Перестаньте думать об общественных стереотипах и обратите внимание на себя. Откройте свой талант, и пусть он приносит свет в каждый ваш день. А чтобы вам было проще определить, к чему у вас есть способность, давайте посмотрим на типологию, которая широко применяется… в профессиональном ориентировании. Пусть вас не смущает такая непривычная область. Профессиональное ориентирование не имеет ничего общего с подбором работы в службе занятости. Это современная практическая дисциплина, один из разделов психологического консультирования. Если бы, как оно и должно быть, профориентирование велось в школах, то гораздо больше людей с ранних лет знали бы о своих талантах, развивались творчески и реже ошибались в выборе профессии.
Итак, сверьте себя – точнее, свои склонности – с приводимыми ниже типажами. Так вы сможете определить, где хранятся ваши таланты.
У вас может быть талант к логике. Он есть у вас тогда, когда вы легко считаете, вам нравятся числа, вам не составляет труда производить арифметические действия, а сложные вычисления вызывают у вас искренний интерес и желание решить задачу. В школе вы были как минимум хорошистом в математике. Среди ваших любимых игр – шахматы. Вам интересны детективы, но на вас нелегко угодить, потому что вы сразу понимаете, кто преступник. Свой талант вы можете выразить в решении, а еще лучше – составлении математических задач, в шахматах и покере, в научных экспериментах (главное – берегите дом), в программировании (им приятно заниматься даже для себя, создавая всяческие любопытные вещи). Если вы еще и любите приключения, то реализуете себя в расследованиях; и если частный сыщик – это все-таки кино, то найдите другой способ приложения таланта. Например, возьмите в пару кого-то, кто талантлив в литературе, и пишите детективы вместе: вы придумываете интригу, он – переносит ее на бумагу…
У вас может быть талант к музыке, если вы хорошо чувствуете ритм. Если вы не особо хорошо поете, это не показатель, потому что вокалом надо серьезно заниматься, к тому же, как говорят преподаватели консерваторий, петь можно научить любого. Чувство ритма, наличие слуха – это показатели музыкального таланта. Если вы можете отличить одну ноту от другой, если можете повторить, если можете пальцами отбить дробь, попадая в такт, – то у вас есть слух. При этом вы мыслите не отвлеченно, а очень логично. Реализуйте свой музыкальный талант через пение, игру на музыкальных инструментах, через написание музыкальных композиций. Выражайте свои мысли и настроения через музыку. Делитесь талантом с друзьями, радуя их на вечеринках своим умением. Учите других петь и играть.
У вас художественный талант, если вам нравится рисовать, лепить, вырезать аппликации, вышивать, красить, делать прически и макияжи, сочинять проекты домов. Любой рисунок вы способны увидеть в трех измерениях. Если в школе вам нелегко давалась математика, то с геометрией в старших классах было проще: воображение позволяло вам увидеть нарисованную фигуру в объеме, как если бы она стояла перед вами. Ваши любимые искусства – живопись, скульптура и архитектура. Выразите свой талант в тысяче путей: вы можете заниматься любым из названных выше видов творчества, создавать дизайн для домов и садовых участков, придумывать модели одежды… Кстати, поскольку художественный талант напрямую связан с умением видеть во всех направлениях, именно им чаще всего наделены путешественники, моряки и летчики. Вот вам и еще один способ выразить талант – турпоходы, вождение и путешествия.
Физический талант – это склонность к спорту, а также к манипуляции всяческими предметами. При физическом таланте человек обладает умением контролировать свое тело и высокой степенью координации. Тот, кто наделен этим талантом, можете выразить его в занятиях спортом, в различных активных хобби, танцах, жонглировании, механике, дрессировке собак и вообще во всем, что предполагает наличие хороших рефлексов.
Лингвистический талант проявляется в любви к литературе, но не только в этом. Наделенный этим даром умеет пользоваться словом, у него богатая речь, он хорошо выражает свои мысли и чувства и умеет излагать их на бумаге. Если у вас есть лингвистический талант, то вам открывается широчайшее поле для его реализации. Самое первое – просто пишите (стихи, рассказы, романы, сказки, поваренные книги, пожелания на открытки). Рассказывайте истории, читайте вслух, разгадывайте (и составляйте) кроссворды, изучайте (и преподавайте) родной и иностранные языки.
Талант к межличностной коммуникации выражается у того, кого можно назвать отменным собеседником, кто отлично понимает людей, с которыми общается, и с кем хотят общаться. Он хорош как в вербальной (то есть словесной), так и в невербальной коммуникации (владеет языком жестов и мимики). Он очень хорошо чувствует настроения и эмоции других людей, а также причины их поведения. Этот дар бесценен для педагога, психолога, актера, социального работника, политика, бизнесмена, вообще для лидера. Если у вас есть такой талант, выражайте его через преподавание (того, что хорошо знаете), помогайте людям морально, мотивируйте, общайтесь и учите других заводить друзей. Именно талант к межличностной коммуникации помогает нам строить отношения, поэтому развивайте его, и вы не сможете пожаловаться на личную жизнь.
Духовный талант изначально заложен в каждом человеке, но проявлен у меньшинства. Тот, кто им обладает, видит самую суть человеческой природы. Такой человек непрестанно растет духовно, даже если никто ему никогда не говорил о возможности (и необходимости) этого роста. Духовный талант помогает видеть, чувствовать и понимать всю глубину человеческих переживаний, а также их причину. Наделенные таким талантом люди умеют слушать других и себя, у них прекрасно развита интуиция. Духовный талант особо сильно выражен у философов, духовных лидеров и выдающихся психологов. Применять его можно вполне конкретно: он помогает в планировании своих будущих действий и позволяет увидеть направление жизни на многие годы вперед.
Креативность в повседневной жизни
Почему творческий потенциал важен в каждодневной жизни? Да хотя бы потому, что он делает жизнь бесконечно интересной и наполненной. Творческий потенциал – это способ жить такой жизнью, которая непрестанно содержит в себе элемент новизны и создает уникальные связи между внешне несоизмеримыми идеями. Творческий потенциал – это способ жить в движении, когда даже простые повседневные действия всегда экстраординарны и воодушевляют вас. Иными словами, креативность в повседневной жизни – это возможность еще ближе подойти к той цели, которая в конечном итоге вдохновляет каждого человека, – к тому, чтобы просто быть счастливым, получая удовольствие от каждого дня.
Люди рождаются чрезвычайно творческими – с младенчества мы находим инновационные способы идти по жизни. Самые творческие натуры легко обнаруживают способы обойти препятствия, потому что видят в них и возможности. Творческий потенциал расширяет наше восприятие, и наряду с расширенным восприятием открываются новые пути решения проблемы – от создания изящной пищи, когда вы не знаете, как готовить, до живописи экстраординарного пейзажа, когда вы живете на холодном чердаке и не можете позволить себе полную коробку дорогих красок.
Вот некоторые подсказки к выражению творческого потенциала в каждодневной жизни.
● Сделайте вашу непосредственную среду обитания столь красивой или эксцентричной, как только можете. Экспериментируйте с цветом, структурой и формой. Добавьте элемент причудливости к вашей домашней обстановке. Неожиданное может встряхнуть вас, рождая вдохновение.
● Посетите какое-нибудь новое место, будь то кафе, в котором вы никогда не были, или страна, границ которой раньше не пересекали. Новые места волнуют разум и чувства, и наш творческий потенциал буквально воспаряет.
● Проводите 5–10 минут в день, просто мечтая у окна.
● Не подвергайте себя цензуре.
● Сделайте что-либо новое, или, как вариант, что-то старое, но совершенно новым способом. Неслучайно Пикассо сказал: "Я всегда делаю то, что не могу сделать, чтобы узнать, как сделать это".
● Замедлите ваше восприятие – таким образом вы смакуете впечатления. Это может относиться к чему угодно, будь то еда, которую вы пережевываете медленно, наслаждаясь вкусом, или цветы, которые вы внимательно разглядываете во всех деталях. Если вы хотите развить в себе художественный талант, записывайте и зарисовывайте свои впечатления.
● Верьте в себя, спрашивайте: "А если я?.." Например: "А что, если б я был удивительным писателем?", "Что, если б я мог сделать невиданный космический корабль?", "Что, если, проходя по комнате, я представлю, что плыву по ней?" Задавая себе вопросы: "Что, если", мы начинаем полагать, что можем достигнуть наших мечтаний. А это – да, первый шаг к их осуществлению.
● Проводите 15 минут в день, глядя на мир глазами ребенка. Помните это чувство удивления, любовь к цвету, любопытство и жажду исследований? Это может задать движение вашему творческому потенциалу, ведь вы будете постоянно помнить, что однажды уже были очень творческими. И это никуда не ушло.
● Куда бы вы ни шли, берите с собой блокнот и ручку и кратко записывайте свои наблюдения. У нас часто появляются интересные идеи, но мы забываем их, если не делаем запись немедленно, как только они озаряют нас.
● Откажитесь от чрезмерной самокритики. В худшем случае это убьет ваши мечты и творческие способности, а в лучшем – нанесет им ощутимый вред.
● Составьте визуализацию, в которой вы используете свое воображение и креативность легко и непринужденно. Нарисуйте себя наслаждающимся процессом жизни и творчества. Не ограничивайте себя!
● Просто делайте то, что считаете творчеством! Творческий потенциал – как мышца: не используя, вы его теряете, но чем чаще вы его используете, тем сильнее он становится. Танцуйте, рисуйте, пойте, пишите, сочиняйте, изобретайте – все это меняет вашу жизнь. Чем больше вы используете ваш творческий потенциал, тем легче вам это делать и тем лучших результатов достигаете.
● Сотрудничайте с творческими людьми, общайтесь с ними, делайте что-то с ними вместе: пишите рассказы, шейте стеганое одеяло, проектируйте новые предприятия, ставьте танцы, готовьте, путешествуйте.
● Совет для особо смелых: одевайтесь ярко, необычно, не будьте как все. Если вы опасаетесь носить пальто невероятного кроя, то пусть оно будет, по крайней мере, не того цвета, который носят все жители вашего города: если зимой все ходят в черном, наденьте зеленое или красное.
От мира внутри к успеху в мире
Творчество хорошо само по себе. Но мы живем в материальном мире. И вокруг нас существуют определенные материальные ресурсы и ценности. Креативность – это внутренний ресурс, который делает нас счастливыми, спокойными и умиротворенными. Однако, как ни убеждай себя в самоценности внутреннего развития, будем честными: все мы хотим перемен и улучшений в повседневной жизни. Я не знаю, чего именно вы хотите, с чем, вы надеетесь, вам поможет креативность. Может, вы мечтаете о квартире, или вам нужно наладить отношения с близким человеком, или вы хотите сделать карьеру, – я уверен, что в достижении этой цели вы тем или иным способом делаете ставку на свои творческие возможности.
Когда мы ставим перед собой конкретную цель, то в дело, помимо креативности, вступает еще один компонент – мотивация. Это ваше горячее стремление к чему-либо и то, что побуждает вас достичь желаемого. Это внутренняя энергия, которая подпитывает вас на пути к цели. Мотивация – это вдохновение, воодушевление и энтузиазм.
Прежде чем мы начнем разговор о мотивации, сделайте небольшое упражнение. Подумайте, о чем вы мечтаете. О том, чтобы заработать много денег? Достичь успеха в карьере? Создать семью? Может, вы мечтаете купить машину, построить дом, съездить на курорт?
А теперь ответьте себе на вопрос: достаточно ли у вас мотивации, чтобы осуществить свою мечту? Что бы вы ни ответили – да или нет, – прочитайте внимательно все, что сказано ниже о мотивации. Вы найдете здесь идеи, как сохранить и увеличить творческие силы, необходимые для ее достижения.
Сохраняя мотивацию
Множество людей на этой планете стремятся к своим целям. Они приступают с большой охотой, полные желания, уверенности в своих силах, готовности делать все, что могут, ради достижения мечты. Им удается сохранять это вдохновенное состояние на какой-то отрезок времени, а затем вдруг они замечают, что энтузиазм начал спадать. Вроде и душа уже не так горит, и психологическая усталость навалилась, и физических сил не хватает. Самое плохое, что может человек сделать в этом случае – и что он чаще всего делает, – это отказаться от своей мечты. А лучшее из возможного – это понять, что такое состояние естественно. Период великого порыва, когда мы с огнем в глазах хватаемся за дело, похож на состояние влюбленности, когда человек целиком и полностью поглощен каким-то одним предметом. Но влюбленность – огромный психологический и гормональный стресс для организма, именно поэтому она довольно быстро остывает. То же происходит и с начальным энтузиазмом: вот вы нашли свою цель и бросились к ней сломя голову; вы не отдыхаете ни дня, в течение суток вы забываете поесть, все ваши мысли и разговоры только об этой цели; когда вам удается заснуть, вы спите так глубоко, что не видите снов, а если видите – они опять о том же предмете. Теперь представьте, какой это бешеный стресс для всего вашего организма! Естественно, он пытается смягчить удар, охлаждая ваш пыл. Но как идти к мечте с охлажденным пылом? Силы-то откуда черпать?!
Есть особые способы сохранить мотивацию.
Держите перед глазами картину, олицетворяющую вашу цель. Да-да, о чем бы ни зашла речь, все возвращается к визуализации. Это потому, что не просто думать о своей мечте, а видеть ее – значит жить в ней, значит верить, что она может сбыться. Потому что, если вы не можете чего-то даже представить, вам совсем тяжело это сделать. Чтобы сохранять мотивацию, держите свою цель перед глазами и периодически подкрепляйте ее утверждением: "Это – мое". Так вы поддержите самого себя в своем желании достичь цели.
Определите, что вас мотивирует. Есть вещи, которые именно для вас являются особыми стимулами. Например, ваша цель – хороший заработок. Но сами по себе вы относитесь к деньгам спокойно: вам, конечно, нравится, когда они есть, но вы не рыдаете, если не можете купить любую приглянувшуюся вещь. Иными словами, вам не много нужно. Для жизни это очень удобно, но вот заработать с таким отношением сложно. Вы слишком хорошо понимаете, что деньги – не главное, чтобы стремиться к ним всей душой. Но ведь они вам зачем-то нужны! Так что делать, как "разогреть" себя?
Ответ: пусть вас разогревает то самое "зачем". Деньги нужны вам для определенной цели – например, дать образование детям, купить квартиру родителям, построить загородный дом и разбить при нем чудесный сад. Дети, родители, дом, сад, радость близких, ваше удовольствие – это и есть ваши личные стимулы. Это то, что вас мотивирует. Думайте об этом, чтобы сохранять мотивацию.
Обращайтесь к вдохновляющим примерам. Смело берите из окружающего мира то, что способно вас воодушевить. Черпайте творческое вдохновение из бесконечного источника окружающего вас мира. Это может быть общение с людьми, которые уже добились того, к чему вы стремитесь; это могут быть истории успеха; это могут быть книги и фильмы, которые рассказывают о похожих мечтах и о том, как счастливы стали люди, воплотив их.
Исключите демотивирующие факторы. Не слушайте тех, кто нудит вам о невозможности успеха: знайте, они говорят так потому, что даже не пытались! Тот, кто попробовал, и у него не получилось, рано или поздно пробует снова. Иначе ему это просто не надо.
К демотиваторам, помимо окружающих людей, относится все то, что выбивает вас из колеи. Это могут быть висящие над вами долги, незаконченные дела, ссоры… Вычистите свою жизнь, как чистите полки. Все ненужное выбросьте без сожаления, с того, что нужно, смахните пыль, а если оно сломалось – исправьте и верните на место. Когда ничто не будет отвлекать вас от главного, вы воспрянете духом.
Общайтесь с теми, кто вас поддерживает. Таких людей может быть не много, но здесь главное – не количество, а качество. Общайтесь с теми, кто верит в вас, кто не пытается сбить вас в пути и кто по возможности готов помочь вам в достижении цели или преодолении препятствий.
Поддерживайте в себе вдохновение ежедневно. Для этого каждый день начинайте с мысли о вашей цели. Проснувшись, задержитесь на несколько минут в постели, думая о своей мечте. Вспоминайте о ней перед сном. Тогда она прочно войдет в ваше сознание и будет рождать все большее вдохновение. Потому что мечта, живущая в душе, очень хочет воплотиться в действительность!
Сохраняйте спокойствие. У каждого бывают дни, когда все идет не так, как надо. Случаются и такие периоды, когда ваша цель оказывается под реальной угрозой. Специально для таких моментов разработайте "антикризисный план". Он поможет вам сохранить спокойствие, не впасть в панику, не удариться в отчаяние. Он должен уберечь вас от пораженческого настроения. Подумайте сами, что может стать для вас таким планом: мысленное повторение позитивных утверждений, все та же визуализация, или медитация, или занятия спортом, или просмотр любимого фильма, или свидание с возлюбленным, или что-то еще, что способно быстро вас успокоить и поддержать оптимистичный настрой. Исключения – то, что приносит вред здоровью.
Заботьтесь о себе. Все, что сохраняет и улучшает здоровье, полезно и нужно вам. Не откладывайте здоровье на потом, не надейтесь, что, когда вы заработаете нужную сумму или создадите семью, тогда-то и расслабитесь, тогда и займетесь здоровьем. Это совершенно кривая логика! Сначала – здоровье, потому что иначе вы рискуете вообще не достичь целей! Как вы будете что-то делать для семьи, если нет здоровья? Зачем терять здоровье, но зарабатывать деньги, если потом еще большие суммы вы заплатите врачам? В конце концов, зачем вам нужны все ваши блага, если у вас нет сил ими пользоваться? И зачем вашим близким такие жертвы – они хотят видеть вас живым и здоровым!
Следите за своими мыслями. Так же как в разговоре вы следите за словами, чтобы не задеть кого-то, контролируйте свои мысли, когда беседуете сами с собой. Пусть ни одна мысль не крутится в вашей голове, если от нее нет пользы. Пусть не будет и тех мыслей, которые вредят вам, разрушая оптимизм и внося смятение и сомнение. Позитивный настрой – это самый главный ключ к успеху в любом деле! Если вы не контролируете свои мысли, ваш настрой с большой легкостью рискует перевоплотиться в негативный. Думайте позитивно, мысли должны вас поддерживать и подбадривать. Они создают ваше отношение к делу, а отношение прямым образом влияет на результат.
Не бойтесь своих страхов. Страх редко основан на реальной опасности, чаще всего он подпитывается отрицательными эмоциями и убеждениями. Когда вы начинаете опасаться, что у вас не получится, помните, что это просто ваши мысли. Если вас совсем одолели сомнения, сделайте следующее.
● Остановите поток мыслей.
● Дышите ровно.