5. Солнечное питание
Условно питание человека можно разделить на два класса: от земли и от солнца. Первый тип питания способствует быстрому старению организма, подверженности болезням, стрессам, раздражению, дурным мыслям и поступкам. Второй, напротив, омолаживает тело, просветляет дух, содействует радостному состоянию души, светлым мыслям, желанию созидать и творить на земле добро. Я полностью отказался от мяса, исключение составляют лишь те случаи, когда выбора нет, например, в гостях, в дороге и т. д. Первый прием пищи, т. е. завтрак, как правило, происходит в полдень. В основном это сырые фрукты (яблоки), тертые или шинкованные. Плюс чай на травах. На обед готовлю большую тарелку салата: капуста, свекла, морковь, редька, обязательно зелень и долька чеснока. Заправляю растительным маслом и потом пью чай с печеньем или пряниками. Обед выпадает обычно где-то на 16–17 часов. Ужин состоит из каши или отварного картофеля с салатом из сырых овощей. Также иногда добавляю рыбу.
Время приема пищи я определяю не по часам, а по потребностям организма, т. е. по возникновению сильного чувства голода. Оно легко проверяется – когда с удовольствием готов съесть корочку хлеба. Стараюсь оттянуть завтрак как можно на более позднее время, иногда это бывает в час, а то и в четыре часа после полудня. Голодание оказывает неоценимую помощь в очистке и оздоровлении организма, но при моем ритме жизни это сделать сложно, и я выбрал ежедневное микроголодание. Оно заключается как раз в том, что я оттягиваю завтрак до максимума.
Раньше у меня были периоды, когда я набирал вес, хотя ел как всегда. Оказалось, что полнота, накопление жира – признак стресса, скрытой депрессии, с которой нужно бороться не методами ограничения пищи, а восстановлением духовного равновесия. Жир в теле накапливается как средство защиты организма, когда в душе человека есть неуверенность, беспокойство и страх. Этого помогают избежать самонастрои "Азбуки" и другие упражнения, изложенные в данном комплексе.
Еще очень важный момент этого аспекта оздоровления – душевный настрой во время приготовления пищи. Продукты имеют свойство впитывать психические энергии повара, и потом вместе с едой в тело входят соответствующие вибрации. В моей практике было множество примеров, когда на вкус и вид пища была отменна, но как только я ее съедал, она становилась в желудке комом и вызывала неприятные ощущения вплоть до того, что после такого угощения приходилось опустошать и промывать желудок. Поэтому очень важно, когда готовишь пищу, думать о чем-нибудь хорошем, возвышенном, помня, что раздражение, гнев, дурные мысли "записываются" на продукты. Кроме того, всегда перед едой я благодарю Всевышнего за то, что Он заботится обо мне и дает возможность есть вкусную и здоровую пищу.
В раздел питания входит употребление свежей родниковой воды, для чего я езжу на источники (в том числе и на святые) и запасаюсь максимальным количеством животворящей влаги. Готовлю на обычной воде, а вот пью только родниковую. Сейчас нет необходимости никого убеждать, как важно для организма качество воды, ее энергетическая заряженность, присутствие в ней благодати Святого Духа. Достаточно привести вывод одного исследователя, который сказал, что местность, где есть хорошая вода, населена здоровыми, бодрыми людьми, не знающими многих болезней. С другой стороны, там, где пьют плохую воду, люди много болеют и рано умирают. Еще достаточно красноречиво говорит о важности употребления чистой воды то, как относятся к воде зарубежные кинозвезды, которые с особым вниманием следят за своим здоровьем.
Солнечное питание создает в организме добрый, жизнерадостный настрой, повышает физическую и психическую выносливость, усиливает иммунитет и защитные функции организма. Благодаря правильному питанию планка моей энергетики и способностей значительно поднялась. Многие вещи, которые прежде были выше моих возможностей, сейчас для меня стали нормой.
Думаю, чувствую, живу, действую так же, как питаюсь, – правильно.
6. Физические упражнения
В этот раздел оздоровления входят любые упражнения: бег, плавание, гимнастика, упражнения с тяжестями, на тренажерах и многое другое. Главное – два раза в день нужно хорошо пропотеть от физических нагрузок. Человек, хочет он того или нет, остается биологическим существом, а биология требует того, что ей свойственно. Необходимо двигаться, работать физически и лучше всего на свежем воздухе. Ничто не может заменить этот динамический аспект человеческого бытия.
Для себя я выбрал из хатха-йоги несколько асан – упражнений на растяжку и изменение привычной циркуляции крови. После асан я чувствую, что в организме начинают хорошо работать те части тела и органы, которые прежде были в сонном, неоживленном состоянии. Жизнь в моем существе после этих упражнений как бы расширяет свои границы, и приходит чувствование всех клеток. Мозг получает дополнительные порции крови, сердце работает более спокойно, ритмично и тихо. Все тело до основания вибрирует и пробуждается к жизни, любви и созиданию.
Кроме того, каждый раз после упражнений и один раз в течение дня обязательно расслабляюсь 15–20 минут. У меня есть коврик с иппликаторами Кузнецова. Включив предварительно спокойную, медитативную музыку, ложусь спиной на этот коврик, закрываю глаза и погружаюсь в особое состояние релаксации. Всего за четверть часа я отдыхаю так же, как и за ночь. Во время расслабления я представляю самые прекрасные, умиротворяющие картины, пейзажи, а соответствующая этому музыка стимулирует мое воображение.
Теперь я четко знаю, что сила – в покое. Насколько я чувствую себя отдохнувшим, настолько я смогу сделать все свои дела быстро, качественно и эффективно. Как только я подхожу к порогу усталости, я немедленно ложусь и восстанавливаю силы и только после этого продолжаю свою деятельность.
7. День начинаю с вечера предыдущего дня
Как проведешь вечер, таким будет следующий день – эту истину я зарубил себе на носу. И теперь я знаю, что день на самом деле начинается не с утра, а с вечера предыдущего дня. Поэтому вечер я провожу в спокойной обстановке, исключаю телевизор, различные шумные мероприятия. Перед сном совершаю молитвенное правило, а затем выхожу на вечернюю прогулку, где делаю дыхательные упражнения с аккумуляцией космической энергии. Сразу после дыхания ложусь спать и стараюсь, чтобы это было не позднее 23 часов. Ложе твердое, сориентированное так, чтобы голова располагалась в сторону востока или севера, подальше от отопительных батарей. И самое важное вечернее правило – не ложусь с полным желудком! Если все-таки я поздно поужинал, то обязательно перед сном освобождаю желудок от пищи. Ночью мой организм должен отдыхать, а не переваривать пищу. Кстати, от пустоты желудка зависит глубина сна, что в конечном счете является основой полноценного отдыха. Не раз можно слышать от людей, которые поздно едят, что утром они чувствуют себя так, будто всю ночь разгружали вагоны. И действительно, если человек ложится спать с полным желудком, то желудок, считай, всю ночь "перемалывает" эти вагоны пищи.
8. Уринотерапия
Первым делом утром, открыв глаза, прошу у Бога благословение на сегодняшний день. Потом собираю в кружку всю утреннюю мочу, исключая начальную и конечную ее часть. Затем беру в рот чайную ложку растительного масла и сосу до той степени, пока оно не превратится в белую, водянистую жидкость. Сплевываю и иногда повторяю процедуру, в зависимости от ощущения во рту. Пока сосу масло, занимаюсь утренними делами и масло во рту мне не мешает. После процедуры с маслом чищу зубы и принимаю утреннюю мочу таким образом: вначале делаю несколько всасываний через нос, что необычайно прочищает носоглотку и оживляет нервы. Затем выпиваю главную часть утренней урины и остатком протираю лицо.
Это очень древнее, как сама жизнь, упражнение придает телу выносливость, выводит шлаки, изменяет сознание. Нет слов, чтобы описать те положительные эффекты, какие производит урина на организм. Кстати, отвращение преодолел легко, теперь без урины в духе и теле не ощущается жизненности, бодрости и радости. Урина омолаживает не только тело, но и дух, придавая мыслям легкость, поступкам – разумность, сознанию – свежесть. Главное, нужно верить в пользу этой процедуры и во время потребления урины концентрировать свое сознание на тех свойствах, какие бы я хотел приобрести. Человек, пьющий нектар из собственного сосуда, неистощим, несгибаем, непобедим, не подвержен никаким жизненным невзгодам. Он непременно преодолеет все трудности, пройдет через все препятствия и осуществит свои мечты!
9. Обливание
Утром обязательно на воздухе, максимально обнажившись, обливаюсь ледяной водой. Это чудо-упражнение вызывает к жизни все скрытые природные резервы организма. В этот момент "взрываются" дремлющие источники силы и энергии моего существа. Для меня обливание – как крещение, которое я принимаю на сегодняшний день. Я чувствую, как Дух Святой вместе с водой врывается в клетки моего организма и пробуждает их к жизни, радости и действию.
Кроме того, я мысленно представляю, что вместе с водой с меня смываются обиды, негативные энергетические воздействия, вся грязь, которая мешает мне легко, свободно идти по жизни, наслаждаясь каждым днем и каждым часом бытия. Я благодарю Бога за еще один дарованный мне день жизни и обещаю посвятить его без остатка радостному, светлому созиданию и творчеству. С каждым днем моя жизнь становится более солнечной, доброй и счастливой.
Именно с водного крещения я каждый день начинаю новую жизнь. Кровь играет, появляется внутренний жар, тело звенит как струна! Что еще нужно для начала новой эры преображения моей жизни?!
10. Очищение кишечника
Кишечник – место, где собирается масса отходов жизнедеятельности организма. Древние целители придавали чистоте кишечника первостепенное значение. Поэтому было разработано много методов очищения кишечника. Цвет лица, чистота мыслей, пластичность тела, целеустремленность, ясность целей, последовательность деятельности – все зависит от чистоты кишечника. Каждые две недели я промываю кишечник, для чего использую обычную медицинскую клизму. Заливаю в нее 1,5 литра кипяченой воды с температурой человеческого тела. После заполнения кишечника водой лежу минут 15, а потом его опорожняю. Сначала я поражался тому, сколько отходных материалов накапливается во мне, но потом привык.
После данной процедуры чувствую в себе необычайную легкость, будто сбросил не один килограмм веса. В теле появляются гибкость, подвижность, желание резвиться и бегать. Как ребенок наслаждается самой жизнью, так и я чувствую, что просто живу и все прекрасно. Мир создан для человека, для меня, для моего счастья и радости!
В завершение важно отметить то, что в любой системе, в том числе и в самой жизни, нельзя делать исключений, и особенно маленьких, ибо именно маленькие исключения рождают большие проблемы. К большим исключениям мы готовимся, а вот маленькие более всего способны испортить любое дело, начинание, ибо незаметно проникают вовнутрь и разлагают в самом основании наши планы и замыслы.
Десять предложенных упражнений – это драгоценные камни самосовершенствования, у которых есть к тому же и оправа – золотое основание, без чего не будет полноты и завершенности данного "украшения". Золотой оправой для этих алмазов является энергозарядка от природных источников. Деревья и трава, реки и горы, ручьи и раздолья, поля и многое-многое другое служит мне не только для избавления от отрицательных энерговоздействий, но прежде всего для насыщения природными энергиями, которые обильно источаются буквально повсюду и от всего. Природа – наша мать, колыбель человечества, своей животворящей силой она питает своих детей настолько, насколько они хотят пользоваться ею, насколько они открыты для восприятия первородных энергий. Например, в лесу я вижу большое, развесистое дерево, и оно у меня вызывает интуитивную симпатию. Я чувствую его красоту, мудрость и крепость. И неважно, дуб это или береза, сосна или бук, ибо природа универсальна, она призвана отдавать человеку свои тепло, ласку и энергию. Я удобно сажусь под понравившееся мне дерево, прислоняясь к стволу спиной, закрываю глаза и уношусь мысленно в заоблачные дали – туда, в небо, к солнцу, куда стремится это растительное живое существо всеми своими веточками и листиками. И вдруг я чувствую, что вхожу в удивительный поток, будто энергетический вихрь дерева возносит меня ввысь. И я полностью отдаюсь этому полету, не задавая никаких вопросов, не включая свою "бетономешалку" ума, доверяясь всему, что со мной происходит, как ребенок доверяет своей матери. Незаметно я погружаюсь в тонкий сон… Сколько подвижников и отшельников получили радикальное просветление под деревьями, когда они вот так же сидели под раскидистым деревом, погружаясь в бескрайний океан безмолвия и неподвижности.
Я чувствую, что с меня, как с капусты листья, один за другим срываются покровы темных воздействий и мне с каждым мгновением становится все легче и благостнее. Будто с сердца сваливается камень за камнем и оно начинает биться в полную силу, жизнерадостно и восхищенно, сливаясь с ритмами природы и Вселенной.
Или я выхожу на раздолье, откуда открывается изумительный вид, от которого захватывает дух. Я нахожу место с самым большим обзором и ложусь на траву, широко раскинув руки и ноги. Смотрю в небо и вдыхаю полной грудью ту бездонно-прозрачную синеву, которая щедро разлита там, в небесах. И чувствую, что сквозь меня из земли начинает восходить мощнейший, живительный поток. Я расслабляюсь и с каждым моментом ощущаю, что извержение этого исконного огня проникает все глубже в меня, вернее, он по мере позволения ему входить все сильнее вливается в каждую клетку моего существа и оживляет его, питая неистощимой энергией радости и восторга. Я чувствую, что начинаю в подлинном смысле таять, мое тело растворяется в блаженстве и исчезает. Оно будто превращается в легкое облачко, возносится и вместе с другими облаками плывет по небу в бесконечном покое и вселенской благодати. В эти минуты, а порой и часы волшебного полета мое тело и дух обновляются. Происходит чудо омоложения! Нет предела этим преображениям, все зависит от степени доверия и открытости силам природы, а она даст ровно столько, сколько сумеешь взять.
Или я поднимаюсь на вершину горы и становлюсь навстречу ветру, прежде максимально обнажив свое тело. Я поднимаю руки вверх и всем своим существом "разверзаюсь" перед этими обжигающими ветрами, как парус открывается для движения корабля. Каждой своей клеткой ловлю энергию ветра, пропитываюсь этими потоками и растворяюсь в воздухе, превращаясь в ветер. Особенно люблю зимние, холодные, пронизывающие ветра, ибо именно они обладают невероятным энергетическим потенциалом. Бог мой! Это – чудо, которое открыто всем и предложено всем. Бери!
Я разговариваю с птицами и ветрами, деревьями и камнями, для меня нет ничего мертвого, во всем я чувствую скрытые знания. Главное – научиться, вернее, вспомнить забытый язык природы, и тогда она начнет говорить с человеком всеми своими голосами, красками и ароматами. Природа более разумна, чем нам кажется.
В эти минуты я никогда не ограничиваю себя никакими особыми ритуалами, а играю, как ребенок, который вырвался на волю, на лоно природы и отдается всем своим существом той безудержной радости, которая с трепетом охватывает его с ног до головы. Я отдаюсь без остатка и без контроля тем внутренним желаниям и зовам, которые рождаются во мне в эти мгновения сокровенного единения с природой. Для меня нет рамок, нет установок, нет правил, все это я оставил за пределом своего взрослого, старого существа. Я могу бегать по лугу, полю, лесу, прыгать и скакать как безумный, могу ползать, кувыркаться, кричать, веселиться и танцевать. И это не просто бессмысленные движения, это мистический танец тотального единения человека с природой, планетой, космосом, Вселенной. Главное – не сдерживать себя, а представить, вспомнить себя ребенком, когда ты не был отягощен догмами, нормами, доктринами, а просто наслаждался жизнью с божественной искренностью и ангельским самозабвением. Со стороны, наверное, это выглядит так, будто взрослый, лишившись рассудка, впал в детство. А мне все равно! Я упиваюсь Богом дарованной мне жизнью и принимаю этот дар душой и телом во всей его полноте!
Сейчас, когда люди живут, питаясь друг от друга энергиями, т. е. по существу занимаются вампиризмом на тонком уровне, особую и неоценимую помощь в подзарядке и снятии порчи, наговоров и других темных ударов, оказывает сокровенное общение с природой, которая никогда не подведет, не обманет, не слукавит. Ибо у нее нет таких дефектов, она истинна, непорочна и неподдельна, она создана для того, чтобы питать и поддерживать человека, его тело и душу. Во время таких экстазов создается мощное, непробиваемое энергетическое поле, и все стрелы зла которые были или будут посланы в меня, бумерангом возвратятся к их владельцам и нанесут им удвоенный, утроенный по силе удар, нежели они хотели нанести мне. Автоматически все "посылки" возвращаются к своим отправителям. У меня нет необходимости бежать к экстрасенсам, знахарям и целителям, чтобы снимать порчу, сглаз, заговор и т. д., ведь я естественным образом приобретаю самую мощную и несокрушимую защиту у матушки-природы, ибо сильнее природы нет ничего.
Кроме того, в самой природе есть места, которые обладают невероятной жизненной и целительной силой, будто невидимые вулканы, которые извергают нескончаемую, бурную энергию. Их можно определить интуитивно – душа в этих местах затрепещет, как птица, и заиграет неизъяснимой радостью. Может показаться, что это случайность, но на самом деле это как раз и есть скрытый вулкан, его жерло. Такие места я называю местами Силы и никому их не открываю, но не от жадности, а оттого, что у них очень тонкая, нежная аура и любой ее может разрушить своими грубостью, непониманием и невежеством. Тогда источник затворится и потом вряд ли вновь откроется, я уже проверял. Так что я храню свои места Силы в секрете и каждый раз, приходя туда, испытываю несказанную благодать и радость. Нет слов, чтобы описать, что со мною происходит в этих чудодейственных местах Силы! Только лишь приоткрою завесу тайны, остальное вы познаете сами, если пожелаете: в этих зонах течение времени замедляется, останавливается и даже начинает идти вспять: часы на моей руке это подтверждают. Там есть некое отверстие в другое пространство и время. Душа моя чувствует это, ее как бы уносит в другие пространства, где бесконечно господствуют счастье, радость и блаженство. Она становится чистой и ясной, как небо, по которому плывут облака – мысли, события, люди, время, а оно остается неизменным и незапятнанным. Ни грозные тучи, ни ураганы, ни молнии, ни ветры не способны не только изменить природу небесного свойства моей души, но даже и оставить в ней след. Естество человеческое тут обновляется и омолаживается. Когда я посещаю место Силы, то на следующий день отпадает необходимость бриться, так как борода прекращает расти! Все тело словно электризуется, становится пластичным, юным и отзывчивым. Я начинаю ощущать весь мир, каждую его деталь "изнутри", причем чувствую не только головой или сердцем, но и теми органами, которые прежде были не способны на это. Руки, ноги, кожа приобретают дар видения вещей в своей сути, в подлинной основе всеобщего, тотального блаженства, любви и красоты.