Не боюсь повториться, главное средство борьбы с неприятным запахом, исходящим от тела, – это регулярное купание! Душ, ванна каждый день (можно два или даже три раза) – вот что избавит вас от комплекса! Не забывайте, что и одежду (особенно нательное белье) вам придется стирать также часто. Она прочно сохраняет ваш запах, тот самый, от которого вы так хотите избавиться! Да и волосы надо мыть также часто.
Если вас беспокоит запах изо рта, попросите кого-нибудь из друзей честно сказать вам, действительно ли ваше дыхание несвежее или вам это просто кажется. Если окажется, что у вас изо рта в самом деле плохо пахнет, не паникуйте. Возможно, намедни вы бурно отметили с друзьями какую-нибудь годовщину, и после этого от вас просто не может хорошо пахнуть, или же за столом вы слишком налегли на лук или чеснок. Подождите немного, запах выветрится сам собой, попробуйте съесть помидорный салат с подсолнечным маслом или выпить молока, это, кстати сказать, помогает. Да и "Стиморол" с "Антиполицаем" всегда к вашим услугам.
Если дурной запах изо рта – ваш постоянный спутник, проблема обстоит гораздо серьезнее. Тут без врача не обойтись: во-первых, зловонное дыхание может быть признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта, так что устранять надо не последствия, а причину. Во-вторых, плохой запах бывает у тех трусливых людей, которые уже лет десять не могут выбраться к стоматологу; возможно, половина ваших зубов нуждается в срочном лечении, а неприятный запах исходит от остатков пищи, застрявших в дуплах. Возможно, причиной плохого запаха является парадонтоз – такая болезнь десен, которую может и должен выявлять зубной врач! Лечиться надо, друзья мои, тогда никаких комплексов у вас не будет!
Я знаю таких оригиналов, которым неприятен запах собственного тела! Правда, с одним мы быстро разобрались: оказывается, ему надо было просто сменить мыло. Бывает, что неприятные ощущения вызывает запах порошка, которым стирали вашу одежду, может быть, в этом все дело? Ну а если – да-да, и такое случается! – вы комплексуете по поводу запаха своей кожи, это уже психологические проблемы. А с пунктиками сражаются психиатры.
Зрение (плохое)
Вообще-то, очень странно, что в наше время кто-то комплексует насчет плохого зрения: повальная компьютеризация сделала свое дело – зрение у людей стало резко портиться, и каждый второй прохожий шествует в очках. Зато какие красивые делают оправы, вы только полюбуйтесь на них! Зайдите в оптику и приглядитесь – можно подобрать очки на любой случай жизни: тут вам и стильные оправы, и романтическо-сентиментальные, и сверхдорогие, шикарные, и деловые, строгие. Комплексовать можно из-за тех очков, которые портят вашу внешность, а если они являются ее украшением, о чем тут можно переживать?
Впрочем, я прекрасно понимаю, как плохое зрение может действовать на нервы и беспокоить: если у вас достаточно большая близорукость или дальнозоркость (или ярко выраженный астигматизм) и вы забыли дома очки, можно считать, что весь день пропал. Вы будете чувствовать себя неполноценным человеком, а все окружающие, как назло, то и дело будут обращаться к вам со словами: "Посмотри, какая прелесть!" или "Ты что, не видишь, что ли, вон оно!" В общем, очки – это штука хорошая и на редкость полезная, но ужасно неприятно чувствовать себя во всем зависимым от них. Получается, что очки – это вроде как костыли для хромого. Но ведь можно заменить их на линзы, очень многие люди это делают, возможно, и вам они подойдут, попробуйте!
Есть радикальный выход из сложившейся ситуации: если вас настолько сильно напрягает ваше плохое зрение, если вы комплексуете из-за этого и чувствуете себя несчастным и ущербным человеком, почему бы вам не сделать себе операцию? Я бы не советовал вам откликаться на первое попавшееся объявление, ведь глаза требуют к себе особого отношения, но если вам так хочется иметь хорошее зрение, обратитесь к врачу! Узнайте все про клинику, в которой собираетесь делать операцию, про метод, который там практикуют, хорошо бы собрать отзывы тех, кто уже прооперировался в этой клинике, и только после этого давайте согласие на операцию. Да, вот еще что – деньги. Подобные операции в хороших клиниках стоят достаточно дорого, так что вам, вероятно, потребуется некоторое время для того, чтобы накопить нужную сумму. Но ведь ради этой цели вы будете трудиться упорно, не так ли?
Ах, да, есть еще простое средство избавиться от комплекса по поводу собственного не стопроцентного зрения: осознать раз и навсегда, что бывают случаи и похуже вашего и что вы еще легко отделались. Для того чтобы никогда не переживать и не чувствовать себя слепцом из-за того, что забыли дома очки, имейте несколько пар: одну оставьте на работе, другая пусть лежит дома, а третьи очки нужно все время носить с собой в сумке. Относитесь ко всему с юмором, тогда никто и не подумает о том, что ваше плохое зрение – это проблема… так, ваша особенность, и ничего более!
Зубы (плохие, их отсутствие)
Вы стесняетесь своих зубов, потому что они: кривые, слишком сильно выдаются вперед, заходят друг на дружку, изъедены кариесом, сплошь в заметных пломбах, гнилые или вообще отсутствуют, делая вашу улыбку щербатой и некрасивой. Постепенно ваша стеснительность разрастается и превращается в громадный комплекс неполноценности – вы уже не улыбаетесь, говорить стараетесь так, чтобы губы практически не разжимались и не обнажали ваши "ужасные, уродливые" зубы (или пустоту на их месте).
Что ж, действительно, малоприятное зрелище – зубы человека, давно забывшего дорогу к стоматологу. Только мне совершенно непонятно, почему вы предпочитаете страдать от комплекса неполноценности, вместо того чтобы прямиком отправиться к зубному врачу и навести порядок у себя во рту! Между прочим, даже с неправильным прикусом можно справиться, есть, к примеру, брекет-техника, всякие пластины и дуги… Стоматолог мог бы подобрать то, что подойдет именно вам. Отсутствующие зубы можно заменить превосходными искусственными: поставить коронки или вставную челюсть, и голливудская улыбка вам обеспечена! Но для этого нужно отказаться от привычки страдать и серьезно взяться за себя!
Извращения (сексуальные)
Если вы комплексуете из-за того, что вам доставляет сексуальное удовольствие нечто, выходящее за рамки стандартного поведения, это означает, что у вас еще не все потеряно. Я искренне надеюсь, что вас не тянет совершать поступки, опасные для общества: насиловать женщин или детей, убивать и так далее. Но если ваши извращения носят явно выраженный асоциальный характер, то есть так или иначе могут повредить окружающим людям, не медлите – срочно обращайтесь за помощью к сексопатологу! Возможно, ваши отклонения вызваны какой-то болезнью, и врач поможет вам, например назначит курс лечения. В этом случае ваш комплекс – это тот тревожный звоночек, сигнал опасности, к которому непременно нужно прислушаться!
Если ваши сексуальные пристрастия никому не могут причинить вреда – скажем, вы любите легкие садо-мазохистские игры или с удовольствием надеваете на себя белье своего сексуального партнера, – ради Бога, продолжайте наслаждаться своими забавами! Незачем комплексовать по этому поводу, это ваша интимная жизнь, никто не имеет права диктовать вам правила поведения в постели! Впрочем, если в своих увлечениях вы доходите до крайности или причиняете боль и неприятности своему партнеру, это другое дело: опять-таки, с этой бедой вам поможет справиться специалист. Не считайте ниже своего достоинства обращаться за помощью к врачу – это его работа. Можете утешить себя тем, что сексопатолог еще и не с такими выкрутасами сталкивался, вряд ли вы сможете хоть чем-нибудь его удивить!
Изнасилование
Это очень серьезная физическая и психологическая травма, чем младше жертва изнасилования, тем труднее ей будет прийти в себя и жить дальше. Маленькая девочка или мальчик, подвергшиеся изнасилованию, вряд ли смогут нормально развиваться в сексуальном плане: у них надолго свяжется с сексом все самое отвратительное, ужасное и страшное, что только есть в жизни, поэтому вполне понятно, что их естественное сексуальное развитие на время затормозится.
Однако и взрослая женщина, ставшая жертвой насилия, далеко не сразу оправится от шока и потрясения и сможет вернуться к нормальной сексуальной жизни. Если изнасилование к тому же станет ее первым (и таким неудачным!) сексуальным опытом, женщина может потерять интерес ко всему мужскому полу и даже поменять сексуальную ориентацию; такие случаи не редкость, когда изнасилованные девственницы оставались старыми девами или становились лесбиянками. Как видите, сексуальное насилие приводит к страшным последствиям, это не только физическая травма, хотя и без этого не обходится, но и стресс, тяжелое психологическое потрясение, и лучше бы вам никогда не сталкиваться с этим на практике!
С жертвами насилия, как правило, работают психологи, однако они не могут совершить чудо и избавить человека от всех возможных последствий изнасилования: от страхов перед мужчинами как потенциальными насильниками, от комплекса неполноценности – "Я стала грязной, со мной никто не захочет иметь дело, меня никто и никогда не полюбит такую!", "Я теперь не смогу стать настоящим мужчиной, я ущербный, я не такой, как все другие" или "Я наказана (наказан) за свои грехи, так мне и надо!" Как видите, все это очень серьезно, и самостоятельно от возникшего вследствие изнасилования комплекса неполноценности человеку не справиться. Единственное, что этот человек должен для себя уяснить, – это то, что в произошедшем нет его вины! Подобное могло произойти с кем угодно, жертва не может быть виновата в том, что попалась в руки извергам!
Я искренне надеюсь, что тому, кто перенес такой стресс, еще попадется в жизни чуткий и внимательный человек, который сумеет своей нежностью и любовью если не полностью стереть из вашей памяти, то хотя бы сгладить страшный рубец, и вы еще откроете для себя радость секса с любимым человеком. Молча страдать от черных призраков прошлого не надо, обратитесь за помощью к психотерапевту и к сексопатологу – вам обязательно помогут! Кроме того, вы поймете, что вы не одиноки в этом мире, что подобные несчастья происходили и с другими людьми. Может быть, вам станет легче в кругу тех, кто пережил этот стресс и смог избавиться от его последствий? Возможно, их пример поможет вам наладить собственную жизнь! Главное – не опускайте руки и не замыкайтесь в себе!
Интеллект
Как правило, у мужчин наличие интеллекта приветствуется, тогда как умные женщины воспринимаются обществом с настороженностью и некоторым недоверием: еще бы, веками женщинам отводилась роль жены, матери и домохозяйки. Женщинам надлежало сидеть дома и обеспечивать мужчинам и их детям (которых сперва требовалось родить!) комфортное существование; как вы догадываетесь, особого ума все это не требовало. В наше время принято считать, что у женщины ровно столько же прав, сколько и у мужчины; формально все это так и есть, однако развитый интеллект у представительницы слабого пола по-прежнему кажется мужчинам не только необязательным качеством, но даже опасным. Дамам "разрешается" быть хитрыми и сметливыми, практичными и житейски мудрыми, но обладать глубоким и острым умом им совершенно незачем!
А что прикажете делать женщинам с интеллектом (как вы понимаете, комплексующих из-за своего ума мужчин в природе не встречается)? Они изо всех сил доказывают обществу, что имеют право быть умными, а общество настаивает на том, что женщина не должна превосходить мужчину ни в чем… И многие женщины начинают комплексовать, понимая, что не в состоянии прошибить лбом стену (читайте также раздел пол). Но мне кажется, что безвыходных ситуаций не бывает! Милые умницы, если вы хотите избавиться от своих переживаний, перестаньте ставить перед собой недостижимые идеалы – наше общество такое, какое есть, и оно еще долго не сможет признать тот факт, что бывают умные женщины. Однако вы можете получить удовольствие от игры: не надо спорить до хрипоты с мужчинами, просто давайте им возможность высказываться и распускать перед вами перья, читать вам нравоучения и делиться жизненным опытом, и только после этого демонстрируйте свой ум. Этот прием, как правило, производит на мужчин большой эффект!
Интимные проблемы
К этим проблемам относится все, что вы так или иначе скрываете от окружающих и что доводит вас до настоящего исступления: кривой пенис, бородавки в промежности, склонность к вагинизму, асимметрия молочных желез и так далее. Все это приводит к возникновению и развитию комплекса неполноценности: мужчина боится ложиться с женщиной в постель, думая, что она будет смеяться над его искривленным членом; женщина комплексует из-за своей груди, боится, что разница между правой и левой грудью настолько ужасна, что мужчина как увидит это, так сразу почувствует отвращение. Что ж, если эти проблемы настолько выводят вас из равновесия, вам обязательно нужно обратиться за помощью к врачам – и член можно выровнять, и грудь сделать одинаковой с помощью гелевого имплантанта, и бородавки удалить. Если только это мешает вам жить, значит, после операции вы почувствуете себя новым, счастливым человеком!
Если у вас проблемы с эрекцией (читайте также раздел потенция) или вагинизм, не стоит отчаиваться – все это поддается лечению. Опять-таки, победитель от неудачника тем и отличается, что никогда не унывает; непонятно, зачем потакать своей слабости и давать комплексу неполноценности развиваться, если вы можете устранить его причину? Не надо замыкаться в себе – жизнь слишком хороша для того, чтобы игнорировать ее. Может быть, все дело в том, что вы просто боитесь, что вас бросят, поэтому подстраховываетесь, убеждая себя в том, что вас никто и полюбить-то не сможет? Простая логика: не полюбит – не бросит. Все верно… Но ведь грустно же, если не полюбит! Может быть, стоит пойти на риск и перестать шарахаться от любви?
Инфантильность (розовые очки)
Инфантильным можно назвать того человека, который во взрослом состоянии обладает детскими свойствами характера, то есть ведет себя несоответственно возрасту, не может принимать самостоятельных решений, не способен отвечать за свои поступки, боится ответственности и реагирует на все происходящее, как ребенок. Когда подобная "детская непосредственность" является элементом кокетства (женщины очень часто прибегают к этому приему!), это выглядит неплохо. Замечательно, когда человек на всю жизнь сохраняет способность "видеть мир глазами ребенка", то есть замечает интересные детали, восхищается красотой, умеет разглядеть то, чего не видят другие. Если человек не может отвечать сам за себя и психологически нуждается в няньках, в тех, кто бы присматривал за ним, заботился о его благополучии и принимал за него решения, это уже настоящая беда.
Конечно, до тех пор, пока у инфантильного человека есть "опекуны", он может чувствовать себя хорошо и быть вполне довольным жизнью. Но стоит ему вдруг оказаться без поддержки, он тут же становится беспомощным, теряется и сразу же начинает чувствовать себя заброшенным и несчастным. Инфантильность лежит в основе многих комплексов: как правило, инфантильный человек не верит в свои силы, считает, что у него "никогда и ничего не получится", а это типичный комплекс неудачника. Такого человека ничего не стоит убедить в том, что он "никудышный работник" (и начальники иной раз пользуются этим), "отвратительный любовник", "плохой отец" и все в том же духе. Инфантильность не дает человеку возможности адекватно оценить ситуацию и разобраться в ней.
Избавиться от инфантильности в одночасье невозможно, требуется какое-то время – человек должен набраться жизненного опыта, понять, что к чему, совершить свои собственные ошибки и извлечь из них полезный урок. Конечно, неплохо, если кто-нибудь поможет ему побыстрее "выкарабкаться из пеленок", однако нужно быть осторожным, иначе из помощника запросто можно превратиться в нового опекуна. Я говорю это для того, чтобы предупредить вас о возможной ошибке: воспитывая собственного ребенка, постарайтесь с самого раннего возраста приучать его к самостоятельности, это нужно, прежде всего, вашему ребенку. Инфантильность создаст ему в жизни массу проблем!
Квартира
Если ее нет или она страшно мала и у вас нет ни единой возможности изменить существующее положение дел в лучшую сторону, это веская причина для возникновения комплекса. В нашей стране этот вопрос стоит наиболее остро: молодежь страдает из-за необходимости жить с родителями, ведь своего жилья у них нет и не предвидится. Старики мучится из-за шума и гама, производимого более молодыми родственниками. Всем тесно, плохо, неудобно и так далее. Знакомая ситуация?
Как избавляться от этого комплекса? Первый вариант: играть в лотерею до тех пор, пока не выиграете кучу денег и не сможете купить себе квартиру. Вариант второй: найти себе обеспеченного мужа или жену и срочно вступить в брак по расчету, ведь рай в шалаше – это, как выяснилось, утопия. Третий вариант: расслабиться и попытаться получить удовольствие в тех условиях, которые у вас имеются. Понаблюдайте в течение нескольких дней за бомжами – вот уж кому приходится несладко! Живут в подвалах, на вокзалах, спят на лавочках в парках и прямо на мостовой… а у вас есть крыша над головой, какой-никакой, но свой угол! Всегда можно найти причину для радости, даже если радоваться особо нечему.
Косноязычие
Проблема Оськи из знаменитой книги Льва Кассиля "Кондуит и Швамбрания": мальчик все время путал различные по значению слова между собой, и в результате этой неразберихи выдавал потрясающе смешные фразы – сенбернара он свободно мог назвать Сарой Бернар, бабуина спутать с бедуином, и все в том же духе. Все это ужасно веселит тех, кто слушает косноязычного человека, но можно себе представить, что испытывает сам бедолага! Маленькому мальчику не так обидно, а взрослому не по себе – еще бы, ему хочется поделиться своими впечатлениями о чем-то или рассказать нечто важное, но вместо того чтобы внимательно его выслушать, окружающие только смеются над ним. Это в конечном итоге приведет к возникновению комплекса неполноценности.
Как от него избавиться? Вам надо вплотную заняться своей речью: научиться четко строить фразы, отказаться от тех слов, значения которых вы точно не знаете, делать упор на простые, понятные слова. Возможно, поначалу вам придется нелегко – вы привыкли говорить свободно, ничем себя не сдерживая… Но вспомните, к чему это приводит! Вы же хотите избавиться от своего комплекса? Значит, надо излечиться от косноязычия, а сделать это можно только так, как я сказал: тщательно продумывая каждую фразу, не пуская свою речь на самотек. Вы же продумываете свои письма и рефераты, правда? С устной речью следует поступать точно так же!