Глава 9. Магия ритуала
130. Прочистка мозгов
Пожалуйста, встаньте и потянитесь. Нам надо приготовиться к процедуре, которая может подарить нам бодрость духа.
Встаньте прочно, ноги слегка расставьте, одну руку держите справа от головы на расстоянии примерно 20 см от нее, другую – точно так же слева. Представьте себе, что вы держите в руках нить цветной шерсти. Представьте теперь, что вы тянете эту нить туда и обратно – через одно ухо, сквозь всю голову, через другое ухо. Оглянитесь вокруг – вы видите, что все остальные делают то же самое. Постарайтесь подстроиться к общей работе так, чтобы вы все тянули нить в едином ритме.
Если теперь к нам кто-нибудь заглянет, мы объясним ему, что мы тут делаем: мы чистим мозги! Мы хотим ясно соображать, хотим, чтобы наши таланты могли раскрываться совершенно свободно. И вот теперь, когда наши мозги прочищены до блеска, мы готовы к новым учебным приключениям.
Комментарии для ведущего
Этот ритуал настраивает группу на освоение нового учебного материала. Важно, чтобы в этой процедуре принимали участие все присутствующие. Эффект достигается не только за счет суггестии, но и за счет единого ритма движений. Это подчеркивает единство всех в группе. Поэтому очень важно, чтобы Вы как руководитель тоже участвовали в этой процедуре.
Подобные смешные ритуалы имеют свойство приедаться. Поэтому через пару месяцев Вы можете призвать группу придумать какой-нибудь новый ритуал такого рода.
Подобные процедуры помогают: активизировать память и повысить креативность участников; успокоить беспокойную группу; повысить самоуважение всех участников.
Особенно эффективны ритуалы, которые придумывает сама группа.
131. Музыкальное приветствие
К сожалению, музыкальное образование в школе все еще считается роскошью, место которой на специальных музыкальных занятиях. В то же время мало что может сравниться с музыкой по способности активизировать весь мозг сразу. Музыка мобилизует внимание, будит чувства, пробуждает фантазию. Поэтому очень полезно начинать с музыки урок или какую-то другую совместную деятельность.
В течение одной-двух минут перед началом учебы проигрывайте какую-нибудь приветственную музыку. Если это делать регулярно, то через некоторое время эта музыка будет восприниматься участниками как сигнал к началу занятия, как приглашение к участию в нем. Лучше всего использовать для этого инструментальную музыку с четким ритмом и достаточно быстрым темпом. Важно также, чтобы музыкальный отрывок был достаточно коротким – он должен не обрываться, а заканчиваться.
В течение двух-трех недель начинайте занятия всегда с включения одного и того же музыкального отрывка. Это создает ощущение надежности, устойчивости и привычности происходящего. Затем музыку можно поменять.
132. Утренний ритуал
Эта простая разминка уместна в начале каждого занятия. Правила ее таковы. Участники разбиваются на группы по шесть человек, каждая группа встает в круг. Все члены подгруппы по очереди исполняют роль ведущего. Его движения становятся образцом для остальных участников – все должны повторять их. Репертуар движений может быть весьма широким – от простых физических движений (можно топать ногами, хлопать в ладоши, кивать головой и т. п.) до пантомимы (можно "срывать яблоки", "открывать душу", "посылать приветы" и т. п.). Смена ведущего происходит примерно каждые тридцать секунд.
133. Да!
Этой процедурой хорошо заканчивать занятия. Она выполняет сразу несколько функций: во-первых, является сигналом завершения учебного процесса, во-вторых, помогает участникам соединить полученные на занятии новые знания со старыми, уже имеющимися. Правила этой процедуры таковы.
Все члены группы становятся по двое друг напротив друга. Они держат перед собой руки ладонями вверх. Затем Вы говорите примерно следующее: "Мысленно положи все знания, которые ты сегодня принес с собой, в левую руку, а все то, что ты сегодня узнал нового – в правую. И когда я скажу: "Готово, давай!", ты соединишь руки одним громким хлопком, сказав при этом: "Да!"". Важно, чтобы участники хлопнули в ладоши одновременно. Это создает у них ощущение принадлежности к группе и чувство душевного подъема от совместной деятельности. Наступившая после громкого хлопка тишина очень заметна. Заполните ее, сыграв подходящую к ситуации оживленную музыку.
Можно слегка изменить инструкцию, превратив эту процедуру в "ритуал окончания дня". В этом случае ваши слова должны быть примерно следующими: "Возьми свою левую руку и мысленно положи на нее свой собственный вклад в нашу сегодняшнюю работу. Потом возьми свою правую руку и положи в нее все то, что ты сегодня получил от нашего занятия. И когда я скажу: "Готово, давай!", ты соединишь руки одним громким хлопком, сказав при этом: "Спасибо!"".
134. Массаж в кругу
Во время этого упражнения вся группа садится в круг – в затылок друг другу. Если у Вас мало места, можно поделить группу на несколько подгрупп. Каждый кладет ладони на плечи впереди сидящего, после чего с закрытыми глазами начинает осторожно массировать его голову, спину, плечи.
Через две минуты все поворачиваются, не открывая глаз, на 180°, так что весь круг теперь смотрит в противоположную сторону. Теперь каждый может отблагодарить партнера за все хорошее, что он получил от него в первом раунде. Теперь он делает массаж ему.
Это упражнение может нести гораздо более глубокий смысл, чем просто расслабление. Это выражение здоровых отношений и эмоциональной близости – и то, и другое является непременным условием успешного обучения. Большинство людей не в состоянии хорошо учиться, если они чувствуют себя одинокими или если они постоянно конкурируют с остальными.
Для того, чтобы этот ритуал действительно выполнил свою функцию, необходимо формулировать инструкцию таким образом, чтобы он был понят абсолютно правильно.
Для того чтобы избежать эффекта "инфляции", имеет смысл повторять эту процедуру достаточно редко. Ее можно рассматривать и как поощрение группе.
135. Учебный массаж
Предлагаемая процедура может быть прекрасным началом занятия, требующего особого напряжения. Участники выстраиваются в два ряда таким образом, чтобы напротив каждого стоял его партнер. Сначала партнер "А" закрывает глаза, а партнер "Б" кончиками пальцев массирует ему:
– теменную область черепа,
– затылок,
– виски,
– лоб,
– челюсть и область вокруг нее.
Через одну минуту партнеры меняются ролями.
Комментарии для ведущего
Этот ритуал, конечно же, не только расслабляет участников, но и является символическим выражением того, что в этой группе уважается и ценится каждый человек, вне зависимости от его результатов.
136. Волшебный стул
В середину круга ставится стул. Члены группы по очереди садятся на него. В игру надо играть в быстром темпе. Это способствует спонтанности высказываний участников. Три человека подходят один за другим к "волшебному стулу" и дают сидящему на нем человеку положительную обратную связь. Они начинают ее ритуальными словами: "Я люблю в тебе…" Можно называть всё, что угодно: положительные черты характера, добрые дела, успехи, хорошее поведение в группе, влияние на других, спортивность – что угодно. Каждый раз, когда человек, сидящий на стуле, слышит что-то позитивное, он благодарит ритуальными словами: "Я благодарю тебя".
Этот ритуал можно повторять время от времени, от раза к разу изменяя его. Так, например, трое говорящих могут одновременно подходить к стулу и становиться перед ним полукругом, чтобы потом один за другим высказать свое признание.
Или же обратная связь может поступать только от двух участников. Оба становятся перед "волшебным стулом" и один начинает с ритуальных слов. Правилом в данном случае является то, что каждый может сказать за один раз только одно слово:
Первый: Я…
Второй: люблю…
Первый: в…
Второй: тебе…
Первый: твое…
Второй: дружелюбие…
Комментарии для ведущего
Это интересный вариант "горячего стула", при котором могут проявляться ошеломляющие вещи. Особая структура игры придает обратной связи дополнительную ценность. Конечно, вторая версия упражнения требует несколько большего времени.
Вот еще один вариант для продвинутых групп: человек на "волшебном стуле" сам выбирает двух участников, которые должны дать ему обратную связь.
Важно, чтобы при повторении этой процедуры она постоянно немного изменялась. Чем чаще участники дают обратную связь, тем большую компетентность они проявляют в этом и упоминают вещи, которые не столь очевидны, но содержат важную информацию для "получателя".
137. Критика
Сядьте все вместе в круг. Я хотел бы пригласить вас сыграть в игру, в которой вы сможете сообщить друг другу, что вам не нравится в поведении других членов группы. Возможно, есть вещи, которые вам мешают: например, у вас возникло впечатление, что вас кто-то часто перебивает; или вам мешает, что кто-то часто над вами подшучивает (над вашей семьей, религиозными взглядами, над вашим происхождением, этнической принадлежностью). А иногда нам чего-то недостает, и это тоже может быть неприятно.
Возможно, вы сожалеете, что кто-то редко предлагает вам работать с ним в одной команде; или вам не хватает, чтобы кто-то из группы обратился к вам и спросил о вашем мнении; или вам просто надо, чтобы кто-то иногда делал вам дружеское замечание. Всегда есть вещи, которые вам мешают или которых вам не хватает, поэтому сейчас мне хотелось бы попробовать сыграть с вами в одну игру.
Встаньте все вместе в круг. Сейчас я брошу кому-нибудь из вас мяч. Тот, у кого в руках мяч, может критиковать. Каждый должен начинать критику одним и тем же определенным образом; это звучит так: "(Дима), я желаю тебе прекрасной долгой жизни, но мне неприятно, что ты небрежно обращаешься с моими книгами…" В то время как участник с мячом говорит эти слова, он смотрит в глаза тому, к кому обращается, и в конце концов кидает ему мяч. Теперь мяч у Димы, и он может говорить. Он тоже должен ответить четко определенным образом: "Я благодарю тебя за то, что ты мне это сказал. Я подумаю над этим. Я не хочу оскорблять твои чувства".
(Дальше есть две возможности: если в группе есть тот, кого Дима сам хочет покритиковать, то он может сейчас это сделать, используя слова, описанные выше. Если Дима не желает в данный момент высказывать критическое замечание, то он бросает мяч тому, кто, по его мнению, хочет высказаться… И так до тех пор, пока каждый не получит возможность высказаться.)
Комментарии для ведущего
Это ритуал особой важности, который должен проводиться постоянно, пока участники не будут в состоянии излагать свою критику спонтанно, но дисциплинированно. Критическая обратная связь важна для того, чтобы установить групповые нормы, гарантирующие цивилизованное общение друг с другом.
138. Ритуал приветствия
Мне всегда интересно смотреть, как люди приветствуют друг друга. Сейчас мне нужны два добровольца, которые покажут, как выглядит типичное русское рукопожатие… Кто видел другие формы приветствия? Может быть, мы можем продемонстрировать их друг другу?
Сейчас вы должны придумать новый забавный способ того, как мы могли бы приветствовать друг друга в этой группе. Тогда на следующей неделе мы будем здороваться именно таким способом.
Сначала каждый выбирает себе партнера. Это первый шаг к успеху. Теперь у вас есть три минуты, чтобы изобрести новую и необычную форму приветствия для всех нас. Она должна быть достаточно простой, чтобы мы могли ее запомнить и использовать в повседневном общении, но она должна и приносить удовольствие.
Конечно, вы можете использовать детали других приветствий, которые вы знаете; вы можете их изменять или добавлять что-нибудь совсем новое. Я напишу ваши имена на листочках, и мы будем тянуть жребий. Тот вариант, который вытянем, мы будем использовать для приветствия на следующей неделе. Вы готовы? Тогда вы можете приступать к творчеству. У вас три минуты.
(Пусть все пары покажут свои изобретения. Вытяните жребий и объявите имена победителей.)
Если я крикну: "Новое приветствие!", то у вас будет ровно тридцать секунд, чтобы поприветствовать максимальное число членов группы выбранным нами способом. Поэтому попробуйте сейчас пару раз поздороваться именно таким образом. Походите по комнате, поупражняйтесь и хорошенько запомните его, чтобы начать приветствовать друг друга сразу, как только я скажу.
Комментарии для ведущего
Вы можете сами приветствовать участников группы именно таким образом. Также используйте это приветствие для мини-пауз, чтобы члены группы немного отдохнули и получили удовольствие. Придумайте сами новые смешные ритуалы. Установите смешную пятиминутку: выделите каждые два дня по пять минут, в течение которых каждый может рассказать смешной случай, анекдот, привести какую-нибудь смешную абсурдную цитату или принести веселую картинку.
139. У меня все о'кей!
Это упражнение проводится в парах. Пары составляются из людей, имеющих что-то общее… Может быть, они оба страстно любят мороженое, или они оба – старшие дети в семье, или оба они болеют за одну и ту же футбольную команду, или оба любят носить вещи синего цвета.
Встаньте рядом и решите, кто из вас будет участником "А", а кто – участником "Б". Сейчас я объясню правила игры. В течение 30 секунд вы должны будете говорить о себе только хорошее – то, что вы сами в себе любите. Это могут быть положительные черты характера, знания, преодоленные трудности, совершенные вами добрые дела, особенности внешности. Надо называть все, что приходит в голову. Главное – делать это быстро. За эти 30 секунд надо успеть сказать о себе как можно больше хорошего. Ваш партнер будет исполнять роль ассистента – он должен громко считать перечисленные Вами достоинства и ни в коем случае не должен презрительно морщить нос, услышав что-нибудь вроде: "Я интеллигентный" или "Я могу справляться со своими проблемами". Ассистент должен обязательно поддерживать своего партнера, что бы он ни сказал.
Кажется, я все четко объяснил. Вы готовы? Итак, "А" начинает, а "Б" ведет счет в качестве его ассистента (30 секунд, потом партнеры меняются ролями).
Комментарии для ведущего
Эту процедуру можно проводить время от времени, но можно и изменить инструкцию. Задайте партнерам тему "Мой самый большой успех на прошлой неделе". Пусть пара погуляет десять минут, при этом каждый участник должен в течение пяти минут говорить о том, чем он гордится в себе.
140. Накопительные комплименты
Кто из вас знает игру "Испорченный телефон"? В этой игре определенная информация передается от одного к другому, и когда послание проделает очень длинный путь, то к концу оно часто приходит сильно измененным. Я хочу сыграть с вами в одну очень необычную версию этой игры. Пожалуйста, подходите по пять человек и становитесь друг за другом на расстоянии вытянутой руки. Подумайте немного о том, какой комплимент вы могли бы сказать члену группы, стоящему за вами. Сосредоточьтесь на комплиментах, которые относятся к личности и к характеру, например: "предупредительный", "приветливый", "терпеливый". Если вы совсем не знаете или знаете мало человека, стоящего за вами, вы можете подарить ему выдуманный комплимент. Ведь было бы замечательно, если бы мы могли передать кому-нибудь хорошее качество, просто шепнув на ухо: "С тобой хорошо работать".
Каждый придумал комплимент? Игра начинается с тех, кто стоит в каждом ряду первым. Вы поворачиваетесь к стоящему за вами и шепчете ему на ухо. Используйте простой оборот: "Я думаю, что ты… (приветливый)". А вот тут и начинается самое интересное. Второй человек передает назад комплимент, который сам получил, и добавляет к нему собственный комплимент. В нашем примере он бы сказал третьему человеку: "Я думаю, что ты приветливый и терпеливый". И так далее. Каждый повторяет комплименты, которые сам получил, и добавляет свой комплимент. Последний в ряду человек идет вперед к тому, с кого началась игра и который сам еще не получал комплимента, и дарит ему все уже названные комплименты плюс свой собственный. Когда все группы передали комплименты, мне, конечно, хотелось бы услышать, что именно вы сказали друг другу. Тогда первый человек должен еще раз сказать комплименты, которые он получил. Поняли, как играть?
Комментарии для ведущего
В этой игре выражается признание, которого мы никогда не получаем в достаточной степени. Игра удовлетворяет базовые потребности членов группы любого возраста и способствует установлению в группе уважительного климата.
Еще один вариант игры. Выберите "героя дня" и пусть все члены группы сделают ему комплимент. Напишите на листе бумаги первое предложение: "У нашей группы все хорошо, потому что у нас есть Ваня, который…" Когда каждый напишет свой комментарий, руководитель группы все зачитает.