Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет - Ксения Меньшикова 11 стр.


Совет дня: Береги своего Родителя. Он должен видеть и знать, что ты очень нуждаешься в нем. Не стесняйся напоминать о себе почаще – это всем только на пользу.


День 8

Если ты – Дитя, а источник питания видишь в отрицательных внешних событиях, то твой Родитель – это полководец, генералиссимус твоей жизни. Доверие к этому человеку должно быть безмерно, только тогда ты будешь чувствовать себя в безопасности, а твоя потребность получать адреналин в «зоне военных действий» будет компенсирована тем, что рядом с тобой есть человек, который знает, что делает.

Практика дня: Оцени свой ближний круг с этой точки зрения. Он не может быть большим, но даже там есть тот единственный, кто играет для тебя роль отца-командира. Помни, что твоя особенность энергообмена требует наличия такого человека рядом с тобой.

Если он есть – оцени, насколько хорошо он выполняет функцию защиты. Если пока нет – срочно займись поиском. Наличие такого человека в твоей жизни – твоя насущная необходимость.

Совет дня: Оказывайте доверие лишь тем, кто имеет мужество при случае вам поперечить и кто предпочитает ваше доброе имя вашей милости (А. Суворов).


День 9

Если ты – типичный Ребенок и в поисках источника силы ты стремишься к внутренним позитивным переживаниям, то не удивляйся, что тебя тянет к старшим и мудрым женщинам. Просто тебе очень нужна бабушка. И не важно, сколько этой «бабушке» лет – она может быть и на двадцать лет младше тебя. Но в ней есть главное – она способна успокоить.

Помни, что с таким психотипом, как у тебя, рядом с собой необходимо найти такого человека. Ты нуждаешься в нем больше, чем он в тебе. Родитель без Ребенка проживет, а вот Ребенок без Родителя – нет.

Практика дня: Пересмотри свой немногочисленный ближний круг и найди в нем человека, который точно соответствует роли нужного тебе Родителя – «бабушки». Очень важно, чтобы эта женщина на 100 процентов удовлетворяла твою потребность в нежных и добрых переживаниях, давала тебе заботу и защиту теплого дома, радостного ощущения, что ты любима не за что-то, а просто так.

Совет дня: Бабушка – это не возраст, это – состояние души.


День 10

И наконец, если ты Дитя, а чувствовать себя живой ты можешь только в случае, если твои переживания несут мрачный, негативный характер, то твоя первейшая задача – найти своего Мастера, своего режиссера.

Твой актерский склад характера, твоя нервная натура не сможет существовать, если рядом не будет людей, которые смогут тебя организовать и направить.

Твой Учитель и Режиссер – это тот человек, который точно знает, как и в какой роли твой талант может быть проявлен ярко. Для тебя он – трансформатор, который способен превращать энергию в вещество: эмоцию – в деньги, слезы – в пищу, истерику – в квартиру.

Практика дня: Оцени свое ближнее окружение, найди в нем своего Режиссера. Если такого нет – ищи в дальнем. Сделай это главной задачей своей жизни – ты нуждаешься в нем больше, чем он в тебе, помни об этом.

Совет дня: Гениальный режиссер способен и из посредственности сделать гения. Ищи не просто способного – ищи гениального.


День 11

Сегодня самое время подвести итоги. Анализируя свой ближний круг, ты сумела лучше понять себя и близких тебе людей. Ты узнала, почему вас так тянет друг к другу.

Если в твоем ближайшем окружении появляется человек, который не может удовлетворить твои специфические потребности в энергообмене, то такой человек тебе не нужен.

Не совершай ошибку, растрачивая себя на лишних людей, – силы одного не безграничны. Людям выделено не так уж много времени на активную жизнь. Надо делать правильные шаги, максимально эффективные для своей главной Цели, для своего Дела.

Практика дня: Определив своих Родителей или Детей, подумай сегодня о том, что ты можешь сделать для улучшения или закрепления ваших отношений. Для того чтобы правильно ответить на этот вопрос, ты должна понять самую главную потребность этого человека (или людей) и стараться максимально ее удовлетворить. Подумай как.

Совет дня: Ни один ребенок не может опозорить родителей так, как родитель – ребенка (неизвестный интернет-автор).


День 12

Сегодня – отдых. Ты честно его заслужила и имеешь право делать сегодня все, что захочется. Анализ и наблюдение отнимают сил не меньше, чем физический труд. Когда информации собрано много, непременно нужно время, чтобы ее проанализировать, систематизировать и сделать выводы. В противном случае информация просто осядет мертвым грузом в подсознании и не принесет тебе никакой пользы, пока ты не вытащишь ее на уровень осознанности.

А для этого нужно время и уединение.

Практика дня: Сегодня хорошо бы просто погулять, подумать, подышать свежим воздухом – хоть немного времени провести в одиночестве и тишине. Ты так много узнала за последние дни, и часть этого знания может шокировать тебя своей откровенностью.

Но ты знаешь о силе принятия. Когда ты принимаешь всю себя без остатка, тебе уже не нужно будет бороться с «внутренними демонами» – они просто перестанут быть демонами для тебя.

Совет дня: Страх отнимает у нас способность распоряжаться теми средствами, какие разум предлагает нам в помощь (Д. Дефо).


День 13

Специфический энергообмен определяет и особенности твоих отношений с другими людьми, твою роль в социальных играх, твою жизненную успешность.

Плохо, когда человек ставит перед собой Цели, которые противны ему по сути. Суть же определяется твоей способностью отдавать и получать силу.

То, что ты Родитель или Дитя, заложено в тебе изначально. Никакое воспитание или образование не способно повлиять на базовый энергообмен. Его невозможно изменить – его можно только принять и… использовать как инструмент.

Помни, что люди могут реализовать свои замыслы только в Мире людей. Учитывай это и правильно оценивай окружающих – это залог успеха.

Практика дня: Подумай сегодня, какие перспективы открывает перед тобой твоя уникальная способность. Как ты можешь иначе обращаться с людьми, особенно с ближним кругом? Какая модель поведения уместна между Родителями и Детьми? Обдумывай.

Совет дня: Воспринимай свою особенность как инструмент для реализации своей жизненной Миссии.


День 14

Определяя среду своего общения, помни важные условия эффективной коммуникации:

• Если ты Родитель, то общение с другими Родителями приведет к конфликту. Вы всегда будете бороться друг с другом за право отдавать. Даже в паре мужчина– женщина кто-то должен быть Родителем, а кто-то Ребенком – и не важно, кто кем.

• Если ты Ребенок, то старайся всех остальных Детей держать в пределах дальнего круга и близко не подпускать к своему Родителю – его энергии может на всех не хватить, а тебе и самой мало.

Практика дня: Поработай сегодня с дальним кругом. Его также можно разделить на более дальний и менее дальний. Пусть в этих кругах останутся такие же, как ты, – Дети или Родители. Это неизбежность: как бы хорошо вы ни понимали друг друга, какой бы ни была общность интересов, но в критический момент за право получать или отдавать ресурс вы можете встретиться на узкой дорожке, и тогда дружбе конец.

Совет дня: То, что скрываешь от врага, не сообщай и другу, ибо нет гарантии, что дружба будет длиться вечно (Абу-ль-Фарадж).


День 15

Жизненное поле безгранично, и ты можешь реализовывать себя как угодно и где угодно. Но чтобы быть максимально успешной и избежать многих потерь и разочарований, тебе следует помнить несколько важных правил.

Если ты типичный Родитель, помни: люди твоего склада очень плохо умеют подчиняться. Конечно, может быть, ты имеешь начальника (а возможно, даже и не одного), но удовольствие от подчинения ты не получишь. Никогда не испытаешь ты по-настоящему сильное облегчение, что кто-то, но не ты, несет ответственность за решения и приказы.

Практика дня: Если ты – типичный Родитель, проведи сегодня такое исследование. Посмотри на свое начальство на работе. Если же ты «сама себе Петлюра», в качестве объекта исследования возьми того, кто в жизни имеет право тебе приказывать.

Оцени, кто он: Родитель или Ребенок?

Совет дня: Не всегда начальником становится типичный Родитель. Иногда на эту должность попадают и Дети. Тогда для тебя это просто раздолье для творчества – роль серого кардинала всегда беспроигрышна.


День 16

Типичный Родитель – это прирожденный руководитель. Но если ты еще и обладательница женского тела, то выполнять руководящую функцию тебе стоит, ни на минуту не забывая об этой особенности. Иначе ты рискуешь превратиться в лучшем случае в бесполое существо, а в худшем – в «мужичку». Ситуация, увы, в наше время очень распространенная. Причиной тому то, что живешь ты в Мире патриархата, где право руководить и управлять имеют только мужчины.

День 16

Типичный Родитель – это прирожденный руководитель. Но если ты еще и обладательница женского тела, то выполнять руководящую функцию тебе стоит, ни на минуту не забывая об этой особенности. Иначе ты рискуешь превратиться в лучшем случае в бесполое существо, а в худшем – в «мужичку». Ситуация, увы, в наше время очень распространенная. Причиной тому то, что живешь ты в Мире патриархата, где право руководить и управлять имеют только мужчины.

Равенство прав, свобода и эмансипация – это все иллюзия, увы, не совпадающая с действительностью. Ты просто вынуждена подстраиваться под мужской Мир, постепенно теряя женские черты, чтобы сохранить иллюзию своего права на власть.

Практика дня: Если ты Родитель и у тебя есть и подчиненные, и начальство, примени тактику общения «Я – вода». Когда тебе надо донести до оппонента-Дитяти некоторую информацию, говори с ним тихо, ни в коем случае не повышая голос, наоборот – в два раза тише, чем обычно. При этом пристально смотри в глаза своему собеседнику, не отрываясь и не моргая. Окутывай его голосом, заползай в душу.

Результат тебя приятно поразит.

Совет дня: Кто не умеет говорить, карьеры не сделает (Наполеон I).


День 17

Типичный Родитель испытывает чувство собственной неполноценности, если рядом с ним нет нужного количества Детей. Тебя просто разорвет от энергии, если ты не будешь знать, в кого ее вложить.

Не определив предмета своих «энергетических инвестиций», ты будешь вынуждена отдавать ее первым попавшимся под руку людям. А это очень скверно по двум причинам.

Во-первых, это неэффективно. Ты ничего не получишь взамен такого вложения, и энергия твоя будет разбазарена абсолютно бездарно.

Во-вторых, случайно ты можешь нарваться на такого же Родителя, и тогда конфликт неизбежен. Его самого распирает от силы, и старание навязать ему свою он может расценить как попытку подчинения.

Практика дня: Определи сегодня круг своих Детей и установи с ними энергетическую связь по следующим правилам:

1. Инициатива контакта должна исходить от тебя.

2. Скажи им те слова, которые они точно хотят услышать исходя из специфики вашего с ними энергообмена.

3. Закрепи контакт – добейся доверия.

Совет дня: Для взрослого человека доверчивость – слабость, для ребенка – сила (Ч. Лэм).


День 18

Какая бы эмоциональная сила ни связывала Родителя с его Ребенком, она всегда будет предметом их общих интересов.

Никогда не испытывают проблем в поиске друг друга Родители и Дети, чей энергообмен основан на внешних позитивных эмоциях, – таких людей в этом Мире большинство.

Те, кто видит свою силу во внешних негативных эмоциях, находятся в относительном меньшинстве, но тем не менее таких людей тоже очень много.

Еще меньше тех, кто получает энергию от внутренних позитивных переживаний.

Тех же, кто черпает ресурс во внутреннем негативе, – единицы.

По счастью, очень редко бывает, чтобы источник силы был только один.

Но помни, что искать спутников жизни ты должна именно в своих энергетических кругах. Контакт с другими неизбежно закончится провалом и взаимным непониманием, про который потом говорят: «Не сошлись характерами».

Практика дня: Для Родителя. Ты и Дети рядом с тобой пьете из одного источника. Где ты можешь его найти? В каком обществе генерируют такую эмоцию лучше всего?

Совет дня: То, что кто-то говорит с тобой на одном языке, отнюдь не означает, что вы понимаете друг друга (С. Балакин).


День 19

День, когда необходима передышка. Всегда надо уметь вовремя останавливаться, не нестись сломя голову по накатанной дороге. Это великое искусство – позволить себе не делать то, что не хочется.

Тем самым ты заявляешь права на свою личную свободу и подтверждаешь их действием.

Тем более что сегодня пора заняться своим телом, здоровьем и красотой: выспаться, погулять на свежем воздухе, не вредно просто полениться.

Практика дня: Сегодня приготовь для себя чудодейственный эликсир, который называется «Тибетская питьевая вода». Он омолаживает тело и придает жизненный тонус.

Положи в стеклянную банку следующие камни: горный хрусталь, дымчатый кварц, розовый кварц, аметист, кахолонг, сердолик.

Залей их кипяченой водой и поставь на 8– 10 часов на солнце. Принимай по два-три стакана в день.

Совет дня: Внешняя красота еще драгоценнее, когда прикрывает внутреннюю. Книга, золотые застежки которой замыкают золотое содержание, приобретает особенное уважение (У. Шекспир).


День 20

Определяя принцип базового энергообмена других людей, ты автоматически выстраиваешь отношения с ними в нужном тебе русле. Для этого самое главное – не забывать о своих особенностях и о своей уникальной природе.

Ты – это точка отсчета. Вокруг тебя вертится Мир, и твоя Вселенная является причиной существования Вселенных других людей. Только так, и никак иначе.

Практика дня: Представь себе на минуточку, как бы сложилась жизнь других людей, если бы тебя в ней не было: ни в жизни друзей, ни в жизни родителей, ни в жизни твоего мужчины? Не родились бы дети, не случилось в этом Мире ничего, связанного с тобой…

Осознай сегодня, насколько важно твое присутствие в этом Мире, разгляди, наконец, как ты своим существованием и деяниями изменяешь Мир других людей, какие следы оставляешь в этой жизни.

Совет дня: Мне мой папа сказал, что я тоже умру… Как же может быть так, что меня больше нет? Кто же будет играть в игру? (Е. Феклистов).


День 21

Сегодня ты переходишь к исследованию Мира Детей. Их в количественном отношении значительно больше, чем Родителей. Дети стремятся постоянно завладеть вниманием того, кого они выбрали своим Родителем. Основная задача такой борьбы – это пресечь конкуренцию со стороны других Детей.

Прелесть энергообмена Ребенка в том, что он всегда может выбирать того, кого назначит своим Родителем. Последние такой возможности не имеют, ведь в родительском инстинкте заложена потребность накормить всех, кто этого просит. Родители всегда отдают энергию, а Дети всегда ее получают.

Практика дня: Если ты сама – типичный Ребенок, посмотри сегодня на свой ближний круг. Подумай и ответь, как и почему ты выбрала именно этого человека (людей) в качестве своих Родителей. Какую энергию ты от них получаешь? Дают ли он они тебе именно ту эмоциональную подпитку, которая является для тебя идеальной (позитив или негатив)?

Совет дня: Вы говорите: дети меня утомляют. Вы правы. Мы устаем, оттого что надо подниматься до их чувств. Подниматься, становиться на цыпочки, тянуться. Чтобы не обидеть (Я. Корчак).


День 22

Дети всегда будут нуждаться в родительской энергии только потому, что человек с психотипом Ребенка очень быстро эту энергию тратит.

Ребенок по своей сути не может долго сидеть на месте, ему все интересно, и все его увлекает. Помни, что мы говорим сейчас именно о специфике сознания, а не о возрасте: твой сын вполне может иметь психотип Родителя, а ты – психотип Ребенка, хотя ему всего три года, а тебе… несколько больше.

Практика дня: Если ты разглядела в своем отпрыске типичного Родителя, попробуй сегодня (в качестве эксперимента) поговорить с ним не как мать с ребенком, а наоборот. Поставь его на место родителя, а себя вообрази ребенком. Оцени качество общения. Пойми, насколько больше ты получаешь силы от общения с ним и как он расцветает, когда ты даешь ему возможность эту энергию отдавать.

Совет дня: Родители – настолько простые устройства, что ими могут управлять даже дети (неизвестный интернет-автор).


День 23

Специфическая особенность Детей бесконечно тратить энергию может сделать их жизнь поистине яркой и успешной. Из Родителей никогда не получатся гениальные творцы – их функция совершенно в другом: они должны кормить и направлять своих Детей. Прекрасные руководители и администраторы, законодатели и хранители порядка, они способны лишь удерживать созданный Мир в рамках.

Типичным Родителям не дано созидать, они не способны привносить в жизнь что-то новое, яркое, радикально ее меняющее. На это способны только Дети.

Практика дня: Если ты – типичный Ребенок, оцени свою жизнь с точки зрения созидания. Что для тебя более ценно: покой или движение? Что для тебя более важно – процесс или результат?

Ты, как Ребенок, легко заметишь, что процесс для тебя важнее результата. Результат – это прерогатива Родителей, тебе же более ценны свои эмоциональные переживания в процессе.

Назад Дальше