3 . В периоде взрослости люди с понятием старость чаще всего ассоциируют психологическое состояние ненужности. Кроме того, они отдают должное и состоянию здоровья человека. Позиция менее грамотных людей отличается от хорошо образованных в выделении возрастных границ старости. Образованный подчеркивает большую условность границ возраста старого человека, тогда как менее грамотные люди отождествляют старость с достижением пенсионного возраста. Большинство людей выступают за опеку над старыми людьми. Прежде всего она должна исходить от семьи.
Время от времени старым человеком могут ощущать себя даже молодые люди. Например, в компании более молодых людей, чем сам человек, невольно возникает ощущение зрелости. Подобные чувства могут возникать и при жизненных неудачах, сознания невозможности реализовать свои жизненные цели и т. п.
В старших возрастных группах ощущение старости в основном базируется на состоянии здоровья. А поскольку здоровье значительно ухудшается в старшем возрасте, ощущение старости существенно усиливается. Часто в этом возрасте размышление о старении переходит на собственную личность.
4. Разумеется, на процесс старения в значительной степени играет тип личности человека. В течение всей жизни основные личностные черты сохраняют устойчивое постоянство. Возрастные изменения связаны с уменьшением активности, ослаблением мотивации к достижению успеха и снижению инициативности. Вызвано это может совершенно разными причинами: и тяжелыми переживаниями, и утратой близких людей, и ухудшение здоровья.
Важно, как пожилой человек воспринимает собственную личность в пожилом возрасте. Как показывают исследовательские данные, у старых людей представление о себе самом далеко от реальности. Свой образ зависит прежде всего от существующей жизненной ситуации. И чем позитивнее она будет, тем лучше для старого человека.
По мере старения многие люди ограничивают свои контакты с окружающим миром. Активный образ жизни переходит в более пассивный, общественные интересы обычно заметно сужаются. Однако среди старых людей много активных, постоянно занятых людей. Здесь опять же сказывается влияние характера личности. Одни и те же обстоятельства жизни вызывает у людей одного возраста совершенно разную реакцию. Одних, например, устраивает ограничения с внешним миром, у других это вызывает депрессию.
С возрастом некоторые интеллектуальные способности у человека понижаются. Однако общий интеллектуальный уровень не теряет своей актуальности. Задания решаются не хуже, а иногда даже лучше, чем в молодости. Однако скорость их решения, конечно, отличается от прежней. Таким образом, снижается только темп интеллектуальных процессов.
Как показывают результаты многих исследований, снижение интеллектуальных способностей проявляется значительно реже и позже у людей с высоким интеллектуальным уровнем, чем у людей с более низким уровнем интеллекта. Свое влияние оказывают и состояние здоровья, и жизненная ситуация, и образование, и степень активности. Значительную поддержку в умственной активности старых людей осуществляют средства массовой информации, особенно радио и телевидение. Это позволяет поддерживать постоянный контакт с окружающим миром и получать различного рода информацию.
Вопрос 25. Особенности профессионализма в различный период зрелости
1. Ступени развития профессионализма
2. Душевный кризис взрослых
3. Профессиональное самосовершенствование
1. Всем известно, что профессионалами в той или иной области не рождаются. Ими постепенно становятся, приобретая профессиональный опыт. По степени и качеству приобретения последнего можно определить период становления профессионала . В сущности, во много раз больше этапы зависят от индивидуальных качеств сформировавшегося человека, чем от его возраста.
Рассмотрим общепринятые ступени развития профессионала. Это типичные, но не обязательные этапы роста профессионализма. Они могут протекать в жизни человека немного в иной последовательности, отдельные этапы могут вообще отсутствовать. Все зависит от выбора человеком предоставленных ему возможностей.
Оптант (от лат. optatio – избрание, желание). Это период выбора первой или новой профессии. В эту категорию большинство подростков и люди в совсем уже зрелом возрасте, по желанию или необходимости решившие сменить свою профессию. И тех и других объединяет приверженность к профессии в форме учебной и/или самовоспитательной деятельности.
Адепт (от лат. adeptus – достигший). К этому разряду нужно отнести людей, уже осваивающих выбранную профессию. Кратковременность или длительность процесса определяет специфика изучаемой профессии. Уже в процессе обучения может существенно меняться уровень самосознания человека, направленность его личности, информированности и умелости.
Адаптант (от лат. adaptatio – прилаживание, приспособление). Даже превосходная профессиональная подготовка не обеспечивает овладения навыками выбранной профессии. Поэтому на этой стадии развития профессионализма происходит адаптация нового специалиста не только в незнакомом трудовом коллективе, но и в совсем недавно освоенной им профессии. Привыкание включает в себя также освоение тонкостей своей работы.
Интернал (от лат. internus – внутренний). Здесь речь уже идет о достаточно опытном работнике, хорошо знающем свое дело и успешно справляющемся с основными требованиями на занимаемой должности. Эти качества уже не только хорошо осознаваемы самим работником, но и ясно видны сослуживцам.
Мастер. Среди своих коллег этот работник выделяется умением решать более сложные профессиональные задачи. У него уже есть свой индивидуальный стиль работы, а результаты его деятельности стабильно хороши. Такой специалист уже нашел свою нишу, в которой он может по праву считаться незаменимым работником. В большинстве случаев у него уже имеются некоторые формальные показатели квалификации. Это может быть определенные разряд, категория или звания.
Авторитет. Этот мастер своего дела хорошо известен в своем профессиональном кругу и даже вне него. Тут можно говорить уже не об определенных формальных показателях квалификации, но и возможных наградах и знаках отличиях. На его мнение ориентируются и коллеги, и руководители. Большой профессиональный опыт, приобретенные навыки позволяет решать текущие профессиональные задачи также легко, как и во время энергичной молодости.
Наставник. На этой стадии находятся люди, у которых есть свои последователи, т. е. желающие перенимать опыт, учиться.
2. Развитие профессионала и вообще развитие личности не всегда проходит так линейно и гладко, как продемонстрировано в приведенной выше схеме профессионального пути. Реальность далека от идеала. Способствует этому и кризисные состояния, посещающие чаще или реже, в большей или меньшей степени, всех людей. Происходит это хотя бы по той причине, что каждая личность индивидуально воспринимает происходящее вокруг нее и в мире.
Разумеется, душевный кризис невозможно точно или даже приблизительно соотнести с возрастными особенностями человека. У каждого душевные надломы происходят сугубо индивидуально, в совершенно разное время и по абсолютно несовпадающим поводам. Более того, не всегда кризисные проявления осознаваемы и понятны самому человеку и, тем более, окружающим его людям. Р. А. Ахмеров, кандидат психологических наук, выделяет три основных вида переживаний кризисного типа у взрослого человека.
Кризис нереализованности. Человек слабо представляет реализованные им связи событий жизни и работы. Он низко оценивает свои достижения, хотя его мнение может существенно отличаться от мнения окружающих. Собственное самобичевание часто сопровождается тяжелыми переживаниями. Поэтому такому человеку очень важна моральная поддержка и высокая оценка окружающих.
Кризис опустошенности. Сознание человека лишено радостных перспектив. Лидирующим остается впечатление, что все самое лучшее позади. Такое состояние может быть результатом длительной напряженной работы. В этом случае у человека сильно подавленное настроение, нет никакого желания приниматься за простое дело и т. п. Конечно, ему тоже требуется понимание и моральная поддержка окружающих.
Кризис бесперспективности. Все желаемое достигнуто. Что касается новых целей и задач, то либо они пока не всплывают на горизонте, либо просто не видны возможности их воплощения. Возникает ощущение, что стремиться вовсе и не к чему.
Совершенно не обязательно, что представленные кризисы взрослого человека будут наблюдаться в чистом виде. Вполне возможны их сочетания: "опустошенность и бесперспективность", "нереализованность и бесперспективность", "нереализованность, опустошенность и бесперспективность".
Главное, научиться распознавать даже малейшие проявления этих симптомов и активно стремиться найти новые пути включения себя в жизнь общественного окружения. Однако далеко не все люди в состоянии справиться самостоятельно с нагрянувшими проблемами. Им очень нужна помощь окружающих людей и даже специалистов.
3. Всем известно, что пределов у совершенства не существует. Однако это не означает, что поэтому к нему и не стоит стремиться. Без самосовершенствования невозможно получение высоких или просто желаемых результатов в любом направлении развития личности. Поэтому каждый развивающийся разумный человек заботиться об адекватных путях своего совершенствования.
Современные психологи дают множество рекомендаций по профессиональному самосовершенствованию . Их основные положения очень близки друг к другу. В большинстве случаев, они сводятся к нижеперечисленным моментам.
Для начала нужно ясно представлять (большинство специалистов настаивают на письменной форме) себе систему требований к исполняемой деятельности. Это позволит легко определить степень успешности выполнения этих требований. Важно четко представлять, какие частные задачи выполняются с большей успешностью и легкостью, а какие вызывают серьезные или незначительные затруднения. Так будет ясно, чему следует уделять особое внимание.
Далее следует определиться с причинами различия в выполнении тех или иных требований. Причины могут быть самыми разнообразными: мотивация выполнения, степень готовности к исполнению той или иной деятельности, психологический настрой и качества личности, разнообразные внешние препятствия и т. д.
Еще лучше оценить по наиболее приемлемой оценочной шкале степень заинтересованности в исполнении того или иного задания, т. е. проанализировать общий уровень мотивации, а также уровень профессиональной подготовки. Низкий уровень нужно постараться поднять на более высокий. Например, для усиления мотивации можно попытаться ярче представить важность своих результатов, учесть возможность признания в обществе и т. д. При низкой подготовительной базе и небольшом опыте работе нужно попытаться восполнить пробелы и в том, и в другом. Обилие современных средств повышения квалификации позволяет с легкостью справиться с этим. Кроме того, немаловажна и собственная активность. Хотя бы даже потому, что руководитель не всегда осведомлен в пробелах знаний и опыта его подчиненных. Источниками информации могут стать коллеги по работе.
Небесполезным будет выделение собственных психологических качеств, которые способствуют достижению положительного, отрицательного и нейтрального результата. Среди негативных нужно отметить наиболее и наименее стойкие черты, свойственные личности. Для самых стойких необходимо разработать возможные пути преодоления нежелательных проявлений. После определенных усилий любая модель поведения становиться легко упражняемой. Для профессионального продвижения целесообразно создать новые, рационально модифицированные личностные качества, и организованно осуществить все тщательно продуманные "шаги", ведущие к выработке этих качеств.
Некомпетентное выполнение текущих задач можно изменить также подбором более подходящего вида деятельности. Главное, учитывать индивидуальные особенности профессионального становления личности.
Вопрос 26. Социальное поведение личности в пожилом возрасте
1. Страхи и тревоги пожилых людей
2. Оценка собственной жизни в старости
3. Активность в пожилом возрасте и профессиональная деятельность
4. Семейные отношения
1. На существующую угрозу человек реагирует страхами и тревогами . В психологии страх трактуется как эмоция, являющаяся реакцией на конкретную, реальную опасность, появляющуюся в окружении человека. Если понимать эту проблему шире, то страх является более общим чувством беспокойства и опасения, причина которых может быть неизвестна.
А. Кемпинский выделяет четыре вида страха, вызываемого факторами различного характера: биологический, социальный, моральный и дезинтеграционный.
Биологический страх возникает при угрозе жизни человека. Опасность может вызывать что угодно: другие люди, силы природы или машины, а также внутреннее состояние человека.
Социальный страх характеризует зависимость от общественной среды. Он складывается из двух слоев: опасения перед общественным порядком и при взаимодействии и контакте с другими людьми. Источниками его возникновения является общение с ровесниками и собственная личность (опасение своих реакций, вызывающих общественное невосприятие).
Моральный страх вызывается опасениями самого страха и его последствий. В сознании человека нарушаются общепризнанные системы норм и этических принципов, разрушаются собственные идеалы и образы.
Дезинтеграционный страх появляется при появлении внезапного и непредвиденного раздражителя. Например, реакция на внезапный резкий звук.
Конечно, не всегда перечисленные выше страхи встречаются в чистом виде. Состояние человека может стать смесью нескольких видов страха. Значение страха в жизни отдельного человека зависит и от напряженности этого переживания, и от умения овладевать им.
Тревожность и страхи в пожилом возрасте встречаются достаточно часто. Человек этого возраста стоит перед многими трудности, решать которые нужно немедленно, поскольку откладывать уже некуда. Да и сама приближающаяся перспектива окончания жизни не вызывает особой радости. Кроме этого, к тревожности приводит и такие вопросы как любовь, профессиональный престиж, любимая работа или идея.
В любом возрасте трудно исследовать страхи. Тем не менее, психологические исследования показывают, что у женщин 60-70 лет чаще всего проявляются опасения перед одиночеством, болезнью, смертью и будущем. Старше 70 лет они испытывают страх перед смертью и болезнью, а также плохими людьми и одиночеством. Хотя в более старшем возрасте происходит адаптация к одиночеству. Мужчины же менее интенсивно переживают страх перед одиночеством. Иногда у женщин проявляются страхи перед преследователями. Страшно дать отчет о прожитой жизни. Усиление биологических страхов связано прежде всего со снижением активности.
Мужчины 60-70 лет проявляют страх перед смертью, чужой и собственной агрессией, перед собственной беспомощностью, судьбой, совершенными ошибками. Они высказывают также свои опасения за детей и будущее, что говорит о большом чувстве ответственности. Хотя большинство мужчин редко признают свои страхи, видимо, считая их проявлением слабости.
Старые женщины склонны к более выраженной тревожности, чем мужчины. Зарубежные исследования также подтверждают эти данные. Возможно, мужчины успешнее справляются со своими страхами.
Важно, чтобы семья внимательно относилась к проявлениям страхов своих пожилых близких. Обычно же чужой страх и тревожность действуют на окружающих как нечто отталкивающее. Поэтому семья не только не помогает облегчить переживания, но и усугубляет их своей легкомысленностью. Хотя простая попытка понять и чем–то помочь, даже просто сочувственно выслушать, является важным терапевтическим средством. Задушевная беседа может надолго вернуть хорошее настроение пожилому человеку.
На тревожность старого человека влияет внутренняя напряженность, повышенная впечатлительность, отсутствие веры в себя, чувство неуверенности, чрезмерные трудности адаптации, пассивность. Разнообразие впечатлений, активность пожилых людей, многочисленные социальные контакты несколько развеивает состояние тревожности. Причем у мужчин и женщин степень тревожности в старом возрасте примерно одинаковая. Различие только в проявлении этого состояния. У женщин форма тревожности более открытая, чем у представителей противоположного пола. Интересно еще, что у мужчин усиливается тревожность со времени пребывания на пенсии.
Первым шагом на пути к сознательному управлению своих эмоций и преодолению отдельных из них должны стать психологические знания, позволяющие описывать и распознавать свое психическое состояние, особенно отличать страх и тревожность от физического напряжения. Важно создать такие условия, чтобы человек в старости не чувствовал себя отторгнутым, чтобы он мог в гармонии доживать оставшиеся дни.
2 . Многие современные старые люди сокрушаются, что у них не было возможности получить хорошее образование и получить лучшую квалификацию. Однако у них сохранилось чувство гордости, что с ранних лет они могли зарабатывать себе на жизнь, а это выработало у них такие качества как обязательность и дисциплинированность. Именно этим чертам они приписывают свои жизненные достижения.
Люди из богатых семей с удовольствием вспоминают свои молодые годы. Однако упрекают своих родителей в том, что они не смогли подготовить их к жизненным трудностям. Очень редко происходит, когда старики не находят в своей жизни отрицательных сторон, одобряют всю прожитую жизнь без исключений.
На адаптацию к старости влияют отдельные факторы: состояние здоровья, черты личности, жизненный опыт и актуальное положение старых людей, т. е. стереотип старого человека, существующий в обществе. Именно эти факторы, а не календарный возраст решают вопрос о хорошем или плохом приспособлении к старости. Поэтому в этом вопросе главное принимать во внимание индивидуальность человека и условия его жизни, т. е. нужно обращать внимание на психологические аспекты старости.
3 . Активность в пожилом возрасте повышает жизнеспособность людей. Уже давно доказана физиологическая и психическая связь. Некоторые даже утверждают, что психическое умирание ускоряет физическое. Активность для старых людей является действительно животворной. Она группируется вокруг двух моментов: выполнение полезной работы и удовлетворение различного рода интересов. И то и другое способствует сохранению функций тела и духа, позитивной самооценке, противодействует чувству пустоты и одиночества.
Психологами выделены психосоциальные факторы, способствующие здоровью, деятельности, удовлетворению жизнью.
1. Профессиональная деятельность в сокращенном объеме и на должности, соответствующей психофизическим возможностям человека. Это дает дополнительный доход, укрепляет чувство социальной значимости, упорядочивает жизнь.
2. Работа для заработка, можно не по своей основной специальности.