Познание красоты окружающего мира помогает человеку сплетать свою жизнь с жизнью всей Вселенной, погружаться в ее тайны и постигать скрытое движение ее сил.
Уверенность в своей привлекательности
Уже давным-давно ни для кого не секрет, что привлекательность человека для окружающих далеко не всегда определяется правильностью черт его лица или соответствием классическим канонам красоты.
Мудрецы Востока и психологи стран Запада в наше время сошлись в одном – то, насколько красивым кажется человек, во многом зависит от того, как он себя ощущает.
Чем сильнее в вас вера в собственную уникальность и бесспорную привлекательность, тем больше позитивного внимания окружающих людей будет вам обеспечено.
Для того чтобы обрести эту веру, нужно научиться любить себя и принимать свое тело как чудесный и неповторимый дар Природы.
Иероглиф «Красота»
Иероглифическая письменность, традиционная в Японии, заметно отличается от привычного для европейцев буквенного письма. Дело в том, что, в отличие от буквы, не имеющей смысла вне слова, каждый иероглиф имеет глубокое смысловое наполнение. Как правило, он используется для выражения целого понятия, которое далеко не всегда точно удается перевести на другие языки.
Конечно, в литературе используются определенные шаблоны для перевода иероглифов, но зачастую передать всю глубину их смысла и значения оказывается невозможно.
В изяществе линий этого слова-рисунка кроется нечто большее, чем просто письменная фиксация какого-либо слова – в нем слиты воедино глубокая красота природы, тонкое чутье мастера-каллиграфа и многогранность того или иного понятия.
Аромат дня
Терпкий аромат пачули, по мнению японцев, это аромат красоты, любви и добра. Приятный, чуть резковатый, восточный запах этого эфирного масла придаст вам спокойной уверенности в собственной привлекательности и чувственности, настроит ваш организм на быстрое обновление и восстановление.
* * *
Возьмите 1/2 ч. л. меда и капните на него 4 капли эфирного масла пачули. Растворите мед в 3 ст. л. воды и вылейте воду в чашу аромалампы. Зажгите под ней свечу и наслаждайтесь ароматом пачули в течение 40 минут 3 раза в день.
* * *В странах Востока это растение известно очень давно – средства из пачули в Японии, Китае и Малайзии применяли для тонизирования организма, борьбы с нарушениями работы органов пищеварения и в качестве антисептика. Лечили пачули от укусов змей и лихорадок. В Европу этот аромат пришел вместе с индийскими тканями в первой половине XIX века.
Масло пачули – прекрасное успокаивающее средство. Этот нежный запах помогает справиться с отрицательными эмоциями, избавляет от депрессий и последствий стрессов, успокаивает.
Пачули издавна считается хорошим афродизиаком – это масло особенно полезно людям, испытывающим интимные проблемы, связанные с чувством неуверенности в себе.
Аромат эфирного масла пачули помогает сдерживать аппетит и ускоряет избавление организма от излишков жидкости, что делает это масло хорошим средством для людей, мечтающих избавиться от лишнего веса.
Масло пачули очень хорошо помогает при экземе, дерматите, ускоряет заживление различных повреждений кожи, в том числе – и гноящихся ран, избавляет от угрей и помогает справиться с грибковыми инфекциями.
В косметологии эфирное масло пачули используют для повышения эластичности кожи и борьбы с ранними морщинами. Особенно полезно это эфирное масло для ухода за кожей, склонной к повышенной жирности, а также в качестве средства для антицеллюлитного массажа.
Добавляют масло пачули и в духи.
Предмет дня
Предмет сегодняшнего дня – это три небольших бусины, изготовленные из светлого дерева. Утром, перед первым чтением слов настроя, нанижите их на красную нитку из шерсти или хлопка, и во время чтения держите в правой руке.
В течение дня носите бусины в кармане, а во время вечерней медитации положите себе на колени.
После уберите их в шкатулку.
Настрой дня
Я всегда прекрасно выгляжу.
Мироздание подарило мне чудесное тело, и я с благодарностью принимаю этот дар.
Я излучаю красоту и здоровье.
Медитация дня
Вечером, за час до отхода ко сну, приготовьтесь впустить в свою жизнь уверенность в своей привлекательности.
Погасите в комнате свет и зажгите 3 красных свечи.
Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла пачули, для того чтобы настроиться на волну красоты.
Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.
Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.
Положите на колени три светлых деревянных бусины, которые вы носили с собой в течение всего дня.
Поставьте перед собой картину с изображением японского иероглифа «Красота».
Прочтите вслух строки японского стихотворения, внимательно вслушиваясь в каждое слово:
О, сколько их на полях!
Но каждый цветет по-своему –
В этом высший подвиг цветка.
Внимательно рассмотрите стоящую перед вами картину.
Проследите глазами изящные линии рисунка. Следуя взглядом за его изгибами, двигаясь сверху вниз, наслаждайтесь тонкой красотой его верхней части и твердыми линиями нижней. Ощутите то слияние нежности и твердости, которые воплощает этот иероглиф.
Представьте, что у вас в руке кисть, и мысленно прорисуйте каждую линию иероглифа. Старайтесь запомнить рисунок как можно более точно.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 7 секунд. Выдохните, повторите дыхательное упражнение 5 раз.
Закройте глаза. Вновь возьмите в руки невидимую кисть и, обмакнув ее в черную тушь, рисуйте на белом листе перед собой иероглиф «Красота».
Прорисовывая верхнюю часть картинки, вложите в движение кисти всю нежность и трепет, которые вызывает у вас красота таких явленийприроды, как цветы, весенняя зелень лугов, восход солнца, зеркальная гладь озера… Перед тем как приступить к прорисовыванию нижней части иероглифа, вспомните о строгой красоте скал и морских волн, о стойкости сосновых стволов, возносящих свои ветви к небу, о морозной белизне первого снега.
Обратите внимание на то, что нижняя часть иероглифа напоминает человека с раскинутыми руками и ногами.
Представьте себя этим человеком, мысленно раскиньте руки и ноги и позвольте нарисованной вами картинке увеличиться и начать приближаться к вам.
Дождитесь соприкосновения нижней части иероглифа с вашим телом – почувствуйте, как их контуры совпадают. Ощутите силу природной красоты, которая входит сейчас в вас.
Прочувствуйте свое слияние с природой – вы, ваше тело и ваше сознание – все это части огромного Мира, уникальные, неповторимые и прекрасные.
Вера в собственную красоту проникает в вас и навсегда остается в вашей душе. Теперь вы будете излучать в пространство притягательную энергию истинной красоты.
Ощутите благодарность своему чудесному телу и Вселенной, сделавшей вам такой замечательный подарок.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 5 секунд. Выдохните и откройте глаза.
Поддержание красоты тела
Японки, прекрасно выглядящие в любом возрасте, вызывают всеобщее восхищение и выделяются даже среди других жительниц стран Востока. Японка будет безукоризненна всегда – дома, на работе, на прогулке, в кругу своих близких. Прекрасная свежая кожа и блестящие шелковистые волосы, стройность и молодость – для прекрасной половины этой нации все это – предмет особой гордости.
Такую безупречную внешность жительницам страны восходящего солнца обеспечивают несколько факторов – это и здоровое питание, и тщательный уход за собой (для того чтобы привести себя в порядок перед работой, японка может встать за 2–3 часа до выхода из дома), это и знание древних секретов восточной красоты. Один из этих секретов – твердая вера женщины в свою неотразимость.
* * *В Японии, как и много веков назад, наиболее привлекательным считается белый цвет кожи – ведь загарв древние времена отличал простолюдинок от дам из благородного сословия. Поэтому зонтики от солнца в этой стране в летние месяцы – настоящие хиты продаж.
В Японии, как и много веков назад, наиболее привлекательным считается белый цвет кожи – ведь загарв древние времена отличал простолюдинок от дам из благородного сословия. Поэтому зонтики от солнца в этой стране в летние месяцы – настоящие хиты продаж.
* * *Животное – Ласточка
Ласточка в странах Востока – древний символ красоты и изящества, удачи и счастья. Щебетание этой маленькой юркой птички знаменует приход весны, пробуждение природы от долгого зимнего сна, возрождение ее красоты.
Аромат дня
Прохладный запах фенхеля – сладкого укропа – почитался с древнейших времен за его способность защищать человека от злых духов, придавать ему сил и дарить долгие годы жизни в красоте и здоровье. Аромат этого эфирного масла очистит не только каждую клеточку вашего тела, но и поможет избавиться от всех «загрязнений» на более тонком, духовном уровне.
* * *
Возьмите 1 ч. л. морской соли, капните на нее 5 капель эфирного масла фенхеля. Растворите соль в 2 стаканах прохладной воды. После утреннего и вечернего умывания ополосните лицо и руки ароматной смесью.
* * *Сохранились исторические свидетельства об использовании фенхеля в качестве лекарственного средства знаменитыми врачами древности : Асклепиадом и Гиппократом, Плинием, Диоскоридом, Авиценной … Аромат фенхеля считали целебным и магическим средством жители Древнего Египта и Китая, Греции и Индии.
Зелень фенхеля широко применяется в кулинарии, из высушенных плодов получают пряность и лекарственные препараты.
Эфирное масло фенхеля приносит облегчение людям, страдающим болями желудка или кишечника, метеоризмом, запорами, мочекаменной болезнью.
Применяют это ароматное масло в качестве успокаивающего и противокашлевого средства.
Женщины издавна используют фенхель для усиления лактации, а также при нарушениях менструального цикла и проявлениях климактерического синдрома. Это эфирное масло помогает ускорить выведение токсинов из организма, облегчает состояние при излишнем употреблении алкоголя.
Аромат фенхеля помогает справляться с приступами тошноты и рвоты.
Наружное применение этого эфирного масла рекомендуется мужчинам для увеличения мышечного объема, а женщинам – для придания упругости и полноты бюсту.
Предмет дня
Предмет сегодняшнего дня – две нитки, черная и белая. Скрутите их в жгут и обвяжите вокруг левого запястья. Во время первого чтения слов настроя сегодняшнего дня и во время вечерней медитации прикасайтесь к ниткам пальцами правой руки.
После аккуратно снимите нитки с запястья и уберите их в шкатулку.
Настрой дня
Я осознаю силу своей красоты и использую ее.
Я забочусь о здоровье и красоте своего тела, и оно с каждым днем становится все прекрасней.
Все, что я использую для красоты своего тела, идет мне на пользу.
Медитация дня
Вечером, за два часа до отхода ко сну, настройтесь на волну красоты и привлекательности.
Погасите в комнате свет и зажгите 4 красных свечи.
Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла аниса, для того чтобы ускорить погружение в мир таинственного.
Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.
Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.
Прикасайтесь правой рукой к ниткам, обвязанным вокруг левого запястья.
Поставьте перед собой гравюру XIX века Хокусая «Ласточка и гортензия».
Прочтите вслух строки японского стихотворения, внимательно вслушиваясь в каждое слово:
Вновь прилети весной!
Дом родной не забудь,
Ласточка, в дальнем пути!
Внимательно рассмотрите стоящую перед вами картину.
Ощутите красоту стремительного движения ласточки, запомните ее изящество и легкость полета.
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Закройте глаза.
Представьте себя сидящим в затемненной комнате. Встаньте и подойдите к окну. Отодвиньте шторы и распахните окно навстречу свежему весеннему утру. Ощутите легкое дуновение ветерка, доносящего до вас аромат распускающихся цветов, почувствуйте силу пробуждающейся природы.
Всмотритесь в черные точки, мелькающие высоко в небе. Позвольте им приблизиться к вам – это маленькие ловкие птички быстро рассекают крыльями воздух в небесной синеве.
Разрешите этому чувству красоты и свободы, которое исходит от резвящихся ласточек, проникнуть в вас.
Вас наполняет ощущение собственной привлекательности, легкости и свободы. Весенний мир открывается вам навстречу, и вы смело и уверенно входите в него.
Ваше тело прекрасно, ваши движения свободны и раскованны, вы излучаете спокойствие, красоту и благодарность Вселенной, одарившей вас всем этим.
Сделайте пять глубоких вдохов и выдохов. Откройте глаза.
Красота духовная
Красота в Японии – это не только внешняя привлекательность человека, предмета или явления природы. Красота в понимании жителей Страны восходящего солнца – это глубокое мировоззрение и философия. Это тайна природы, глубина внутреннего содержания, прелесть естественного.
Внутренняя красота чистой души и возвышенного духа – вот то, без чего не существует истинной красоты.
Растение – Сакура
Бесспорно, сакура – один из центральных символов Японии. Даже традиция ханами – любование цветами, в первую очередь подразумевает любование цветущими деревьями этой японской вишни. И само слово «хана» у жителей Страны восходящего солнца ассоциируется прежде всего с цветками сакуры.
В старину третий месяц по лунному календарю носил название «сакурадзуки» – «месяц сакура», ведь именно в марте на ветвях этого изящного деревца появляются нежные бело-розовые цветы.
Сакура – истинный символ тонкой безупречной красоты. Ее цветение столь быстротечно – два-три дня, а порой, если вмешается сильный ветер или дождь – то и несколько часов. Поэтому цветам сакуры не суждено завянуть на дереве – даже упавшие на землю, они остаются живыми.
Это дерево олицетворяет обновление и красоту духа, чистоту и стойкость. Поэтому с древних времен в Японии верят в то, что любование цветами этого дерева не только избавляет человека от физических болезней, но и помогает обновлению его духа.
Аромат дня
Аромат сегодняшнего дня – нежный запах тимьяна, свежий и легкий. Аромат эфирного масла чебреца (так в народе называют тимьян) поможет вам пробудить лучшие свойства вашей души и сделать их очевидными для окружающих. Этот чарующий запах приведет вас к гармонии души и тела, защитит ваше тело от болезней, а душу от негативного энергетического воздействия.
* * *
В аромамедальон капните 3 капли эфирного масла тимьяна и наденьте медальон на шею. Носите в течение всего дня, время от времени вдыхая аромат.
* * *Мелкие бледно-лиловые цветочки этого растения издавна использовались в народной медицине как успокаивающее, спазмолитическое, мочегонное средство. Выраженные антисептические свойства этого растения делали его до изобретения антибиотиков одним из самых лучших противомикробных средств.
Способность губительно действовать на болезнетворные микроорганизмы и хорошие отхаркивающие свойства делают эфирное масло чебреца одним из самых действенных природных средств, применяемых при лечении и профилактике простудных заболеваний.
Аромат этого растения обладает свойством стимулировать работу мозга и избавлять от чувства усталости. Применяют его и как общеукрепляющее средство.
Эфирное масло чебреца улучшает состояние при брожении в кишечнике и метеоризме, а также при инфицировании кишечного и мочеиспускательного тракта.
Наружное применение эфирного масла тимьяна полезно при различных дерматозах и фурункулезах, ревматических болях и чесотке. Примочки с этим эфирным маслом избавляют от зуда и боли при укусах насекомых, ускоряют заживление угревых и герпетических высыпаний.
Предмет дня
Предмет сегодняшнего дня – высушенный цветок. Конечно, лучше всего взять нежный цветок вишни, однако вы можете использовать любой другой маленький цветок белого или розового цвета. Высушите его между страницами толстой книги.