Загружаем цель с помощью Эффективного самопрограммирования
То есть включаем музыку для интенсивного дыхания и дышим минуты 3–4, чтобы поднять энергетику тела. Скорее всего, у вас уже ничего не кружится в голове, вы просто дышите и при этом не испытываете ничего особенного.
Затем, продолжая интенсивно дышать, начинаем про себя мысленно повторять первую формулу цели.
При этом концентрируем внимание на том, что происходит в вашем теле.
Скорее всего, оно даст какую-то реакцию.
Возможно, что при этом вы вдруг поймете, что вашу формулу цели нужно немного изменить – это ваше Подсознание пытается подсказать вам, как правильно должна выглядеть формула цели. Значит, снижаете темп дыхания и записываете новую, уточненную формулу цели. Потом снова повышаете темп дыхания, и опять смотрите, что происходит в теле.
Возможно, где-то в теле возникнет неприятное или болевое ощущение. Так бывает, когда формула цели отменила какой-то ваш эмоциональный блок, он разжался (лопнул) и слегка травмировал ткани тела. И теперь тело просит у вас помощи, чтобы убрать последствия микротравмы.
Значит, вы сосредотачиваете внимание в точке боли, и начинаете туда посылать энергию при выдохе.
Иногда вы повторяете про себя формулу цели и наблюдаете, прошли ли болевые ощущения. Пока они не прошли, вы не двигаетесь дальше, сколько бы времени вам не потребовалось.
Когда боль совсем прошла, или она не возникала, то вы повторяете еще раз пять формулу цели, и только потом переходите к следующей формуле цели.
И так со всеми формулами цели.
Вы НЕ ПЕРЕХОДИТЕ К СЛЕДУЮЩЕЙ ФОРМУЛЕ ЦЕЛИ, ПОКА ПОЛНОСТЬЮ НЕ загрузите в себя предыдущую цель, и ваше тело спокойно примет ее.
За один день не рекомендуется загружать в себя более трех целей.
Пусть лучше они найдут себе место в вашем Подсознании, пустят там корни и начнут действовать.
Потом загружайте в себя следующие цели.
Это действия Третьего Шага нашей Технологии самотрансформации личности. То есть вас.
Пора подвести итоги этого шага.
Итоги
1. В бизнесе люди стараются четко прописывать свои цели. В личной жизни многое пускается на самотек, отсюда возникают проблемы с личной успешностью.
2. Поэтому на Третьем шаге Технологии самотрансформации необходимо совершенно четко прописать те результаты, которые вы желаете достичь.
3. При формулировании желанных результатов (то есть ваших целей) необходимо соблюдать определенные правила:
♦ в формуле цели сразу заявляйте тот результат, который вы хотите получить,
♦ вводите в формулу важные для вас условия, которым должен отвечать результат,
♦ цель должна требовать от вас некоторого напряжения сил, тогда организм перейдет в состояние возбуждения, то есть азарта,
♦ по возможности старайтесь не ограничивать пути достижения цели – оставьте возможность для маленького чуда,
♦ ставьте перед собой только истинные цели, которые реально очень нужны вам, а некому-то другому,
♦ при формулировании старайтесь избегать ограничений – вместо них указывайте тот результат, который вы хотите получить,
♦ ваши цели должны касаться только вас, то есть должны находиться в зоне вашего контроля,
♦ при формулировании цели указывайте, что сейчас идет процесс ее реализации.
4. Начинать движение к цели можно только на Третьем шаге Технологии – после стирания негативного прошлого и изменения своей системы убеждений. Иначе после реализации цели вы получите те же переживания, что были у вас раньше по этому же поводу.
5. При заказе финансовых результатов своего бизнеса учитывайте, что все поступившие в вашу компанию деньги (выручку) ваше Подсознание будет рассматривать как ваш доход. А это совсем не те деньги, которые вы планируете тратить на себя.
Задания к главе
1. Сформулируйте все те цели, которые вы желаете достичь в течение ближайших 10 лет. При формулировке используйте все те правила и требования, которые вы прочитали выше. Запишите их в отдельном листе бумаги или в компьютере.
Для работы с целями можете использовать сайт "Помощник по самотрансформации" www.selfytans.ru
2. Включите музыку для интенсивного дыхания и загрузите в себя все записанные цели.
По мере появления новых целей дополняйте свой перечень целей и загружайте их в себя.
12. Шаг четвертый – закрепляем достигнутое
Ура! Мы почти у цели! В смысле, что мы почистили нашу полянку в Подсознании с помощью Эффективного прощения. Потом удобрили почву хорошими убеждениями. На Третьем шаги произвели посадку наших целей в подготовленную почву.
И теперь что, пора, наконец, забыться в расслаблении? И ждать, когда счастье накроет нас медным (лучше – золотым) тазом?
Забыться-то можно. Но вот что тогда станет с вашими посадками? Догадываетесь? Бывали на садовом участке?
Правильно. Сорняки воспрянут, и задавят ваши новые посадки. Значит, расслабляться не время. Нужно продолжать ухаживать за вашими новыми целями и позитивными убеждениями.
И заодно убирать те эмоциональные блоки, которые время от времени либо будут всплывать из вашего прошлого. Либо вы будете их нарабатывать заново – вы ведь не стали буддистским монахом, который отстраненно относится ко всему происходящему вокруг вас.
Вы – живой человек, ваш способ эмоционального (то есть энергетического) реагирования остался с вами, и готов прийти на помощь, чтобы вогнать окружающий мир в ваши ожидания. Когда он (то есть мир) как-то расходится с вашими ожиданиями. Надо же его поправить? Вот и новый блок народился…
Как мы будем заботиться о тех изменениях, которые произвели с собой за первые три шага?
Самыми разными способами.
Сохраняем чистоту тела от эмоциональной грязи
На Первом шаге мы упорно (надеюсь, это так) занимались чисткой тела от накопленной ранее эмоциональной грязи. Писали Развернутую формулу прощения, и потом изгоняли накопленную эмоциональную грязь с помощью Эффективного прощения.
Либо с помощью любых других психотерапевтических практик (без таблеток, естественно – они ни от чего не чистят).
Теперь мы продолжаем это делать любыми доступными вам способами.
Убираем новое негативное возбуждение
Свежую эмоциональную грязь (энергетический заряд) лучше выводить из себя сразу же. В книге "Открытое Подсознание" [1] приводится ряд приемов на эту тему (книгу можно найти на блоге www.sviyashA.ru кнопка "Приобретайте здесь").
Например, если вы сильно раздражены, то можно взять ненужную бумагу и ожесточенно рвать ее – пока ваше возмущение не иссякнет. Можно бить подушку. Можно взять карандаш и листок бумаги, и гневно исчеркать его весь. Не хватит одного листа – возьмите еще несколько. Можно ожесточенно помять в руках стрессразрядник "Жесткий гнев" (www.psymarket.ru) и так далее.
Еще можно несколько раз повторить про себя простую формулу прощения: "С любовью и благодарностью я прощаю этого урода ( извините, этого человека – его имя) и принимаю его таким, какой он есть в реальности. Я прошу прощения у (имя) за мои мысли и эмоции по отношению к нему".
5-10 повторений про себя – и вы успокаиваетесь, и полностью стираете воспоминание о только что вспыхнувшем раздражении или обиде.
Стираем воспоминания
Если вплыло воспоминание о прошлом переживании – не заталкивайте его обратно. Наоборот, покопайтесь в нем так, чтобы всплыли все прежние эмоции. Тут же включите активное дыхание и читайте про себя Формулу прощения в ее простом варианте.
Не помогает – напишите Развернутую формулу прощения, и с ее помощью полностью заберите всю энергию из этого воспоминания. Так, чтобы вы о нем при случае помнили, но никаких душевных волнений по этому поводу не испытывали. Было – и было, а теперь быльем поросло. И вас совершенно не тревожит.
Даже если новых переживаний у вас совсем нет (если вы в этом уверены, то подойдите к зеркалу и посмотрите, не выросли ли у вас ангельские крылья), то все равно нужно не реже одного раза в неделю устраивать сессию Эффективного прощения минут на 30. В ходе сессии желательно еще раз поработать с формулами прощения на всех ваших прошлых обидчиков. Даже если вы ничего при этом испытывать не будете.
Это обязательное развлечение в течение трех-четырех месяцев после того, как вы поработали с Третьим шагом Технологии самотрансформации.
То есть начали двигаться к своим целям.
Если поленитесь, забудете в текучке, поверите в свою крутизну – ваши прошлые эмоциональные сорнячки обязательно всплывут, и начнут мешать вашему движению к желанным цели. И снова будут провоцировать вас на гнев или обиды, вину или раздражение.
И все предыдущие усилия пойдут прахом.
Но это еще не все.
А что с позитивными убеждениями
На Втором шаге вы выявили некоторую часть своих Негативных убеждений (прошу не обольщаться, что все). Для них вы составили по всем правилам Позитивные утверждения, и неимоверными усилиями заложили их себе в Подсознание.
Думаете, теперь они прижились там навечно?
Некоторые убеждения – да. Те, в которые вы "вложили свою душу". То есть высокую энергетику.
Но так было явно не со всеми убеждениям. Некоторые их них, пусть написанные по всем правилам, не вызывали вашего возбуждения. Вы честно продышали их, не испытали никаких телесных реакций, и спокойно пошли дальше.
С большой вероятностью они чувствуют себя очень неуютно на новом месте. И вряд ли будут оказывать сильное сопротивление тем негативным убеждениям, которые попробуют вернуться на прежнее место.
Значит, их тоже нужно поддерживать, вкладывать в них энергию – пока они не наберут силу, пустят корни и дадут отпор любым недругам.
Что это значит?
Не реже одного раза в неделю вы включаете дыхательную музыку, и начинаете повторять про себя позитивные убеждения из вашего перечня. А иначе им придется плохо. И ваше желание стать другим, более позитивным человеком, опять вернется в статус неосуществленного желания.
Поэтому работа с ПУ каждую неделю ОБЯЗАТЕЛЬНА. Вместе с формулами прощения.
Понятно, что ваши Формулы цели автоматически попадают в этот список для периодического повторения в процессе активного дыхания.
Их тоже нужно будет энергетически подкармливать, пока они не окрепнут.
Все это развлечение на ближайшие 3–4 месяца.
Но здесь вам на помощь могут прийти современные разработки.
Матрица успеха
Вы явно что-то слышали про эффект 25-кадра. Это когда вам на экран компьютера, телевизора или на киноэкран на сотые доли секунды вбрасывается какое-то слово или фраза.
Наш медленнодействующий Разум не может распознать этот кратковременный информационный посыл. А быстродействующее Подсознание его распознает, и пробует принять к исполнению.
Поскольку импульс очень короткий, то он обладает низкой энергетикой. И его возможности вытеснить уже имеющееся у нас убеждение очень малы.
Но это если вы посмотрели на экран час-другой.
А если по нескольку часов в день?
"Это невозможно" – скажете вы. Нет времени.
Да, это действительно не годится, если вам нужно будет сидеть и часами пялиться в экран с чем-то мельтешащим там. Мы не монахи с их многочасовыми медитациями, нам нужно чтобы все было быстро и без усилий.
А если вы уже часами сидите за экраном компьютера по своим делам?
И в это же время на нем что-то будет появляться так быстро, что вы ничего не поймете?
Именно так работает программа "Матрица успеха". Вы загружаете в нее ваши проработанные Позитивные утверждения и Формулы цели, и…все. Вы занимаетесь своими делами, а нужные вам утверждения на доли секунды появляются на экране, и потихоньку закладываются в ваше Подсознание.
Точнее, эти микропосылы укрепляют позиции уже загруженных ранее ПУ. Загруженных с помощью мощной и высокоэнергетической техники – Эффективного самопрограммирования.
Заменяет ли "Матрица успеха" загрузку с помощью Эффективного самопрограммирования? В целом да, но соизмеримого эффекта вам придется ждать месяцами.
А вот на Четвертом шаге Технологии самотрансформации эта программа может прекрасно поддерживать те убеждения, которые вы уже Эффективно загрузили в себя, и при этом удалили все противодействующие им эмоциональные блоки.
Где можно взять Матрицу успеха? В Интернет-магазине www.psvmarket.ru
Что еще можно использовать на этом шаге?
Супераудиотехнологии
Есть еще один инструмент для загрузки в Подсознание позитивных убеждений.
Это аудионастрои, записанные по специальной технологии.
Если мы начитаем и запишем наши позитивные утверждения, и потом включим их прослушивание, то эффект самопрограммирования от такого процесса явно будет.
Но… наш Разум будет воспринимать каждую фразу, оценивать ее и… стараться отбросить. Вы об этом уже знаете.
Чтобы обойти этого "внутреннего критика", мы выключали его путем повышения энергетики с помощь интенсивного дыхания.
Но это не единственный путь обмануть наш бдительный Разум.
Как еще обойти "внутреннего критика"
Можно еще так изменить звучание наших фраз, чтобы он не смог разобрать и оценить их.
То есть перевести их в такую форму, чтобы Подсознание их распознавало, а Разум – нет.
Именно на этом принципе действуют настрои, записанные по американской технологии.
Сначала составляется набор позитивных утверждений определенной тематики.
Затем он достаточно энергично начитывает профессиональным диктором, то есть каждое утверждение несет в себе энергетический заряд.
Затем эта запись перекодируется и накладывается на шум волн.
В итоге вы слышите либо шум волн, либо пение птиц. И занимаетесь любыми своими делами.
А нужные вам позитивные утверждения закладываются в ваше Подсознание. Либо закрепляют те утверждения, которые вы раньше заложили в себя на Втором шаге самотрансформации.
Плюсы этой технологии:
• Закладка новых утверждений идет сама собой, не требуя от вас времени и сил.
• Широкий спектр настроев позволяет закрыть большинство потребностей людей во внутренних изменениях.
• Поскольку диктор читает настрои очень энергично, то часть его энергетики закладывается во фразы, и они обладают значительно большей способностью к усвоению по сравнению с чисто информационными посылами "Матрицы успеха". Значит, и эффективность этой технологии выше.
Минусы этой технологии:
• В готовых наборах позитивных утверждений может не оказаться тех фраз, которые нужны именно вам.
• Готовый набор избыточен по отношению к вашим конкретным потребностям. Поэтому часть утверждений из набора вам не нужны, и вы будете закладывать их "на всякий случай".
• Звуковой сигнал распространяется далеко, поэтому вы должны сделать так, чтобы его слышали только вы – чтобы избежать влияния настроя на тех людей, которые не готовы к изменениям. Лучший способ – слушать его в наушниках, но это не всегда удобно.
Может ли прослушивание Супераудионастроев заменить работу с собой с помощью Эффективного самопрограммирования?
Теоретически – да. Если не работать по Первому шагу, а сразу начать слушать Супераудионастрои, то при достаточно длительном прослушивании (50 и более часов) они действительно могут "прописаться" в Подсознании.
И заменить имеющиеся там негативные убеждения вместе с поддерживающими их эмоциональными блоками. На это указывают неприятные или болевые телесные реакции, которые иногда имеют место у людей, которые слушают эти настрои.
Но если тело очень сильно заполнено эмоциональными блоками, то для их стирания с помощью Супераудионастроев понадобятся, похоже, сотни часов прослушивания. И при этом в теле будут происходить неприятные процессы, хотя и не очень интенсивные.
Обычно никто не слушает их столько времени. Все хотят быстро и дешево.
Поэтому более правильно будет использовать Супераудионастрои на Четвертом шаге Технологии самотрансформации.
Сначала – интенсивно почистили эмоциональные блоки.
Потом столь же интенсивно загрузили в себя позитивные утверждения и цели.
А потом включили аудионастрой, и он прекрасно дополнил и закрепил вашу предыдущую работу.
Какие бывают настрои
Аудионастрои имеются следующей тематики:
"Живи легко" – это набор позитивных утверждений, который дает команду Подсознанию относиться спокойно и позитивно ко всему происходящему. Муж загулял, ребенок принес плохую отметку, на работе задержали зарплату – вы совершенно спокойно отнесетесь к этим фактам, которые раньше так доставали вас. И спокойно будете искать выход – чтобы эти ситуации больше не повторялись.
"Ласковая амазонка" – это настрой для женщин, которые напрочь забыли, к какому полу они принадлежат, и, не задумываясь, совершают неженские поступки. Настрой поможет им вновь ощутить себя женщиной, достойной внимания и заботы мужчин.
"Я в восторге от себя" – это настрой для повышения самооценки и любви к себе женщин. Помогает избавиться от идеализации (преувеличения) своего несовершенства. Дает хороший эффект, если сначала сделать Эффективное прощение себя, естественно.
"Реальный лидер" – настрой для мужчин, которые хотят усилить свою мужественность и лидерские качества. Понятно, что без прощения себя результат будет слабым. А при правильном использовании дает хорошие и устойчивые результаты.
Это только часть настроев, описания всех можете посмотреть на сайте www. psvm а rket.ru
А где взять Супераудионастрои? Там же – в Интернет-магазине www.psymarket.ru
Есть ли что-то еще для Четвертого шага?