Во-вторых, героиня рассказа умело "вытащила" супруга на откровенную беседу: "Прошло минут пять тяжелого молчания, тоскливо нарушаемого хромым ходом будильника, давно знакомым и надоевшим: раз, два, три-три: два чистых удара, третий с хриплым перебоем. Алмазов сидел, не снимая пальто и шапки и отворотившись в сторону… Вера стояла в двух шагах от него также молча, со страданием на красивом, нервном лице. Наконец она заговорила первая, с той осторожностью, с которой говорят только женщины у кровати близкого труднобольного человека…
- Коля, ну как же твоя работа?.. Плохо?
Он передернул плечами и не отвечал.
- Коля, забраковали твой план? Ты скажи, все равно ведь вместе обсудим".
Подобная тактика не только дала возможность партнеру выговориться и тем самым канализировать его отрицательные эмоции, но и (в-третьих) помогла выяснить проблему, которою можно представить в следующем виде: муж из-за помарки вынужден был пойти на обман, но профессор ему не поверил. За это офицер может быть отчислен из академии и соответственно его военной карьере придет конец.
В-четвертых, Вера путем наводящего вопроса сумела расчленить проблему на более мелкие составные части и тем самым найти зацепку для правильного выхода из неприятной ситуации: "Но почему же он так уверенно говорит, что там нет кустов?".
Даже у самого сложного и запутанного вопроса есть эффективное решение. Нужно только проблему разложить на простые элементы. Устранение одной или нескольких таких деталей позволяют благополучно преодолеть возникший кризис.
В-пятых, супруга незадачливого офицера смогла выработать конкретное предложение по нейтрализации возникших трудностей: "Муж и жена долго сидели в тяжелом раздумье, не произнося ни слова. Но вдруг Верочка энергичным движением вскочила с кресла.
- Слушай, Коля, нам надо сию минуту ехать! Одевайся скорей.
Николай Евграфович весь сморщился, точно от невыносимой физической боли.
- Ах, не говори, Вера, глупостей. Неужели ты думаешь, я поеду оправдываться и извиняться. Это значит над собой прямо приговор подписать. Не делай, пожалуйста, глупостей.
- Нет, не глупости, - возразила Вера, топнув ногой. - Никто тебя не заставляет ехать с извинением… А просто, если там нет таких дурацких кустов, то их надо посадить сейчас же.
- Посадить?.. Кусты?.. - вытаращил глаза Николай Евграфович.
- Да, посадить. Если уж сказал раз неправду, - надо поправлять. Собирайся, дай мне шляпку… Кофточку… Не здесь ищешь, посмотри в шкапу… Зонтик!".
В-шестых, Верочка принимает самое активное участие в решении проблемы: "Напрасно Алмазов уговаривал жену отправиться домой. Она поехала вместе с мужем за город, все время, пока сажали кусты, горячо суетилась и мешала рабочим и только тогда согласилась ехать домой, когда удостоверилась, что дерн около кустов совершенно нельзя отличить от травы, покрывавшей всю седловинку."
По-другому работает техника защиты. Она состоит в том, что женщина, максимально проявляя симпатию и доброжелательность, эмоционально "разгружает" своего мужа. Один из самых простых, но, тем не менее, действенных способов освободить человека от неприятных переживаний - дать ему выговориться. Для этого нужно запастись уверенностью в себе, терпением и тактом.
Случается, что мужчины в подавленном состоянии неохотно и не сразу идут на контакт. Нужно просто подождать и постараться в этот момент отнестись к нему с большой теплотой. Если есть возможность прижаться к нему телом и приласкать, сделайте это обязательно. Тем самым он почувствует, что в трудную минуту вы рядом и готовы его поддержать. Когда почувствуете, что мужу от вашего тепла стало чуть-чуть легче, мягко и тихо скажите: "Что-то случилось? Если не хочешь, не говори. Главное, чтобы тебе было хорошо". Сделайте паузу и ждите, пока он не начнет сам рассказывать.
Во время рассказа не перебивайте, а внимательно слушайте, искренне показывая, что вы очень заинтересованы и в тоже время полностью на его стороне. Будьте готовы, что муж начнет с раздражения или гнева. Это неприятно, но полезно супругу. Таким образом он избавляется от накопившихся отрицательных эмоций. Воспринимайте его аффектное поведение спокойно, как врач, удаляющий гной у больного. В эти минуты не обижайтесь, не извиняйтесь, не объясняйте, не нападайте, не давайте советы и не смотрите на него снисходительно, как мама на рассерженного малыша. Если в пылу высказываний он задел вас лично, постарайтесь отразить его чувства короткой репликой удивления, например: "Ты назвал меня транжирой?!". Когда же он просто бурно выплескивает свои эмоции, умерить его пыл поможет присоединение к его переживаниям, примерно таким образом: "Я тебя понимаю. На твоем месте, я бы тоже не молчала". Только помните, если человек вошел в раж, он вас услышит, когда сам закончит говорить.
Ни в коем случае не жалейте его. Жалость мужчине не нужна. Она для них унизительна и оскорбительна. Жалость показывает мужчине, что он слаб и не может справиться с появившимися неприятностями. В психологически трудный для него момент будет полезно разобраться в его душевном состоянии и дать ему понимающее сочувствие такого типа: "Я знаю, что ты классный специалист, твой проект сделан очень хорошо. Идеи, заложенные в нем, обязательно будут востребованы".
В подобных ситуациях неплохо помогает юмор. В одном из телевизионных интервью известный российский актер Александр Абдулов рассказывал, что как-то в подавленном настроении встретил свою знаменитую коллегу Татьяну Пельтцер, которая обратила внимание на его угнетенное состояние. Узнав, что послужило причиной его душевного расстройства, Татьяна Ивановна бросила: "Санька! Не переживай, у тебя все еще спереди!". Это остроумная и озорная фраза не только развеселила и подняла настроение актера, она показала ему мелочность терзавшей его проблемы перед открывающимися перспективами жизни.
Защита может быть и жесткой, когда вместо ободряющих выражений говорят слова-требования, мотивирующие на борьбу и решительные действия. Именно так провожали в Древней Спарте жены своих мужей на войну: "Со щитом или на щите".
Из собственного опыта знаю, что подобная тактика психологической поддержки очень действенна. Однажды меня пригласили в одну из крупных организаций руководить одним важным и большим проектом. Работа была мне знакома и давала возможность проявить свои способности, знания и умения в полном объеме. Я с большим воодушевлением стал трудиться на новом поприще. Через короткое время появились и первые положительные результаты. Как бывает в таких случаях, мой успех насторожил определенных лиц в руководстве организации, и они настояли, чтобы надо мной поставили куратора. Человек этот был малоопытный в профессиональном плане, но очень талантлив в плетении интриг и "вставлении палок в колёса". Все мои предложения подвергались безосновательной критике, мне навязывались высокозатратные и малорезультативные действия. При этом наверх сообщалось о моей несостоятельности как специалиста и руководителя. Понятно, что в подобной ситуации настроение мое стало аховым. Я всерьез начал подумывать об увольнении.
В то время работа моей супруги была недалеко от нашего служебного офиса. Как-то освободившись пораньше, она зашла за мной, чтобы потом вместе вернуться домой. Жена хорошо знала мое состояние за последнее время, но когда она увидела меня, подавленного на работе, и этого начальствующего куратора, не выдержала и устроила мне жесткую взбучку: "Володя! Это что такое?! Ты расстроился из-за этого пацана?! Да кто он такой по сравнению с тобой. Ты на порядок его умней, опытней и сильней! Подними, расправь плечи! Ты раньше таких "щеглов" одним взглядом ставил на место. Соберись и наведи немедленно порядок". Такая встряска вывела меня из преддепрессивного состояния. Я быстро выработал нужную стратегию поведения и в считанные дни организовал работу так, что и куратора поставил на место, и результат высокий показал, и наверху у руководства заработал хорошую репутацию.
Когда мужу плохо в моральном и психологическом плане, не давайте советов как ему нужно поступать в этой ситуации. И никогда не призывайте не обращать внимания на случившееся. Как и не предлагайте что-то взамен, типа: "А давай посмотрим твое любимое кино". Это расценивается как попытка избавиться от вида страдающего супруга. Чаще всего подобные заявления воспринимаются как нежелание помочь и поддержать. Партнеру же нужно, чтобы вы поняли его положение и стали на его сторону. Поэтому ваше присутствие рядом в тяжелую минуту, тепло и внимание, исходящее от вас будет уместным и полезным. Именно эти действия называются "разделить горе". И именно их часто ждут от вас.
Друзья мужа - ваши союзники
Для большинства людей дружба - не пустой звук. Разумеется, что каждый человек представляет дружеские отношения по-своему. И все же есть понятия, которые в любой эпохе, культуре и цивилизации неразрывно связывали с дружбой. К ним можно смело отнести общность интересов, идеалов и взглядов; доверительность, открытость, откровенность и взаимопонимание в отношениях; готовность прийти на выручку; взаимный интерес к делам и переживаниям другого; искренность и бескорыстие чувств. Понятно, что связь между людьми, основывающаяся на подобных качествах, особо ценна. Среди мужчин же подобные отношения всегда культивировались и приветствовались. С раннего детства они начинают впитывать в себя основы мужской солидарности. Главнейшим принципом, во многом определяющим поведение сначала мальчика, потом юноши и мужчины, выступает обязательная верность другу. Раньше это обуславливалось опасными мужскими занятиями. На охоте и войне, где присутствовал большой риск для жизни, особо ценилась надежность товарища, способного помочь в трудную минуту и выручить в случае опасности. Сейчас, в индустриальную и информационную эпоху, на первый план в мужской компании выходит желание укрепить собственную самооценку, а также стремление проверить правильность своего поведения. Хотя и героическая атрибутика мужской дружбы продолжает быть весомым фактором её сохранения.
Личность мужчины во многом формируется в разновозрастных мальчишеских группах, где постоянно присутствует четко выраженная иерархическая структура, дисциплина и дух соперничество. Мальчики своим поведением постоянно доказывают обоснованность своего пребывания в таком сообществе. Их соответствие установленным правилам группы находит подкрепление со стороны сверстников. И это вырабатывает у них адекватно высокую самооценку. Формируется жесткий стереотип: правильную и точную оценку своим действиям можно получить только у друзей-мужчин. Поэтому в условиях относительно безопасной и стабильной современной жизни мужья стремятся побывать в кругу своих друзей, чтобы проверить и подзарядить свою самооценку. Ну и конечно нельзя сбрасывать со счетов помощь от друга в случае возникновения неприятных обстоятельств. Поддержка товарища по-прежнему очень высоко ценится.
Влияние друзей на отношение мужчины к своей жене нельзя недооценивать. Порой дружеские связи настолько сильны, что с легкостью выдерживают испытание не только временем, но и тяжелыми кризисными ситуациями. Муж всецело прислушивается к мнению своих товарищей и часто поступает согласно их советам. Нередко при попытке жены разрушить подобные межличностные связи под угрозой существования оказываются семейные узы.
При женитьбе мужчина как бы попадает под несколько центров влияния. Чаще всего такие роли начинают играть жена, родители мужа и друзья. Отношения с родителями мы уже рассматривали раньше, а вот воздействие товарищей на семейное поведение супруга проанализируем сейчас.
Если ребята, друзья мужа, с уважением относятся к институту брака, то их влияние, скорее всего, будет позитивным, если конечно отношения между вами и вашим партнером не испортятся или вы не будете себя вести как стерва, извините, как беспринципная особа, преследующая корыстные и меркантильные цели. Тогда все их усилия будут направлены на одно - защитить своего друга от вас.
Когда же в компании вашего мужа царит скептическое, пренебрежительное отношение к женщинам вообще и к женам в частности, возникает прямая угроза семейному благополучию. Все ваши действия как супруги попадают под нещадную критику, а любые попытки мужа помочь вам по дому становятся объектом саркастических шуток и неприятного подтрунивания. Многие мужчины в подобной ситуации стараются реабилитироваться в глазах своих друзей. Для этого они начинают показательно "ставить" своих жен на место или высмеивать их промахи и оплошности, прилюдно показывая, кто в доме главный.
Представьте себе следующую картину: к мужу заглянули его друзья. Жена начинает суетиться, предлагает чай, кофе и сопутствующие угощения. Но супруг её грубо прерывает и в бестактной форме велит ей сделать то и то. Женщине становится обидно, она пытается узнать, что послужило причиной такого отношения и получает в ответ: "Я отношусь к тебе нормально. По-другому с тобой нельзя". И пока жена от оскорбления глотает слёзы, муж начинает рассказывать друзьям в ироническом тоне о недавнем ляпсусе своей супруги.
Если друзья начинают поддерживать поведение своего товарища (смехом, взглядом или одобрительными жестами), становится понятной цель этого семейного спектакля - показать приятелям, что он верен ценностям их мужского круга. Что же делать в подобной ситуации? Начать выяснять отношения? Заплакать и уйти в другую комнату? Но, наверное, муж начал конфликт не затем, чтобы признать свою вину.
Одна моя знакомая Евгения К. рассказала, как она попыталась с честью выйти из подобной ситуации. Женщина после такого "наезда" спокойно обратилась к друзьям мужа: "Ребята, это он ради вас старается. Хочет показать, кто в доме старший. Правда, я слышала, что человек, обладающий реальной властью, никогда не грубит своей жене. Ему достаточно тихо её попросить, как она моментально делает все, что ему необходимо. Наверно в ваших семьях именно так? Я сейчас приготовлю вам чай, а потом поговорим про Колю. Мне очень нужны ваши советы". Коля что-то начал говорить ей в ответ, но она спокойно заметила: "Извини, мой командир, я пойду твоим друзьям приготовлю чай". После этого Евгения удалилась на кухню, приготовила всем чай и угощение, вернулась, накрыла стол, села рядом с мужем и, как ни в чем не бывало, прижалась к нему и попросила: "Расскажите мне про моего Колю правду, например, что он говорит про меня". Один из друзей, услышав подобное предложение, поперхнулся чаем от неожиданности, а второй, стараясь выйти из неудобного положения начал рассказывать, что слышали от её мужа только хорошие отзывы про неё. Евгения, услышав приятные слова о себе, еще сильнее прижалась к мужу, посмотрела на него и предложила: "А хотите, я расскажу правду про Колю, какой он муж?". В этот раз чаем подавился супруг. Пока он откашливался, она начала рассказывать, что чувствует себя с ним очень хорошо, уверенно и спокойно, как и должна с настоящим мужчиной и назвала три качества, которые ей очень нравятся в муже. Эти черты характера действительно были сильно выражены у Николая. Его друзья тут же согласились с ней, подтвердив, что эти качества действительно есть у их товарища. Евгения улучила удобный момент и попросила мужа представить ей лучше своих друзей. Супруг очень хорошо отрекомендовал их. Проявив заинтересованность, жена стала больше расспрашивать приятелей мужа. При этом акцент делала на том, чтобы меньше говорить, а больше слушать мужчин. Проболтали таким образом часа два. На прощанье, когда гости уходили, Евгения заметила, что она очень рада, что у Коли такие прекрасные друзья. После того, как входная дверь закрылась за ними, жена спокойно, но отчетливо и с укором попросила его больше никогда не унижать её в присутствии других людей. Что она и без этого готова выполнять его просьбы и считает недостойным говорить мужу плохо про жену, а жене про мужа. Это делает брак бессмысленным. Муж понял и попросил прощения.
Некоторые замужние женщины, особенно молодые, сильно расстраиваются и возмущаются, когда их мужья проводят свободное время не с ними, а со своими друзьями. Если это происходит не чаще одного раза в неделю и без всяких неприятных последствий, то в этом ничего нет страшного. Думаю, даже полезно. Муж выпустит "пар", зарядится позитивными эмоциями, да и вы сможете провести это время по своему личному плану. Не забудем, что подобные кратковременные расставания неплохо способствует сближению брачных партнеров. Они активно препятствуют пресыщению одного супруга другим. Разумно после такого раздельного отдыха выслушать мужа, как он провел время без вас и самой рассказать, чем вы занимались. Обычно у супруга накопилась масса впечатлений и ему, как говорится, "вкрай" нужно ими поделиться. Да и редкому мужчине не нравится слушать, о чем сплетничают подруги его жены.
Нередко жены присоединяются к увлечениям мужа и охотно проводят свободное время с ним и его друзьями. Если женщина ведет себя естественно и незаносчиво, то она становится негласным центром компании. Настоящие друзья мужа не позволяют себе в её присутствии фривольные поступки, сальные и нецензурные выражения. Если же в компании супруга допускают подобные высказывания, обратите его внимание на это. Хамское поведение в отношении жены товарища говорит о том, что в первую очередь не уважают и не ценят его как друга и мужчину. Настоящие друзья так не поступают. И никакие отговорки типа: "Да не обращай внимания, Жорик всегда был таким", не должны приниматься.
Во время общения с друзьями мужа нужно вести себя просто, но при этом должно пресекаться всякое влечение к товарищам супруга. Мужчины нередко проявляют галантность к чужим женам. Этим они пытаются подчеркнуть уважительное отношение к своему другу. Да и женщины позволяют себе некоторую свободу в своем поведении, объясняя, в том числе и себе, что приятели мужа - это ведь свои, почти родные люди. Строго следите за тем, чтобы галантность не перешла в интим, а свобода не превратилась в сексуальную вседозволенность. Жена, которая этого не понимает и допускает вольности с друзьями мужа, ни у кого не пользуется почтением.
Мужчины ценят замужних женщин (тем более жен своих друзей), которые с ними приветливы, но не кокетничают и не флиртуют, которые проявляют к ним участие, но не позволяют нарушить приличие. Мужчины за советом идут к добродетельным женщинам. Им нужны рекомендации от лиц, которых есть за что уважать. Становитесь такими и друзья мужа всегда будут на вашей стороне.