Эффективная загрузка
Итак, у нас получилась технология интенсивной загрузки в свое Подсознание нужных нам команд.
Когда мы загружаем в Подсознание формулу прощения, этот прием называется "Эффективное прощение". Эффективное – значит быстрое.
Когда мы загружаем в Подсознание нужные нам позитивные утверждения или формулы цели, этот прием называется "Эффективное самопрограммирование".
Дышим и даем себе команды
Суть этого приема достаточно проста.
Сначала мы интенсивно дышим несколько минут. За это время мы закачиваем в себя избыточное количество кислорода, и содержащейся в воздухе праны. В теле повышается энергетика, и происходит частичное отключение контрольных функций нашего Разума.
Дышим стоя, чтобы контролировать свое состояние.
Дышим под специальную быструю музыку, задающую темп дыхания.
Вы можете бесплатно скачать такую музыку с блога www.svivashA.ru кнопка "Приобретайте здесь".
Затем мы начинаем мысленно произносить те команды, которые хотим загрузить в Подсознание.
При этом продолжаем интенсивно дышать, чтобы не очнулся наш "внутренний контролер".
Поскольку мы выключили "внутреннего контролера", то есть нарушили логику обычной длительной и "мягкой" перезагрузки Подсознания, то при замещении убеждений или при выполнении команд на стирание эмоциональных блоков в теле возникают сопутствующие процессы.
Это могут быть очень приятные процессы. Но так бывает редко.
Могут быть нейтральные состояния, когда вы дышите, даете с ё>е команды и ничего не ощущаете.
Это могут быть очень болезненные процессы.
Может быть больно
Почему они возникают? Когда с помощью предложенного подхода вы даете себе команду на стирание эмоционального блока, то Подсознание сразу начинает ее выполнять. То есть буквально убирает зажим в какой-то точке тела. Наша сжатая телесная "пружинка" распрямляется и, похоже, слегка травмирует окружающие мягкие ткани тела. Понятно, что при этом происходит воздействие на болевые рецепторы, которые посылают сигнал том, что в этой части тела что-то происходит, и там требуется дополнительная порция энергии для восстановления тканей.
Поэтому очень важно соблюдать правила техники безопасной работы с приемами "Эффективное прощение" и "Эффективное самопрограммирование". Подробно эти правила мы рассмотрим в следующей главе.
Это не холотропка
С приемом "Эффективное прощение", опубликованном в бесплатном доступе на видеоблоге www.svivashA.ru, уже поработали тысячи людей с более чем замечательными результатами. Их Отзывы можете почитать здесь 5.8 Урра!! "Эффективное прощение" здесь!
Некоторые люди называют этот процесс "холотропка". Это не правильно. Это совершенно разные методики.
В холотропном дыхании (ребефинге):
интенсивное дыхание является основным процессом, производящим очищающее воздействие на тело.
процесс дыхание проводится лежа, что исключает необходимость контроля над телом и облегчает уход в глубокое трансовое состояние.
сильные трансовые состояния являются желательными, поскольку при этом происходит более глубокое очищение тела от блоков.
• никакой предварительной подготовке к участию в этих процессах не требуется. Пришел, ложишься и дышишь, все остальное происходит автоматически.
• для стирания негативных программ, возникающих в процессе родов, используется телесная групповая техника "прохождение родового канала".
• большое внимание уделяется тем видениям, которые люди получают во время дыхательной сессии. Эти видения обсуждаются с позиций проективной психодиагностики.
• это психотерапевтическая процедура, которая заканчивается после очистки от накопленных блоков. Поскольку замена внутренних убеждений, порождающих переживания, не производится, то через некоторое время требуется новая процедура чистки от вновь накопившихся блоков.
Особенности практики "Эффективное прощение":
основное очищающее и трансформирующее воздействие происходит вследствие быстрой загрузки в Подсознание заранее подготовленных команд (формул прощения или новых установок).
интенсивное дыхание является вспомогательным процессом, с помощью которого выключается процесс оценки поступающих команд, поэтому они загружаются в Подсознание без задержек.
практика выполняется стоя, чтобы практикующий все время был осознан, мог контролировать происходящие в его теле процессы и мог загружать в себя нужные команды.
перед работой с практикой необходимо подготовить набор команд, которые затем будут загружаться в Подсознание. Или можно использовать готовые наборы команд определенной тематики.
практика индивидуальная, не требующая присутствия помощника или наблюдателя. Наоборот, желательно проводить ее в одиночестве.
• не предусматриваются никакие дополнительные телесные и прочие психотерапевтические и корректирующие упражнения.
• никакого значения не имеют видения, возникающие во время интенсивного дыхания. Более того, при правильном выполнении техники никаких видений быть не может, поскольку бодрствующая часть Разума должна быть все время занята загрузкой команд или устранением последствий стирания эмоциональных блоков.
То есть это две совершенно разные технологии воздействия на человека, использующие одинаковый процесс – интенсивное дыхание, которое применяется в них с совершенно разными целями.
Что дальше?
С технологией Эффективной загрузки в себя нужных нам команд вроде разобрались. Что с ней делать дальше? Какие команды себе нужно давать?
Ответы на эти вопросы будут подробно рассмотрены в последующих главах.
А мы пока подведем очередные итоги.
Итоги
1. Если просто давать себе команды "Я освобождаю свое тело от эмоциональных блоков", то такая команда, скорее всего, будет отвергнута Подсознанием.
2. Наш Разум оценит серьезность наших намерений, сравнит их с серьезностью убеждений на эту тему, ухе имеющихся у него в Отделе готовых решений, и примет решение. Если у нас в прошлом были негативные события, подтверждающие имеющиеся у нас сегодня убеждения, то простая команда на изменение будет отвергнута.
3. Можно доказать серьезность наших намерений путем затрат большого количества времени и усилий, как это рекомендует делать большинство авторов. Это неэффективный путь.
4. Другой путь – на время загрузки новых команд каким-то способом отключить контрольную функцию нашего Разума. Например, путем принудительного повышения энергетики тела с помощью интенсивного дыхания.
5. В результате возникает технология, в ходе использования которой мы сначала выключаем контрольную функцию Разума, а потом закладываем в Подсознание нужные нам команды.
6. При использовании этой технологии в теле порой возникают сильные телесные реакции, поэтому необходимо строго следовать правилам Техники безопасности работы по ней.
Задания к главе
1. Попробуйте проверить, насколько интенсивно проходит процесс загрузки нужных вам команд в Подсознание, если не выключать вашего "внутреннего критика".
Для этого в течение 20–25 минут попробуйте повторять про себя формулу прощения себя, например: "Я полностью прощаю и принимаю себя такой, какая я есть! Я прошу прощения у себя за все мои мысли и эмоции, когда я была недовольна собой. Я полностью одобряю все свои поступки в прошлом, настоящем и будущем!".
Вы можете немного менять эти фразы, но смысл оставить такой же.
Понаблюдайте, что будет происходить у вас в теле при мысленном повторении этих фраз.
На следующий и последующие дни обратите внимание, сохранятся ли у вас какие-то последствия проведенной процедуры прощения себя.
6. Что будем загружать на Первом Шаге?
Теперь, когда технология эффективной загрузки новых команд в Подсознание вроде бы есть, хочется побыстрее начать ее использовать. Только вот какие команды нужно давать себе, чтобы в очередной раз не наделать глупостей?
Какие указания будем продвигать?
Наверное, можно попробовать сразу взять "быка за рога". То есть сразу начать повторять что-то типа: "Я стираю из себя все эмоциональные блоки!".
Эта идея не нова, и даже может дать результат. Если, конечно, вам удастся объяснить Подсознанию, о чем именно идет речь.
Иллюзорный мир Шенфилда
Такой подход предложил Роберт Шенфилд в книге "Освобождение от денежной игры".
По его версии, каждый из нас является Всемогущим существом, которое когда-то создало сценарий своей жизни, и потом полностью погрузилось в его исполнение. Забыв при этом, что все окружающее – не более чем иллюзия, плод вашего собственного творения (на стадии разработки сценария жизни).
При этом вы в любой момент можете прекратить выполнять этот сценарий – стоит вам только осознать, КТО ВЫ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ.
На определенном этапе Шенфилд рекомендует давать себе следующий набор команд:
• Я есть всемогущее существо, создающее то, что я испытываю сейчас.
Это нереально.
• Это все искусственно.
• Это творение моего Сознания.
Я забираю свою силу из этого творения СЕЙЧАС.
По мере того, как я возвращаю свою силу, я чувствую, как она направляется ко мне.
Я чувствую, что она наполняет меня.
Когда я наполняюсь энергией, я чувствую, что все больше приближаюсь к тому, кто я есть на самом деле в моем человеческом опыте. Я есть всемогущее существо.
• Я благодарю себя за то, что я такой талантливый Создатель, что смог убедить себя, что это все реально. Я выражаю восхищение своим творением.
Как видите, он предлагает забрать из себя "силу", которую мы накопили в ходе борьбы ( скорее всего, просто переводчик использовал неудачное слово). Это похоже на понятие "эмоциональный блок", но называется по-другому. Но идея похожая.
В принципе, подобный подход работает. Тем более, что перед выполнением этого этапа вы должны были признать, что все, что сегодня происходит с вами, является ничем иным, как результатом творчества вашей всемогущей души.
Поэтому, чем больше та жизненная "задница", в которой вы оказались сегодня, тем больше у вас появляется оснований начать восхищаться креативностью вашей души: "Блин, надо же было такое нагородить! И как это я смог(ла) все это придумать! Какой же у меня был полет фантазии, когда я все это сочинял(а)! Я начинаю просто приходить в восторг от себя!".
И в этом состоянии внутреннего восторга вы начинаете давать себе команду убрать из тела все блоки, заготовленные для борьбы с иллюзорными врагами, сотворенными вашей же фантазией.
Если вам реально удастся так изменить свое отношение к происходящим в вашей жизни событиям, то никакие "боезаряды" для борьбы с мнимыми врагами вам действительно больше не нужны. И Подсознание может реально выполнить все ваши распоряжения.
Другое дело, удастся ли вам всерьез признать иллюзией свой лишний вес, гуляющего или пьющего мужа, гнусного начальники или сына-бездельника. Если да, то вы можете использовать этот подход.
Если нет, то будем искать что-то другое.
Объясняем себе, что врагов нет
Если все же признать окружающий нас мир пусть гнусной, но все-таки реальностью, то простая команда на стирание блоков будет воспринята нашим Подсознанием в штыки.
Как, вокруг столько врагов, готовых напасть на вас, а вы вдруг убираете боезаряды? А как воевать дальше? Хозяин (то есть вы) явно сошел с ума, нужно до конца сопротивляться его бреду.
Это совершенно нормальная логика существа, живущего не в очень правильном мире. Где много чего нужно бы подправить, объяснить, заставить, в конце концов.
Это про нас с вами, не так ли?
А теперь нам нужно сделать так, чтобы мы потеряли часть своих ресурсов, направленных на то, чтобы сделать окружающий мир несколько лучше. Кто же добровольно согласится это сделать?
Значит, прямая команда: "Я убираю свои эмоциональные блоки" явно будет встречать сильное сопротивление практически всех имеющихся эмоциональных блоков.
Похоже, придется опять идти обходным путем.
Путь этот не нов. Он придуман несколько тысяч лет назад, подробно описан в разных книгах, в том числе в религиозных.
Это путь прощения и принятия всего того, с чем мы не согласны.
Медитация прощения
Эта техника называется "Формула (или Медитация) прощения", и состоит она в многократном повторении всего двух фраз:
"С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть.
Я прощу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему".
Объектом прощения может стать любой человек, вы сами, Жизнь в целом, или любой другой объект, вызывающий у вас нерадостные эмоции (налоговая инспекция, комары, зависающий компьютер и так далее).
То есть то, что вызывало у вас страстное желание пойти и исправить.
Работаем с одним блоком
Как видите, формула прощения направлена на стирание только ОДНОГО конкретного эмоционального блока. Есть какой-то человек, по отношению к которому вы испытали множество нерадостных переживаний, и тем самым породили эмоциональный блок.
Теперь вам нужно убрать этот блок.
Прямая команда на убирание блока встретит сильное сопротивление.
Объясняете, что вы выходите из борьбы
Значит, нужно объяснить самому себе, что этот человек больше НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВАШИМ НЕДРУГОМ.
ВЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТЕ БОРОТЬСЯ ЗА ТО, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ЕГО ЛУЧШЕ.
Вы принимаете его таким, какой он есть, во всем его несовершенстве.
И даже просите прощение за то, что раньше вы пытались вмешаться в его жизнь, пусть и с самыми лучшими намерениями.
Когда подобные установки мы начинаем загружать в Подсознание, то особого протеста они не вызывают.
Хотя и восторга тоже.
Мало ли какая очередная блажь вам пришла в голову? Сегодня прощаете, а завтра взорветесь и побежите драться – мало ли подобных случаев бывало прежде?
Поэтому Подсознание очень аккуратно и неспешно принимает эту команду к исполнению.
То есть понемногу начинает разряжать эмоциональный блок, забирать из него энергию. Не сразу всю, а понемногу.
Любой эмоциональный блок – это лишняя нагрузка для организма, лишний расход жизненных сил на его поддержание. Раз борьбы больше не предвидится, то Подсознание принимает решение перекрыть этот расход жизненных сил. То есть убрать теперь уже ненужный блок.
Но не так быстро, как нам бы хотелось.
Как быстро стирается блок?
Если просто повторять Формулу прощения про себя, то длительность процесса стирания зависит от того, какой "мощности" эмоциональный блок вы носите в своем теле.
Опыт работы с Формулой прощения показал, что требуется не менее одного часа повторения Формулы в состоянии полного погружения в процесс прощения (как в медитации) на каждый год ваших напряженных отношений.
То есть если вы ругались с женой (мужем, родителями) в течении 7 лет, то при простом мысленном повторении Формулы прощения по отношению к этому человеку вам потребуется не менее 7 часов работы суммарно. Не менее, а возможно, и много более – это зависит от активности ваших отношений. От того, подавляли ли вы свои переживания, или ярко их проявляли, от вашей эмоциональности и многих других факторов.
Соответственно, если вы собачились 20 лет, то работать с Формулой прощения придется не менее 20 часов.
Если этот человек находится рядом с вами и продолжает провоцировать вас на новые переживания, то время работы еще увеличивается, как сами понимаете.
А теперь поставьте себя на место вашего Подсознания: то вы бормочете, что полностью прощаете этого человека. То вдруг начинаете орать на него. Чему верить? Готовиться к миру или к войне? Оно мечется, пытаясь быть адекватным любому вашему решению.
Ему остается только посочувствовать.
Что происходит в теле?
Иногда на начальной стадии работы с Формулой прощения в теле возникают сильные телесные реакции, которые обычно проходят через 10–20 минут.
Неожиданно может начать болеть голова, стучать сердце, появляется сильный кашель, слезы и так далее. Реакция зависит от того, в каком месте вашего тела находится тот эмоциональный блок, с которым вы работаете.
Поскольку процесс прощения довольно длительный и малоактивный, то возникшие телесные реакции обычно быстро проходят.
Как усилить эффект прощения?
Эффект от работы с Формулой прощения можно усилить, если подключить воображение.
Повторяя про себя Формулу прощения на определенного человека, можно представить себе, что вы стоите перед ним на коленях и искренне просите у него прощения.
Он может при этом отворачиваться от вас.
И только когда вы убедите свое Подсознание, что вы очень серьезны, и намерены в будущем спокойно относиться к любым поступкам прощаемого вами человека, какие бы фокусы он ни выкидывал, оно может полностью убрать эмоциональный блок, "заряженный" на борьбу с ним.
В вашей визуализации он может повернуться к вам лицом, и даже обнять вас.
Внимание! Ваши воображаемые обнимания ни в коем случае нельзя рассматривать как показатель того, что прощение завершено, и вам можно прекратить работать с Формулой прощения на этого человека.
Есть множество людей с очень развитые воображением, которые за считанные секунды могут представить себе, что они подружились со своим врагом, обнимаются и целуются с ним.
В большинстве случаев это будет обозначать лишь то, что у них хорошо развито воображение, и не более.
Реальным показателем того, что вам удалось убрать эмоциональный блок, будет лишь такое ваше поведение, когда вы отстраненно и доброжелательно (или юмористически) будете относиться к ЛЮБЫМ поступкам человека, по отношению к которому вы работали с Формулой прощения.