Посмотрите внимательно на человека, который во весь голос заявляет, что он не любит или ненавидит нечто. Религиозные фанатики сами превращаются в бесноватых. Женщины, которые повсюду ругают слабых мужчин, уже давно превратились в мужиков. Мужчины, которые изо всех сил стараются быть сильными, ненавидя и не принимая свою слабость, ломаются при первом же серьёзном испытании.
Внимание
То, на что вы обратили внимание, теряет для вас разрушительную силу, нейтрализуется и становится вам на службу, вы становитесь одним целым с данным предметом.
Как-то у одного Мастера Дзен спросили:
– Что такое Дзен?
Он ответил:
– Внимание, внимание, внимание.
Однажды женщина, человек широкой души и большой доброты, решила пойти учиться. Чтобы осуществить свою мечту, она решила передать свой хорошо отлаженный бизнес новым людям, которых специально взяла на работу незадолго до этого и которым назначила очень приличные оклады. Они были хорошими специалистами, но, тем не менее, за три месяца, пока она, отстранившись от дел, занималась учёбой, её фирма и она сама потеряли очень большие деньги.
Однажды я наблюдал такую картину. Молодой человек медленно шёл по тропинке, думая о чём-то своём и при этом глядя на небо. Как известно, такие вещи даром никому не проходят. Наконец случилось то, что должно было случиться: он наступил на коровью лепёшку, поскользнулся и упал. Он опять оказался на земле, и его внимание сосредоточилось на здесь и сейчас.
Однажды я оказался в очень смешном положении. У меня начали исчезать деньги, причём ситуации шли сплошным косяком. Меня обманывали, мне не возвращали долги, люди не выполняли своих обязательств, в результате я оставался "с носом", я терял деньги, они сами исчезали, у меня, наконец, чуть ли не силой забирали их. В общем, просто какая-то вакханалия. Я смотрел на всё это, не понимая, что происходит. В один прекрасный день настал момент, когда я сказал себе: "Хватит!"
Я отодвинул все дела, сел и стал пристально рассматривать сложившуюся ситуацию. Когда я посмотрел в себя, я обнаружил, что стою как бы за тонким прозрачным стеклом, вроде как лёгкая дымка отделяет меня от реального мира. Что же касается внимания, оно было полностью направлено на другие проблемы, а деньги оказались вне круга моих интересов.
Обратите внимание, что в русском языке такие слова, как, например, радость, обладание, благополучие, отсутствие сомнений, открытость, внимание, бдительность и др., передают внутренние состояния. Но состояния нельзя описать словами, с ними можно только лично познакомиться, начав смотреть внутрь себя. Когда вы поняли то или иное состояние, вам ничего не стоит включить его, поднять в себе в любой момент, чтобы на внешнем уровне достичь нужных вам результатов, потому что внешнее всегда отражает внутреннее.
Чтобы вы лучше поняли то, о чём я говорю, я приведу одно упражнение, которое может помочь вам успешно решать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в жизни.
1. Расслабьтесь, успокойтесь, закройте глаза и подумайте о вещи, которую хотели получить, знали, что получите, и получили. Это могут быть деньги или что-нибудь другое.
2. Вызовите наружу чувства, которые были у вас до и после того, как вы получили желаемое. Запомните это состояние.
3. Вспомните, какие позитивные мысли появлялись у вас относительно того, что произойдёт, если вы будете обладать этой вещью. Запомните это состояние.
4. У вас было тогда внутреннее знание, что вы получите эту вещь. Вспомните это состояние и запомните его.
5. Вы пребывали тогда в состоянии отсутствия всяких сомнений и беспокойства по поводу того, что что-то может не получиться. Вспомните это состояние и запомните его.
6. Вспомните ощущение радости, когда вы получили эту вещь. Запомните это состояние.
7. Вспомните ощущение обладания этой вещью. Запомните это состояние.
Проделайте это упражнение несколько раз, чтобы получше познакомиться и запомнить эти состояния. С их помощью вы легко сможете привлекать в свою жизнь нужные вам вещи, и не только материальные. Разумеется, не забывайте, что вы живёте в материальном мире и что в нём всегда необходимо предпринимать конкретные материальные шаги, чтобы получить то, чего желаете.
Состояние внимания фокусирует вашу энергию на выбранном предмете. Чем больше концентрируется внимание и чем оно избраннее, тем более узок луч вашей всепроникающей энергии, тем легче и быстрее вы добираетесь до сути предмета, с которым хотите разобраться.
Состояние внимания может быть общим и частным, глубоким и поверхностным. Общее внимание – это внимание, которое мы уделяем всей жизни в целом и таким её сферам, как взаимоотношения, любовь и секс, тело, деньги, работа и т. п. Частное внимание мы уделяем предметам, ситуациям и проблемам, когда хотим разобраться с ними.
Ясно, что глубокое внимание, общее и частное, приносит лучшие результаты, нежели поверхностное. Развитая способность к глубокому вниманию – это результат регулярной работы с собой и своим умом. Поверхностное внимание – это результат поверхностного ума и страха перед жизнью, перед физическим существованием в этом мире.
Все стабильно преуспевающие люди, с которыми мне довелось встречаться – неважно, идёт ли речь о бизнесе или о духовном пути, – обладают хорошо развитой способностью концентрировать своё внимание. Редко кто из людей обладает этой способностью от рождения, в основном её развивают в себе. Иногда на это уходят годы и десятилетия. Такова плата за успех в этой жизни. В Тибете говорят: "Если бы люди научились концентрировать свой ум хотя бы на две минуты, они стали бы гениями".
И последнее. То, на что вы обращаете внимание, привязывает вас к себе и питается за счёт вашей энергии. Например, если вы будете носиться со своей болезнью как курица с яйцом, она никогда не пройдёт или будет проходить, но очень и очень медленно. Вы это наверняка замечали на своём опыте.
Бдительность
Я помещаю здесь небольшую главу о бдительности, потому что бдительность и внимание всегда идут рука об руку. Их невозможно представить друг без друга. В толковом словаре слову "бдительный" даётся определение "заботящийся о безопасности, настороженный". С другой стороны, корень этого слова намекает на то, что какая-то часть нашего сознания должна бдить, не спать, отслеживать то, что происходит внутри и снаружи, чтобы вовремя привлечь наше внимание к какой-то вещи.
Если состояние внимания фокусирует нашу общую энергию на предмете, помогая проникнуть в его суть, то состояние бдительности фиксирует появление нового предмета – мысли, чувства, эмоции, состояния, вещи, знака, ситуации, проблемы – в нашем поле зрения. Далее проходит мгновенная оценка данного предмета и – в случае необходимости – переключение внимания на него для дальнейшего анализа. Такой вот своего рода внутренний сторож-переключатель.
Состояние бдительности позволяет установить контроль над умом, а следовательно, и над внешним миром. Оно крайне важно для достижения состояний безопасности и свободы. Медитации представляют собой прекрасное средство для овладения этим состоянием. Состояние бдительности – это не напряжение.
Некоторые законы ума и тела
Трудно определить, где кончается тело и начинается ум. Точнее, это вообще невозможно сделать. Поэтому я решил объединить их в одну часть.
Переживание
Закон переживания гласит: То, что вы переживаете отпуская, уходит от вас навсегда. В своей третьей книге я приводил вам алгоритм избавления от боли. Напомню его:
1. Уйдёт – уйдёт, останется – останется.
2. Где именно эта боль или неприятные ощущения находятся в теле?
3. Какой формы?
4. Каких размеров?
5. Какого цвета?
6. Какие образы и слова прошлого приходят? Ни в коем случае не старайтесь вспоминать, берите то, что приходит.
7. Где сейчас это находится?
8. Какой сейчас это формы?
9. Каких сейчас это размеров?
10. Какого сейчас это цвета?
11. Какие слова или образы прошлого приходят?
12. И т. д.
Поскольку мы уже подробно рассматривали этот алгоритм, я просто использую его для того, чтобы продемонстрировать некоторые законы. И первое, с чем мы будем иметь дело, – это с законом принятия, который применяется в первом пункте алгоритма.
Принятие
Насколько вы принимаете в себе нечто, настолько это нечто передаёт вам свою силу. У вас появляется в два раза больше сил.
Вы, наверное, уже поняли, о чём идёт речь. Совершенно верно, это закон отрицания, но с другой стороны.
Как вы знаете, в нормальном человеке существует великое множество блоков, страхов и прочих всевозможных эмоций и чувств, с которыми он ни за что не хочет иметь дело, – слишком болезненны они для него. Поэтому он держит их в подавленном состоянии. Он тратит определённое количество силы, чтобы держать их в таком состоянии.
Предположим, вы удерживаете рукой туго сжатую пружину. Если приотпустить её, ослабить давление, вы будете тратить меньше сил, чтобы удерживать её в сжатом состоянии. Так пружина начинает отдавать часть своей силы вам. Если вы полностью отпустите пружину – позволите ей быть, – вы получите в своё распоряжение всю силу, которую раньше тратили.
Внутри нормального человека находится великое множество таких пружин – эмоций, чувств и энергий. Вы тратите огромное количество сил на удерживание их в подавленном состоянии. Когда вы частично снимаете свой контроль над одной из энергий, например сексуальной, у вас прибавляется сил. Если вы полностью принимаете в себе какую-нибудь энергию, в ваше распоряжение поступает сила, которая тратилась вами на удержание её в подавленном состоянии, плюс собственная сила данной энергии. Поэтому вы выигрываете вдвойне, когда по-настоящему принимаете в себе нечто.
А теперь представьте себе, что произойдёт, если вы примете себя полностью.
Легенда о царе Пенфее
Раз Внешнее Равно Внутреннему, следовательно, одна и та же энергия существует и внутри нас и вовне. Например, творческая энергия существует в нас, потому что мы строим дома, созидаем нечто новое, и снаружи нас, потому что мы видим, что природа тоже творит. В нормальном, незаблокированном состоянии энергии текут изнутри наружу и снаружи внутрь, то есть наши тела для них проницаемы. Проницаемость, прозрачность, способность свободно пропускать сквозь себя не блокируя – это наше нормальное состояние.
Если мы подавляем, блокируем какую-нибудь энергию внутри себя, чтобы не иметь с ней дело, тогда энергия, которая снаружи, начинает стучаться в наши ворота, чтобы восстановить состояние целостности, потому что всё в этом мире стремится к восстановлению. Этот стук в ворота может принимать самые разнообразные формы. Если мы не реагируем на него, тогда со временем он может начать приносить боль.
Это те самые болезни и проблемы, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Мне кажется, что теперь становится более понятным, как работает закон Подобное Притягивает Подобное.
Хорошим примером здесь может послужить отрицание и подавление женщиной сексуальной энергии и, как один из вариантов, следующее за этим изнасилование. Так эта энергия пытается восстановить свой нормальный ток. Отсюда можно утверждать, что энергия, которую мы отрицаем и подавляем, оборачивается против нас.
Как вы знаете, в своё время на нашей Земле существовали языческие религии с множеством богов и богинь. Но вы, может быть, не знаете того, что все эти боги и богини олицетворяли собой разные силы Природы, иначе говоря, энергии, которые существуют во Вселенной. Например, Марс олицетворял собой войну, Венера – плодородие и любовь и т. д.
Цивилизация со временем пришла к единобожию, которое дало нам возможность познакомиться с понятием Единого Целого, но из-за него же мы частично или полностью утратили связь с множественным аспектом строения этого мира, с энергиями, которые существуют в нём, которые и есть сама жизнь в её бесконечных проявлениях.
Здесь мы проиграли дважды. Во-первых, потеряли связь с внешним, с жизнью. А во-вторых, лишились возможности ориентироваться в нашем внутреннем пространстве. Создаётся такое впечатление, что пришла пора восстановить язычество в его глубинном смысле. Тогда единый и множественный аспекты строения мира соединятся в умах людей, а это и есть гармония. Гармония внутри приведёт к гармонии снаружи.
Древнегреческие мифы и трагедии очень хорошо отражают законы, которые мы уже рассматривали в этой книге и которые ещё будем рассматривать. Вы сами подумайте над этим, а нас интересуют сейчас законы принятия и отрицания.
Когда-то очень давно в Древней Греции жил да был некий царь Пенфей из города Фивы. Он был воспитан в строгом поклонении Аполлону, который считался в то время главным божеством. И надо же было такому случиться, что именно в то же самое время, то есть во времена правления царя Пенфея, в Грецию начал проникать культ бога Диониса, который олицетворял собой плодоносящие силы земли, плодородия, виноделия.
Последователи этого культа пили вино, устраивали оргии и совершали действия, которые полностью нарушали все правила умеренности, сдержанности и трезвого образа жизни, столь милые сердцу последователей культа Аполлона. Дионису поклонялись, впадая в экстаз, неистовствуя и творя прочие непотребности, достойные порицания в глазах поклонников рационального и строгого бога Аполлона. Конечно же, подобные ритуалы не могли понравиться царю Пенфею, и он стал активно сопротивляться приходу нового культа на свою землю. Драма начала разворачиваться.
Напоминаю, что главное правило, которое существует в этом мире энергий и регулирует его целостность, состоит в следующем: то, что вы отвергаете, становится вашей судьбой. И это полностью справедливо, иначе всё давно развалилось бы на кусочки.
Как-то Дионис появился перед светлыми очами царя Пенфея и сказал ему следующее: "Я вижу, царь, ты не любишь меня и презираешь. Это очень прискорбно и не служит славе никого из нас, но ты находишься в особенно неприятном положении. Я-то фактически уже здесь, и тебе ничего не остаётся делать, как только заключить со мной мир, потому что я пришёл сюда, чтобы остаться.
У меня к тебе есть справедливое, на мой взгляд, предложение: мне просто надо от тебя, чтобы ты разучил самый незначительный танец в мою честь, вот и всё. Как видишь, всё не так ужасно. Но если ты откажешься сделать это, тогда, к великому моему сожалению, тебе придётся станцевать большой танец, и за последствия будешь отвечать только ты один".
Царь Пенфей пришёл в ярость от требований этого молодого выскочки. Он велел вышвырнуть Диониса из своего дома и приказал ему больше не появляться в его владениях. Немного спустя, ночью, последователи Диониса собрались для очередного ритуала в его честь. Они, как всегда, напились вина и, обезумевшие, носились по лесу, совершая дикие и непристойные действия. Царь Пенфей, возмущённый происходящим, решил вмешаться, чтобы положить конец оргии. А надо сказать, он не знал, что его мать и жена были менадами – последовательницами культа бога Диониса. В ту ночь они тоже принимали участие в этом сборище – напились и вместе со всеми веселились, славя своего бога.
Мать Пенфея, увидев своего сына, с пьяных глаз приняла его за живого льва, пожаловавшего в их лес на шум. Она схватила копьё и метнула его в царя, сразив наповал. Затем отрезала ему голову и, насадив её на копьё, с плясками прошла по всем Фивам, восклицая: "Смотрите, смотрите, вот лев, которого я убила!" Так царь Пенфей, отказавшийся станцевать маленький танец для бога Диониса, вынужден был станцевать большой танец в его честь, как ему и было обещано.
Эта драма ясно показывает, что царь Пенфей не знал законов отрицания и принятия и не понимал, что то, что мы не принимаем или ненавидим, – это прямое отражение того, что заблокировано у нас внутри. Он всю жизнь поклонялся Аполлону, не обращая внимания на других богов. Он так долго это делал, что начал думать, что у того есть все ответы на интересующие его вопросы.
Но Вселенная множественна, и Аполлон всего лишь один из многих в ней. Каждый из богов, олицетворяя собой одну из сил природы, отражает только одну из её сторон.
Природа-Вселенная едина, но состоит она из многих частей. Наше тело тоже едино, и в то же самое время оно состоит из многих частей. Если мы не будем обращать внимания на какую-то часть тела, отторгнем её, она обязательно заболеет, чтобы привлечь к себе внимание.
Если мы не будем давать выход какой-то энергии, она обязательно появится снаружи, чтобы привлечь к себе внимание. Так внешнее отражает внутреннее и подобное притягивает подобное.
Нашей задачей является открыть и признать в себе все существующие во Вселенной энергии, отдавая каждой из них должное и почитая как равноправную часть. Речь здесь идёт не о том, чтобы, например, сдержанный человек с рациональным умом начал регулярно участвовать в вакхических оргиях, где требуются экспрессия и буйство чувств. А речь идёт о том, чтобы он признал за этой энергией право на существование в себе и снаружи, это и будет его маленьким танцем. Тогда наступает свобода.
Признавать нечто не означает проживать это.
• Что вас преследует изо дня в день, из года в год? Это уже стало вашим большим танцем, да?
• Когда вы признаете за этим право на существование? Когда уступите и смиритесь?
Смирение
Смирение и принятие – это два этапа вхождения человека в жизнь, нашего с вами вхождения в жизнь, ощущения себя единым целым с Природой и Миром. Смирение – это соприкосновение с жизнью, соединение с ней.
Раньше я очень не любил, не понимал и не принимал это состояние. Однако, взглянув вглубь себя, я пришёл к выводу, что мне больше ничего не остаётся делать, как уступить, смириться и начать принимать то, что есть у меня внутри и снаружи.
Многие люди считают: "Я выше/умнее/достойнее и т. п.".
• Для чего вы хотите быть выше/умнее/достойнее и т. п.?
• Что вы хотите доказать себе?
• Почему вам надо убеждать себя и других в этом?
Также существует достаточное количество людей, которые думают: "Я ниже/не достоин/не достойна/глупый/глупая и т. п.".
• Почему вы хотите так думать?
• Почему хотите занимать именно такое положение в мире?
• Что выигрываете, какие выгоды получаете, проживая такую жизнь?
Можно утверждать, что смирением не обладают ни те, кто думает, что они выше, ни те, кто думает, что они ниже. Во всём этом присутствуют большая искусственность и стремление получить вполне определённую выгоду из своего положения. И в первом случае, и во втором проглядывает гордыня. Сильная она или слабая – неважно, гордыня – всегда гордыня. Она, как известно, главный бастион эго, и её целью является прикрывать собой слабость. А эго, наше "я", – это разделённость с Целым.