Большие еженедельные прогулки по городу или по околицам населенного пункта позволяют хорошо отдохнуть от будничности и монотонности рабочей недели. Многочасовой поход по красивым местам и достопримечательностям можно совместить с познавательными, эстетическими, оздоровительными и семейно укрепляющими задачами. Рекомендуем каждую семейную вылазку посвятить какой-то конкретной цели. Например, этой субботой идем смотреть, как цветет сирень в ботаническом саду. Берем с собой фотоаппарат и этюдник, чтобы запечатлеть увиденную нами красоту и насладиться мгновениями творчества. Для подкрепления готовим бутерброды и термосы с кофе. Следующими выходными планируем пойти на реку, половить рыбу, сварить уху, сделать незабываемые кадры для семейного альбома. На случай непогоды, продумываем запасной вариант: посещение исторического музея, выставки картин или местной культурной и архитектурной достопримечательности.
Опыт показывает, что приятное ощущение радости и счастья семейной жизни, полноценности супружеского бытия приходит, если значительную часть своего свободного времени посвящать совместному активному отдыху и увлечениям. Это не удивительно. Ведь эти минуты и часы мы направленно используем для достижения именно этих целей.
Грамотный контроль внешнего пространства
Подавляющее большинство мужчин строго ориентированы на внешний мир. Они существа не домашние. В мужской среде отзыв о человеке как о прилежном семьянине сильно не котируется. Там больше уважают другие оценки: классный специалист; успешный руководитель; признанный талант; выдающийся ум; деловая хватка. Каждый мужчина хочет, чтоб о нем говорили в подобном роде. Для него упоминание его имени в контексте одного или нескольких из перечисленных качеств - непреходящая жизненная ценность. Для мужчины добиться подобной характеристики - значит получить определенный социальный капитал. Капитал, который дает право высоко держать голову, уважать самого себя и считать, что жизнь прожита не зря. Все остальные неудачи такие как несчастливый брак, плохие отношения с родственниками или ограничения в материальных средствах воспринимаются как неприятности, независящие от личности. Ну не повезло мужику. С кем не бывает. Великий русский полководец Александр Суворов вынужден был прервать всяческие отношения со своей супругой. У гениального писателя Льва Толстого до самой смерти были ссоры и разногласия с женой. Но каждый из них получил громаднейшее общественное признание за свою профессиональную деятельность и, по мнению того же общества, добился большого успеха в своей жизни. Это не значит, что удача улыбается тем, кто несчастлив в семейной жизни. Прославленный участник Отечественной войны 1812 года Михаил Кутузов был счастлив в браке. Знаменитый композитор, дирижер и пианист Сергей Рахманинов называл свою супругу "добрым гением всей моей жизни". Лауреат Нобелевской премии, всемирно известный физик Петр Капица со своей женой прожил душа в душу пятьдесят семь лет. Как видим, брак карьере не помеха. Наоборот, умная жена как никто другой заинтересован в достижении мужем командных или творческих высот. Успех партнера, так или иначе, сказывается на её репутации. Окружающие начинают относиться к ней с уважением. Да и сама женщина чувствует себя уверенней, если её муж добился общественно значимого результата. Дело в том, что большинство состоявшихся мужчин ведут себя совершенно иначе с женой и детьми, чем те, кто еще пытается доказать обществу свою значимость или уже несет крест неудачника. В первом случае супруг более внимателен, добр и участлив к своим близким. А во втором семья и особенно жена играют роль громоотвода, который принимает все негодования и возмущения мужа и отца, причиной которых послужили его жизненные провалы и несчастья.
Мужчины, а особенно женатые, находясь на пути к своим личным стратегическим целям, сталкиваясь с внешними трудностями, склонны к сомнениям и переживаниям. В эти минуты только жена может существенно поддержать его извне. Сильная половина человечества, закодированная стереотипами воспитания ("Мужчины не плачут"), испытывает трудности в открытом выражении своих волнений, беспокойств и страданий. Вытащить из такого душевного состояния, вдохновить на победы, зарядить на успех может только очень близкий человек, которому безмерно доверяют. И таким человеком, по-настоящему заинтересованным в его взлете, является любящая женщина: жена, друг и соратник.
Вместе с функцией музы и психотерапевта жена обязана зорко следить, чтобы у супруга не закружилась голова от своих достижений. Многие мужчины в эйфории собственного успеха беспечно расслабляются, становятся рабами пагубных привычек, а то и жертвами завистливых недругов или искусных в обольщении хищниц. Защитить его и свою семью от подобных ситуаций задача каждой умной женщины.
Интересуемся делами мужа
Жене, переживающей за счастье своего брака, всегда интересны дела мужа. Подобное любопытство обусловлено тем, что стать близким человеком можно, только если хорошо знаешь проблемы своего партнера: чем он живет, над чем думает и работает. Находясь в курсе профессиональных занятий супруга, его взаимоотношений с коллегами, женщина получает хорошую возможность для качественной поддержки своего спутника.
Существует четыре способа получения информации о делах мужа. Первый - супруг сам делится с вами своими внешними проблемами. Второй - вы сами у него интересуетесь его успехами. Третий - вы не пропускаете возможность узнать о его делах из других источников. Четвертый - комбинированный.
Как любому нормальному человеку, вашему мужу иногда нужно выговориться по наиболее животрепещущим вопросам. Тогда супруг сам рассказывает о своих трудовых занятиях. Обычно это происходит, когда на его работе возникла какая-то нестандартная, возможно, конфликтная ситуация. И мужу требуется признание того, что он прав. Как правило, индивидуум в подобных обстоятельствах обращается к человеку, которому больше всего доверяет. Знает, что его обязательно внимательно выслушают и примут его сторону.
Сильной стороной данного метода является инициатива самого супруга. Это значит, что он видит в своей жене надежного союзника, готового не только к сопереживанию и сочувствию, но и к более активной помощи и поддержке. Конечно, в рассказе мужа о своих рабочих перипетиях будет преобладать его точка зрения. В принципе это не важно. Ведь супруга в этой беседе не должна исполнять роль бесстрастного судьи и определять, кто прав, а кто нет. Её задача внимательно выслушать и если есть необходимость (советом или наводящим вопросом) подсказать мужу наиболее эффективные модели его поведения. Или порадоваться его успехам.
Недостаток данного способа заключается в том, что супруг не всегда настроен говорить о своих делах. Это может быть связано с его характером. Он привык скрывать свои переживания. Или считает свои дела не интересными и не понятными для жены. Могут быть и другие причины его молчания. В том числе и недоверие своей спутнице.
Если грамотно интересоваться успехами супруга, то можно достаточно легко "вытащить" из партнера информацию о состоянии его дел. Здесь важно не проявить излишнюю назойливость и не вызвать у мужа ненужное подозрение. Чтобы получить требуемый результат необходимо проявить эмпатию, почувствовать настроение своего спутника. И задать уместный вопрос. Чаще всего, видя, расстроенного человека спрашивают: "Что-то случилось?". Если муж ничего не рассказывает и отнекивается ничего незначащими фразами, говорят следующее предложение: "Я вижу, что у тебя какие-то неприятности. Думаю, что тебе необходимо просто выговориться. Обычно после этого приходит нужное решение". После чего берут паузу. Она необходима для того, чтобы человек собрался с мыслями, немного пришел в себя и внутренне подготовился рассказать о случившемся. Если и после этого муж уходит от общения, то подгадывают удачный момент, чтобы прижаться к нему и сказать: "Не хочешь говорить о своих проблемах - не говори. Я все равно знаю, что ты у меня лучший. Ты обязательно найдешь правильное решение".
Когда у человека, напротив, хорошее настроение, ему говорят примерно так: "О! ты весь светишься от счастья. Рассказывай! Я тоже хочу порадоваться!".
Позиция типа "Захочет - сам расскажет. А так я не буду ему навязываться" - ошибочна. Девяносто девять из ста мужчин хотят, чтобы жены жили их интересами, разделяли с ними победы и поражения. Поэтому они, так или иначе, ждут вопросов своей любимой о своих делах.
Полезными источниками информации о творческих и корпоративных проблемах или удачах мужа выступают беседы с его сослуживцами, коллегами и знакомыми. Кроме того, почерпнуть сведения о месте работы мужа можно из Интернета, средств массовой информации, а то и просто из слухов. Косвенно они дают почву для понимания ситуации, в которой работает ваш супруг. Это важно для того, чтобы быть в курсе дел мужа и вести с ним предметный разговор: "Сегодня прочитала на вашем сайте… Скажи мне, милый…".
Найти эти источники не так уж трудно. Для этого достаточно иметь желание и быть достаточно внимательной, быстро реагируя на упоминание имени мужа и его работы.
Полную же картину о состоянии дел супруга можно получить, если применить комбинированный метод сбора информации. То есть соединить воедино все три способа получения информации о делах мужа. Используя сильные стороны каждого из рассмотренных нами методов, собирают достаточно точные сведения о решении производственных и творческих вопросов своего партнера.
Не нужно рассматривать подобный интерес жены к делам супруга как что-то нехорошее и противоестественное. Ведь полученные сведения стараются использовать не во вред мужу, а для его блага и семейного благополучия. Тем более что осведомленность супругов о сфере деятельности партнеров по браку - нормальное и признанное явление во всем мире. Хуже, когда жена или муж не имеют никакой информации о внешней деятельности своего спутника. Это, во-первых, говорит о том, что между ними нет необходимого уровня доверия, что свидетельствует о непрочности семейных уз. Во-вторых, если супруга или супруг не знает и не интересуется делами своего партнера, то вряд ли он сможет помочь ему в трудную минуту или порадоваться его успехам.
Радуемся успехам
Центральная задача жены - воспитать успешного мужа. Во многом её решения зависят от грамотной организации мониторинга внешнего пространства. Правильный контроль всегда нацелен на то, чтобы похвалить за хорошо сделанную работу, которая, как ни обидно, чаще всего остается незамеченной. Когда жена обращает внимание на достижения мужа, искренне радуется его успехам, у мужчины появляется уверенность в своих силах. Его не пугают возможные трудности, исчезает страх, появляется устойчивое стремление достичь поставленной цели.
Не имеет значение, кем работает муж, - слесарем, предпринимателем или ученым. Каждый из них может достичь успеха в своей работе, стать весомой и авторитетной личностью. А значить зажить активной, интересной, самодостаточной жизнью и тем самым привнести в свою семью радость и счастье. Лишь индивид, ощущающий себя успешным человеком, может обеспечить благополучие своим близким.
Успех мужа нуждается в позитивном подкреплении. Ведь он старается не только для себя. Ему очень важно выглядеть удачливым в глазах своей жены и детей. Мужчина должен показать супруге, что она не ошиблась в выборе спутника, а дети - увидеть, что им повезло с отцом и они имеют полное право им гордиться.
Люди неодинаково относятся к своим достижениям. Кто-то бурно радуется, а кто-то внешне реагирует на них сдержанно и невозмутимо. Независимо от того, как относится к своим успехам ваш муж, вы обязаны их отмечать. Это можно делать по-разному, одно только нужно соблюдать - муж должен видеть, что его успех получил достойную оценку.
Пусть сначала это будет небольшой, едва заметный результат, но он требует своей похвалы. Большая удача начинается с маленького успеха. Но который кто-то должен заметить. Именно этим воодушевляют на другие достижения. Так почему же этим "кто-то" не может быть супруга, самый близкий для женатого мужчины человек? Именно от нее в первую очередь ждут одобряющих слов и действий.
Пусть наградой за скромный успех вместе с искренним поцелуем станет простая фраза "Ты молодец! Я за тебя рада!". Этого достаточно, чтоб вселить в своего мужа веру в его силы.
Успешность мужа нужно растить, словно дерево из маленькой косточки. Её слабый, нежный росток требует каждодневного внимания и заботы. Только в этом случае полив и удобрение заменят добрые слова, поддерживающие амбициозные устремления супруга. Как только дерево успешности мужа, его нацеленность на позитивный результат заметно вырастит и укрепится, его перестают интенсивно поливать. Но обязательно делают прививки от зазнайства. Для этого хвалят реже и только за то, что муж достиг не за счет своих способностей или удачного стечения обстоятельств, а благодаря своим усилиям и стараниям. Тем самым дают ему почувствовать вкус не случайной, а закономерной победы.
Заметный результат, конечно, требует особой радости близких. Замечательно, если по этому поводу будет устроено семейное торжество. Праздничный обед в честь достижений мужа - это хороший ему подарок. Пусть на нем присутствуют только члены семьи, он все равно станет прекрасной вехой в вашей супружеской жизни. Кроме того, он позитивно скажется на его мотивации достижения успеха.
Неплохо, если у мужа появится репутация удачливого человека. Для этого не забывайте делиться о достижениях супруга со своими родственниками, друзьями и знакомыми. Только делать это нужно правильно, не вызывая у людей зависти. Одна моя родственница, рассказывая про очередной успех своего мужа, прежде всего говорит о том, что он "пашет как вол" с раннего утра и до позднего вечера, что благодаря своему труду и целеустремленности он добивается своей цели.
Возможно, кто-то скажет, что жене не обязательно рассказывать о достижениях мужа кому-то еще. Мол, об этом хорошо скажут атрибуты успешного человека: престижная машина, дорогие часы, хороший костюм. Согласен только в одном: все, что касается финансовых успехов, разглашению не подлежит. Остальное требует умного информирования. Иначе обрастет домыслами и догадками, далекими от истинных заслуг вашего супруга. Да и хвастаться можно не только предпринимательскими успехами. Уолт Дисней в первую очередь прославился не как удачливый предприниматель, а как талантливый мультипликатор. Радоваться и заражать этой радостью всех остальных можно тем, что ваш муж - токарь высочайшего класса, которого часто просят выполнить сложную, а порою и уникальную вещь. Вспомните, как в фильме "Москва слезам не верит" доктора наук прекрасно отзывались о простом слесаре.
Успех не приходит к тому, кто ничего не делает для этого. Но мало стараться, нужно верить в себя, в свои силы. А эту веру черпают из одобрений и поддержки своих самых близких и дорогих людей.
Поймем и поддержим
Почти всегда сфера занятий мужчины - зона проблем и кризисов. Производственная, научная, творческая, коммерческая или административная среда полна противоречий и столкновений между сотрудниками, начальником и подчиненным, заказчиком и исполнителем, продавцом и покупателем. Редко в какой компании, учреждении и организации день проходит без конфликтов. Разработка, производство и реализация какого-то продукта происходит в форме борьбы и противостояний мнений и взглядов. Из этих "баталий" кто-то выходит победителем, кто-то проигравшим. Некоторые руководители искусственно культивируют конфликтную ситуацию, действуя по принципу "разделяй и властвуй". Другие считают, что управляемый конфликт плодотворен и полезен их работе. Основывается это мнение на том, что в дискуссиях вырабатывается правильное решение, позволяющее эффективно использовать имеющиеся силы и средства. Добавьте сюда личную неприязнь и конкуренцию между сотрудниками и вы получите обычную рабочую атмосферу своего мужа.
Любой "деловой" конфликт не проходит бесследно для их участников. Даже при разрешении спорных вопросов противоборствующие стороны часто остаются неудовлетворенными. Одни обижены на то, что их не услышали и не приняли их точку зрения, другие внутренне или внешне негодуют по поводу самих выступлений своих оппонентов. Все это сказывается на общем настроении спорщиков, их эмоциональное напряжение возрастает, что приводит или к подавленному, или наоборот психически взвинченному состоянию. Для того чтобы выйти из подобной стрессовой ситуации человеку необходимо разрядиться. Нередко негативную энергию выплескивают на домашних. В результате производственный конфликт провоцирует семейную ссору.
Как же выйти из подобной ситуации? Запретить мужу "разряжаться"? Тогда внутреннее напряжение ударит по его здоровью, может послужить источником серьезного заболевания. Бывает, что внутренние переживания доводят до неосознанных несчастных случаев.
Исследования российских психологов показали, что наиболее успешно преодолевают стресс мужчины, которые пользуются помощью своей супруги. Существует две стратегии снятия психо-эмоционального напряжения: активная поддержка и оказание защиты.
Активная поддержка представляет собой действия жены, направленные на совместное обсуждение проблемы, выяснение чувств партнера и выработки эффективных путей выхода из кризисного или предкризисного состояния. Ярким образцом применения такой стратегии может послужить рассказ А. И. Куприна "Куст сирени". Кратко напомним содержание этого литературного произведения:
Слушатель Николаевской академии Генерального штаба, молодой небогатый офицер Николай Алмазов возвращается домой после экзамена по инструментальной съемке местности в сильном расстройстве.
Накануне, заканчивая вычерчивать план местности, Алмазов случайно поставил пятно зеленой краской. Чтобы исправить оплошность, он оформил это пятно как кусты. Однако профессор, хорошо знающий данную местность, не поверил и на завтра назначил проверку на месте.
Попав в трудную ситуацию, офицер в отчаянии, он подавлен, не знает, что делать. Алмазов ожидает, что его выгонят с позором из академии обратно в полк. Но на помощь ему приходит жена Верочка: женщина умная, красивая и деятельная. Она не дает мужу окончательно упасть в уныние и находит оригинальный выход из сложившейся ситуации.
Верочка изыскивает средства, вместе с мужем направляется к садовнику и уговаривает последнего уже ночью поехать на злополучное место и посадить там несколько кустов сирени.
Назавтра педантичный профессор, удивленный внезапно появившимся кустам, вынужден извиниться перед Алмазовым и принять у него экзамен. Муж спасён.
Примечательно, что известный русский писатель в этом рассказе достаточно подробно описал алгоритм активной поддержки. Во-первых, супруга сразу обратила внимание на психологическое состояние своего мужа: "Жена, как только увидела его насупившееся лицо со сдвинутыми бровями и нервно закушенной нижней губой, в ту же минуту поняла, что произошло очень большое несчастие… Она молча пошла следом за мужем".