Доктор Леви написал много книг, помогающих жить. Эта - особо универсальная и концентрированная. Ответы на самые разные вопросы и проблемы, с которыми обращаются ко всемирно известному врачу, психологу и писателю - более ста кратких очерков и экспресс-консультаций. Здесь же и афоризмы, стихи, юмор - все то, чем богаты другие книги Владимира Леви. Живое общение, максимально приближенное к личному разговору. У вас в руках первая книга авторской серии Владимира Леви - ?ВОТ!
Содержание:
Существованья ткань сквозная - мозаика жизневедения 1
Агрессия 2
Аппетит 4
Армия 4
Аутизм 5
Бездетность 5
Вес 5
Вещи 6
Вина (чувство) 7
ВЛ - практика 7
Внешность 9
Воспитание 9
Воспитание родителей 11
ВОТы 14
Вымогательство (системное) 14
Гиперактивность 15
Гомосексуализм 15
Горе 15
Депрессия 16
Доверие (телефон) - О работе на телефоне доверия 17
Долг 17
Домохозяйка 18
Дружба 18
Духовность 19
Жалость - О природе жалости 19
Зависимости 20
Зависть 21
Инвалидность 22
Инсулинозависимость 24
Интимная жизнь 24
Ипохондрия 25
Кадры 25
Ложь 26
Любовь 26
Мигрень 26
Наслаждения 27
Насмешки 28
Ненависть 29
Обида 29
Одиночество 30
Письмолечение 31
Позвоночник 31
Потоковость (бытия) 33
Преступность 34
Прощение 34
Работа 35
Равновесие - (психическое, душевное) Равновесие или равнодушие? 36
Разлука 36
Решение 37
Самооценка 38
Самопомощь 39
Саморегуляция 40
Сверхъестественное 40
Светозависимость 41
Синестетизм 41
СМИ 41
Современность 42
Суеверия 42
Супружество 43
Счастье 44
Тесты 44
Удача 44
Ум 44
Умирание 46
Усыновление 47
Цензура 47
Ценности 47
Чувства 47
Школа 48
Этика 48
Юмор 48
Я (отношение к себе) - О любви к себе и самоприятии 49
Сноски 50
Владимир Леви
Направляющая сила ума
Существованья ткань сквозная
мозаика жизневедения
Я не худший и не лучший,
я такой, как вы - заблудший,
странный пленник странных снов,
не дошедший до основ.Из дневника прошлых лет
Некоторые книги пишутся нечаянно.
Эта как раз такая.
Обычно заполночь наведываюсь в свою электронную почту, на сайт. Читаю письма, вопросы, на некоторые отвечаю.
Пожалуй, я не совсем точен. Не так уж нечаянно - где-то в середке или даже пораньше смутно ощутил, а вскоре и понял, что получается книга, что она собирается, как собираются камни, как собирается урожай, как собирается дождь… Потом (когда число камушков-зернышек-капелек - вопросов-ответов перевалило за сто) стало ясно, что не одна это может быть книга, а несколько - ряд, серия, поток в жанре? ВОТ!
?ВОТ! - мое словосоединение, удачно совпавшее с просторечной частицей "вот", предназначенной для помещения кого-то или чего-то в поле внимания, обыкновенного или особого.
Вопросительный знак в начале и восклицательный в конце дальше не буду ставить, но они будут обязательно разуметься, эти? ВОТ! знаки, потому как в них суть стремления нашего: из ВОпроса выйти к ОТвету, из поиска - к нахождению решения или смысла, а быть может - вдруг повезет? - и к открытию!
Как начиналось
Друзья, приступаем к новой экспериментальной форме нашей взаимной работы. В мыслях она у меня давно, еще с тех времен, когда начал, выступая перед людьми, получать многочисленные записки-вопросы, на которые в силу сжатости времени можно было давать только сжатые, концентрированные ответы. Теперь такие же записки-вопросы часто поступают через Интернет, по самым разным темам и поводам - от сугубо личных проблем до мировых…
Этот текст я поместил у себя на сайте в начале 2007 года - вдогонку уже начатой ВОТ-работе. Не помянул - само собой разумелось - что ВОТ есть не что иное, как миниписьмо с ответом, а эпистолярный жанр "письмо-ответ" я практикую не первый десяток лет.
В святые - шагом марш!
из ВОТ-правил на моем сайте
Главное: вы свободны задать ВОпрос или не задавать, я свободен дать ОТвет или не отвечать.
1. Один вопрос за один раз. Если у вас пять разных вопросов, не поленитесь, пять раз спросите о разном.
2. Четкость, определенность. Два примера, как не надо. Обращение размером около страницы, а содержание сводится к следующему: "У меня часто болит живот, я хочу бросить курить и люблю одного человека, не знаю, отвечает ли он мне взаимностью. Что мне делать?" Или - пишет молодой человек: "Доктор, я нервный, замкнутый, у меня комплекс маленькой принцессы, но я не знаю, что это такое. Посоветуйте, как от этого избавиться".
3. Вопрос должен быть вопросом, а не суждением или рассуждением, по поводу которого отвечающему дозволяется высказать и свое мнение. Не отвечаю на вопросы типа "Как вы относитесь к: (дианетике, буддизму, овощной диете, певице Мадоне, психологу Y и т. д.)". Хотя, конечно, в живом разговоре отношения своего к тому или сему не прикроешь, да и не собираюсь.
3a. Вопрос должен быть вопросом, а не понуждением к консультации, требующей многих встречных вопросов и уймы дополнительных сведений. Пример, как не надо: "От моей подруги ушел муж. Как мне ей помочь?" Чтобы ответить, нужно узнать: каков характер подруги, характер мужа, их возраст, жилищные условия, материальное положение, дети, свекровь, теща, история взаимоотношений и прочее-прочее - провести консультативный диалог, который может потянуть и на целую книгу. Еще пример: "Мой ребенок боится ходить в детский сад, что мне делать?" Адресный ответ требует развернутой консультации с кучей встречных вопросов и уяснений. А в обобщенном, суммарном виде ответ есть в моих книгах, уже написанных.
4. Без повторений. Снова и снова долбить о том же - грустно. Вспоминать, где что писал, - тоже труд непосильный. Приходится, тем не менее, быть где-то и самосправочником.
5. Без дураков. Вопросы расплывчатые, пустые, праздные, наглые, шибко безграмотные, бестолковые, идиотские - оставляются без ответа и по возможности без прочтения. Для развлечения приведу без комментариев один, подпадающий сразу под несколько категорий (пунктуацию не исправляю):
"Здравствуйте. случайно попал на ваш сайт, очень забавно. хотел спросить, а вам действительно интересно с этими прозаическими людьми и их проблемами. все эти толстые, святые и прочие чудики. жизнь это внимательный завораживающий взгляд, это красивая девушка в обтягивающих джинсах, это секс, движение в музыке, коктейль вечером в клубе… все понятно, что каждому свое и жизнь несправедлива… но что вы думаете о чувственной, свободной, осмысленной, пусть эгоистичной, но красивой жизни… или всем в святые"
Поместив ВОТ-правила на сайте так, чтобы нельзя было задать вопрос, правила не прочитав, я с первого же часа их действия начал опять убеждаться в том, что, казалось, давно усвоил, живя в России: правила создаются затем, чтобы их нарушать. Чтобы, изящнее выражаясь, создавать исключения, а потом делать их правилом.
…Мне хотелось бы найти ответ на вопрос - в чем проблема? Как заткнуть дыру в голове?
…Скажите, как повести себя так, чтобы случилось какое-нибудь чудо?
…А к вам у меня такой вопрос: "Как взять себя за жопу и начать достигать своих целей?"
…Владимир Львович, у меня нет девушки, а так хочется секса. От вас прошу только совета.
…Скажите, пожалуйста, а вы гриб?
…Что читать вперед (для лучшего восприятия) Искусство быть собой или другим? По названиям понятно, что естестнно собой. Вобщем я спросил.
…Идеализирую людей, а люди такие скоты, Владимир Львович!
…Еще у меня такая проблема - я не знаю, как надо жить…
Воистину, как заметил незабвенный Козьма, - глядя на мир, нельзя не удивляться!
Телефон приблизительно
В детстве я был очень любопытен и все время донимал дедушку вопросами, в уверенности, что он-то уж знает все. Дедушка терпеливо отвечал мне, как оракул, но всегда начинал серию ответов с напоминания: "Один дурак может задать столько вопросов, на сколько и тысяча умных не ответит, ты не забыл?" Я, конечно, всегда это забывал. И правильно делал.
Без дураков жить не получается. Вопросы, правда, по счастью задают не одни дураки - я отмечу даже, что настоящий дурак, законченный, вообще вопросов не задает, он и так все знает и понимает. Качество вопроса, а с ним и качество ума спрашивающего распознается легко, с двух-трех слов. Хороший вопрос - половина ответа, а иной раз и целый. И такая же драгоценность, как хороший ответ, если не большая.
Не оракул я, не профессиональный отвечальщик. В какой-то мере освоился только с ролью вопросодержателя - выдерживать научился вопросы, держать, как держат удары. Дело навыка и настроя. Тебя спрашивают, из года в год спрашивают о том и о сем, а ты отвечаешь и отвечаешь…
- Скажите, вы знаете телефон Рабиновича?
- Нет, не знаю.
- А хотя бы приблизительно?
Многолетняя наработка углубленного сосредоточения. Снайперские обстрелы памяти вкруговую, ковровые бомбардировки соображалки… Волей-неволею где-то там, в мозговых сетях, образуются тебе самому не ведомые поисково-справочные системы, какие-то яндексы.
Иной раз ответа не знаешь и начинаешь говорить или писать, что вот, мол, не ведаешь, но хотел бы, благодаришь за наводку - это ведь тоже важно: показать спрашивающему, что для тебя его вопрос - тоже вопрос, что он не одинок в своем вопрошании; но пока признаешься, нечто внутри тебя собирает и выдает все же непонятно (или понятно) откуда пришедший ответ. "Хотя бы приблизительно"?.. А почему бы и нет? Вовсе не все на свете вопросы могут получить ответ такой абсолютной точности, чтобы позвонить Рабиновичу. Только важно знать об ответе, что он приблизительный или предположительный, и честно предупреждать.
Ткань жизневедения
Считается, что врачу положено знать тело, психологу - душу. А писателю жизнь надо знать. Всего-навсего жизнь, эка невидаль.
Ко мне жизнь является и через мою собственную, и через жизни других. Писем в год - тысячи три, и в каждом - вопросы, вопросы без конца и без края. И на прием человек приходит с гроздью вопросов, и сам - вопрос, безмерный вопрос…
Такие по виду разные и по сути подобные, они похожи на камушки, вопросы и люди, да, на береговые камушки, из которых можно выкладывать мозаики. И на дождинки или снежинки, вроде бы одинаковые, а если под пристальным увеличением разглядеть - каждая в своем духе и на особицу. На зернышки, из которых ответы растут, а в ответах зреют опять вопросы…
Не мозаика это, а сплошная связная ткань, "существованья ткань сквозная", словами поэта, - многомерная жизнеткань. Мозаика же получается, когда пытаешься перевести многомерие бытия в одномерность текста.
А еще вопросы и люди похожи на волны, океанские прибойные волны. То штиль, то шторм, а по большей части волнение, умеренное или не очень… Чего только не принесут на берег тебе. А ты сам и не берег вовсе, а тоже волна меж волн, и состав твой такой же, как у других, с небольшими нюансами и случайностями.
О том едином и главном, что движет мною в беседах с вами, друзья, пожалуй, словами болтать не стоит. Ансамблевые же инструменты ОТветной части того, во что вы сейчас погрузитесь, в кратком перечне вот какие:
Знание, оно же Убеждение на основе Опыта, принимаемого за достаточный;
Мнение, оно же Убеждение на основе недостаточного опыта или неосознанного невежества;
Размышление, оно же путь к Знанию изнутри, ведущий туда или не туда;
Воспоминание, оно же Соединение Времен;
Соотнесение, оно же Цитирование, оно же Соединение Мозгов - всюду аккомпанементом идут афоризмы, подборка из мировой сокровищницы;
Упование, оно же Надежда, стремящаяся стать Верой…
А еще просто Повествование. Все, вместе взятое - в свободном потоке, когда в прозе, когда в картинках, когда в стихах - это тоже ВОТы внутреннего происхождения.
ВОТов здесь, в первой книжной подборке, более ста, а именно - сто двенадцать. Как увидите сейчас, вопросы бывают не такие уж сжатые, в ином - целая человеческая судьба или сложная, многослойная проблема; да и ответы мои, случается, выходят за свои рамки и начинают смахивать на маленькие книжки, хотя, конечно, в единичном ответе любой протяженности исчерпать тему вопроса, как правило, невозможно.
Раздумывая над порядком расположения тематической мозаики, не нашел лучшего, чем алфавитный. Привычно и просто. Как в словаре, где пестрое многообразие жизни представлено по единообразному принципу, пусть и искусственному. И автору хорошо: нет заботы, что как располагать, с чем сочетать - за композицию отвечаешь не ты, ее строит машинная мешанина - порядок букв. И, что самое интересное - надеюсь, убедитесь, - строит не так уж плохо: местами нейтральные стыки, местами контрастные, диссонантные, местами созвучные… Все как и в жизни, умеющей заполнить живыми цветами любой навязанный порядок.
Алфавитный тематический указатель, он же содержание, позволит вам легко найти что-то прицельно нужное лично для вас, если это нужное в книге есть. В тексте, в конце изложения каждой темы, даны внутренние ссылки на темы близкие, смежные, соотносительные по смыслу. Эти внутренние ссылки - сквозная связующая сеть, нечто вроде нервной системы книги - позволят вам, я надеюсь, расширить и углубить видение ваших личных вопросов и убедиться, что ткань жизневедения при всей своей ошеломительной пестроте едина, из любой ее точки по содержательно-смысловым нитям, как по дорожкам, можно дойти до любой другой. Может получиться и так, что свое вы неожиданно найдете не по алфавиту и не по ссылкам, а просто где-то посреди чтения, и не раз… Я даже хочу, признаюсь, чтобы получалось именно так.
Что же нам предложил жизневед-алфавит в качестве увертюры? Слов, относящихся к моим врачебно-психологическим делам и начинающихся на "А" и прилежащие буквы, вспомнилось сразу три: Аборт, Авария и Авось. Четвертое, весьма значимое: Абсурд. ВОТы на эти слова есть или будут. Темой же, по алфавиту первой, оказалась такая, значение коей тоже претендует на первенство - то, о чем давно и надолго сказано: мир во зле лежит…
Ну, как сказал первый космонавт мира: "Поехали!"
Агрессия
Что делать, когда ребенка изводят другие дети?
Что делать, когда красивую, умную девушку 15 лет отчаянно доводят соседи - два брата, которым по 13 и по 10 лет?
Подружиться с ними не получается: колючие, богатые, наглые до хулиганства. Беседа с родителями в принципе нонсенс. Оба красивые, старший - прирожденный лидер, оба мелкие, отменно злые (то ли малый рост доводит, то ли семейное неблагополучие, то ли переходный возраст…)
Младший ей по пояс, смешно, да? Но их вызывающая изощренность и неутомимая изобретательность оскорблений, скабрезностей… Это вовсе не насмешки!
Их двое. Все это делается публично. По месту жительства, то есть - с доставкой на дом. Прятаться? У моей девочки тоже переходный возраст. Нервы на пределе.
Как предупредить беду?
Ваш вопрос в который уже раз заставил меня вспомнить о состоянии, в которое часто впадают хорошие, добрые, интеллигентные люди перед напором наглого зла. Имя этому состоянию по названию одной опасной болезни - СТОЛБНЯК. Такое вот застывание в пассивном переживании злобного насилия над тобой без ответных действий.
Без поиска, пускай даже и сумасшедшего поиска средств отпора. Интеллигентность мешает. Сдержанность мешает. Если хотите, и доброта, и порядочность, и они тут мешают, что не означает, что от них надо отказываться, но… Мы сейчас живем во времени, когда в несколько увеличенные степени социальной свободы, как сточные воды из канализации, хлынуло зло и разлилось по поверхности жизни, утверждая себя всюду и везде. А силы добра теми же степенями свободы не пользуются. Наглости не хватает. Вернее: решимости. А подчас и сообразительности. Все еще живем в путах, в зажимах, в инерции прежних ограничений.