Как часто вы пытались изменить свою жизнь? Заработать побольше денег? Сколько раз в пять лет, в год, в месяц, в неделю вы старались покорить вершину успеха? Как показывает опыт моих тренингов, люди в среднем делают не больше одной - трех попыток кардинально все переменить. Этого мало! Надо пробовать пять, десять, семнадцать раз. Только тогда можно рассчитывать на какой-то эффект.
Помните в сказке: "По щучьему велению, по моему хотению…". Большинство людей мечтают, чтобы кто-то взял их за шкирку и привел к счастью. Чтобы они произнесли волшебную формулу и все бы исполнилось. Однако, увы, реальная жизнь не похожа на сказку. Одного хотения мало. Чтобы чего-нибудь добиться, нужно двигаться вперед. Делайте то, что хотите делать, делайте это там, где находитесь, делайте тем, что имеете в руках. Действуйте пока можете, пока имеете шанс, пока есть смысл, пока есть сила (так говорится, к примеру, и в Талмуде).
Всю жизнь Рабинович мечтал выиграть в лотерею. И никак ему не везло. Тут кто-то из знакомых евреев посоветовал ему помолиться об этом. Творец услышит молитвы и, может быть, пошлет Рабиновичу выигрыш. Несколько дней подряд молился Рабинович. И вот явился к нему, наконец, ветхозаветный Яхве и сказал: "Рабинович, как же ты достал! Я тебе согласен помочь, но купи ж ты, наконец, лотерейный билет!"
Ваши мечты могут стать реальностью только через действие. Вы потеряли доверие к себе именно потому, что слишком долго сидели, сложа руки. Бездействие отнимает жизненную силу. Если заставить здорового человека два месяца не вставать с постели, у него атрофируются руки и ноги. Тот, кто не желает быть активным, становится инвалидом души. Вы родились, чтобы действовать. Работать, работать и работать! Для этого вам дали голову и конечности. Помните: из ста дротиков, брошенных в цель, один наверняка ее поразит. Побеждает тот, кто не боится поражения. Выходите на игру с установкой победителя и не робейте. Ведь жизнь коротка. В конце мы вспоминаем все, чего мы в свое время испугались. И ругаем себя за упущенные шансы, которыми воспользовались другие люди.
Представьте себе, что вы стоите перед входом в аэропорт. Пока вы стоите, двери закрыты. Но стоит вам сделать шаг, и двери перед вами откроются. А за ними - и весь мир. "Стучите - и откроется вам!" - гласит и библейский постулат.
Активность бывает двух видов: внутренняя и внешняя. Внутренняя - работа со своими эмоциями, мыслями. Это и накачка себя уверенностью, и усиление интеллектуального потенциала, и воспитание стойкости. Внешняя - поведенческая. Вы можете расписать по часам свой день, неделю. Вы можете заставить себя куда-то пойти, поехать, с кем-то встретиться. Кстати, встречи с новыми людьми влияют на повышение активности эффективнее, нежели встречи со старыми друзьями. С друзьями расслабляешься, отдыхаешь, а от новых людей точно почерпнешь новую информацию, новый эмоциональный заряд.
Не всем людям одинаково эффективно удается заставить себя работать в выбранном направлении, достигать поставленных целей. Часто им для проявления активности не хватает самомотивации действий. То есть, проще говоря, думающий человек всегда задает себе вопрос: а зачем мне все это надо - куда-то там звонить, бежать, что-то делать? И это правильно, так и должно быть. Только безумец способен тратить силы на бессмысленные действия.
Ответы, побуждающие к действию, могут быть самими разными. К первой группе относятся мотивы самопожертвования.
"Я это делаю не для себя, я делаю это для своих детей".
"Я это делаю для своих родителей".
"Я это делаю для своих друзей".
Ко второй группе относятся доказательные мотивы.
"Я назло всем недоброжелателям докажу, что стою большего".
"Я это сделаю, чтобы доказать значимому для меня человеку то-то и то-то".
К третьей группе относятся миссионерские мотивы.
"Я это делаю для истории, для страны, во имя благой идеи".
Просканируйте свою жизнь и выявите, что же вас действительно внутренне тонизирует. Кому-то для повышения активности нужно выпить с утра чашку кофе, кому-то - съесть ананас. Кого-то активизирует баня, кого-то бега, кого-то спорт, кого-то секс, кого-то музыка. Выявите, что именно вас приводит в дееспособное состояние, за счет чего вы энергетически подпитываетесь. И используйте личные механизмы запуска активности.
Активность напрямую связана с исполнением желаний. Уверен, вы готовы заниматься тем, что вам нравится, что приводит к исполнению ваших желаний. Но не всегда это удается. У каждого из нас есть целый ряд постоянных обязанностей перед другими людьми, есть ряд целей, которые необходимо выдвигает жизнь. И они не всегда совпадают с нашими желаниями. В таких случаях процесс активной деятельности тормозится, у человека пропадают стимулы. Лучший выход - все-таки найти привязку своих желаний к обязанностям и даже к целям, навязанным другими людьми или обстоятельствами. Свой интерес всегда можно найти: это может быть материальный стимул, моральное удовлетворение, или же желание доказать, что вы тоже не лыком шиты.
Нужно постоянно грести, чтобы тебя не снесло течением обратно. Поэтому стоит каждое утро задавать себе вопрос: а что я сделал для достижения своей цели?
Проведите такой эксперимент. Перемешайте колоду карт. Ваша задача - достать из колоды четыре туза. Если вам повезет и тузы окажутся в первой десятке карт - отлично! Но может случиться и так, что тузы окажутся последними в колоде. Однако вы все равно их достанете, если проявите настойчивость и активность.
Однажды царь решил подвергнуть испытанию всех своих придворных, чтобы узнать, кто из них способен занять в его царстве важный государственный пост. Толпа сильных и мудрых мужей обступила его. Он подвел присутствующих к огромному дверному замку. "Кто из вас сможет его открыть?", - спросил царь. Одни только отрицательно покачали головой. Другие, считавшиеся мудрыми, стали разглядывать замок, однако вскоре признались, что не смогут его открыть. Все остальные тоже признались, что эта задача им не под силу. Лишь один визирь подошел к замку. Он стал его внимательно рассматривать и ощупывать, затем пытался различными способами сдвинуть с места, и, наконец, одним рывком дернул его. О чудо, замок открылся! Он был просто не полностью защелкнут...
Тогда царь объявил: "Ты получишь место при дворе, потому что не только полагаешься на то, что видишь и слышишь, но надеешься и на собственные силы, не боишься сделать попытку".
Ленивых никто не любит. Их постоянно упрекают, с ними не желают иметь дела. Зачастую ленивый человек и сам мучается угрызениями совести, но ничего не может с собою поделать. Ему не хватает воли, не хватает необходимых знаний, не хватает опыта преодоления лени.
Стоит отметить, что мужчины ленивее женщин. По крайней мере, по статистике среди сильной половины человечества гораздо больше лентяев. Часто лень связана с отсутствием четких целей и ярко выраженных желаний. Трудно сказать, бывает ли от лени польза, но вред - несомненно. И если вы решили качественно улучшить свою жизнь, то есть смысл разобраться - какой именно вирус лени вас одолел.
Альфа-лень. О некоторых людях говорят, что лень-матушка родилась раньше их. Лень - производная их низкого биологического тонуса. В таких случаях психологические методы воздействия не помогают. Тут выше головы не прыгнешь. При биологически обусловленной лени используются мягкие психостимуляторы: таблетки или настойки элеутерококка, женьшеня, пантокрин, витамины. Замечательное действие оказывает такой препарат как "Семакс". Рекомендуется специально подобранная диета для повышения активности организма. Благотворное влияние оказывают гимнастика цигун, утренние пробежки, йога, плавание. Улучшает жизнедеятельность организма нормальный сон.
Бета-лень. Эта разновидность лени обусловлена нежеланием что-либо делать. Нелюбимая работа, неинтересные люди, мероприятия, в которых неохота принимать участие - все это заставляет человека избегать общения, спустя рукава исполнять рабочие обязанности, пропускать собрания или культурные мероприятия, такие как концерты классической музыки, лекции, посещения музеев. Как только вы поймете, что это не ваше (данная работа, круг общения, круг навязываемых вам интересов) и наберетесь мужества отказаться от всего этого, и наконец, заняться тем, что вам действительно по душе, вам сразу станет жить куда легче. В основе любой деятельности должен лежать интерес - тогда лени там не найдется места.
Гамма-лень. Самая распространенная и наиболее опасная разновидность лени, потому что в этом случае под откос летит вся жизнь. И с энергетикой у человека все в порядке, и занимается он тем, что ему по душе, а эффект - почти нулевой и настроение отвратительное. А все лишь потому, что он никак не может раскачаться, войти в нужный ритм. Такое часто случается при перемене работы. Как быть? Следует выстроить перспективный план реализации своих желаний, потребностей. Четко расписать личные правила достижения успеха и неукоснительно их выполнять. И каждое утро начинать с вопроса: а что я сделал, чтобы достичь своей цели?
Важно никогда не зацикливаться на неудачах. Соичиро Хонда, основатель всемирно известной фирмы, производящей автомобили и мотоциклы, миллионер, некогда начавший с полного нуля, говорит об этом так: "Многие люди мечтают об успехе. Я считаю, что успех может быть достигнут только через повторяющиеся неудачи и самоанализ. Фактически успех – это только один процент вашей работы, а остальные девяносто девять процентов – это неудачи". Так стоит ли отчаиваться и лениться? Не полезнее ли продолжать действовать?
Урок одиннадцатый. Богини вашей судьбы
Люди сделали из судьбы всесильную богиню, чтобы сваливать на нее свои глупости.
Аксель Оксеншерна
Согласно греческой мифологии, за судьбу человека отвечают три "богини-пряхи", три мойры: Лахесис отмеряет длину нити, которая соответствует человеческой жизни, Клото прядет эту нить, проводя ее сквозь все жизненные препятствия, Атропос же нить обрезает. За нас отвечают трое сразу (при том, что за другие явления природы у греков, как правило, ответственен лишь один бог: Посейдон – за моря, Афродита – за любовь, Морфей – за сон и так далее). А групповая ответственность, как всем нам прекрасно известно, означает, что никто на самом деле ни о чем не заботиться. Трех мойр можно еще сравнить с "тройками" реввоентрибуналов. Ведь порой жизнь подкидывает такие испытания, которых самому человеку никогда не выдумать. На самом деле на нашу судьбу влияет множество самых разных факторов. Кто же эти "мойры", от которых все мы зависим на деле, а не только согласно легенде?
Наследственность. Гены отвечают как за нашу внешность, так и за здоровье. Унаследованный от предков интеллект, творческие таланты, способность "пробивать" дорогу в жизни, живой или вялый темперамент – все это всерьез оказывает свое влияние в течение жизни. Однако... Если потенциальному гению придется ограничиться тремя классами образования, он навсегда останется прорабом на стройке. А вероятные "криминальные" наклонности всегда можно исправить разумным воспитанием, научив человека направлять свою агрессию на созидание вместо разрушения.
Внешние обстоятельства. Увы, нам не дано выбирать в какой стране, в каком городе, в какой семье мы родимся. Одно дело появиться на свет в Урюпинске, в семействе бомжа, и совсем другое – порадовать своим рождением папу-миллионера где-нибудь в Австралии. Катастрофа может круто изменить жизнь даже самого преуспевающего человека. Вспомним трагическую гибель Сергея Бодрова, теракты в Нью-Йорке, захват "Норд-Оста". Автокатастрофы, землетрясения, падения самолетов давно стали частью современной действительности. И все-таки на жизненные обстоятельства можно как-то повлиять. Затянуть поясок, сжать зубы, заработать побольше денег и переехать из Урюпинска в Москву. А там работать еще интенсивнее и перебраться в собственную виллу на Майами. Родился непонятно где и от кого? За деньги можно купить все, в том числе и графскую родословную. Надоели постоянные угрозы, криминал, межнациональные разборки в стране? Задайся целью и переберись за границу...
Личный потенциал. А вот какие факторы зависят только от нас: наши желания, цели, напористость, умение по максимуму использовать свои знания и способности. Вот почему только дураки безоглядно верят в собственное счастье. Люди, легкомысленно относящиеся к жизни, не осознают, что наследственность и воспитание "программируют" нашу судьбу лишь отчасти. Все остальное – в наших руках. Мудрец верит в свою звезду и стремится активно противодействовать всем отрицательным "подарочкам", которые ему преподнесли гены и обстоятельства. Оглянитесь вокруг! Безногие и безрукие инвалиды соревнуются на Малых Олимпийских играх. Слепые певцы поражают слушателей своими голосами. У двух моих друзей, между прочим, серьезно повреждены правые руки. И ничего, крутят серьезный бизнес и наслаждаются жизнью!
Понятно? Не судьба выбирает нас, а мы выбираем судьбу...
У одного правителя родился долгожданный сын. Однако астрологи предрекли, что когда мальчику исполнится восемнадцать лет, он умрет. Король решил не допустить этого. Он огородил дворец высокими стенами и запретил сыну выходить из этой крепости. За молодым принцем постоянно приглядывала целая свита слуг.
Время шло. Мальчик превратился в юношу, наступил роковой восемнадцатый год. Однажды, когда он, как обычно, скучал за стенами замка, стража принца уснула. А так как ему смертельно надоело сидеть в своих покоях, он решил пренебречь запретом и тайком выбраться на улицу. Там, на берегу реки, он встретил путника, который ел сладкую дыню. Юноша попросил у него кусочек попробовать. Незнакомец охотно согласился угостить его, и подал дыню на кончике кинжала, которым его резал. Принц не знал, как обращаться с острым оружием, ведь отец категорически запрещал ему брать такие вещи в руки. И кинжал вонзился ему в рот, юноша тотчас же умер...
Опомнившаяся стража привела перепуганного путника к королю и рассказала, как было дело, назвав его убийцей юного принца. Однако властитель ответил:
Этот человек не виноват. Еще восемнадцать лет назад астрологи предсказали мне, когда настанет этот печальный день...
Путник был отпущен. Позже он много путешествовал по всей земле, и как-то попал в незнакомый город. А там, на постоялом дворе услышал следующую историю.
У одного короля родился сын, которому также предсказали, что он умрет в восемнадцать лет. Король жил с сыном душа в душу, а когда наступил последний, согласно предсказанию, год жизни принца, несчастный отец сказал:
Я не хочу, чтобы ты умер на моих глазах. Иди в мир, и радуйся жизни. Пусть все будет как будет.
Принц знал, что ему остался всего лишь один год. И потому старался использовать свое время для добрых дел. Он помогал людям деньгами, поддерживал их во времена невзгод, и порой отдавал последний кусок хлеба и последнюю рубаху. Год подходил к концу. Однажды те, для кого принц сделал так много, узнали о предсказании. И тогда все, кому он помогал, обратились к Богу с просьбой. Они молились долго и искренне, прося Всевышнего продлить жизнь юноши. Принцу исполнилось восемнадцать... А потом девятнадцать... И двадцать... Умер он в сто два года.
Помните: выбор есть у каждого человека. Как вам хочется умереть: как герою или как трусу? Каждый из нас ежедневно выбирает и определяет свою жизнь. Не будет преувеличением сказать, что все радости и все несчастья мы приносим себе сами. Причем, чем сложнее, серьезнее и тяжелее был выбор, тем больший успех он может, в конце концов, принести. Сдаваться никогда не поздно, а на успех может рассчитывать каждый!
Урок двенадцатый. Жизнь против смерти
Жизнь человека, как свеча на ветру.
Китайская пословица
В России долгожительство – попросту признак дурного тона. Всякий порядочный человек предпочитает умереть пораньше, как это сделали Александр Пушкин, Михаил Лермонтов, Сергей Есенин, Владимир Высоцкий... В самом деле, хорошие места надо оставлять молодым и здоровым. Во-первых, потому, что с возрастом мы становимся все глупее и несноснее, а, во-вторых, надо же и честь знать!
Итак, в нашей стране было, есть и будет модно умирать молодым. Но вам, дорогой читатель, я бы посоветовал плюнуть на приличия. Жизнь – слишком хорошая штука, чтобы так просто от нее отказываться. А обращаться со смертью тоже надо уметь. Известный прием: когда становится совсем тошно – продумать возможные варианты собственной судьбы или прокрутить в голове самые лучшие жизненные эпизоды, словно в музыкальном клипе. Вновь попасть в прошлое, увидеть будущее...
Отношение к смерти варьируется в зависимости от нации, эпохи и культуры. И взгляды на "косую" бывают самыми разными. Туземцы на Борнео, к примеру... поедают умерших родственников. Такой вот погребальный обряд. Там же одно время существовал обычай кушать недругов. Причем считалось, что, съедая врага, "гурман" получает его силу. Скушал глаза – сам получаешь орлиное зрение, съел мозг – и тут же поумнел...
На Мадагаскаре до сих пор жива старинная традиция: раз в семь лет вскрывать могилы близких и одевать дорогих покойников в новую одежду. Это считается чрезвычайно важным, и многие семьи годами копят деньги, чтобы провести обряд по всем правилам искусства. Дикость? Да, но только на взгляд европейца. А туземцы следуют своим традициям сотни лет, и ничего необычного в них не видят. Просто все мы по-разному воспринимаем смерть. Может и нам стоит взглянуть на конец всего земного, сломав стереотип нашей культуры, по-иному?
Страх смерти сковывал человечество веками. Все религии, все философские системы, с которыми мы сегодня имеем дело, есть порождение самого древнего страха на свете. Само слово "смерть" мы, по мере сил, стремимся заменить приятным на слух эвфемизмом: "попасть в мир иной", "путь на небеса", "уйти из жизни"... Откуда это? Почему о смерти или молчат, или философствуют?
О собственной смерти говорить не принято. Окружающие немедленно начнут шикать или махать руками. Стра-а-ашно! Ведь то, что говорят о смерти "частной", каждый автоматически примеряет на себя. А такого рода "одежка" наводит на крайне неприятные размышления. Зато рассуждать о смерти, "как явлении" – есть излюбленное занятие доморощенных философов. И не только. Начиная с египетской Книги Мертвых, тибетской Бардо Тодол, Агни-Йоги, Бхагаватгиты и кончая новейшими исследованиями клинической смерти у Моуди, масса книг посвящалась самому важному и самому таинственному из вечных вопросов.
Но то философия, высокие материи. Для простых же смертных нет ничего конкретнее, чем собственная смерть. Неудивительно, что древний страх живуч невероятно. И живым смерть постоянно и весьма болезненно напоминает о себе. Умирают друзья и родные, любимые, наши родители. Падают защитные барьеры: давно уже ушли из жизни прабабушки с прадедушками, умирают дедушки, бабушки. Остаются родители, но вот уже нет и их. Человек повзрослел, постарел, скоро придет и его очередь... Невольно каждый вынужден регулярно задумываться: а что меня будет ждать в конце пути? И вновь возвращается страх...