Вход в фазу с помощью осознания себя во сне тоже не требует особых усилий. Требуется только создавать усиленное намерение, второе внимание, но у многих возникают с этим проблемы. Этот способ вместо прямых усилий требует глубоких и внутренних усилий, что может быть в действительности сложно.
Однако это не идет ни в какое сравнение с прямым входом. Бывает очень обидно, когда на попытку потратишь много времени и усилий, а взамен в результате в большинстве случаев не получишь ничего. По крайней мере, у меня до сих пор это происходит часто, хотя так бывает не у всех, но все равно стопроцентной результативности никто не достигает. Не лучше ли тогда вообще не использовать прямой вход, ведь при непрямом такого большого разочарования не происходит, и процент результативности куда выше.
На конечный выбор вашего основного типа техник входа в фазу повлияет только ваш организм, ваша физиология, что часто зависит от образа жизни. Я знаю людей, у которых организм позволяет вообще не заботиться о подобных трудностях. Им почти не нужно прибегать к усилиям ни при прямом, ни при непрямом способе. Они буквально просто ложатся на постель или садятся в удобное кресло и через некоторое время самопроизвольно попадают в фазу. Чаще всего люди с такой физиологией совершенно не в курсе происходящих с ними вещей и даже пугаются этого на протяжении всей жизни.
Есть личности, которые, напротив, испытывают очень большие трудности. Сколько бы времени они ни отдавали, сколько бы усилий ни тратили, в результате мало что получается, если вообще получается. Но нет людей, для которых эти переживания недоступны. Если вы испытываете большие трудности с входом в фазу через прямой и непрямой способы, это означает, что ваш организм без сна не может полностью расслабиться, поэтому вам нужно больше прикладывать усилий для входа в фазу через сон.
Себя никак не могу соотнести ни с теми, кому это дается легко, ни с теми, кому трудно. Сейчас нахожусь где-то посередине, но на это сильно влияет мой образ жизни, поэтому мне трудно сказать, насколько бы это было мне легко, если бы, к примеру, не занимался спортом. С одной стороны, из-за тяжелых тренировок моему организму требуется гораздо больше отдыха и сна, чем обычному человеку. Казалось бы, это увеличивает мою результативность в попадании в фазу из-за более частых возможностей. Но, с другой стороны, у меня изрядное количество мускулатуры, и она мешает расслаблению, ведь чем больше мышц, тем труднее расслабиться. Даже недалекому человеку это понятно. Вот это и есть моя главная проблема. Именно поэтому йоги напоминают узников Освенцима. Когда-то, где-то в комментариях к трактатам йог черным по белому прочитал, что кому-то нужно сделать выбор между массивным телом и способностью расслабляться. Поэтому спортивным людям нужно быть готовым к особым трудностям.
Не только занятия спортом могут повлиять на способность вхождения в фазу, но и многие другие стороны человеческой жизни, уж не говоря о психологических временных или не временных проблемах, когда даже опытный человек может неделями не испытать ни одного внетелесного путешествия.
Бесспорно, сильное влияние на легкость входа в фазу оказывает неправильный образ жизни: избыточное курение, алкоголизм и наркотики. На этом фоне не может не появиться какая-то серьезная болезнь или патология. Если смотреть максимально широко, то на это влияет абсолютно все в нашей жизни, но если ничем не злоупотреблять, то на возможность входа в фазу это никак кардинально негативно не отразится.
На характер входа в фазу также влияет постоянство практики подобных занятий. Практика влияет на все в нашей жизни, но аинг – одна из тех областей, где это особенно заметно. Как только забросишь аинг на несколько месяцев, так сразу начнешь сталкиваться с множеством проблем, касающихся этого вопроса, в частности входа в фазу. По своему опыту очень хорошо это знаю. Мало того, нужно иметь постоянную практику как можно большего числа техник входа в фазу, даже исходя из того обстоятельства, что часто приходится перепробовать несколько техник, прежде чем получишь результат. Никогда не стоит останавливаться на одной выбранной технике, потому что она, кроме всего прочего, может на одной стадии развития быть эффективной, а на другой нет.
Техники непрямого входа в фазу
Итак, может показаться странным, но для входа в фазу необходимо иметь в первую очередь определенное общее намерение сделать это. Только на первый, поверхностный взгляд непонятно, в чем тут смысл, тем более что речь идет о непрямом входе, ведь намерение нужно в себе создавать не перед самой попыткой разъединиться с телом, а гораздо раньше, еще даже до сна. Намерение должно состоять из трех частей. Первое намерение, по сути, является сильным желанием испытать внетелесное переживание вообще, а не в какой-то конкретный день и час. Второе намерение при непрямом входе в фазу создается перед сном, после которого планируется это сделать. Чтобы создать наиболее сильное намерение, нужно думать о предстоящем событии до самого засыпания, но обычно достаточно на несколько секунд успокоить сознание, убрав все мысли до единой, и в эти мгновения четко представить будущее событие или прямым текстом сказать своему подсознанию о желаемом. Третье намерение должно появляться в момент перед непосредственными попытками выхода из тела и является самым простым.
Грош цена всем этим намерениям, если присутствует хотя бы небольшое сомнение где-то глубоко в подсознании. Дело в том, что все намерения производятся с целью внушить своему подсознанию нужную задачу, запрограммировать его на это, тогда оно поможет; но любое сомнение способно тоже войти в программу, и у вас может из-за этой неуверенности в себе ничего не получиться.
Однако такое основательное намерение нужно только на начальных стадиях. С опытом достаточно будет небольшой вспышки желания перед сном, и оно обычно реализуется.
Смысл намерения состоит не только в том, чтобы внушить возможность выхода из тела, но и в том, чтобы создать второе внимание, реагирующее на момент просыпания и заставляющее вас быстро вспомнить о предварительном желании. Именно в этом и заключается главный фокус непрямого вхождения в фазу. В нужный момент необходимо вспомнить о желании, что на первый взгляд кажется весьма легким, но заметьте, как часто мы не можем определить свое местонахождение сразу после сна, не говоря уж о большем. Конечно, требуется не мгновенное вспоминание в момент пробуждения хотя бы по той причине, что отсутствует четкая грань между тем, когда ты спишь и когда нет, ведь даже бодрствование делится на несколько стадий физиологической активности. Обычно удается войти в фазу спустя две-три минуты после пробуждения сознания, но бывают случаи, когда можно пролежать до пяти и дольше минут, и все равно все удастся.
Если вы подумаете о будущем внетелесном переживании перед сном, то шансы на вспоминания этой задачи сразу после сна сильно возрастают. Вы вполне могли замечать за собой одну тонкость, благодаря которой это происходит. Дело в том, что сразу по появлении первых ростков пробуждения сознания от сна мы в большинстве случаев первым делом автоматически начинаем думать о том, о чем думали накануне перед сном. Поэтому, чтобы утром или в любое другое время дня, как обычно, встав после сна с кровати, не начать обычные дела, или чтобы просто не уснуть снова, нужно обязательно поразмышлять на эту тему перед засыпанием. Даже у очень опытных практиков часто без этой процедуры ничего не получается. Еще нужно помнить, что чем больше об этом думаешь перед сном, тем больше вероятность вспоминания этого впоследствии.
Если у вас будет хорошо получаться без внушений, то могу только позавидовать. Вы вообще можете делать что угодно, даже просить кого-нибудь ловить момент вашего пробуждения и напоминать о фазе, лишь бы помнили об этой цели сразу после сновидений. Можно даже записать на магнитофон или любое другое воспроизводящее звуки устройство просьбу к себе вспомнить задачу и прокручивать эту запись постоянно длительное время, так чтобы в один момент она разбудила вас напоминанием (подобные программы доступны для свободного скачивания в Интернете).
Совсем не имеет значения длительность сна, после которого можно делать попытки разъединиться с телом. Можно лечь или сесть в удобное место и вздремнуть в прямом смысле пару минут, и просыпание после них будет ненамного менее эффективно, чем после сна длительностью в час, два часа или семь часов. Ведь сон можно воспринимать как отличное упражнение для расслабления, даже самое лучшее из всех возможных. Можно научиться засыпать на несколько минут и после каждой неудачной попытки снова засыпать на короткое время. Таким образом, можно засыпать и пробуждаться несколько часов и иметь при этом большое количество входов в фазу. Если испытываете проблемы с засыпанием, то специально на этот случай в книгу включена глава, благодаря которой можно освоить почти моментальное засыпание, что очень важно при множественных попытках войти в фазу. В графике № 3 на примере УМП (утренних множественных просыпаний) показана степень погружения организма в сон при отсутствии необходимости в долгом и глубоком сне. Точно по такому же принципу происходят просыпания и погружение в желанную ФБС при всех других коротких засыпаниях, в том числе и целенаправленных.
Стоит отдельно упомянуть о количестве возможных просыпаний во время и после основного сна. Ночью мы просыпаемся каждые полтора часа почти всегда, просто этого не помним. Из этого следует, что даже шестичасовой сон в идеале может дать четыре попытки разъединиться с телом. Особенно, с этой точки зрения, важны множественные просыпания после каждого более или менее длительного сна. Например, к утру сон становится беспокойным и неглубоким: возрастает поток импульсов из наполненного мочевого пузыря, пустого желудка и мышц, уставших пребывать в почти неподвижном состоянии; увеличивается доля быстрого сна, сопровождаемая сновидениями, – в совокупности это заставляет нас часто просыпаться. Эти частые просыпания происходят зачастую непроизвольно, поэтому ловить моменты пробуждения во время них доступно новичкам, не умеющим целенаправленно многократно засыпать. Вы можете вспомнить эти моменты полноценного сна, когда спать, в принципе, не очень уже хочется, все равно засыпаешь, но ненадолго, потому что организм уже не нуждается в глубоком сне. И это не значит, что, попав в фазу, вы не сможете сильно углубиться. Из вышесказанного следует: за ночь можно получить от четырех до десяти-двенадцати попыток вхождения в фазу. При опыте две из трех таких попыток могут оказаться эффективными, то есть в сутки оказаться в фазе можно от одного до восьми раз без особых проблем только благодаря этому способу.
В графике № 4 жирной чертой показаны моменты, в которые легко оказаться в фазе, если их поймать; серыми секторами показана область возможного нахождения в фазе в течение всей ночи.
Таблица показывает более высокую вероятность утреннего попадания в фазу и с более длительным нахождением там из-за прекращения глубоких погружений в ФМС.
Во время каждого просыпания создается обманчивое впечатление полного пробуждения организма, вследствие чего якобы невозможно войти в фазу. Ум становится абсолютно ясным, и, четко ощущая реальное тело, трудно поверить, что из него можно выйти. Это главная причина, по которой человек, поймав момент, может даже не попытаться выйти из тела, применив какие-нибудь техники. Хотя в такие моменты иногда можно просто выкатиться из тела, но заранее это трудно предположить. А сколько раз вы могли попасть в фазу, если бы знали, что такое огромное количество раз находились в нужном состоянии? Эта проблема гораздо серьезней, чем может показаться. Я уже не один год занимаюсь этим, но часто и у меня присутствует полная уверенность, что я уже проснулся по всем параметрам и можно даже не пытаться попасть в фазу. И каково мое удивление, когда просто так попробую это сделать, и у меня получается.
Чтобы не опростоволоситься, нужно убедить себя делать попытки даже при полной неуверенности в результате. Только так можно получить большое количество фаз. В действительности это очень и очень вероятно. Вбейте себе в голову, что нужно пытаться это делать даже без соблюдения обязательных правил поведения сразу по пробуждению.
Эти правила заключаются в нескольких пунктах, главным из которых является неподвижность. Если вы шевельнете рукой или другой частью тела сразу по пробуждению, то уровень расслабленности в большинстве случаев резко упадет до уровня, когда невозможно разъединиться с телом. Другие пункты заключаются в отсутствии любой активности, включая мысли и рассматривание окружающего. Однако в моей практике были моменты, когда удавалось легко попасть в фазу после совершения движения, например переворота на другой бок. Отмечу еще раз, что нужно пытаться разъединиться даже при несоблюдении этих правил. Ведь, вы можете не поверить, большое количество совершаемых по пробуждению движений происходят не реальными, а фантомными частями тела, то есть вы часто уже находитесь в фазе, но об этом и не подозреваете. Ведь, во-первых, фантомные ощущения ничем не отличаются от реальных, и во-вторых, могут отсутствовать другие ощущения фазы, которые могли бы позволить что-то понять.
Я, со своим опытом, почти никогда во время совершения неосознанных фантомных движений не подозреваю об их природе, но только когда обнаруживаю нестыковки, например, замечаю реальную руку не в том месте, где чувствую, или совершаю движения рукой, в то время как она, как оказывалось потом, была подо мной, понимаю, что происходит. Могу вспомнить несколько любопытных моментов, когда, к примеру, фантомной рукой ковырял в носу, испытывая все сопутствующие этому ощущения, или когда протирал заспанные глаза. После всего вышесказанного вы теперь точно не поверите мне, но, находясь в неосознанной фазе, вы почти наверняка хотя бы раз в жизни вставали с кровати и совершали какие-нибудь действия, и могли при этом в итоге не узнать о происходящем, потому что мозг смоделировал полную реальность.
Теперь же переходим к тем действиям, которые необходимо делать при пробуждении, чтобы попасть в фазу. Все техники представлены в алфавитном порядке, поэтому не стоит обращать внимания на их порядковый номер.
Техника № 1.1. Взлет
Эта техника, в принципе, не является способом достижения фазы, поскольку ее осуществление возможно уже при наличии фазы, хотя в некоторых источниках она преподносится как полноценная техника. Но взлет может служить катализатором нахождения в фазе. Все, что нужно сделать, – это попытаться просто взлететь. Если получилось, то вы сами можете догадаться, где находитесь. Это действие также может послужить толчком к появлению фазы в тот момент, когда, пытаясь взлететь, появятся вибрации из-за сильного намерения.
Взлетать можно каким угодно способом. Хотите – воспарите просто вверх, параллельно лежащему телу, хотите – вбок, хотите – под углом. Можете попытаться взлететь только лишь частью себя, например нижней частью тела, поднимая ее по дуге. В общем, как угодно, лишь бы было движение.
Техника № 1.2. Вибрации
Пожалуй, это самая распространенная техника входа в фазу. Она заключается в создании очень специфичных ощущений, которые нигде в жизни больше не встречаются, из-за чего их очень трудно описать не только человеку неосведомленному, но и два опытных человека не смогут найти точных, характерных определений. Больше всего вибрации напоминают проходящий сквозь все тело, сквозь каждую клеточку организма сильный ток, в большинстве случаев не причиняющий боли. Это сродни высокочастотным колебаниям, отчего и появилось их название. Особенно убеждаешься в точности этого названия, когда эти ощущения только неуверенно зарождаются, тогда они будто низкочастотны и с большой амплитудой, но постепенно рывками учащаются и буквально заводятся. Во время этого процесса вначале ощутимо трясет, но потом частота становится столь высока, что перестаешь воспринимать амплитуду. Если они когда-нибудь у вас появятся, то вы сразу безошибочно поймете, что это именно они.
Не менее сложно описать способы, которыми возбуждают вибрации. Мне известно четыре основных.
Первый: нужно свести со всей силой глаза к носу, при этом веки должны быть обязательно закрытыми; также эффективно просто закатывать глаза вверх.
Второй: самый часто упоминаемый и используемый мной за счет простоты, но крайне трудный в передаче на словах. Я долго думал над его названием, но ничего, кроме «напряжения» или «напряжения мозга» не придумал. Вполне может быть, что у меня недостаточный словарный запас, хотя с детства чтение было моей любимой забавой. Очевидно, мозг напрячь невозможно, но именно это пытаюсь всегда сделать, чтобы не только вызвать вибрации, но и поддерживать, усиливать и контролировать их. Не знаю, каким еще способом этот метод можно описать, но раз при попытке напряжением мозга создать вибрации в возможный для них момент получается у меня, то после определенных экспериментов получится и у вас.
Третий способ заключается в намерении совершить движение всем телом, не прибегая к помощи мускулатуры; в общем, это техника № 1.1. Вы должны пытаться сдвинуться с места, с одной стороны, не используя силу мышц, но, с другой стороны, какие-то напряжения испытывая (не реальные).
Для четвертого способа нужно испытать резкий страх. Это может казаться глупым, ведь нужна причина для страха, но хотя бы попытайтесь испытать те ощущения, когда охватывает столбняковый страх, и у вас могут резко появиться вибрации. Для этого можно вспомнить что-нибудь страшное. Именно благодаря этому способу у меня произошел первый, спонтанный вылет из тела.
Создать вибрации гораздо легче, если вы с ними уже знакомы. В таком случае вам часто достаточно просто чувственно вспомнить их в нужный момент, и они сами появятся.
В любом случае, если вы решились заниматься внетелесными путешествиями, то придется обязательно познакомиться с этими странными всеобъемлющими ощущениями – вибрациями. Главное – не думать, что это нечто сложное. Их очень легко создать в подходящий для них момент.