________________________________________
42. ___________________________________________________________________
43. ___________________________________________________________________
44. ___________________________________________________________________
45. ___________________________________________________________________
46. ___________________________________________________________________
47. ___________________________________________________________________
48. ___________________________________________________________________
49. ___________________________________________________________________
50. ___________________________________________________________________
51. ___________________________________________________________________
52. ___________________________________________________________________
53. ___________________________________________________________________
54. ___________________________________________________________________
55. ___________________________________________________________________
56. ___________________________________________________________________
57. ___________________________________________________________________
58. ___________________________________________________________________
59. ___________________________________________________________________
60. ___________________________________________________________________
61. ___________________________________________________________________
62. ___________________________________________________________________
63. ___________________________________________________________________
64. ___________________________________________________________________
65. ___________________________________________________________________
66. ___________________________________________________________________
67. ___________________________________________________________________
68. ___________________________________________________________________
69. ___________________________________________________________________
70. ___________________________________________________________________
71. ___________________________________________________________________
72. ___________________________________________________________________
73. ___________________________________________________________________
74. ___________________________________________________________________
75. ___________________________________________________________________
76. ___________________________________________________________________
77. ___________________________________________________________________
78. ___________________________________________________________________
79. ___________________________________________________________________
80. ___________________________________________________________________
81. ___________________________________________________________________
82. ___________________________________________________________________
83. ___________________________________________________________________
84. ___________________________________________________________________
85. ___________________________________________________________________
86. ___________________________________________________________________
87. ___________________________________________________________________
88. ___________________________________________________________________
89. ___________________________________________________________________
90. ___________________________________________________________________
91. ___________________________________________________________________
92. ___________________________________________________________________
93. ___________________________________________________________________
94. ___________________________________________________________________
95. ___________________________________________________________________
96. ___________________________________________________________________
97. ___________________________________________________________________
98. ___________________________________________________________________
99. ___________________________________________________________________
100. __________________________________________________________________
Тест "Самооценка своей настойчивости" (разработан Е.П.Ильиным и Е.К.Фещенко)
Вопросы теста
1. Я уже определил свою цель на будущее и готовлюсь к ее достижению.
2. Я систематически стремлюсь к намеченной цели, какой бы далекой она ни была.
3. У меня обычно пропадает желание добиваться далекой цели, если что-нибудь этому препятствует.
4. Даже при неудачах я уверен, что все равно добьюсь своего.
5. Я стараюсь не ставить перед собой очень далеких целей, так как считаю, что легче жить сегодняшним днем.
6. Я несколько раз пытался заниматься самосовершенствованием, но из этого так ничего и не вышло.
7. Неудачи выбивают меня из колеи, и я отказываюсь от намерения достичь чего-нибудь значительного.
8. Если уж я поставил перед собой важную цель, то меня трудно остановить.
9. Поражение побуждает меня действовать с удвоенной силой.
10. Я много раз пытался спланировать свою неделю, но так и не смог выполнить намеченное из-за плохой самоорганизации.
11. При возникновении трудностей я начинаю сомневаться, стоит ли продолжать начатое.
12. Мне часто бывает трудно довести дело до конца, особенно, если для этого требуются недели и месяцы.
13. Близкие считают меня одержимым.
14. Я испытываю большое удовлетворение, когда добиваюсь намеченной цели вопреки трудностям.
15. Я часто бросаю на половине пути начатые дела, теряя к ним интерес.
16. Я умею ждать и терпеть, поэтому отдаленные цели меня не пугают.
17. Препятствия лишь раззадоривают меня, делают мои решения более твердыми.
18. Лень, а не сомнения в успехе вынуждает меня слишком часто отказываться от достижения цели.
Ключ к оценке ответов
По одному баллу начисляется за ответы "да" по позициям 1, 2, 4, 8, 9, 13, 14, 16, 17 и за ответы "нет" по позициям 3, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 18.
Чем больше сумма набранных по всем позициям баллов, тем больше у тестируемого выражена самооценка настойчивости, свидетельствующая о его склонности доводить начатое дело до конца.
Сравни результаты этого теста с результатами теста по определению самооценки силы воли в начале книги. Изменились ли твои результаты? Возросла ли твоя способность брать на себя ответственность и доводить начатое дело до конца?
Мотивационые притчи
1. Притча от Тимура Гагина.
Давным– давно у самых Синих гор жил один молодой человек, который очень хотел стать Мастером Меча. А по обычаям той земли настоящим Мастером Меча мог стать только тот, у кого был настоящий Меч Мастера.
Молодой человек очень хотел стать Мастером, и он отправился по городам далёкой страны у самых Синих гор. Он хотел прийти к одному из старых Мастеров Меча и попросить его: "Великий Мастер! Слава о твоих подвигах идёт по всей стране. Ты участвовал во всех больших сражениях. Ты всегда побеждал, заслужил славу и почёт. Но теперь ты живёшь в покое, у тебя есть всё, что ты хочешь, и тебе больше не нужен твой Меч – Меч Мастера. Продай его мне или подари".
Молодой человек очень надеялся, что кто-то из старых Мастеров откликнется на его просьбу, и он отправился в путь и долго шёл, направляясь к одному из больших городов, где, как он знал, жил престарелый Мастер Меча. Он шёл долго, у всех спрашивал дорогу, и каждый с готовностью показывал ему дорогу к дому, в котором жил великий Мастер Меча, ушедший на покой. И, наконец, юноша пришёл в его дом и обратился к нему:
– Великий Мастер! Слава о твоих подвигах идёт по всей стране. Ты участвовал во всех больших сражениях. Ты всегда побеждал, заслужил славу и почёт. Но теперь ты живёшь в покое, у тебя всё есть, и тебе больше не нужен твой Меч – Меч Мастера. Подари его мне или продай.
Мастер Меча выслушал юношу, улыбнулся и ответил:
– Я бы с радостью, но этот меч тебе не подойдёт.
Молодой человек поклонился Мастеру и снова отправился в путь.
Он поднимался в горы, спускался в долины, плыл по рекам, переправлялся через них и шёл дальше. Он пришёл в другой город, нашёл дом старого Мастера Меча. Он вошёл в этот дом и обратился к Мастеру:
– Великий Мастер! Слава о твоих подвигах идёт по всей стране. Ты участвовал во всех больших сражениях. Ты всегда побеждал и заслужил славу и почёт. Ты настоящий Мастер, это все знают. Но теперь ты живёшь в покое, у тебя есть всё, и тебе больше не нужен твой Меч – Меч Мастера. Продай его мне или подари.
И старый Мастер Меча выслушал юношу, улыбнулся ему и ответил:
– Я бы с радостью, но этот меч тебе не подойдёт.
И вновь отправился в путь юноша, который очень хотел стать настоящим Мастером Меча. Он шёл всё дальше, находил старых Мастеров и обращался к ним с одной и той же просьбой:
– Великий Мастер! Слава о твоих подвигах идёт по всей стране. Ты участвовал во всех больших сражениях. Ты всегда побеждал и заслужил славу и почёт. И вот теперь, великий Мастер, ты живёшь в покое, у тебя есть всё, о чём можно только мечтать, и тебе больше не нужен твой Меч – настоящий Меч Мастера. Продай его мне или подари.
И раз за разом, выслушав юношу, старые мудрые Мастера улыбались и отвечали одно и то же:
– Я бы отдал, но этот меч тебе не подойдёт.
И тогда молодой человек решил отправиться в горы на поиски тайных кузнецов.
Он шёл дни и ночи. Вставал с восходом, ложился спать, когда солнце уже давно село. Он спал мало, и всё шёл и шёл далеко в горы. И, наконец, он нашёл далеко в Синих горах тайных кузнецов и рассказал им о своём положении. Он попросил выковать ему меч, который бы казался настоящим Мечом Мастера. Кузнецы выслушали его и ответили:
– Ты хочешь стать Мастером, и тебе нужен Меч. Хорошо.
И они выковали ему меч, который так же сверкал благородной сталью, легко рассекал железо, шёлк или волос, был великолепно сбалансирован, покрыт сложной замысловатой чеканкой и выглядел как самый настоящий Меч Мастера.
Юноша с радостью и благодарностью принял свой новый меч, поклонился тайным кузнецам и отправился в путь.
Он сражался во многих битвах и побеждал. Слава о нём разносилась всё дальше по стране, опережала его появление, приводила в восторг друзей, вселяла уважение в сердца противников. Он прожил богатую, достойную жизнь и однажды, наконец, ушёл на покой, поселился в одном городе далёкой страны и много лет жил спокойно и счастливо. И лишь иногда, когда гости восхваляли его, настоящего Мастера Меча, ему становилось неловко. Ведь он-то знал, что у него так и не было настоящего Меча Мастера.
И как-то раз к нему пришёл незнакомый юноша. Он поклонился и сказал:
– Великий Мастер! Слава о твоих подвигах идёт по всей стране. Ты участвовал во всех больших сражениях. Ты всегда побеждал и заслужил славу и почёт. Ты настоящий Мастер, все это знают. И вот теперь ты живёшь на покое, у тебя есть всё, и тебе больше не нужен твой Меч – Меч Мастера. Продай его мне или подари.
Старый Мастер улыбнулся юноше странной улыбкой и ответил:
– Я бы с радостью, но этот меч тебе не подойдёт.
2. Воробей и курица (Суфийская притча)
Разговорились как-то воробей и курица. Воробей сидел на каменной ограде, а курица прохаживалась внизу.
– Послушай, тебе не надоело всё ходить и клевать? – спросил воробей. – Ведь ты летать разучилась.
– Неправда! – обиделась курица.
Она изо всех сил замахала крыльями и взгромоздилась на ограду.
– А вот скажи: не надоело тебе всё летать и прыгать? Живи в курятнике. Хозяйка будет подсыпать зерно в твою кормушку – клюй, не зная забот.
Тут подул сильный ветер. Курица, как ни держалась за ограду, всё-таки слетела вниз. А воробей расправил крылышки, полетал вокруг, да и сел снова на ограду.
– Теперь видишь, – сказал он, – ты большая и сильная, но надеешься в жизни только на кормушку. Вот и в полёте ты хотела опереться на каменную стену, а я опираюсь только на свои крылья и в жизни сам себе опора.
3. Урок о двух цветах.
Как-то китайский учитель сказал своему ученику:
– Пожалуйста, хорошенько осмотри эту комнату и попытайся отметить в ней все, что имеет коричневый цвет. Молодой человек огляделся. В комнате было много коричневых предметов: деревянные рамы картин, диван, карниз для занавесок, парты, книжные переплеты и еще множество разных мелочей.
– А теперь закрой глаза и перечисли все предметы… голубого цвета, – попросил учитель. Молодой человек растерялся:
– Но я ничего не заметил! Тогда учитель сказал:
– Открой глаза. Посмотри только, какое здесь множество голубых вещей!
Это было правдой: голубая ваза, голубые рамки фотографий, голубой ковер, голубая рубашка учителя. И учитель сказал:
– Посмотри же на все эти упущенные тобой предметы! Ученик ответил:
– Но это же уловка! Ведь я по вашей указке искал коричневые, а не голубые предметы.
Учитель тихо вздохнул, а потом улыбнулся:
Так же происходит с тобой и в жизни. Ты ищешь и находишь только плохое и упускаешь хорошее.
Меня всегда учили, что следует ожидать худшего, и тогда никогда не окажешься разочарованным. А если худшее не происходит, то меня ждет приятный сюрприз. А если я всегда буду надеяться на лучшее, то я лишь подвергну себя риску разочарования.
Уверенность в пользе ожидания худшего заставляет нас упускать из виду все хорошее, что происходит в нашей жизни. Если ты ожидаешь худшего, то обязательно его и получишь. И наоборот.
4. Притча про яйцо, морковь и кофе.
Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
– Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… Что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей кастрюли.
– Что изменилось? – спросил он свою дочь.
– Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде, – ответила она.
– Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри: твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств – кипятка. Так и люди – внешне сильные могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут…
– А кофе? – спросила дочь.
– О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее – превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств – они сами изменяют обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации…
Высказывания и афоризмы об уверенности в себе
Если у человека нет уверенности в себе, он не доверяет никому в этом мире, в то время как, развивая уверенность в себе, он постепенно открывает, что доверительность очень часто зависит от отношений с теми, кому он начинает доверять. Тот, кто не верит себе, не верит и другим.
Инаят Хан Хидаят
Сознание своей силы умножает ее.
Вовенарг
Вера в себя способна творить такие же чудеса, как и вера в Господа Бога.
Оноре де Бальзак
Недоверие к себе – причина большинства наших неудач.
К. Боуви
Фальшивая нота, сыгранная неумело, – это просто фальшивая нота. Фальшивая нота, сыгранная уверенно, – это импровизация.
Б. Вербер
Бог верующим в себя помогает больше, чем верующим в Бога.