● Проанализируйте мысли и реальное положение вещей. Вы заметите огромную разницу между ними. Это поможет вам понять, насколько далеки ваши страхи от реальности.
● Не думайте о будущем, подумайте о настоящем. Вы работаете ради своей мечты? Вы не сидите сложа руки? Пусть все идет, как идет; если вы можете что-то изменить – меняйте; если не можете – вы найдете способ обойти препятствие. Если цель – ваша, через некоторое время вы увидите, что препятствие пошло лишь на пользу. Но пока не думайте о том, что страшит вас в будущем.
● Порадуйтесь тому, чего вы уже достигли. Если вы еще очень далеки от цели, поблагодарите себя за то, что вы вообще к ней идете.
● Займитесь чем-то, что вас точно порадует. Отвлекитесь на время.
Думайте о своих прошлых успехах. Они могут не относиться к области, в которой лежит ваша цель (например, цель – создать семью, а за плечами – успехи в учебе). Но ваши успехи доказывают вам, что вы умеете добиваться целей, что вы упорны, настойчивы и, если чего-то хотите, рано или поздно это получаете.
Радуйтесь каждому новому успеху. Даже если успех еще очень мал, если это всего лишь один шажочек на пути к цели – ему стоит радоваться! Вы еще на шаг приблизились к своей мечте, вы доказали, что способны идти к ней. Будьте особенно рады и благодарны за неожиданное везенье. Чем больше вы радуетесь каждому удачному шагу, тем выше вероятность следующих удач. Идя к своей мечте, делайте это с радостью. Пусть вам приносит удовольствие сам процесс, и вы не лишитесь вдохновения!
Мотивировать других
Случается, что в важном для вас деле участвуете не только вы. Бывает, что для достижения цели вы задействуете и других людей. Например, если вы работаете в команде (в главе, которая посвящена техникам креативности, вы найдете несколько эффективных методик, которые могут быть реализованы только в работе с командой и специально для такой работы созданы). В бизнесе, где вы сотрудничаете с деловым партнером, будь то напарник по бизнесу или тот, кто материально вас поддерживает. Тогда вы вместе разрабатываете проект, генерируете идеи, проводите мозговые штурмы один за другим. Есть партнерство и в любовных отношениях, которые вы создаете не сами по себе, а с другим человеком. Здесь вы тоже задействуете творчество, и тоже снимаете барьеры, и тоже следуете определенным технологиям.
Другой человек (или другие люди) – это еще одна, очень важная переменная, которую никак нельзя исключить из уравнения. Но как сделать так, чтобы и другой человек сохранял мотивацию? А если он пока вообще ничего не хочет, как сделать, чтобы он захотел, иными словами, как его мотивировать? Желательно, не манипулируя им при этом, ибо искренние и честные отношения предполагают, что человек делает что-то для вас по собственной воле и собственному выбору, а не вследствие того, что вы хитростью заставляете его поступить так, как вам надо.
Вы можете тысячи раз говорить другому человеку, что он должен делать. Но он не станет этого делать, если у него нет на это мотивации. Вы можете подкупить его (деньгами ли, подарками, обещаниями), и он, может быть, станет это делать, но без желания, а значит, при первой возможности все бросит. Как же добиться от другого искреннего желания, истинной мотивации? Если вы дружите с идеей позитивного мышления, то, немного подумав, догадаетесь: секрет – снова в нем.
Кнут или пряник?
Вы не сможете мотивировать другого человека, если будете чего-то требовать от него на негативной волне. Люди очень не любят, когда их заставляют. Еще им не нравится, когда им угрожают и когда их шантажируют. Так что же делать? Просить? Могут и не дать – или дать, лишь бы отвязались, но снова без желания. Опять же, если постоянно упрашивать, можно и уважение потерять. Так что уговоры тоже неэффективны. А если попробовать убедить? Но это – вопрос логики, а если речь идет о чувствах, то логика не сработает!
Видите, сколько вариантов, и ни один не безупречен! Поэтому человек и теряется, когда ему надо мотивировать другого.
Все слышали про поговорку "кнутом и пряником", но мало кто догадывается про пряник – почему-то кнут считается более надежным. И вот, заставляя кого-то что-либо сделать, мы получаем прямо противоположный результат. Вместо того чтобы подчиниться с удовольствием, нам почему-то начинают сопротивляться. "Пряник" же дает гораздо больший эффект: то, что человек начинает делать, он делает от души, ему нравится это делать. Но мотивация "пряником" требует времени, терпения, знания и понимания другого человека.
Самое важное, что тут надо понять, идет из области психологии, называемой бихевиоризм. Эту область разрабатывал русский ученый с мировым именем – Иван Петрович Павлов. Бихевиоризм гласит, что человек (вообще любое живое существо) стремится делать то, за что получает награду. Даже если выполнение задачи сопряжено с трудностями. Наградой может быть что угодно, и она не обязательно материальна. Тут как раз и открывается поле для творчества: денежная премия, приз, фотография на доске почета, публичная благодарность, ужин в ресторане, поездка на отдых, свидание, объятие, счастливый взгляд.
Чтобы человек понял, что получит награду, ему надо об этом сказать. И то, что ему обещано, должно быть желанным.
Реальный пример из опыта крупного предприятия: одному сотруднику очень нужны деньги, ему неинтересна благодарность руководства и восхваление на корпоративе. Для него лучшая мотивация – денежная премия. Второму сотруднику хватает денег, но его работа, такая важная, никому не заметна, и он нуждается в признании. Он не стремится к денежной премии, но безумно гордится собой и очень счастлив, когда на новогоднем вечере его представляют как лучшего сотрудника, вручают почетную грамоту, которую он вешает в мастерской, а его фотография появляется на проходной под вывеской "Наша гордость".
Другой пример – из семейной жизни. Жена каждые выходные уезжает к маме за город, муж остается дома. Она просит его мыть посуду. Каждый раз, возвращаясь, она видит, что посуда не вымыта. Что делать?
Вариант первый: она скандалит, жалуется, грозит перебить посуду – эффект мизерный. Иногда муж моет посуду – и она зудит: "Ну неужели! Помыл! Вовек не дождешься…" Вариант второй: в один из редких выходных, когда он это сделал, она подходит к нему, обнимает, смотрит нежно и говорит: "Как же мне нравится, когда ты моешь посуду, ты ж мой хороший, как мне повезло! Не то что у других мужья – палец о палец не ударят". Результат? Муж раздувается от гордости, как индюк: его похвалили, да еще и поставили в пример другим! Что до мытья посуды, о нем больше напоминать не приходится.
Мотивируя ребенка
Возможно, поведение взрослых людей, падких на похвалу и признание их заслуг, напомнило вам реакцию ребенка. Это не случайно. Все мы в некотором роде остаемся детьми в душе, но если взрослые скрывают это желание похвалы, то дети так не делают. Более того, для них это – самый сильный мотиватор. Для ребенка наиглавнейшее выражение любви – это внимание. Если он недополучает внимание, он подозревает, что его меньше любят. Если ему уделяют много внимания, он понимает, что сильно любим. Иной родитель предпочитает держать ребенка в страхе, считая, что так надежнее, и добиваясь нужного поведения ремнем. Но на любовь, внимание и похвалу ребенок отзовется с гораздо большей охотой и благодарностью. К тому же он рано или поздно отплатит родителю той же монетой.
Если ребенок вообще никак не мотивирован на нужное поведение, а родитель не уделяет ему никакого внимания, то ребенок может, что называется, сам нарваться: сделать что-то, за что будет наказан. Потому что хоть так мама его заметит. Посмотрите на некоторые семьи: мама на телефоне, папа перед телевизором. Ребенок уж и рисунок нарисовал, и игрушку показал, ему все одно: "Отстань! Не мешай! Уйди!" Он уходит, и тут из кухни раздается грохот: разбилась тарелка. Что ж, иначе не получилось обратить на себя ваше внимание, господа родители!
Но каждый хороший родитель знает, что, помимо внимания, есть и другие вещи, которыми можно мотивировать ребенка. Например, каждый раз, когда он убирает свои игрушки, вы вешаете ему звездочку на стенку. Когда звездочек собирается пять, вы… далее на ваш выбор: идете в кафе, смотрите новый мультик, зовете его друзей, едете в гости, покупаете желанную игрушку и пр. И помните главное: даже если вы решили использовать материальную мотивацию, она все равно должна быть подкреплена искренним вниманием, любовью, ласковым словом. В противном случае вырастет скряга, который все будет делать ради корысти.
Мотивируя партнера
Для партнеров по отношениям действуют те же законы. Проблема в том, что многие пары, особенно долго живущие вместе, не считают позитивную мотивацию необходимой. Люди просто забывают, что нет такой точки, где отношения становятся готовыми и с ними больше ничего не нужно делать. Главным здесь все так же остается позитивизм, умение обернуть отрицательное высказывание в положительное. Фраза: "Мы вообще никуда и никогда не выходим!" – вызывает желание закрыться дома и никуда не ехать. Куда более романтический, позитивный и мотивирующий настрой несут слова: "А хорошо было бы раз в неделю посидеть в каком-нибудь тихом ресторанчике, не думать о делах, болтать о том о сем и только смотреть друг на друга, как на наших первых свиданиях!"
Мотивация, входящая в привычку
Когда вы мотивируете себя или кого-то еще, будь то член семьи, знакомый или коллега, самый идеальный вариант – ввести мотивацию в привычку. Тогда для вас (и для них) становится естественным делать то, что нужно, и делать это по собственному желанию и с удовольствием. Позитивная мотивация может применяться к кому угодно, потому что абсолютно любой человек сопротивляется критике и негативному отношению и откликается на похвалу и позитивное подкрепление. Попробуйте применить один хитроумный способ. Когда вам понадобится мотивировать кого-то на определенный поступок, похвалите его заранее за то, что он сделает.
Часть 2
Эврика!
"Когда б вы знали, из какого сора растут стихи, не ведая стыда", – писала Анна Ахматова. Моменты "эврики" порой рождаются в ситуациях, когда меньше всего можно было бы ожидать открытия, а вдохновение подстегивают такие события, которые вдохновляющими совсем не кажутся.
Лозунг Nike "Просто делай это" появился, когда Д. Виден, основатель рекламного агентства Wieden & Kennedy, думал о последних словах, произнесенных убийцей Г. Гилмором перед казнью: "Давай, делай это". Слова запали в душу рекламщика – и результатом родился всемирно известный слоган.
Кукла Барби появилась тогда, когда Рут Хандлер, основатель компании Mattel, будучи на каникулах в Швейцарии, увидела в окне табачной лавки необычную куклу: симпатичную, хорошо одетую молодую женщину с платиновыми волосами. Поскольку с хозяином лавки у нее случился языковой барьер, она так и не поняла, что кукла была сексуальным символом, продаваемым главным образом мужчинам. Вместо этого она увидела опытный образец новой игрушки для девочек: так была создана альтернатива популярным в то время пупсам.
Собирая такие истории творчества создания, редактор и журналист нескольких довольно известных журналов г-н Лерер рассказывал о загадках воображения и научных открытий. Лерер брал научные понятия и делал их доступными непрофессиональному читателю, подчеркивая стремление к самосовершенствованию человека, следующего по своему пути. С этим стремлением вы вполне в состоянии максимизировать свой творческий потенциал.
Креативные идеи
"Идеи похожи на кроликов. Вы получаете пару, узнаете, как обращаться с ними, и довольно скоро у вас есть дюжина", – сказал американский писатель Джон Стейнбек. Понятие творчества не ограничивается какой-либо одной сферой человеческой жизни. Оно может быть расширено на все области – будь то наука, искусство, бизнес, учеба, даже отношения, даже приготовление пищи.
О творчестве часто думают как о моменте, когда вдруг загорается лампочка, и человек восклицает: "Ого!" Но, воспринимая прошлое так, мы путаем его с прозрением, откровением, вдохновением и прочими вещами, которые являются не творчеством как таковым, а его бонусами. На самом деле творчество – это:
● способность порвать с прошлым и увидеть новые пути решения старых проблем;
● выход за пределы привычных рамок и попытки новых подходов;
● дерзость задать себе вопрос: "А почему бы нет?" и, что не менее важно, четкое понимание того факта, что на самом деле есть серьезная причина полагать, что действительно: "А почему бы нет?"
Творческие идеи – загадочное нечто, которое часто случается подсознательно. Подсознание может быть ключом к таким моментам, когда вас будто озаряет. Именно подсознание, запомните, а не логика и не суровый расчет. Возьмем для примера крайний случай: наше сознание отступает на задний план, когда мы спим, а на авансцену выходит подсознание. При этом умственная деятельность продолжается. Такое любопытное состояние объясняет, почему идеи часто прибывают к нам через сновидения или после хорошего сна.
Мы все способны к творчеству. Каждый способен к созданию новых идей, и часто это – просто процесс освоения и улучшения существующей идеи. Это похоже на возведение нового здания на старом фундаменте (причем старый – значит, испытанный на прочность!). Доктор Роберт Эпштейн, ведущий исследователь креативности, настаивает, что, будучи индивидуальностями, мы постоянно производим новые и новые варианты поведения. Ни одно наше действие не похоже на предыдущее, даже если нам так кажется. Каждый день, разговаривая, мы формулируем предложения по-разному, каждое утро мы чистим зубы немного иным способом, и у нас постоянно рождаются новые мысли и мечты. Это новое поведение только тогда может быть названо творческим, когда добавляет некоторую особую ценность и отдельному человеку, и всему обществу. Идеи часто формируются, комбинируя два или больше элементов знания. Если получающаяся комбинация может добавить ценности кому-то или чему-то, то идея может быть названа инновационной.
Записывайте свои идеи. Важно каждый раз делать запись всех идей, которые приходят вам на ум. Томас Эдисон не просто так записывал и иллюстрировал каждую проблему, над которой работал, в блокнот. В дальнейшем он использовал свои блокноты, чтобы рассмотреть прошлые эксперименты в свете любого нового исследования, и порой прежние записи вдохновляли его пробовать новые идеи и помогали понять другие проекты, которые он разрабатывал.
История – мудрый путь и неиссякаемый источник креативности. Один великий способ получения творческих идей состоит в том, чтобы читать об идеях других людей. С точки зрения науки этот подход полностью соответствует теории познания, согласно которой новые знания и идеи человек не способен получить и развить, если ему ровным счетом ничего не известно о старых. Получается этакий интеллектуальный Маугли. Не отказывайте себе в удовольствии читать об идеях и вдохновениях других, – в идеале, из вашей же сферы (то есть, если вы стремитесь к творчеству в сфере моды – читайте о Коко Шанель, но и история успеха Адама Опеля, проделавшего путь изобретателя от швейной машинки до автомобиля, тоже способна вдохновить вас). Помните, вы никогда не знаете заранее, что именно может зажечь ваше воображение для рождения в нем превосходной новой идеи.
Генерирование идей
Как добиться того, чтобы ваш творческий потенциал работал, чтобы вы постоянно генерировали новые идеи?
Вы едете домой с работы, или убираетесь в доме, или причесываетесь. И внезапно вас осеняет: "О! А ведь можно сделать так!" И вот у вас есть яркая идея. Она прибыла из ниоткуда. Вы не охотились за ней. Но она здесь, как алмаз, вдруг появившийся в вашем кармане. Это может быть идея о том, как заработать дополнительные деньги, или решить проблему, или упростить вашу работу, или сделать ремонт дома, или это идея для устройства собственного бизнеса.
Когда вы получите еще одну такую идею? Неизвестно. Яркие идеи – то есть действительно яркие – не прибывают к нам часто. Они не балуют нас своим появлением, только если мы не знаем, как сделать, чтобы они приходили. А этому можно научиться. История человечества знает множество людей, которые имели эту неисчислимо ценную ловкость. И вы можете целенаправленно генерировать яркие идеи – не важно, с какой целью: произвести впечатление на босса, получить лучшую работу, создать произведение искусства или сделать домашнее хозяйство более управляемым.
Сегодня искусство рождения идей стало близким к точной науке. Психологи проанализировали это искусство, а крупные компании, которые живут за счет новых идей, потратили миллионы на их производство и реализацию. И те, и другие пришли к следующим выводам.
● Вы получаете яркие идеи, комбинируя старые новыми способами.
● Вы можете улучшить свою способность генерировать идеи, если станете делать это, не прилагая специальных надрывных усилий.
● Вы можете найти специальный психологический курс или обучаться самостоятельно. Есть только две близко связанные вещи, которые вы должны понять:
1) как добиться того, чтобы генерация идей у вас происходила быстрее, и
2) как избавиться от мыслительных блоков, чтобы в голове могли появляться новые идеи.
Люди, которые буквально рождены генераторами идей, как показывают исследования, проведенные в Чикагском университете, с большой вероятностью будут испытывать сложности в коммуникации и демонстрировать потребность "отступить" от человеческого мира в мир машин, идей и вещей. Но каждый такой человек имеет своего рода ментальное оборудование для генерирования идей и может ускорить сей процесс. Чтобы и вы могли сделать это, вы должны сознательно убедить себя в том, что, "как машина, творческая часть мозга страдает от бездействия", согласно высказыванию Вилларка Плойтнера, вице-президента большого нью-йоркского рекламного агентства, который провел немало изысканий на тему генерирования идей. "Первый шаг для любого человека, испытывающего потребность в идеях, – говорит он, – должен точно определить вид идей, которые ему требуются. После этого он устанавливает определенный срок – столько-то идей в такой-то срок. Без этого крайнего срока, как мы обнаружили, разум просто не функционирует на пике своих возможностей".
Предположим, вам нужны дополнительные деньги на отпуск. Вы нуждаетесь в идеях относительно того, как их получить. Выберите тихое время дня, устройтесь поудобнее в кресле или займитесь легкой работой по дому, не требующей размышлений. Поместите рядом блокнот и карандаш. Скажите себе: "Я хочу 10 идей к полудню". Вероятно – к вашему собственному удивлению, – идеи будут вылетать из вашей головы, как из пулемета. "Вы получите больше идей, используя этот способ, – уверяет Плойтнер, – чем за неделю нытья и жалоб в ожидании, когда же наконец вас посетит идея".
Что может помешать вам? Блоки.