Зависимость от тех или иных форм поведения (в том числе от употребления химических веществ) опасна еще и тем, что развивается она не сразу, а исподволь. Ребенок, с удовольствием играющий в компьютерные игры, еще не зависим от них, но у него есть все шансы приобрести компьютерную зависимость. Точно так же взрослый человек, употребляющий алкоголь довольно редко (например, во время праздничных застолий), еще не является алкоголиком, однако, с точки зрения врачей-наркологов, уже находится в группе риска. Тем не менее зависимость развивается не у всех детей, играющих в компьютерные игры, и не у всех взрослых, употребляющих спиртные напитки, а только у тех, кто к ней предрасположен.
Признаки зависимости
1. Спад в области физической активности и в сфере социальных коммуникаций. Общение и обычные занятия, которые раньше доставляли человеку удовольствие, постепенно вытесняются из его жизни зависимым поведением.
2. Все возрастающая потребность в "агенте" зависимости, стремление увеличивать дозу (в случае зависимости от химических веществ) или время, проведенное за компьютером (в случае компьютерной зависимости).
3. Неспособность контролировать свое поведение (количество выпитого алкоголя, выкуренных сигарет и т. д.). Ложь или искажение фактов при ответах на вопросы, касающиеся зависимого поведения.
4. Сильное беспокойство или раздражение в случае невозможности реализовать потребности, вызванные зависимостью.
5. Ложная уверенность зависимого человека в том, что данное поведение является безопасным для его здоровья.
6. Продолжение зависимого поведения, несмотря на все те проблемы в отношениях, профессиональной деятельности и т. д., которые оно вызывает.
7. Стойкая привычка использовать "агент" зависимости как средство ухода от проблем и для улучшения настроения.
Зависимым специалисты признают человека, в поведении которого на протяжении 12 месяцев было обнаружено 4 и более из этих признаков.
Химическая зависимость
Психоактивными называются вещества, прием которых вызывает в организме ряд биохимических изменений, оказывающих влияние на функционирование головного мозга. Употребление этих средств приводит к интоксикации (отравлению) различной степени тяжести. Со временем у человека, злоупотребляющего тем или иным веществом, развивается физиологическая зависимость от него (наркомания, алкоголизм). Одним из основных признаков такой зависимости является толерантность – необходимость постоянно увеличивать дозу для достижения желаемого эффекта. Другой опасный симптом данного заболевания – абстинентный синдром, возникающий при внезапном прекращении приема наркотиков (алкоголя) или при уменьшении дозы. Это состояние характеризуется крайне неприятными ощущениями больного (приступы страха, раздражительности, отчаяния; тошнота, озноб, сильные боли различной локализации), а также такими реакциями со стороны организма, как изменения сердечного ритма, нарушения обмена веществ, усиленное потоотделение, рвота, судороги и др.
В некоторых случаях состояние абстиненции опасно для жизни, поэтому прекращение систематического приема наркотических средств можно проводить только под наблюдением врача и под "прикрытием" медикаментозной терапии. Процесс очищения организма от токсических веществ при помощи соответствующих препаратов носит название детоксикации. Следует, однако, заметить, что данный метод может помочь только в том случае, если у зависимого человека имеется достаточно выраженная личная мотивация к полному отказу от употребления наркотиков. И даже тогда помимо медицинского вмешательства в виде устранения токсического воздействия наркотического средства на организм человеку необходимо пройти специальный психотерапевтический курс реабилитации, поскольку вероятность возникновения рецидивов у таких больных очень велика.
Употребление психоактивных веществ способствует возникновению различных неадекватных форм поведения, изменению физиологических реакций, нарушению памяти и физического здоровья. Некоторые наркотические средства имеют природное происхождение, другие синтезируются в лабораторных условиях и отпускаются из аптек только по рецепту врача. Никотин, алкоголь и кофеин находятся в свободной продаже, их может приобрести любой человек, достигший 18 лет, однако систематическое злоупотребление данными веществами не менее вредно, чем прием наркотиков.
Психоактивные вещества, вызывающие злоупотребление и зависимость, подразделяются на депрессанты, угнетающие активность центральной нервной системы (ЦНС); стимуляторы ЦНС; галлюциногены и т. д. К депрессантам относятся алкоголь, седативные средства и опиаты (морфин, героин, метадон); к стимуляторам – кофеин, никотин, кокаин, амфетамины; к галлюциногенам – диэтиламид лизергиновой кислоты (ЛСД), мескалин, псилоцибин и др. В отдельную группу выделяют каннабис (коноплю) – из этого растения получают гашиш и марихуану.
Алкоголизм – наиболее часто встречающийся вид химической зависимости. Злоупотребление людей алкоголем представляет собой одну из самых значимых социальных проблем во всех странах мира.
Этиловый спирт, содержащийся в алкогольных напитках, действует на головной и спинной мозг. Первая стадия алкогольного опьянения характеризуется снижением самоконтроля и способности человека критически оценивать ситуацию. Многие люди в таком состоянии становятся веселыми, раскованными, общительными, чувствуют себя уверенными и счастливыми. Следующая стадия сопровождается потерей человеком способности здраво рассуждать, нарушением речевой функции (речь становится менее четкой и связной), многие ведут себя при этом излишне эмоционально, а иногда и агрессивно. Дальнейшее воздействие этилового спирта на организм вызывает нарушения двигательных функций, зрения, слуха. При превышении содержания алкоголя 0,09 % от объема крови развивается интоксикация. Если эта цифра достигает 0,55 %, может наступить смерть.
Следующая, не менее серьезная проблема – это табакокурение . Никотин способствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы (в частности, артериальной гипертонии), вызывает спазм сосудов, провоцирует образование злокачественных опухолей. Тем не менее отказаться от этой пагубной привычки способны лишь немногие люди, всерьез пристрастившиеся к табаку.
Согласно исследованиям американских ученых, привыкание к никотину развивается так же быстро, как и к опиоидам, в частности к героину, а по некоторым данным, даже быстрее. При вдыхании сигаретного дыма никотин поступает в мозг еще раньше, чем при инъекционном введении наркотических препаратов. Абстинентный синдром заядлых курильщиков характеризуется раздражительностью, возникновением повышенного аппетита, нарушениями обмена веществ, расстройствами внимания, сна и периодически возникающим неудержимым желанием выкурить хотя бы одну сигарету. Большинство людей, бросающих курить, снова возвращаются к этой привычке в течение года.
Понятие созависимости
Термином "созависимость" в международной классификации болезней принято обозначать расстройства психики, которые наблюдаются у родственников людей, страдающих как химическими (алкоголизм, наркомания, токсикомания), так и нехимическими формами зависимости (игромания, трудоголизм, шопингоголизм и пр.). Чаще всего данное название употребляется по отношению к проблеме тех людей, чья жизнь постепенно теряет в их глазах собственную ценность и оказывается полностью подчиненной желанию "вытащить" из зависимости своего члена семьи. Часто бывает и так, что созависимые люди неосознанно способствуют усугублению состояния близкого человека. Многие из них испытывают хронический стресс, переживают чувства отчаяния и беспомощности, поэтому они точно так же, как и их больные родственники, нуждаются в помощи специалиста.
Депрессия
Множество серьезных болезней возникает на почве депрессии.
У большинства людей настроение постоянно претерпевает существенные изменения в зависимости от очень многих причин. Как правило, эмоции связаны с теми событиями, которые происходят в нашей повседневной жизни; являются естественной реакцией на них и не мешают нам нормально функционировать, принимать верные решения и действовать в соответствии с поставленными целями. У людей же, страдающих депрессией, подавленное настроение может сохраняться в течение длительного времени и во многих случаях оказывает выраженное влияние на их мысли и поведение. Ничто не доставляет им удовольствия, восприятие реальности искажается, и будущее видится исключительно в мрачных тонах.
Симптомы депрессии
1. Нарушения сна (бессонница, постоянная сонливость).
2. Нарушения аппетита (отказ от еды, переедание).
3. Апатия, потеря интереса к привычным занятиям.
4. Физические недомогания (головные боли, боли в животе, чувство постоянной усталости).
5. Нарушения концентрации внимания (невозможность сосредоточиться на выполнении повседневной работы, рассеянность).
6. Употребление психоактивных веществ.
7. Беспорядочные половые связи.
8. Прекращение общения с прежними друзьями, стремление к одиночеству.
9. Постоянное чувство тревоги, тоски.
10. Мысли о смерти.
Поводом для обращения к специалисту может послужить наличие трех и более перечисленных признаков.
Причины депрессии
Если человек получает удовольствие от жизни, чувствует себя здоровым и бодрым, то он, как правило, не становится жертвой негативных мыслей даже в условиях социального стресса и различных жизненных неурядиц. От чего же зависит наше ощущение счастья?
Ученые исследовали возможные генетические причины формирования депрессии и пришли к выводу, что у тех людей, чьи родственники страдают этим расстройством настроения, депрессивные состояния встречаются в два раза чаще. Было установлено, что определенную роль в возникновении депрессии может играть эндокринная система. Чаще всего развитие депрессии провоцирует какой-либо фактор или событие, которое "запускает" в организме патологический процесс. Это может быть тяжелая болезнь или смерть близкого родственника, резкая смена привычного жизненного уклада, конфликты дома или на работе, неприятие со стороны других людей, проблемы в отношениях с противоположным полом.
Материальное неблагополучие, естественно, также может стать причиной формирования у человека чувства собственной ущербности. Многие люди, длительное время живущие в стесненных материальных условиях, зачастую начинают испытывать в такой ситуации чувство тотальной безнадежности.
Основным фактором, вызывающим депрессию, является состояние фрустрации (от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание), обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей и достижения значимых целей; ощущением реальной или символической утраты. Состояние фрустрации проявляется в переживаниях разочарования, тревоги, раздражительности, чувстве безысходности и, наконец, отчаянии. Реакцией на это может быть "уход" от реальной ситуации в область фантазий и грез; различные проявления агрессии, от раздражительности до гнева; аутоагрессия (преднамеренное нанесение себе физических травм и другие виды саморазрушающего поведения); апатия; снижение способности к концентрации внимания, умственной и физической активности. Очень велика взаимосвязь между депрессией и употреблением психоактивных веществ. Наркотики, алкоголь притупляют на время вызванную депрессией душевную боль, и человек, стремясь достичь необходимой ему степени облегчения, начинает постепенно увеличивать дозы; у него формируется зависимость.
Таким людям необходима в первую очередь духовная поддержка, включающая обучение приемам самостоятельной работы над собой. Духовная поддержка, которую оказывает своим пациентам Георгий Николаевич Сытин, – это привитие навыков самовоспитания, саморазвития, самообучения, самооздоровления, самовосстановления молодости. В процессе этой деятельности оказываются задействованными все формы ощущений, чувств, памяти, воображения, мышления и воли пациента.
Глава 4. Что такое СОЭВС?
Метод СОЭВС (словесно-образное эмоциональноволевое самоубеждение) создан на основе многочисленных научных исследований, изучения заговоров народных целителей, многолетних творческих поисков автора и множественных экспериментов. Многим людям в наш век генной инженерии и ошеломляющих успехов традиционной медицины трудно всерьез относиться к словесным методам лечения, вызывающим ассоциации с действиями бабушек-знахарок позапрошлого века.
Долгое время автора метода Георгия Николаевича Сытина обвиняли в антисоветском мировоззрении, но результаты, которых ему удалось достичь, и их серьезное научное обоснование развеяли скептицизм не только простых обывателей, далеких от понимания психофизиологии человеческого организма, но и высокопоставленных медицинских чиновников. В основе СОЭВС лежит учение знаменитого русского физиолога И. П. Павлова о второй сигнальной системе и ее связи с подсознанием человека, управляющим всеми процессами в организме. Наличие этой связи позволяет с помощью определенных словесных формулировок оказывать целенаправленное воздействие на психику и, как следствие, восстанавливать и усиливать функции внутренних органов за счет мобилизации саморегуляции.
Необходимым условием успешного лечения является способность пациента к работе над собой. Именно благодаря ей человек может оздоравливать и омолаживать себя. Система Г. Н. Сытина направлена на развитие способности к работе над собой, основополагающей в которой является воля. Придавая большое значение этому свойству личности, автор написал книгу для родителей, посвященную воспитанию и развитию воли у детей.
Метод СОЭВС включает в себя теоретические основы, разработанные автором позитивные утверждения (настрои), принципы построения психокорректирующих текстов, методику их усвоения и приемы самоизменения, а также рекомендации по использованию настроев в разных условиях и с разными целями. Терапевтическое действие метода обуславливается воздействием на психику человека комплексного влияния речевых символов, представлений пациента о себе, его волевых усилий, а также специально разработанных физических приемов и упражнений. Это достигается благодаря особому построению настроев, посредством усвоения которых в основном и осуществляется управление состоянием.
Теоретическую основу метода составляют фундаментально разработанные в зарубежных и отечественных научных исследованиях принципы и законы физиологии, медицины, психологии и педагогики. Метод СОЭВС базируется на научных трудах немецкого философа Гегеля о роли убеждения в поведении индивида, учении о второй сигнальной системе академика И. П. Павлова, теории функциональных систем академика П. К. Анохина, работах российских ученых К. Д. Ушинского, Б. Д. Парыгина и В. М. Коротова.
Идея метода Г. Н. Сытина находит подтверждение в основополагающем принципе единства психического и соматического, принятом в отечественной медицине; теоретических основах саморегуляции, принципах и методах обучения и воспитания, разработанных советскими психологами и педагогами. Высокие результаты, которых удалось достичь при использовании метода СОВЭС, позволяют рассматривать убеждение как основной способ стимулирования развития личности. Однако для этого необходимо найти верный путь перевода убеждения врача в самоубеждение больного.
Для этого используются оригинальные тексты-настрои, которые строятся так, что формируют у человека определенное представление (образ), чувства и мобилизуют его волю, активизируя процессы восприятия и запоминания информации. Настрой представляет собой точную словесную формулировку самоубеждения и базируется на конкретных смысловых элементах, обеспечивающих высокую эффективность метода.
Каждый настрой содержит образы здоровья, молодости, силы, энергии и красоты, которые вызывают у пациента радостные чувства и стимулируют его к дальнейшей работе по управлению своими мыслями, чувствами и желаниями. В отличие от лекарств, настрои универсальны, общедоступны и не имеют противопоказаний. При необходимости лечение настроями можно сочетать со всеми остальными методами лечения: медикаментозными, физиотерапевтическими, хирургическими.
Над созданием настроев Георгий Николаевич Сытин трудится всю свою жизнь. Сначала наиболее действенные слова приходилось искать интуитивно, но позже, во время работы на предприятии "Минприбор СССР" в качестве штатного психолога, у автора появилась возможность пользоваться специальными приборами, которые фиксировали реакцию организма испытуемого на те или иные слова. Снимая с помощью датчиков биоэлектрические потенциалы, исходящие от тех или иных точек человеческого тела, ученый получал объективные данные о воздействии словесно-образных раздражителей, их интенсивности и реакции человека на содержание той или иной речевой информации.
Было установлено, что для того, чтобы усиливать концентрацию внимания, снимать последствия стрессов, поддерживать высокую работоспособность и обладать выраженным оздоравливающим и омолаживающим действием, словесные образы должны быть яркими, живыми, динамичными. Утверждения подходят только безапелляционные и не допускающие никаких сомнений в достижении результата, установки – только позитивные. Многократные повторы одних и тех же слов усиливают полученный эффект и закрепляют убеждение в сознании пациента.
С накоплением опыта появились и готовые психофилологические конструкции, способные оказывать максимальное исцеляющее воздействие. И хотя сегодня в рабочей картотеке Георгия Николаевича содержится более двадцати пяти тысяч настроев, работа по созданию новых лечебных текстов не прекращается. Тысячи больных со всего мира ставят перед этим удивительным врачом все новые и новые задачи. И Георгий Николаевич Сытин делает все для того, чтобы увидеть своих пациентов исцелившимися, жизнерадостными, бодрыми, счастливыми, сумевшими пробудить в себе силы обновления и саморегуляции, избавиться от вредных привычек, стрессов и комплексов, усталости и неуверенности в себе.
Лечебный метод Георгия Николаевича Сытина проходил неоднократные проверки в различных организациях: Институте традиционных методов лечения, кардиологическом центре, Институте судебной психиатрии им. Сербского, а также в Институте биофизики, где СОЭВС применялся для лечения лучевой болезни. По результатам многочисленных клинических испытаний СОЭВС признан высокоэффективным и рекомендован к внедрению в практику врачей-психотерапевтов Минздравом СССР.