Вспомните случаи, по которым можно сравнить:
1. Современную одежду и одежду того времени, когда вы были маленьким.
2. Современные прически и прически того времени, когда вы были подростком.
3. Что-то, что сейчас старое, с этим же, когда оно было новым.
4. Что-то или кого-то, что было маленьким, с этим же, когда оно стало большим.
5. Что-то или кого-то, что сейчас старое, с этим же, когда оно было молодым.
6. Как солнце светит утром и как оно светит в полдень.
7. Зиму и лето.
8. Весну и зиму.
9. Осень и весну.
10. Восход и закат.
11. Тень утром и тень вечером.
12. Одежду, которая сейчас старая, с этой же одеждой, когда она была новой.
13. Дом, стоящий сейчас там, где дома не было.
14. Открытое пространство, которое сейчас разделено на части.
15. Длинный отрезок времени и короткий отрезок времени.
16. Сигарету в тот момент, когда её закурили, и в тот момент, когда она была потушена.
17. Начало и конец соревнований.
18. Время, когда ложатся спать, с тем временем, когда встают.
19. Школу утром с той же школой, когда вы её покидали днём.
20. Размер вашего тела сейчас с его размером, когда вы были маленьким.
21. Облачный день и солнечный день.
22. Грозу и просто дождливую погоду.
23. Что-то горячее с этим же, когда оно остыло.
24. Что-то молодое и что-то старое.
25. Частое сердцебиение и медленное сердцебиение.
26. Когда вы перегрелись и когда вы замёрзли.
27. Когда у вас было большое пространство и когда у вас было маленькое пространство.
28. Когда свет был ярким и когда он был тусклым.
29. Когда огонь горел ярко и когда он потух.
30. Наполовину построенный объект и тот же объект в начале его строительства.
31. Одного и того же человека, когда он был большим и когда он был маленьким.
32. Когда вы чувствовали себя маленьким и когда вы чувствовали себя повзрослевшим.
33. Вчерашнее утро и сегодняшнее.
34. Новый отрывной календарь и тот же календарь, когда от него были оторваны листки.
35. Часы, которые остановились, и часы, которые идут.
36. Движение солнца и движение луны.
37. Когда вы чувствовали себя уставшим и когда вы чувствовали себя энергичным.
38. Автомобили в прошлом и автомобили в настоящем.
39. Момент, когда вы начали работать с этим списком, и момент, когда вы начали работать с этим вопросом.
Список 3
Ориентация в восприятиях
Этот список специально составлен для того, чтобы обратить ваше внимание на существование множества каналов, посредством которых вы воспринимаете себя и окружающую вас физическую вселенную. Несмотря на то, что каждый из вопросов списка имеет отношение к определённому каналу восприятия, например зрению или слуху, всё же можно использовать и диск, так как то, что от вас требуется, - это вспомнить конкретные моменты, когда вы использовали различные восприятия, а в любом таком моменте присутствуют и многие другие сообщения от органов чувств, помимо сообщений, полученных через канал восприятия, указанный в вопросе. Поэтому пользуйтесь диском, как и при ответе на все остальные вопросы; после того как вы вспомнили конкретный случай, который требовался в вопросе, постарайтесь вспомнить его, уделяя особое внимание тому восприятию, название которого в тот момент написано над прорезью диска.
Чувство времени
У каждого человека есть чувство времени. Это чувство легко становится аберрированным. Наличие часов на руке у каждого, по всей видимости, говорит о том, что нам нужен механический помощник, для того чтобы знать, сколько сейчас времени. Когда появился человек с аберрированным, или нарушенным, чувством времени, возникла необходимость в часах, - но они были нужны только ему. Часы и календари - это искусственные символы, представляющие время, которое действительно является ценностью и которое человек может ощущать непосредственно. Данный раздел и почти все остальные разделы в этих списках восстанавливают чувство времени. В умах большинства людей время перепуталось с пространством. Для описания времени используются те же слова, что и для описания пространства, и это говорит о том, что человек безразлично относится к своему чувству времени. Организм измеряет время многими способами, но в основном - с точки зрения движения, роста или распада. Изменение - это наиболее впечатляющий символ течения времени, но существует и непосредственное чувство времени, - им обладает каждый, хотя общество может закупорить это чувство: используя часы и календари, оно, по-видимому, обесценивает факт существования этого чувства. Но у вас не должно быть никакой путаницы в отношении времени.
Вспомните момент, когда:
1. Было очень поздно.
2. Вы пришли рано.
3. Вам пришлось ждать.
4. Вам пришлось стоять какое-то время и держать что-то тяжелое.
5. Вы шли очень быстро.
6. Вы преодолели большое расстояние.
7. Вы потратили много времени (имеется в виду, что вы действительно его потратили, а не другие сказали, что вы это сделали).
8. Какой-либо механизм остановился (не часы).
9. Пространство имело большую протяжённость.
10. Пространство имело небольшую протяжённость.
11. Какой-то предмет двигался.
12. Какое-то животное двигалось.
13. Двигалась стрелка часов.
14. Был круглый предмет.
15. Был предмет, находившийся рядом с другим предметом.
16. Сверкнула молния.
17. Разбились наручные часы. (Остановилось ли время?)
18. Было хорошее время.
19. Вы пришли слишком поздно.
20. Кто-то жил очень долго.
Дополнительные вопросы, связанные со временем, содержатся в первой части списка 2.
Зрение
Канал восприятия, называемый зрением, состоит из нескольких частей. Световые волны, идущие от солнца, луны, звёзд или искусственных источников света, отражаются от объектов и проникают в глаза, где они записываются и используются при совершении действия в настоящем времени или же остаются в памяти для использования в будущем. Записываются также и источники света. Это и есть восприятие, называемое зрением. Оно подразделяется на части. В качестве первой части можно рассматривать движение, где зрительному восприятию требуется промежуток времени, чтобы записать постоянно меняющуюся картинку. Тогда как человек может видеть движение в настоящем времени, из-за различных аберраций зрения может оказаться, что он способен вспоминать лишь неподвижные картинки. Тем не менее, все движения записываются, и их можно вспоминать как движущиеся картинки. Таким же образом все остальные восприятия зависят от времени в том, чтобы передать движение, так как движение также записывается и по другим каналам восприятия. В большей степени частью зрительного восприятия является восприятие цвета. Есть люди, которым в настоящем времени присуща цветовая слепота, то есть они видят цвета, но неспособны различать оттенки. Есть люди, которые могут различать цвета в настоящем времени, но, пытаясь вспомнить то, что видели, всегда получают чёрно-белое изображение. Это - цветовая слепота во вспоминании. Цвет полностью уничтожен. Эта аберрация легко исправляется, когда человек вспоминает то, что он видел в цвете, в чёрно-белом виде или как неподвижную картинку.
Другая часть зрительного восприятия - восприятие глубины. Можно наблюдать два вида восприятия глубины. Первый - это различение предметов по размеру и, таким образом, получение представления о том, что один предмет расположен дальше, чем другой, или что сам предмет находится на каком-то расстоянии; другой основан на "стереоскопическом" эффекте, который возникает благодаря тому факту, что человек имеет два глаза. Глаза видят предмет немного с разных сторон, и поэтому возможно действительное восприятие глубины. И всё же можно иметь два глаза, но при этом не воспринимать глубину при наблюдении в настоящем времени. Кроме того, можно обладать прекрасным восприятием глубины в настоящем времени, и всё же при вспоминании видеть плоские картинки, без восприятия глубины. Но и этот недостаток восприятия глубины можно исправить. Человек, который не может воспринимать движение в настоящем времени и вдобавок не может воспринимать цвет или глубину, представляет большую опасность как водитель; почти так же опасен человек, который не способен вспомнить то, что он видел, а если и способен, то без восприятия глубины, полного цвета и движения. Эта часть предлагаемого списка поможет вам лучше понять зрение как таковое. При прохождении списков в целом снова и снова оттачивается работа всех этих каналов восприятия. Если вам не удаётся сразу получить при вспоминании зрительное восприятие того, на что вы когда- то смотрели, постарайтесь просто получить общее представление о том, как всё выглядело в отдельно взятый момент.
Вспомните зрительное восприятие, которое было:
1. Очень ярким.
2. Тёмным.
3. Зелёным.
4. Обширным.
5. Движущимся.
6. Плоским.
7. Глубоким.
8. Красочным.
9. Быстрым.
10. Медленным.
11. Приятным.
12. Желанным.
13. Милым.
14. Редким.
15. Примечательным.
16. Запутанным.
17. Таинственным.
18. Ленивым.
19. Тёплым.
20. Радостным.
21. Почти невидимым.
22. Расплывчатым.
23. Чётко очерченным.
24. Любимым.
25. Страстным.
26. Весёлым.
27. Очень реальным.
28. Что-то, что вы действительно можете хорошо вспомнить зрительно.
Относительные размеры
Осознание человеком своих размеров относительно того места, где он находится, а также относительно находящихся там же объектов и организмов само по себе является одним из видов сообщений, получаемых от органов чувств. Это является особенно тяжёлым испытанием для детей и, несомненно, было таковым для вас, когда вы были ребёнком, - находиться в окружении таких огромных предметов. Когда человеку удаётся действительно хорошо вспомнить какой-нибудь случай из своего детства, он довольно часто пугается, увидев, какими большими казались ему вещи и какими огромными были эти гиганты-взрослые, которые его окружали. Когда человек ощущает себя маленьким в окружении больших объектов, то иногда это вызывает чувство неполноценности. Существует даже мнение, что люди ниже среднего роста не чувствуют себя в безопасности в своём окружении. Это, очевидно, происходит от того факта, что, став взрослыми, они не достигли среднего роста, и, таким образом, ощущение того, что ты маленький и неполноценный, которое присутствовало у них в детстве, находится в постоянной рестимуляции, и это происходит не из-за какой-то его реальной неполноценности, хотя он и маленький. Таким же образом люди выше среднего роста начинают осознавать этот факт большей частью потому, что люди, которые ниже их ростом, различными путями и способами уничижают их за их рост. Таким образом, очень важно восстановить восприятие относительных размеров, и человеку, рост которого выше среднего, было бы полезно изменить надпись на диске, с которым он работает, вычеркнув фомкость и поставив на её место относительный размер.
Вспомните момент, когда:
1. Вы были больше какого-то животного.
2. Вы были меньше, чем какой-то объект.
3. Вы были выше какого-то человека.
4. Вы были ниже какого-то человека.
5. Всё казалось вам маленьким.
6. Всё казалось вам большим.
7. Вы находились в обширном пространстве.
8. Вы смотрели на звёзды.
9. Вы выглядели карликом по сравнению с каким-то предметом.
10. Вы видели огромного человека.
11. Кто-то обслуживал вас.
12. Вы кого-то напугали.
13. Вы гнались за кем-то.
14. Вы победили мальчишку, который был больше вас.
15. Мебель была слишком маленькой для вас.
16. Кровать была слишком маленькой для вас.
17. Кровать была слишком большой для вас.
18. Головной убор не подходил по размеру.
19. Вам пришлось быть вежливым.
20. Вы угрожали кому-то, кто был слабее или меньше.
21. Ваша одежда была вам слишком велика.
22. Ваша одежда была вам слишком мала.
23. Транспортное средство было слишком большим.
24. Транспортное средство было слишком маленьким.
25. Пространство было слишком большим.
26. Стол был слишком большим.
27. Ваша рука была слишком большой.
28. Тот, кто готовил еду, был маленького роста.
29. Вы могли дотянуться до чего-то над вами.
30. Мячик был слишком маленьким.
31. Дочь была меньше, чем сейчас.
32. Письменный стол был слишком маленьким.
Вспомните:
33. Большую вилку.
34. Маленький чайник.
35. Небольшой холм.
36. Маленькую рыбку.
37. Маленький цветок.
38. Невысокого врача.
39. Крошечную собачку.
40. Невысокого мужчину.
41. Маленького ребёнка.
42. Маленького котёнка.
43. Маленький домик.
44. Небольшой механизм.
45. Короткие ноги.
46. Маленькое лицо.
47. Небольшое пространство.
Звук
Звуковое восприятие заключается в восприятии волн, исходящих от движущихся объектов. Объект движется быстро или медленно и приводит воздух рядом с собой в состояние вибрации, и воздух начинает пульсировать. Когда эти колебания воздуха ударяют в барабанную перепонку, они приводят в движение звукозаписывающий механизм человека, и звук регистрируется. Звук отсутствует в вакууме и, в действительности, он представляет собой просто силовую волну. Звук слишком большой громкости или слишком неприятный звук может причинить физическую боль, так же как слишком яркий свет может причинить боль глазам. Однако нервозность, возникающая под действием звука или света, является, по большей части, аберрацией и не имеет логического объяснения, так как звук сам по себе обычно не причиняет вреда, и немного найдется случаев в жизни каждого человека, когда звук обладал достаточной физической силой, чтобы причинить физический вред. Однако тревожные предчувствия и беспокойство в отношении физической вселенной и других людей могут вызывать у человека состояние нервозности в отношении звука, потому что это один из самых надёжных предупреждающих механизмов; но в цивилизованном обществе вздрагивать при каждом звуке, бояться голосов других людей или даже шума дорожного движения глупо, так как люди редко живут по закону джунглей, который оправдывал бы такое настороженное внимание. Когда звук смешивается с прошлой болью, человек принимает этот момент прошлой боли за момент, когда он слышит звук, и, таким образом, этот звук может ассоциироваться у него с прошлой болью точно так же, как это может происходить и с другими восприятиями. Предлагаемые списки позволяют человеку восстановить свою способность видеть различие между одним моментом времени и другим, между одной ситуацией и другой.
Звук имеет несколько составляющих. Первая - высота звука. Это количество колебаний того предмета, который издаёт звук, в единицу времени. Вторая - качество, или тембр, который представляет собой просто различие между резкой, неровной звуковой волной и волной плавной, как, например, при звучании музыкальной ноты. Третья составляющая - громкость звука, то есть сила звуковой волны, - то, насколько звук громкий.
Чувство ритма, на самом деле, является частью восприятия времени, но чувство ритма также включает в себя способность различать промежутки между моментами регулярных пульсаций звуковых волн, которые получаются, например, когда бьют в барабан.
Многие люди обладают так называемым "обострённым слухом", то есть у них слишком высокая восприимчивость к звукам. Довольно часто эта способность сопровождается общим страхом перед окружающей средой и находящимися в ней людьми. Существует также глухота, при которой человек просто ограждает себя от звуков. Конечно, некоторые случаи глухоты вызваны исключительно физическими нарушениями в записывающем механизме, но чаще всего глухота, особенно частичная, имеет психосоматическую природу, или вызывается умственной аберрацией. У человека может получаться, а может вначале и не получаться вспоминать то, что он слышал, и то, что было записано в прошлом, хотя он помнит это. Другими словами, он не получает звук, хотя и помнит, что слышал его. Это - закупорка в звуковых записях. Вспоминание звука, когда человек снова слышит его, называется в Дианетике "соником"; желательно, чтобы он присутствовал, а если его нет, то его можно вернуть человеку.
Интересно отметить, что существует также и восприятие глубины звука. Поскольку человек имеет два уха, он получает "стереофонический" эффект от источников звука и может определить, насколько далеко они от него находятся и где они по отношению к нему расположены.