Если твой муж пал духом и отчаялся, ни в коем случае не поддерживай его в жалобах, так как тем самым ты только ослабишь его, позволишь ему опуститься еще ниже. Помни о том, что все мысли осуществляются, поэтому старайся наполнить его только положительными мыслями, постоянно подбадривай, подведи его к тому, чтобы он осознал присутствие Внутреннего Помощника.
Тем самым ты продвигаешь не только его, но и себя. Говори ему, что он сильный, повторяй ему это снова и снова, тогда он, в конце концов, поверит в это и станет сильным! Каждому легче всего стать таким, каким его считают близкие ему люди! Показывай ему, что ты считаешь его сильным и нужным, и он станет таким. Помни: ты всегда вызываешь в нем то отношение к себе и ту внутреннюю позицию, которую ты мысленно в нем утверждаешь.
5. Может быть, ты относишься к тем женщинам, которые думают, что "их муж уже не любит их так, как прежде".
Остерегайся таких мыслей! Если ты хочешь отдалить его от себя, тебе ничего не нужно делать, кроме как и дальше подпитывать себя этими негативными мыслями! Если же ты хочешь сохранить его любовь, постоянно сознательно посылай ему флюиды любви и доверия. Сконцентрируй свои мысли на том, что он тебя любит. Своим доверием ты пробудишь те же силы и в нем.
Постарайся мысленно увидеть в супруге тот идеал, каким он предстал перед тобой в начале вашей совместной жизни. Чем живее будет в тебе этот образ, тем скорее он станет действительностью.
Кто думает, что его стали меньше любить, тот, как правило, сам любит слишком мало! Об этом говорит и образ мыслей, потому что тому, кто действительно любит, такие мысли просто не приходят в голову – живое эхо его собственной внутренней позиции просто не дает ему повода для этого.
6. "Все бы ничего, если бы только не свекровь (теща)!" – говоришь ты.
Что ж, и с ней возможно единство, если действительно этого захотеть, оставив все, что могло бы привести к выяснению отношений. И со свекровью (с тещей) ты можешь прийти к гармонии – просто посылая ей некоторое время, вечер за вечером мысли о любви, продолжая это делать и потом, думая о ней или говоря с нею.
Чем больше ты признаешь и узнаешь в ней искру Божью, мысленно утверждаешь ее как подругу и мать, чем больше ты любишь ее, тем скорее придешь к внутренней и, в конце концов, внешней гармонии с ней. Доверься Внутреннему Помощнику – он видит дальше тебя. И выкажи твою положительную позицию еще и внешним поведением, поступками. Пусть это будут небольшие знаки внимания, дружеского расположения, идущие от сердца, от желания того, чтобы все было хорошо. И здесь все дело в правильных мыслях и правильном поведении. И тем, и другим ты сможешь реализовать абсолютно все, чего желаешь – покой, мир, счастье в доме, гармонию, любовь и полноту всего этого.
7. Очень важно научиться устранять скрытое сопротивление, не пытаясь насильственно изменить другого человека.
Например, если один из супругов полагает, что другой ему принадлежит, подчеркивая свое "право на владение им", у другого возникает сначала неосознанное, а в конце концов сознательное сопротивление, потому что ущемляется его естественное стремление к свободе и он начинает обороняться. Результат – трения и скандалы, а потом – конец: любовь превращается в ненависть и жизнь превращается в ад.
Все это в корне изменится, если будешь делать так:
а) ожидать перемены, которой ты так хочешь, исключительно от себя самого (самой) и начнешь прежде всего с себя, наполнив себя добром, которого ожидаешь от другого. То, что ты пробудишь в себе и деятельно проявишь, то, согласно Золотому Правилу, ты и вызовешь в другом. Чтобы быть любимым, ты сначала должен любить сам, выказывать любовь, быть милым и добрым, понимающим, терпеливым и терпимым, не пытаться ничего добиться насильно, всегда и во всем доверять;
б) видеть в мыслях своего партнера таким, каким ты хочешь, чтобы он был, обходясь с ним так, как будто он уже таким и стал – нет лучшего способа приблизить его к идеальному образу, который ты носишь в себе;
в) в каждой ситуации позитивно думать и позитивно реагировать – неважно, как ведет себя твой партнер. И превращая все в самое доброе, ты добьешься того, что все и пойдет к самому доброму.
8. Говорят, что браки совершаются на небесах. Но вообще-то кажется, что небеса, небесные отношения совершаются в браках. И то, как правило, так, что сами небеса становятся заложниками этих браков. И чаще всего потому, что один из двоих думает, что только он прав, и потому что он хочет, чтобы другой (другая) подстраивался (подстраивалась) под него.
Без свободы нет рая на Земле – и уж ни в коем случае в браке. Без свободы нет и дружбы, гармонии, любви. Но всегда сияют небеса над теми, кто хочет счастья другому, как себе самому, над теми, кто рады друг другу и умеют радоваться вместе. Поэтому делай все, что в твоих силах, чтобы эта радость умножалась и не прекращалась. Старайся изо всех сил, не ожидая быстрой награды. Люби другого таким, каков он есть – уверовав в то, что магия любви так или иначе проявит себя и благословит вас обоих.
Не думай, что прав только ты. Постоянно пытайся войти в положение другого, понять его. А главное – всегда помни о Золотом Правиле Христа, которое невозможно переоценить в нашей жизни: "Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними" (7 Мф 12). Это значит – думай "мир, покой", и будет у тебя мир и покой! Не словами – мыслями о согласии, гармонии и любви ты скорее добьешься своей цели!
9. Если твои дети тебе досаждают, если тебя раздражает муж, расслабься, уйди в тишину, в медитацию, произнеси про себя следующее утверждение:
"Мои дети – моя радость. То, что они так энергично играют, – проявление их живого ума, их активности. Муж приносит в дом солнечный свет и жизнь. Я шлю ему свои мысли любви и дружбы. Мы будем улыбаться друг другу, любить друг друга, с каждым днем понимать друг друга все лучше и лучше. Все проблемы, которые мне приходится решать день за днем, станут источником новой силы. Все это будет придавать мне новые силы. Я с каждым разом буду становиться сильнее. Благодаря Внутреннему Помощнику меня ожидает удача во всех моих начинаниях!"
И если ты все же разругалась с мужем, то во время вечерней медитации попроси Внутреннего Помощника привести вас к примирению.
Воссоздав в тишине образ супруга, увидев его, как живого, перед собой, начни изливать на него всю свою любовь. Наполни все мысли силой, гармонией и единством, любовью, самоотдачей и желанием помочь… Почувствуй, как мысленный образ благодаря твоим позитивным мыслям все больше и больше наполняется жизнью, как невидимые потоки любви из мысленного образа постепенно перетекают в его прообраз – твоего супруга, все теснее соединяя тебя с ним. Попроси Внутреннего Помощника, чтобы он и ночью продолжал свое дело, заставляя ваши души вибрировать на одной частоте, ведя их рука об руку к новому, лучшему пониманию друг друга, ко все более крепкой любви.
Как только во время медитации – в знак согласия Внутреннего Помощника – начнет разрастаться чувство единения, преисполнись следующим утверждением, целиком и полностью настраиваясь на своего партнера:
"Я в полной гармонии с тобой. Я люблю тебя, и ты любишь меня. Отныне мы станем все лучше понимать друг друга, жить во все большей гармонии. Мы всегда будем жить друг с другом и друг для друга. Каждый из нас будет все охотнее делать то, что радует другого; он будет его любить и желать ему только добра.
Твой Внутренний Помощник вступает в контакт с моим. Мир, гармония, любовь и счастье вновь воцарятся в нашем доме. Я понимаю тебя, а ты меня. Внутренний Помощник становится нашим единственным советником.
Я – это Ты, Ты – это Я. Мы едины – ничто не может нас разлучить!"
В конце концов, начни использовать это утверждение еще и в форме ежевечерних "нашептываний". Ты удивишься, как быстро реализуются такие положительные утверждения.
Кто однажды узнал, как невероятно далеко простирается сила мыслей, тот всегда найдет верный путь, чтобы воздействовать на своего спутника жизни к его же благу.
10. И еще один последний маленький, но важный совет.
Говори своим близким при каждом удобном случае: "Спасибо тебе!", "Благодарю тебя, мой дорогой!" Ничто так быстро не пробуждает в других позитивные силы и устремления, волю к добру, как радостные слова сердечной благодарности. Чем чаще ты их произносишь, тем больше оснований и удобных случаев для благодарности дает тебе судьба.
А вообще помни, что лучший способ сохранить гармонию, мир и радость в доме – предоставить заботу об этом Внутреннему Помощнику, полностью доверившись ему. Следуй каждому неназойливому указанию, которое он тебе дает. В этом смысл слов, сказанных одним западным мудрецом: "Let go and let God!" Пусть все идет своим чередом, и пусть Бог делает свое дело! Оставайся невозмутимым, доверяй советам Бога и его действиям! Доверься своему Внутреннему Помощнику, следуй ему во всем – и все будет хорошо!
Как избавиться от недостатков и дурных привычек
1. Дурные привычки, присущие нам, или ошибки, которые мы совершаем, как ни странно, хороши тем, что показывают нам, в чем нам еще нужно расти над собой и чему учиться. Нам только нужно правильно оценивать их.
Каждый имеет право совершать столько ошибок, сколько хочет – если только он учится не повторять их в дальнейшем. Ошибки и промахи могут быть такими же стимулами, как успехи и достижения.
Не нужно бояться ошибок! Только Бог никогда не ошибается. А нам, людям, дана возможность извлекать пользу из каждой ошибки – в особенности, если мы объединимся с Внутренним Помощником и возьмем на вооружение его надежные инстинкты и целеустремленность. То есть будем прислушиваться к тому, что внутри, а не вне нас, как советовал Грильпарцер:
"Старайся сам осознать свои ошибки и избавиться от них; потому что ни благоволящие тебе, ни враждебно к тебе настроенные не обратят на них твоего внимания – первые, чтобы не сделать тебе больно, вторые, потому что радуются им".
Для начала займись ежевечерней самопроверкой (предшествующей постановке задач на день грядущий): мысленным взором окинь свои мысли и поведение за прошедший день, подумай, что ты сделал правильно, а что неправильно, то есть попытайся осознать причины промахов и удач…
Затем возьми "Дневник удач" (который ты завел для отчета о своих достижениях) и вкратце запиши, какие позитивные качества нужно планомерно утверждать и воспитывать вместо еще имеющихся ошибок и слабостей, чтобы приумножать свою способность к успеху.
Тот, кто подобным образом учится на своих ошибках, упорно работая над собой, сознательно заменяет их прямо противоположными позитивными способностями и устремлениями, не только сумеет избежать повторения ошибок в будущем, но и – благодаря планомерному насаждению новых позитивных привычек – все быстрее будет продвигаться вперед.
2. Польза от такой неизменно позитивной реакции состоит еще и в том, что ты, совершая в будущем ошибки, а ты их будешь совершать, пока остаешься человеком, перестанешь раздражаться, волноваться или падать духом, а будешь видеть в этом повод избегать их и в дальнейшем, думать, поступать и жить все более сознательно и позитивно. Тем самым ты будешь предупреждать будущие ошибки. Что это означает для успешной жизни, знают все удачливые люди. Скоро и ты сам узнаешь это!
Один из моих друзей однажды очень точно сказал: "Вообще-то это очень здорово, что можно самому отучаться от своих недостатков; ведь недостатки стоят денег". Действительно, каждый недостаток, каждый порок, каждая дурная привычка связывают творческие силы, отводя их в негативные каналы, где они пропадают для конструктивных действий на благо жизненного успеха. Моему другу принадлежит еще одно верное наблюдение:
"В той мере, как уменьшается количество моих недостатков, увеличивается мой банковский счет".
Искоренение дурной привычки высвобождает творческую энергию для продуктивных целей, повышает работоспособность, способность к успеху, облегчает контакты с внешним миром и повышает доходы.
3. Динамическая психология учит, что, подавляя пороки и борясь с ними, их нельзя устранить, а только усугубить.
Действительно, преодолеть их можно, только настойчиво утверждая в себе и приучая себя к противоположным позитивным качествам и склонностям, а также поступая так, как будто противоположное доброе качество или привычка уже появились. Тем самым сила воли и чувства, содержащаяся в пороке или стоящая за ним, направляется в позитивные каналы и идет тебе на пользу.
Эта перемена происходит намного легче, если ты используешь поддержку Внутреннего Помощника, произнося во время медитации обращенные внутрь утверждения, в отдельных случаях предваряя их отрицаниями, сознавая, что тебе придет помощь изнутри.
Техника отрицания, применяемая только в исключительных случаях, состоит в том, что ты отравляешь свой недостаток, порок до полного омерзения, живо представляя себе связанные с ним неприятности и потери. Но отрицание приносит пользу, только если за ним следуют соответствующие утверждения.
4. Возьмем, к примеру, курение или пьянство.
Как только ты, осознав свой недостаток или порок, начинаешь ощущать серьезное желание избавиться от него, в тебе начинает расти сила, необходимая для этого. Нет ничего, чего Внутренний Помощник в тебе не сумел бы устранить или обратить в противоположность. В то мгновение, когда ты сознательно осмысливаешь, сколь смешна или противна, вредна или дорогостояща твоя дурная привычка, когда ты осознаешь, сколь прекрасной станет твоя жизнь без нее, Внутренний Помощник уже потихоньку начинает работать над осуществлением твоего желания.
Иногда сразу избавиться от вредной привычки тебе мешает мелкая, но крепко засевшая в тебе мысль: "Я не смогу". Это "Я не смогу" – цепь, сковывающая тебя по рукам и ногам, стена, отделяющая тебя от свободы. И никакие усилия, никакое напряжение воли не помогут, пока это "Я не смогу", как Цербер, охраняет доступ к глубинам души твоей. Напротив, – все попытки силой освободиться от этой цепи еще больше затягивают ее, и железные звенья все больнее врезаются тебе в тело…
"Не противься злу". Ты избавишься от него безо всякой борьбы, если совершенно отвратишь от него свои мысли, сознательно настроишься на противоположные свойства характера и привычки, начнешь планомерно насаждать их в себе.
С глубоко укоренившимися пороками дело обстоит, конечно, сложнее. Не жди быстрых перемен, они наступят, но постепенно. Ведь позитивным мыслям нужно время, чтобы распространиться в твоем подсознании, пустить в нем корни, чтобы шаг за шагом забить и заглушить разросшиеся дикие заросли порока.
Эта медленная перемена осуществляется путем ежедневного самовнушения о мерзости порока, то есть с помощью отрицаний. Не стесняйся в выборе самых отвратительных образов. В этом случае цель оправдывает средства. Начни постепенно, каждый день внушать себе отвращение к пороку, делая это своей второй натурой. Если ты пьешь, представь себе свой любимый напиток и регулярно, сознательно говори себе:
"Мне не нравится вкус пива; я его больше не люблю. С каждым днем оно становится мне все противнее. Оно невкусное; оно уже не доставляет мне удовольствия; я пью все меньше, и вскоре я вообще перестану пить!"
Эту формулировку можно применить к любым другим алкогольным напиткам, а также к никотину, кокаину и тому подобному.
Подорвав и ослабив таким образом порок, переходи к собственно позитивной работе по его устранению – главным образом с помощью утверждения.
Сначала попробуй вызывать в себе все более живое представление о том, что ты уже свободен от порока. Старайся ощущать и вести себя так, будто ты вообще никогда не страдал этой дурной привычкой… Тогда мысль "Я смогу", постоянно усиливаясь, станет доминирующим представлением. И только теперь введи в бой тяжелое орудие – медитацию, чтобы ударами позитивных мыслей разнести порок в пух и прах. Во время медитации сначала используй следующую, скорее ретроспективную мысль:
"Я свободен от всего, что делает меня слабым. Ничто низменное не может подвигнуть меня на то, чтобы расстаться со свободой. Все низменное скатывается с меня как с гуся вода. Я ясно вижу свою цель и не позволю ничему помешать мне в стремлении к ней!"
Затем – совершенно утвердительно – устремись к своей цели или идеалу:
"Доброе качество растет и крепнет во мне с каждым днем. Я с каждым днем становлюсь сильнее. Внутренний Помощник верно и надежно помогает мне успешно преодолеть все препятствия на моем пути к успеху. Я обязательно добьюсь своей цели. Я сильный, я радуюсь жизни, я свободен! Я сильный, радостный и свободный!"
Такая внутренняя перестройка позволит устранить недостаток или порок в удивительно короткие сроки, иногда даже за одни сутки. Из одной небольшой общины в Швейцарии мне сообщили об алкоголике, который, находясь на социальном попечении, был убежден в том, что его пьянство – результат наследственности и его нельзя излечить. "У нас в семье все были пьяницами, тут уж ничего не поделаешь!" Члены совета общины были того же мнения. Однако работнику социального попечения с помощью эмоциональных утверждений удалось перебороть это негативное самовнушение. В результате пьяница вновь обрел пошатнувшуюся уверенность в себе, и у него достало мужества в одночасье бросить пить и уже никогда не брать в рот алкоголя!
Если даже в такой ситуации благодаря полному переключению на позитивные устремления и способности удалось избавиться от страшного порока, насколько проще это будет в твоем случае!
5. "Я очень хотел бы избавиться от своей вредной привычки, но я не сумею этого сделать. Бесполезно бороться с вредными привычками!"
Как только тебе станет ясна суть и сила привычек, нет ничего проще, как от них избавиться. Опасен лишь тот враг, чьи силы и средства тебе неизвестны. Силу привычки можно играючи сломить ее же собственными средствами.
Основа всякой привычки – мысль, как правило, отрицательная, однажды возникшая в сознании, несколько раз повторенная и потому ставшая интересной, постепенно угнездившаяся в мозгу и разросшаяся до склонности, пока склонность, наконец, не созрела до привычки, которая с тех пор стала частью характера и соответственно проявляла себя. Когда это ее право оспаривается, она может доставить много неприятностей. Потому что всякое усилие, предпринимаемое для ее устранения, придает ей новые силы.