"Обруч"
Это упражнение обладает двойным эффектом – заставляет работать себе во благо и структурирует ваши внутренние убеждения. Еще его можно назвать самокодированием или самогипнозом.
Исходное положение: стоя. Лицо лучше повернуть на юг. Закройте глаза. Представьте светлую, желательно охристых тонов волну, которую, подобно обручу на талии гимнастки в цирке, вы вращаете на голове, в горизонтальной плоскости слева направо, в проекции межбровья.
Исходное положение: стоя. Осанка прямая. Глаза закрыты. Представляете, что вы, как цирковой артист, начинаете вращать вокруг головы воображаемый обруч, помогая себе телом, подстраиваясь под вращение воображаемого обруча. Спустя 1,5–2,5 минуты откройте глаза. Зафиксируйте ощущения. Они будут сложными, скорее всего такими, будто вы выпили бокал хорошего шампанского. Это и есть трансовое состояние.
После того как вы отработали данное подготовительное упражнение, переходим к основному. Перед тем как войти в транс, составьте аффирмацию – фразу, которая будет вас наставлять, направлять и кодировать на достижение покоя и внутреннего комфорта. Она – ваше творчество, поэтому не может быть дана в книге для всех. Составляйте ее сами. Что-то вроде: "Я всегда и везде спокоен, уверен в себе и непобедим!"
После составленной и заученной фразы входите в транс и проговаривайте фразу вслух; тембр голоса должен быть как можно более низким, звук необходимо направлять внутрь себя, в грудную клетку, создавая стоячую волну. Одно слово произносите на один оборот обруча! Проговаривать фразу надлежит не менее трех и не более пяти раз за упражнение. Упражнение надо выполнять не чаще одного раза в день. Время выполнения – произвольное.
"Чаша спокойствия"
Основной принцип такой защиты сводится к созданию внутри себя зоны покоя и комфорта, которая не зависит от любых перемен, происходящих вокруг. Упражнение не требует специально организованного пространства или большого количества свободного времени, выполняется довольно просто и легко.
Для начала представьте себе, что в центре грудной клетки у вас располагается чаша, до краев наполненная жидкостью. Ваша задача – ни при каких условиях не дать ей расплескаться. Никакие тревоги, волнения, суета и чужой напор не должны помогать вам ее расплескивать! Упражнение многофункционально и многослойно, так что не пожалейте времени на его освоение. Возместится сторицей!
Как вариант, можете поместить внутрь грудной клетки лесное тихое, спокойное, незамутненное озеро, в котором отражаются сосны и ивняк. Как только создали в себе это состояние, запомните его и ни при каких обстоятельствах не давайте внешним факторам его взбаламутить.
Упражнение делается весь день, постоянно, до тех пор, пока ощущение внутри себя зоны комфорта и покоя не станет для вас обычным, органичным и естественным.
Упражнение имеет много уровней. Я показал всего два из них.
"Бронежилет"
Суть этой защиты сводится к созданию некой защитной конструкции, которая устойчива к любому внешнему воздействию – от нежного касания любимой до очереди из астрального автоматического оружия. Надевая "бронежилет", помните, что он – не орудие для ответного удара, а пассивная защита, помогающая выжить в экстремальной ситуации.
Представьте себя старателем. Из добытой породы, по крупицам лотком вынимайте чудо-металл. Потом – кузнецом-металлургом, когда вы льете металл и куете себе пластины защитного "устройства", приговаривая слова-заклинания: "Кто с мечом придет, тот так ни с чем и уйдет!" Подойдет и любой другой спонтанно родившийся текст. Потом просто наденьте изготовленный вами "бронежилет". Зафиксируйте состояние защищенности и внутреннего комфорта.
"Круг силы"
Когда собеседник хамит или выливает на вас поток жалоб, лучше вызвать в памяти заветное, приятное место, в котором вы комфортно себя чувствовали, и вспомнить свои ощущения. Энергетика этого места будет вас защищать. Методику, с которой вы сейчас познакомитесь, следует отработать в течение месяца, а потом будет достаточно, по мере необходимости, вызывать в памяти определенные ощущения и образы.
1. Сосредоточьтесь на своем теле. Сидеть или стоять желательно с прямой спиной, слегка откинувшись назад и ни на что не опираясь.
2. Вспомните место, где вы чувствовали себя спокойно. Желательно на природе. Представьте, что вы действительно сейчас находитесь там. Если представить пейзаж трудно, создайте хотя бы ощущение от воспоминания об этом месте. Посмотрите фотографии, хотя обычно мало кто фотографирует природу (намек!).
3. Вспомните, что было расположено прямо перед вами: дерево, поле, озеро, полянка, море. Затем то, что находилось справа и немного впереди, потом – что слева и немного впереди.
4. Параллельно вспомните или мысленно нарисуйте образы объектов справа и слева и ощутите, как вы отрешаетесь от окружающего мира. Зафиксируйте эти ощущения. Именно такое представление позволяет максимально отрешиться от реальности. "Подвигайте" представляемые объекты чуть вперед-назад, вверх-вниз или в стороны и найдите такое их положение, которое даст самую глубокую отрешенность.
5. Активно вспомните, какие объекты пейзажа находились непосредственно справа и слева от вас. Здесь вам придется более активно использовать свое воображение, поскольку обычное зрение не позволяет видеть, что находится напротив ушей. Как и в предыдущем пункте, мысленно подвигайте объекты.
6. Вспомните, что находилось сзади правее и сзади левее вас, точно напротив затылка. Мысленно замкните круг и зафиксируйте ощущение замыкания воображаемого пространства.
7. Удерживая круг воспоминаний, переключите внимание на ощущения в теле, почувствуйте, как они меняются. Сначала возникает чувство, что воздух представляемого места касается кожи и по телу пробегает волна тепла или других приятных ощущений. Представьте, что вы там, на солнышке, погрузитесь в то состояние.
8. Переместите внимание обратно в воображаемую обстановку. Ощутите ее связь с вашим новым состоянием и зафиксируйте. Постарайтесь понять, что сильнее всего на вас действует: само ощущение круга пространства или его определенная часть, расположенная справа, слева, сзади, спереди.
9. После этого, НЕ МЕНЯЯ ПОЗУ и РАСПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ и ГЛАЗ, переведите часть внимания на реальный мир, находящийся вокруг, и помните о воображаемом пространстве. Зафиксируйте такое параллельное восприятие реального мира и воображаемого пространства.
10. Сохраняя новое состояние, начните медленно двигаться или заниматься своими делами, фиксируя частью сознания изменения, происходящие в вас. На первых порах это легче всего делать, не меняя обычного темпоритма. Совершая какие-либо движения, сохраняйте круг пространства и новое состояние. Для этого периодически останавливайтесь и фиксируйте их в себе. Где они, как вы их ощущаете, какие они? Почувствуйте, как новое состояние создает барьер между вами и реальным миром. Зафиксируйте его. Имейте в виду: воображаемое пространство может находиться как рядом с вами, создавая барьер между вами и реальной обстановкой, так и вдалеке, уводя от нее ваше внимание.
11. Обратите внимание на то, как изменилась ваша поза, ваши движения, ваш взгляд. Примите все эти изменения. Запомните свои ощущения и рисунок своих движений. Память об этом позволит вам в дальнейшем получать новое состояние "по первому требованию".
Как вариант: его можно соединить с упражнением "Чаша спокойствия".
"Время с нами"
Учитель, стоя у реки, сказал: "Все уходит вот так, как это! Не останавливаясь ни днем, ни ночью…"
Ритм жизни у нас быстрый, и пользоваться им без специального обучения вы не умеете. Г. Гурджиев говорил, что мы бодрствуем не более 15 минут в неделю, а остальное время проводим во сне наяву. Из-за этого мы спешим, мельтешим, суетимся или "копаемся". В такие моменты у нас все валится из рук, и мы представляем собой прекрасную мишень для упреков, угроз или агрессии окружения.
Тренинг, который я хочу вам предложить, поможет выработать чувство времени. Если вы будете регулярно делать это нехитрое упражнение, то научитесь не искажать временную ситуацию, перестанете выходить из себя и выводить из себя чад и домочадцев. Время тренировки – не менее двух месяцев.
Положите перед собой часы, отметьте положение секундной стрелки и закройте глаза. Когда по вашим "внутренним часам" вы почувствуете, что прошла минута, откройте глаза и снова зафиксируйте положение секундной стрелки. Оцените, насколько вы точны или наоборот. Норма – 62–65 секунд.
Во втором веке до нашей эры Хуайнань-цзы сказал: "Совершенный человек не дорожит яшмой в фут, но придает значение тени солнечных часов в вершок".
Это всем нам наука!
"Наблюдатель"
Тысячеверстный поход начинается под ногой.
Дао дэ цзин, LXIV
Позиция наблюдателя дает ощущение внутренней независимости от окружающего мира. Чтобы отработать такое состояние, нужно входить в него, по крайней мере, раз в день. В дальнейшем, когда вы освоите упражнение, будет достаточно в нужный момент вспомнить наиболее сильные ощущения и воссоздать элементы позы. Методика очень давняя, ее применяли испокон века в ордене кармелитов.
1. Прислонитесь к стене, так, чтобы вся спина, крестец и затылок плотно прилегали к ней. Ноги выпрямите, соедините вместе и выдвиньте вперед на расстояние 15–20 см. Руки свободно опустите вдоль тела. Расслабьтесь. Если вам не удается без напряжения приложить голову затылком к стене, слегка откиньте ее назад. Поясница должна занимать естественное положение; не надо стараться прижать ее к стене. У вас возникнет ощущение, что вы, стоя, лежите на стене. При этом живот, грудь, шея и голова должны быть расслаблены. Особое внимание обратите на диафрагму: если чувствуете легкое напряжение внизу живота, не обращайте на это внимания.
2. Сосредоточьтесь на вашей спине, ощутите, что она составляет со стеной одно целое. У вас возникает чувство инертности и стабильности, будто ваше "я" переместилось назад.
3. Сохраняя это ощущение, спокойно, как бы издалека и сзади, посмотрите вперед. В этот момент у вас должно возникнуть чувство отстраненности от окружающего мира. Вероятно, вам покажется, что между ним и вами находится стеклянная стена, а окружающие предметы уменьшились в размерах или изменили свой цвет; что вы смотрите на все откуда-то сверху. Отнеситесь к этим изменениям спокойно и продолжайте ощущать себя одним целым со стеной.
4. Запомните свое состояние и все его детали.
5. Медленно подберите ноги под себя и, не меняя положение позвоночника, сохраняя чувство единства со стеной, медленно отодвиньтесь от нее. При этом необходимо ощущать, что ваша спина продолжает быть одним целым уже с воображаемой стеной. Для этого не меняйте положение тела.
6. Пребывая в этом состоянии и позе, немного походите, продолжая сохранять ощущение отстраненности от окружающего мира. Все детали своего состояния – ощущение единства спины со стеной, внимание назаднюю поверхность тела, расслабленность груди и живота – следует сохранять.
7. Продолжайте ходить в этом состоянии, но уже немного изогнув позвоночник и шею, исследуя свое новое состояние и ища возможность его удерживать, находясь в других позах.
8. Сохраняя свое состояние, сядьте. На первых порах садиться нужно, полностью сохраняя позу всего тела, особенно спины.
9. Начните потихоньку менять позу – подвигайте руками, ногами, шеей, головой. Понаблюдайте за своими ощущениями и выясните, с какой частью тела в максимальной степени связано ваше ощущение отстраненности от мира или состояние внутреннего покоя и тишины.
10. Чтобы выйти из состояния наблюдателя, переместите внимание вперед, на какой-нибудь объект окружающего мира и примите привычную позу.
5. Применение магических практик
…Но позвольте спросить, досточтимый сэр, куда вы направляетесь?
– Еду туда – не знаю куда.
– Весьма достойное направление, подходящее для всякого благородного воителя.
М. Успенский. Там, где нас нет
Магические методы защиты представлены изготовлением и энергетической зарядкой талисманов, оберегов, амулетов, рисунков. Исключение составляют методики постановки защиты с помощью особых комбинаций пальцев – мудр. Талисманом может стать практически любая вещь – украшение, безделушка, камень, на котором запечатлена ваша сконцентрированная воля, сила, состояние и внимание. В данном контексте уместна тибетская поговорка: "Поклонение заставляет сиять даже собачий клык".
Внимание! В отличие от психоэнергетики, в магии очень важна личность. Она важнее, чем ритуал или точное изображение рисунка-графемы. Поэтому сначала выявите в себе составляющие вашей личности. Для этого напишите на листе бумаги отрицательные черты характера, которые вы знаете за собой, и те, которые не нравятся вашему окружению. После чего напротив каждой напишите, продолжением какой положительной черты она является. Это упражнение помогает лучше узнать себя.
Гермес Трисмегист, один из первых Учителей, сформулировал правила магии для "поля Земли", по аналогии с шахматным полем. Они лаконичны, просты и актуальны, называются "Изумрудная скрижаль".
Принципы, управляющие миром, следующие:
1. Ментализм. Все в мире есть мысль, идея, чувства, состояния, внимание.
2. Аналогия. То, что наверху, то и внизу. То, что внизу, то и наверху. Подобное тянется к подобному и притягивается всегда.
3. Вибрация. Все находится в движении – дважды никуда не войдешь и не попадешь.
4. Полярность. Все имеет двойственную структуру, две стороны, два полюса, две точки зрения, остальное – временный компромисс.
5. Ритм. Все в мире движется ритмично. Выпал из ритма – выпал из жизни.
6. Каузальность. У всего есть причина, а причина есть следствие другой причины.
7. Пол. Все имеет свой пол, и отношения полов проявлены во всем. Без женщин можно жить на свете? НЕТ!
Успех в деле зарядки талисманов зависит от того, насколько четко человек формулирует свою конечную цель и насколько он сконцентрирован на ее достижении. Когда человек сосредотачивается на каком-нибудь желании (разрешить житейскую проблему, излечить болезнь, создать или сохранить семью, получить крупную денежную сумму, организовать собственную фирму, защититься от нежелательного информационного или психологического воздействия), он автоматически настраивается и притягивает к себе из пространства соответствующие энергоинформационные структуры, именуемые биосинхронными.
Если в этот момент он зафиксирует состояние достижения и полученного состояния абсолютной защищенности в виде мыслеобраза или ощущения в теле, после чего настроится на предмет и мысленно передаст ему это состояние, на предмете отпечатается голограмма исходного и рабочего состояния. А сам предмет обретет силу. После того как вы убедитесь в том, что предмет заряжен, его можно применять с пользой для себя, чад и домочадцев.
Важность ритуала
Не вещи возвышают их владельца,
А он облагораживает вещь.
Кулон – всего лишь золотое тельце,
Сам по себе не жалок, не зловещ.
В. Яковенко
В процессе изготовления талисмана, впрочем, как и во всех магических действиях, важно точное и скрупулезное следование технологии. Никакой самодеятельности и "творчества"! Это дает возможность достичь нужного и работающего состояния, в котором вы можете, сконцентрировав мысль, подстроить предмет под воздействие вибраций энергоинформационной структуры и тем самым из предмета сделать резонатор – усилитель желаний. Изготавливать талисман-оберег, если нет специальных оговорок, человек должен собственными руками. Передавать свой талисман другому, даже близкому, нельзя, поскольку в чужих руках он не будет работать, вероятно, даже "попытается" навредить новому владельцу.
Узелки себе на пользу. Создание талисмана из текстиля
Память об узелковом письме сохранилась до наших дней. Мы до сих пор завязываем "узелки на память", используем выражения "связать мысли", "говорить запутанно", "нить повествования", "клубок проблем" и т. д. Но важнее всего для нас сейчас поговорка: "Что знала, то сказала, на нитку нанизала". Она для нас будет путеводной нитью в создании и использовании старой технологии, ключом к созданию защитного талисмана из текстиля.
Перед тем как вязать узелок, важно ощутить/создать в себе состояние безопасности, "непробиваемости", психологического комфорта, спокойной силы. Если такое состояние само по себе не возникает, его нужно вызвать с помощью одного из приведенных ниже упражнений (по вашему выбору).