Короткое оперативное расследование, проведенное русскими мужчинами, показало, что днем на пляже Наталья Ивановна свела знакомство с одним из местных цыган-пиратов. Чем уж он там ее обаял, история умалчивает. Факт в том, что она приняла из его рук тайскую чудо-пилюлю. Якобы для похудения. Хотя на острове сплетничают, что цыган может подсунуть белой отдыхающей сильнодействующий возбудитель, чтобы потом без лишних хлопот склонить ее к сожительству. Местные "возбуждающие пилюли" сделаны из неведомых нашей медицине трав и являются сильнейшими наркотиками-галлюциногенами. А неподготовленный человек может вообще от них умереть. Другой вопрос - зачем молодому цыгану понадобилась наша не слишком юная учительница?
Так или иначе, но отдых всей группе пришлось срочно прервать и первым же рейсом вылететь в Бангкок, а оттуда домой, в Россию. Уже в Москве Наталью Ивановну госпитализировали в отделение токсикологии, почистили кровь и тем самым спасли жизнь. Но, увы, не психику. Пилюля оказалась очень ядовитой, а нервная система немолодой учительницы - совсем не крепкой. Сначала ее подрывала средняя школа, а завершила это гнусное дело коварная тайская пилюля. Сейчас Наталья Ивановна жива-здорова, но находится под постоянным наблюдением людей в белых халатах.
А историю про взбесившуюся русскую училку цыгане острова Ко теперь рассказывают как местную легенду. И она была бы очень смешной, когда б не была столь грустной…
Ты же не хочешь подобных приключений? Тогда будь очень осторожна с Таиландом и подобными ему экзотическими странами.
Налог на экзотику: отпускные напасти
Памятка отъезжающим в малоразвитые страны и на необитаемые острова
Далекие полудикие острова, страны, где не ступала нога "организованного" туриста - все это звучит заманчиво. Есть даже такое направление туризма - white map's spots jumping (буквально - "прыжки по белым пятнам карты") Но, отправляясь в "белое пятно", следует помнить, что и опасности там могут ждать тебя такие же малоизведанные, как и само место. И в отличие от обжитых туристами курортов там может не оказаться квалифицированной медицинской помощи. Поэтому будь готова помочь себе сама.
Искренне надеюсь, что ты обойдешься без этих отпускных напастей. Но лучше все же знать их в лицо. Ведь предупреждена - значит вооружена.
Крылатые ракеты
И весьма массового поражения! В большинстве теплых стран постоянно действуют две летучие армии - дневная и ночная. Дневной дозор за всеми твоими действиями и передвижениями осуществляют интернациональные мухи или какая-нибудь их местная разновидность, к вечеру их сменяют москиты и мошка. Все это не только кружится под носом, лезет в глаза и пищу и жужжит, но и кусается.
Отправляясь в отпуск в дальние края - в Африку, Юго-Восточную Азию или Южную Америку, - помни: удары их "крылатых ракет" для нашего организма не привычны и потому куда более опасны. При неблагоприятном раскладе (если до этого паразит отобедал больным аборигеном) летающая тварь, укусив, может занести в нашу кровь какую-нибудь малоизученную инфекцию. Ведь насекомые переносят на своих микроскопических лапках более 50 видов патогенных микробов-возбудителей. Тропические паразиты гораздо разнообразнее наших, а болезни, переносимые ими, куда более экзотичны - малярия, желтая лихорадка, холера и прочие заморские диковины. А вот лечение от них обещает быть весьма прозаическим и нудным - поэтому лучше сразу подстраховаться и перед отъездом сделать все необходимые для данной местности прививки.
Но раз есть враг - то найдется и средство борьбы с ним. Не становись обедом для экзотических кровопийц, а прими против них превентивные меры. Не пренебрегай репеллентами: не поленись и захвати их с собой из дома. Опрыскивай помещение средствами типа "Пиф-паф", а на ночь включай в розетку электрофумигатор - его на дух не выносят летающие твари любой национальности. От заморских родственников комаров - москитов - эффективно защитит отечественный спрей "Off!", нанесенный на кожу.
Все-таки укусили? Не пугайся, а прими меры. В поездке держи под рукой бальзам на травах крепостью не менее 40 градусов (продается в аптеке) и сразу после укуса приложи смоченную в нем тряпочку к больному месту. Максимум через полчаса боль и зуд утихнут. Лучше сразу после "крылатой атаки" принять какое-нибудь антигистаминное средство (кларитин, тавегил, супрастин) - оно поможет избежать аллергической реакции на укус. Пей побольше воды - так яд насекомого будет быстрее выводиться из организма.
Королевская немочь
Так ласково называют аллергию: раньше считалось, что только очень изнеженные особы королевских голубых кровей могут страдать от таких пустяков, как травинки, пылинки и шерстинки. Однако в дальних краях аллергический шок может постигнуть даже самого здорового человека. Ведь аллергия - это не что иное, как защитная реакция организма на незнакомое ему воздействие извне. А незнакомые воздействия в чужих краях могут подстерегать тебя на каждом шагу. Отправляясь в новую для тебя местность, влияние растительности которой на твой организм тебе пока неизвестно, не забудь захватить с собой лекарство от аллергии. Оно не помешает твоему отдыху: современные антигистаминные средства не вызывают сонливости и вообще не влияют на твою активность. Свой проверенный препарат лучше иметь при себе, чем метаться в его поисках по зарубежным аптекам.
Часто в аллергический шок мы впадаем по причине собственной любознательности. Оно и понятно: увлекательное путешествие, дегустация чего-то национально-оригинального… И вдруг - жжение в горле, переходящее в сильную жажду, одышка, тебя бросает в пот, сердце колотится, а на щеках выступает лихорадочный румянец. Спокойно! Помни: аллергический приступ всегда можно остановить. Выпей как можно больше негазированной воды, прими пару таблеток активированного угля и антигистаминный препарат (все это просто необходимо иметь с собой в любой поездке!). После этого на некоторое время воздержись от еды и сладкого питья - ограничься обезжиренными кисломолочными продуктами и теплой водой. А вообще, если ты склонна к аллергии, всегда интересуйся составом сложных национальных блюд. В том же Таиланде, например, повара любят маскировать один продукт под другой - рыбу под птицу, сою под мясо. И если в предлагаемом деликатесе затаился известный тебе "враг", лучше вовсе откажись от дегустации. И помни: любой аллерген в сочетании с алкоголем действует в два раза сильнее! Поэтому "непроверенные" блюда спиртным запивать не следует.
Пронесет? Не пронесет!
Диарея - или попросту понос - просто хит отпускного сезона! И причина вовсе не в том, что ты забыла помыть перед едой руки. От непривычного многообразия экзотических гастрономических изысков, заморских соков, воды и фруктов может "пронести" даже самых педантичных чистюль. Также дискомфорт в желудке могут вызывать и неизбежные в путешествиях нарушения режима: фастфуд, кофе-брейки, коктейли и разнообразные "перекусы на местах". За границей надо с особой аккуратностью относиться к сырой или полусырой белковой пище (например, суши или бифштекс с кровью) - ее можно есть только в проверенных местах, гарантирующих качество исходного продукта. Иначе не избежать банального отравления. Помни, что у южных и восточных народов снижен порог чувствительности к острым блюдам, а вот бурная реакция на них российского желудка вполне вероятна! Поэтому перед тем, как угоститься тайским супом или вьетнамским рагу, вспомни о своем бедном кишечнике, которому предстоит работа в тяжелых, острых и жирных условиях. Прояви заботу об этом труженике - прими таблетку для улучшения пищеварения типа мотилиума. И твой желудок тебя отблагодарит, подарив спокойный отдых.
Но если ты все-таки что-то не то съела и чувствуешь, что теперь в твоем животе назревает революция - не откладывая, прими спазмолитик. Поздно? И "не то" уже изо всех сил рвется наружу? Без паники: следуй советам бывалого. Глотать таблетки от диареи - не лучший выход. Понос, конечно, прекратится, но токсины окажутся запертыми внутри и могут вызвать токсический шок. Лучше сделай себе клизму и выпей упаковку активированного угля. В первый день рекомендуется только теплый крепкий несладкий чай с сухариками. На второй день нужно есть несоленый отварной рис. На третий можно добавить в рацион вареные овощи. Также от "пронесло" есть отличное современное народное средство. Медики не могут объяснить это научно, но в один голос утверждают: лучшее средство от поноса - "Спрайт"! Выболтай из напитка газ и пей понемногу маленькими глотками - увидишь, полегчает уже через час. Но о сырых фруктах, овощах и очередных заморских вкусностях, увы, все равно придется забыть как минимум на неделю.
Удар в солнечное сплетение
Получаем мы от обожаемого светила, когда, дорвавшись до его лучей, злостно ими злоупотребляем. Согласись, знакомо: прямо с трапа - на пляж. А наутро - "тело с нашим знаменем цвета одного", да еще болит, а то и температура поднялась… И в подобном образе вождя краснокожих уже как-то ни на пляж, ни куда-либо еще не хочется… А отдыхать-то дальше нужно! Что делать? Если после пребывания на солнце у тебя закружилась голова и потемнело в глазах (это говорит о возможности теплового удара), нужно немедленно переместиться в тень и лечь так, чтобы голова, укутанная смоченным в ледяной воде полотенцем, находилась выше, чем ноги. В состоянии покоя следует пребывать не менее часа. Затем уже можно приступать к лечению обожженных частей тела. И при тепловом ударе, и при ожоге состояние облегчают обливания холодной водой. Раз в два-три часа вставай на пару секунд под ледяной душ. Покрасневшую спину (грудь, живот) смажь медом или простоквашей (в поездке все это можно позаимствовать со шведского стола). Первые сутки после совершенной на тебя солнечной атаки лучше вообще ничего не есть и много пить - прохладную воду и холодный зеленый чай. Полезен в этом случае и свежий морковный сок - содержащиеся в нем вещества ускорят превращение твоего ожога в загар. Только не пей ничего пото- и мочегонного (алкоголь, аспирин) - это может усугубить болезненное состояние. А на будущее прими на вооружение маленькую хитрость: крем "после загара" надо держать в холодильнике. Тогда, помимо увлажняющего и регенирирующего действия, обещанного инструкцией, он обеспечит твоему телу также охлаждающий и успокаивающий эффект. А это весьма существенно, если ты все-таки потеряла контроль, и с виду ласковое тропическое светило все же нанесло по тебе свой коварный удар.
Шок для трудоголика
Это отпуск. Да-да, именно так: отпуск может быть диагнозом! Наверняка ты замечала, что не только дети, но и взрослые порой умудряются на долгожданных каникулах неожиданно "расклеиться": простудиться, схлопотать обострение герпеса или других хронических болячек. Или без видимых причин мучиться мигренью или расстройством настроения. Это реакция на стресс. А отдых - это самый настоящий шок для нашего привыкшего к ежедневным праведным трудам организма. Однако стресс может быть как плохим, так и хорошим. И в наших руках в данной ситуации сменить минус на плюс и избежать отпускного синдрома. Из колеи может выбить не только неожиданное ничегонеделание, но и перелет или переезд, акклиматизация и смена часовых поясов. Твоя задача: дать себе восстановиться, а не сразу нырять в отпускной омут с головой. Свободу и покой надо впускать в свою жизнь постепенно. Не пересыпать, не переедать, не перепивать, не пережариваться на солнце, не переохлаждаться в воде, не пытаться охватить все и сразу - посетить все мероприятия и пройти все процедуры. Именно все эти "не" мы обычно втолковываем детям, отпуская их на отдых без старших, но сами частенько забываем… Еще до отъезда попробуй уяснить для себя, чего именно ты ждешь от своей вожделенной свободы, определи свои приоритеты - а уже на месте начинай постепенно претворять их в жизнь. Пусть в один день это будет только пляж и любимая книжка, в другой - массаж и спа, а потом уж можно не торопясь осмотреть окрестности… Отдых - это тоже наука, требующая поэтапного и грамотного подхода. А то представь: целый год ты мечтала вывалиться из самолета на необитаемом острове, у самого синего моря, и рухнуть под пальму. И вот - прилетела, нашла море и подходящее дерево, рухнула… А уже через пару часов чувствуешь разочарование и пустоту. Только потому, что главный отпускной план тобой вроде как уже выполнен - и мечтать больше не о чем… Но ведь завтра непременно будет новый день, и он настойчиво потребует твоего внимания. Так отчего же не сохранить себя, любимую, для этого полного новых открытий дня?
Никогда не разговаривай с незнакомцами и бойся дары приносящих!
Местное население тоже может представлять опасность для неискушенной путешественницы. Не расслабляйся и не забывай, что в ласковых южных краях тоже могут быть маньяки, политические экстремисты, религиозные фанатики и просто больные на голову граждане. Никогда не вступай ни в какие дискуссии (тем более политические) со случайными знакомыми из местных, не спорь, не груби и не обижай аборигенов. Постарайся перед поездкой узнать местные обычаи и особенности, чтобы не попасть впросак. Например, в Таиланде ни в коем случае нельзя прикасаться к голове местного жителя - это страшнейший из поступков, который ты можешь совершить по отношению к тайцу! У них считается, что таким образом ты можешь лишить человека здоровья и разума. На арабском Востоке нельзя ничего брать левой рукой, это оскорбляет дающего. И, конечно, никогда не принимай из рук местных незнакомцев неизвестные тебе угощения. В них может содержаться все, что угодно - от банальных микробов до сильнодействующего местного наркотика. Не все моря одинаково полезны…
Оказывается, море в некоторых случаях не только лечит, но и калечит! При наличии определенных болезней морской курорт следует выбирать с особой осторожностью. Географическое положение моря и состав воды по-разному влияет на самочувствие и течение хронических заболеваний.
Мертвое море
Лечит: благодаря очень насыщенным солевым испарениям вода Мертвого моря показана при псориазе, дерматитах, витилиго, нейродермитах.
Калечит: по тем же причинам Мертвое море противопоказано при всех болезнях сердца и нарушениях сердечной деятельности, злокачественных опухолях, почечной недостаточности и дисфункции, диабете, анемии, эпилепсии, психозе, беременности и гипертонии.
Средиземное, Красное и моря, входящие в состав Индийского океана
Лечат: стимулируют иммунную и нервную систему.
Калечат: из-за высокой солнечной активности, концентрации соли в воде и экстремальных летних температур не рекомендуются для лечения и реабилитации в принципе. Все эти моря полезны только для стимуляции здорового организма, а у ослабленного могут вызвать обострение хронических недугов.
Черное море и тихоокеанские курорты
Лечат: благодаря повышенному содержанию в поверхностных водах хлора, йода, брома, кальция и магния, наличию минеральных источников и лечебных грязей полезны при заболеваниях органов кровообращения, нервной системы, опорно-двигательного аппарата, бронхов, легких, носоглотки и гинекологии.
Калечат: не рекомендуются при ишемической болезни сердца, болезнях щитовидной железы, вегетососудистой дистонии, пониженном давлении.
Балтийское море и атлантические пляжи, находящиеся в зоне умеренного климата
Лечат: Балтика очень богата йодом, но при этом здесь не жарко. На Атлантике часто очень ветрено, а температура воды невысока. Поэтому эти воды очень подходят для закаливания метеочувствительных людей, а также для тех, кто страдает болезнями легких, щитовидки, сердца, сосудов, депрессиями и неврозами.
Калечат: по причине прохладного климата и избытка йода противопоказано при радикулите, остеохондрозе, заболеваниях почек и суставов.
В АПТЕЧКУ ПУТЕШЕСТВЕННИЦЫ
Не забудь упаковать, собираясь в дорогу:
• Стерильный бинт и бактерицидный пластырь
• Раствор антисептика (хлоргексидин, перекись водорода), йод или зеленку
• Лекарство от аллергии
• Обезболивающие таблетки
• Активированный уголь
• Пищеварительные ферменты
• Прокладки или тампоны (при смене климата цикл часто сбивается)
• Мыло, содержащее ланолин - оно создает на теле защитную пленку, не дающую бактериям размножаться. В то время как средства, содержащие спирт, наоборот эту пленку разрушают, открывая тем самым дорогу микробам. Поэтому в дальних путешествиях без ланолина - никуда!
ЧАСТЬ 5
ЕВРОПЕЙСКИЕ КАНИКУЛЫ
Вот было бы классно - дематериализоваться!
Оставив всех в трансе, пропасть на неделю…
И также нежданно соткаться в пространстве -
В Париже, в постели - с тобой и шампанским…Из признания одной девушки.
Глава 1
В ПАРИЖ - ОДНА!
Своими мечтами побывать в Париже я, наверное, не отличалась от миллионов женщин во всем мире. И так же, как многие из нас, никак не могла туда собраться, мучаясь извечными вопросами: когда, на что, с кем? Надо быть проще. Одна - и никаких сомнений! Все остальное приложится!
Увидеть и не пропасть
Осенью 2005 года мне исполнилось 35 лет. Конечно, в масштабах вечности это не так уж много, но с точки зрения нашего бабьего века эта дата казалось мне краеугольной. За которой начинается если не старость, то зрелость и степенность уж точно. И была у меня мечта - встретить середину четвертого десятка не где-нибудь, а в Париже и не с кем-нибудь, а с любимым мужчиной. Где-то за полгода до дня рождения я начала воображать, как мы с ним станем бродить в обнимку по Монмартру, сидеть на берегу Сены, попивая бордо, и провожать взглядом проплывающие кораблики… Ну и, конечно, упоительные ночи в какой-нибудь парижской мансарде, кофе и шампанское в постель, а бриллиантовое колье - в подарок.
В общем, хотелось как лучше. А получилось как всегда. Билеты в Париж были уже куплены, когда мы с любимым разругались на материально-бытовой почве. Да так, что нас впору было отправлять не в Город влюбленных, а на боксерский ринг! И он решил наказать меня довольно извращенным способом - отправить в Париж одну и не дав денег. "Ничего, - мстительно сказал он. - Одна увидишь свой Париж. А с твоим характером авось не пропадешь!"