Не путайте прощение и реальные действия
Внимание! Многие люди путают свое отношение к ситуации и защиту своих прав.
То есть они думают, что "простить и принять" – это позволить вашему бывшему оппоненту делать что угодно С ВАМИ. То есть совершать насилие по отношению к вам, оскорблять вас, посягать на ваши деньги или имущество. А вы должны улыбаться и терпеть.
То есть вести себя "по христиански" – "если вас ударили по левой щеке, подставьте правую".
ЭТО ОШИБКА.
Если вы приняли и простили другого человека, то вы можете отстраненно и доброжелательно наблюдать, как он пьет, сидит часами за компьютером, гуляет, бездельничает и так далее. Вы больше не пытаетесь отучить его от этих вредных привычек. Вы принимаете его со всей его гнусной сущностью.
ЕСЛИ ТОЛЬКО ЭТО НЕ НАРУШАЕТ ВАШИХ ПРАВ ЛИЧНОСТИ. И прав вашего ребенка, например.
Если же он реально мешает вам жить, совершает насилие над вами, то вы СОВЕРШЕННО НЕ ОБЯЗАНЫ ЭТО ТЕРПЕТЬ.
Вы имеет право защитить свои права любым доступным вам путем.
Кроме, разумеется, скандала и драки.
Если ваш оппонент нарушает закон, то, не переходя надолго в гнев и в другие переживания, вы спокойно, с любовью и благодарностью вызываете полицию и пишете туда заявление о его поведении.
Обычно этого сразу хватает. Как только возникает реальная угроза наказания от реальной Силы (полиции), распоясавшийся хулиган сразу успокаивается, и ведет себя в рамках закона, это многократно проверено.
Своим терпением и всепрощением вы лишь поощряете его на хулиганство. Цивилизованный человек никогда не будет совершать насилия по отношению к другой ЛИЧНОСТИ. А примат понимает только язык Силы. Вот и разговаривайте с ним на этом языке, используя реальную силу (закон, полицию), а не свои крики.
Понятно, что эта рекомендация работает только в тех местах, где уже есть цивилизация, и органы правопорядка уже реально выполняют свои функции.
Наша страна постепенно движется в эту сторону.
Как еще ускорить стирание блоков?
Повторять про себя Формулу прощения – это неплохой инструмент, но малоэффективный, поскольку этот процесс происходит в состоянии, когда наш Разум проверяет каждую нашу команду и либо пропускает ее к исполнению, либо отвергает.
Особых оснований не пропускать к исполнению команды на прощение и принятие конкретного человека или ситуации у него вроде бы нет, поскольку мы не приказываем уменьшить свою "боевую мощь" – это бы встретило ожесточенное сопротивление имеющихся эмоциональных блоков.
А мы как бы уходим в сторону – не боремся за свои ожидания (чтоб не пил, не гулял и т. д.), а просто прощаем и принимаем.
Но все равно эти команды проходят "внутреннего цензора" и исполняются не спеша.
Как заставить Подсознание начать исполнять их немедленно?
Этот способ мы уже знаем – нужно слегка отключить наш Разум. Точнее, не весь Разум, а только нашего "внутреннего критика".
То есть использовать технологию Эффективной загрузки в Подсознание команд на прощение и принятие.
Эта техника называется Эффективное прощение.
Техника Эффективное прощение
Суть ее проста.
Сначала мы интенсивно дышим минут пять, и тем самым выключаем контрольную функцию нашего Разума.
Дышим стоя, чтобы оставаться в полной осознанности. Музыку для дыхания можно скачать (бесплатно) с блога www.svivasha.ru кнопка "Приобретаем здесь"
Затем мы начинаем повторять про себя Формулу прощения.
Если возникают телесные реакции, то мы сначала отрабатываем их с помощью исцеляющего дыхания, потом продолжается мысленное повторение формулы.
Все.
Рекомендуемое время работы с приемом Эффективное прощение – минут 20–25. Это время лучше всего потратить на работу только с одним объектом прощения.
Если будет свободное время и желание, можете поработать еще минут 20 – уже с другим объектом прощения.
Продолжение работы – не ранее следующего дня.
Наши команды начнут исполняться
В таком варианте работы с Формулой прощения все две команды (Я прощаю… Я прошу прощения …..) будут быстро приниматься к исполнению.
То есть Подсознание начнет активно аннулировать имеющийся в теле эмоциональный блок (скорее, несколько взаимосвязанных блоков), который был порожден в ходе борьбы с объектом прощения.
А что происходит в теле, когда в нем начинают активно разжиматься ранее сжатые телесные пружинки?
Тело начнет выдавать телесные реакции.
Довольно часто это болевые реакции.
Ой-ой, меня скрючило
Вот несколько описаний тех состояний, которые испытывали люди во время Эффективного прощения.
Здравствуйте, Александр. На первой же минуте испытываю сильную боль в почках и позвоночнике, а на пятой минуте прекращаю, но не потому что не могу вытерпеть боль, я могу, просто появляется сильное чувство "все, хватит, стоп". Настя
Дорогой Александр Григорьевич! То, что я смогла выдержать 10 минут ЭП, очень порадовало меня. Значит, я на правильном пути!…во время сеанса было очень трудно, голова находилась как будто в тисках, лицо свело так, что казалось – оно окаменело, рот вывернуло наизнанку, слёзы, из горла – непонятное рычание, с трудом приоткрывала глаза, ужасная боль…ноги гудели, руки свело, пальцы расскрючило…после сеанса ещё минут 15 приходила в себя…а сейчас прорвало и я плачу…Видимо, у меня всё очень запущено)))))) Спасибо Вам огромное! Вика
Александр, здравствуйте! Огромное спасибо вам за технику! Ждала с нетерпением, сразу же решила опробовать этот метод на себе. Ранее была знакома с холотропным дыханием, это совсем не то… это бомба! Слезы лились рекой, руки свело так, что после сеанса 30 мин. не могла разогнуть, трясло как осиновый лист. Благодарю Вас, Александр, за огромный труд, за то что помогаете людям. Спасибо Вам большое. Ирина
Добрый день, Александр! Хочу описать свои ощущения после сеансов ЭП.
В первый раз была просто ошеломлена эффектом, я не очень-то верила, когда читала отзывы о скрюченных руках…., но мои так скрутило…, что я минут 15–20 после сеанса не могла пошевелить пальцами…, а когда дошло до текста, то каждая фраза вырывалась из меня с рыданиями… и после сеанса тоже… Ко второму сеансу я приступила в надежде, что будет легче!….Но не тут-то было… в этот раз вместе с руками мне свело и все лицо…дышать приходилось через почти сжатые губы, а смотреть на экран через щелочки глаз. Наталья
Александр, СПАСИБО!!! Сделала первый раз технику прощения. Дышалось легко, быстро вошла в транс, проговаривала установки, и чувствовала что еще больше вхожу в транс… реально я их просто читала и больше была сосредоточена на дыхании.
НО КОГДА пошел кусок про прощение своего ребенка… вот тут-то меня и переклинило! и дыхание сперло, и удушье пошло, и слезы градом, и першение в горле… хотя всего несколько секунд идет эта заставка… НО КАКАЯ МОЩЬ!!! Виктория
Александр Григорьевич, Благодарю, Благодарю, Благодарю Вас и Вселенную за эту прекрасную технику "эффективного прощения"! Прошло 20 минут после ее практики и я на 7 небе, чувствую море энергии в себе. А во время эффективного прощения после прочтения каждого настроя у меня сводило скулы от зевоты и безэмоционально текли слезы, гудели ноги и мерзло все тело. И еще иногда резко передергивало и бил кашель. Сейчас чувствую себя прекрасно.
С любовью и благодарностью, Нелли
Такие реакции бывают не у всех, естественно. Но вы, приступая к очистке тела от эмоциональных блоков, должны быть психологически готовы к тому, что на первых этапах может быть больно.
Зато потом вас ждет практически счастье. Когда все закончится, естественно.
Более полный перечень возможных телесных реакций вы можете почитать в "Отзывах" под видео "5.8 Урра!! "Эффективное прощение" здесь!" в разделе "Архив ответов" на блоге www.svivashA.ru
Что нужно делать, если вы почувствовали, что на месте расположения эмоционального блока возникла боль?
Что делать с болевыми реакциями?
Это зависит от того, каков уровень ваших неприятных телесных ощущений.
Если они очень сильные – терпеть не надо, прекращайте интенсивное дыхание, и перенесите работу по стиранию своих эмоциональных блоков на следующий день. Либо вообще откажитесь от дыхания и используйте технику написания Развернутой формулы прощения (смотрите следующую главу).
Если болевые реакции есть, но вполне терпимы, то с ними нужно работать.
Прошла разрядка эмоционального блока, ваша телесная "пружинка" распрямилась, и слегка травмировала ткани тела.
Тело отреагировало через боль.
А что такое любая боль? Это крик организма о помощи. В каком-то месте вашего тела происходит то, с чем организм не сможет справиться самостоятельно.
Он просит у нас помощи.
Как мы можем ему помочь сами, без использования таблеток, мазей и других внешних средств?
Мы можем послать дополнительную энергию в то место, где организм не справляется сам.
Используем дыхание для исцеления
Для этого можно использовать древнюю индийскую технику исцеляющего дыхания.
Суть ее проста.
Вы вдыхаете воздух как обычно, через рот в легкие.
Реально выдыхаете этим же путем.
Но мысленно представляете себе, что воздух из легких проходит через больную точку тела и выходит наружу.
То есть вы как бы выдыхаете воздух через больную точку тела, где бы она ни находилась. Вдыхаете как обычно.
При этом вы явно будете ощущать, как в этой точке тела становится теплее.
Дыхание по прежнему интенсивное, позволяющее поддерживать высокую энергетику и отключать Разум.
Но все ваши интенсивные выдохи вы мысленно направляете в то место тела, где у вас проявил себя эмоциональный блок.
Через некоторое время боль пройдет.
Иногда на убирание болевого ощущения необходимо потратить 20–40 минут.
Во время исцеляющего дыхания вы можете прекратить повторять Формулу прощения, и сосредоточиться только на направлении энергии в больную точку тела.
Когда боль пройдет, вы можете вернуться к мысленному повторению Формулы прощения.
Вслух Формулу повторять не нужно – это будет мешать интенсивному дыханию.
Техника безопасности
Прием Эффективное прощение можно использовать далеко не всем людям.
Эту технику категорически запрещается использовать следующим категориям лиц:
беременным в любой стадии беременности,
лицам, состоящим на учете у психиатра по поводу любого психического заболевания. Либо лицам, принимающим успокаивающие лекарственные средства,
лицам, имеющим высокое артериальное давление, особенно в состоянии криза,
лицам, имеющим очень низкое артериальное давление,
лицам, недавно (меньше 3-х месяцев) перенесшим сложные операции (включая операции на глаза),
лицам, находящимся в тяжелом состоянии из-за любого заболевания или сильной травмы.
В целом прием Эффективное прощение не рекомендуется использовать людям возрастом свыше 45 лет.
Конечно, большинство людей в этом возрасте вполне здоровы, и могут ощущать себя прекрасно. Но часть людей, склонных к сильному эмоциональному реагированию, может к этому возрасту накопить огромное количество блоков. И при использовании Эффективного прощения у них могут начаться очень сильные телесные реакции, при которых приходится обращаться за срочной медицинской помощью.
Поэтому, если вам свыше 45 лет и ваше прошлое полно неприятных воспоминаний, рекомендуем воздержаться от использования Эффективного прощения.
А как же тогда чиститься?
Что делать тем, кто попадает под ограничения?
Если вы попадаете в список тех, кому категорически противопоказано использовать Эффективное прощение, то вам просто нужно использовать более спокойные техники стирания эмоциональных блоков.
Прежде всего, это многократное мысленное повторение Формулы прощения без интенсивного дыхания.
Времени понадобится побольше, но результат будет тот же.
Еще можно использовать самые разные психотерапевтические практики, известные вам.
Например, можно использовать следующий прием.
Дневник воспоминаний
Возьмите чистую тетрадь и начните РУКОЙ подробнейшим образом описывать то, что произошло в вашем прошлом. Ту ситуацию, которую вы хотите стереть из памяти, но не можете использовать технику Эффективного прощения.
Описывать нужно все до малейших подробностей – кто и что говорил или делал, цвет и форму одежды, какие были обои на стенах, время суток, что стояло на столе или где вы там были, и так далее.
Вы увидите, что с каждым разом подробности будут прирастать – оказывается, мы держим их в своем Подсознании, и никогда не вытаскиваем оттуда. А когда вы начнете погружаться в процесс воспоминаний, и станете записывать их, все подробности будут всплывать сами собой.
Возможно, в ходе записи вашего стрессового события (или череды событий – тогда описывать нужно все, что вы сможете вспомнить во всех подробностях), у вас могут политься слезы. Или вы можете начать испытывать очень неприятные ощущения – это будет указывать, что вы забираете энергию из вашего эмоционального блока, он меняет свои размеры, и тем самым воздействует на ткани тела.
Если ощущения будут очень неприятными, временно остановите этот процесс. И вернитесь к нему позже, когда ваше состояние улучшится.
Общий объем одного описания может быть от 3-х до 20 страниц рукописного текста. Только рукописного!
Потом сделайте это же подробнейшее описание еще раз – но не раньше, чем на следующий день.
На следующий день сделайте описание еще раз, и так далее.
В целом для полного забора энергии из очень сильного (предательство, измена и т. д.), или длительного стрессового состояния (конфликтные личностные или семейные отношения, проблемы в бизнесе, многолетний конфликт на работе) нужно переписать все раз 50.
То есть на стирание одного сильного эмоционального блока только с помощью этого приема может потребоваться до двух месяцев.
В итоге все внутренние зажимы, все неприятные воспоминания, связанные с этим человеком или с этой ситуацией, уйдут.
Делать многодневные перерывы в работе над собой не рекомендуется – поскольку предыдущей работой вы расчистили "полянку", куда теперь начнут заселяться "невыкорчеванные" эмоциональные блоки. И они могут дать ухудшение вашего состояния тоже. Но денек-другой пропустить можно без проблем.
Написание Развернутой формулы прощения
Чуть более сильный прием – это ежедневно переписывать РУКОЙ Развернутую формулу прощения.
Как правильно писать эту формулу, мы рассмотрим в следующей главе.
Другие приемы стирания эмоциональных блоков вы можете найти на сайте "Ваш помощник по самотрансформации" www.selftrans.ru
А здесь мы пока подведем очередные итоги.
Итоги
1. Чтобы заставить свое Подсознание убрать эмоциональный блок, нужно заложить в себя установку о том, что вы выбираете прекратить борьбу с каким-то человеком или ситуацией.
2. Это можно сделать с помощью Формулы прощения, состоящей из двух фраз, суть которых сводится к простым мыслям: "Отныне я прощаю этого человека (Жизнь, себя, ситуацию). И я прошу прощения у этого человека".
3. Чтобы повысить скорость стирания эмоциональных блоков, можно на время повторения Формулы прощения выключить нашего "внутреннего контролера" с помощью интенсивного дыхания. Эта техника называется "Эффективное прощение".
4. Поскольку процесс быстрого стирания эмоциональных блоков может сопровождаться сильными телесными реакциями, имеются ограничения на использование Эффективного прощения для нескольких категорий лиц.
5. Те, кому Эффективное прощение противопоказано, могут использовать более спокойные практики. Например, написание Дневника воспоминаний.
Задания к главе
1. Составьте список тех лиц, ситуаций или каких-то еще объектов, по отношению к которым вы испытывали (или продолжаете испытывать) сильные переживания. Обычно в этот список входите вы сами, ваши ближайшие родственники, ваши любимые, знакомые, коллеги и так далее. Кроме того, это может быть Жизнь в целом, какая-то организация, ваша работа, бизнес или что-то еще.
2. Скачиваете музыку для дыхания, включаете ее и работаете с каждым из этих объектов с помощью Формулы прощения. Если в теле возникают неприятные ощущения, то убираете их с помощью исцеляющего дыхания.
7. Пишем Развернутую формулу прощения
Усилить эффект от работы с Формулой прощения можно, если ее развернуть.
Что имеется в виду?
Множество энергетических пузырьков
Если вы вернетесь в свой личный опыт борьбы за переделку человечества (в смысле борьбы с собой или ближними за их улучшение), то явно припомните, что уровень конфликтов обычно шел по нарастающей.
Сначала вы доброжелательно говорили человеку, чтобы он изменился (перестал гулять, плохо учиться, опаздывать, лезть не в свои дела и так далее). Потом, когда выяснилось, что он вас упорно не слышит, вы вынуждены были перейти на стадию раздражения, и начать его пугать путем повышения голоса.
Отсюда получается, что эмоциональный блок не возникает на пустом месте. То ничего не было, и вдруг – бабах, сильнейшее переживание!
Так почти не бывает.
То есть, если даже вы испытали сильнейшее потрясение из-за предательства или измены, все равно до этого события у вас явно были ссоры, выяснение отношений, обиды и прочие переживания.
Это были некритичные конфликты, тем не менее, создававшие в вашем теле небольшие эмоциональные блочки, на которые вы не обращали внимания.
Можно представить себе эти блочки в виде пенных пузырьков.
А потом, когда терпение одного из участников конфликта заканчивается, он совершает решительный поступок. Который второй участник конфликта оценивает как предательство, измену и или еще как-то столь же категорично. И в результате создает в своем теле большой энергетически пузырь – эмоциональный блок.
Поэтому эмоциональный блок, связанный с конкретным человеком или ситуацией, скорее всего, представляет собой не один энергетический шарик.