Кроме того, в период проведения противогрибковой терапии нежелательно принимать в пищу мясные и молочные продукты. Дело в том, что в процессе уничтожения кандидов в нашем организме высвобождается много белков – именно их и предстоит вывести, и дополнительная белковая нагрузка нашему организму совершенно ни к чему.
Далее нам следует заняться укреплением иммунной системы. Этот процесс весьма кропотливый, требующий много времени, усилий и терпения.
Многие люди, решив начать закаляться, поступают слишком радикально: начинают обливаться по утрам ледяной водой. Неприученный организм с трудом выдерживает такой стресс – в результате силы воли хватает ненадолго. Лучше начинать закаливание с утреннего контрастного душа. Это великолепное средство, чтобы окончательно проснуться, получить заряд бодрости и с хорошим настроением приступить к ежедневным делам.
Поначалу имеет смысл обливаться горячей и теплой водой (главное – наличие контраста). Постепенно можно увеличивать разницу температур, используя более холодную воду. О том, что закаливание проходит правильно, должны говорить ваши собственные ощущения. Вы не должны испытывать дискомфорта, чрезмерного перегрева или переохлаждения. После душа очень полезно растереть тело сухим полотенцем. И одевайтесь так, чтобы вам было удобно, чтобы не терять этого приятного чувства легкости.
Помимо этого, есть целый ряд простых мер, которые относятся к закаливающим процедурам: чаще проветривайте помещение, старайтесь спать с открытой форточкой, не кутайтесь в жаркие свитера, ощущайте легкую прохладу (но и мерзнуть, конечно, тоже не стоит).
Помните, что закаливание должно приносить вам радость. Резко снижать температуру воды нельзя – это вредно. Чтобы адаптироваться к закаливанию, организму необходимо иногда несколько месяцев, во время закаливания вы не должны испытывать дискомфорта, перегреваться или переохлаждаться.
Активный образ жизни также способствует укреплению иммунитета. Побольше двигайтесь, не пренебрегайте ежедневными прогулками, поднимайтесь по лестнице, посещайте бассейн. Не говорите, что некогда! Отсутствие времени – не оправдание для нашей лени. Согласитесь, возвращаясь с работы домой, одну-две остановки вполне можно пройти пешком. Заодно не придется портить себе настроение в переполненном общественном транспорте. Ощутите, что наша жизнь – в движении!
Повысить иммунитет помогают специальные настои и бальзамы, а также лечебный травяной чай. Причем пить его лучше всего с медом: ни для кого не секрет, что мед содержит множество витаминов и является одним из лучших природных иммуностимуляторов. Например, полезно съедать по полчайной ложки меда, прополиса или пыльцы утром натощак (ежедневно в течение 21 дня). Заметное улучшение своего состояния вы почувствуете уже через неделю.
Ниже приведены рецепты приготовления чая, стимулирующего иммунитет.
Чай с молоком. Вскипятите воду, засыпьте в нее 1–2 чайные ложки зеленого чая, прокипятите. Добавьте молоко (около половины от общего объема), соль и перец, еще раз вскипятите. Разлейте чай в пиалы, предварительно положив в них по кусочку масла. Пейте напиток горячим.
Малиновый чай. Высушите молодые малиновые ветки, измельчите их. Чтобы приготовить лечебный чай, одну столовую ложку малиновых веток залейте двумя стаканами кипятка и кипятите 3 минуты. Затем напиток должен немного настояться.
Казахский чай. Залейте 2–3 чайные ложки зеленого чая одним стаканом кипятка, дайте ему настояться 3 минуты. Перемешайте сметану с сахаром (по вкусу), добавьте в чай, тщательно перемешайте и процедите. Пусть он немного остынет (2 минуты), и вы сможете насладиться этим экзотическим и полезным чаем.
Имбирный чай. Засыпьте в заварочный чайник 1–2 чайные ложки зеленого чая, добавьте туда четверть чайной ложки сухого имбиря, залейте одним стаканом кипятка. Дайте настояться.
Вьетнамский лимонный чай. Засыпьте в заварочный чайник зеленый чай, добавьте сок четверти лимона и его выжатую кожуру. Залейте кипятком, дайте несколько минут настояться.
Индийский чай. Для приготовления настоящего индийского напитка нужно смешать 1–2 чайные ложки черного чая со специями: 1–2 веточками гвоздики, 1–2 семенами кардамона (их лучше предварительно раздавить). Чай со специями засыпьте в заварочный чайник, добавьте туда несколько тонко срезанных полосок кожуры лимона. Залейте кипятком и дайте настояться около 5 минут. Разлейте напиток по чашкам, добавьте немного кипяченого молока и сахара по вкусу.
Еще один приятный способ укрепления иммунитета – ароматерапия. Это очень древнее искусство и очень красивый ритуал, позволяющий расслабиться, укрепить силы и здоровье. Вам понадобятся нехитрые приспособления, продающиеся в специальных магазинчиках.
Поместите в аромалампу смесь масел эвкалипта, лимона и базилика. Можно, впрочем, использовать каждое из них по отдельности, чередуя друг с другом.
И опять же, чтобы лечение было эффективным, избавляться от паразитарных грибков нужно одновременно всем членам семьи, даже если симптомы проявились пока лишь у одного человека.
Глава 5. Наша внутренняя червоточина
Более правильное название червей-паразитов, поселяющихся в организме человека, – гельминты. Есть и простонародное название – глисты. Как свидетельствуют паразитологи, в человеческом организме могут обитать примерно 200 видов гельминтов. И у каждого вида червей – свои особенности и повадки. Одни живут с самого младенчества и до самой старости в одном хозяине. Другие предпочитают переселяться. И обитать глисты могут где угодно. Конечно, у них есть излюбленные места обитания, например кишечник. Но и остальные органы бывают поражены паразитами: сердце, кровь, мышцы, печень, почки. И даже глаза! В этом случае человек часто теряет зрение. И, что совсем пугает, глисты порой добираются до мозга со всеми вытекающими последствиями: от провалов в памяти до психических расстройств и смерти.
Практически каждый из нас хотя бы раз в жизни переносил паразитарное заболевание. И последствия, которыми чревато проживание гельминтов в нашем теле, бывают крайне серьезными. Ведь глисты – источник ядов, выделяемых ими в наш организм. Многие продукты их жизнедеятельности крайне ядовиты для человека. Опытные исследования медиков показали, что отравленный паразитами организм подвержен расстройствам желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), сердечнососудистой и нервной систем.
К тому же существует опасность механического воздействия глистов. Когда черви и их личинки проникают в органы, происходит повреждение тканей. Например, аскариды ранят стенку кишки особыми «ножками», окружающими их ротовое отверстие (мелкими сосками из плотной ткани и пластинками), и вызывают тем самым точечные кровотечения. Изливающаяся кровь сразу же поступает в пищеварительную трубку паразита. Эти вредители также закупоривают просвет кишечника, желчные протоки и протоки поджелудочной железы, проникают в дыхательные пути. Отсюда – затяжные хронические заболевания, пневмонии, бронхиты.
Не менее опасны и другие гельминты. Например, у кривоголовок в ротовой полости есть зубцы и пластинки, напоминающие острые ножи. Они разрезают ими стенку кишки и высасывают кровь. Острицы ранят слизистую кишечника своими крыловидными придатками с наточенными наружными краями. У взрослых ленточных червей на головном конце расположены присоски, щели и крючья, которыми паразиты колют и режут слизистую.
Кроме того, повреждая целостность тканей человеческого организма, глисты способствуют проникновению в него других микроорганизмов, которые могут вызвать воспалительные процессы.
Глисты также становятся причиной развития аллергии. Гельминты и продукты их жизнедеятельности крайне токсичны и генетически чужеродны для человека. Поэтому, когда наша кровь и ткани отравляются паразитами, организм начинает защищаться, накапливая вещества, которые могут спровоцировать аллергические реакции. Такие аллергии нередко протекают в острых формах и с тяжелыми симптомами: отеком кожи и слизистых оболочек, а иногда и омертвлением ткани. Часто наблюдаются воспаление легких, кашель с астматическим синдромом, выделение мокроты с кровью, высыпания на коже в виде крапивницы, мучительный зуд, холодный пот, упадок сил и даже боли в сердце.
Черви-паразиты: их разновидности и наносимый ими вред
Как черви попадают в организм? Через продукты питания (например, немытые овощи), воду, почву, различные предметы, загрязненные личинками или яйцами этих паразитов. Так происходит заражение аскаридами, острицами, власоглавами, карликовым цепнем. На пищевые продукты их заносят, в частности, мухи и другие насекомые. Некоторыми гельминтами (свиным цепнем, лентецом широким, трихинеллами) заражаются через рыбу и мясо пораженных животных.
Не следует забывать и о домашних питомцах. От них человек может заразиться эхинококком, собачьими и кошачьими аскаридами.
По своей форме и строению все паразитические черви подразделяются на три большие группы: плоские, круглые и ленточные. К плоским относят прежде всего клонорхис (или двуустку китайскую) – один из представителей червей-паразитов, поселяющийся в желчевыводящих протоках и поджелудочной железе человека. Несмотря на свои небольшие размеры, этот червь крайне опасен и ко всему прочему очень плодовит, поскольку он гермафродит. Взрослая особь откладывает огромное количество яиц. Иного пути заражения для человека нет, кроме как при употреблении малосоленой или сырой рыбы. Гельминт чрезвычайно распространен в России, Казахстане, Украине. В особенности в тех районах, где основным доходом местных жителей является рыбный промысел, а традиционной пищей – слабосоленая и вяленая рыба. И в северных краях, где в пищу употребляют сырую мороженую рыбу. И на Дальнем Востоке, где готовят салаты из нее же с пряностями, овощами и уксусом. И сегодня – в любом большом городе, где популярны суши-бары.
Когда червь попадает в организм и начинает свою вредительскую деятельность, у человека появляются боли в области желудка и в правом подреберье. Иногда они представляют собой самые настоящие приступы, как при желчнокаменной колике. Боли отдают в правую половину шеи, спину, появляются тошнота, рвота, головокружение, мигрени. Изменяется состав желчи, что приводит к образованию камней в желчном пузыре. Страдает также и печень: становится увеличенной, уплотненной и болезненной. Нарушается нормальное функционирование желудка и двенадцатиперстной кишки. Большое количество паразитов в организме способствует развитию цирроза печени и панкреатита. При клонорхозе также возникают тяжелейшие аллергические реакции.
Для защиты от клонорхоза достаточно соблюдать простые правила кулинарной обработки рыбы. В процессе приготовления не пробуйте сырую рыбу, рыбный фарш или икру. Даже самого маленького кусочка будет достаточно, чтобы заразиться. Разделочную доску, ножи и другие кухонные приборы после готовки надо тщательно помыть и обдать кипятком. Для разделки рыбы и мяса, резки хлеба и овощей в хозяйстве необходимо припасти разные доски. Варить рыбу надо не менее 12–15 минут с момента закипания, жарить – в течение 15–20 минут.
Не менее опасны и фасциолы – гельминты, поражающие желчевыводящие протоки, желчный пузырь и вызывающие тяжелое заболевание фасциолез. Они обитают в печени человека и домашних животных: коров, свиней, коз, лошадей. Сточные воды заражают почву и водоемы яйцами фасциол, вылупливающиеся из них личинки заглатываются животными, попадают в кишечник, а затем в печень человека с пищей и питьем. При передвижении паразиты не только повреждают ткань печени, но и выделяют вещества, разрушающие ее. Фасциолез протекает в две стадии. Первая – острая, начинается она спустя несколько недель после попадания вредителя в организм человека. Через 3–4 месяца заболевание переходит в хроническую форму. В острый период фасциолез протекает как аллергическое заболевание с высокой температурой: появляются кожные высыпания, резкая слабость, головная боль, в легких отчетливо прослушиваются хрипы, то есть болезнь очень похожа на пневмонию. Довольно часто проявляется желтуха, иногда – миокардит, наблюдаются значительные изменения в крови.
В хронической стадии кожная сыпь и изменения состава крови не исчезают. И, помимо этого, возникают новые симптомы: нарушается выведение желчи из желчного пузыря, появляются тошнота и боль в правом подреберье (постоянная ноющая или острая приступообразная), резко снижается аппетит. Путешествуя из кишечника в печень, паразиты переносят с собой большое количество микробов. Поэтому в данной стадии очень опасно присоединение бактериальной инфекции: стафилококка и кишечной палочки. Если это случается, то происходит значительное увеличение печени, начинаются неизлечимая желтуха, гнойные воспалительные процессы в желчном пузыре и даже абсцессы печени. Если фасциолы паразитируют в человеческом теле полгода и более, то неизбежно возникает анемия.
Нельзя не упомянуть и парагонимосиса – паразита, который поражает преимущественно органы дыхания. Заражение им происходит от больных людей и животных через воду, затем – через морепродукты. Еще недавно парагонимоз встречался лишь на Дальнем Востоке. Сегодня это заболевание широко распространено на всей территории России. Первый симптом болезни – кашель с небольшим количеством мокроты. Со временем он усиливается, в мокроте появляются примесь крови и желтовато-коричневые комочки с яйцами паразитов. При этом в легких слышны хрипы, шумы и трение плевры. Запущенные формы болезни сопровождаются рвотой, мигренями, нарушением зрения, снижением частоты сердечных сокращений и другими тяжелыми патологиями.
Кошачья двуустка (рис. 5.1) – один из представителей плоских гельминтов, паразитирующих в том числе у человека в желчном пузыре, печени и поджелудочной железе. Их количество в зараженном организме может достигать нескольких тысяч. Заболевание, которое вызывает этот вредитель, называется описторхозом. Заражение здорового человека происходит только при употреблении сырой или вяленой рыбы (особую опасность представляют карповые, пресноводные моллюски и ракообразные). Попав в организм человека с пищей, личинки паразита проникают в желчные протоки и печень. Там они превращаются во взрослых червей-людоедов.
Рис. 5.1. Кошачья двуустка: 1 — продольный нервный ствол; 2 – яичник; 3 — семенной пузырек; 4 — совокупительный орган; 5 – глотка; 6 — рот; 7 — матка; 8 – семяпровод; 9 — семенники; 10 — желточники
Болезнь может протекать по-разному. Чаще всего уже через несколько дней после появления кошачьей двуустки в организме у больного поднимается температура, появляются одышка, боли под правым ребром, иногда и в легких. А это значит, что симптомы заболевания схожи с самыми распространенными признаками ОРВИ и гриппа.
Через несколько недель эти симптомы проходят и человек успокаивается, будучи твердо уверен, что излечился от «легкой простуды». Но уже спустя пару месяцев болезнь начинает прогрессировать. Воспаляются печень, поджелудочная железа, желчный пузырь. Больного беспокоят рвота, высокая температура, желтуха. Длительное паразитирование двуустки в организме человека способствует возникновению гнойных процессов в желчных путях и образованию кист в печени. Часто описторхоз сопровождается слабостью, головными болями, в особенно тяжелых случаях – эпилептическими припадками. Люди, которых мучает червь-паразит, обычно очень раздражительны, порой даже агрессивны. Утомляемость, бессонница, учащенное сердцебиение, одышка – вот постоянные спутники зараженных кошачьей двуусткой.
Теперь поговорим о круглых червях. Наиболее распространены в качестве «человеческих» паразитов острицы (рис. 5.2). Они поселяются в нижней половине тонкого кишечника и в верхней части толстого. После оплодотворения самки выползают из прямой кишки (чаще всего ночью, когда все мышцы расслаблены), вызывая своими передвижениями сильный зуд.
Заразиться острицами можно даже через обычное рукопожатие. Паразит вызывает тяжелое заболевание – энтеробиоз. Яркий его симптом – зуд в области ануса, как правило, во время сна (ночью с 23:00 до 01:00). При энтеробиозе наблюдается учащенный кашицеобразный стул, иногда с примесью слизи, появляются колики в животе (обычно в области пупка и по ходу толстой кишки). Острицы выделяют сильные токсины, которые расстраивают нервную систему, порождают депрессию. Больных преследуют чувство страха, раздражительность, беспокойство, мигрени, которые еще больше ослабляют психику человека. Родители замечают, что дети стали плохо спать ночью. Маленькие девочки порой жалуются на то, что внутри них что-то «ползает и кусает».
Рис. 5.2. Острицы: 1 — самка; 2 — самец
В процессе лечения помимо очищения организма необходимо постоянно проглаживать не только белье, но и всю одежду, а на ночь надевать плотные панталоны, чтобы не допустить расползания по постели остриц. По утрам нужно тщательно мыться обыкновенным детским мылом. Расчесы и раны лучше всего обрабатывать маслом чайного дерева.
Чаще других страдают от энтеробиоза дети, особенно посещающие бассейны. Дополнительными рассадниками остриц (впрочем, как и других гельминтов) являются мягкие игрушки (например, в детском садике). Ведь далеко не все дети помнят о том, что нужно мыть руки, особенно после туалета и перед едой. Поэтому, поскольку избежать заражения детей острицами крайне сложно, следует тщательно следить за возможными симптомами болезни и при их появлении срочно начинать лечение.