Стоп! Стоп, я сказал! Неужели я буду запихивать в себя эту дрянь? Такой спортивный, натренированный парень - и будет жрать эти отходы? Да где я, и где вся эта химия?
Эта еда недостойна меня! Пусть ее жрут собаки и уличные крысы! Алкаши, которым все равно, чем закидываться! А я себя люблю! Уважаю себя! Я иду к результату, я иду к цели! Я лидер! Победитель! Чемпион! В помойку все эти отходы! Никогда не приближайся ко мне, мусорная еда! Видеть тебя не могу! Меня тошнит от тебя! Меня тошнит от людей, которые пихают в себя эти отбросы! Я никогда не опущусь до этого уровня! Это больше никогда не будет частью моей жизни!"
Повторяйте время от времени подобную мантру! Чтобы осознать и прочувствовать все до конца! Вы должны понять, что вы теперь воин, достойный человек! Есть всякий ширпотреб - значит, не просто нивелировать свои спортивные результаты, но и унизить себя. Словно испачкаться в грязи! Словно ходить по улицам немытым и источать смрадные запахи! Вы заслуживаете гораздо лучшей доли! Поэтому вам не по пути с фаст–фудом, сладостями и прочей дрянью! Вы избранный, и заслуживаете пищу для избранных! Пищу королей!
Вредная еда не должна ассоциироваться с чем–то приятным и приносящим удовольствие. С каким–то запретным плодом. Вы не должны заставлять или принуждать себя не есть определенные продукты - вы должны осознать, что эта еда просто вас недостойна. Точно так же, как вас недостойна, скажем, драная и вонючая одежда. Просто полюбите себя! Научитесь себя ценить и уважать! И вы даже смотреть не сможете на вредную еду! Вас будет тошнить от одной лишь мысли о ней!
Лично мне подобный настрой очень помог! Надеюсь, он окажется полезным и для вас!
Правила жизни успешного мужика
Помимо всего того, о чем я написал, из общения с людьми, близкими мне по духу, из книг и тренингов, я сформировал для себя еще несколько правил, которые помогли мне приблизиться к моей цели - стать настоящим мужчиной. Вот наиболее важные из них!
Чего бы вы не хотели - всегда начинайте с себя!
Когда человек хочет что–то изменить в своей жизни, он почему–то гораздо чаще смотрит на внешние обстоятельства. Ищет знакомых, чтобы решить какой–то вопрос по блату, идет в банк за кредитом и прочее. Но по моим наблюдениям все изменения идут изнутри.
Условно говоря, если вы откажетесь от того, что вас разрушает - алкоголь, сигареты, некачественная пища и прочее и обратитесь к тому, что обогащает - спорт, здоровый образ жизни, литература, путешествия, то шансов найти более денежную и приносящую удовольствие работу выше, чем если вы просто разместите где–либо свое резюме. Возможно, и размещать ничего не придется - дело по душе само каким–то образом вас найдет! Это вообще один из главных признаков того, что вы живете в ладу с душой: не вы ищете то, что вам нужно, а то, что вам нужно само находит вас!
За внутренним прорывом следует внешний. Побеждая себя, свои страхи, комплексы, вредные привычки, вы формируете и внешние обстоятельства жизни. Свое окружение, свой быт. Чем вы успешнее - тем успешнее и окружающая вас атмосфера!
Возьмем мой личный пример. У меня не было работы, я весил 95 кг. при росте 165 см, пил, курил, да и в личной жизни не сказать, что все складывалось удачно. Решив, что падать дальше уже некуда, я стал меняться. Пошел заниматься спортом и сбросил 23 килограмма, наладилась личная жизнь, отказался от вредных привычек, стал сильнее. Появились новые друзья, сильные, целеустремленные люди. Появилась новая музыка и литература. Новые привычки. Укрепился внутренний дух. Стало больше денег, появились новые варианты с работой.
Правило очень простое: вы меняетесь - и мир вокруг вас тоже меняется. Появляются новые люди, новые обстоятельства, новые возможности. Становясь сильнее внутри, я формирую свое позитивное будущее. И нет пределов для саморазвития - это путь, длинною в целую жизнь!
Всегда помните: вы не можете контролировать окружающий мир, но вы можете контролировать самого себя! У вас всегда есть выбор! Вы всегда можете начать жизнь с чистого листа и наполнить ее, чем только захотите! Да хоть прямо сейчас! Помешать вам не сможет никто - только вы сами!
Мыслите позитивно
Большинство статей, книг, телевизионных программ убеждают нас, что ничего не дается просто так. Мир сложен. Жизнь трудна. В нас с детства воспитывают эту безысходность. Отовсюду доносятся плохие новости - там война, там кого–то убили, ограбили, изнасиловали, предали! Нас берут за волосы и словно макают во все это дерьмо! И так изо дня в день! Пока мы окончательно не убедимся - да, все плохо… Пока наши глаза не потухнут. Пока не исчезнут мечты. Пока мы не скажем сами себе - да, все плохо и никогда не будет иначе. Пока в нас не умрет все живое…
Но стоп! Сколько можно! Почему кто–то за нас решает, как все должно быть! А что, если я хочу, чтобы жизнь моя была полна приключений! Чтобы деньги приходили легко и свободно! Чтобы всегда заниматься любимым делом, а не пахать как раб и света белого не видеть! Почему нет, если я этого хочу? Ведь я сам хозяин своей судьбы!
Просыпайтесь каждое утро с улыбкой на лице и знайте, что мир светел и прекрасен. Не спешите вставать с кровати, полежите немного, помечтайте, почувствуйте легкость, уверенность, счастье. Побудьте с собой! Настройтесь на то, что весь день вам будет очень–очень хорошо!
Повторяйте про себя: у меня свое прибыльное дело, счастливая семья, комфорт и уют в доме, добрые люди рядом. Чувствуйте это! Проникайтесь! Ловите каждую эмоцию! И вы увидите, как меняется мир вокруг. Вместо слабых духом вы будете встречать гораздо больше успешных людей, мрачные личности в метро с безжизненными глазами уступят место ярким, светлым, одухотворенным людям! Вы станете волшебником! Творцом своего собственного мира!
Ожидайте радости, счастья, света и добра, и положительные события не заставят себя долго ждать. Отбросьте весь негатив. И все источники его поступления. Разум постоянно тестирует желания на связь с реальностью и тем самым ограничивает вас! Только вы захотели стать обладателем нового авто или домика у моря - он тут же словно бьет вас дубиной по голове! Мол, даже не смей и мечтать о таком - это нереально! Нет никаких объективных шансов заполучить это!
Не позволяйте разуму завладеть вами - слушайте сердце, оно не обманет. Не пытайтесь анализировать, каким именно способом вы получите желаемое. Вспомните свой дачный участок. Вы сажаете семена, удобряете почву, выдергиваете сорняки, и через какое–то время из крохотного семечка вырастает большой, зеленый огурец! Вы просто делали свое дело, а огурец из семечка вырастила природа. Точно также и со всем остальным - занимайтесь любимым делом, наслаждайтесь жизнью, будьте счастливы и ни о чем не беспокойтесь - Вселенная обязательно предоставит вам шанс заполучить новое авто или желанный домик! Она сама найдет способ! Точно так же как нашла способ вырастить из семечка огурец! Творите, создавайте, развивайтесь, двигайтесь вперед! И все со временем придет! Ведь вы волшебник!
Нет никаких границ, кроме тех, что мы воздвигли себе сами. Станьте хозяином своей жизни, отбросьте оковы! Мыслите позитивно и позвольте Вселенной думать о том, как позаботиться о вас. Может, вы выиграете в лотерею, спасете жизнь миллиардеру, и он отблагодарит вас, может, выступите на докладе и получите мега–предложение о работе, благодаря воле случая натолкнетесь на свободную нишу и откроете свое дело. Миллионы возможных сценариев успеха! Миллионы возможностей победить!
Внешний мир - это всего–навсего отражение нашего внутреннего мира. Простой пример: если мы считаем, что работа у нас дурацкая, а шеф - неадекватный псих, то работа действительно будет раздражать, а начальник - придираться. Но стоит нам изменить отношение к ситуации, как она изменится и во внешнем мире. Никто не знает как: может, вас переведут в другой отдел, к другому начальнику, может, ваш нынешний босс станет вдруг белым и пушистым, может вам вообще предложат другую работу. Главное, что изменения произойдут, хоть и не сразу.
Не допускайте негативных мыслей. Не отравляйте ими свой организм и в принципе, старайтесь держаться подальше от негатива, от чего бы он не исходил! Ведь как часто мы поддаемся ненужным волнениям! Задерживается любимый человек, и мы сразу думаем: ну все, конец! Наверное, его там ограбили, изнасиловали, надо обзванивать морги и больницы! И мы совсем не допускаем, что он мог задержаться потому, что нашел клад, встретил лучшего друга, получил отличное предложение по работе! А ведь вероятность всегда 50 на 50!
Помните: человеческая душа словно губка, она все впитывает в себя и либо разрушает организм, либо наполняет его силой! Вот вам еще одна причина избегать негативных людей, вредной пищи, мрачных мыслей. Настройтесь на счастливую волну! Впитывайте только хорошее!
Избегайте информационного мусора
Мой мир - это ближайшие родственники, это самые близкие друзья. Это спортивные тренировки, прогулки в парке, творчество, дела, которые вдохновляют меня. Это книги, театры, выставки. Это цель, к которой я иду. Это все, что я вижу своими глазами. То, до чего могу дотронуться рукой.
Ничего остального нет. Я не смотрю телевизор, не читаю газет и даже почту стараюсь считывать с телефона, чтобы не вляпаться в то, что люди именуют новостями. Я не хочу знать, кто кого убил и почему, кто и чего запретил, какие законы издал, что происходит в городах и странах, которые я никогда не видел и, возможно, не увижу никогда в будущем.
Все, что за пределами видимости моих глаз - мне не интересно. Все это виртуальная реальность. Я даже не знаю, существует ли она на самом деле. У меня свой прекрасный мир. В котором все хорошо. И у каждого из вас есть точно такой же идеальный мир.
Не позволяйте втягивать вас в посторонние переживания. Не распыляйте свои силы и энергию. Берегите их для себя и для самых близких людей. Живите полноценной жизнью. СВОЕЙ жизнью, а не той, что вам навязывают.
Большинство новостей просто–напросто лживы. Где сейчас птичий и свиной грипп? Зато сколько продано вакцин и заработано миллиардов! Практически все ток–шоу - плоды работ продюсеров и сценаристов - их задача, как можно сильнее запугать людей, привлечь к себе внимание и получить сумасшедшие деньги на рекламе! Когда по телевизору рассказывают, ну скажем, про базы инопланетян на дне океана и о том, что президент США Обама посетил Германию - для меня это равнозначная информация. Это информация от некой черной коробки и точно так же, как может не быть в действительности никаких инопланетян, так может и не быть никакого Обамы. Потому что ни того, ни другого я не видел своими собственными глазами. Я узнал о них из черной коробки… А что там в эту коробку засунут кукловоды - да поди разбери! Вот мое отношение к этому. Все, что я не вижу своими собственными глазами - это параллельный мир, сказка, как "Колобок" или "Алиса в стране чудес". Меня это вообще никак не касается и не трогает!
Еще одна схожая проблема людей в обращении с информацией - разнообразные мобильные устройства. Вот сколько раз замечал - люди не могут сидеть спокойно, им нужно постоянно что–то вертеть в руках: без конца обновлять почту, новости, лазить с сайта на сайт, кому–то постоянно писать и прочее!
Друзья, это очень расхолаживает и высасывает из вас энергию! Ваш мозг постоянно напряжен, вас постоянно что–то раздергивает! Бросает из стороны в сторону! Постарайтесь быть чуть спокойнее! Пребывать в своих мыслях, жить сегодняшним днем, здесь и сейчас! Вспоминать какие–то приятные события и настраиваться на позитивный лад или наоборот концентрироваться перед важным делом. Побудьте наедине с собой, не позволяйте всяким техническим новинкам постоянно атаковать себя информацией!
Лучше вообще на некоторое время отключать любые подобные устройства! Мне просто жалко людей, у которых телефон пиликает во время еды, бега или даже секса - они тут же теряют концентрацию. Тут же перестают наслаждаться процессом - их выдергивает другой процесс. Они как белка в колесе - мчаться со скоростью света, сами не зная куда, и не способны получать удовольствие ни от одного своего действия. Потому что начиная одно, они тут же переключаются на другое, потом возвращаются к прежнему и так далее. Это просто бич современного общества! Полная расконцентрированность, постоянная гонка! Постарайтесь быть спокойнее, расслабленнее. Вам перезвонят, вы прочитаете письмо на час позже - ничего страшного не случится, мир не рухнет! Если уж так хочется что–то почитать или посмотреть - возьмите лучше в руки хорошую книгу - пользы будет гораздо больше!
Не копите в душе обиды, боль, ненависть, разочарования. Не терзайте себя воспоминаниями, когда вы поступали не самым лучшим образом или допускали какие–то ошибки. Этот груз будет тянуть вас вниз, вы далеко не улетите с таким балластом. Избавьтесь от этого! Что было - то было! Это прошлое! Его уже никак не изменишь, а значит, терзаться им нет никакого смысла!
Иногда я вспоминаю одну свою знакомую. Как–то раз она заявила примерно следующее: если бы я встретила любимого мужчину, то сначала дала бы ему по роже, мол, где же ты скотина, раньше–то был! Как вы считаете, велики ее шансы обрести свое счастье?
Начните жизнь с чистого листа! Будьте великодушны к себе и окружающим: простите им все, забудьте обо всем плохом, вычеркните из памяти! Тем самым вы освободите место для позитивных, радостных эмоций и наполните ими свое сердце! Вы еще помните этот важный закон Вселенной? Он помог мне найти работу, встретить свою любовь - он же пригодится и здесь! Освобождайте место! Выкидывайте ненужный хлам! Да здравствует новая жизнь!
Меньше думать - больше чувствовать!
Чувствуйте! Больше чувствуйте! Люди слишком много думают, слишком часто включают голову и забывают про свое собственное сердце! Но мозг часто ошибается - он опирается на логику, на какие–то события, которые может сопоставить, на текущую ситуацию. Но секрет в том, что мы не знаем всего, а значит, не можем учесть все факторы. Ваш разум подсказывает, что лучше хранить деньги в банке, а завтра этот банк будет признан банкротом. Вы решили, что сейчас выгоднее всего отдохнуть в Турции, а там неожиданно случится революция! Вы никогда не предусмотрите всего! Лишь слушая сердце, свою интуицию, сигналы из Вселенной - вы почти наверняка примите верное решение!
Сердце не обманывает! Когда вы испытываете тревожность в общении с кем–то, присмотритесь к своим ощущениям! Возможно, у человека прекрасная репутация, отличные документы, но на душе все равно не спокойно. Это интуиция. Значит, что–то вас все–таки смущает. Возможно, стоит повременить со сделкой!
Мужчине никогда не стать сильным, если он живет не по душе, если он несчастлив! Червь сомнений будет постоянно грызть его изнутри, выедать его! Не допускайте этого!
Притягивайте успех!
Сильный мужчина - это не только мужчина, способный постоять за себя, это не только тренированное тело и накачанный пресс. Сильный мужчина - это обеспеченный человек, крепко стоящий на ногах, уверенный в завтрашнем дне. Вы можете быть и сильным, и богатым, и иметь при этом замечательную семью! То есть, совершенно ни к чему делать выбор, все в ваших руках!
"Я богат и успешен", - я часто повторяю про себя эту фразу. Я заряжаюсь на успех! Я хочу притягивать его к себе! Я не повторяю ее бездумно - я представляю, как чувствовал бы себя в состоянии богатства и успеха. Свою мощь, силу, гордый дух, свое положение в обществе, свое влияние. Роскошную обстановку вокруг, красиво одетых людей, улыбки, спокойствие, свободу, уверенность! Приемлемы любые приятные для вас ассоциации! Я чувствую, с каким уважением относятся ко мне окружающие, чувствую, как приятное тепло разливается по моему телу, я доволен собой! Мной гордятся мои родители, моя жена! Да я и сам от себя в восторге! Эта позитивная энергия наполняет меня! Делает меня сильнее!
Усиливайте свои ощущения! Дотрагивайтесь до различных предметов, рассматривайте малейшие детали, постарайтесь услышать какие–нибудь звуки. Подключайте все органы чувств!
Относитесь к своим мечтам так, как будто они уже исполнились. Как будто это произошло вчера! Верьте в это, знайте об этом, дышите этим! Не допускайте ни малейших сомнений. Вот вы стали богатым, успешным, знаменитым, каким угодно еще! Что вы при этом чувствуете, какое состояние испытываете? Как относитесь к себе? Как себя ведете? Как мыслите? Ваша задача - добиться того, чтобы мозг перестал отличать внутренний мир от внешнего! В этом случае Вселенная приведет ваше бытие в состояние баланса, и ваша мечта осуществится.
Чтобы вам было проще, постарайтесь общаться с успешными людьми, которые добились всего своим собственным умом и вызывают ваше уважение. Посещайте конференции и выставки, где они бывают. Читайте истории успеха их компаний, как они буквально с нуля сумели создать дорогой, прибыльный бизнес. Все это вдохновит вас на победы и, возможно, вы увидите какие–то возможности и для собственного роста.
Еще одно правило - пока не получили деньги, не стоит размышлять, на что их лучше потратить. Ну представьте, они к вам готовы прийти, буквально на пороге стоят и тут видят ваше намерение - тут же от них избавиться. Многие сделки срываются из–за такого подхода в последний момент, когда, казалось бы, все уже на мази. Более того, не стоит тратить деньги сразу же в день зарплаты. Пусть они "переночуют" дома.
Также я слышал еще вот про какую формулу. С каждого вашего дохода (после каждой зарплаты, например) желательно откладывать 10 процентов в копилку (или на банковский счет) и вообще не прикасаться к этой сумме до экстренного случая. Здесь все просто - всегда нужно иметь деньги про запас. Да и правила - "подобное притягивается подобным" и "деньги идут к деньгам" никто не отменял. 10 процентов отдать на благотворительность. Это не обязательно детские дома, нищие и бомжи. В первую очередь обратите внимание на ваших родственников - братьев и сестер, родителей, бабушек и дедушек и. т. п. Наверняка, кому–то из них деньги не помешают. Тут тоже есть свое правило - чем больше мы отдаем, тем больше получаем. Наконец, 15 процентов нужно отдать на самообразование (саморазвитие). Книги, тренинги и прочие подобные вещи. Вовсе не обязательно каждый месяц эти деньги тратить. Можно, например, три месяца подряд откладывать по 15 процентов, а затем сходить на один тренинг.
Не привязывайтесь к материальному миру
Вот еще один важный постулат, вытекающий из правила "притягивайте успех". В стремлении к процветанию и деньгам нет ничего плохого. Я и сам стараюсь по возможности покупать красивую одежду, яркие, стильные вещи - ими приятно обладать, что уж там скрывать. Вместе с тем надо понимать - не они делают нас счастливыми. Сколько бы вы не зарабатывали - пятьдесят тысяч, сто, двести, миллион - пройдет месяц–другой, и эта сумма покажется вам несоизмеримо маленькой, недостойной вас. Самый роскошный автомобиль, самая гламурная яхта будет радовать вас всего лишь какое–то время, а затем вы привыкните к этой покупке и она утратит свой былой шарм. "Подумаешь, яхта, подумаешь, авто, - решите вы, - в этом нет ничего особенного".
Так бывает всегда, это свойство человеческой психики. Хорошо, когда у вас есть возможность обладать всем, чем хочется. Но не в этом счастье. Счастье - всегда внутри вас, а не во внешнем мире. Не становитесь рабом вещей. Пусть вещи служат вам, а не наоборот. Ведь может настать день, когда исчезнет и машина, и яхта, и миллион, - и что - неужели ваша счастливая личность исчезнет вместе со всем этим барахлом?