Кстати, некоторые успешные люди время от времени практикуют аскезу - живут в лесу, питаются подножным кормом и прекрасно себя чувствуют. Это дает им силу и уверенность. Они знают: что бы ни случилось, они всегда сохранят выдержку и присутствие духа. Выживут в любых условиях! Их ничто не сломает! С миллионом в кошельке и с дыркой в кармане - эти ребята останутся все теми же сильными, волевыми и харизматичными людьми. И снова поднимутся, как бы не била их жизнь!
Верьте в себя, а не в ритуалы!
Основная задача эзотерики, многих психологических практик, магических ритуалов и прочих подобных явлений - добавить мастеру, а иногда и пациенту, уверенности в результате. Сами по себе ритуалы не имеют особого значения, но они будто палочка–выручалочка для подсознания. Знаменитый эффект плацебо!
Ведь все мы убеждены, что само по себе ничего возникнуть не может, а вот если "пошаманить" специальным образом, то появляется уверенность. Вот, например, в психологии, когда пациент описывает некий страх - его спрашивают "что чувствуешь, опиши, как выглядит твой страх". То есть, предлагают облечь страх в некую форму и разорвать его, растоптать, изничтожить.
Сюда же относятся различные способы визуализации, описанные в фильме "Секрет" и других подобных работах, когда вам предлагается повесить стенд с фотографиями дома или машины вашей мечты. А также посохи, амулеты, свечи и прочие волшебные артефакты, использующиеся чародеями разных мастей. Некоторые пьют воду из одной и той же бутылки с надписью "успех", кто–то приклеивает к душу бумажку "деньги" и ежедневно омывает себя денежным потоком. Все это используется для ритуалов, суть которых - добиться уверенности в результате, самому поверить в него. То есть это попытка самоубеждения, определенная форма самогипноза.
Потому что если вы в это верите - вы это и обретаете. Множество научных опытов служат тому подтверждением. Я как–то читал вот о каком случае: пациенту показывали раскаленную монету, затем завязывали глаза и прикладывали абсолютно холодную монету - у него на коже выступал ожог. Потому что его подсознание ожидало ожога, было в этом уверенно.
В чем здесь ритуал? - в показывании монеты и касании монетой тела человека. В результате касания возникает уверенность. Но если бы этого ритуала не было, а человек убедил себя сам, что у него будет ожог (вот просто так, из ничего) - так бы непременно и произошло!
И самое главное - на месте ожога может быть совсем иной результат. Любой результат. Все, во что мы действительно поверим. В богатство, здоровье - все! Или даже не поверим - а будем знать, что это у нас есть (вера все равно допускает определенные сомнения). Это знание можно описать простым примером. Когда вы хотите съесть банан, вы знаете, что почувствуете вкус банана. Не клубники, граната или вишни, а именно банана. И никаких сомнений нет. Вот точно также не должно быть сомнений в том, что вы богаты, здоровы, сильны и успешны.
Думаю, именно благодаря такому знанию Иисус мог ходить по воде, он просто поверил, а вернее заставил себя знать (если так можно выразиться), что вода - это продолжение земли. Именно благодаря такому знанию, такой вере в собственные силы, в себя самого и возможны любые чудеса. Поэтому не заостряйте внимание на ритуалах, они лишь палочка–выручалочка. Ключ к успеху - это вы сами! Всегда и везде!
Научитесь радоваться тому, что имеете
Я иногда удивляюсь самому себе. В жизни столько всего прекрасного, а я почему–то впадаю в депрессию, накручиваю себя, выдумываю мнимые проблемы. А проблем–то на самом деле нет. Есть вечно неудовлетворенное человеческое сознание, которому всегда мало и всегда хочется большего. У меня прекрасные родители, которые во всем меня поддерживают и верят в меня, прекрасная бабушка, замечательная семья. Я сыт, одет и обут, живу в благоустроенной квартире, в прекрасном районе рядом с парком. У меня две руки и две ноги, голова на плечах. Имею возможность путешествовать, посещать кино и театры. На свете есть миллионы людей, у которых нет ничего из этого! И, тем не менее, они как–то живут, ходят по Земле, улыбаются даже. А я сижу тут, грустный и печальный, выдумал себе какую–то депрессию. Смешно!
Что подумают о моей депрессии люди с ограниченными возможностями, запертые в четырех стенах? Люди, страдающие от голода и смертельных болезней? Люди, в странах которых идет война и каждый день может стать последним для них или их детей?
Как редко каждый из нас радуется тому, к чему привык. Вот мы проголодались - открываем холодильник, достаем еду, готовим ужин. А ведь есть люди, у которых нет холодильника. Нет даже ног, чтобы до него дойти…
Оглянитесь вокруг, посмотрите на свою жизнь со стороны. У вас наверняка есть практически все для того, чтобы быть счастливым! Научитесь радоваться этому! Перестаньте воспринимать свой налаженный быт как нечто само собой разумеющееся. Прежде, чем впадать в депрессию - задумайтесь о том, какой вы на самом деле счастливчик! Как вам повезло в жизни! В принципе повезло, что этот новый день наступил, вы сидите и читаете эту книгу. Поверьте, кому–то в этот момент гораздо тяжелее, чем вам! Но они живут, борются за свое счастье, развиваются, движутся вперед, несмотря ни на что! И вы двигайтесь!
Будьте дисциплинированным
Вот, пожалуй, один из самых важных факторов в становлении сильного мужчины - дисциплина! Что уж там скрывать, у каждого из нас есть вредные привычки. Кто–то любит сладкое, кто–то пьет по пятницам, кто–то ковыряется в носу. Никто не знает ваши слабые стороны лучше вас. И задача номер один - признать их. Честно сказать себе: да, я несовершенен.
Главное не играть с собой в прятки: вот, мол, важные вредные привычки, с ними я буду бороться, ну а это так - мелочи, их можно оставить без внимания. Поймите: этим вы обманываете самого себя, и только лишь откладываете срок вашего преображения. Конечно, в первую очередь желательно заткнуть на корабле большие пробоины, но если оставить маленькие - судно рано или поздно все равно затонет. Поэтому подойдите к вопросу максимально честно и искренне.
Найдите волю отказаться от них. Победите их. Не все сразу, по одной. Не надо никуда спешить - у вас вся жизнь впереди! Главное, в принципе поставить перед собой такую задачу и начать планомерно ее реализовывать! И каждая новая победа будет укреплять ваш дух и добавлять вам сил для новых свершений! Вы перебьете своих врагов одного за другим! По очереди! И чем требовательнее вы будете к себе, тем легче вам будет в итоге добиться конечной цели - стать сильным, мужественным, успешным! Достичь гармонии!
Вот еще один важный момент: будучи дисциплинированным, вы постоянно отдаляетесь от пропасти, в которой находились какое–то время назад! Воздвигаете новые барьеры! Я поясню на примере: у каждого из нас бывают дни, когда мы пребываем в плохом настроении, когда все валится из рук, когда ничего не хочется и на нас нападает апатия. Мы не роботы - мы живые, и ничего страшного в этом нет. Вот и мне, например, иногда лень ехать заниматься единоборствами! Редко, но бывает! Это ведь действительно очень выматывающие тренировки - несколько часов, в любую погоду, с разными видами оружия, без защитной экипировки. И вот когда мне лень туда ехать - я очень извиняюсь перед тренером и…иду бегать 7–8 километров! Да, вот так я ленюсь - бегаю! Я делаю шаг назад, но в моей системе ценностей шаг назад означает не лежать на диване с бутылкой пива, а просто менее тяжелую физическую нагрузку. Таким образом, мне есть куда отступать. Моя дисциплина позволила мне создать необходимый задел, и даже если у меня лень и апатия - это не расхолаживает меня. Я просто берусь за другую активность.
Фиксируйте ваши победы
Всегда очень важно понимать, где вы были и к чему пришли на сегодняшний день! Записывайте свои победы в блокнот или в специальный файл на компьютере. Фиксируйте все ваши достижения, даже самые мелкие! Как вы сбросили вес, лишний раз подтянулись, осуществили какой–то проект на работе! Будет здорово, если вы получили письменное признание от коллег или клиентов - всю эту информацию также обязательно добавляйте в свою базу! Коллекционируйте все позитивные события, происходящие в вашей жизни, даже если вы старушку перевели через дорогу! Абсолютно все!
Эти записи очень помогут вам в минуты слабости! Когда вам покажется, что вы не прогрессируете, что вас не ценят, что мечта далека, как никогда…Просто откройте свои записи и убедитесь, какой вы молодец! Каких результатов вы уже достигли! Как много положительного успели сделать! Какие препятствия сумели преодолеть! Это придаст вам бодрости, поможет легче справиться со сложностями!
Представьте себе стол, ведь он стоит на четырех ножках. Вот и ваша уверенность в себе должна на чем–то зиждиться. На предыдущих успехах. Фиксация побед позволит вам обрести те самые ножки, и обстоятельствам уже будет не так–то просто поколебать вашу решимость и веру в себя! Я стараюсь постоянно обновлять свои записи! Особенно меня вдохновляют две фотографии, на одной я вешу 95 килограмм, а на другой уже около 73. Красота!
Если есть проблема - ее нужно решить!
Многих из нас преследуют какие–то проблемы. Они давят, мешают наслаждаться жизнью, не дают нам покоя. Это проблемы системные, масштабные, иногда ужасно болезненные. Порой они просто парализуют и кажется, что уж лучше в петлю головой, чем дальше так мучиться.
Это может быть что угодно - конфликты с женой, проблемы на работе, недовольство городом или даже государством. Важно лишь то, что это недовольство или разочарование преследует постоянно. Буквально ежедневно отравляет жизнь. И если уж не в петлю головой, то единственный правильный шаг, как нам зачастую представляется, - это бежать! Куда угодно! Сменить жену, сменить работу, перебраться в другую страну! И тогда все точно наладится! И настанет рай на Земле!
Не настанет… К сожалению, проблемы не решаются сменой обстановки. Потому что проблемы находятся не во внешнем мире - они всегда лежат внутри нас. Если вы ссорились с женой из–за денег, то со следующей женой рано или поздно тоже начнете ссориться из–за денег! Если шеф на работе был идиотом - на новом месте, уж поверьте, окажется точно такой же идиот! Ну а если вам не повезло с режимом в стране - увы, в новой стране режим вас точно так же устраивать не будет!
Как–то раз один коуч дал мне задание пройтись по телефонной книге и простить всех людей, которые там находятся. Любопытно, что я и правда вспомнил, как почти каждый как–то меня обидел. Но что еще интереснее: обижался я примерно в одних и тех же ситуациях. То есть, людей много, а ситуации одни и те же! И напрашивается логичный вопрос: а в людях ли дело или все–таки во мне?
Невозможно решить свои проблемы, просто убежав от них. Я убежден: даже если вы покончите жизнь самоубийством - в следующей жизни вы получите ту же самую проблему. И так будет до тех пор, пока вы не найдете решение. Вселенная хочет научить вас чему–то, и она научит, уж поверьте! Хотите вы того или нет!
Другой соблазн, который часто преследует нас - найти некую группу поддержки, прийти к людям, которые, как нам кажется, эту проблему для себя решили. Мне, к примеру, все время казалось, что я недостаточно мужественный. Вроде я и спортом занимался почти каждый день, и книги одухотворяющие читал, и тренинги посещал, а все равно чего–то не хватало. И тогда я стал искать группу…
Не так уж и важно, что это за группа, ее выбор зависит от потребностей каждого конкретного человека. Это могут быть спортсмены, футбольные фанаты, последователи какого–то культа или религии, да пусть даже анонимные алкоголики. Я проникал в разные группы, иногда даже в несколько сразу - моя мотивация была весьма велика. Я приглядывался к людям, общался с ними, искал некую чашу Грааля. И знаете, что удивительно? - почти все люди в этих группах казались мне еще менее мужественными, чем я сам!
Но дело даже не в этом. Даже если бы я нашел группу, сплошь состоящую из супергероев, ничего бы это не решило! Это очень наивно - попытаться спрятаться за спинами людей и решить свои проблемы за их счет. Да, ты можешь обманывать себя и быть смелым в толпе - вместе кричать какие–то лозунги, идти маршем по улицам и пугать прохожих. Ощущать себя вершителем судеб и полагать, что ты здесь сила, власть и закон!
Но это все ложь, самообман. Эта толпа не будет постоянно сопровождать тебя - в институт, на работу, в магазин, в гости к друзьям. Эта толпа не будет рядом с твоей женой и детьми, эта толпа сама может дрогнуть, увидев еще большую силу! И вот тогда встанет вопрос: а на что ты способен в одиночку? Есть ли у тебя боевой дух? Насколько крут ты сам?
Поэтому не нужно иллюзий. Вы не решите свои проблемы, оказавшись в некой группе людей. Вы лишь спрячете эти проблемы от себя самого. Лишь усложните и отсрочите их решение. Поэтому не теряйте напрасно время! Группа может дать моральную поддержку, пример, но никак не решение. Решение проблемы - это всегда индивидуальная работа. Свой пот, кровь и слезы. Поэтому всегда ищите свой путь - специалистов, книги, статьи, другие способы решения.
Даже если у вас долго что–то не получается, это не повод сдаваться. Боритесь! Сражайтесь! Не ищите дешевые оправдания. Мол, жил я с этой проблемой и дальше как–нибудь проживу, не такая уж она и страшная…Это путь слабых. Если есть проблема - есть и решение.
Поэтому не поддавайтесь различным искушениям. Подумайте, для чего вы получили ту или иную проблему. В чем она заключается? В чем ее истинный смысл? Зачем она вам нужна? Проанализируйте ее, а затем постарайтесь решить. Только так вы сможете продвинуться в своем развитии и достичь гармонии.
Хотите быть мужиком - действуйте как мужик!
Когда позволяет время и ситуация, я всегда представляю, а как бы поступил на моем месте человек, которого я уважаю? Что бы сделал настоящий мужик? И, вы знаете, очень помогает! Я как бы смотрю на себя со стороны в этот момент, а сам оказываюсь на месте крутого парня. И оцениваю себя с позиции этого крутого парня! Вот это - правильный поступок, а вот это - поступок тряпки, так мы делать не будем!
Конечно, не все ситуации оставляют время на принятие решений - иногда приходится действовать молниеносно! Однако, с практикой вы сможете принимать верные решения на автопилоте!
Чтобы довести эту тактику до совершенства, некоторые специалисты рекомендуют разработать алгоритмы поведения на все случаи жизни. Сесть дома в спокойной обстановке и просчитать, что вы будете делать, если на вас нападают, если шеф критикует, если к вам обращается полицейский и так далее. Заучить это и в конкретной ситуации действовать уже уверенно, а не выдумывать ответы на ходу.
А еще - создавайте вокруг себя героическое пространство. Читайте книги о великих людях и их подвигах, о человеческой смелости и силе воли. Слушайте музыку, которая прославляет героев, мужество, здоровый образ жизни. Создайте себе героический имидж - например, отпустите бороду или носите одежду в стиле милитари. Общайтесь с людьми, с которыми у вас ассоциируются понятия мужество и героизм. Чем больше рядом с вами возможностей подпитаться победным духом, силой, энергетикой - тем легче будет вам пребывать в этом состоянии.
Уважайте свою женщину!
В общении между собой мужчины часто бахвалятся количеством побед на любовном фронте. Мол, "у меня было 10, у меня 15! Эх вы, лузеры, лично я сбился со счета после 150!". Считается, что это круто! Чем больше женщин - тем более ты успешен, тем больше ты альфасамец! Я и сам когда–то рассуждал подобным образом…
Но на самом деле обилие женщин говорит прежде всего о том, что с женщинами мужчине не повезло. Вернее, с одной единственной - любимой! Он еще не встретил ту самую - от которой не хочется гулять. И не потому, что страшно ее обидеть или правда рано или поздно всплывет наружу - а просто не хочется. Желания такого не возникает!
Ты счастлив! Ты получаешь все, что тебе нужно - ласку, заботу, секс, вкусную пищу - да все, что только можно представить! И ты сыт! Нет стремления урвать кусочек на стороне. Более того, ты понимаешь: все, что тебе нужно, может дать только любимая женщина. Одна единственная! Только она знает, что тебе приготовить, как приласкать, какие сказать слова, чтобы ты разомлел и расслабился. Она знает тебя, она твоя половинка. А все другие - они чужие. Может, красивые, сексуальные, может, они прекрасные хозяйки - но все равно чужие! Не родные! Не свои!
И уже не хочется размениваться на мелочи! Чувствовать себя эдаким ершиком для прочистки чужих…унитазов. Потому что любишь и уважаешь себя! Потому что определенные вещи - они просто ниже твоего достоинства! Потому ты - мужчина! Лидер! Воин! Победитель! Ты - это несколько больше, чем просто половой член!
Любимая женщина - очень важна для мужчины! Она хранит очаг, она всегда ждет своего мужа, заботится, думает о нем! Она успокоит, когда не складываются дела, обнимет, прижмет к себе. Она способна вернуть уверенность, ослабить боль, помочь справиться с любыми невзгодами. Она всегда пойдет за своим мужчиной до конца! Потому что любит его, и готова ради него на все!
Мужчина, плохо отзывающийся о своей женщине - выглядит недостойно! Если любовь прошла, если присутствие этой женщины уже не является для вас счастьем - никто не заставляет вас с ней жить! Но оскорбляя ее, жалуясь на нее, вы унижаете прежде всего себя! Когда какой–нибудь мужчина говорит мне, что его жена настоящая сучка, я всегда интересуюсь, если тебе это не нравится, какого черта ты все еще с ней? Такой мужчина всегда выглядит дураком!
Любите и оберегайте свою любимую женщину. Защищайте ее и гордитесь ей! Почаще говорите о том, какая она красивая, как вкусно готовит, какая она нежная и ласковая! Все конфликты и проблемы пытайтесь решить миром. Но если чувствуете, что отношения закончились - лучше разойтись и не дожидаться, пока любовь обернется ненавистью! Нет ничего хуже этого!
Держите слово
Если что–то обещаете другому человеку - выполните! "Пацан сказал - пацан сделал" - это не просто красивые слова! Люди должны ощущать, что вы надежны как скала! Что на вас можно понадеяться и опереться. Делайте ровно то, что говорите. Скажем, пообещали выполнить какую–то работу к двум часам - значит, именно к двум ее и надо выполнить, а не к трем или к пяти, или вовсе на следующий день. Пообещали выплатить деньги ровно к такому–то сроку - значит, к нему и выплатите! Пообещали ребенку сходить с ним в зоопарк - сходите! И плевать, что плохая погода, нет времени, а по телевизору интересный футбольный матч. Вы пообещали - и точка!
Настоящий мужик всегда держит свое слово и всегда выполняет свои обещания. Не должно быть такого: вот это важное обещание - его выполню, а это так, ерунда, можно про него забыть! Может, для вас и ерунда, а для другого человека - это представляется самым важным на свете! Никто вам никогда не поверит, никогда не станет вести с вами дела, если вы будете юлить подобным образом!
Выполнение обещаний самым лучшим образом отразится и на вас! Вы почувствуете, что ваше слово - кремень, а значит, кремень и вы сами!
Важна лишь одна оценка - ваша собственная!
Очень часто мы совершаем или не совершаем какие–то действия вопреки нашим собственным желаниям. Мы хотим понравиться, хотим соответствовать ожиданиям, хотим, чтобы нас похвалили, ну или по крайней мере не осудили. Кто–то манипулирует нами! И это происходит постоянно!