Осанка
ПРОГЛОТИТЬ ПАЛКУ
Много десятилетий тому назад бывших воспитанниц монастырских пансионов узнавали по походке и лишенным естественности жестам. Они выглядели более целомудренными, чем того требовала эпоха, но осанка у них была безупречная, словно они палку проглотили. В Канаде курсы по обучению правильной осанке были популярны в 60-х годах прошлого века, так же как курсы обучения правильной дикции или умению вести беседу, создававшие иллюзию, что квебекские девушки из разных слоев общества все как одна были из приличных семей. Самые известные из этих курсов вели звезды телевидения, которые с уверенностью вселяли в своих учениц надежду сделать карьеру манекенщицы и секретаря директора. Таков был тогда идеал женщины.
Встать, стоять, ходить, сесть и сидеть, повернуться, обернуться, повесить пальто, надеть пальто, надеть и снять сапоги, подняться и спуститься по лестнице – все это должно совершаться без всяких проблем. Все перечисленные действия, как и многие из других спонтанных движений, раскрывают перед нами важность осанки. Походка, как и многие другие личностные качества, выдает возраст, состояние физического и психического здоровья. Для того чтобы без усилий держаться прямо, необходим определенный мышечный тонус, хорошо развитые мышцы брюшины и спины. Если у вас их нет, то, как и в прежние времена, вы будете выглядеть так, словно проглотили палку!
ВПЕЧАТЛЕНИЕ ПРИ ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕ • • Плечи отведены назад, спина прямая, но не напряженная. Поднятая голова и прямой взгляд свидетельствуют об уверенности в себе. Неважно, ищете ли вы работу, идете ли на деловую встречу или на свидание, если человек не сутулится, у него есть преимущество над тем, кто не придает значения осанке. Как говорится, у вас есть только один шанс произвести приятное впечатление при первой встрече.
Очередь
Очереди выстраиваются в магазинах, в кино, на перекрестке улиц. Всех раздражает ожидание, но, когда объявляется какой-либо проныра, вами овладевает гнев. Забывая о других, он делает заказ или протискивается в и без того плотную вереницу машин. Если вы в машине, не бросайтесь вслед за ним. У окошка кассы любезно призовите нарушителя к порядку и попросите его занять очередь. У входа в бар взрываться можно только в том случае, если вы уверены, что проныра вас не задушит. Если у вас отличное настроение и вам, вопреки голосу разума, хочется оставаться любезным, уступите свое место, а сами отойдите в хвост очереди.
П
Пакеты
Каждый об этом знает, но не грех повторить: здоровые мужчины обязаны помочь слабому или старику донести явно слишком тяжелые для него сумки и пакеты.
Пальцы
Пальцы, по крайней мере так же, как и ладони, находятся на виду. Вы грызете ногти? Потратьте время на то, чтобы опилить и отполировать их. Если ногти сломаны и не ровной длины, не привлекайте к ним внимания: подровняйте ногти и удовольствуйтесь светлым лаком.
НОГТИ, ПОКРЫТЫЕ ЛАКОМ • • У вас прекрасно ухоженные ногти? Можно покрыть их светлым или темным лаком. Нужно следить за лаком для ногтей, часто подкрашивать ногти, скрывая царапины.
СКРЕСТИ, ДЕРГАТЬ, ПОГЛАЖИВАТЬ • • Хотя у пальцев масса функций, настоятельно рекомендуем утихомирить их. На людях нельзя скрести пальцами кожу, ерошить волосы, рвать в клочья кашемировый свитер. Если вы не знаете, куда их деть, крепко сцепите руки.
ОБЛИЗЫВАТЬ ПАЛЬЦЫ • • Как правило, пальцами не едят, ни в коем случае нельзя их облизывать… если только вы не страдаете дурной привычкой пользоваться пальцами, а не ножом, подвигая еду к вилке.
Пешеход
Ходьба, горячо рекомендуемая сторонниками здорового образа жизни, является, тем не менее, очень рискованным занятием. На деревенских дорогах вместо тишины и кислородного насыщения, которых жаждет пешеход, он встречается с проезжающими машинами и поднимаемой ими пылью. В городе пешеходу угрожают шум, невоспитанность себе подобных, асфальтовые серфингисты, велосипедисты и автомобилисты, а также плачевное состояние улиц и тротуаров.
ПОСТОРОНИСЬ! • • По отношению к пожилым людям и инвалидам, перемещающимся, по мнению всегда готовых рвануть автомобилистов, очень медленно, необходимо быть терпеливым и вежливым. Если вы катаетесь на доске или велосипеде, нельзя ехать по тротуару. Если же вы все-таки так делаете, не стоит притворяться оскорбленным и делать неприличные жесты, когда пешеход предлагает вам съехать на проезжую часть.
Я ИДУ • • Трое в ряд на тротуаре – это слишком. Двое – уже лучше. Подумайте о пешеходах, идущих не в том же ритме, что вы. Следите за тем, как едет ваша детская коляска или чемодан на колесах.
Я ВЫБЕГАЮ НА ПРОЕЗЖУЮ ЧАСТЬ • • Пешеходы, спускающиеся с тротуара и считающие облака в небе, попытайтесь понять направление маневра, совершаемого автомобилистом, который не всегда в состоянии затормозить или может быть ослеплен солнцем. Не будьте всегда такими агрессивными. Водитель не убийца, и вы тоже можете оказаться на его месте.
КАК ЧУДЕСНО • • Прогуливаться по тротуару, где идет бойкая торговля, нужно неторопливо, соблюдая правила дорожного движения. Не останавливайтесь внезапно, чтобы порыться в сумке, ответить на звонок сотового телефона или полюбоваться витриной, так как нередко случаются столкновения, даже если вы идете пешком.
Писать
Итак, вы собираетесь засесть за перо, выйдя на пенсию? Удачи! Писательство требует тренировки, и будущим писателям следует начинать с писем и остроумных записок. Никогда не знаешь, может быть, рассказ о счастливом дне, адресованный другу, однажды превратится в новеллу.
ПИСЬМА РАССКАЗЫВАЮТ О ВАС • • Почему бы сначала не написать черновик, не проверить орфографию и грамматику? Потом вы легко и уверенно перепишете свое письмо. Письмо с орфографическими ошибками производит плохое впечатление, особенно если тот, кто получит его, чувствителен к красоте языка.
ПУСТЬ ЗА ВАС ГОВОРИТ БУМАГА • • Чтобы письма не были банальными, употребляйте присущие вам обороты речи. Пишите короткими фразами. Избегайте штампов и ненормативной лексики. Постарайтесь правильно писать имена, фамилии и адреса своих корреспондентов.
ФОРМУЛЫ ВЕЖЛИВОСТИ И ПРИВЕТСТВИЯ • • Вежливое сообщение включает в себя приветствие в начале и в конце письма. Слова "дорогой" или "дорогая" следует употреблять только по отношению к знакомым людям, положение которых в обществе позволяет такую фамильярность. Не стоит писать дорогому шефу или дорогому епископу. Если вы сомневаетесь, напишите просто фамилию, предварив ее словами "госпожа" или "господин" либо, если это допустимо, званием (доктор, профессор). Если говорить о тексте, то его можно разделить на абзацы. Закончить письмо можно общепринятой или более личной формулой вежливости. Она предваряет подпись. Вот некоторые из формул вежливости:
Дружба С дружескими пожеланиями или С дружеским приветом.
Сердечность С сердечными пожеланиями или С сердечным приветом.
Готовность оставаться в распоряжении Остаюсь [уважаемый(ая) господин(жа) такой(ая) – то] в Вашем распоряжении для передачи любой информации, имеющей отношение к данному вопросу [делу, проекту и др.]…
Поклон Прошу Вас, [уважаемый(ая) господин(жа) такой(ая) – то] принять заверения в моих самых добрых чувствах [или глубоком уважении].
Благодарность Позвольте мне [уважаемый(ая) господин(жа) такой(ая) – то] поблагодарить Вас и заверить в моей готовности принять участие в этой работе [этом деле, проекте и др.].
Я ПИШУ ДЛЯ СЕБЯ • • Намного удобнее писать у себя дома, чем в соседнем кафе, надолго занимая место, лишая владельца прибыли и где вас могут побеспокоить. Если вы предпочитаете писать от руки, купите тетрадь, карандаш или ручку, считается, что эти предметы стимулируют творческие способности.
ЖАЛОБЫ И РЕКЛАМАЦИИ • • Деловое письмо, написанное от руки, сейчас смотрелось бы странно, ведь письма давно стали обезличенными. Неважно, как написано ваше письмо, от руки или с помощью компьютера, неважно, как вы его отправляете, обычной почтой или через Интернет, не забывайте о главном. Под адресом получателя укажите тему, название и номер дела. Затем в логическом порядке и соответствующим стилем опишите свою проблему. Если речь идет о вмешательстве адвоката, заранее уменьшите его гонорар, подробно изложив хронологию событий, не заботясь о стилевых особенностях.
Плакать
Никогда не плачьте на людях, за исключением тех случаев, когда вы охвачены огромной радостью или оплакиваете умершего.
В любых других обстоятельствах нужно уединиться или, если трудно совладать с собой, оставьте излияние чувств для своих близких.
Я ЕМУ ПОКАЖУ • • Подростки, подобно недостаточно зрелым взрослым людям, ошибочно думают, что их слезы – оружие слабых людей – могут кого-то тронуть. Все зависит оттого, почему вы плачете. Если слезы вызваны капризом или ревностью, вы будете выглядеть смешно. Если с помощью слез вы хотите манипулировать родителями, другом или супругом, знайте, что это хрупкое оружие, подсыхая, испаряется и жертва не простит за то, что вы хотели повлиять на нее.
АНГЕЛОЧЕК ПЛАЧЕТ • • На протяжении двух первых недель своей жизни младенец плачет около двух часов в день. Вооружитесь терпением и научитесь расшифровывать его плач. Он быстро овладевает умением влиять на окружающих, и не далек тот день, когда он воспользуется плачем для того, чтобы манипулировать вами. Не позволяйте ему реветь и рыдать на людях. Лучше возьмите его на руки и приласкайте.
Плешивость
Облысение – удар судьбы, поражающий, главным образом, мужчин. И, к несчастью, многих из тех, кто подвергался лечению от онкологических болезней. Отношение к данной проблеме зависит от гендерной принадлежности.
ОН ЛЫСЫЙ • • Мужчина с лысиной почти никогда не маскирует ее. Если плешивость не сильная и носит локальный характер, можно вживить имплантат. Если же единственная прядь, которую он начесывает, как вихор, создает у него иллюзию шевелюры, оставьте его в покое. Однажды он поймет, что все в курсе его уловки.
У НЕЕ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ • • Если у женщины выпадают волосы, это не значит, что она лысеет. Она может прибегнуть к имплантатам, прикрепить к своим волосам накладные пряди, надеть парик, в этом случае нужно вести себя так, как будто ничего не происходит, даже если приложенные ею усилия заслуживают похвалы.
Поведение за столом
СВЕСТИ КОНЦЫ С КОНЦАМИ
В Средние века вместо салфетки все еще пользовались полотнищем скатерти. В XIII и XIV веках появилась мода вешать общие полотенца на стенах трапезных. Во Франции при Генрихе III модные высокие и широкие плиссированные воротники, которые называли "брыжи", затрудняли движения, соус проливался, а еда падала в складки. Каждому из гостей предлагали салфетку, которую повязывали вокруг шеи поверх воротника. Называлась эта процедура "свести концы с концами"…
После того как подобные воротники вышли из моды, салфетку стали стелить на колени, но пользовались ею, главным образом, для того, чтобы завернуть в нее то, что хочется унести с собой. Вытирать приборы и руки люди все еще предпочитали о скатерть или об одежду…
Стол пугает тех, кто привык есть на ходу. Он вызывает тревогу у тех, кто не умеет обращаться с салфеткой и страшится количества столовых приборов, лежащих по обе стороны тарелки. Если вы следите за своей осанкой и не кладете локти на скатерть, то уже сделали немало для того, чтобы не казаться слишком неуклюжим.
КТО НАЧИНАЕТ • • Никогда не прикасайтесь к блюду, пока не обслужат всех гостей. Нужно подождать, пока хозяин усядется и сам предложит приступить в еде.
ФУ-УУУУ • • Никогда не дуют на суп или кусок пищи, который хотелось бы слегка охладить, прежде чем положить в рот.
ПЕРЕЦ И СОЛЬ • • У вас просят соль. Предложите заодно и перец. Вам нужен перец, одновременно возьмите солонку. Эти приправы путешествуют по столу вместе.
БЕЗ ПЕРЕДЫШКИ • • Кусок пищи никогда не заталкивают в рот руками. Не частите и не спеша пережевывайте и глотайте пищу. В конце концов, количество пищи, способной уместиться во рту, ограниченно.
ПРИПРАВИТЬ СОУСОМ • • Хлеб не макают в соус, оставшийся в тарелке. Можно пожалеть о том, что нет ложек для соуса, но, если вы не у себя дома, поступить так можно только с разрешения всех сидящих за столом. В этом случае вонзите вилку в кусочек хлеба и соберите соус. Если соус вкусный, у вас появятся подражатели.
МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН • • Вы не знаете, где найти место для мобильного телефона, сидя за семейным столом или в ресторане? Ему не место среди ваших столовых приборов или приборов вашего соседа справа, а также перед бокалами или еще где-нибудь на видном месте. Держите его при себе – отключив звук или поставив в режим вибрации – в кармане или в сумке.
НАЛЕВО, ПОЖАЛУЙСТА • • Блюда за столом всегда передаются налево. Если кто-то протягивает вам корзинку с хлебом или любое другое общее блюдо, обслужите себя. Положив пищу в свою тарелку, поблагодарите того, кто протянул вам это блюдо, аккуратно положите на место столовую вилку или ложку острым концом внутрь и ручкой наружу и передайте блюдо следующему.
САЛФЕТКА ДЛЯ КОКТЕЙЛЯ • • Каждому из гостей одновременно с аперитивом и закуской предлагают небольшие салфетки. Их не разворачивают, а пользуются ими для того, чтобы вытереть губы, положить туда зубочистку и украдкой освободиться от застрявшего в горле куска. Такую салфетку не берут с собой, когда садятся за стол.
СТОЛОВАЯ САЛФЕТКА • • Забудьте о прежних банкетных столах, где салфетки, как часовые, стояли в стаканах для воды, глядя острием в потолок! С таким обычаем можно смириться на пикнике, чтобы салфетки не разлетелись на ветру. Если речь идет об обеде, салфетку можно положить на тарелку. Если же речь идет об ужине, ее кладут слева от тарелки. Столовую салфетку не повязывают вокруг шеи. Ее также не засовывают под ремень или в промежуток между двумя пуговицами под галстуком. Салфетку не раскладывают над столом или перед собой, ее стелют на колени под столом или разворачивают не полностью, так, чтобы она прикрыла ту часть тела, которую можно запачкать пищей. Нужно позаботиться о том, чтобы отогнуть треть салфетки, прилегающей к телу. Именно этой частью аккуратно промокают губы, прежде чем поднести стакан к губам и после этого. Эту часть, возможно, испачканную вином, пищей и губной помадой, нужно снова прикрыть. После еды или выходя из-за стола во время еды, салфетку кладут слева от тарелки, не складывая. Вернувшись, ее снова берут в руки и незаметно повторяют ту же операцию. Правила гигиены обязательны: если ваша салфетка упала на пол, когда вы находитесь в ресторане или другом публичном месте, никогда не пользуйтесь ею снова. Попросите, чтобы ее заменили.
ПОГОВОРИТЬ С ТАКИМ-ТО • • В разгар обеда или ужина не поднимаются из-за стола, чтобы поболтать с гостем, занимающим место за другим столиком. Во время коктейля или аперитива, предшествующего обеду или ужину, у вас как раз было время пожать руки знакомым и обменяться новостями.
Я ЗАКОНЧИЛ • • Если вы закончили есть, не отталкивайте от себя тарелку и не кладите локти на скатерть.
ТУАЛЕТНАЯ КОМНАТА • • В туалетную комнату заходят перед едой. Сев за стол, из-за него не выходят. Пойти в туалетную комнату можно только между десертом и кофе и только в том случае, если это необходимо, либо чтобы навести красоту.
ГУБНАЯ ПОМАДА • • Будьте внимательны к следам губной помады на бокалах и столовых салфетках. Поищите стойкую, не смазывающуюся помаду, а найдя ее, промокните жирно накрашенные губы бумажным носовым платком.
Подарки
Подарок свидетельствует о душевном порыве, а также иногда о фантазии. Кому бы ни предназначался подарок, он должен отражать, прежде всего, понимание характера человека, которому вы его делаете, и ваш собственный вкус. Случается, что покупка подарка продиктована исключительно порывом. Сделайте подарок, даже если для него нет никакой причины.
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПОДАРКИ • • Если вы выбираете презент не для близкого человека, помните, что есть подарки, которые никогда нельзя делать. Вульгарные и эротичные штучки занимают первое место в этом списке, разделяя его с культовыми принадлежностями и религиозными книгами, деньгами, красивым бельем, а также косметикой и макияжем. Туда же входят цветы со значением. Среди последних – роза и тюльпан символизируют интерес или любовную привязанность, а гладиолус – смерть.
НИКАКИХ ПОДАРКОВ НАЧАЛЬНИКУ • • Своему шефу не дарят подарков за исключением тех случаев, когда… инициатива принадлежит коллективу, а вы являетесь просто участником. Если начальник приглашает сотрудников к себе домой, это еще одна причина сделать коллективный подарок, что не возбраняется. Если же коллектив не проявляет такого желания, а вам очень хотелось бы выразить свою признательность, подарите хозяйке шоколадные конфеты или какое-нибудь растение. Никогда не забывайте о том, что начальник не принадлежит к числу ваших друзей.
ПОДАРОК ПО СРЕДСТВАМ • • Если вы располагаете средствами, не стоит довольствоваться самым дешевым подарком. Убедите себя в том, что, даже если адресат не сможет позволить себе такой же пакет с подарками, как ваш, он отлично знает его стоимость. Он также сумеет распознать подарки, которые ничего не стоят. Проявите щедрость, и люди будут вам признательны. Если же у вас, наоборот, немного денег, выберите оригинальный подарок, который будет выделяться на общем фоне.