Пройдя сквозь огонь, люди легко "разбираются" и с битым стеклом. Мои ученики не только ходят по стеклу босиком, но и кувыркаются на нем, падают на спину, погружаются в стекла лицом. Один из наиболее продвинутых посетителей моих тренингов сегодня легко делает стойку на стеклах, предварительно погрузив в них голову. Ученикам, прошедшим мой мастер-класс, я устраиваю своеобразную проверку. Они погружаются лицом в битые стекла, причем на их голову и шею встает другой человек, своим весом заставляя их еще глубже опуститься в стекло. Впрочем, это уже высший пилотаж. Но помните: каждому из нас доступно все!
Урок шестой. Человек и время в форс-мажорных обстоятельствах
Время – великолепный учитель, но, к сожалению, оно убивает своих учеников.
Гектор Берлиоз
Как полагает большинство людей, время течёт только в одном направлении и с одной скоростью, изменить которую не могут ни природа, ни человек, ни технические устройства, созданные им. Все известные нам неравномерности в скорости изменения времени психологи объясняют особенностями человеческой психики: чем сильнее мы спешим куда-либо, тем быстрее ОНО летит; чем скучнее дело, которым мы заняты, тем медленнее ОНО тянется. К этому можно добавить еще и чисто возрастное восприятие скорости течения времени. Этот момент очень хорошо описан в рассказе Стивена Кинга "Мой милый пони". Дадим слово герою истории старику Джорджу Баннингу: "Существует три типа времени… и хотя все они являются реальными, только один из них реален по-настоящему… Когда человек - шкет вроде тебя, время тянется медленно… Когда ты достигнешь определённого возраста, примерно лет четырнадцати… вот тогда время становится настоящим. По-настоящему настоящим временем. Оно не будет больше продолжительным, как было раньше, или быстро уходящим, как будет потом. Да-да, будет, вот увидишь. Однако большую часть твоей жизни это будет по-настоящему настоящее время… Главное заключается в том, что, когда ты стареешь, настоящее время… меняется на быстрое время… Первый раз, когда ты замечаешь это, для каждого человека является особым, но для меня он наступил, когда мне было сорок с небольшим…".
Однако существует множество документированных свидетельств изменения течения времени, объяснить которые особенностями психики невозможно. Очевидцы описывали увиденные явления, подтвердить которые могли только сильно замедленные кинокадры. Во время Второй мировой войны солдат Федор Филатов за мгновение до взрыва пережил несколько томительных минут, словно завороженный наблюдая, как по стальному корпусу снаряда бегут огненные трещины, металл трескается и медленно, "как во сне", разлетаются осколки (данное им описание соответствовало более поздним скоростным видеозаписям). Во время этих явлений самые обычные люди могли совершить и совершали в десятки и в сотни раз больше действий, чем могли совершить люди с самой лучшей реакцией. Жаль только, что человеку подобные фокусы никогда не приносили удовольствия, хотя и спасали от неминуемой гибели. Речь идёт о том, что ощущали и как вели себя люди перед лицом смертельной опасности.
У лётчика-испытателя Марка Галлая при испытаниях истребителя Ла-5 произошёл пожар. Впоследствии он так описывал лётное происшествие: "Откуда-то из-под капота выбился длинный язык пламени… Снизу в кабину пополз едкий сизый дым… Дрогнул, сдвинулся с места и пошёл по какому-то странному двойному счёту масштаб времени. Каждая секунда обрела способность неограниченно - сколько потребуется - расширяться: так много дел успевает сделать человек в подобных положениях. Кажется, ход времени почти остановился!".
В 1976 году экипаж лётчика-испытателя Марины Попович во время полёта на Ан-12 попал в крайне опасную ситуацию: внутри грузового отсека разгерметизировался топливный бак, на пол вылилось около 4 тонн керосина. Самолёт превратился в летающую бомбу, готовую взорваться от любой искры. Вдобавок ко всему Ан-12 попал в мощный грозовой фронт; яркие вспышки молний окружили самолёт буквально со всех сторон. В этот момент все двенадцать человек экипажа почувствовали, что их самолёт как бы застыл в воздухе, время на борту замерло. В 1992 году десантник А. Конаков, падая с высоты 35 метров без парашюта, сумел сгруппироваться и правильно приземлиться. Он утверждал, что выжил только благодаря неестественно растянутому времени.
На любом аэродроме или космодроме вам расскажут множество подобных историй, к этому могут быть приплюсованы аналогичные шофёрские истории; на медицинском языке все они давно уже именуются "потерей ориентации во времени", однако лишь недавно их стали рассматривать и как физическое явление. Есть предположение, что организм ЧЕЛОВЕКА может влиять на ВРЕМЯ. Пока еще рано говорить о механизме такого воздействия; известно лишь, что изменение (чаще всего - замедление) времени происходит вблизи "смертельно испугавшихся людей".
Чем сильнее подкрадывающийся к человеку страх, тем больше растягиваются мгновения, предоставляя "лишние" секунды для принятия и реализации спасительных решений. Потом, конечно, организм расслабляется, время в нём после ускорения сначала замедляется и лишь затем приходит в норму. Вспомните: после того, как опасность миновала, люди пребывают сначала в шоке, не реагируя ни на что, то есть как будто "выпадают" из нашего обычного времени. Условно говоря, сначала за одно "страшное" мгновение живут минуту, затем минуту "шока" ощущают как одно мгновение своей жизни.
Самое интересное, что при этом происходят невероятнейшие вещи: часы на руках очевидцев "вдруг" начинают спешить; находящиеся рядом люди, даже не догадывающиеся об опасности, так же неожиданно для них самих начинают видеть "замедленное кино". У находящихся на грани смерти увеличивается не только быстрота реакции, но и сила мышц (велики же нераскрытые ресурсы человеческого организма!). Становится понятным, как страх или за себя, или за очень близкого человека заставляет поднимать неимоверные тяжести (мать опрокинула набок тяжелую телегу, когда колесо было готово наехать на её ребёнка) или совершать немыслимые в обычных условиях действия (лётчик в гибнущем самолёте срезал педалью заклинивший её стальной болт).
Если достаточно скрупулезно поискать причины наших несчастий, то можно сделать вывод: в большинстве случаев человек болеет из-за лени и невежества, а умирает из-за страха и покорности судьбе. Во всех перечисленных (и многих других) случаях отнюдь не парализующий волю страх спасал людей, а именно противодействие страху и стремление выйти живым из стрессовой ситуации (можно назвать это "волей к жизни"). Стресс лишь "растягивает" время, а всё остальное зависит от действий человека.
В последнее время начало формироваться мнение, что человек обладает неким таинственным "органом управления временем", который постоянно находится в действии, заставляя собственное время каждого человека "плавать" в зависимости от ситуации. Факт существования этого органа не является доказанным. По разным предположениям, местом его расположения может быть гипоталамус, "третий глаз", спинной мозг… Но, скорее всего, речь может идти о качественно новой функции нейроклеток головного мозга, которые, согласно исследованиям академика В. Казначеева, связаны между собой в основном посредством одного общего поля (ауры). Возможно, наши далёкие предки были знакомы с подобным явлением. Во всяком случае и сегодня сибирские шаманы и йоги могут тормозить время и выходить из своего тела. Управлять собственным временем могут и асы восточных единоборств (киносъёмка зафиксировала их "мгновенные" рывки, некоторые мастера могут уклониться даже от пули). Не отстают от них и те, кто владеет секретами старинных русских единоборств.
Здесь стоит упомянуть такую методику, как активный боевой транс. Это состояние измененного сознания позволяет функционировать на пределе человеческих способностей, когда организм как бы работает в режиме автомата, и задача у него одна - победить, выжить. При этом происходит отсечение астенических эмоций, сомнений, слабости, неуверенности, повышается координация движений, быстрота реакций - вот его характеристики. Что же в этом случае наблюдается?
Замедляется субъективное время.
Ощущается замедленность движений.
Окружающее пространство как бы сгущается.
Возникает состояние "как во сне".
Появляется характерный взгляд на себя "со стороны".
Проявляется эмоциональная нейтральность, блокировка эмоций.
Кажется, что мысли бегут как бы в автоматическом режиме.
Возникает интересный эффект: движения как бы сразу связаны с мыслями и даже опережают их (имеются в виду сложные моторные акты).
Появляется ощущение "замедленного кино": то есть, возможность наблюдать свои действия со стороны, одновременно с событиями, которые разворачиваются вокруг.
Отмечается высокий уровень координации движений.
Возрастает скорость реакций.
Увеличивается физическая сила.
После выхода из транса ситуация воспринимается как будто все было во сне, все происходило без контроля со стороны человека.
Появляется возможность совершать очень сложные моторные акты в очень короткое время, принимая предельно быстро наиболее эффективные решения и спасая таким образом свою жизнь.
Мой опыт работы в этом направлении показал, что такие состояния можно запускать у себя самому, с целью максимально эффективно, на пределе своих возможностей, вести себя в экстремальных ситуациях. Кстати, активный боевой транс знаком и спортсменам экстра-класса, и людям, часто попадающим в экстремальные ситуации.
Урок седьмой. Сам себе анестезиолог
Учитесь властвовать собою
Александр Пушкин, "Евгений Онегин"
Понятно, что от всех неприятностей в жизни не застрахуешься. И если все же случилось так, что вы поранились, получили травму или испытываете боль по какой-либо иной причине, есть смысл обучиться приемам самоанестезии. Все слушатели нашей Академии овладевают этими приемами в обязательном порядке. И потому в большинстве случаев способны избавиться от болевых ощущений в самый короткий срок. За несколько минут они способны снять у себя самую мучительную зубную боль, остановить сильное кровотечение, а за ночь - и справиться с простудой. После наших семинаров многие легко приводили в норму свое артериальное давление, избавлялись от язвы желудка и даже от симптомов диабета.
На самом деле боль процентов на сорок - явление чисто психологическое. Научившись владеть своим телом, своим сознанием, своей энергией, мы обретаем и естественную способность справляться с болью. Вначале это нелегко, так как многие люди слишком привыкли концентрироваться на своем физическом состоянии. Но впоследствии настолько привыкаешь к самоанестезии, что болеутоляющие средства оказываются не нужны.
Наше тело подчинено нашей воле. И усилием воли можно выгнать из тела многие болезни. В каждом человеке изначально заложен колоссальный эзотерический и мистический опыт рейки, цигун, йоги. Все это хранится в подсознании. Мы же на тренингах только показываем правильный путь, учим, как войти в контакт с этим обширным и таинственным опытом.
Главное - понять причину боли. Если она ясна, можно начинать работать с "анестезирующими" техниками. Если нет - необходимо обратиться к врачу и выяснить, от чего возникают неприятные ощущения. Наиболее эффективный путь - сначала отвлечься от боли, опереться на свой предыдущий опыт преодоления болезней, спрогнозировать последствия и решить, готовы ли вы терпеть боль. Не готовы? Тогда действуйте!
Как известно, боли бывают острые и хронические. Справиться с острой болью помогают следующие приемы.
"Вперед, в пасть льва!". В одной из самых древних китайских книг написано: "Вещи, достигнув своего предела, переходят в свою противоположность". Уникальная техника "Вперед, в пасть льва!" - великолепно способствует переломному моменту освобождения от боли.
Представьте, что ваша боль - это костер, в который вы подбрасываете все новые и новые поленья. Сделайте вашу боль сильнее в тысячу, в миллион раз! Усильте ее до бесконечности!
И отпустите...
А теперь снова усильте ощущение боли. Доведите его до максимума. И снова на выдохе избавьтесь от него.
Помните: по этому пути прошли многие сильные люди. Теперь на пути обретения власти - вы. Вы контролируете свою боль. Вы - хозяин своей боли. Вы сумели ее усилить, вы способны и ослабить ее, свести на нет.
И в третий раз разгоните боль до предела. Как можно сильнее почувствуйте ее силу. И снова отпустите ее.
Попробуйте сделать это и в четвертый раз.
Но вы уже, наверняка, почувствовали, что с каждым разом боль теряет свою силу, "перегорает". В какой-то момент даже захочется зевнуть...
Поговорите со своей болезнью, поблагодарите ее за то, чему она вас научила. Попрощайтесь с нею навсегда.
"Вкус боли". Когда у нас что-то болит, свет не мил. Мы ни о чем не способны думать, не можем ни на чем сосредоточиться, кроме ужасного, раздражающего ощущения. Но думать о боли тоже нужно умеючи. Так, чтобы перебороть боль одной только мыслью.
Сосредоточьтесь на своем ощущении боли.
Какая она - ваша боль? Какого цвета? Какой у нее запах? Каков звук вашей боли? Какова ее консистенция?
Если цвет вашей боли жгуче-красный, постарайтесь ее окрасить в какой-нибудь более холодный цвет, например, голубой.
Если звук боли представился вам скрежещущим, превратите его в приятное пение птиц, спокойный шелест травы.
Если запах показался резким, неприятным, замените его запахом ландыша, розы, фиалки.
Если консистенция боли представилась тугой, тягучей, сделайте ее разреженной, переведите ее в состояние легкого прозрачного воздуха.
Как только вы проделаете все эти мыслительные процедуры, сразу заметите, что боль отступила.
"Выдыхание боли". Порой острая боль бывает настолько невыносимой, что становится трудно дышать. Тем более, есть смысл сосредоточиться на своем дыхании и с его помощью избавиться от боли.
Сделайте глубокий вдох и такой же глубокий выдох. Представьте, что с каждым выдохом вы выбрасываете свою боль наружу. И с каждым разом ее остается все меньше и меньше. В конце концов, вы полностью выдыхаете свою боль и таким образом освобождаетесь от нее.
"Злость против боли". Вы, наверное, замечали, что стоит сильно разозлиться, и боль как рукой снимает. Против злости боль бессильна.
Скажите себе громким голосом: "А ну, разозлись!" Постарайтесь раскачать свою злость до предела.
А потом представьте ее в образе огромного голодного крокодила, который с раскрытой пастью несется за своей добычей. Щелчок острозубых челюстей - и боль исчезает в огромной пасти злости.
"Пустотность". Отвлечение от боли - эффективный способ борьбы с неприятными ощущениями. Когда мы отвлекаемся, мы забываем о ней, а она - о нас.
Согните руки в локтях, распрямите кисти рук, соедините пальцы. Кисти должны расположиться под углом в шестьдесят градусов ладонями вниз, руки на весу, сантиметрах в сорока от глаз. Сосредоточьте все свое внимание на руках и постарайтесь почувствовать, какая из них - правая или левая - тяжелее?
Предположим, левая рука оказалась тяжелее.
Теперь постарайтесь их уравновесить.
А потом сделайте так, чтобы тяжелее оказалась правая рука. Представьте, что на нее положили гирьку.
И снова уравновесьте обе руки.
Повторите это упражнение еще раз.
По окончании тренинга вы заметите, что никакие другие мысли вам во время упражнений и в голову не приходили. Вы отвлеклись от боли! Значит, вы способны таким образом справиться с ней.
"Переговоры с болью". Этот способ предназначен для того, чтобы справиться с хроническими болями, возникающими при многих заболеваниях.
Представьте свою боль в виде какого-нибудь образа и проведите с нею переговоры. Используйте все известные вам способы уговорить "собеседника". Постарайтесь ее чем-нибудь ублажить, может быть, даже принести ей какую-либо жертву. Или, быть может, вам удастся уговорить ее временно переместиться в то место, где боли нет
"Принятие боли". Этот приемчик больше подходит для мазохистов, но в особо тяжелых случаях приходится прибегать и к нему. Именно этот прием помогает снять боль, которую не снимали другие методы.
Когда ничего не помогает, перестаньте работать с болью и примите ее. И найдите в ней своеобразное удовольствие. Скажите себе: да, это должно болеть, и я буду жить с этим. Часто принятие боли ослабляет ее. Почувствуйте, что боль вам приятна, что вы ловите от нее кайф.
Борьба с болью – еще не все. Природа нам также подарила и механизм остановки кровотечения. Вам лишь следует научиться использовать его по максимуму.
Представьте, что вы порезали ножом палец на руке. Рана глубокая и кровотечение сильное. Используйте самую быструю технику разгонки уверенности: цветом, музыкой, словом, образом. Усильте свою уверенность в два раза, в десять раз.
А теперь сосредоточьтесь на ране и представьте, что вы дышите через палец.
Вдох - и края раны медленно стягиваются.
Вдох - кровь становится более густой, края раны сходятся все ближе и ближе.
Вдох - кровь подсыхает.
Максимально сосредоточьте свое внимание на месте пореза. Еще вдох - и рана закрывается. Еще вдох - и шрам уменьшается, превращается в царапину, кожа становится гладкой.
На основании серии приемов вхождения в состояние активного боевого транса, нами разработаны методики, позволяющие лечить целый ряд заболеваний психосоматического характера (гипертоническую болезнь, сахарный диабет, стенокардию, остеохондрозы, доброкачественные новообразования, болезни глаз, гинекологические заболевания, бесплодие, язвенную болезнь желудка) достаточно быстро и эффективно. Однако здесь я об этом подробно писать не буду в связи с тем, что этими методиками могут пользоваться только специалисты-врачи, прошедшие мою школу.
Урок восьмой. Выживание в экстремальных ситуациях
Еще не было ночи, которая не сменилась бы рассветом
Армянская пословица
За десять лет я на тренингах опробовал свыше сорока психотехник, которые помогают справиться со страхом перед экстремальными ситуациями (здесь используются и приемы НЛП, и элементы медитаций ниндзя, и техника цигун, и аутотренинг). Сами по себе эти методы хороши и чрезвычайно эффективны, но применять их следует исключительно под руководством профессионала, которые знает все тонкости и особенности такой работы.
Расширить свои возможности, улучшить взаимоотношения с миром вам поможет техника работы с татвами, а также другие проверенные приемы. Я привожу здесь рассказы моих учеников, работавших с этими методами на моих тренингах.
Работа с татвами. Ситуация ситуации рознь. Где-то необходимо стоять насмерть, словно ты сделан из крепкого металла. Где-то необходимо стать легким, свободным, словно воздух. Сквозь иное препятствие можно "протечь", словно вода, став гибким и подвижным. Где-то нужна гибкость, где-то напор, где-то быстрота, где-то – энергия. И все мы обладаем этими ценными качествами.
Вот история Ирины К., постоянной участницы моих тренингов: