– Я ничего не могу поделать со своими страхами.
– Мои родители говорили мне, что мир опасен.
– Каждый человек, которого я знаю, так или иначе пострадал, значит все в опасности.
Далее надо проработать следующие позитивные утверждения (повторяя их с ключевым словом до зевания), для того чтобы устранить негативные корни, которые мешают вам полностью принять эти утверждения.
– Я хочу отпустить свой страх мира.
– Я готов отпустить свой страх мира.
– Я отпускаю свой страх мира.
– Я принимаю мир таким, какой он есть.
– Я сам хозяин своей жизни.
– Я, и только я, определяю, что со мной случается.
– Я готов изменить свои мысли, чтобы перестать притягивать неприятности.
– Я хочу измениться, чтобы жить в гармонии с миром.
– Мир гармоничен и безопасен.
– Каждый человек сам притягивает к себе все события.
– Я доверяю миру.
– Я доверяю вселенной.
– Я выбираю жить в радости и уверенности.
– Я выбираю отпустить свои страхи и начать радоваться жизни уже сейчас.
Страх перед людьми
Это еще один кластер, присущий практически любому современному человеку. Нет ничего удивительного – с раннего детства любой человек воспитывается в атмосфере страха перед "чужаками", а когда его в придачу ежедневно бомбардируют со всех сторон разными "страшилками" и рассказами о том, как с каждым может произойти неприятность или как другие злые люди могут его убить-ограбить-оскорбить-зарезать-изнасиловать и т. п., то раньше или позже страх так въестся в подсознание, что выкорчевать его оттуда будет реально сложно.
По своему опыту я могу сказать, что пришлось очень много работать с кучей вещей, прежде чем страх людей исчез. Но если не работать, то он никуда и не денется, верно?
Так же, как и в случае предыдущего кластера, вам следует подробно расписать эту штуку применительно к вашему личному материалу, так что возьмите ручку, бумагу и после проработки аспектов, приведенных ниже, а также в процессе этого, выписывайте всплывающий у вас лично свой индивидуальный материал. Нижеприведенные убеждения и состояния довольно стандартны, но нереально в рамках этой книги описать все возможные у всех людей – пришлось бы посвятить этому кластеру две такие книги, наверное.
УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА
– Люди опасны.
– Люди желают только зла.
– Люди злы по определению.
– Люди греховны.
– Люди творят страшные вещи.
– Иногда просто в голове не умещается, на какие мерзости способен человек.
– Человек – самое страшное животное.
– Животные не убивают друг друга ради развлечения, только человек может.
– Человек ради высшей цели может натворить ужасных дел.
– Вся история написана кровью.
– Нет более опасного зверя, чем человек.
– Чем больше я узнаю людей, тем больше люблю собак.
– Меня могут обмануть.
– Люди постоянно думают, как бы обмануть друг друга.
– Я боюсь, что меня кинут на деньги.
– Я боюсь, что меня ограбят.
– Я боюсь, что на меня нападут.
– Я боюсь, что меня изобьют, покалечат или убьют.
– Я боюсь, что меня оскорбят.
– Я боюсь, что попаду в неприятности.
– Я боюсь стать жертвой произвола властей.
– Любая гадость может случиться в любую минуту.
– Человек не защищен, с ним могут сделать что угодно, и не докажешь никому, что ты не верблюд.
– Я боюсь попасть в тюрьму.
– Я боюсь бандитов.
– Я боюсь гопников.
– Ходить вечером опасно.
– Людей убивают вообще за сотовый телефон.
– Я боюсь стать случайной жертвой при ограблении банка.
– Я боюсь стать жертвой врачебной ошибки.
– Я боюсь, что меня "залечат до смерти".
– Я боюсь, что меня будут шантажировать.
– Я боюсь, что меня вовлекут в какую-нибудь грязную историю.
– Я боюсь стать жертвой вымогательства.
– Я боюсь изнасилования.
– Я боюсь стать жертвой маньяка.
– Я боюсь, что меня или моих родных похитят.
– Я боюсь, что моих любимых похитят ради выкупа.
Далее, когда проработаете все, что удалось "выудить из подсознания" на эту тему, надо проработать следующие позитивные утверждения (повторяя их с ключевым словом до зевания), для того чтобы устранить негативные корни, которые мешают вам полностью принять эти утверждения.
– Я хочу отпустить свой страх людей.
– Я готов отпустить свой страх людей.
– Я отпускаю свой страх людей.
– Я принимаю людей такими, какие они есть.
– Я сам хозяин своей жизни.
– Я, и только я, определяю, что со мной случается.
– Я готов изменить свои мысли, чтобы перестать притягивать неприятности.
– Я хочу измениться, чтобы жить в гармонии с людьми.
– Каждый человек сам притягивает к себе все события.
– Я выбираю жить в радости и уверенности.
– Я выбираю отпустить свои страхи и начать радоваться жизни уже сейчас.
Денежные страхи
Количество глупых ограничивающих убеждений на тему денег практически у каждого человека просто зашкаливает. Стоит копнуть свое подсознание поглубже, и вы поразитесь, сколько там всего сидит на эту тему. А ведь именно убеждения, страхи, комплексы и глюки и определяют ваше материальное положение!
Деньги – они ведь в первую очередь в голове, а только потом уже в кошельке. Если у вас голова полна мусора на тему денег, то в кошельке денег уж точно не прибавится, а если вы случайно и умудритесь стать обладателем крупной суммы, вы постараетесь ее побыстрее спустить, "профукать", потерять, потому что она будет вам жечь карман – иначе и быть не может, если голова полна бреда на тему денег.
Поэтому оздоровление своего материального состояния следует начинать прежде всего со своих мозгов. Но не ждите халявы! В голове у каждого человека просто несметные количества ограничивающих убеждений и страхов на тему денег. Деньги – это одна из самых глючных тем в голове у среднего человека, с которой может соперничать разве что секс.
Чтобы начались какие-то серьезные сдвиги в денежной сфере, надо хорошенько проработать не только сами по себе убеждения и страхи на тему денег, но также и такие связанные с деньгами темы (каждая из которых сама по себе – неслабый пласт мусора), как страх одиночества (одна из главных причин пребывания в долгах, кстати), страх успеха, страх привлечь к себе внимание, страх поражения, страх критики и неодобрения и множество других. Если вы будете работать и будете честны с собой, вы сами нароете все, что потребует проработки.
Лично я долбил тему денег очень долго и очень тщательно. Но прошло много месяцев, прежде чем появились результаты в виде конкретных сдвигов в моей финансовой ситуации. Хотя, с другой стороны, если бы я этого не делал, то никаких результатов и не было бы. Поэтому: "Пилите, Шура, пилите, они золотые", – как говорил Остап Бендер.
Ваши убеждения действительно "золотые" – они вам слишком дорого стоят. Так что если хотите стать финансово независимым человеком, у вас просто нет другого выхода, кроме как тщательно вычистить все свои "денежные глюки" в голове.
Ниже приводится достаточно краткий список стандартных денежных убеждений, который надо проработать. Во время проработки наверняка вы вспомните что-то свое, да и вообще, покопайтесь хорошенько в себе на тему денег, и вы нароете еще в десятки раз больше всякой ерунды. Всю ее аккуратненько выписываете на бумажку и прорабатываете.
УБЕЖДЕНИЯ КЛАСТЕРА
– Чтобы делать деньги, нужны деньги.
– Я все равно наверняка не добьюсь успеха.
– Богатые люди жадные и нечестные.
– Если я буду богатым, мне будут завидовать друзья.
– – Я невезучий.
– Мне все равно не повезет.
– Чем выше забираешься, тем больнее падать.
– Если я заработаю много денег, я не буду знать, как ими распорядиться.
– Надо родиться в богатой семье, чтобы быть богатым.
– Духовные, продвинутые люди не думают о деньгах.
– Распоряжаться деньгами трудно.
– Деньги всегда утекают сквозь пальцы.
– Я никогда не буду богатым.
– Деньги – это энергия.
– Надо просить вселенную о деньгах – и она даст.
– Энергетика денег очень высокая и поэтому даются они не всем.
– Деньги одухотворены.
– Деньги обладают собственной силой.
– Деньги – самостоятельная, суверенная сущность.
– Существует энергия денег.
– К энергии и потоку денег можно подключиться.
– Если не будешь работать, то будешь бедным и несчастным.
– Чем больше работаешь, тем больше денег.
– Только с помощью денег можно обеспечить полное счастье.
– Существует эгрегор денег.
– Эгрегор денег реализует личные желания подключившегося к нему человека.
– Денег всегда не хватает.
– Деньги дают свободу.
– Деньги надо любить.
– Деньги могут не любить кого-то.
– Деньги имеют свою волю и сознание.
– Деньги зарабатывают тяжелым трудом.
– От процесса работы сильно устают.
– Денег всегда мало, поэтому желания надо ограничить.
– Деньги меня не интересуют.
– Деньги – это в жизни не главное.
– Зачем деньги зря тратить, и так обойдемся.
– За все нужно платить, поэтому лучше так обойтись.
– Считай, не считай – все равно денег не будет.
– Нищим родился, нищим и помрешь – судьба такая.
– По одежке протягивай ножки.
– Жить нужно по средствам.
– Деньги есть только у воров и преступников.
– Честным трудом денег не заработаешь.
– Деньги – это зло.
– Деньги лучше сохранять на "черный день".
– Стыдно получать большие деньги.
– Стыдно быть богатым, когда вокруг так много бедных людей.
– Стыдно торговаться – вдруг подумают, что ты бедный.
– Стыдно просить оплату за свою работу.
– Все уже давно поделено, так что лучше и не высовываться.
– Деньги портят человека.
– Я бедный, но гордый (честный, порядочный и т. д.).
– Деньги не растут на деревьях.
– Жизнь полна конфликтов и страданий.
– Чтобы выжить, надо бороться.
– Счастье не бывает долгим.
– Люди эгоистичны и жадны.
– Я безнадежный неудачник.
– Мир катится в пропасть.
– Мы живем в жестоком мире.
– На всех не хватит.
– Жизнь бессмысленна и тщетна.
– Мне всегда не везет.
– Мне всегда не хватает денег.
– У меня нет богатства, зато есть здоровье.
– Я не богач, но зато я порядочный человек.
– Все богачи – воры.
– Если у тебя больше – у других меньше.
– Нехорошо быть богатым, когда во всем мире столько бедных и голодных.
– Деньги – корень зла.
– Изобилие и материальное богатство несовместимы с духовным ростом.
– Разбогатею – будет что терять.
– Деньги – это опасность.
– Деньги – это большие проблемы.
– Деньги – это грязь.
– Честно заработать невозможно.
– Ищи не ищи, все равно все приличные места давно заняты.
– Чтобы иметь много денег, нужно обманывать людей (а я честный человек).
– Всем людям нужно помогать.
– Зарабатывать деньги – это бездуховно.
– Стыдно брать с людей большие деньги.
– Большие деньги – большие хлопоты.
– Если я буду успешным, люди не будутлюбить меня такого, какой я есть на самом деле.
– Я не могу быть успешным.
– Я недостоин иметь то, что я хочу иметь.
– Иметь дело с деньгами – сплошная головная боль.
– Если у меня будет то, что я хочу, со мной обязательно случится что-то ужасное.
– Я недостоин иметь деньги.
– Я недостоин много зарабатывать.
– Я недостоин больших денег.
– Если у меня будут деньги, я могу их лишиться.
– Лучше не иметь денег – нечего будет терять.
– Вообще денег на всех не хватит.
– Если у меня будет немного больше того, что мне надо, другому достанется меньше.
– Если я буду богатым, люди будут ненавидеть меня.
– Люди всегда ненавидят богатых.
– Яне хочу быть ответственным за страдания другого потому, что у меня есть деньги.
– Правительство ворует.
– Правительство не даст мне быть богатым.
– Олигархи разворовали всю страну.
– Нельзя привлекать к себе внимание.
– Нужно сидеть и не высовываться.
– Бедные беднеют.
– Чтобы накопить деньги, надо отказываться от многого.
– Время – деньги.
– Я не могу иметь деньги и быть свободным.
– Я не могу иметь деньги и свободное время.
– Деньги бездуховны.
– Надо делать слишком много чего, чтобы быть богатым.
– Для богатства нужны специальные таланты.
– Надо быть очень образованным, чтобы быть богатым.
– Без блата не разбогатеешь.
– Я не хочу прогибаться за деньги.
– Принимая деньги, я становлюсь кому-то обязан.
– Принимая деньги, я теряю свободу.
– Деньги порабощают.
– Лучше иметь меньше денег, но не попадать в неприятности.
– Деньги развращают.
– Деньги не дают человеку быть счастливым.
– У меня все равно никогда не будет достаточно денег.
– Лучше всего быть довольным тем, что имеешь.
– Иметь недвижимость слишком опасно.
– Государство все равно обманет тебя.
– Я никогда не буду чувствовать себя в безопасности, если я буду богатым.
– Мои родители были бедными, я тоже должен быть бедным.
– Если я буду богатым, я предам своих родителей.
– Я не хочу, чтобы кто-то знал, если у меня будут деньги, потому что люди ненавидят богатых.
– Нужно скрывать, если у тебя есть деньги.
– Если у меня будет много денег, люди будут думать, что я жулик и вор.
– Тратить деньги на дорогую одежду неразумно.
Напоминаю: это – всего лишь краткий список достаточно стандартных глюков. На самом деле у каждого человека этого материала в десятки раз больше, так что не думайте, что, проработав этот список, вы сразу же станете крупным бизнесменом и инвестором. Но вы им сможете стать, со временем, если хорошенько очистите свои мозги от связанного с деньгами мусора.
Работа с прошлым
BSFF позволяет работать не только с проблемами, но и с травмирующими эпизодами прошлого. Делается это точно так же, как и в случае проблем, – путем выписывания аспектов на бумагу и дальнейшей проработки с помощью того же стандартного протокола BSFF.
Для примера возьмем гипотетическую ситуацию "Отец обозвал меня жирной уродиной при всем классе в 12 лет".
НАЗВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Отец обозвал меня жирной уродиной при всем классе в 12 лет.
–
АСПЕКТЫ
– Да как он смел так обо мне сказать!
– Да еще и перед всем классом!
– Кто жирная уродина? Я не уродина!
– Он ненавидит меня.
– Мои родители всегда меня ненавидели.
– Я чувствую вину за то, что родилась.
– Зачем они меня родили?
– Я не просила меня рожать!
– Как можно было меня так опозорить?
– Надо мной смеялся весь класс.
– Я никогда не прощу это моему отцу.
– Я и сейчас чувствую боль, думая о том моменте.
– Мне кажется, что все мои одноклассники помнят этот эпизод и до сих пор смеются надо мной…
И так далее. Выписывайте все, что "лезет" изнутри. Если это невозможно описать логически – пишите как "лезет", с матом, выражениями. Ваша задача – выплеснуть все, что касается данного эпизода, на бумагу, не сдерживая себя и не загоняя себя в тупик умствованиями.
BSFF – это не самоанализ, это работа с эмоциональными корнями проблем. Поэтому чем искреннее вы будете с собой, тем лучше будет прорабатываться проблема. Не давите в себе боль – прочувствуйте ее, напишите все как есть и потом проработайте с ключевым словом.
Колбасит? Плачете? Ну и пусть. Зато через несколько дней будете искренне недоумевать, а что вообще там могло быть такого трагического? Ну случилось, ну и что? Ерунда какая…
Завершение обработки эпизодов прошлого делается точно так же, как и любой другой проблемы. Собственно, эпизод прошлого является проблемой, а точнее, не сам эпизод, а ваше эмоциональное реагирование на него и те проблемы, которые являются следствием этого эпизода. Так что процедура работы с эпизодами ничем не отличается от процедуры обработки любого кластера из приведенных в книге.
Некоторые граждане по наивности могут сказать: а зачем мне вообще лезть в прошлое и что-то там прорабатывать? Ведь прошлое забыто и похоронено…
Это неправда. Прошлое не забыто, все без исключения эпизоды прошлого вместе со всеми испытываемыми тогда эмоциями записаны во всех подробностях в закоулках подсознания. И пока они не проработаны, то есть не вычищен имеющийся в них эмоциональный заряд, они будут исподволь питать и обуславливать ваши сегодняшние проблемы и автоматические реакции. Не может быть устойчивого психологического здоровья без полной проработки всех болезненных эпизодов прошлого.
Маятники, туды их в качель!
Как я уже писал, при работе практически с любыми методиками, направленными на серьезные и быстрые изменения личности, очень часто возникают побочные явления – так называемые "маятники". Название это не имеет ничего общего с термином, используемым Зеландом в его книгах, и обозначает "откат".
Сначала идет движение вперед, прогресс в работе, а потом – бабах! – начинается откат назад. Кажется, что вообще ничего не проработалось, все проблемы вернулись и вообще все ужасно. Сопли, слезы, "бедный деточка" вовсю играет в жертву. Стандартный, в общем-то, сценарий.
Маятники бывают практически у всех. Они же являются главной причиной, по которой большинство народа сходит с дистанции. Ну что же, можно считать "маятники" своеобразной проверкой на реальную готовность к свободе.
Видите ли, трепаться о своей крутизне и своем желании измениться можно до бесконечности – посмотрите на форумы, и вы увидите такую болтовню. Другое дело, когда приходится отложить клавиатуру в сторону и заняться реальным делом – расчисткой клозетов. А тут еще и маятник ка-а-а-ак шарахнет!
И бежит такой горе-искатель, аж пятки сверкают, и жалуется всем, какая ужасная и опасная техника – BSFF, и оправдания себе сразу же придумывает во множестве – начиная с того, что "вообще нельзя лезть в подсознание", и заканчивая разным шизотерическим бредом типа "надо не в мусоре ковыряться, а светом наполняться". И так он это долго повторяет, что сам начинает верить. Тем более что очень, очень не хочется признавать, что он оказался неспособен пройти через боль столкновения с собой. Гораздо легче придумать отмазки и свалить все на "неправильную технику".