Творчество – это величайшая движущая сила вселенной, та сила, которая создала саму жизнь и позволила человеку стать царем природы. Однако творчество – это не секрет, доступный лишь избранным, таким как великие художники и изобретатели. Оно свойственно каждому человеку без исключения, вопрос лишь в том, как поднять его на поверхность. Значительно улучшить качество своей жизни, забыть о депрессиях и неврозах, научиться радоваться простым действиям и изумляться собственным возможностям – вот лишь некоторые из бонусов, которыми вы награждаете сами себя, развивая креативность мышления.
Рекомендовано читателям старше 16 лет .
Содержание:
От автора 1
Часть 1 - Творческая личность 1
Часть 2 - Эврика! 8
Часть 3 - Насколько вы креативны? 9
Часть 4 - Творчество и работа 12
Часть 5 - Техники креативности 14
Вместо послесловия. Один e-mail 19
Борис Лемберг
Креативное решение проблем. Как развить творческое мышление
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© Б. Лемберг, 2014
© ООО "Издательство "Вектор"", 2014
От автора
Испокон веков люди искали способ обмануть время – продлить жизнь, оздоровить тела, повысить умственные способности. Эти стимулы двигали людьми и рождали научные открытия. Однако нет никакой "волшебной таблетки", чтобы продлить жизнь или полностью отменить эффекты старения. Нет никакого чудесного чуда, которое вы можете купить, чтобы обмануть время или изменить возраст. Есть, однако, один научно доказанный способ и скорректировать эффекты старения, и повысить качество жизни. Это наша способность генерировать идеи и воплощать их в жизнь.
Безотносительно возраста и безотносительно обстоятельств, талантов и навыков, независимо от того, что вы видите как свои ограничения, творческое выражение помогает повысить энергию и сформировать оптимистичный взгляд на мир, позволяет улучшить отношения и дает возможность достигать высоких результатов в разных видах деятельности. "Бросьте вызов вашим собственным ограничениям, – разумно советовал неплохой американский актер Алан Альда. – Ограничения – это окна вашего мира. Мойте их время от времени, чтобы они пропускали свет".
Часть 1
Творческая личность
Какого человека мы назовем творческим? Есть расхожее мнение, что творческий человек – тот, кто не способен жить без творчества; это определение, однако, не включает собственно творения: мало ли, без чего он не может жить, – это не значит, что он постоянно делает то, без чего не может. А может, творческий человек – тот, что рисует картины или сочиняет музыку? Что ж, с учетом того, что творческие способности мы способны проявлять каждый день своей жизни, – и вы в этом скоро убедитесь, – они доступны не только великим артистам.
На самом деле творческая личность – это личность человека-творца, такого человека, который не просто действует, а создает что-либо. Не обязательно он при этом создает нечто принципиально новое, не стоит путать творчество с изобретательством. Но созидание – это основа творчества, и стремление созидать лежит в основе истинно творческой индивидуальности.
Творческая индивидуальность – какая она?
Творческая индивидуальность обладает определенными качествами.
● Видит новые способы сделать вещи, создавая необычные связи, которые другие люди могут пропустить. Как говорила английская поэтесса Элизабет Барретт Браунинг: "Что такое гений, как не власть выражения новой индивидуальности?"
● Не считает ничто само собой разумеющимся, готова отвечать на вызовы и брать на себя интеллектуальные риски.
● Не полагает, что только потому, что нечто делалось определенным способом в течение многих лет, это должно и далее делаться тем же способом.
● Задает много вопросов, которые бросают вызов привычному положению вещей.
● Имеет много энергии, которая позволяет концентрироваться на нужной задаче в течение многих часов. Помните слова Гете: "Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует"?
● Рассматривает новые возможности и идеи, думая вне стандартных рамок.
● Имеет сильное воображение, которое используется, чтобы визуализировать новые проекты и идеи. Воображение, как говорил Эйнштейн, важнее, чем знание.
● Страстно и в то же время объективно относится к той области, в которой применяет свой творческий талант. Страсть заставляет двигаться дальше, а объективность добавляет уверенности и стабильности.
● Ищет способы превратить неудачи в успехи.
● Ограничена только пределами своего воображения. Мне очень нравятся слова американского инженера и изобретателя Чарлза Кеттеринга: "Наше воображение – единственный предел тому, на что мы можем надеяться в будущем".
● Видит мир с уникальной перспективы.
● Всегда ищет возможности изучить и узнавать новое.
● Руководствуется чувствами и интуицией.
Однако часто творческий потенциал прибывает просто от хорошей дозы упорной работы. Это то, что каждый может сделать, и обычно требует лишь постоянства и практики. Чтобы повысить творческий потенциал, вам совсем не обязательно начать рисовать или мастерить технические модели, – вы можете просто внести изменения в рутину своего типичного дня. Пробуйте что-то другое на завтрак, выбирайте другой маршрут до работы; если вы любите стряпать, добавляйте некоторые новые компоненты к вашему любимому рецепту или просто готовьте что-то новое, чего не пробовали прежде. Если вы играете в спортивные игры, вы можете изменить игру, например, если вы теннисный игрок и слабы на быстрых подачах, – начните играть определенное число таких подач в следующем матче.
Начните делать вещи, которых никогда не делали прежде, – и с вами будут случаться новые события. Новые события, в свою очередь, обеспечивают больше возможностей для комбинаций… Многие творческие идеи – результат подобных комбинаций.
Благодаря интернету в наши дни очень легко осваивать новые навыки или обзаводиться новыми хобби; используйте социальные сети, чтобы обратиться к людям с теми навыками или интересами, о которых вы хотели бы знать больше.
Homo creativus
Само слово "креативность" происходит от английского create – создавать, творить, – так же, как более привычное нашему языку слово "творчество". Креативность – это творческие способности человека, его готовностью принимать и создавать принципиально новые идеи, отклоняющиеся от традиционных или принятых схем мышления.
Об этом говорили во все века, от Платона: "Все, что вызывает переход из небытия в бытие, – творчество" – до Белинского: "Способность творчества есть великий дар природы; акт творчества в душе творящей есть великое таинство; минута творчества есть минута великого священнодействия"; от Плеханова: "Что остается надолго, то рождается от цельной личности в муках и радостях, совершенно так же, как в природе рождается жизнь. Добраться бы в себе до этого синтеза рождения личности, как ученые добираются до синтеза белка, – вот соблазнительный и опасный путь творчества" – до С. Булгакова: "Великие творения человеческого духа подобны горным вершинам: их белоснежные пики поднимаются перед нами все выше и выше, чем дальше мы от них отходим. Там, где есть жизнь и свобода, есть место и для нового творчества".
Оксфордский словарь определяет креативность как способность создавать, изобретать, воображать и использовать воображение как обычный навык. Также креативность – это способность решать проблемы, возникающие внутри статичных систем, иными словами, это смекалка – способность достигать цели, находить выход из ситуации, которая кажется безнадежной, причем используя для этого окружающую обстановку, предметы и обстоятельства необычным образом. В широком смысле креативность – это остроумное решение проблемы (именно поэтому креативности так ищут работодатели в кандидатах на вакантное место). И вообще, креативностью можно назвать способность к смелому, нестандартному мышлению как таковую.
Люди, однако, нередко склонны путать творческий потенциал с изобретательством; но разница в том, креативность – это получение идей, а изобретательство – их выполнение. Творческий потенциал – движущая сила создания нового предмета искусства, новой области знания, поколения инновационных продуктов. Да и вообще, быть творческим – это намного легче, чем быть способным фактически осуществлять идеи. Предположения, что креативность автоматически приводит к созданию новшеств, неправильны. Креативность требует смелого мышления, которое генерирует массу новых уникальных идей. После того как этот процесс завершен, идеи объединяются вместе для лучшего результата. Одно из самых простых определений креативности: "комбинация двух и более (часто несвязанных) пунктов в нечто новое". Все это – к вопросу о наличии потока энергии, об открытости пониманию, что идеи могут прибыть из многих событий, которыми жизнь обеспечивает вас. Поэтому в книге мы будем учиться наблюдать привычные вещи в новой и привлекательной манере.
Креативность мозга
А теперь – добро пожаловать в главу, посвященную творческому потенциалу человеческого мозга. Не стану перегружать вас неврологией, хотя кое-что придется сообщить.
Итак, есть три различных типа мозговых волн: альфа-волны, бета-волны и тета-волны.
Альфа-волны имеют частотный диапазон 8–12 Гц и амплитуду от 30 до 50 мкВ. Альфа-волны, как правило, встречается у людей, когда они находятся в сознании, но их глаза закрыты, а сами они пребывают в состоянии глубокого расслабления или медитации.
Бета-волны имеют частотный диапазон от 13–15 до 60 Гц и амплитуду около 30 мкВ. Это те волны, которые регистрируются на электроэнцефалограмме (ЭЭГ), когда человек бодрствует, взволнован, а также активно обрабатывает информацию.
Тета-волны, имеющие частотный диапазон 3–8 Гц и амплитуду 50–100 мкВ, ассоциируются с памятью, эмоциями и активностью в лимбической системе. Их принято связывать с мечтаниями, ранними стадиями сна и увеличением творческого потенциала головного мозга. У взрослых такие волны появляются реже, чем у детей, и обычно в так называемом гипнагогическом состоянии – переходном между бодрствованием и сном. Для такого состояния характерно прогрессирующее понижение психической активности; внимание рассеивается, мысли теряют связность, логическое мышление заменяется чередой эмоционально окрашенных наглядных образов. Образы эти возникают помимо желания засыпающего человека и обыкновенно именно тогда, когда всякое волевое напряжение исчезает. На гипнагогическое состояние очень похожи грезы наяву, – немецкий ученый Йозеф Фарендонк называл их фантазирующим мышлением, которое возникает в периоды мечтательной рассеянности. По его мнению, направление ассоциативного процесса в таких случаях определяется действием аффективно окрашенных воспоминаний и желаний. Не случайно Поль Гоген говорил: "Я закрываю глаза, чтобы лучше видеть".
Это может быть объяснением того, почему дети больше склонны к творчеству, чем взрослые. Бодрствующее состояние ребенка сопоставимо с тем, что взрослый может испытать только в полусне, за мгновения до того, как заснет. Дети намного более открыты сумасшедшим идеям, мыслям и восприятию.
Некоторые взрослые, однако, тоже в состоянии наслаждаться творческой плодотворностью тета-волн. Знаменитый изобретатель Томас Эдисон, например, умел переносить это тета-состояние в свою работу. Сальвадор Дали также имел обыкновение погружаться в полусонное, гипнагогическое состояние, чтобы там обнаружить идеи для своих картин. По пробуждении он быстро делал набросок причудливых изображений, которые представали перед его мысленным взором.
Как открыть в себе креативность
Давайте же поговорим о том, как увидеть в себе креативность, как убедиться, что она у вас есть, как развить ее, как увеличить творческий потенциал и как начать делать шаги к его реализации.
Определите свои желания, осознайте свои ресурсы.
Подстегните свою творческую энергию, думая о ваших интересах и желаниях, и признайте, что у вас есть неиспользуемые внутренние ресурсы – разные виды творческой энергии, – которые поддержат ваши усилия. Осознайте собственную ответственность за качество своей жизни – и вы почувствуете, как это повысит ваше настроение и придаст вам энергии для исследования новых направлений.
Хотите ли вы, опираясь на достигнутое, повысить свои результаты в привычной деятельности?
Если так, вы имеете дело с энергией постоянного творческого потенциала и с процессом перезарядки, который не знает никакой конечной точки.
Этот непрерывный процесс творчества напомнит вам о глубине вашего потенциала и вашей возможности получить доступ к нему. Как говорил английский философ Фрэнсис Бэкон: "Нам кажется, что люди плохо знают как свои возможности, так и свои силы: первые они преувеличивают, вторые преуменьшают".
Вновь исследуйте то, что вы делали, область своих интересов, то, в чем вы достигли мастерства (а каждый из нас – в чем-то мастер, будь то программирование сложных интегральных схем или оформление интерьера, смешивание химических реактивов или приготовление обеда).
Спросите себя, что может стать следующим шагом для роста, что остается незаконченным. Общайтесь с другими людьми, которые выполняют схожие действия; учитесь на их опыте.
Ищите новые идеи: читайте, исследуйте сайты, касающиеся вашего главного интереса. Осмотритесь вокруг в поисках вдохновения.
Если вас беспокоит возраст, найдите положительные примеры в лице других людей, чей возраст равен вашему (а может, они сильно старше вас!) и кто активно проявляет себя в новых или стимулирующих занятиях. Возможно, они вдохновят вас на поиск собственного пути творческого обогащения и самооткрытия.
Вы хотите изменить направление, пойти новым, неизведанным путем?
Это энергия изменяющегося творческого потенциала. Такая энергия обеспечивает замечательную возможность обнаружить новые аспекты вашей индивидуальности. Подумайте о тех интересах, которые вы до сих пор откладывали, вспомните о своих нереализованных желаниях – может быть, пришло их время?
Поверьте в себя, в свою способность к изучению и росту. Другие ведь делают это. Так и вы можете!
Вы чувствуете, что не сделали ничего особенно творческого, но теперь – самое время начать?
Выявите то место внутри вас, которое готово вместить творческий потенциал. Для этого решительно и настойчиво спросите себя: "Если не сейчас, то когда?" – и начните сейчас!
Посмотрите на цветы, распускающиеся ближе к осени, и поймите, что ваш собственный потенциал тоже готов расцвести, – и не беда, что ему пришлось ждать!
Стройте связи с этим миром, миром идей и действия. Каждая беседа, фильм, книга, прогулка, каждый обычный опыт можно рассматривать как мост к новым возможностям разума и действия, как маячки на пути самооткрытия.
Вам бы хотелось присоединиться к другим в значащем или просто приятном проекте или деятельности?
Это совместный творческий потенциал, призванный обеспечить взаимную поддержку и сплоченное сообщество. Разделение идей и опыта с другими людьми расширяет творческий потенциал любого момента особым способом, а в виде бонуса вам дается хорошее окружение и удовлетворение от того, что вы вкладываете идеи и энергию в общее дело. И да – когда, работая на общее дело, вы делитесь временем и силами с другими людьми, вы не теряете времени и сил. Они возвращаются вам от тех, с кем вы поделились. И замечу кратко, что в этом – один из секретов того, почему благотворительность, общественная деятельность и вообще добрые поступки улучшают жизнь того, кто их совершает.
Попробуйте для начала стать волонтером в каком-нибудь проекте – это отменный способ встретить новых людей и расширить опыт.
Ваш круг друзей включает как тех, кто младшие вас, так и тех, кто старше?
Если это так, вам очень повезло, потому что, когда вы окружены друзьями разного возраста, это значительно расширяет вашу открытость новым идеям. Каждый возраст обладает определенным опытом и своеобразным творческим потенциалом, и такое межвозрастное взаимодействие способно стать живым источником креативности для вас.
Пригласите людей разных поколений в свою жизнь. Смотрите на старших и младших как на источник живой дружбы и свежих, заманчивых перспектив. Упрочьте свои семейные отношения, проводя время с родственниками младше и старше вас, а также с их друзьями.
Вы ищете ощущение внутреннего мира и удовлетворения?
Вы можете повысить качество своей внутренней жизни через личный творческий потенциал. Размышляйте над значением тех вещей, которые кажутся незначительными, ничем не примечательными. Обращайте внимание на мелочи – это язык символов, которым мир говорит с нами. Сочтите это творческим вызовом, который освежит ваше восприятие реальности и перспективы. Признайте в сложности жизни бесконечные возможности новых идей и взаимодействий и способность маленьких изменений вызывать большие.
Следите за своей речью! Так же как спортсмены "заряжают" себя для победы положительными словами и образами, наши привычки к выражению могут "зарядить" нас творческой энергией или, напротив, энергией деструктивной. Одна только речь может направить сильнейшую творческую энергию к задаче. "Проблема" чувствуется подобно препятствию. Но "вызов" – это приглашение на успех через инновационное размышление. Принимайте вызовы!
Вы хотите сделать что-то значительное, ценное не только для вас, но и для общества?
Это общественный творческий потенциал, Творчество с большой буквы. Ваш вклад времени, талантов или других ресурсов критически важен для здоровья общества. Потому что оно здорово только тогда, когда здоровы люди, составляющие его. Помните также о том, о чем мы уже говорили, – о взаимообмене энергий. Когда вы делитесь своей творческой силой с другими людьми, это только прибавляет вам сил, и чем больше людей, тем больше сил, чем больше вы отдаете, тем больше получаете. Это подтвердит вам любой общественный деятель.
Хорошие слова принадлежат американскому философу Уильяму Джеймсу: "По сравнению с тем, какими мы должны были бы быть, мы пребываем еще в полудремотном состоянии. Мы используем только незначительную часть своих физических и умственных ресурсов. В общем, можно сказать, что человек живет, таким образом, далеко не в меру своих возможностей. Он обладает способностями самого различного рода, которые им обычно не используются".