13 сентября Пятница
9-й лунный день (16:10); Луна в Козероге (13:54); 2-я фаза
Подходящий день для мелких домашних дел, но никакой уборки или ручной стирки.
ХОТИТЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ПОТЯНИТЕСЬ!
По утрам так хочется подольше понежиться в постели. И волей-неволей забываешь о том, что сегодня было решено начать день с зарядки. Однако приятное можно совместить с необходимым! Лежа на спине, согните ноги в коленях, поставьте ступни на кровать и, держа обе руки на кости бедра, несколько раз наклоните обе ноги вправо, влево, при этом верхняя часть туловища должна быть неподвижна. Немного отдохнув, встаньте на колени, сложите над головой ладони "домиком", и, наклонившись вперед, коснитесь лбом подушки. Через несколько секунд бодро вставайте с кровати. Если будете выполнять эти упражнения регулярно, прекрасный пресс и здоровая спина вам обеспечены. Да и вставать по утрам будет значительно легче.
14 сентября Суббота
10-й лунный день (16:56); Луна в Козероге; 2-я фаза
Прекрасный день для серьезных бытовых дел, особенно для строительства, ремонта.
ДЕТСКАЯ
Детская комната должна быть самой веселой в квартире! Все в ней должно нести элемент игры. Веселый, нарядный вид детской придадут сказочные мотивы с изображением любимых персонажей, зверюшек, птиц. Хорошо, если эти мотивы повторяются в рисунке обоев, штор, обивки и даже на коврах. Постельное белье малыша также будет веселым, если на нем будут изображены персонажи его любимых книжек.
(Продолжение 15 сентября.)
15 сентября Воскресенье
11-й лунный день (17:32); Луна в Водолее (16:04); 2-я фаза
Прекрасный день для начала строительства, которое необходимо завершить в сроки.
ДЕТСКАЯ
Какие цвета лучше использовать в детской? Для девочек - светлые, пастельные, для мальчиков - яркие. И еще один совет: не стремитесь навести в детской комнате тот порядок, который вам по душе. Ведь эта комната - не ваша, а малыша! Пусть он сам устроит в ней все, как ему удобно и уютно. Только тогда он сможет ощутить, что это - действительно его жизненное пространство.
16 сентября Понедельник
12-й лунный день (18:02); Луна в Водолее; 2-я фаза
Крайне неподходящий день для бытовых дел, и мелких, и крупных. Делайте только самое необходимое.
ДЫХАНИЕ РОДНОГО ДОМА
Очень важно, чтобы у вас в доме был свой, хороший запах. Тогда вы и ваши домашние будете чувствовать, что дома и стены помогают, общение будет доставлять всем вам радость, и дышать в нем будет легко. Этот запах может быть едва уловимым, но в трудную минуту одно только воспоминание о нем наполнит вас силой и смелостью.
В доме, где много растений, воздух может быть свежим, как в саду. В зависимости от назначения комнаты сделайте выбор в пользу того или иного растения. Для оздоровления воздуха в гостиной помещают мирт или можжевельник. Розмарин не только создает замечательную атмосферу для общения, но и лечит бронхиты, катары легких, бронхиальную астму. Герань - удивительный цветок. В ее присутствии люди перестают ссориться и крепче спят.
17 сентября Вторник
13-й лунный день (18:27); Луна в Рыбах (17:57); 2-я фаза
Замечательный день для ремонта и крупных бытовых дел.
ХРАНЕНИЕ ЯБЛОК
Пришла яблочная пора. В садах повсеместно созрели яблоки. Как сохранить урожай?
• Чтобы очищенные яблоки не темнели, их помещают в холодную, слегка подсоленную воду.
• Яблоки сохранят крепость и свежесть, если их протереть тряпочкой, смоченной глицерином.
• Сморщенные яблоки приобретают первоначальный вид, если их положить на несколько часов в холодную воду.
• Свежие яблоки хорошо сохраняются, если их засыпать древесными опилками, сухим песком или завернуть в бумагу.
18 сентября Среда
14-й лунный день (18:50); Луна в Рыбах; 2-я фаза
Можно заниматься крупными бытовыми делами, ремонтом, большой стиркой и уборкой.
СУП ПО-КРЕСТЬЯНСКИ
300 г корок ржаного хлеба, 1,5 л воды, 50 г сливочного масла, 3 вареных яйца, 1 луковица и побольше зелени.
Хлебные корки перемешать с мелко нарезанной зеленью, добавить нарезанный кольцами лук и полученную смесь поджарить на сливочном масле. Затем переложить в кастрюлю, залить водой, посолить и довести до кипения. После этого выключить газ и, постоянно помешивая, добавить протертые яйца.
19 сентября Четверг
15-й лунный день (19:11); Луна в Овне (20:56); полнолуние (15:13)
Можно заниматься домашними делами, не требующими сильной нагрузки.
МИЛЫЕ БРАНЯТСЯ - ТОЛЬКО ТЕШАТСЯ
Психологи считают, что ссориться надо умеючи, и на этот счет давно выработаны правила игры.
Не затевайте ссор на пустом месте. Посмотрите на конфликтную ситуацию глазами постороннего человека: возможно, она не стоит выеденного яйца?
Не ставьте целью одержать победу в конфликте. Ну и что вы будете делать с вашей победой? Главная цель конфликта, если уж его затевать, - прийти к решению вызвавшей ссору проблемы.
(Продолжение 20 сентября.)
20 сентября Пятница
16-й лунный день (19:33); Луна в Овне; 3-я фаза
Замечательный день для домашних дел, в том числе требующих усилий.
МИЛЫЕ БРАНЯТСЯ - ТОЛЬКО ТЕШАТСЯ
Избегайте обвинений и обобщений. Иначе все сведется лишь к тому, что ваш противник, которого вы в чем-то обвиняете, захочет оправдать себя, и будет обвинять нас. Кому это нужно? А ненужные обобщения просто затягивают конфликты и блокируют решение проблемы.
Бурные сцены производят большее впечатление, если они редки. Если вы чем-то возмущены или раздражены - поберегите своего супруга, возможно, вам достаточно выговориться у подруги или друга, которые воспримут ваш эмоциональный взрыв без особого вреда для себя.
21 сентября Суббота
17-й лунный день (19:56); Луна в Овне; 3-я фаза
Бытовые дела на сегодня лучше отложить.
РОЖДЕСТВО ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ
Всякий праздник Божией Матери - это чистая радость. Это радость не только о любви Божией к нам, это радость и о том, что земля - наша простая, родная, обычная земля - может так ответить на любовь Господню.
…Иногда делается тоскливо: чем, чем мне воздать за любовь, где найти ту святость, ту ласку, ту способность отзываться всем естеством на милость Божию?.. И тогда мы можем подумать о Матери Божией. Она за всех ответила совершенной верой, никогда не колеблющейся надеждой и любовью такой широкой, что Она сумела обнять этой любовью и небо и землю… и так открыться любовью к людям, что все, самые грешные, могут к Ней прийти и получить милость. Это - ответ всей земли, это ответ всей Вселенной на любовь Господню.
Митрополит Антоний Сурожский
22 сентября Воскресенье
18-й лунный день (20:22); Луна в Тельце (2:32); 3-я фаза
Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ
Всю зрительную работу (чтение, письмо, рукоделие) делать попеременно каждым глазом в отдельности, закрывая другой навеской из бумаги или ткани. Отодвигать текст на максимально видимое расстояние и смотреть не сверху, а держать перед собой на подставке. Продолжительность работы каждым глазом от 15 до 30 минут до первых признаков утомления.
Не читать лежа на диване, в транспорте, на солнце (!).
Телевизор смотреть не более 2–3 раз в неделю менее 1,5 часов на расстоянии более шестикратного размера диагонали экрана.
23 сентября Понедельник
19-й лунный день (20:53); Луна в Тельце; 3-я фаза
Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ
1. Голову зафиксируйте так, чтобы могли двигаться только глаза. В вытянутой руке держите карандаш. В течение двух минут следите глазами за карандашом, перемещающимся по большой амплитуде вправо, влево, вверх, вниз.
2. Встаньте у стены большой комнаты и, не поворачивая головы, быстро переводите взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый нижний, из левого верхнего - в правый нижний. Не менее 50 раз.
3. Ноги поставьте на ширине плеч, руки на поясе, поворачивайте голову вправо и влево. Не вертите резко головой, предметы должны плавно проплывать мимо глаз, а не мелькать.
24 сентября Вторник
20-й лунный день (21:30); Луна в Близнецах (11:33); 3-я фаза
Можно выполнять лишь самые необходимые домашние дела.
ЛОСЬОНЫ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ
Медовый. Смешать 1 ч. ложку меда с настоем из цветов липы (1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка).
Огуречные. 1. В огуречный сок добавьте несколько капель оливкового или миндального масла. 2. В чайной чашке свежего, не кипяченого молока подержите полчаса несколько ломтиков огурца, отцедите молоко и употребляйте его для протирания сухой кожи.
Протирайте лицо несколько раз в день. Лосьон прекрасно тонизирует кожу.
25 сентября Среда
21-й лунный день (22:12); Луна в Близнецах; 3-я фаза
Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.
ДРЕВНИЙ ЛЕКАРЬ БОЯРЫШНИК
Издавна применяется боярышник в медицинской практике. Еще Диоскорид рекомендовал ягоды боярышника при сердечных болях и бессоннице. Заготовьте бесценное и вкусное лекарство на зиму.
Созревшие ягоды освободите от семян, залейте сахарным сиропом (300 г сахара на 1 л воды) и настаивайте 8-10 часов. Затем сироп слейте и прокипятите. Плоды сложите в стеклянные подготовленные банки и залейте сиропом, пропастеризуйте и закупорьте банки.
26 сентября Четверг
22-й лунный день (23:02); Луна в Раке (23:23); 3-я фаза
Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.
ПОДГОТОВКА К ЗИМЕ
Для предохранения растений от повреждения ранними морозами вновь посаженные растения и плодоносящую землянику обложите перегноем или торфом, не засыпая сердечки. Готовясь к весенней посадке, почву перекопайте на глубину 20–25 см, сильнооподзоленную - более мелко, не выворачивая на поверхность нижний бесплодный горизонт почвы, и оставьте в крупнокомковатом состоянии, не разравнивая граблями до весны.
В плодоносящих насаждениях малины в конце месяца пригните ветки к земле - это предохранит их от подмерзания. Пригибайте ветки либо в одну сторону, привязывая их верхушки к основанию следующего куста либо навстречу другой, и потом свяжите.
27 сентября Пятница
23-й лунный день (23:59); Луна в Раке; 4-я фаза (7:56)
Отличный день для домашних работ, в том числе требующих нагрузки.
ЛОВУШКА ДЛЯ КОШКИ
Если ваш домашний питомец запрыгивает на мебель, поставьте на краешек полки или стола жестянку, набитую монетами. Надо выбрать такое место, чтобы "ловушка" стояла на пути зверя. Когда он во время прыжка заденет банку, она с грохотом упадет на пол. Большинство животных боятся резких звуков, поэтому не захотят больше повторять трюк. В качестве жестянки можно приспособить алюминиевую банку из-под пива или кофе. Удобнее, когда она закрывается тонкой пластиковой крышкой - вам не придется собирать монетки.
Вместо банки можно использовать небольшую стопку книг.
28 сентября Суббота
Продолжение 23-го лунного дня; Луна в Раке; 4-я фаза
Отличный день для домашних работ, в том числе требующих нагрузки.
ДИАГНОЗ ПО РУКЕ
По пальцам и руке человека можно составить представление о его физическом и психическом состоянии, считает итальянский рефлексотерапевт Генна Раннели. Если у здорового человека кожа на руках очень бледная, это говорит о нарушении кровообращения или заболевании желудка.
Белые пятна на ногтях свидетельствуют о недостатке кальция в организме.
Если ногти слегка загибаются вверх - это первый признак неправильного питания или нарушения деятельности щитовидной железы.
(Продолжение 29 сентября.)
29 сентября Воскресенье
24-й лунный день (1:00); Луна во Льве (11:56); 4-я фаза
Отличный день для домашних работ, для серьезных дел - ремонта, строительства.
ДИАГНОЗ ПО РУКЕ
Загибающиеся внутрь, подобные когтям ногти - признак многих заболеваний, в том числе болезней печени и сердца.
С другой стороны, как считает авторитетный специалист, рука может выполнять и лечебную функцию. Если вы находитесь в состоянии сильного переживания, сожмите пальцы вместе и через некоторое время вы почувствуете облегчение. Этот способ годится и для лечения простуды.
30 сентября Понедельник
25-й лунный день (2:05); Луна во Льве; 4-я фаза
Подходящий день для домашних дел, не требующих усилий.
ЛЕЧО НА ЗИМУ
3 кг сладкого перца, 2 кг помидоров, 1 стручок горького перца, 1 головка чеснока, по 1 большому пучку петрушки и укропа.
Для заливки: 1/2 стакана сахара, 200 г растительного масла, 75 г 9%-го уксуса, 50 г соли.
Зеленый и красный перец тщательно вымыть, вырезать плодоножки, вычистить зерна и перепонки, промыть, нарезать на квадратики размером примерно 2 х 2 см. Зрелые томаты, чеснок, горький перец, зелень пропустить через мясорубку.
Затем к пюре нужно добавить сладкий нарезанный перец и заливку и варить после закипания 20–30 минут, не давая кипеть. После чего горячую массу разложить в подготовленные стерильные банки так, чтобы перец был полностью покрыт томатом, закрыть стерильными крышками и закатать. Хранить в холодном сухом месте.
Октябрь
1 октября Вторник
26-й лунный день (3:13); Луна в Деве (22:50); 4-я фаза
Не занимайтесь домашними делами, особенно если плохо себя чувствуете.
ОКТЯБРЬ-ЛИСТОПАДНИК
Октябрь был у древних римлян восьмым по счету и получил свое название от латинского "окто" - восемь. Все сильнее холодает, недаром крестьяне говорили об октябре: "Теперь дело идет не к Петрову, а к Покрову".
На Руси октябрь называли листопадником - из-за осеннего падения листьев - или паздерником - от паздери, кострики, так как в этот месяц начинают мять лен, коноплю.
В простонародье месяц октябрь звался грязником - из-за осенних дождей, ненастья и грязи, или свадебником - от свадеб, которые справляют в это время в крестьянском быту.
2 октября Среда
27-й лунный день (4:23); Луна в Деве; 4-я фаза
Отложите бытовые проблемы на потом, сегодня думайте о духовном.
ЛОСЬОНЫ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
Лосьон "Ромашковый": 15 г цветков ромашки или листьев шалфея, 1 стакан воды, сок 1 лимона, 2 ст. ложки камфорного спирта, 1/4 стакана водки. Щелочной: 1 ч. ложка буры или питьевой соды, 1 стакан воды.
Лимонный: 1/2 стакана сливок, 1 желток, 1 ст. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка водки.
Лосьон из чайного гриба: 7-10-дневным настоем "чайного гриба" протирать лицо 1–2 раза в день (веки и губы не трогать). Особенно показано при жирной пористой коже, склонной к появлению угрей. Лосьон обладает антибактериальными свойствами, уменьшает салоотделение.
3 октября Четверг
28-й лунный день (5:36); Луна в Деве; 4-я фаза
Отложите бытовые дела, особенно те, которые требуют физических усилий.
НАША ИММУННАЯ СИСТЕМА
Вот несколько несложных правил, которые поддержат вашу иммунную систему в форме и защитят организм от многих болезней и плохого настроения.
• Больше двигайтесь! Помните: движение - это жизнь.
• Принимайте контрастный душ (ежедневно), ходите в баню (хотя бы раз в неделю).
• Регулярно отключайтесь от внешних раздражителей. Отдыхайте до тех пор, пока не почувствуете себя действительно отдохнувшими!
(Продолжение 4 октября.)
4 октября Пятница
29-й лунный день (6:50); Луна в Весах (6:58); 4-я фаза
Если у вас много сил, посвятите их домашним делам.
НАША ИММУННАЯ СИСТЕМА
О. Во время еды старайтесь не отвлекаться на посторонние раздражители: не смотрите телевизор, не читайте газеты и журналы, не размышляйте о своих проблемах и трудностях.
• При составлении рациона питания обратите внимание на витамины А, Е, С. Выпивайте натощак стакан апельсинового сока.
• Что бы ни случилось, относитесь к произошедшему спокойно! Случившееся уже не изменишь, а нервные клетки, как известно, не восстанавливаются.
5 октября Суббота
1-й и 2-й лунные дни (8:06); Луна в Весах; новолуние (4:36)
День, в который домашние дела особенно удаются. Можно начинать строительство.
НЕУЯЗВИМЫ, КАК ВОДА
Устали? Все раздражает и хочется спрятаться где-нибудь в тихом, темном уголке, побыть одному и ни о чем не думать? Попробуйте представить себе, что вы - вода. Ощутите, что ваше тело становится подвижным, пластичным, легко меняющим форму. Вода - неуязвима. По ней можно ударить, но ее невозможно расколоть, деформировать…
Когда мы расслабляемся и представляем себе, что наше тело - это вода, мы тоже становимся практически неуязвимыми. Мы можем пропустить сквозь себя травмирующее воздействие и снова восстановиться в прежней форме.
А теперь попробуйте сделать так: представьте себе, что вы рассыпались на капельки и снова вернулись в прежнюю форму, ведь вы - вода. Так вы научитесь не напрягаться, а расслабляться при раздражающем воздействии.
6 октября Воскресенье
3-й лунный день (9:24); Луна в Скорпионе (12:31); 1-я фаза
Очень хороший день для бытовых дел, требующих нагрузки, для начала строительства, для рытья колодца.
СУП ИЗ АВОКАДО С КУКУРУЗНОЙ ЛЕПЕШКОЙ
3 зрелых авокадо, 1/8 л сливок, 3/4 л куриного бульона, 2 ст. ложки сухого хереса, 1/2 ч. ложки соли, на кончике ножа белого перца, 4 ст. ложки кукурузной муки, щепотка соли.
Авокадо разрезать пополам, удалить косточки. Мякоть извлечь, измельчить в миксере, протереть через сито и смешать со сливками. Бульон довести до кипения, снять с плиты и подмешать в него пюре из авокадо. Приправить суп солью, хересом и перцем и поставить в теплое место. Кукурузную муку с солью развести небольшим количеством воды и замесить крутое тесто, которое между двумя листами пергамента раскатать в лепешку толщиной около 3 мм.