Она тонко чувствует, что именно доставит человеку удовольствие, поэтому каждому преподносит именно то, что ему нужно. Она делает подарки родственниками и друзьям, коллегам и знакомым ― на день рождения, 8 марта, Новый Год и прочие праздники. Ну а когда она возвращается из заграничных поездок, то это вообще отдельная песня. Всех одаривает привезенными оттуда сувенирами ― причем не какой-нибудь дежурной ерундой, а оригинальными штучками, полезными в быту и греющими душу. Можно было бы подумать, что страсть к одариванию превратилась у нее в нечто вроде мании, если бы не та искренность, с которой она их делает.
Естественно, все ее родственники, друзья, знакомые и сослуживцы не остаются в долгу. Может, они не всегда радуют ее равноценными подношениями, зато неизменно ― вниманием и участием. О чем бы она ни попросила, они безотказно приходят к ней на помощь. Надо ли перевезти мебель, починить компьютер, раздобыть дефицитное лекарство― люди всегда ее выручают. Моя знакомая знает: что бы ни случилось в жизни, ей всегда помогут. Так что добрые дела неизменно возвращаются. Вот такая получается круговая порука, и этому можно только позавидовать! Согласитесь, это гораздо лучше, чем каждому сидеть в своем углу и рассчитывать только на себя, верно?
ВСПОМНИТЕ, С КАКИМИ ЧУВСТВАМИ ВЫ ОБЫЧНО ПРИОБРЕТАЕТЕ ПОДАРКИ? ЧЕМ РУКОВОДСТВУЕТЕСЬ? В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ ПОРАДУЙТЕ СЕБЯ, ДАРЯ ПОДАРОК КОМУ-ЛИБО.
Вернемся к комплиментам. Как научиться их делать? Да очень просто! Я уже говорила, что в каждом человеке есть что-то хорошее, даже в том, кто вам не очень симпатичен. И все, что требуется ― разглядеть плюсы в том, кто стоит перед вами. Главное ― проявить душевную щедрость и посмотреть на человека позитивным взглядом, а дальше все пойдет само собой.
Лучше всего хвалить человека за то, что он сам в себе ценит. Тогда он будет считать, что вы его понимаете как никто другой. Например, умную даму похвалите за ее незаурядный интеллект, кокетку ― за умение обворожить, медлительную ― за спокойствие и невозмутимость, говорливую ― за стремление поделиться новостями со всем миром, сплетницу ― за то, что она всегда в курсе всех событий и т. д.
Есть и универсальные комплименты. Например, смело можно говорить любой женщине, независимо от ее внешних данных: "Вы очаровательны!", "Вы неотразимы!", "Кто может устоять перед вами?". Любому мужчине безбоязненно говорите: "Какой вы умный!", "Вы удивительный человек!", "Такого, как вы, больше нет!" и пр.
А вот грубо льстить, то есть врать в лицо, не стоит. Топорная лесть всегда чувствуется и вызывает неловкость. Если вам грубо льстят, то сразу возникает мысль, что этому человеку от вас что-то надо, верно? Не зря же он так старательно подлизывается. Это уже похоже на легкое вымогательство: мол, сейчас я тебя восхвалю до небес, а когда ты размякнешь, изложу свою просьбочку. Сразу вспоминается басня Крылова: "Какие перышки! Какой носок! И, верно, ангельский быть должен голосок!". Такие неискренние комплименты не радуют, а наоборот, отталкивают. Поэтому не переходите грань между комплиментом и лестью. Определить, где эта грань, совсем несложно: комплименты делаются бескорыстно, а грубая лесть всегда имеет под собою корыстную подоплеку.
Итак, дарите тепло своей души просто так, не думая о том, что вы за это получите. Говорите людям хорошие слова, потому что это им приятно. Излучайте позитив так же, как цветы источают свой аромат, просто потому, что им это присуще. Сказали человеку что-то хорошее ― и идите своей дорогой, ничего не ожидая взамен.
И вообще, не ждите от людей благодарности за добрые дела, комплименты и т. п. Да, это трудно (ведь хочется услышать "спасибо"!), но это единственный возможный выход. Дарите радость просто так: отпускайте ее от себя и пусть она летит, наполняя мир позитивом. И ради Бога, не дарите добро в расчете на благодарность ― это пустое занятие. Никто не хочет быть обязанным, такова уж человеческая природа.
Добро в любом случае рано или поздно вернется к вам, так чего же беспокоиться? Но оно придет к вам не обязательно в той форме, какую вы хотите и которую ждете, а в той, что угодна Всевышнему. Замечу: добрые дела часто возвращаются не от того человека, которому мы сделали что-то хорошее, а совсем от другого. Но это ведь неважно, главное, сколько добра выходит на круг, верно? Вот такой сложный круговорот добра в природе!
Распознаем намерения других людей
Я уже не раз говорила, что все приходит к нам через других людей. И если мы не хотим нарываться на тех, кто может принести нам неприятности, то должны быть чуткими, внимательными и бдительными в общении с окружающими. Тогда мы сможем предугадывать их намерения по отношению к нам.
Вы, конечно, знаете, что, общаясь друг с другом, мы используем не только речь, а еще и язык телодвижений. Причем наши позы, жесты, походка, взгляды и мимика более достоверны и искренни, чем наши слова. Наше тело выдает нас, хотим мы этого или нет, то же самое происходит и у других людей. Поэтому если вы хотите безошибочно чувствовать намерения тех, кто вас окружает, научитесь тонко понимать язык жестов и мимики.
Например, если человек, разговаривая с вами, прячет взгляд, отводит его в сторону или вверх ― явно не хочет встречаться с вами глазами ― значит, скорее всего, он чего-то недоговаривает. Необязательно он при этом лжет, возможно, просто не хочет выдавать свои чувства.
Если, общаясь с вами, он прикрывает рот рукой или потирает веко, нос или ухо, значит, он что-то скрывает или ему не нравится то, что вы говорите. А если, слушая вас, он поднимает вверх бровь, то он точно недоволен вашими словами.
Думаю, вы уже знаете, что руки, скрещенные на груди, свидетельствуют о том, что человек от вас закрывается. Это может происходить по разным причинам: то ли он вам не доверяет, то ли не одобряет ваших слов и действий, то ли не желает показывать, что он в данный момент испытывает. Короче, руки, скрещенные на груди ― это барьер, которым человек отгораживается от вас. Ну а если вдобавок он еще и сидит со скрещенными ногами (положив ногу на ногу или перекрестив голени), то это уже двойной барьер. В таком случае взаимодействие вряд ли получится, во всяком случае, надо сперва растопить лед, вызвать доверие, и только потом можно думать о налаживании отношений.
Кстати, многие из нас просто привыкли сидеть, положив нога на ногу. Но если вы приняли такую позу, знайте, что со стороны она воспринимается как стремление закрыться, отгородиться. Конечно, если вам надо держать кого-то на расстоянии, то такая поза будет в самый раз. А если нет?..
Вы спросите, как растопить лед? Прежде всего, общаясь с человеком, с которым хотите наладить отношения, сами не скрещивайте руки и ноги. Наоборот, почаще применяйте жест "я с тобой совершенно откровенна", то есть в процессе разговора показывайте открытые ладони, обращенные к собеседнику.
Общаясь с человеком, не только слушайте его речь, но еще и наблюдайте за сигналами, которые он непроизвольно подает своими позами, жестами и мимикой. Это поможет вам понять, что он на самом деле думает и чувствует. В последнее время выходит большое количество книг по расшифровке мимики и жестов. Советую прочитать хотя бы некоторые из них, чтобы лучше понимать своих собеседников.
Особенно важно обращать внимание на жестикуляцию и мимику, когда мы общаемся с малознакомым человеком. Ведь мы почти ничего не знаем о нем, а значит, нам сложно до конца понять его намерения. Потому имеет смысл полагаться в первую очередь не на слова, которые он говорит, а на то, что он нам "сообщает" своим телом, ведь язык телодвижений непроизволен, поэтому его почти невозможно подделать. В общем, доверяйте не словам собеседника, сколь бы приятны они ни были, а прежде всего своему внутреннему чутью, и тогда все будет в порядке!
ДЕВИЗ 11
ПРИНИМАЯ ВАЖНЫЕ РЕШЕНИЯ, СЛУШАЙТЕ ИНТУИЦИЮ!
Было время, когда я сдавала пустующую квартиру. Естественно, мне хотелось, чтобы жильцы содержали ее в полном порядке, поэтому я была очень внимательна к их подбору. И даже если риэлторы из агентства по найму взахлеб расписывали мне достоинства своих клиентов, я слушала их вполуха. Для меня главным было собственное интуитивное ощущение. Перед встречей с будущими жильцами я заранее настраивала себя на чуткость и бдительность. Я ориентировалась на первое впечатление, не зря многие психологи говорят, что оно самое верное. Так вот, интуиция мгновенно выдавала мне ответ: пускать этих людей к себе или нет. Если она говорила "нет", то я под благовидным предлогом (мол, надо посоветоваться с мужем и т. п.) не заключала договор. Я думала так: уж лучше я немного подожду и потеряю часть денег из-за простоя жилья, чем пущу в дом людей, которых моя интуиция "не одобрила".
Один раз я пошла на встречу с будущими арендаторами вместе со своей приятельницей. Люди, которых привела сотрудница риэлтерского агентства, мне не понравились, и я внутренне решила, что не сдам им квартиру. А они, наоборот, заявили, что им все подходит, и они готовы сразу же заселиться. Но я, как обычно, сказала, что мне надо посоветоваться, и я, мол, на днях позвоню.
Когда все ушли, приятельница накинулась на меня: "Ты что, с ума сошла? Такие выгодные жильцы ― ты видела, на какой машине они приехали? Смотри, если будешь кочевряжиться, то не найдешь постояльцев и квартира будет пустовать ― тебе же убыток!". Но я стояла на своем, так как привыкла доверять своей интуиции.
Зато вскоре сотрудница риэлтерского агентства привела ко мне молодую семью с ребенком. Они мне сразу понравились, моя интуиция дала "добро", и через несколько дней молодая семья переехала в квартиру. В дальнейшем все было хорошо, эти люди не доставляли мне никаких хлопот и ни разу меня не подвели.
После этого как не верить своей интуиции ― ведь она меня ни разу не обманывала!
Приведу еще один пример.
Одна моя приятельница, разведясь с мужем, долго жила одна (детей у нее не было). Как-то раз в гостях у своих друзей она познакомилась с симпатичным мужчиной. Они начали встречаться, а вскоре стали жить вместе в ее квартире.
Александр (так его звали) заботился о моей приятельнице, помогал ей по хозяйству. Он постоянно делал ей подарки, потом повел в магазин, чтобы обновить ее гардероб ― в общем, не мужчина а мечта.
Однако прошло какое-то время, и ситуация изменилась. Александр стал ужасно ревновать мою приятельницу. Самое интересное, что она не давала никаких поводов для ревности, но ему это было неважно, он придумывал их сам.
Дальше ― больше. Он стал вести себя неадекватно, один раз в припадке ярости даже выбросил из окна телевизор (!). А потом дело дошло до того, что в приступе ревности он схватил нож и угрожал ее убить. Ну и натерпелась же она страху! Тогда она впервые подумала: а нормальный ли он, нет ли у него отклонений в психике?..
Приятельница была в шоке. Она не знала, что делать, боялась оставаться с ним в квартире. В конце концов, она поменяла в квартире замки и уехала на пару месяцев за город, к друзьям. Только так ей удалось, избавиться от Александра.
Потом, когда страсти улеглись, мы с ней говорили об этом, думали, как такое могло произойти. И она призналась, что в момент знакомства с Александром у нее мелькнула мысль, что ей не стоит с ним сближаться. Но она не послушалась этой подсказки интуиции. Теперь-то она поняла, почему произошла эта история. Она была одинока, ей не хватало мужской заботы и любви. А тут симпатичный мужчина подвернулся ― почему бы не попробовать построить отношения, вдруг получится что-то стоящее? Поэтому она и отбросила сомнения. И вот чем все это закончилось…
ВСПОМНИТЕ СИТУАЦИИ, КОГДА ВАШИ ИНТУИЦИЯ И ДОВОДЫ РАССУДКА ПРОТИВОРЕЧИЛИ ДРУГ ДРУГУ. ЧЕМУ ВЫ ТОГДА ОТДАЛИ ПРЕДПОЧТЕНИЕ? ЧТО ИЗ ЭТОГО ВЫШЛО?
Повторю: подарки судьбы чаще всего приходят к нам через других людей. Поэтому давайте будем внимательны к тем, с кем нам приходится общаться. А то вместо подарков получится такое, не приведи господь… Конечно, это не означает, что надо быть подозрительной, как носорог, занимать круговую оборону и ко всем подряд "принюхиваться". До таких крайностей мы доходить не будем. Я лишь призываю вас прислушиваться к голосу интуиции и не глушить его доводами рассудка. И тогда вы не будете испытывать разочарований или, во всяком случае, они будут происходить намного реже!
Лучший способ избавления от обид
Все мы не раз испытывали чувство обиды. Допустим, едете вы в транспорте, читаете увлекательный детектив, и вдруг какая-то тетка кричит, что вы, дескать, наступили ей на ногу. Или в магазине вы спрашиваете продавщицу, сколько стоит тот или иной товар, а она недовольно буркает: "Сами не видите, что ли? У вас перед носом написано!". К счастью, сейчас такой стиль общения встречается все реже, но до конца он еще не изжит.
А на работе? Тут тоже бывают обиды: то начальник сделает несправедливое замечание, то коллега, вставшая не с той ноги, нагрубит, то кто-то попытается плести интриги за спиной. Я уж не говорю о тех обидах, которые нам порой наносят самые близкие люди ― это отдельная тема…
Давайте не будем разбираться, отчего да почему так происходит, пусть мотивами этих поступков занимаются психологи. У нас с вами чисто практический интерес: как сделать, чтобы подобные выпады не портили нам настроение, как научиться поскорее забывать о них? Иначе вместо того, чтобы радоваться жизни, мы будем постоянно возвращаться мыслями к неприятному инциденту и снова "пережевывать" обиду. В этом можно завязнуть ― а оно нам надо?
Посудите сами: если ваши мысли будут все время заняты "пережевыванием" обиды, то вы, поглощенные внутренним диалогом, рискуете не заметить выпадающего вам счастливого шанса судьбы!
Подумайте: зачем вам вешать на себя чужие проблемы и чью-то злость? Обидчик перебросил вам частицу своего плохого настроения ― но зачем вы приняли этот "пас" и носитесь с ним, вместо того чтобы сразу же отшвырнуть этот комок негатива, отбросить его прочь?
Давайте не будем обращать внимания на такие обиды. Не спорю, это трудно, но надо стараться. Если кто-то вас незаслуженно обидел, мысленно стряхните это с себя и идите дальше своей дорогой. Берегите себя от негативной заразы, не допускайте, чтобы она к вам прилипла. И пусть все дурное сходит с вас как с гуся вода, в хорошем смысле слова!
ПРАКТИКА 10
ДАРИМ ОБИДЧИКУ ПОДАРОК!
Вот остроумный способ избавиться от зла на обидчика. Помнится, в каком-то фильме герой пожелал разбитной бабенке: "Дай тебе Бог мужа-электрика!". Вот и мы будем делать то же самое. Если нас кто-то нас обидит ― мысленно преподнесем ему подарок. Причем подарим то, в чем этот человек, по нашему мнению, больше всего нуждается.
Например, злобной тетке мысленно пожелаем мужа-трезвенника, желчной старушке ― большой мешок с продуктами, агрессивному парню с бутылкой пива ― грудастую красотку, расфуфыренной даме ― ухажера на мерседесе. После того как вы щедро раздадите эти "дары", вам станет смешно, и обида куда-то испарится. Поистине, юмор ― лучшее средство для восстановления душевного равновесия, это давно известно. Когда беззлобно высмеиваешь свои неприятности, они растворяются в воздухе или, по крайней мере, гораздо легче переносятся ― проверено!
Вот как еще можно избавиться от обиды.
Способ 1. Встаньте под душ и, пока моетесь, приговаривайте: "Водичка, водичка, смывай все плохое, приноси хорошее!".
Способ 2. Представьте, что ваша обида ― это кучка мусора. Мысленно подожгите ее и понаблюдайте, как она сгорает дотла.
Способ 3. Напишите то, что вас обидело, на бумаге, выразите все свои чувства по этому поводу. Потом возьмите резинку и тщательно все сотрите. Или сожгите этот листок.
Способ 4. Сбросьте воображаемую обиду в раковину, отряхните с ладоней все чувства, которые ей сопутствуют, и смойте это струей воды.
Короче, используйте любые образы, какие только можете представить, лишь бы они вам помогали!
Итак, делайте все, чтобы не позволить обиде захватить ваши мысли и поселиться в них. Гоните ее ко всем чертям! Скорее всего, ваш обидчик сам хотел избавиться от плохого настроения или мучившей его проблемы, вот он и перебросил ее частицу вам ― авось вы это примете, глядишь, и ему легче станет? Конечно, вам такой "букет" ни к чему, но не будьте мстительной, стряхните это с себя, забудьте и идите дальше своей дорогой, причем налегке!
ПРАКТИКА 11
РИТУАЛ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ
Проведем ритуал восстановления душевного равновесия. Сядьте удобно, спину держите прямо, но вместе с тем ненапряженно. Прикройте глаза, успокойтесь и расслабьтесь. Сделайте несколько медленных, как бы "ленивых" вдохов и выдохов. Когда почувствуете, что дыхание стало почти незаметным (это является признаком глубокого расслабления), мысленно произнесите:
Обида осталась в прошлом,
Она растаяла, как дым.
Я иду вперед,
На душе у меня спокойно и легко.
Светит солнце, у меня прекрасное настроение.
Все хорошо!
Постарайтесь не принимать обиды близко к сердцу, это очень пригодится вам в жизни. Относитесь к ним, как к естественным помехам на пути, которые встречаются у всех, не только у вас. Если вы научитесь миновать их, как минуете легкие выбоины на дороге, то ничто не сможет по-настоящему сбить вас с толку и нарушить хорошее расположение духа. А значит, вы всегда сможете заметить приближающуюся удачу!
Глава 5
Мужчина вашей мечты
Хотите устроить судьбу ― меняйте среду обитания
Есть женщины, которые не могут устроить личную жизнь, и их немало. Может, вы тоже к ним принадлежите? Тогда самое время подумать, почему.
Одной из самых распространенных причин являются завышенные требования к представителям сильного пола. Впрочем, ничего удивительного в этом нет, ведь каждая из нас мечтает о прекрасном рыцаре на белом коне. А вот реальные представители мужского роду-племени частенько не соответствуют этим ожиданиям. Одни мало зарабатывают, другие не умеют красиво ухаживать, третьи не хотят брать на себя ответственность, четвертые вроде бы всем хороши, но несвободны и т. д. В результате выясняется, что найти мужчину, который хотя бы по минимуму соответствовал искомому идеалу, ох как непросто!
А вы не хотите скорректировать свои требования? Ладно, ладно, я уже слышу, как некоторые с пафосом декламируют Омара Хайяма: "Ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало"!
Допустим, вы и в самом деле предпочитаете ждать и надеяться, что на вашем пути встретится тот самый, единственный. Вполне уважаю ваши светлые принципы. Но годы-то идут… Кому из нас нужно одиночество ― и как быть с пресловутым стаканом воды?
Может, все дело в том, что вы вращаетесь в среде, где просто-напросто отсутствуют мужчины вашего уровня? А те, что есть рядом, возможно, и не прочь завязать с вами отношения, но вы их в упор не видите, считаете недостойными своего внимания? Вот они и боятся проявить инициативу и показать, что вы им нравитесь. Они боятся отказа, считают его унизительным: кто захочет уходить "с поджатым хвостом"?