Магия Афродиты. Сила и красота женской сексуальности - Джейн Мередит 6 стр.

И даже больше, чем осознание того, что нашу красоту оценивают другие, имеет значение ясное понимание, что наша красота заключена в наших собственных глазах. Это бесспорно. Если мы сами не видим красоту, посмотрев в зеркало (я не имею в виду красоту одежды, макияжа или стрижки), очевидно, что никто из окружающих не сможет убедить нас в том, что мы красивы. Если вы видите лишь выбранную вами одежду, умелый макияж, стильную стрижку, укладку или цвет волос, ваше понимание красоты может быть навечно ограничено лишь этими пунктами. Вы будете считать себя красивой лишь благодаря выбору аксессуаров.

Но красота ведь в глазах, в глазах смотрящего. В ваших собственных глазах! Научитесь считать себя красивой, и вы дадите возможность другим рассмотреть вашу красоту.

Что касается моего восприятия женского тела, могу сказать лишь одно. Я лесбиянка! Меня всегда вдохновляло и будет вдохновлять женское тело (и, кстати, не только в сексуальном плане)! Чему меня могут научить гетеросексуальные женщины – чью женственность часто недооценивают их партнеры – в вопросах красоты женского тела? (Не хочу никого обижать, но в этом случае я действительно считаю, что быть лесбиянкой – это преимущество.)

Созерцание красоты

Описанные в этом разделе действия являются частью подготовки к созданию второго шнура. Если есть возможность, выполните эти упражнения.

Мы воспитаны в обществе, где красота измеряется внешними, обычно недостижимыми параметрами. Идеалы эти сформированы по образу скорее абстрактных, нежели реальных женщин. Даже супермоделей, которые очень молоды, очень стройны и очень высоки, не оставляют в покое, несмотря на их удивительную красоту. Их постоянно критикуют за любые признаки старения или полноту. Мы понимаем, что никогда не будем выглядеть как эти женщины, и тем не менее стремимся к этому недостижимому идеалу. А признаки старения – в любом возрасте, даже в двадцать лет, не говоря уже о сорока или шестидесяти – уводят нас все дальше и дальше от вечно ускользающей цели.

Если же, несмотря на современные стереотипы внешней красоты, вы считаете себя красивой женщиной, вы безусловно удачливый и сильный человек. А может быть, вы, как и я, рано пришли к пониманию, что красота заключается в уникальности жизни человека, а не в каком-либо наборе признаков. Возможно, вы годами формировали свой взгляд на собственную человеческую природу. Замечали, как ваше лицо отражает мудрость, интеллект, хорошее настроение, осознавали, что ваше тело открыто жизни и вам в нем комфортно. Может быть, вы вспоминаете слова любимого человека – мамы или отца, возлюбленного или друга – и шепчете их себе, глядя в зеркало.

Готовясь к созданию второго шнура пояса Афродиты, вы должны развить в себе способность ценить красоту, как свою собственную, так и красоту других женщин – индивидуальную красоту каждой из нас и каждой части нашего тела.

Салон красоты Богини

Время: десять-тридцать минут.

Вам потребуются: дневник и ручка, цветные карандаши или пастель.

Старайтесь не рассматривать себя как совокупность недостатков и отрицательных черт. Лучше перечислите свои достоинства, свои лучшие черты, вне зависимости от того, являются ли они классически красивыми, сексуальными, утонченными или элегантными.

Вы можете пойти еще дальше и составить список или запечатлеть в рисунке свои достоинства, даже если с эстетической точки зрения вы ими никогда не восхищались. Я, например, низкого роста, и у меня сильные и крепкие ноги пловца. Я всегда считала их самой непривлекательной частью своего тела, так как они далеко не длинные и стройные. Но на самом деле, они всегда были хороши для меня. Может быть, у вас есть черты, унаследованные от мамы, отца или являющиеся национальными признаками, которые вы можете оценить как видимый знак вашей наследственности, вашей особенности. Возможно, в вашей внешности есть какие-либо детали, настолько незначительные, что никто кроме вас никогда их не заметит. Но вы о них знаете и цените их. Когда мне было десять лет, я поранила руку и на одном из пальцев лишилась ногтя. Новый ноготь вырос очень ровным, имеет красивую форму – красивее, чем на других пальцах.

Итак, рассмотрите себя в зеркале, полюбуйтесь собой, полюбите себя. На новой странице своего дневника нарисуйте или напишите ответ на вопрос: что вы получили в салоне красоты Богини? Внизу или по краям страницы сделайте надпись-украшение: красиво выведите слово «спасибо» – это благодарность Богине за вашу уникальную красоту.

Открытие Ока красоты

Время: по десять-пятнадцать минут в течение нескольких дней.

Вам потребуются: дневник и ручка, массажное масло, танцевальная музыка, фотоаппарат или принадлежности для рисования, принадлежности для шитья или изготовления украшений.

Выберите только одну часть своего тела (рука, грудь, лодыжка, глаза или что-то другое), которая вам нравится, и совершите три действия, выражающие вашу любовь к ней (это может занять несколько дней). Вы можете красиво нарисовать ее в дневнике или сфотографировать и приклеить фотографию. Вы можете омыть ее, намазать маслом, кремом, помассировать, украсить ее или купить для нее новое ювелирное украшение. Можно посвятить ей стихотворение или исполнить особый танец, славящий ее. Продолжайте возвращаться к этой части тела в течение нескольких дней, смотрите на нее до тех пор, пока ваш взгляд не смягчится, и вы не увидите ее красоту и не почувствуете, как вас наполняет любовь. Запишите ваши действия и их результат в дневник.

А теперь выберите ту часть своего тела, по поводу которой вы испытываете сомнения, – возможно, это ваши бедра, нос, волосы или ступни. И вновь совершите три действия, выражающих вашу любовь к этой части тела. Если у вас есть возлюбленный, можно попросить, чтобы он также уделил особое внимание этой вашей черте. Постарайтесь по истечении нескольких дней достичь восхищения этой частью тела, которая до сих пор получала так мало похвал и положительного внимания. Возможно, вы восхититесь ее полезностью, просто ее существованием в качестве части вашего тела в этой изумительной жизни, ее потенциалом, когда она получает похвалу… Сделайте в дневнике запись о ваших действиях и их результатах.

А теперь выберите ту часть тела, которую вы всегда критиковали и хотели или пытались (может быть, это вам даже удалось) ее изменить. Может быть, это то, что вы все время прячете даже от себя, а возможно, постоянно подвергаете ее жестким процедурам. Попробуйте полюбить ее. И опять-таки совершите три действия, которые подтвердили бы вашу любовь к этой вашей черте (танец живота, приобретение красивой вещи или украшения, приятная косметическая процедура и т. п.). Запишите в дневник ваши действия и ваши чувства, отмечайте любые изменения в вашем отношении к своей внешности.

Подготовка к созданию второго шнура

Время: от одного до полутора часов (возможно, процесс потребуется разбить на части).

Вам потребуются: дневник и ручка, второй шнур, часы с минутной стрелкой, танцевальная музыка, а также компания женщин, на которых вы будете смотреть долго и неотрывно (можете попросить подруг быть вашими моделями или отправьтесь в общественные места, которые обычно посещают женщины).

Женщины, которых вы будете созерцать на этом этапе подготовки, могут быть любого возраста, придерживаться любого стиля, иметь любой цвет кожи, вес или внешность. Если вы решите наблюдать за незнакомыми женщинами, возможно, вы намеренно выберете тех из них, на которых вы прежде не обратили бы внимания, тех, кого не назовешь заметными, эффектными или волнующими.

Для этого упражнения вам следует выбрать трех разных женщин. Если это задание покажется вам слишком сложным или вы почувствуете внутреннее сопротивление, можете сначала попрактиковаться, рассматривая множество женщин и выбрав из них одну красивую. Продолжайте смотреть на каждую женщину, встречающуюся на вашем пути или попадающую в поле вашего зрения до тех пор, пока не увидите среди них одну, выделяющуюся своей красотой. Ее красота не обязательно должна быть классической. Пожилая женщина может обладать чувственной красотой, на которую вы раньше не обратили бы внимания. А классически привлекательная женщина, если присмотреться, может показаться усталой или расстроенной, и нужно заглянуть глубже, чтобы обнаружить ее истинную красоту.

Для заключительного этапа этой магической работы вам понадобится помощь подруги, либо большое зеркало, в котором вы можете видеть свое отражение с ног до головы.

Цвет второго шнура вы должны определить самостоятельно во время упражнения. Вы можете либо приобрести множество шнуров разных цветов, из которых потом выберете нужный, либо сначала закончите упражнение, определитесь с цветом и уже после приобретите шнур.

Цвет второго шнура вы должны определить самостоятельно во время упражнения. Вы можете либо приобрести множество шнуров разных цветов, из которых потом выберете нужный, либо сначала закончите упражнение, определитесь с цветом и уже после приобретите шнур.

Я испытала прекрасное чувство сестринской близости и абсолютной радости от созерцания красоты другой женщины, не ощутив при этом угрозы или зависти.

Второй шнур. Красота

В этом разделе описана главная часть магической работы над вторым шнуром.

Вы можете создать второй шнур в течение одного или нескольких занятий, а может быть, вам потребуется несколько дней. Если вы занимаетесь в одиночку, используйте дневник для автоматического письма. Автоматическое письмо означает, что вы не редактируете (даже мысленно) то, что пишете. Пишите быстро, не останавливаясь в течение установленного времени. Не давайте себе времени на размышления и не волнуйтесь, если начнете повторяться или ваши предложения будут недостаточно грамотны. Автоматическое письмо – это попытка получить доступ к подсознанию, к искренним эмоциям и реакциям.

Прежде чем начать магическую работу, прочитайте раздел до конца.

Я была растрогана, когда увидела множество красивых черт в человеке, которого прежде не сочла бы особенно красивым или привлекательным.

Итак, ваш первый шаг – наблюдение за женщинами. Если вы смотрите на незнакомок, сядьте где-то, откуда вы сможете наблюдать за ними и в то же время не покажетесь слишком бесцеремонной. Если вы работаете с подругами, ваши выводы могут быть устными, а не письменными, и смотреть вы можете столько, сколько угодно. Выберите первую женщину. Понаблюдайте за ней. Отметьте ее индивидуальную, уникальную красоту и либо выскажите свою оценку вслух (если это ваша подруга), либо запишите в дневник (если это незнакомка). Если вы говорите, то говорите, не останавливаясь, на протяжении двух минут без пауз. Если вы пишете, то вы должны либо потратить на записи пять минут, либо исписать две страницы.

Постарайтесь сконцентрироваться не только на перечислении достоинств – великолепные волосы, приятное лицо, дружелюбная улыбка, – опишите их, а также те чувства, которые они в вас вызывают. Например: «Великолепные волосы, в них есть что-то экзотическое. Я вижу, как они придают настоящую живость твоему лицу. Кожа лица выглядит очень нежной и мягкой, а в твоих глазах огромная глубина и сострадание. Дружелюбная улыбка – уголки твоего рта приподняты, и это заставляет меня вообразить, что смех вот-вот готов сорваться с твоих уст».

Говорите или пишите не только о лице женщины, которую вы разглядываете, а обо всем ее облике: фигуре, осанке, позах, движениях, одежде, манерах.

Если вы говорите с женщиной, сидящей напротив вас, пусть ваша речь длится две минуты без остановок. Иногда вы будете повторяться, но при этом добавлять новые детали. Эти две минуты – замечательный подарок, который вы можете преподнести подруге и самой себе, поэтому будьте внимательны и не ограничивайте своих чувств, не стесняйтесь их.

Выберите вторую женщину. Снова говорите или пишите, в зависимости от того, работаете вы с подругой или с незнакомкой. На этот раз смотрите не только на ее индивидуальную красоту, но также ищите внутри нее Богиню. Возможно, вы заметите проявление Богини в ее осанке, в движениях рук или посадке головы. Если вы сидите близко от нее, вы наверняка найдете божественный отблеск в ее глазах. Записывайте свои мысли или произносите их вслух в течение установленного времени.

Выберите третью женщину. На этот раз записывайте или говорите только о природе Богини, которую вы видите в ее красоте. Это может быть танцующая Богиня, лесная Богиня или Богиня-мать. Это может быть горячая, сексуальная Богиня или Богиня, предельно сострадающая и понимающая. Попытайтесь описать, как вы увидели Богиню в этой женщине. В формах ее тела и лица, в ее глазах или в движениях? Приведите как можно больше деталей в отведенное время. Записывайте свои впечатления или произносите их вслух в течение установленного времени.

Это было очень эмоционально насыщенное упражнение. Я выполнила его с женщиной, которую немного знала, и инстинктивно почувствовала, что она близка мне. А это упражнение сделало наши отношения еще глубже и способствовало взаимному самоутверждению.

Четвертая женщина – это вы сама. Даже если до сих пор вы работали самостоятельно, наблюдая незнакомых женщин, теперь вы можете пригласить еще кого-то, кто будет работать вместе с вами над последней частью упражнения. Если вы одна – смотрите в зеркало. Это не менее, а может быть еще более действенно, если вы уверены, что сможете смотреть на себя так же, как до сих пор смотрели на тех троих женщин.

Магия второго шнура заключается в постижении собственной красоты, поэтому вложите в нее все свое желание и концентрацию.

Если вы работаете с кем-либо, пришла ваша очередь слушать, пока ваша партнерша подробно вслух описывает вам вашу красоту в течение двух минут. Предварительно либо покажите (на ней самой), либо подробно объясните, что вы от нее ожидаете. Важно, чтобы она без остановки говорила на протяжении двух минут и описывала вам вашу уникальную красоту так, как она ее видит и ощущает. Также попросите ее найти в вас проявления Богини и подробно описать их, в соответствие с ее представлениями.

По окончании упражнения спросите, какой цвет по ее ощущению соответствует вашей индивидуальной красоте. Этот цвет будет цветом вашего второго шнура. Если она назовет не тот цвет, который вы выбрали бы сами, пусть вас это не беспокоит. Допустим, вы всегда предпочитали оттенки синего или пурпурного, а она выбрала коричневый. Возможно, именно с этим цветом у нее ассоциируется ваша чувственность. Может быть, ваша простота или ваша надежность являются для нее качествами Матери-Земли, и отсюда – коричневый цвет. В любом случае уважайте ее видение и вашу собственную красоту, выраженную в цвете шнура.

Если вы работаете самостоятельно, сядьте перед зеркалом так, чтобы вы могли видеть себя полностью, – например, установите зеркало на полу и сядьте перед ним в кресло либо на пол. Неотрывно смотрите на свое отражение, пока не достигнете состояния внутреннего покоя. Когда будете готовы, возьмите дневник и ручку и в течение пяти минут, не останавливаясь, пишите о своей красоте.

Помните, что не следует редактировать текст или беспокоиться о том, что предложения получаются незавершенными или неграмотными. Вы стремитесь к чему-то гораздо более глубокому. Обратите внимание на вещи, которых вы раньше не замечали, посмотрите на женщину, отражающуюся в зеркале, глазами незнакомца. Ищите в ней Богиню и, если можете, опишите ее сущность, ее природу. Когда закончите, положите ручку и еще раз долгим взглядом посмотрите в свои глаза, а затем дайте себе время, чтобы в полной мере осознать красоту, которую вы только что увидели.

В твоих глазах отражается глубокая печаль, кажется, в них заключено бесконечное сострадание. Твои глаза выдают уязвимость, будто ты готова принять каждую грядущую обиду. Под веками нежная, тонкая кожа. Твои волосы густые, натуральные, они полны жизни, в них встречаются серебряные нити возраста и проблески тайны. В глазах стоят слезы, глаза сверкают неземной красотой. Твоя кожа гладкая и бледная, к ней так и хочется прикоснуться, погладить. У тебя дерзкая посадка головы.

Твоя красота – это красота женщины, принимающей жизнь и ожидающей от нее стимулов. Твоя красота несимметрична – левая сторона твоего тела гораздо более экспрессивна, чем правая. Твои черты оживленны и подвижны. Красота твоих глаз – это красота трепета и знания. Они сияют – в них отражается борьба любви и обиды. Красив изгиб бровей, красив завиток волос, рисунок скул. В твоем безмятежном лице умиротворенность. Твои глаза светят, как звезды.

Теперь выберите цвет, который, на ваш взгляд, наиболее соответствует той природе красоты, которую вы только что изучили и описали. Вовсе не обязательно, что это будет цвет, который вы часто выбираете для себя, напротив, это может быть цвет, в который вы никогда бы не облачились, и все же именно он отражает природу вашей красоты. Это цвет вашего второго шнура.

Джейн выбрала для меня яркий красновато-коричневый шнур с розоватым оттенком. Я очень удивилась и обрадовалась ее выбору. Меня поразило то, что она разглядела во мне эту яркость. Теперь я часто ношу одежду подобных цветов. Вещи таких оттенков появились в моем гардеробе недавно. Сейчас я совершенно иначе себя ощущаю, я получаю потрясающее удовольствие от своего облика.

Выберите название для второго шнура из слов, произнесенных в ваш адрес или написанных вами в дневнике. Это должно быть одно слово, например, «яркий», или «спокойный», или «сверкающий». Если ничего не приходит в голову, можно назвать шнур словом «красота». Если у вас уже есть шнур нужного цвета, сразу же отмерьте и отрежьте второй шнур вашего пояса и положите его вместе с первым туда, где вы их храните, – под подушку, на алтарь – или повяжите вокруг талии. В противном случае как можно скорее купите шнур выбранного цвета.