АВТОР: Плохая карма сильнее всего действует на чувства и ум. В чувства карма вкладывает жгучее желание, а в ум - неудовлетворенность. Если разум не справляется с чувствами и умом, то плохая карма неминуемо порождает новые проблемы, которые сами становятся причиной плохой кармы. Поэтому бесконтрольные чувства ведут прямой дорогой в ад. А самоконтроль, соответственно, открывает путь к счастливой жизни.
ЧИТАТЕЛЬ: Как научиться контролировать чувства?
АВТОР: Для начала нужно научиться удерживать себя от неправильных поступков, к которым призывают чувства, пораженные эгоистическим желанием наслаждаться. Тонкое тело устроено таким образом, что три органа (орган речи и наслаждения вкусами - язык, орган голода - желудок и, далее, половые органы) связаны с неуправляемыми поступками. Эти три органа располагаются на одной линии; находятся они на службе у желаний и плохой кармы и управляются Марсом - планетой, отвечающей за волю человека. Перечисленные органы постоянно пытаются одолеть разум, склоняя его к наслаждениям, и в силу своей ненасытности они часто выходят из-под контроля, порождая безудержные желания. Поэтому желаниям, исходящим от этих органов, никогда не следует доверять. Из них выше всех стоит язык. Поэтому, научившись контролировать его, мы тем самым усиливаем также способности желудка и гениталий побеждать пагубные желания.
ЧИТАТЕЛЬ: Как можно победить желание кушать?
АВТОР: Не только желание кушать. Язык имеет две функции: ощущать вкус и говорить. Поскольку контролировать речь труднее, чем потребление пищи, самоконтроль лучше начинать с приема пищи. Приучив себя использовать в пищу только то, что допускается, со временем можно научиться контролировать количество принимаемой пищи, а также речь и побуждения гениталий. Таким образом, первое, чему должен научиться человек в процессе работы над собой, - регулировать своё питание, в частности, совершать пост. Следует знать, что самый лучший пост - это питаться всегда вовремя и тем, что благоприятно для здоровой и счастливой жизни. Об этом мы уже говорили. Для практики самоконтроля и укрепления здоровья неплохо также научиться соблюдать приемлемое воздержание от приема пищи.
ЧИТАТЕЛЬ: Вы назвали столько важных и практичных вещей! Скажите, какие посты наиболее благоприятны для развития разума, и как правильно соблюдать их?
АВТОР: Посты бывают в трех гунах, четвертый же вид поста освобождает человека из-под влияния гун:
1. Пост, находящийся под влиянием гуны невежества, направлен на то, чтобы всем доказать свою исключительность или кого-нибудь переспорить.
2. Пост, находящийся под влиянием гуны страсти, направлен на похудение, улучшение красоты и привлекательности. Такой пост часто совершают спортсмены для регулирования веса перед соревнованиями.
3. Пост, находящийся под влиянием гуны благости, направлен на улучшение здоровья, очищение сознания и духовный прогресс.
4. Существуют также посты, которые совершаются исключительно для удовлетворения Верховного Господа, и находятся они на духовном уровне.
Совершая посты, находящиеся под влиянием гуны невежества, человек деградирует. Совершая посты, находящиеся под влиянием гуны страсти, человек портит характер и здоровье. Совершая посты, находящиеся под влиянием гуны благости, он очищает своё существование. Посты, направленные на удовлетворение Бога, сжигают грехи, избавляют от страданий и "дают путёвку" в духовный мир.
ЧИТАТЕЛЬ: Значит, спортсмены, которые постами регулируют свой вес, портят собственное здоровье?
АВТОР: Да, пост не должен проводиться под влиянием какой-либо идеи, направленной на корыстные желания. Это всегда приводит к проблемам как с телом, так и с умом. Тело даётся человеку для возвышения сознания, а не для того, чтобы издеваться над ним в угоду своим достижениям в спорте или же в красоте. Привыкнув издеваться над телом с целью достижения спортивных результатов, спортсмен уже не замечает ту грань, переступив которую, он разрушает своё здоровье.
Так, из-за непомерных самоистязаний у спортсменов часто нарушается обмен веществ и портится психическое здоровье. То же самое происходит у женщин, когда они худеют ради телесной красоты, отчего их чувства становятся надорванными и изможденными. Часто у таких женщин случается психический срыв, который вызывает истерики и приводит к очередному обжорству. Аналогично этому, если чрезмерно полный человек, считая своё похудение главной целью жизни, голодает много дней подряд, он тем самым разрушает своё здоровье.
ЧИТАТЕЛЬ: Как же надо голодать, чтобы здоровье от этого укреплялось, а не разрушалось?
АВТОР: Во время поста нужно думать о служении Богу, а не о том, чтобы преодолеть голод. Благодаря такому мышлению человек учится испытывать радость не от пищи, а от духовной практики, и чувства его настраиваются на более высокий способ получения счастья. Если же во время поста бороться с голодом, то чувства концентрируются на том, что недоели, и затем, когда аскеза поста завершится, они потребуют своего. И, как ни странно, человек, только что предававшийся посту, объедается сверх всякой меры.
ЧИТАТЕЛЬ: Вы хотите сказать, что если чувства были настроены на Бога, то они не потребуют той пищи, которая была недоедена во время поста?
АВТОР: Духовная практика кормит чувства более высокой и чистой энергией. Питаясь такой энергией, мы отвлекаемся от менее изысканного материального вкуса. Если же во время поста думать о том, какой ты сильный и как легко ты можешь победить себя, то чувственная память обязательно продемонстрирует, кто же сильнее на самом деле. Придет время, и чувственный голод возьмет своё.
ЧИТАТЕЛЬ: Знакомая история. Про настрой во время поста понятно. А в какие дни следует поститься и к каким результатам нужно стремиться?
АВТОР: Вы, наверное, уже знаете, что хорошо поститься в религиозные праздники. Все члены религиозной общины настраиваются на такой пост заранее, и он протекает в возвышенной атмосфере служения Богу. Религиозные посты укрепляют веру в Бога, очищают сознание, тренируют силу воли, дисциплинируют и приносят радость победы над собой.
ЧИТАТЕЛЬ: А Веды рекомендуют какие-то посты, направленные на очищение сознания?
АВТОР: Да, таких постов много. Например, Веды рекомендуют для очищения сознания поститься в одиннадцатый день восходящей Луны и одиннадцатый день нисходящей Луны. В ведической культуре такие дни - точнее, лунные сутки - называются "экадаши" ("эка" - один, "даши" - десять). Пост на экадаши очищает сознание и освобождает от плохой судьбы.
ЧИТАТЕЛЬ: В чём состоит особенность одиннадцатых суток лунного календаря и почему именно на них нужно поститься?
АВТОР: В экадаши у ума складывается неблагоприятный контакт с Луной и Солнцем. Поэтому в эти дни повышается риск конфликтов, аварий, несчастных случаев и греховной деятельности. Для того чтобы снизить этот риск, стараются избегать приёма в пищу тех продуктов, которые склонны накапливать в себе умственную энергию. Умственная энергия больше всего накапливается в зерновых и бобовых продуктах. Поэтому, соблюдая пост в эти дни, исключают из пищи зерновые и бобовые продукты. Разумеется, в эти дни также запрещено употреблять продукты, которые сами по себе находятся под влиянием гуны невежества: мясо, рыбу, яйца, лук, чеснок, грибы, кофе, зеленый или черный чай. Тот, кто настроен поститься ещё более серьёзно, может провести в экадаши сухой пост, или пост на воде, или просто разгрузочный день.
ЧИТАТЕЛЬ: И какого эффекта достигает человек, проводящий пост в день экадаши?
АВТОР: Он избавляется от стрессового состояния, которое так возможно в день экадаши, очищает своё сознание, стабилизирует и успокаивает ум. Кроме того, пост на экадаши можно проводить как служение Богу. При этом на время поста хорошо увеличить своё молитвенное правило или запланировать какое "либо служение в храме, посещение святого места, чтение и обсуждение в кругу семьи духовной литературы и т. д. Такие мероприятия приумножают результат, достигаемый обычным постом, в десятки и даже сотни раз.
ЧИТАТЕЛЬ: А существуют ли посты, которые могут облегчить протекание стресса?
АВТОР: Конечно, существуют. Для этого нужно проводить пост - можно любой сложности - в день, когда планета, вызвавшая стресс, наиболее сильна:
Стресс по Солнцу снижает свою силу, если поститься по воскресеньям.
Стресс по Луне - по понедельникам.
Стресс по Марсу - по вторникам.
Стресс по Меркурию - по средам.
Стресс по Юпитеру - по четвергам.
Стресс по Венере - по пятницам.
Стресс по Сатурну - по субботам.
Сначала вам нужно определить, с какой планетой у вас связан стресс, и затем наметить для себя еженедельный день для поста.
ЧИТАТЕЛЬ: Значит, для преодоления стресса нужно днём поста выбрать тот день недели, когда планета, вызвавшая у чело-, века стресс, наиболее активно влияет на его сознание. Вы говорили, что голодание не всегда укрепляет здоровье, а что же тогда укрепляет его?
АВТОР: Строгое соблюдение режима дня (питания, труда и отдыха), об этом мы уже говорили. Для улучшения здоровья также хорошо проводить не голодные, а разгрузочные дни:
Для похудения следует кушать до 12:00, а затем поститься на воде.
Для увеличения умственной работоспособности - поститься до обеда, вечером кушать фрукты и пить на ночь горячее молоко с медом.
Для увеличения иммунитета по утрам нужно кушать мед, сухофрукты и сладкие специи, обед должен быть плотным, а ужин легким.
Для нормализации гормональных функций хорошо проводить пост на фруктах и овощах.
Для увеличения благости прежде всего нужно - увеличить в рационе количество молочных продуктов и отказаться от мясных и рыбных.
Для очищения организма хорошо поститься на фруктовых или на овощных соках.
Для укрепления духовной практики и развития разума необходимо питаться освященной пищей, стараться не переедать утром и вечером.
Иногда для укрепления здоровья практикуют голодные дни или используют специальную диету, но лучше делать это под наблюдением врача-диетолога.
Следующий хороший способ развития разума:
10. Праясчитта - покаяние, всепрощение, отказ от дурных поступков и работа над плохими чертами характера.
Праясчитта проводится в том случае, если умышленно или нечаянно был совершен большой грех и для чистой жизни требуется искупление. Праясчитту также хорошо совершать в случае ухода из жизни близких людей, для того чтобы очистить отношения с ними; к тому же её можно проводить просто по совету старших как служение.
ЧИТАТЕЛЬ: Я не могу понять, как прошлый грех может повлиять на мою будущую чистую жизнь?
АВТОР: Когда человек совершает дурной поступок, он совершает его в уме, в разуме и в своих действиях. Поэтому поступок влияет на судьбу тремя способами:
Меняются взгляды на жизнь; так реализуется плохая карма в разуме (после совершения дурного поступка начинает казаться, что на самом деле он не такой уж дурной).
Появляется желание или привычка вновь совершать подобные действия (так реализуется плохая карма, влияющая на ум).
В будущем судьба поступит с тобой так же, как ты поступил с другими.
Как видите, первые две реакции от совершения поступка реально влияют на нашу жизнь, поэтому человек должен искупить свою вину - неправильные воззрения и порочные желания. Праясчитта постепенно освобождает его от неправильных взглядов на жизнь и от неправильного умонастроения.
ЧИТАТЕЛЬ: Что значит "искупить вину"? Нужно попросить прощения?
АВТОР: Нет, просить прощения - это лишь первый этап праясчитты, а всего этих этапов три:
Раскаяние.
Осознание неправильного поступка.
Обет следовать по правильному пути.
Если человек искренне прибегает к первому этапу праясчитты, то со временем он обращается и ко второму, а затем и к третьему этапу. Дойдя до третьего этапа, он естественным образом очищается от плохой кармы, связанной с греховным поступком.
ЧИТАТЕЛЬ: Что значит "дойдя"? Какую практику нужно совершать на этом пути?
АВТОР: Наиболее приемлемая практика - молитва Богу в умонастроении раскаяния. Это может быть как обычная молитва, или мантра, обращенная к Богу, так и специальная молитва, предназначенная для раскаяния. В каждой духовной традиции есть такие молитвы. Если вы не принадлежите ни к какой духовной традиции, то можно просто просить прощения и (или) раскаиваться своими словами в совершенном поступке.
ЧИТАТЕЛЬ: А если я принадлежу к какой-то определённой традиции, то уже не обязательно просить прощения?
АВТОР: Нет, просить прощения надо в любом случае. Но не обязательно всю праясчитту заниматься одним только этим. Во время, отведённое на искупление поступка, следует молиться Богу, так как Господь не только прощает, но и даёт знание о том, как не совершать подобных поступков в дальнейшем.
ЧИТАТЕЛЬ: И как же не совершать их в дальнейшем?
АВТОР: В процессе молитвы в сознании всё глубже и глубже укореняется торжество истины, появляется вкус жить по законам писаний, и одновременно с этим происходит осознание последствий неправильного поступка. К тому же во время молитвы у человека накопляются силы жить честно, а затем, живя честно, он обретает ещё и привычку постоянно так жить.
ЧИТАТЕЛЬ: То есть молитва постепенно приводит от раскаяния к осознанию.
АВТОР: Да, а в какой момент наступает третий этап, когда человек достигает внутренней силы, позволяющей ему дать обет, которому он будет следовать всю жизнь. Итак, во время искренней молитвы взращивается сила разума.
ЧИТАТЕЛЬ: Так бывает всегда или возможны какие-то исключения?
АВТОР: Нет, не всегда. Молитва не будет эффективной, если мы не станем соблюдать правила счастливой жизни. Молитва сама по себе вдохновляет человека переменить жизнь, и со временем у него формируются привычки жить правильно. Однако наряду с молитвой необходимо стараться изо всех сил практиковать чистую жизнь согласно писаниям. Иначе молитвенное правило обернётся простым лицемерием.
ЧИТАТЕЛЬ: Понял: то, о чем ты молишься, должно быть исполнено. Значит, во время раскаяния нужно стараться жить возвышенно?
АВТОР: Да, такая жизнь является неотъемлемой частью праясчитты. При соблюдении правил возвышенной жизни разум с каждым днем становится всё сильнее, и наконец наступает такой момент, когда человек чувствует в себе силы дать обет, которому будет следовать всю свою жизнь.
ЧИТАТЕЛЬ: А если не чувствуешь в себе силы, а просто решил дать обет и попробовать следовать ему всю жизнь?
АВТОР: Это неправильно. Если не можешь поднять гирю, зачем говорить тогда, что можешь? Давать себе обеты - это хорошо и важно. Но нужно давать только те обеты, которые сможешь легко выполнять изо дня в день или хотя бы в течение определённого времени, на которое они давались. Если чувствуешь, что обет трудновыполним, лучше не давать его. Самое страшное в развитии разума - это обманывать самого себя.
ЧИТАТЕЛЬ: А вы можете привести примеры грехов и те виды праясчитты, которые требуется совершать для их искупления?
АВТОР: Если женщина сделала аборт, то, поняв, насколько большой грех она совершила, она должна молиться, воздерживаться от половой жизни, держать пост и просить прощения у души, которая была жестоко лишена тела в её утробе. По истечении какого-то времени у неё на сердце наступит облегчение, и тогда ей надо дать себе клятву никогда в жизни больше не делать абортов.
ЧИТАТЕЛЬ: А если женщина, убившая плод, не станет совершать праясчитту?
АВТОР: Тогда - по закону судьбы - у неё либо случится рак половых органов, либо она станет бесплодной или, если она родит ребенка, то тот будет мучить её, пока она не отработает свою карму детоубийства.
ЧИТАТЕЛЬ: Да, пожалуй, рекомендованная вами аскеза легче, чем возможные последствия, которые вы только что перечислили. А если аборт заставил её сделать муж?
АВТОР: Значит, им придется обоим страдать за это. А если муж угрожал жене и заставил её сделать аборт силой, тогда всю карму убийства ребенка он берет на себя, однако жене легче от этого не становится.
ЧИТАТЕЛЬ: Совершённая праясчитта избавляет от тяжелой судьбы в будущем?
АВТОР: Да, но только в том случае, если праясчитта завершается правильно, а это значит, что в дальнейшем абортов больше не будет. Если же женщина в расчете на ещё одну праясчитту всё-таки сделает аборт, то новая праясчитта, скорее всего, уже не поможет и ей придется принять наказание, посланное судьбой. Однако из этого не следует, что после очередного аборта уже не стоит раскаиваться. Раскаяние само по себе очищает сердце от привычки грешить.
ЧИТАТЕЛЬ: А как праясчитта помогает преодолеть стресс?
АВТОР: Стресс - это всегда наказание за неправильное понимание главной цели жизни. Так что раскаиваться в своём неправильном понимании вещей и молиться о правильном - это важный аспект преодоления стресса. Частью праясчитты во время стресса является также внутреннее согласие принять судьбу и считать, что всё случившееся - это справедливый и закономерный итог твоей жизни.
Следующий эффективный способ развивать и очищать разум:
11. Ятрагамана - обустройство алтаря в квартире, а также паломничество по святым местам.
Чем усерднее семья поклоняются домашнему алтарю, тем меньше будет в ней проявлений семейного и личного эгоизма. Эгоизм - вот основная сила, приводящая к разрушению разума и вызывающая бесконечные страдания. Алтарь обеспечивает защиту семьи и квартиры, в которой она живёт, от любых проблем, а также от ссор, безразличия друг к другу, деградации членов семьи и т. д.
ЧИТАТЕЛЬ: Разве не достаточно поклоняться Богу в храме, зачем обязательно делать алтарь в своей квартире? Неужели всё, что вы перечислили, нельзя делать в храме, зачем обязательно делать из дома приход?
АВТОР: Хотя бы ради того, чтобы ощущения "в своей квартире" было поменьше. Чем меньше мы считаем что-то своим, тем больше счастья будет у нас в жизни. По большому счету в храме мы не столько поклоняемся Богу, сколько учимся поклоняться, глядя, как делают это другие - те, кто служит в храме или живет там. Конечно, можно получить служение в храме, но и в этом случае домашний алтарь не помешает. Что касается того, чтобы "делать из дома приход", то замечу, что, сделав приход дома, вы получите гарантию, что ваши дети не вырастут эгоистами. Чем ближе вы будете жить к алтарю, тем теснее будут у вас отношения с Богом.
ЧИТАТЕЛЬ: А что, с Богом обязательно надо строить близкие отношения?