Я прекрасно понимаю, что в наше время, когда организм насыщен всевозможными химикатами, мысль о том, что есть такие ягоды и растения, которые наполняют нас энергией, кажется немного наивной. И тем не менее... Да, мы поглощаем большое количество вредных веществ из воздуха, воды, пищи. От этого пока никуда не уйти. Но ведь в наших силах помочь организму.
Постарайтесь добавлять в свой рацион несколько пластинок корня женьшеня, несколько ягод лимонника, и вы сами убедитесь в том, что вы от этого получаете только пользу!
Мой девиз – брать все самое лучшее и учиться у лучших. Иногда самые простые вещи дают прекрасный результат.
Проявите любовь к себе, используйте те натуральные плоды, которые дарит нам природа.
И тогда день за днем, шаг за шагом будет улучшаться ваше здоровье – прибавится сил, а глаза загорятся веселым огнем!
Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут.
А. Паре
Открытие на горе Трех Императоров
Примерно в середине цикла голодания Мастер сказал нам, что завтра утром мы совершим восхождение на самую высокую гору в районе Шаолиня – гору Трех Императоров, которая относится к горному массиву Суньшань. Высота ее составляет около 1000 метров. (Для нас, побывавших в Тибете и совершивших священную кору вокруг Кайласа, эта высота была просто разминкой!)
Прежде чем я начну описывать чудеса, связанные с этой горой, несколько слов обо всем горном массиве, окружавшем нас.
В Китае считают, что горный массив Суньшань похож на лежащего Будду. Горы здесь не высокие, но такой невероятной красоты, что хочется вновь и вновь побывать там, проникнувшись их очарованием. Во многих местах горные породы, нарезанные на слои, стоят вертикально, образуя подобие каменного водопада. Везде, где можно зацепиться корнями за почву, обильно разрослась буйная зелень. Сочетание светло-серых или слегка желтоватых камней и зеленых кустов и деревьев, плавающих среди тумана, напоминает старинные китайские гравюры. Когда стоишь на краешке скалы и смотришь вниз в многометровое ущелье, дух захватывает. На узких дорожках кажется, что сейчас из-за поворота выйдет древний даос с седой бородкой, может быть это будет сам Лао Цзы, создатель классического трактата «Дао де цзинь». Здесь встречаются камни, похожие на лежащего дракона, и мы, конечно же, не могли просто так пройти мимо таких мощных проводников силы земли.
С гор стекают водопады. Как приятно сидеть недалеко от несильного потока воды, слышать звук струй, падающих в песчаный водоем, смотреть на полет стрекоз над водой и зеленой травой по берегам. Далее вода стекает по камням, образуя ручей или маленькую речку, бегущую к подножию гор.
В ней можно ополоснуть руки и лицо, освежившись от летнего зноя. Но не только древние камни встречаются в Суньшаньских горах. Достижения и удобства современной жизни тоже присутствуют. Сейчас это место имеет статус государственного национального парка и охраняется как уникальный природный объект. Близко к вершинам здесь проложена удобная пешеходная дорога, построены каменные лестницы и безопасные мостики с перилами. В самых красивых местах находятся смотровые площадки со скамейками.
Практически на самый верх можно было подняться по канатной дороге в комфортных кабинках. Под нами проплывали зеленые склоны, изредка расцвеченные белыми цветами деревья, небольшие озера, была видна ниточка водопада. От нашей гостиницы до фуникулера можно было доехать на маленьком электромобильчике. Все эти удобства позволяли нам в перерыве между занятиями провести несколько часов в горах, медитировать и просто гулять по горным дорожкам.
А теперь вернусь к нашему восхождению на гору Трех Императоров.
Неторопливый пеший переход по тропе через горы занимает около пяти-шести часов, и мы прошли этим маршрутом, получив огромный запас незабываемых впечатлений, которые, я думаю, каждый унес с собой, как драгоценность.
Перед восхождением Мастер сказал нам, что гора эта совсем не простая, что данное место обладает особой силой. Недаром же здесь находили пристанище многие философы и просветленные – Лао Цзы[3] , Конфуций[4] , Бодхидхарма[5] и другие.
«Будьте внимательны во время похода по горе, считывайте информацию, слушайте сердцем и телом. Возможно, вам будет дан шанс, который вы обязаны будете использовать», – говорил Мастер.
Я начала восхождение, размышляя над этими словами Сюй Мин Тана. Я шла вместе с целой группой людей. Единственное, что меня беспокоило, это тревожная мысль о поврежденном еще в Непале колене: я не была уверена, выдержит ли оно такую нагрузку. Приготовившись к худшему, я взяла с собой бинты. Когда я поднималась по крутой горе, использовала опыт своего тибетского похода – всю нагрузку переносила на здоровую ногу, а потом подтягивала больное колено.
Помня слова Мастера о том, что нужно быть очень внимательной, я старалась сосредоточиться на своих ощущениях, смотрела по сторонам. Но пока ничего необычного не было, кроме невероятной красоты окружающей природы.
Из-за высокой влажности и значительной физической нагрузки пот просто заливал глаза и лицо, а меня ведь в любой момент могла сфотографировать наша фото-леди Людмила! Что она, кстати, и делала, не обращая внимания на мои протесты и сетования на отсутствие студийного макияжа. «Ничего, ничего, Наталья, – смеялась она, – читатели должны тебя видеть и а-ля натюрель!»
Непрерывный подъем в гору продолжался более двух часов. С каждым десятком метров наверх открывались все более и более захватывающие виды. Начали попадаться камни с нанесенными на них древними иероглифами – я понимала, что это не случайно.
И я не ошиблась. Вскоре мы поднялись к месту, где находились древние пещеры с чудом сохранившимися в них даосскими скульптурами. В некоторых пещерах была довольно сильная энергия. Каждую пещеру охраняли сторожа – как правило, очень пожилые китайцы или китаянки. Они с большим уважением относились к скульптурам и изображениям и внимательно следили за тем, чтобы мы ничего не повредили.
Я обратила внимание на поведение целительницы Ларисы (о ней я упоминала раньше), которая была здесь уже неоднократно. В каждой пещере она оставляла довольно значительные пожертвования. Когда я поинтересовалась, почему она это делает, она ответила: «Если бы ты знала, ты бы делала то же самое!»
И так, посещая пещеры и переговариваясь, мы дошли до вершины горы. Только я с грустью подумала о том, что подъем уже почти закончился, а ничего чудесного вроде бы и не происходит, как оно и началось...
В первую очередь, я буквально застыла на месте, потрясенная мыслью о том, что мое больное колено, которое мне не давало покоя целый год после Тибета, даже не скрипнуло и никак вообще себя не проявило! И это после того, как я поднималась больше двух часов по очень крутой горной дороге. Замечу, что в городе после буквально получаса ходьбы я начинала заметно хромать. А здесь мое колено сладостно молчало, как будто оно и не умеет болеть! «Неужели цигун помог?» – подумала я, а тем временем мы оказались перед двумя новыми пещерами.
Не знаю, разделит ли кто-нибудь мою радость, какую испытала я совсем неожиданно в этой пещере, но я расскажу. В этой пещере сохранились скульптурные изображения трех императоров древности. Не берусь утверждать, но предполагаю, что это были легендарные Фу Си[6] , Конфуций и Лао Цзы. Так вот, в руках центральной фигуры (я предполагаю, это был Фу Си) я увидела знакомое и милое сердцу каждого фэншуиста Багуа! Багуа было Прежденебесным. Вот оно! Вот этот знак, о котором говорил Мастер! Думаю, что для каждого был свой знак. Сомнений не было, что это был знак для меня.
Ведь я так давно изучаю и люблю фэн-шуй. Более того, я только что вернулась из Малайзии, где закончила Академию фэн-шуй Яп Чен Хая.
И вот здесь, в Китае, высоко в горах, я нахожусь в пещере Трех Императоров и собственными глазами вижу Багуа, которое находится в руках очень древней скульптуры. Сколько лет этим статуям, точно никто не знает. Предполагаю, что может быть тысяча лет, а может быть больше.
Трудно описать восторг, который охватил меня. Осознаю, что, наверное, не все смогут понять меня. Но там, в этой пещере, я ощущала себя ученым-исследователем, который долго искал и наконец нашел потерянное звено в своих изысканиях. Я испытала огромную радость. И она была столь велика, что мне даже не захотелось выходить из пещеры.
Я присела на какой-то деревянный чурбачок и под бесстрастным взглядом китаянки, древней, как сама пещера, стала созерцать удивительные фигуры.
Памятуя слова Мастера о том, что надо прислушиваться к себе, к сигналам, которые подает нам наша душа, я постаралась настроиться на это необычное место, понять, какую информацию передают нам эти древние изображения...
Памятуя слова Мастера о том, что надо прислушиваться к себе, к сигналам, которые подает нам наша душа, я постаралась настроиться на это необычное место, понять, какую информацию передают нам эти древние изображения...
Прошло некоторое время. Мне по-прежнему не хотелось уходить, но нужно было присоединиться к остальным, поэтому я встала и вышла из пещеры.
Вход в пещеру находился почти на краю высокой пропасти, со всех сторон окруженной горами. Я хотела как следует запомнить это необычное место и подошла поближе к обрыву. И вдруг...
Может быть, мне это только показалось? Нет, в самом деле! Я наткнулась на какую-то невидимую стену! Сомнений быть не могло – при дневном свете, ясной видимости, в воздухе был некий невидимый водораздел. Если постараться проникнуть дальше на несколько метров, создавалось впечатление, что ты идешь в какой-то плотной субстанции, вроде сметаны. То есть, для того чтобы сделать несколько шагов, нужно было приложить усилие. Такого я не испытывала еще никогда в своей жизни. Страха не было, был интерес. И вдруг я заметила, что на краю обрыва сидит одна из наших девушек и зачарованно смотрит на гору.
– Наташа, ты чувствуешь? – спросила она. – Ты чувствуешь эту энергию?
– Конечно же, чувствую – ответила я. – Я как будто стою в плотном тумане. Откуда же идет эта энергия?
Я села рядом с подругой, и мы стали наблюдать за окружающим пространством. И тут мы увидели такое, что нас потрясло. Представьте себе горное образование в виде вогнутой спутниковой антенны, центр которой приходился точно на пагоду, стоящую рядом с пещерой. Именно от этой пагоды и исходила эта сильнейшая энергия, заставлявшая нас оставаться здесь.
Вот это да! Я своими глазами вижу таинственную энергетическую конструкцию вроде тех, что описывал Мулдашев в своих книгах!
Людмила, где же ты, мой фотограф?! Как же ты нужна сейчас, чтобы запечатлеть на пленку это горное образование! Но я поняла, что нахожусь около этой пещеры уже довольно долгое время, и основная часть группы уже ушла вперед, в том числе и Людмила. Я немного порасстраивалась, а затем успокоила себя: если фотографа сейчас нет, то, вероятно, и не нужно снимать это открытие. Все-таки энергетические структуры – вещь довольно тонкая, и не стоит демонстрировать их.
Ко мне вернулось мое обычное, спокойное, состояние духа, и я стала концентрироваться на энергии, исходившей от пагоды.
Прежде всего, природа этой энергии была сильная, но добрая, и находиться в ней было хорошо. Создавалось ощущение, что мы напитываемся ею, как подсолнухи питаются энергией солнца. Уходить совсем не хотелось, я старалась впитать в себя вполне ощутимые волны мощной позитивной энергии.
Все же мы постарались проанализировать смысл этой конструкции. И знаете, друзья мои, что получилось? А то, что и горные пластины, и антенна пагоды направляли собранный пучок энергетического потока в пещеру Трех Императоров, из которой я только что вышла!
Трудно описать те чувства благодарности, умиротворения, преклонения перед высокими знаниями древних, а может быть, современных (кто знает) посвященных, которые могут не только ощущать энергию, но и управлять ею! При ближайшем рассмотрении оказалось, что пагода имеет совсем не древний вид. Создавалось впечатление, что ее совсем недавно отреставрировали. Значит, местные монахи сознательно соорудили это Место Силы и активизировали пещеру Трех Императоров. Из этого следует, что пещера-то эта очень не простая.
В этот момент мы услышали веселый голос Ларисы, которая замыкала нашу группу как одна из самых сильных участников похода.
– Вы что здесь делаете так долго? – спросила Лара.
Конечно же, я сразу все ей рассказала, взволнованно показывая то на пагоду, то на пещеру, то на горы.
– Поздравляю, Наташа, – проникновенным голосом сказала она, – ты нашла свое Место Силы. Значит, не зря Мастер привел тебя сюда. Ты использовала свой шанс!
Да я и сама это понимала. Есть вещи, которые понимаешь сердцем, которые не надо объяснять.
Я пребывала в состоянии спокойного восторга, если такое словосочетание вообще уместно. Чувст-вовала, что увиденное мной Багуа в руках одного из Трех Императоров и последующее открытие энергетического луча сыграет какую-то очень важную положительную роль в моей жизни. Если хотите, я восприняла это как благословение, как сигнал о том, что я иду верным путем. Тем путем, который мне указывает мое сердце.
И неважно, нравится это кому-то или нет, но это мой путь. Возможно, в конце этого пути меня ждет счастье. Однако, идя по нему, я уже обрела так много знаний и отдала так много сил, что счастье стало моим постоянным попутчиком. А это и есть самый верный признак правильности выбранного пути. Не так ли, мои дорогие друзья?
В таком вот возвышенном состоянии мы посетили еще одну, последнюю на этот день, пещеру, которая была рядом с пещерой Трех Императоров. Я бы назвала ее пещерой Золотого Будды, так как там находилось изображение красивого золотого Будды. Значит, эта пещера более молодая, чем пещера Трех Императоров, так как буддизм в Китае появился позже даосизма. Как сказала мне Лариса, в этой пещере просто необходимо загадать желание, потому что все загаданные здесь желания сбываются в течение года! Надо ли говорить, что мы это сделали с большим энтузиазмом!
И с таким же энтузиазмом мы бросились догонять наших друзей, которые ушли далеко вперед по горному перевалу.
Оказывается, они уже беспокоились о нас. Но разве мы могли быстро уйти от того Места Силы, которое открылось нам на вершине древней, таинственной горы Трех Императоров!
Важнейшие энергетические упражнения цигун
Вы уже, наверное, хорошо знаете, что от состояния и качества нашей внутренней энергии зависит очень многое, в том числе и жизненный успех, и радость любви, и крепкое здоровье. Как часто бывает, что успешный в целом человек из-за общего перенапряжения поддается стрессам, здоровье его ухудшается, а нервная система испытывает постоянные срывы...
Практика цигун приходит на помощь там, где не спасают даже сауны и массажи. Почему? Потому что при регулярных упражнениях стабилизируется весь организм. Мы можем работать дольше и при этом не очень сильно уставать.
«Микрокосмическая орбита»
«Малый небесный круг», или «Микрокосмическая орбита», считается одним из самых основных упражнений в практике цигун.
В чем польза этого упражнения для человека? Мысленное вращение энергетического шара по основным каналам тела улучшает качество телесных энергий, а прорабатывание каналов оздоравливает весь организм.
Правильное выполнение этого упражнения успокаивает, наполняет энергией и гармонизирует сознание практикующего.
К тому же и здесь я открою вам маленький секрет – это упражнение превосходно балансирует сексуальную энергию человека. Как в случае постоянного секса, так и в случае вынужденного или добровольного воздержания.
При выполнении этого упражнения происходит соединение заднесрединного энергетического канала, проходящего по позвоночнику, и переднесрединного канала, проходящего вдоль передней поверхности тела, в замкнутый круг.
Кончик языка при выполнении упражнения прижимается к небу. Необходимо представлять, как энергия Ци движется по этой замкнутой орбите, напоминая движение Луны вокруг Земли.
А сейчас выполним это упражнение вместе!
Итак, положите книгу рядом с собой...
Мы начинаем.
Методика выполненияДля выполнения упражнения надо принять любое удобное положение. Малый небесный круг можно делать стоя, сидя на стуле или сидя на коврике, скрестив ноги. Спина прямая, тело расслаблено, а руки сложены на область пупка друг на друга. Представьте теплый красный шар в области живота, одновременно с вдохом переведите шар вниз, слегка сжимая при этом анус, а затем поднимайте красный энергетический шар вверх по позвоночнику до макушки головы. Выдыхая, расслабьте живот и опускайте красный шар через лицо, язык и грудь по переднесрединному каналу в область пупка.
Повторяйте перемещение энергии по кругу, не теряя ощущения теплого шара. Если во время выполнения упражнения вы забудете о дыхании и сможете управлять движением шара с помощью сознания, то такое выполнение тоже считается правильным и возвращаться к сознательному дыханию не требуется.
Это упражнение рекомендуется выполнять в течение 30—40 минут.
В конце упражнения поместите энергетический шар в область пупка. Энергично разотрите ладони и похлопайте себя по голове и груди.
Молодцы! Я очень горжусь вами! Вы проявили любовь к себе, раз нашли полчаса для выполнения такого важного упражнения цигун. Думаю, вы испытали приятные ощущения во время занятий. Смею вас заверить, что с каждым разом вам будет все приятнее и приятнее.