Смирение заключается в том, чтобы принимать положение вещей таким, какое оно есть. Как говорится: "Не тобой положено, не тебе и брать; не тобой заведено, не тебе и менять". Чем больше вы будете знакомиться с состоянием смирения, тем больше будете соединяться с Целым, тем больше сил у вас будет появляться, чтобы строить свою жизнь так, как вы хотите. Когда вы научитесь принимать вещи такими, какие они есть, они станут на путь служения вам, отдавая вам свою силу.
Когда вы научитесь принимать себя, вы соединитесь внутри, и перед вами исчезнут преграды мира. Преграды вовне – это не более чем преграды и стенки, существующие внутри вас, с которыми вы боретесь.
В Древнем Китае жил человек, который мог переплывать любую горную реку в любом месте, какой бы бурной она ни была. Когда у него спросили, как он это делает, он ответил: "Я вместе со струями погружаюсь и вместе с пеной всплываю".
Боль
Мы уже много раз обсуждали тему боли, и, тем не менее, нам придётся возвратиться к ней ещё раз, потому что это очень важные в жизни каждого человека переживания. Боль в точности указывает на место в теле, где человек не принимает себя, разделён с самим собой и с Целым. А зная место, можно узнать причину. Поэтому боль – это не наказание, как нас учат с самого детства, а БЛАГО.
Вселенная была настолько мудра, что вмонтировала в нас этот механизм, чтобы направлять по правильному пути. Боль необходимо принимать со смирением, тем более что никакая борьба тут не только не помогает, но лишь усугубит положение вещей.
Если вы болеете, следовательно, вы что-то не принимаете в себе, подавляете. Если вы болеете, следовательно, вы не делаете то, что давно хотите делать.
Мне нравится один прекрасный пример, который я давно прочитал в каком-то журнале, – он всё время приходит ко мне на ум, когда я вижу какую-то ситуацию, где человек много страдает и болеет.
В одном американском институте создали тест, который определял профессиональные наклонности человека, заложенные в него с самого рождения. Учёные набрали ряд добровольцев, провели их сквозь этот тест, определили виды профессий, к которым у них была предрасположенность, провели через курсы переквалификации и устроили на работу.
Через очень короткое время жизнь этих людей начала полностью меняться. Их болезни стали проходить, и у них начали налаживаться отношения с людьми и близкими.
• Если вы болеете, что вы не делаете, что давно хотите сделать?
Работа с собой
Приняв боль, которая существует в вас, вы таким образом, во-первых, останавливаете её накопление и дальнейшее развитие болезни и, во-вторых, получаете от неё разрешение начать работать с нею. Ваше доброе намерение и принятие позволяют ей подпустить вас к себе. По сути дела, блок подпускает вас к себе и позволяет начать работать с собой, когда видит ваше приятие себя. Именно об этом говорит первый пункт алгоритма избавления от боли.
Остальные пункты алгоритма позволяют направить ваше внимание и энергию на переживание данного блока и скрытых в нём негативных эмоций и чувств, которые и порождают все эти неприятные ощущения и боль. Если вы обратите внимание на своё тело, если вы начнёте прислушиваться к нему, оно всегда предупредит вас о надвигающейся болезни.
Работу с собой можно условно разделить на два направления. Первое направление – это:
Работа с телом
Когда у вас появляются боль или неприятные ощущения в каком-нибудь месте тела, необходимо отложить все дела и сконцентрироваться на боли, переживая и отпуская. Обычно люди всё откладывают на потом. "Потом" не наступит никогда, постарайтесь понять это.
Если вы будете следовать этому совету, вы никогда не будете болеть. А что касается существующих болезней, они также постепенно исчезнут, потому что вы не бегаете от них, а повернулись к ним лицом. Вы приняли их и начали переживать.
Вы можете сознательно создавать боль или неприятные ощущения, чтобы начать переживать их отпуская. Например, если вас постоянно беспокоит поясница, вы можете принять такое положение тела, чтобы там появилась боль. Потом вы открываетесь этой боли, идёте в неё и переживаете отпуская. Если вы смогли создать болезнь, у вас всегда есть силы справиться с ней.
Если у вас проблемы с суставами, вы также можете поискать такое положение, когда появится боль, а затем начать переживать её отпуская. Наконец, вы можете пальцами найти на теле больные точки – обычно они находятся на стыке костей, на выпирающих частях костей или в местах крепления мышц к костям, – нажать на них с разумной силой и, переживая боль, позволить ей уйти.
Использование ума
И последнее, о чём мне хотелось бы сказать относительно работы с телом, – это как использовать свой ум, чтобы излечиться от болезней или избавиться от боли. Если вы попробуете пойти своим умом (иначе говоря, поместить своё сознание) в какое-нибудь здоровое, по вашему мнению, место в теле, например в палец, у вас, скорее всего, ничего не получится.
Не получится по двум причинам. Во-первых, для этого нужен навык, а во-вторых, отвергая какой-то частью своего сознания материальный мир, вы таким образом отвергаете и своё тело, которое, замечу, тоже материально. О каком же помещении сознания может идти речь?
Если вы попробуете пойти умом в место на теле, которое болеет, например в печень, у вас тем более ничего не получится. Не получится, потому что болезнь всегда возникает в том месте, которое вы полностью отвергли, с которым не хотите иметь никаких дел. Этот процесс называется блокированием. Мы отделяем себя от данного места и от того аспекта жизни, за который это место отвечает.
То место, в которое вы смогли проникнуть умом, куда вы смогли поместить своё сознание, излечивается. Потому что там, где сознание, – жизнь. Здесь у вас, естественно, может возникнуть вопрос: "А что это такое "проникнуть умом"?" Это означает посмотреть на больное место внутренним глазом и постараться почувствовать его. Этот процесс ничем не отличается от процесса взаимодействия с внешними предметами, просто он проходит внутри.
Если вы будете регулярно практиковать это упражнение, через некоторое время процесс сдвинется с мёртвой точки. Когда данное место начнёт раскрываться, иначе говоря, когда блокировка, стенка, которую вы воздвигли между собой и данным местом, сдвинется с места, вы это ясно ощутите. Данное место начнёт раскрывать информацию, которая в нём записана.
Силой ума можно вылечить любые болезни, нужно всего лишь поместить сознание в место, которое болеет. Иногда этот процесс занимает дни, иногда месяцы, а иногда и годы.
Работа с умом
Это – второе направление работы с собой, и оно имеет дело с ситуациями и проблемами, которые вас беспокоят. Вы можете сделать следующее:
1. Вы вспоминаете ситуацию, проблему или ряд похожих ситуаций и проблем и позволяете подниматься эмоциям и боли, которые содержатся в них.
2. Вы можете усилить свои эмоции и неприятные ощущения, задав себе вопрос типа: "А что будет, если тебя всю жизнь каждый человек, все друзья и близкие будут обманывать/оскорблять/предавать/не признавать/принуждать и т. п.?" Здесь всё искусство заключается в том, чтобы максимализировать неприятные условия, которых вы изо всех сил хотите избежать.
3. Чтобы глубоко проработать ситуации или проблемы, вы конечно же должны повернуться к ним лицом и принять их без всяких оценок, не стараясь уйти в защиту.
4. Затем, как всегда, вы начинаете переживать все связанные с данной ситуацией или проблемой эмоции и боль, отпуская их. Как правило, все они также концентрируются в определённом месте тела, и следовательно, здесь можно применить алгоритм избавления от боли.
5. Когда вы соприкоснётесь с проблемой умом и начнёте переживать её, отпуская хранящуюся в ней боль, вы обязательно столкнётесь с наслаждением, которое подсознательно получаете, находясь в этой ситуации. Это так называемое негативное наслаждение.
Переживайте его, отпуская столько, сколько нужно, чтобы оно не привязывало вас к данной проблеме. Вопрос: "Какую выгоду я получаю от данной ситуации, какое наслаждение она мне приносит?" – очень поможет вам при работе. 6. Вы также можете придумывать себе всевозможные ситуации на волнующие вас темы. Вы можете наполнять их деталями, словами, поступками, персонажами, чтобы с помощью всего этого глубже соприкоснуться с негативными эмоциями или болью, с которыми хотите поработать. Они будут служить резонаторами.
Некоторые люди рассказывали мне, что, когда они применяют практику медитативной концентрации на ситуации и на переживании связанных с ней неприятных ощущений в теле, ничего в их жизни не меняется. Они переживают, а ничего не меняется, боль и негативные эмоции всё равно остаются! Это происходит потому, что вы не отпускаете эти переживания, вы привязаны к ним.
Либо вы боитесь их отпустить, либо переживание их доставляет вам удовольствие где-то на глубинном уровне, поэтому вы бережно храните их как самую большую драгоценность. В первом случае вами руководит страх перед неизвестным будущим, который нашёптывает вам нечто вроде: "А как ты будешь жить без нас, ведь твоё будущее изменится, и неизвестно, что ждёт тебя? Тебе ведь придётся взять на себя больше ответственности за свою жизнь". Во втором случае вами руководит мазохистское негативное наслаждение. Вы не знаете, как напрямую получать наслаждение от жизни и своего творческого импульса, поэтому получаете удовольствие от боли и неудач.
Часто бывает довольно трудно локализовать ощущения в каком-то определённом месте. Они как будто расползаются по телу. Тогда просто переживайте, отпуская то, что ощущаете, столько времени, сколько надо, чтобы эти ощущения ушли. Это может растянуться на несколько дней, а иногда месяцев.
У меня бывали случаи, когда я месяцами проникал умом в одну и ту же часть тела, в конкретное место, чтобы пережить заключённые в нём болевые ощущения. Бывали случаи, когда я годами возвращался к одной и той же ситуации или ряду ситуаций, чтобы вскрыть хранящиеся в них негативные эмоции и пережить их, отпустив насовсем. Но игра стоит того. Это не означает, что вы должны с утра до ночи только и делать, что работать над собой, думая про себя великую думу. А жить-то и наслаждаться жизнью когда в таком случае?!
Правда, изредка, когда меня допекала какая-то тема, а я долго не находил ответа на поставленный вопрос, я включал режим форсирования. Это означает, что я каждый день вставал с одним и тем же вопросом и ложился с ним. Когда я занимался повседневными делами, этот вопрос маячил на заднем плане моего сознания, я держал его там, чтобы не упускать из виду. Когда я смотрел кино, проводил время с друзьями, когда я занимался прочими делами, заданный самому себе вопрос, тема, ситуация, проблема всегда находились в поле моего зрения. Такой режим рано или поздно позволял мне наконец сдвинуться с мёртвой точки.
Всё это может показаться своего рода фанатизмом. Если вы так думаете, то глубоко ошибаетесь. Я отвожу непосредственной работе над собой – медитации – от получаса до часа в день. Всё остальное время я живу, занимаюсь делами, встречаюсь с друзьями, развлекаюсь, но всегда стараюсь находиться здесь и сейчас, замечая, что происходит вокруг и во мне самом. Это помогает мне лучше справляться со своими делами. Регулярно посвящать даже минимальное время работе над собой и учиться быть здесь и сейчас выгодно с любой точки зрения.
Рецидивы
Работая с собой, вы не раз будете ошеломлены тем фактом, что:
1. Вы вроде бы уже прошли блок, а он опять отражает себя вовне в виде ситуации и, кажется, с такой же силой, если не большей.
2. Вы вроде бы установили внутри себя гармоничное состояние, а тут опять скатились в депрессию или нечто подобное и чувствуете себя при этом намного хуже.
Это вполне нормальное явление. Вам кажется, что вы чувствуете себя хуже, потому что у вас появилось с чем сравнивать и вы уже успели оценить и привязаться к новому состоянию, состоянию, когда внутри больше мира и покоя. Поэтому вы воспринимаете происходящее с вами так болезненно.
На самом деле ничего страшного не происходит. Да, вы откатились назад, но не в прежнее состояние, а в чуть улучшенное. Вы не можете заметить это потому, что, во-первых, ваше новое состояние мешает вам оценить это, а во-вторых, вы страшно боитесь оказаться опять там же, в прежнем болезненном состоянии.
Никакая работа с собой не проходит даром, и в вашем случае это тоже справедливо. Продолжайте работать, твёрдо веря в собственный успех, а время сделает всё остальное.
И ещё. Бывают такие состояния, которые можно описать как томление духа, гнетущее состояние, когда хочется всё бросить и вырваться на свободу, вы слоняетесь из угла в угол и не можете найти себе места, вы ничего не можете делать, и ничто вас не радует и не интересует. Поздравьте себя, если такое происходит. Такое состояние обычно длится недолго и бывает перед резким скачком вперёд. Очень скоро вы должны что-то понять, и перед вами откроются новые просторы.
Сознание
Всё дело заключается в том, чтобы вы научились направлять своё внимание на избранный предмет, будь это еда, повседневные дела, бизнес, негативные эмоции или блок и скрывающаяся там боль. Когда вы направляете на избранный вами предмет своё внимание и в этом процессе нет никакого отрицания, ограничивающих мыслей и оценок, вы непосредственно соприкасаетесь с предметом, становитесь едины с ним. Тогда он начинает раскрывать вам свою истинную суть. Вы и данный предмет встречаетесь, он отдаёт вам своё знание о себе, и у вас с ним появляется СО-ЗНАНИЕ, сознание.
Сознание может появиться у вас только тогда, когда вы открыты миру, данному предмету, теме, проблеме, ситуации, тому, что вас волнует. В другом случае в вас нет никакого сознания, есть только сон, иллюзия. Потому что сознание – это со-знание, а со-знание требует наличия ещё одной стороны.
Когда появляется со-знание, познающий и познаваемое сливаются в одно целое. То есть нет ни вас, ни другой стороны. У каждого человека такое случалось в жизни – например, когда вы влюблялись, первые мгновения.
Сознание лишено мыслей, оценок. Это некий поток, который связывает вас с миром или с данным предметом. Впрочем, я дезориентирую вас, это не поток. Какой может быть поток при слиянии и единстве?
Давайте выполним следующее упражнение. Возьмите, например, карандаш. Если вы начнёте думать о нём, что он плохой, он начнёт от вас отдаляться и становиться чужим. Почувствуйте это. Если будете думать, что он хороший, он начнёт приближаться и станет родным. Это тоже легко увидеть и почувствовать.
Если вам сразу понравилась форма и внешний вид этого карандаша, вы можете не заметить, что вместо мягкого карандаша вам дали твёрдый. Так наши мысли и оценки морочат нас, затуманивая сознание и скрывая истинные знания о предмете.
Пока у вас есть хоть малейшие мысли и оценки, вы никогда не соприкоснётесь с интересующим вас предметом и не получите нужные сведения о нём. Ваши мысли и оценки будут стоять между вами и данным предметом. И вы фактически будете иметь дело с ними, а не с предметом. А теперь подумайте и ответьте себе на вопросы:
• Идя по жизни, встречая на своём пути множество вещей, решая всевозможные проблемы, вы многое узнали. Действительно ли вы знаете то, что знаете?
• Вы многое узнали от других людей. Действительно ли они знают то, что знают? А вы?
• Вы прочитали множество умных книг. Действительно ли вы знаете то, что знаете?
Сознание ни материально, ни нематериально. Если бы оно было материальным, оно имело бы запах, вкус, цвет, форму. Сознание не нематериально. Если бы оно было нематериальным, оно, подобно мыслеформам, имело бы преходящую природу, возникало бы и исчезало подобно им, цеплялось бы, несло бы в себе оценки, имело бы границы и могло бы отражаться вовне, то есть имело бы материальное отражение, как это происходит с мыслеформами. Поскольку оно не относится ни к материальному миру, ни к нематериальному, следовательно, оно находится между ними, посередине. Путь сознания – это знаменитый Срединный Путь.
Сознание лишено противоположений в себе. Оно не имеет ни внешнего ни внутреннего, ни верха ни низа, ни левого ни правого. Если бы оно обладало всем этим, это было бы не со-знание. Противоположения появляются, когда возникают мысли о предмете, который мы в данный момент рассматриваем. Следовательно, сознание и в этом случае находится посередине, в центре. Следовательно, сознание это – Золотая Середина. Вспомните систему уравнений, которую мы приводили вначале. Сознание – это Бог.
Свобода, равенство, братство
А теперь будьте внимательны. Сознание изначально присуще человеку, человек и сознание нераздельны, не так ли? Следовательно, человек тоже находится в центре, в середине. Посмотрим, так ли это.
Если мы взглянем на внешнее и внутреннее человека, то увидим, что внешнее бесконечно и внутреннее тоже бесконечно. Следовательно, человек находится ровно посередине, когда речь идёт о внешнем и внутреннем.
Если мы посмотрим вперёд и назад, то также увидим, что и впереди и сзади нас простирается бесконечность. Следовательно, и в этом смысле человек находится в центре.
Если мы посмотрим на верх и низ человека, мы также увидим, что выше человека бесконечность и ниже человека бесконечность – и в смысле пространства, и в смысле эволюции, и в смысле иерархии. Следовательно, человек и здесь находится ровно посередине, когда речь идёт о верхе и низе.
Если мы посмотрим на левое и правое человека, мы также увидим, что слева от человека бесконечность и справа от человека бесконечность. И в смысле пространства, и в смысле правоты и неправоты, и в смысле мужского и женского начал. Следовательно, и здесь человек находится в центре.
Эти же самые рассуждения будут справедливы для любого растения, животного, насекомого, для самой Земли, наконец. Они справедливы для любой планеты, для любой системы, для любой галактики.
Таким образом, получается, что каждый человек на этой Земле, и вы в том числе, находится в центре Вселенной. Вы – центр Вселенной во всех смыслах! Вы, как и любое существо на этой Земле, – центр мира! Так устроен этом мир. Древние именно это имели в виду, когда говорили, что вся Вселенная, включая Солнце, вращается вокруг Земли.