Позволить себе быть собой – значит сделать себе царский подарок. И в данном случае речь идёт не о демонстрации эмоциональной распущенности окружающим, а о проявлении своего созидающего начала. Это происходит как созревание жемчуга в раковине, когда обыкновенную песчинку слой за слоем покрывает столь естественное для раковины вещество, и из песка получается нечто новое и прекрасное.
Занимаясь тем, что доставляет удовольствие, Вы наполняете живительной силой положительных эмоций не только самих себя, но и даёте эту силу своим близким. Делайте что-то "от души" хотя бы раз или два раза в неделю и вскоре Вы увидите, как много приятного станет происходить в жизни. Наибольшая ценность такой практики заключается в том, что с применением творческого подхода в любой ситуации, эффективность Ваших действий возрастает многократно.
Что присуще творческой личности?
Творчество выражается волей, эмоциями, памятью, интуицией, инстинктами, а не только сознанием.
Судьба человека – творчество, поскольку оно воспринимается как величайший акт жизни, источник духовного наслаждения. Именно поэтому оно может быть активным средством формирования личности и преодоления отчуждения.
Функция рассудка – отражение действительности в мысли, в творчестве выражается отношение человека к действительности и внутреннее преображение человека. Именно в силу укоренённости творческого процесса во всей человеческой природе, творчество является тайной. Это особенно видно на примере объяснения интуиции и гениальности. В психологическом плане творческий акт и феномен гениальности пока не объяснимы.
Гениальность – это предельное выражение творческой одаренности и этим даром обладает далеко не каждый. Но если гениальность удел не многих, то способностью к творчеству может и должен обладать каждый.
Личность – это родник в пустыне. Родник один, а вокруг вьётся живность мелкая и крупная, а дальше песок. Природный талант – это тоже родник: бьёт и выходит на свет, преодолевая сопротивление пустой породы. Но не проявившийся в детстве талант может настойчиво требовать реализации уже в достаточно зрелом возрасте, а пытаясь его заглушить, мы идем против своей природы, вызывая своим сопротивлением многочисленные стрессы и заболевания.
В истории есть немало примеров, когда один человек менял многое: Один Моисей изменил всю историю. Один Иисус изменил всю историю. Один Будда изменил всю историю. Один Мухаммед изменил всю историю. Эти личности играют роль антенны, полюса. Через них дается новая жизнь, благословение и благодать всякому месту. Где бы они ни находились, вокруг них будет создаваться новая субстанция, новое состояние, новое качество жизни. Этих людей называют "Человек-полюс" своего времени. Одна Личность полностью меняет сознание толпы, миллионов людей. У Гения сказываются его природные аномалии, его дар, который, как врождённая болезнь, диктует ему индивидуальные правила игры, правила жизни. Там внутренний зов.
Человек так устроен, что ищет пути самовыражения с самого малого возраста, а становясь взрослым, он старается самореализоваться. Но для этого нужны усилия, направленные на саморазвитие. На какие же личностные ценности ориентироваться?
Прежде всего, это гибкость ума ; противоположность ей будет косность мышления, несовместимость с чувством новизны. В личном плане она может порождаться неуверенностью в себе, в своих силах и способностях, что приводит к устойчивой ориентации на чужое мнение и авторитеты. И наоборот, смелость, независимость, решимость выступить против сформировавшегося в предшествующем опыте шаблона благоприятствует творческим устремлениям. В этом случае творец рискует быть непонятым своими коллегами или даже современниками.
Другая черта творческого стиля – широта мышления , то есть способность вырваться из узкого круга идей, осознать конечность той проблемы или круга проблем, которыми занимается ученый или художник. Противоположным ему будет ограниченность мышления. Широкий кругозор является спутником творческого поиска. Широта мысли, поиска ничего общего не имеет с заглядыванием во все области знания, а предполагает целеустремленность, поиск оптимального варианта в исследовании.
Следующая черта творческого подхода – самостоятельность . Гибкость и широта мысли, целеустремлённость в поиске неизбежно предполагают самостоятельную подготовку задачи и, тем более, её решение. Самостоятельность же предполагает критичность, которая проявляется в стремлении осмыслить через сомнение, как чужие идеи, так и свои собственные.
Креативность , как способность к творчеству, требует для своего проявления и развития всех духовных качеств личности, постоянной работы над собой. Это посильная задача, так как каждый человек обладает творческими задатками и способен к продуктивной деятельности. Для этого нужны два условия: личные усилия, направленные на развитие собственных способностей, и заинтересованность общества в талантах. Но вначале требуется духовное "перерождение", то есть радикальный сдвиг в индивидуальном и общественном сознании, в представлениях о самом человеке, о его назначении и цели.
Хочется привести ещё одну точку зрения на организацию творческого процесса. В одной из своих работ В. А. Коваленко, доктор философских наук, предложил пошаговую модель творческого процесса, сводящую его к таким основным элементам (этапам):
Постановка проблемы – это осознание субъектом творчества какой-либо практически или познавательно важной информации в некоторой области культуры. Рождение замысла представляет собой очертание общей схемы решения проблемы с одновременным "выплескиванием" на экран нашего воображения множества вариантов решения, причём лишь один из них является правильным (подходящим). Взятые вместе общая схема и множество вариантов решения проблемы составляют проблемно-поисковое поле.
Атака – это мыслительная процедура, заключающаяся в попытке решить проблему, так сказать в "лоб", путём перебора вариантов в проблемно-поисковом поле с одновременным сокращением их числа до некоторого оптимального. Факторами такого сокращения обычно являются определенные методически-методологические средства и ценностные ориентации автора. Под релаксацией понимается прекращение атаки ввиду обнаружения кажущейся нерешаемости проблемы (заметим, что чаще всего атак может быть несколько).
Инкубация – это созревание решения проблемы в недрах авторского подсознания. Здесь также происходит вполне безотчётный перебор вариантов с одновременным сокращением их числа с помощью методически-методологических и аксиологических средств. Последние, работают подобно фильтрам, отсекают бесплодные варианты и пропускают лишь ограниченное число близких к решению вариантов; само решение затем отыскивается посредством перебора.
И, наконец, озарение – акт осознания автором уже найденного его подсознанием решения, иначе говоря, акт "всплытия" этого решения из глубин подсознания. На уровень ясного сознания.
Итак, важнейшими предпосылками управления работой творческой интуиции являются: во-первых, некоторые методически-методологические средства субъекта творчества, а во-вторых, их ценностные ориентации. Объясняя это более простыми словами, Вы:
Сначала формулируете какой-то важный для себя вопрос или задачу, для которой нужно найти решение (это может быть поиск идеи или выхода из определенной ситуации).
Затем, Вы какое-то время фокусируетесь на этом вопросе и сосредоточенно думаете над его решением (здесь не важно, насколько глупые или невозможные варианты приходят в голову, фиксировать на бумаге нужно их все).
После этого Вы отпускаете этот вопрос из своего внимания. Просто забываете о нём на какое-то время.
Спустя какое-то время решение приходит само по себе. Причём, его проста и эффективность, нередко, сильно удивляет.
Я уверена, Вы всем этим пользовались много раз даже неосознанно. А если использовать такую практику в повседневной жизни, то многие "сложности" станут значительно проще. Развивайте свою интуицию. Представьте, сколько своих душевных сил, эмоций Вы сможете сберечь и направить их в нужную ВАМ сторону, применяя такой "творческий" подход к решению вопросов.
Развивая своё женское, творческое начало, Вы улучшаете собственный эмоциональный фон, укрепляете свою семью и усиливаете свой род в последующих поколениях.
Часть 2
Творческое решение жизненных задач
Иногда бывают ситуации, которые кажутся безвыходными. Отчаяние здесь не советчик, и не всегда есть возможность обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. В таких случаях, наши внутренние ресурсы во взаимодействии с внешними природными силами могут решить "больной" вопрос наиболее качественно. Важное условие – мы не должны вмешиваться в свободу выбора другого человека или причинять кому-либо вред своими желаниями.
Техника "Стакан воды". На ночь перед сном налейте в стакан воды. С закрытыми веками поднимите взор вверх. Мысленно проговаривая фразу: "Это всё, что мне нужно, чтобы решить проблему, которая меня мучает", отпейте полстакана воды. Оставшуюся воду накройте, стакан поставьте рядом с кроватью и ложитесь спать.
Утром, как только проснетесь, снова с закрытыми веками поднимите взор вверх. Мысленно проговаривая фразу: "Это всё, что мне нужно, чтобы решить проблему, которая меня мучает" допейте всю воду. Во время выполнения этой простой процедуры Вы активизируете свое подсознание (переходите в состояние "альфа-уровень") и, таким образом, ускоряете решение своего вопроса. Ответ может прийти во сне, как вспышка мысленного озарения или в "случайной" встрече с нужным человеком. Как только получите решение, поблагодарите подсознание и Высший Разум.
Эта техника помогает независимо от того, вопрос из какой сферы жизни ждёт решения. Вы можете применять её очень часто, но за один раз (для одного стакана воды) должна быть выбрана только одна задача. Очень эффективна эта техника для улучшения взаимоотношений с другими людьми, благодаря ей, мы становимся более проницательными, способными принимать правильные решения.
Но бывает и так, снова и снова мы задаём себе вопросы, рисуем карты своих мечтаний в голове или на бумаге. Даже ставим цели и строим планы, а потом понимаем, что в какой-то момент "съезжаем вниз". Нет, оглядываясь назад, видно, что продвижение есть, и вполне заметное, но цель как будто отдаляется… Значительно хуже, когда есть ощущение того, что "упираешься в стену" или "сознательно пробуксовываешь". И возникает сильное желание с кем-то поговорить об этом.
Вот здесь я могу предложить свою помощь, и в ходе нашей беседы во время консультации, мы вместе выявим причины "пробуксовки", а также создадим эффективную стратегию Ваших действий в желаемом направлении.
Как найти опору, когда мир кажется зыбким?
Когда задаешь себе правильные вопросы, тогда ответы приходят сами, и порой, совершенно неожиданно. Однажды вечером позвонила моя подруга, и в разговоре с ней я смогла объяснить самой себе то, что меня волновало:
– Ты знаешь, мне часто снится один и тот же сон, но в разных вариантах. Будто я в последний момент успеваю вскочить на корабль. – Сказала она.
– И куда этот корабль движется? – Спросила я её.
– Я и себе вряд ли назову пункт его следования, но знаю, что этот корабль – моя жизнь. Я чувствую это, потому что последнее время живу, как в прострации. Будто зависла между небом и землёй. Всё, во что я верила, что казалось разумным и незыблемым, сейчас стало бессмысленным. Понимаешь, я потеряла опору, но интуитивно чувствую, что она не исчезла, а изменилась.
– То есть, ты не знаешь, как тебе удается удержаться там, где должна была бы упасть. Так?
– Да. Я постоянно думаю, почему теперь всё вокруг меняется слишком быстро. Всё, что было важно еще вчера, сегодня не имеет почти никакого смысла. И нужно что-то делать, а использовать привычные инструменты уже бесполезно. Вчерашние методы сегодня не актуальны. Если честно, то я не знаю, как жить дальше, и это не даёт спать по ночам….
– Знаешь, несколько месяцев подряд меня одолевал сильный страх за будущее, за себя и за ребёнка. Особенно сильно он охватывал меня по ночам, а потом я нашла способ прекратить себя мучить. И раз ты все-таки успеваешь запрыгнуть на свой корабль, то значит и у тебя это получится. Давай вместе попробуем найти твою опору?
– А можешь объяснить, как именно ты справилась со своим страхом?
– Да, я поделюсь своим опытом. Видишь ли, я уже несколько лет изучаю то, как человек взаимодействует с внешним миром, и пришла к выводу, что бывают периоды, в которых от нас вообще ничего не зависит. Ни наши желания, ни способности тогда не имеют значения. Но если происходящее каким-то образом имеет отношение к нам, то самое лучшее, что можно сделать – это изменять свой привычный взгляд на мир в каждой конкретной ситуации.
И если как фундамент рассматривать прежние "правила игры", когда государственная система была относительно стабильной, то многие люди сейчас действительно теряют опору. Мы учились, строили карьеру, и знали, что потом будем получать пенсию. Мы жили долгосрочным будущим.
– А теперь будущее, казавшееся далеким, становится ещё и расплывчатым. Повсюду только и говорят о том, что жить становится сложнее.
– Перестань поддаваться панике и верить чужим или собственным домыслам. Ты сама можешь контролировать потоки информации, входящей в твою жизнь, а ещё контролировать свою реакцию на них и дальнейшие действия. Изменить свой привычный взгляд на мир в текущей ситуации получается, если убедить себя, что всегда можешь справиться с задачами, которые ставит перед тобой жизнь .
– Да, я помню, как ты говорила: "Твой мир и твоя судьба – это не то, что ты видишь вокруг, а то, на чём ты фокусируешь свои чувства и внимание". Но как быть, если я "залипаю" на негативе?
– Сделай себе переключатель. Пусть это будет фраза, которую можно повторять, и лучше, если она будет абстрактная, а ещё лучше – абсурдная, и не связанная с чем-то хорошо тебе знакомым. Фраза, звучащая для твоей логики как "абракадабра".
Не можешь сразу придумать такую, просто говори себе многократно "абракадабра" всякий раз, когда слышишь что-то, вызывающее сильную тревогу. Мы можем придумать такой "переключатель" вместе. И тогда в каждом случае, когда страх, смятение или сомнения будут пытаться завладеть твоими чувствами, спрашивай себя, действительно ли переживание этих чувств помогут тебе в данной ситуации. А затем начинай повторять свою "абракадабру". Она действует, как светофор, и тогда переключаясь внутри, ты переключаешь и внешние события.
– Но получится ли это сразу, если кажется, будто висишь над пропастью? Ты же сама испытывала сильный страх несколько месяцев.
– Просто начни так делать. Никто, кроме тебя самой, не выберет твои мысли и чувства. А через противоположность плохому исходу определи хороший выход. Они, как 2 конца одной палки. Помни, что жизнь продолжается, пока возможен вдох. Вера – это твёрдое знание, которое также неоспоримо, как твоё имя, так же, как то, что ты есть и ты жива.
Представь себе свою веру в способность находить самые лучшие решения в виде огня внутри себя. И так же, как огонь раздувается от ветра, твоя вера укрепляется с каждым глубоким вдохом. Если не хватает воображения, бери предмет. Обычная зажигалка поможет тебе и увидеть, и почувствовать, что ты сама можешь разжигать свою веру, когда захочешь того.
Удерживай фокус своего внимания на том, что вера создаёт нужное внутренне состояние, воля поддерживает его, а из состояния спокойного воодушевления рождается ясность и понимание того, как действовать. Она может вспыхнуть, как озарение. Всё будто сходится в одной точке и дает тебе силы. Тогда ты, что излучаешь, то и получаешь: и то, чего боялась, и то, к чему стремилась.
– То есть, своей верой я поддерживаю внутреннее состояние. И от этого зависит, будет ли в моей жизни счастье?
– Чтобы поддерживать внутреннее состояние спокойного воодушевления, нужна ещё и воля. Вера дает энергию. Всё это вместе и есть фундамент твоего мира. А счастье – это твой собственный выбор. Твоя реакция на миг, проносящийся сейчас. Твоё восприятие окружающего мира со всем его многообразием. Ты – автор и режиссёр своего фильма под названием "Жизнь", а значит вправе менять ход сценария и декорации. Автор может быть актёром и входить в любой образ, но при этом важно помнить, что автор же эти образы и создает.
Найди опору в том, что её просто нет. Всё только внутри тебя. Пойми, ты это делала не раз, но интуитивно, а можешь – и сознательно. Выбирай направление, и с гибкостью рыбы двигайся сквозь поток, прислушиваясь к его течению.
– Да, вода может иметь разную плотность и скорость течения. Я поняла, что научиться чувствовать опору в своей жизни, это так же, как научиться плавать.
– Ещё важно понимать, когда нужно просто расслабиться и позволить течению, как кораблю, привести тебя к нужной гавани, а когда придется активно грести. Тогда даже в сильный шторм можно удержаться на плаву и выйти из серьезных передряг невредимым.
– Я слышала о случаях, которые можно назвать чудесными, но теперь понимаю, в чём это чудо заключается, вернее, в ком. Знаешь, мне уже стало намного легче. Благодарю тебя.
Положив трубку, я почувствовала, что и у меня на душе стало очень хорошо. В тот раз я поняла, что благодаря подруге я смогла описать словами то, что последние полгода было для меня надёжной опорой в любых ситуациях.
