– Как у тебя с мужем-то, – интересуется ваша дорогая подруженька, естественно, из самых лучших дружеских побуждений, – не ссоритесь? Секретарша у него что ли новая? Нет? А с кем это я вчера его видела под ручку? Где, где! Из кафешки вышли, в машиночку он ее в вашу сажал, на переднее сиденьице, на твое место. Симпатичная такая, высокая блондинка. Скалилась ему еще всю дорогу во все тридцать две своих золотых коронки. А сейчас дома-то твой благоверный? Нет? В десять вечера? Ой, ну ладно, не мое это дело. Так ты говоришь, почем эта ткань? – лицемерно меняет она тему, сделав свое черное дело.
Ее слова острым кинжалом втыкаются вам в сердце и проворачиваются там пару-тройку раз вокруг своей оси.
Потом, к примеру, вы направляетесь в комнату к вашей несовершеннолетней дочери и совершенно нечаянно обнаруживаете в шкафу под стопкой белья начатую пачку сигарет.
И хотя вы сами дымите, как паровоз, жизнь-то нервная, этот факт абсолютно выводит вас из себя, и вы взрываетесь. Все правильно, на подругу-то не наорешь, хотя и следовало бы, а дочь – существо подневольное, целиком и полностью от вас зависящее. На ком же еще отрываться?
Распалив себя своими собственными воплями и прооравшись до посинения, а заодно "расплескав всю воду в своем стакане", вы тащитесь на кухню, чтобы плеснуть себе валерьяночки. Там вы так же нечаянно обнаруживаете, что пропали все деньги, которые вы, к примеру, отложили для сантехника на ремонт трубы в ванной.
Приперев к стене младшего сынишку, вы с ужасом узнаете о том, что ваши денежки вполне благополучно перекочевали в соседнее Интернет-кафе, где ваш сынишка с друзьями совершенствовали свое мастерство игры в контр-страйк.
Что вам делать? Вода из стакана выплеснута уже до дна, остается только выбросить сам стакан. После получасового продолжения скандала вы вполне готовы к встрече мужа. Вернувшись домой, неважно откуда, он как раз и увидит вас в образе пустого, истрескавшегося от ударов судьбы стакана, истыканного к тому же кинжалом вдоль и поперек, навьюченного, как верблюд, грузом забот, и ползущего к двери на подогнутых дрожащих ножках, с лицом, изуродованным страстями и страданиями.
Можете быть уверены, вы себя очень выгодно подали. Выгодно для той блондинки, от которой, предположительно, вернулся ваш супруг. Без всяких усилий с ее стороны, счет – один ноль не в вашу пользу.
А если ваш муж вернулся не от блондинки, то тем больше будет его негодование и отвращение перед вашим "прекрасным" обликом разъяренной фурии.
Предположить, во что перерастет торжественная встреча дорогого супруга, понятно, вы не в состоянии. Как раскочегаренный пароход со спящим рулевым, вас, опасную для себя и окружающих, будет бросать из стороны в сторону до тех пор, пока не разобьет о скалы. Образно выражаясь.
Как остаться спокойной?
Неприятности подстерегают на каждом шагу.
Выхода два.
Во-первых, можно полностью перекрыть входной информационный канал, то есть закрыть глаза, заткнуть уши и плевать на все происходящее вокруг. Получается с трудом и не у всех.
Можно попробовать ограничить внешнюю информацию.
Здесь тоже существуют разные пути. Внешнюю информацию можно либо частично заблокировать, либо фильтровать.
На первой тропинке вам обязательно понадобится хороший проводник. Человек, уже обладающий необходимым вам опытом. Этот путь является хоть и самым сложным, но зато и самым прямым. При всем нашем сожалении, мы не имеем возможности рассмотреть его на страницах этого печатного издания, поскольку в наличии такого проводника у вас мы не уверены. Да и дело это слишком тонкое, основанное лишь на личном опыте и на собственной интуиции.
По второй тропинке с успехом пробираются многие самостоятельно. Этот путь вам тоже не заказан. У вас есть хобби? Любимое дело? Дело всей вашей жизни?
Среди увлеченных людей попадается очень много счастливчиков.
Попробуйте вспомнить, что вам нравится делать больше всего. Любите готовить? Шить? Петь? Рисовать?
Займитесь этим серьезно, несмотря на занятость, загруженность на работе и прочие вполне достойные причины.
У нас была знакомая, которая из любви к искусству развела на своем участке такой огород, что окружающие просто диву давались. Во-первых, результатам ее деятельности, так как огурцы, помидоры, редиска и капуста, и вправду, были хороши. О цветочках мы уже и не упоминаем. Тюльпаны, розочки и много-много чего другого вызывали восхищение не только соседей, люди специально старались пройти мимо ее дома, чтобы полюбоваться на такую красотищу. А во-вторых, соседи удивлялись, зачем ей, состоятельной даме, имеющей свой собственный бизнес, возиться со всеми этими тяпками, рассадами и куриным навозом. Денег у нее было вполне достаточно, чтобы покупать все необходимые фрукты-овощи на рынке или в супермаркете даже зимой и в неограниченных количествах для всей семьи.
К тому же на пыльцу некоторых растений у нашей знакомой была аллергия, и работать на любимых грядочках ей приходилось закутанной в самый настоящий респиратор, шарф и длинные перчатки. Когда они только переехали в этот дом, то зрелище нашей знакомой во всех этих причиндалах надолго лишало работоспособности полулицы. Все соседи, побросав свои лопатки и грабли, собирались к штакетнику поглазеть на такое чудо. Потом, правда, попривыкли.
А наша знакомая работала от души, вкладывая себя всю в любимое занятие и получая мощный заряд дополнительной энергии. А, может, и основной. Мы не подсчитывали.
Обсуждать методы выращивания, полива, черенкования, а также преимущества разных сортов овощных культур, рецепты сохранения и переработки урожая наша знакомая могла бесконечно. Если, конечно, находился понимающий человек, близкий по огородному духу. Если же такового поблизости не оказывалось, то своей любимой темы людям, не понимающим в ней абсолютно ничего, наша знакомая совсем не навязывала.
Характер у нее был простой, легкий и общительный, очень неплохо уравновешенный любимым увлечением. И уравновешивался этим увлечением не только характер, но и, похоже, все окружающее гармонично им балансировалось. Жизнь у нее была интересной, знакомые все порядочные, и проблемы особо не досаждали.
Кстати, муж нашей знакомой тоже имел хобби, которое поддерживали и два их сына. Мужская часть их семейства постоянно в свободные минуты возилась с лесками, крючками, удочками. По выходным они отправлялись на близлежащие водоемы, откуда возвращались иногда с уловом, иногда без него, но всегда довольные и полные впечатлений. Очень гармоничный коллектив, с позитивным взглядом на мир, который своим состоянием духа замечательно гармонизировал и окружающую его среду.
Но если этот простой вариант вас не устраивает, и вы хотите идти сложными путями, то остается только вернуться ко второму выходу.
Во-вторых, мы можем стабилизировать содержимое черного ящика. Или, другими словами, изменить структуру воды в стакане. Превратить ее в лед или, лучше, в желе, чтобы убрать рябь с "поверхности озера" и увидеть "отражение в воде".
Словом, можно стабилизировать свое эмоциональное состояние, чтобы адекватно получать и выдавать информацию.
В этой области существует огромное количество совершенно различных методик. И если вы читали существующую на эту тему литературу, то, конечно, со многими из них вы знакомы.
И как достичь успеха, применяя определенную стратегию. И как заполучить мужа, а то и трех. И как приобрести друзей. И как добиться того, чтобы не вы искали деньги, а они сами гонялись за вами, и при этом еще и самостоятельно впрыгивали в ваш кошелек, застегивая за собой кнопочку. Все это описано множество раз. И описано совершенно верно.
Каждый из авторов прошел определенный путь к успеху, добился реальных результатов и хочет поделиться своим опытом с окружающими. Им не жалко для вас. Они уже там, наверху.
Вы тоже можете попробовать. Гарантии, что какой-то из вариантов поможет именно вам, конечно, нет. Но и, если сидеть, сложив руки, то лучше не станет. Вы вполне можете попытаться. Или хотя бы проанализировать чужой опыт, чтобы не повторять ошибок.
Если у вас есть время, читайте, пробуйте, ищите самостоятельно.
Мы же, в свою очередь, предлагаем вам сэкономить время и силы, чтобы понять, почему все эти реальные методики не срабатывают. Вы прочли книгу, сделали все, как вам предлагалось, а результат не просто нулевой, а отрицательный. Причем настолько, что стремится к бесконечности со страшной силой.
Мы предлагаем вам базовые, общие алгоритмы, гарантированно ведущие вас к результату.
ГЛАВА № 5
РУЛЕВОЙ НА ВАХТЕ
В предыдущих главах мы с вами наметили цель – почувствовать себя счастливо и уютно в этом холодном и неустроенном мире, достичь успеха.
Мы не будем снова повторять то, что успех для каждого определяется индивидуально.
Что для кого-то это мешок денег, для кого-то – внимание мужчин, одного или всех, вместе взятых, для других – мировая известность и слава, а совсем для других – все, вместе взятое. А кто-то просто хочет вырваться из нищеты и не думать с тревогой о куске хлеба на завтрашний день для себя и своей семьи.
Мы не будем говорить об этом снова, потому что человеку свойственно стремиться к свободе. К свободе от обстоятельств, от финансовых неурядиц, от бытовой неустроенности, от влияния посторонних людей на свою судьбу.
Именно поэтому каждая из нас всю жизнь ищет способ "вырваться на волю", избавиться от рабства бедности и обстоятельств. Мы ищем разные способы и примеряем на себя чужие алгоритмы успеха, потом удивляемся, почему у них получилось, а у нас нет.
Уверяем вас, любая из опубликованных методик может дать реальный результат.
Если один раз уже сработало для автора, например, то для вас тоже вполне может сгодиться. Тропинка уже протоптана, автор по ней прошел, вы тоже можете шагать туда смело.
Но в поход вы тоже выходите наобум, не глядя и не готовясь? Вовсе нет, в поход мы выходим во всеоружии. Тщательно разрабатываем маршрут, готовим оборудование, собираем рюкзаки, закупаем провизию.
Чтобы посадить картошку, вы разве не готовите почву? Не копаете, не рыхлите, не удобряете? Так прямо и пихаете в сухую глину? Конечно, нет.
Так и в случае с методиками успеха, если мы знаем, что рациональное зерно данного алгоритма уже один раз дало всходы, то почему мы должны сомневаться в урожае.
Ошибка последователей не в выборе сорта, любой может оказаться хорошим, а всего лишь в пренебрежении "подготовкой почвы". То есть самой себя.
Сомневаетесь? Попробуем еще раз.
Итак, чтобы стать успешной, любой женщине нужно научиться быть разумной эгоисткой ради блага ее же близких. Что это значит?
Это значит научиться:
1. ограничивать стихийность окружающей действительности в лице горячо любимой семьи, членов глубокоуважаемого коллектива, а также всех прочих друзей, соседей, знакомых и других встречных-поперечных;
2. научиться дозировать прямое и обратное влияние, то есть как ваше на них, так и их на вас;
3. осуществлять ненавязчивый контроль над вмешательством в ваше внутреннее пространство (вашу жизнь) с целью самосохранения своего психического и физического здоровья.
Для реализации намеченной цели мы имеем шесть этапов.
Этапы реализации цели:
1. "Подготовка почвы".
2. Осуществление самоконтроля.
3. Осуществление контроля над окружающей средой.
4. Выбор цели.
5. Выбор пути достижения цели.
6. Практическая реализация маршрута.
Мы, как правило, начинаем с четвертого, пропуская первые три.
Определяем цель, например, говорим, хотим стать богатыми. Выбираем метод достижения цели, например, по какой-нибудь книге. Начинаем делать все точно так же, и ничего у нас не получается. Мы начинаем удивляться, а почему это наш "пароход" не идет по намеченному маршруту?
И двигатель не заводится! А если заводится, то сразу же глохнет. А если не глохнет, то идет не туда.
Не удивительно.
Спит наш "рулевой" сном праведника.
Некому наш двигатель заводить, некому за штурвалом стоять, некому курс выдерживать. Вот и заносит нас не туда, куда мы намеревались занестись с самого начала.
Первоочередная задача – разбудить рулевого.
Для этого важного дела нам и нужны три подготовительных этапа.
И первый этап, условно названный нами "подготовка почвы", заключается всего лишь в стабилизации нашего женского психического восприятия.
Методики стабилизации делятся на два типа:
1. Физические (уход за "пароходом").
2. Ментальные (уход за "рулевым").
Сразу же скажем, ничего сложного ни в одной из них нет. Скорее всего, вы уже использовали либо одну, либо даже несколько.
Весь секрет – в комплексном использовании, а также в долгосрочности их применения.
Если вы попрактикуете эти методики, даже комплексно, недельку-другую, а потом, не дождавшись результатов, плюнете на всю эту канитель, то, конечно, вы их никогда и не дождетесь.
Работа над собой – дело сложное и трудоемкое.
В этом уникальном виде деятельности вы являетесь одновременно и объектом, и субъектом своего творчества.
И чем дольше вы трудитесь, тем обильнее будут всходы успеха.
Мы начнем с методик стабилизации, понятных и приятных для любой женщины.
С физических, а точнее, с методик ухода за нашим "пароходом" – за нашим собственным телом. Чтобы "пароход" мог успешно осуществить свой маршрут, то есть добиться намеченной цели, он должен быть не просто в хорошем состоянии, он должен быть в состоянии отличном.
Физические методики стабилизации делятся, в свою очередь, на шесть групп.
Физические методики стабилизации:
1. Питание.
2. Физкультура и спорт.
3. Сон.
4. Косметические процедуры.
5. Мода и стиль.
6. Ароматерапия.
Питание
Существует множество самых различных вариантов питания. Именно поэтому мы не будем изобретать велосипед, а просто вспомним, что нам уже известно по этому поводу.
О принципах рационального питания мы все наслышаны с самого детства.
На основании многотысячелетнего опыта потребления пищи человечество вывело следующие наиболее оптимальные принципы.
1. Количество энергии, получаемой организмом от съедаемой пищи, должно точно соответствовать количеству энергии им же и расходуемой.
В этом сходятся абсолютно все научные разработки по вопросам питания. Единственно, в чем возникают разногласия, так это в методах подсчета этой самой энергии.
2. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, все пищевые вещества, потребляемые нашим дорогим организмом, должны поступать в него в определенном сбалансированном соотношении друг к другу. Мы должны получать достаточно для нашей жизнедеятельности белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
Этот принцип является также незыблемым для всех теорий, различается только само соотношение. Здесь ученые расходятся в своих мнениях так далеко, что просто перестают слышать друг друга.
3. Продукты, потребляемые нами, должны быть только экологически чистыми. Чтобы не отравляться и вместе с полученными калориями не получить и зловредную дозу яда.
За этот принцип мы голосуем двумя руками.
4. Потребляться наши продукты должны в определенном режиме.
Неизвестно когда и неизвестно кем был выведен и рациональный режим питания, и с того самого неизвестно какого времени считается, что мы должны:
А. Питаться дробно – не реже четырех раз в день или, по крайней мере, трех.
Б. Питаться в одно и то же время -
завтрак, например, – в 8-00,
обед – в 13–00,
полдник – в 17–00,
ужин – в 19–00.
В. Продолжительность времени между приемами пищи не должна превышать 6-ти часов.
Г. Ужинать не позднее, чем за 2–3 часа до отхода ко сну.
Размышления об этих принципах сомнений в их рациональности у нас не вызвали, но захотелось хотя бы одним глазком взглянуть на человека, который бы питался таким строго научным способом.
Лично мы за всю свою жизнь такую выдающуюся личность не встретили ни разу. И самим нам тоже не удалось так строго режимно попитаться. То и дело обстоятельства путались под ногами. То одно, то другое, и, в результате, то пообедать забыли, то позавтракать не успели, а то и налопались перед сном.
Так что практического подтверждения правильности этого режима мы не имеем. В армии мы не были и в подобных структурах – тоже, Бог миловал.
Если вы любили в школе математику, то можете развлечься на досуге подсчетом съеденных килокалорий. Тоже очень занимательное времяпровождение.
Вместо того, чтобы спокойно сесть за стол, вам придется хватать калькулятор, спешно рыться в таблицах и перевешивать каждый мало-мальски приметный кусочек. Полное впечатление, что вы играете в кладовщицу или продавца. Да и таблицы все совершенно разные. В одной вам сообщат, что 100 граммов мяса одарят ваш организм 200 калориями, а во второй, что аж 250. И как жить после этого? Кому верить?
Впрочем, если на этом не зацикливаться, то приблизительные ориентиры получить на этом материале вполне возможно. Если подойти к процессу подсчета килокалорий творчески.
Но на каких-то определенных разработках мы останавливаться не будем. Все эти громоздкие формулы подсчета вызывают у нас головную боль и скуку.
И нас совершенно в данное время не интересует, что расходы энергии могут быть регулируемые и нерегулируемые, в виде либо физической деятельности, либо основного обмена. И таблицами голову мы себе забивать не будем, а калькулятор с весами мы просто выбросим.
Мы снова вернемся к самому древнему способу познания себя и окружающего мира – практике.
Для начала мы просто откроем любой женский журнал и найдем там огромное количество самых разнообразнейших диет.
Вы можете испробовать их все по очереди. А можете просто почитать и забыть.
Но если вы не попробуете, как вы узнаете, что хорошо, а что – плохо? И что подходит именно для вас? Мы советуем вам все-таки попробовать, но не зацикливаться на чем-то одном, а проверять все этой самой практикой.
Устали от одной диеты, переходите на другую. Нельзя только бросать попытки подобрать такой режим питания и такой набор продуктов, какие подходят именно вам и вашему организму. Основной критерий правильности вашего режима – это ваш цветущий вид в зеркальном отражении.
Если вы нравитесь себе самой, то все в порядке, вы на правильном пути.
Если же нет, то не отчаивайтесь. Ничего страшного, отбросьте неудачные попытки за спину и продолжайте поиск.
Проверяйте все своими ощущениями. Подход к испытанию диет должен быть очень осторожным и демократичным. Не забывайте, Господь сотворил вас в единственном экземпляре, так сказать, эксклюзивно.