Родина мирта – страны Западной Азии, Северной Африки и побережье Средиземного моря. В древние времена цветы мирта символизировали красоту и целомудрие. Рецепты с использованием листьев и цветов этого растения можно встретить в старинных травниках – миртом лечили различные инфекционные заболевания, облегчали состояние лихорадящих больных, использовали как косметическое средство.
Эфирное масло мирта помогает при простудных, бронхолегочных заболеваниях. Особенно эффективно оно при лечении трахеита и бронхита. Обладает это масло и выраженным противовирусным действием, что позволяет применять его при лечении урогенитальных инфекций и туберкулеза.
Эфирное масло мирта используют также для избавления от кишечных инфекций и прекращения диареи.
Мирт оказывает благотворное воздействие на работу мозга и состояние нервной системы, помогает справиться с излишней эмоциональностью, сгладить последствия стрессов и нервного перенапряжения.
Полезно миртовое масло при варикозном расширении вен, флебите, геморрое, так как содержащиеся в нем вещества оказывают укрепляющее действие на стенки сосудов.
В косметологии эфирное масло мирта, обладающее сильными антисептическими свойствами, используется для укрепления и тонизирования кожи, а также в качестве природного дезодоранта. Средства с миртом очень полезны для жирной кожи, а также при склонности к воспалениям и угревым высыпаниям.
Предмет дня
Сегодня вам следует взять три бусины темно-коричневого цвета (лучше всего деревянных), и нанизать их на желтую нитку.
Утром, во время чтения слов настроя сегодняшнего дня, держите бусины в левой руке. В течение дня носите их в кармане или сумке. Во время вечерней медитации держите в правой руке.
После уберите бусины в шкатулку.
Настрой дня
Течение жизни в моем доме – ровно и спокойно.
Благополучие моей семьи – чудесный дар Мироздания, и я принимаю его с благодарностью.
Я излучаю любовь и спокойствие.
Медитация дня
Вечером, за час до отхода ко сну, приготовьтесь впустить в свою жизнь чувство стабильности и благополучия своей семьи.
Погасите в комнате свет и зажгите 3 зеленых свечи.
Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла мирта, для того чтобы ускорить погружение в мир духовного.
Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.
Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.
Держите в правой руке темно-коричневые бусины, которые вы носили с собой в течение всего дня, однако не сжимайте руку слишком сильно, чтобы избежать излишнего напряжения.
Поставьте перед собой картину с изображением черепахи.
Прочтите вслух строки японского стихотворения, внимательно вслушиваясь в каждое слово:
Наша жизнь – росинка.
Пусть лишь капелька росы
Наша жизнь – и все же…
Внимательно рассмотрите стоящую перед вами картину.
Любуйтесь мудрым животным, совершенными формами его тела и изящным «плащом».
Почувствуйте древнюю силу, исходящую от черепахи, ее умиротворение и неуязвимость для времени и любых невзгод.
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Закройте глаза.
Воссоздайте перед внутренним взором картину, которую вы сейчас рассматривали. Окружите черепаху океаном воды и следите за ее мерными движениями.
С каждым гребком сильных чешуйчатых лап это животное продвигается вперед, преодолевая сопротивление водной толщи, густой шлейф темно-зеленого плаща величественно развевается за ней.
От черепахи исходит ощущение мощи и силы, покоя и умиротворения. Движения ее неспешны, но полны упорства и уверенности в правильности выбранного пути.
Ощутите ее мерные движения, плавное покачивание могучего тела, мягкую поддержку воды. Растворитесь в покое безбрежного океана, доверьтесь его силе и впустите в свою душу ощущение устойчивости своей жизни.
Насладитесь чувством покоя, которое дарит вам водное безмолвие, сосредоточьтесь на ощущении доверия жизни и своим близким, тепла и уюта своего дома. Пробудите в себе чувство благодарности Вселенной за этот чудный дар.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 7 секунд и откройте глаза.
Единство всех членов семьи, любовь и верность
Члены одной семьи могут быть очень разными людьми, иметь разное мировоззрение, убеждения и точки зрения, высказывать, порой, противоположные мнения по одним и тем же вопросам.
Но взаимная любовь и уважение, готовность всегда прийти на помощь своим близким, подставить плечо в трудную минуту, и вера в то, что в любой ситуации родные люди станут надежной опорой – все это делает семью семьей.
* * *Древние традиции этой загадочной страны соединяли в одно целое всех членов рода, семьи – как живущих ныне, так и покинувших земной мир.
В каждом доме в старину существовала специальная ниша, в которую помещались таблички с именами предков, перед этими табличками совершались ритуальные поминовения и возносились молитвы. С детских лет японцы воспитывались в почтении к предкам и в привычке обращаться к ним за помощью в трудных ситуациях. Жители Страны восходящего солнца верили в то, что духи предков всегда поддерживают и защищают своих потомков от всякого зла.
* * *Растение – Глициния
Глициния – одно из любимейших растений в Японии. Распускающиеся в апреле цветы вместе с кукованием кукушки считаются одним из самых нежных символов наступающей весны.
Мелкие цветочки глицинии собраны в пышные грозди, а гибкие ветви стремятся вверх, взбираясь по заборам, оградам, или обвивая стволы высоких деревьев. Каждый отдельный цветок мало заметен, но в окружении множества таких же цветов он становится воплощением истинной природной красоты. Так и члены одной семьи обретают истинную силу только в своем единении.
Одна из старинных японских поговорок гласит: «Если сосна высокая, то и глициния длинная». Это означает, что наверняка достичь успеха в жизни можно, только пользуясь поддержкой своих близких.
Аромат дня
На Востоке считается, что аромат этого растения помогает приоткрыть дверь из земного мира в мир духовный и научиться другими глазами смотреть на все происходящее вокруг. Чарующий запах глицинии позволит вам начать взаимодействовать с людьми на более тонком уровне, чем это происходило раньше, и это станет залогом успеха любых совместных действий.
* * *
Возьмите 1 ч. л. молока и капните в него 3 капли эфирного масла глицинии. Растворите молоко в 2 стаканах воды. Утром и вечером после умывания ополосните руки и лицо душистой жидкостью.
* * *Это растение с гроздями нежных цветов, называемое также вистерия, – родственник фасоли. Глициния относится к семейству бобовых, и родина ее – Китай. Название, привычное уху европейца, это растение получило от греческого слова «гликос», которое переводится на русский, как «сладкий». Понятно, что таким именем это изящное растение обязано изысканному аромату своих цветов.
Эта декоративная лиана на протяжении веков украшает сады и дома не только жителей Востока, но и американцев и европейцев. Однако помимо изящества и красоты, глициния обладает и целебными свойствами. Издавна ее применяли как мочегонное средство, а также использовали при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Предмет дня
Сегодня настроиться на нужную волну вам помогут две ленты – белая и сиреневая. Обвяжите их вокруг левого запястья утром, во время чтения слов настроя сегодняшнего дня. Во время вечерней медитации снимите ленты с запястья и обмотайте вокруг правой ладони.
После уберите его в шкатулку.
Настрой дня
В моем доме царит любовь и радость.
Я строю свою семью на основе истины и света.
Я несу своим близким любовь и покой, и они отвечают мне взаимностью.
Медитация дня
Вечером, за два часа до отхода ко сну, настройтесь на волну единства со своими близкими.
Погасите в комнате свет и зажгите 3 желтых свечи.
Погасите в комнате свет и зажгите 3 желтых свечи.
Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла глицинии, для того чтобы настроиться на волну любви и радости.
Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.
Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.
Обмотайте вокруг правой ладони две ленты, которые вы носили с собой в течение всего дня, однако не сжимайте руку слишком сильно, чтобы избежать излишнего напряжения.
Поставьте перед собой картину с изображением японской глицинии.
Прочтите вслух строки японского стихотворения, внимательно вслушиваясь в каждое слово:
Весеннее утро.
Над каждым холмом
безымянным
Прозрачная дымка.
Внимательно рассмотрите стоящую перед вами картину.
Оцените изящество хрупких цветов, таких маленьких и нежных, и пышную красоту грозди, в которую они собраны силой природы. Ощутите эту силу, которая помогает этим тонким ветвям взбираться по любой опоре, вознося свои прекрасные цветы ввысь.
Рассмотрите каждый цветок, запомните изгиб ветви.
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд и выдохните. Повторите дыхательное упражнение 4 раза. Закройте глаза.
Отправляйтесь в неспешную прогулку по японскому саду – ступите на тропку, которая вьется у ваших ног, и двигайтесь по этому царству растений.
Тропка, тянущаяся между кустов и клумб с пестрыми цветами, выводит вас к зарослям глицинии.
Со стволов высоких стройных деревьев свешиваются роскошные кисти ароматных цветов. Белой и сиреневой пеной манят они вас.
Подойдите ближе и прикоснитесь ладонями к этим дивным цветам. Ощутите нежность их лепестков. Вдохните чарующий запах. Окуните свое лицо в пышные грозди и отдайтесь чувству любви к своим близким и покоя, которое вам дарит эта любовь.
Слейтесь в одно целое с этим растением, почувствовав движение соков по его ветвям – сейчас ваше сердце бьется в такт с сердцем природы. Гармония этого мира и его бесконечная любовь наполняют вашу душу. Вы готовы принимать любовь своих родных и отдавать им свое чувство, свободно и легко.
Прикоснитесь к цветам, выражая свою благодарность Миру за силу любви, которую он открывает вам.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 4 секунды, повторите дыхательное упражнение 6 раз. Откройте глаза.
Счастье семейной жизни
Ощущение благополучия своей семьи, ровного течения жизни в доме и постоянства семейного счастья – это вечные ценности, которые не меняются с течением времени.
Явление природы – Луна
Пятнадцатая ночь августа в Японии – время традиционного цукими – любования луной. Это момент, когда люди возносят богам благодарность за богатый урожай и устраивают празднования при свете луны – древнего символа счастья и богатства, единства семьи и благополучия дома.
Аромат дняПокой и счастье вашей семье подарит аромат эфирного масла валерианы. Резковатый камфорный запах этого растения помогает отрешиться от земной суеты и бытовых проблем, очистить свою душу и открыть ее навстречу своим близким.
* * *
Возьмите 1 ст. л. морской соли и капните на нее 10 капель эфирного масла валерианы. Растворите соль в теплой воде. Вечером погрузитесь в воду и примите чудодейственную ванну.
* * *Способность этого растения оказывать благотворное действие на людей, пребывающих в состоянии сильного нервного возбуждения, нормализовать сон и сниматьспазмы, была известна в глубокой древности. Даже свое название это травянистое растение получило в честь одного из правителей Римской империи – Валериана.
Сейчас эфирное масло валерианы считается одним из самых лучших природных средств, применяемых при расстройствах сна, стрессовых состояниях, различных расстройствах нервной системы. Оно обладает свойством снижать артериальное давление и нормализовать сердечный ритм, поэтому это средство широко применяют при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Валериановое масло используют и как хороший спазмолитик – снижая тонус гладких мышц, оно облегчает состояние при судорогах, эпилепсии, уменьшает менструальные боли и снижает риск повышенного тонуса матки при беременности.
Используют валериану и для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, для усиления секреторной функции некоторых органов.
Предмет дня
Утром, во время первого чтения слов настроя сегодняшнего дня, возьмите в правую руку небольшой кусок лунного камня.
В течение дня носите его как можно ближе к телу, лучше всего – в нагрудном кармане. Во время вечерней медитации держите камень в левой руке.
После уберите его в шкатулку.
Настрой дня
Я смотрю на этот мир с чувством любви и радости.
Моя семейная жизнь стабильна и гармонична.
Моя жизнь наполнена любовью к моим близким.
Медитация дня
Вечером, за три часа до отхода ко сну, настройтесь на волну ощущения счастья своей семейной жизни.
Погасите в комнате свет и зажгите 6 зеленых свечей.
Вы можете использовать аромат дня – запах эфирного масла валерианы, для того чтобы ускорить погружение в мир таинственного.
Несколько капель эфирного масла в 1 ст. л. воды в чаше аромалампы, или нанесенные на платок, наполнят ароматом пространство вокруг вас.
Удобно устройтесь в глубоком мягком кресле или полулежа на кровати, окружив себя подушками. Ваше тело должно быть полностью расслаблено.
Держите в левой руке кусок лунного камня, который вы носили с собой в течение всего дня, однако не сжимайте руку слишком сильно, чтобы избежать излишнего напряжения.
Поставьте перед собой картину с изображением луны из триптиха японского художника Утагава Хиросигэ (смотрите картинку на с. 218).
Прочтите вслух строки японского стихотворения, внимательно вслушиваясь в каждое слово:
В небе такая луна,
Словно дерево спилено под корень:
Белеет свежий срез.
Внимательно рассмотрите стоящую перед вами картину.
Почувствуйте, как манит вас диск полной луны, повисший над водой и холмистыми берегами. Ощутите ту глубокую древнюю тайну, которая кроется за его кажущейся простотой.
Сделайте шесть глубоких вдохов и выдохов. Закройте глаза.
Представьте себя лежащим на спине на берегу реки. Нагретый за день песок приятно согревает ваше тело, тишину ночи нарушает только шелест волн.
В небе появляется полная луна. Ее бледный диск на фоне черного ночного неба завораживает совершенством своей формы.
Прохладный свет величественного светила льется в темноту ночи – ощутите его прикосновение к своему телу.
Купайтесь в волнах серебристого лунного света. Доверьтесь его древней тайне и впустите в свое сердце покой и мудрость веков. Наслаждайтесь полнотой любви к миру, которое дарит вам природа.
С чувством благодарности верните луне ее свет.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10 секунд. Выдохните и откройте глаза.
Красота
Безусловно, Япония – это обитель изысканной, тонкой красоты.
Испокон веков в этой маленькой островной стране складывались традиции неспешного погружения в красоту и очарование природы, воспитывалось умение видеть и чувствовать естественную красоту мира.
До наших дней в Стране восходящего солнца сохранились церемонии, вызывающие восхищение у жителей других стран – это ханами (любование цветами), цукими (любование луной) и юкими (любование снегом). Изящные, на первый взгляд – незамысловатые, но полные глубокого смысла хокку и танки японских поэтов, тонкие линии на старинных гравюрах японских художников, загадочный японский театр, грация боевых искусств, традиционная иероглифическая письменность – все это и сейчас очаровывает весь мир.
Каждый житель Японии старается создать вокруг себя атмосферу естественной природной красоты – поэтому вокруг домов разбивают чудные сады, а в домах держат миниатюрные деревца бонсай, стены квартир украшают старинными свитками с картинами природы, дарят друг другу изящные статуэтки, разводят карпов удивительной красоты и крошечных птичек-амадин.