5.2. Овощи, фрукты и ягоды при диабете
Помимо непосредственно травяных сборов и настоек многие овощи и фрукты тоже дают положительный эффект при болезни. Во многих книгах про лечение природными средствами рекомендуют прием натуральных соков, которые обладают сахаропонижающим эффектом. Сразу отметим, что цельные соки или разведенные в пропорции один к одному усиливают процессы секреции ферментов. Потому вначале следует принимать по одной четверти или одной трети стакана свежевыжатого сока за тридцать минут до еды, постепенно увеличивая дозу до одного стакана. В лечении диабета применяют соки из свежего картофеля, свеклы красной, листьев капусты, плодов малины, кизила, груши. Мы уже говорили об эффекте растений из семейства бобовых. Особенно это относится к бобовым стручкам и семенам фасоли. Приведем такой рецепт: четыре столовых ложки бобовых стручков измельчают, заливают тремя стаканами кипятка, после чего держат смесь на водяной бане на протяжении пятнадцати минут, процеживают после охлаждения через три слоя марли. Принимать полученный отвар следует три раза в день во время еды по три четверти стакана. Хорошо понижает сахар в крови такой настой: две столовые ложки смеси из измельченных стручков фасоли и листьев черники заливают двумя стаканами кипятка, принимать средство нужно по одной трети стакана четыре-пять раз в день вместе с едой. Нельзя не отметить овощную культуру под название стахис, доказано, что ее клубеньки понижают содержание сахара в крови больного на 40–60 процентов. Лишь одна чайная ложка порошка из этого растения уменьшает дневную норму инсулина.
5.3. Сборы трав, рекомендуемые при диабете
Ниже мы приведем некоторые рецепты травяных сборов, что широко используются при лечении сахарного диабета. Например, такое сочетание: листья черники и крапивы, корень одуванчика берут в равных количествах. Принимать настой нужно по половине стакана три раза в день перед приемом пищи. Существует рецепт, где поровну берут траву хвоща и горца птичьего, а также лист земляники. Принимают смесь по два стакана в день. Еще один рецепт: берем цветки боярышника, листья черники, листья толокнянки обыкновенной в равных количествах, измельчаем, одну столовую ложку сбора заливаем кипятком и настаиваем тридцать минут. Принимать по половине стакана три – четыре раза в день перед употреблением пищи. Существует такой сбор: полстакана свежих ольховых листьев, одну столовую ложку крапивы и две столовые ложки лебеды нужно залить одним стаканом кипятка, настоять эту смесь от четырех до пяти часов и добавить щепотку соли, принимать полученный настой следует по одной столовой ложке два раза в день – утром за час до еды и вечером перед сном.
Мы привели лишь пару примеров сборов из лекарственных трав, что используются при лечении больных с сахарным диабетом. На самом деле рецептов существует очень большое количество, то на каком из них остановить свой выбор, зависит от того, как протекает болезнь и на какой стадии она находится.
5.4. Некоторые рецепты народной медицины
В этой части мы дадим примеры некоторых рецептов лечения диабета, которые дошли до нас из народной медицины.
В кофемолке следует измельчить гречневую крупу и засыпать ее в стакан кефира, хорошо перемешать и выпить. Принимать два раза в день – утром и вечером за тридцать минут до еды.
Одну или две столовые ложки измельченного лаврового листа заливают двумя стаканами кипятка, нагревают на водяной бане на протяжении пятнадцати минут, охлаждают, процеживают и принимают по одной столовой ложке три-четыре раза в день за пятнадцать минут до еды.
Для снижения уровня сахара в крови рекомендуют настои из корней одуванчика или корней белой шелковицы. С этой целью можно применять и настой овса: сто граммов зерен на три стакана воды. Принимают по половине стакана три раза в день.
Популярностью пользуется настой из листьев черники: одна чайная ложка листьев на стакан кипятка, настоять тридцать минут, процедить. Принимать по одной трети стакана три раза в день. Данная смесь снижает уровень сахара в крови благодаря веществу под названием неомартиллин, что находится в листьях черники.
Весьма действенным средством при диабете называют листья черной смородины. Рекомендуется применять ее таким образом: одну столовую ложку измельченных сухих листьев заливают одним стаканом кипятка и кипятят на протяжении десяти минут. Настаивают полученный отвар четыре часа. В дальнейшем принимают по половине стакана три раза в день после еды.
Также среди фитотерапевтов есть мнение, что уровень сахара в крови снижает столь привычное для нас растение как лопух. Одну столовую ложку сока этого растения нужно влить в стакан воды и пить по трети стакана с этой смесью трижды в день.
И напоследок рецепт от известной целительницы Ванги для лечения начальной стадии диабета: нужно просто пить отвар из верхушек побегов ежевики.
Глава 6. Нетрадиционные методы в борьбе с диабетом
В последнее время очень часто можно наткнуться на информацию о лечении сахарного диабета нетрадиционными методами. Но помните, что эти методы стоит использовать лишь в качестве вспомогательных мероприятий в совокупности с традиционным медицинским лечением, потому что современная медицина, к сожалению, не знает способов абсолютного излечения сахарного диабета и может предложить лишь средства для коррекции содержания сахара в крови больного. Способы нетрадиционной медицины, о которых мы намерены поговорить дальше, направлены в первую очередь на улучшение общего состояния больного, повышение работоспособность. Но, опять-таки напоминаем, что перед тем, как использовать какой-либо из метод нетрадиционного лечения, вам нужно проконсультироваться с лечащим врачом на вопрос того, не скажутся ли ваши действия на процессе классического медикаментозного лечения.
6.1. Гомеопатические средства
Гомеопатия как наука существует более двухсот лет. За это время она зарекомендовала себя положительно благодаря своей эффективности и применению натуральных средств. Гомеопатия базируется на философском подходе к диагностике и лечению болезни. Хотя, если посмотреть глубже, то мы увидим, что ничего необычного в гомеопатических препаратах нет. Лекарства, что входят в арсенал врача-гомеопата, содержат очень малые дозы разнообразных веществ природного происхождения. Присутствует только один любопытный момент: лекарство, которое излечивает те или иные симптомы у больного, в некоторых случаях само может спровоцировать эти же симптомы у абсолютно здорового человека. Отсюда и пошел главный принцип гомеопатии: «Лечи подобное подобным». Стоит отметить, что если вы решили попробовать на себе гомеопатическую схему лечения, то вам нужно помнить о соблюдении диеты: вам придется исключить все продукты, в составе которых есть консерванты и уксус (маринады, майонез, кетчупы), значительно понизить количество употребляемого алкоголя, кофе, чая (а в идеальном варианте исключить эти продукты вообще). Также гомеопатические препараты несовместимы с курением. Стоит заметить, что в случае с лечением сахарного диабета с помощью гомеопатических препаратов довольно часто наблюдается положительный эффект. Но, несмотря на положительную статистику, помните, что врач-эндокринолог, наблюдающий вас, обязательно должен быть в курсе того, что вы принимаете гомеопатические препараты.
6.2. Витамины и минеральные вещества
Фактом является то, что при сахарном диабете в организме происходит изменения в течении обменных процессов. Витамины, что поступают в организм вместе с пищей, усваиваются намного хуже в результате патологических биохимических изменений. Именно по этой причине больному просто необходимо дополнительно принимать витамины и минералы. Врачи чаще всего назначают витамины С, А, Е, группы В в форме поливитаминных комплексов. Недостаточное количество микроэлементов в организме больного лишь усугубляет нарушения углеводного обмена, что были вызваны сахарным диабетом. Соли калия и кальция, марганец, медь, хром, магний принимают активное участие в процессе синтеза инсулина в поджелудочной железе и понижают количество сахара в крови больного диабетом.
Магний. Согласно последним исследованиям, особенно чувствительными к недостатку этого элемента оказались больные с инсулинонезависимым диабетом. Понижение в организме такого больного количества магния ведет к повышению уровня глюкозы в крови. Доктора утверждают, что недостаток магния нарушает цикл секреции инсулина в клетках поджелудочной железы, а это в свою очередь вызывает осложнения в течении болезни.
6.2. Витамины и минеральные вещества
Фактом является то, что при сахарном диабете в организме происходит изменения в течении обменных процессов. Витамины, что поступают в организм вместе с пищей, усваиваются намного хуже в результате патологических биохимических изменений. Именно по этой причине больному просто необходимо дополнительно принимать витамины и минералы. Врачи чаще всего назначают витамины С, А, Е, группы В в форме поливитаминных комплексов. Недостаточное количество микроэлементов в организме больного лишь усугубляет нарушения углеводного обмена, что были вызваны сахарным диабетом. Соли калия и кальция, марганец, медь, хром, магний принимают активное участие в процессе синтеза инсулина в поджелудочной железе и понижают количество сахара в крови больного диабетом.
Магний. Согласно последним исследованиям, особенно чувствительными к недостатку этого элемента оказались больные с инсулинонезависимым диабетом. Понижение в организме такого больного количества магния ведет к повышению уровня глюкозы в крови. Доктора утверждают, что недостаток магния нарушает цикл секреции инсулина в клетках поджелудочной железы, а это в свою очередь вызывает осложнения в течении болезни.
Хром. За последние годы было проведено очень большое количество исследований по влиянию препаратов, содержащих хром, на организм диабетиков. Этот элемент является катализатором в реакции переработки инсулина. Именно благодаря этой своей особенности хром, введенный в организм, способствует существенному снижению уровня сахара в крови больного сахарным диабетом.
6.3. Акупунктура и точечный массаж
Акупункту́ра – одно из направлений китайской медицины, где воздействие на организм происходит путем введения специальных игл в особые точки на теле. Принято считать, что эти точки находятся на меридианах, по которым происходит циркуляция «жизненной энергии». Акупунктуру мы привыкли называть иглоукалыванием. Существует пара методов иглоукалывания: тормозной метод, при помощи которого на акупунктурные точки оказывается тормозящее влияние. Этот метод имеет успокаивающее действие на те или иные органы и системы. Второй метод – возбуждающий, наоборот, несет более стимулирующее действие на организм человека.
6.4. Йога
Система йоги известна уже более чем полсотни веков. Древнеиндийские мудрецы еще тогда говорили об невероятных возможностях человеческого тела, разума и эмоций. В йоге можно найти советы и наставления по поводу лечения любой болезни. И для диабета тоже. Йогическая схема лечения определяет два основных фактора: первое – это правильное питание и второе – регулярные занятия йогой. Изначально больной диабетом может начать заниматься йогой, но не прекращать прием медикаментозных препаратов или инъекций. Но после систематических занятия йогой на протяжении в среднем трех месяцев рекомендуется начать уменьшать дозы принимаемых препаратов и в конечном итоге свести их к нулю.
Как гласят результаты исследований, что проводились в Индийском институте йоги, излечение сахарного диабета наступает через два-три месяца регулярных занятий по данной методике. Занятия йогой ведут к восстановлению работы поджелудочной железы и эндокринной системы в целом. Как результат – устранение симптомов сахарного диабета.
Рекомендуемые асаны, то есть позиции, используемые при занятиях, для больных сахарным диабетом
Основная задача при лечении сахарного диабета – это нормализовать работу поджелудочной железы и других эндокринных желез. Потому рекомендуются к использованию именно позиции йоги, которые влияют непосредственно на эндокринную систему. Рекомендуются следующие асаны: суриянамаскарасана (поза поклонений солнцу), уттанпадасана (поза поднимания ног), бхужангасана (кобра) шалабхасана (поза кузнечика), пошимоттанасана (наклон вперед сидя), ардхавакрасана (скручивание), матсиендрасана (половинная поза Матсиендры), суптавайрасана (коленная поза), дханурасана (поза лука) и савасана (поза мертвеца). Не забывайте, что эти позиции нужно выполнять регулярно.
6.5. Рефлексотерапия
Рефлексотерапия как направление зародилась на Востоке примерно пять тысяч лет назад. В это понятие входит множество приемов и методик лечения с помощью манипуляций с рефлекторными зонами человеческого тела. Рефлексотерапевты уделяют основное внимание диагностике болезни. При этом под процессом диагностики они понимают поиск элементов в энергосистеме больного, в деятельности которых произошел сбой, то есть ищут причину болезни. Они считают, что наш организм – это одно целое, поэтому нельзя лечить отдельно какой-то один определенный орган. С помощью рефлексотерапии, по мнению приверженцев этой системы, происходит восстановление организма в целом, а не отдельных его частей. Следовательно, при умелом применении рефлексотерапии можно добиться огромных успехов в лечении многих заболеваний.
6.6. Лечение БАДами
Биологически активные добавки, которые сейчас обрели громадную популярность среди населения нашей страны, нельзя называть лекарствами. Невозможно, принимая исключительно их, избавиться от какого-либо заболевания. Зачастую эти добавки производят на основе природных веществ (или их синтетических заменителей). Биологически активные добавки могут быть составляющими каких-либо продуктов или напитков, обогащая их состав полезными веществами. Но чаще всего БАДы выпускаются в виде таблеток, капсул, пилюль, сиропов и тому подобных.
При помощи БАДов можно ускорить обменные процессы нашего организма. Прием БАДов – это в первую очередь немедикаментозный способ поддержания организма в хорошей форме.
Если мы будем говорить о применении этих добавок при сахарном диабете, то стоит заметить, что процесс введения в организм больного дополнительных защитных средств может быть вполне оправдан и нести положительный результат. Но, как и во всех случаях не совсем традиционного лечения, это следует делать только с одобрения и под постоянным контролем вашего лечащего врача.
Глава 7. Как уберечь себя от диабета?
Сахарный диабет входит в число неизлечимых заболеваний. Медицина, конечно, не стоит на месте, но на сегодня врачи не знают способа вылечить диабет полностью. С этим диагнозом жить можно. Но только под диктовку болезни. Именно по этой причине крайне важно знать способы, как избежать этого диагноза. В этом вы можете помочь себе только сами. Профилактика сахарного диабета очень важна, так как эта болезнь может привести ко многим осложнениям, о которых мы уже говорили в нашей книге.
7.1. Список самых простых мероприятий профилактики. Как понять, что вы в «зоне риска»
К сожалению, предупредить сахарный диабет первого типа невозможно. Но это не относится к диабету второго типа, его можно предотвратить и максимально задержать его наступление у лиц, которые имеют повышенный фактор риска развития этой болезни. К таким факторам относятся наследственность, малоподвижный образ жизни, употребление в пищу большого количества «плохих» углеводов, что становятся причиной избыточного веса и даже ожирения, которое и является главным фактором риска, так как при ожирении ткани нашего организма становятся малочувствительными к инсулину. Если в вашем роду были люди с диагнозом «сахарный диабет», то профилактику должны были начинать уже с детства.
Список мероприятий для профилактики сахарного диабета очень прост:
Держать свой вес в норме с помощью диеты
Вести активный образ жизни
Отказаться от курения и спиртного.
Ученые доказали, что эти меры, применяемые на протяжении пяти лет, уменьшают риск развития сахарного диабета на семьдесят процентов.
7.2. Что следует менять в питании?
Не секрет, что профилактика сахарного диабета начинается со смены привычек питания. Важно соблюдать некоторые рекомендации:
• Ограничьте употребление легкоусвояемых углеводов с высоким гликемическим индексом. Это, к примеру, сахар, сладости, белый хлеб, сдоба, мед, сладкие напитки, пиво. Гликемический индекс – это величина, что показывает, с какой скоростью углеводы поступают из пищи в кровь и перерабатываются в глюкозу.
Если вам хочется сладкого, то используйте сахарозаменители.
Употребляйте в пищу продукты со сложными углеводами.
Ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов.
Максимально замените животные жиры растительными.
Старайтесь употреблять продукты в отварном или печеном виде.
Есть ряд особо полезных продуктов при диабете: квашеная капуста и черника, фасоль, так как они снижают уровень сахара в крови.