Но ваша главная задача в жизни – научиться ему доверять несмотря ни на что! Это обучение состоит из трех шагов – сначала вы распознаете свою истинную внутреннюю мудрость, затем прислушиваетесь к ее советам, и только затем начинаете действовать согласно этим советам. Потому что только этот голос знает, что лучше для вас – он мудрее всех мудрецов и всех психотерапевтов, живущих на этой земле.
Но тут возникает вопрос: что является внутренней мудростью, а что нет? Дело в том, что истинная мудрость сильно отличается от той, которую нам навязали многие авторитетные фигуры, и которой мы поверили безоговорочно. Для начала, когда вы еще не научились узнавать свою собственную мудрость, вы можете начать замечать, что ею не является. Мудрость проявляется на сенсорном, чувствительном уровне, и выражается эмоциями или физическими ощущениями в теле. Сенсорные системы намного древнее и сильнее, чем слова и логика – эмоциональные центры в коре головного мозга, а также пучки нервов в теле появились задолго до образования речи и языка. Голос же социального воспитания всегда проявляется только на мысленно-словесном уровне, и выражается в виде потока мыслей в голове. Наша логика эксклюзивно настроена на построение тактик и стратегий выживания, и может быть полезной только тогда, когда интуиция дает нам нужное направление. Таким образом, сенсорное восприятие первично, а логика вторична.
Поэтому если вы колеблетесь по поводу конкретного выбора, не ищите рационального объяснения в своей голове. Вместо этого, сначала проиграйте каждую отдельную возможность и почувствуйте, какой эффект каждая из них оказывает на ваше тело и эмоции. Если вам не подходит какая-то возможность, вы почувствуете дискомфорт и напряжение. Интуитивный, мудрый выбор всегда ведёт к чувству освобождения!
Мудрость – это сама неподвижность, она всегда спокойна и лишена всяких страхов. Голос социального воспитания не просто говорит – он выкрикивает слова. Если вы ждете, что мудрость будет перекрикивать паранойю, то вам придется очень долго ждать. Вместо этого начните воспринимать поток мыслей в голове, как раздражающий шум в квартире наверху. А в вашей собственной "квартире" должна царить полная ментальная неподвижность. Переместите свое внимание на грудную клетку и сделайте несколько глубоких вдохов. Когда вы прочувствуете эту неподвижность, болтовня в голове покажется совершенно незначительной. Предоставив себе такой перерыв от ментального хлама, вы нащупаете новые тропинки…
Мудрость выбирается, а не навязывается. Она чуть слышно стучится и терпеливо ждёт приглашения. Трудно представить, что можно стать жертвой мудрости! Разве что жертвой навязанной чужой "мудрости", в результате которой вы начали верить, что все инструкции должны исходить только снаружи. В большинстве случаев такие инструкции запускают негативные программы, от которых потом очень трудно избавиться. Вы слышите: "Зачем это тебе надо?", "Ты это не заслужил!", "У тебя ничего не получится!" И страх неудачи без приглашения садится за ваш стол и с готовностью запускает свои клыки в вашу здоровую плоть.
Остановитесь и подумайте о каждой мысли, вызывающей страх и боль. Спросите себя: "Хочу ли я, чтобы эта энергия наполняла мое внутреннее пространство?" Если нет, спокойно скажите своему страху: "Я отказываюсь тебя слушать. Даже не заикайся о поражении. Я заслуживаю только самого лучшего!". Страху это не понравится, и он в истерике начнёт на вас кричать. Но вы опять настойчиво выберете доверие и предпочтете блаженное внутреннее спокойствие. По мере накопления своей собственной мудрости, эта практика поможет вам избавиться от любых страхов.
И тут мне хотелось бы поделиться с вами небольшим диалогом из моего собственного блокнота:
– Но почему ты так глубоко спрятан? Почему нам никто не говорит о тебе?
– Потому что я могу показать вам путь к свободе. А окружающие люди хотят вас держать в зависимости – сначала родители, потом работодатели, а затем партнеры. Они хотят убедить вас, что только они обладают некими ресурсами, которые вам так необходимы, и которых у вас самих нет, и не может быть. Они попытаются убедить вас, что они будут любить и заботиться о вас так, как вы сами не способны позаботиться о себе. Но это всего лишь контроль и манипуляция, и за свою любовь и заботу они потребуют слишком высокую плату – отречение от самих себя. А если их условия не выполняются, они начнут угрожать, что отберут у вас всё, что до сих пор давали. Они посеют страх и сомнения в вашей душе – для того, чтобы вы нуждались в них еще больше…
– Но ведь природа такая мудрая. Почему она всё-таки спрятала тебя? Или почему Бог спрятал тебя?
– Потому что Он не хочет давать людям готовых советов и решений. Он хочет, чтобы вы были в поиске.
– Зачем нужно тебя искать? Почему ты не разговариваешь с нами без поиска?
– Потому что я не могу перекричать все остальные голоса в вашей жизни. Они слишком громкие и требовательные, агрессивные и настойчивые.
– Но почему ты не требуешь и не настаиваешь, как они?
– Потому что я никогда не уподобляюсь. Я не буду воевать, цепляться и угрожать, требовать и топать ногами. Мой мир – это вечная радость, мудрость и равновесие. Там лежат только зеленые долины, и поют только райские птицы. Там нет рекламы – туда никого не заманивают, и там никого не контролируют. Туда приходят только добровольно. Бог дал тебе выбор. Каждый день ты встаешь и выбираешь – чьи голоса хочешь слушать, и на чей голос хочешь идти.
– Но мы же все социальные существа. Хорошо ли это уходить из внешнего мира и прятаться внутри?
– Иногда спрятаться просто необходимо – чтобы выйти обновлённым и озарённым. Лучше провести всю жизнь внутри, а затем выйти и дать что-то полезное миру, чем всю жизнь беспомощно барахтаться – только загрязняя этот мир своими токсинами.
– Это уж точно! О некоторых людях только и думаешь – лучше бы они вообще не выходили из дома!
– Если ты хочешь развернуть свой генетический код, ты должна провести какое-то время с самой собой, наедине с этим кодом.
– Значит это и есть мое лучшее наследие?!
– Да, это самый ценный дар, который подарила тебе жизнь через твоих родителей. Всё остальное – всего лишь бонус! Теперь ты можешь простить всех людей за то, что их собственный генетический код развернулся не так, как тебе хотелось. Каждый день ты встаешь и выбираешь – испытывать ли благодарность за главный подарок, или возмущаться по поводу бонуса…
Процесс
самокопания
Рано или поздно мы все сталкиваемся с вопросом: "Копать или не копать?". Как заслуженный ветеран самокопания, могу заявить однозначно и без малейших сомнений – копать надо! Но сначала давайте разберемся, что происходит в этой нелегкой и такой щепетильной деятельности. Путём многолетних наблюдений я пришла к некоторым выводам и выделила три категории людей, которых можно образно и условно обозначить следующим образом: занимающиеся пассивным самозакапыванием, копатели каменоломен, и копатели золотых приисков. А теперь подробно рассмотрим каждую из них.
Люди из первой категории, занимающиеся пассивным самозакапыванием, обычно вообще отказываются что-либо копать. Это обусловлено двумя основными причинами – их одолевают стыд или страх. Многие из нас были воспитаны во времена, когда малейшая попытка самокопания рассматривалась как уход от коллективизма и служения Родине. А что поддерживает коллективизм? Правильно, думай только о потребностях и нуждах коллектива, жертвуй своими потребностями и желаниями, и подчиняйся общим интересам. А если там, не дай Бог, чего-то накопаешь, да еще ненароком сделаешься яркой индивидуальностью, то тебе коллектив этого никогда не простит! Поэтому мы раз и навсегда решили, что "копаться в себе" – эгоистично, и нам должно быть очень стыдно за такой отход от общей генеральной программы.
К тому же наше независимое мнение обычно доставляет окружающим массу хлопот. Родители нас стыдят за непослушание, учителя в школе – за проявление инициативы, работодатели – за излишние требования, а партнёры и друзья – за излишнюю "мелодраму". Термин "самокопание" вообще всегда имел крайне негативное значение в русском языке и менталитете – в отличие от английского языка, где это слово подразумевает нечто достойное мужества и восхищения.
Вторая причина отказа от самокопания – парализующий человека страх. Ведь на дне нашего подсознания похоронено столько чувств, эмоций и воспоминаний – порой таких болезненных, пугающих и унизительных, что мы просто стараемся их не трогать. Это слишком больно. Лучше отвернуться и не видеть. Или вообще притвориться, что их никогда не было. Особенно трудно начинать копать и доверять себе, если вы себя не любите. Вы начнете сомневаться, нужен ли вам вообще процесс самокопания и исцеления, и решите, что душевная боль – это ваше нормальное состояние. Если же вы себя совсем ненавидите, вы начнёте себя обманывать: "Да всё не так уж плохо!"
Основное "преимущество" отказа от самокопания заключается в том, что на какое-то время боль действительно заглушена – даже если это только временное решение проблемы. Вы наложили повязку, спрятали голову в песок, забылись с другим человеком, или нашли еще какое-то средство. Но главный недостаток такого подхода заключается в том, что, отказываясь снять повязку, вы не можете узнать, что происходит с вашей раной. А что происходит, когда вы отказываетесь слушать сигналы от нездорового органа? Правильно, воспалительный процесс распространяется по всему телу, заражая все остальные здоровые органы. А тело продолжает разговаривать на единственно понятном вам языке – языке боли! Но люди, которые особенно рьяно избегают правды, и для самой ужасной боли найдут анестезию… Второй недостаток такого подхода заключается в том, что вместе с ранами и комплексами, заодно похоронены и все таланты, способности и возможности.
Люди из второй категории – "копатели каменоломен" – обычно копают бессмысленно и непродуктивно. Они занимаются бесконечным психоанализом, который посвящен откапыванию чужих и своих собственных грехов и рассматривает только прошлое. Такие "копатели" полностью поглощены негативным мышлением, зациклены на недостатках, страхах и опасениях, а также постоянно заняты пережевыванием неприятных событий, конфликтов и сожалений. Периоды злости на других людей чередуются у них с периодами жалости к себе, и их часто можно найти в приемной у врача.
"Преимущество" этого метода заключается в том, что человек занят миссией, поддерживающей его спесивое Эго. А что нужно Эго? Ему всегда нужна какая-то роль! И в большинстве случаев – это роль "Я – самый несчастный, самый больной, и больше всех пострадавший". Ведь Эго способно возвеличивать себя не только во власти и богатстве, но также в боли и страдании. А так как для такой роли нужна постоянная подпитка, то она питается либо энергией собственных негативных мыслей и эмоцией, либо энергией чужих драм. И тут самокопание даёт достаточно пищи для самобичевания и страданий!
Недостаток этого метода – из огромного внутреннего мира человек отбирает только "тяжелые камни", которые круглосуточно перетаскивает с места на места, проделывая бесполезную и ненужную работу. Процесс просеивания находок выходит из-под контроля – золото всегда игнорируется и закапывается обратно в землю, а на поверхность вытаскивается только самое худшее и неприглядное. Таким образом, человек, берущий в руки лопату, также становится собственным могильщиком, как и человек, отказывающийся копать вообще. И первую, и вторую группу объединяет одно: полное отсутствие ясности.
Большинство людей понятия не имеют, что именно нужно искать. Из-за этой неясности им страшно взять в руки лопату, страшно встретиться со своими внутренними демонами – такими как неполноценность, ничтожность, страх, отсутствие дисциплины, стыд, вина. Они полны противоречий. Они хотят чего-то, но не знают, как это получить. Это как духовная шизофрения – одна часть их существа хочет получить от жизни всё самое лучшее, а другая страдает паранойей, так как боится получить желаемое, считая себя недостойным или даже заслуживающим наказания. Человек толкает себя вперёд, старается делать всё больше и больше, но тут же саботирует все свои усилия. Он может уговорить себя, что от жизни нужно получать как можно больше, и также быстро уговорить себя в обратном. И такие битвы могут продолжаться месяцами и годами, оставляя человека на обочине жизни – изнурённым от невроза и опустошённым от разочарований.
Если вам знаком такой сценарий, и вы начинаете понимать, что проигрываете многолетнюю битву с самим собой и своей жизнью, если вам уже слышатся торжествующие голоса демонов, предвкушающих свою окончательную победу над вашим здравым смыслом, вы должны просто сесть, замолчать и начать слушать!
Потому что именно люди из третьей группы – Золотоискатели – научились слушать божественный голос своего Высшего "Я", который точно знает, как залечить раны, вызванные ими же самими, как исправить глупые ошибки, и как изменить направление жизни. Они поняли, что этот голос может поднять их, когда они упали, научить их вставать самостоятельно или вообще не падать. Этот голос не ограничен временем и пространством, и на него не влияет ни общественное мнение, ни мнение близких людей. "Золотоискатели" всегда предоставляют своему голосу трибуну – когда сбиваются с пути, когда оказываются в трудной ситуации, или когда хотят распознать божественный план своей судьбы.
Что и как копать?
Даже без всяких раскопок мы знаем, что в нас живут две противоположные силы, безжалостно борющиеся и соревнующиеся между собой. Временами побеждает хорошее, а временами – низменное и животное. Но что это за силы? Религия назвала их Богом и Дьяволом, Раем и Адом, добром и злом. В быту мы также даем этому различные названия – "хорошо и плохо", "достоинства и недостатки". Хотя у нас нет точного подтверждения существования Рая или Ада, мы всё же реально чувствуем наличие этих двух противоположных сил в своей повседневной жизни.
Наше Высшее "Я" было заложено в генетическом коде в виде духовных стремлений, многообразных талантов и способностей, порядочности и честности. Это Божественное начало, как компас, помогает нам двигаться в правильном направлении, и подсказывает наилучшие пути преодоления препятствий. Оно делает нас смелыми и отзывчивыми, щедрыми и любящими, радостными и открытыми. Это и есть наш Рай на земле.
Вторая, "дьявольская" сила, заложена в нас в виде Эго, которое и создает настоящий внутренний Ад. Так как негативная энергия Эго работает на низких частотах, оно не признает высокую духовность, и поэтому хочет, чтобы мы отождествлялись только с физическим миром и материальными вещами. Оно занимается только самоусилением, всегда хочет быть правым и в этой правоте жаждет восторжествовать над другими. Оно помогает не только создавать свои собственные драмы, но также питаться чужими, что вызывает крайнюю эмоциональную и ментальную нестабильность для нашего организма. При этом его действиями управляет только страх – страх потерь, страх быть никем, страх быть отвергнутым и униженным. Еще оно нас подкармливает страхом, что мы ущербны и недостаточны, что подталкивает нас притворяться, обманывать, манипулировать – и всё для того, чтобы понравиться и произвести впечатление! В то время как мы просто должны быть самими собой и наслаждаться тем, кем мы уже являемся.
Почему такие прямо противоположные силы заложены в каждом из нас, остаётся загадкой, по поводу которой можно только делать предположения. Так как в нашем генетическом коде также была заложена способность делать выбор, то я предполагаю, что, согласно Божественному плану, людям была предоставлена полная независимость самим решать, кем они хотят быть. И что интересно, когда человек осуществляет этот выбор осознанно, он предпочитает выбрать Добро! Когда он этого не делает, он оставляет себя на растерзание двух противоположных сил – Добра и Зла, каждая из которых борется за свое выживание и пытается притянуть неосознанного человека на свою сторону. А так как Зло по своей природе намного агрессивнее, чем Добро, то оно чаще и выигрывает… Хотите ли вы пустить такой важный процесс на самотек?!
Если нет, тогда следуйте выбранным путем и осознанно выбирайте, кому вы хотите поклоняться – своему Божественному Высшему Я или низменному, дьявольскому Эго. Но хочу вас предупредить: Эго не отпустит вас добровольно, без борьбы – оно будет вас отговаривать, сбивать с толку, и всплывать в самые неподходящие моменты. Если Эго способно ожесточенно бороться даже с высшей осознанностью, то можете себе представить, что оно делает с неосознанными?!
Итак, что вы хотите осознанно откапывать? Золото или серые булыжники? Божественную мудрость внутреннего голоса, или рваные отрепья ущербности, комплексов и ошибок? Что вы ищите? Очередную драму или священный душевный покой? Хотите ли всегда быть правыми, спорить и доказывать, или подарить себе чистую радость, свободу и равновесие? Хотите ли открыть свои собственные таланты и способности, или с завистью следить за чужими?
Для тех, кто хочет воспользоваться этим удивительным даром природы – интуицией, и не хочет, чтобы ему больше падали на голову кирпичи, могу поделиться следующими рекомендациями и стратегиями, которые помогут вам начать жить в гармонии с Высшим Разумом.
Научитесь медитировать и расслабляться
Итак, мы договорились, что "самокопание" совсем не ругательное слово, а совершенно необходимый компонент вашего внутреннего роста и развития. Теперь нам осталось только ознакомиться с процессом самораскопок. Вы когда-нибудь спускались с шахтерами в шахту? Если нет, то воспользуйтесь своим ярким воображением. Лифт в шахту будет тоже воображаемым, и им послужит медитация и релаксация. Это единственный лифт, созданный человеческой мыслью до сих пор, и другого пока не существует. Я, правда, уже слышу возражения со стороны некоторых: "Зачем нам медитация? Мы христиане, и у нас есть молитва!" У меня готов ответ и на этот вопрос. Во-первых, медитация не связана с определенной религией, и это больше интимный духовный процесс, чем религиозный. Во-вторых, медитация и молитва не исключают друг друга, а как раз наоборот – взаимно дополняют. Лучше всего сказал об этом один философ: "Молитва – это когда вы обращаетесь к Богу, а медитация – когда вы прислушиваетесь к ответу".